Гели при воспалении плечевого сустава

Гели при воспалении плечевого сустава thumbnail

Любые нарушения в функционировании плечевого пояса влияют на общее самочувствие человека и его жизнедеятельность. Мази при боли в плече используются для восстановления активности чаще всего.

Подбор мази при боли в плече

Причины болезненных ощущений

Боль может иметь следующие причины:

  • большая нагрузка на плечевой сустав и позвоночник;
  • травмы, ушибы, растяжения;
  • межреберная невралгия;
  • переохлаждение;
  • инфекции, опухоль;
  • воспалительный процесс во внутренних органах;
  • отложение солей;
  • неправильная осанка;
  • артроз;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • капсулит.

Заболевания — причины боли в плече

Как правильно выбрать крем

На выбор средства влияет характер боли:

  1. Сильная боль свидетельствует о травме плеча, защемлении нерва, воспалении сухожилий.
  2. Возникновению ноющей боли способствуют возможные проблемы сердечно-сосудистой системы.
  3. Острая — травма суставов.
  4. Резкая — наличие инфекций или чрезмерных нагрузок.
  5. Постоянная боль может говорить о наличии воспалительного процесса.
  6. Пульсирующая — вследствие перенапряжения мышц.
  7. Жгучая — признак остеохондроза.
  8. Тупая — возможные неполадки в работе печени, селезенки, легких.
  9. Колющая — неправильная осанка, артроз, не до конца вылеченные травмы.
  10. Стреляющая — возможные нарушения неврологического характера.

В случае возникновения боли из-за переохлаждения нужно воспользоваться мазью с согревающим эффектом. Откладывать не стоит, так как переохлаждение может повлечь за собой невралгию.

Давящие ощущения способны привести к воспалительному процессу и микротравмам мышечных сухожилий. Эта патология называется тендинитом. Как вспомогательные средства используются противовоспалительные препараты.

На тренировках, при занятиях спортом или падании можно получить ушиб или вывих, сопровождающиеся острой болью в плечевом суставе. При появлении отека применяют противоотечные мази на основе ментола, гепарина, троксерутина.

Действие НПВС

При разрывах связок, сухожилий, растяжениях, когда движение травмированной руки становится проблематичным, применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) на основе таких веществ, как диклофенак, ибупрофен, напроксен, кетопрофен и др. Препараты данной группы оказывают сразу два важных воздействия: обезболивающее и противовоспалительное.

Необходимо ознакомиться с противопоказаниями, иначе можно навредить своему организму. Первые мази из группы НПВС, такие как Диклофенак, Ибупрофен, имеют усиленное противовоспалительное действие, но вместе с этим и большое количество противопоказаний. В основном такие медикаменты назначают при необходимости быстро избавить от боли. Срок лечения не должен быть больше 14 дней.

НПВС нового поколения (в их основе — нимесулид, ксефокам) оказывают более слабый противовоспалительный эффект, но подходят для длительного применения. Самостоятельно назначать себе препараты этой группы опасно, нужно обратиться к врачу.

При боли, вызванной таким заболеванием, как бурсит, часто назначают разогревающие мази, в состав которых входит красный перец.

При чрезмерных нагрузках на плечевой отдел, особенно если это непривычное состояние для человека, также прописывают согревающие кремы и мази.

При травмах подходят мази с охлаждающим эффектом. В них могут содержаться экстракт мяты, ментол или новокаин.

Преимущества геля и крема

Важно выбирать гель или мазь, имеющие легкую консистенцию, такие медикаменты будут лучше проникать в ткани и воздействовать на очаг боли.

Список средств по методу воздействия

Противовоспалительные мази:

  • Кетонал;
  • Фастум-гель;
  • Кетопрофен;
  • Нурофен;
  • Долгит;
  • Вольтарен-гель;
  • Ортофен;
  • Диклак;
  • Феброфид;
  • Артрозилен.

Противовоспалительные мази и гели

Согревающие:

  • Апизартрон;
  • Артро-актив;
  • Випросал;
  • Никофлекс;
  • Капсикам;
  • Финалгон;
  • Быструмгель;
  • Эфкамон;
  • Эспол;
  • Капсин;
  • Скипофит.

Разогревающие мази

Охлаждающие:

  • Репарил;
  • Бенгей;
  • Быструмгель.

Охлаждающие мази

Хондропротекторы:

  • Хондроксид;
  • Хонда;
  • Хондроитин;
  • Артроцин;
  • Терафлекс;
  • Структум;
  • Дона;
  • Артра.

Действие хондропротекторов

Гомеопатические:

  • Траумель С;
  • Цель Т;
  • Сабельник;
  • Живокост;
  • Реписан.

Эффективность способа лечения

То, как пройдет лечение, зависит в первую очередь от правильной диагностики. Необходимо точно установить причину нехарактерных для нормального состояния ощущений на основе всех симптомов. В зависимости от этого назначается лечение. При неправильной диагностике последует неадекватное лечение, что может ухудшить самочувствие человека.

Эффективность лечения зависит и от того, кем оно назначено. Заниматься самолечением опасно для здоровья, нужно обратиться к специалисту, который назначит применение мазей и гелей соответствующего действия и при необходимости комплекс дополнительных мер.

Важно не просто устранить боль, а воздействовать на очаг ее возникновения. После получения квалифицированной помощи важно выполнять все рекомендации врача. Будет ли лечение эффективным, зависит от отношения человека к своему здоровью.

Источник

Боль всегда напоминает нам о том, что есть проблемы в организме. Многие заболевания сопровождаются ею, и в их числе – артрит. Мы так устроены, что пока не решится проблема, мозг постоянно будет сигнализировать нам болью. Избавиться от неё и снять сопутствующие ей симптомы быстро и конкретно по месту назначения хорошо справляется мазь от артрита.

Использование мазей при артрите поможет снять болевые ощущения

Описание патологии

Сейчас артриты разграничивают на две основные группы:

  1. Самостоятельные нозологические формы.
  2. Артриты, связанные с другими болезнями.

Воспаление в суставах при артрите

Артрит – это болезнь, при которой наблюдается воспаление в суставах. Если раньше этот недуг поражал группу людей, возрастная категория которых – за 40, то сейчас всё чаще фиксируются случаи заболевания молодых людей и даже детей.

Чаще всего болезнь появляется при аутоиммунных нарушениях, бактериальной или вирусной инфекциях, при нарушении обмена веществ, после травм.

Эффективность местных средств

Когда нужно оказать помощь быстро, обезболить конкретное место воспаления, то хорошо использовать мазь при артрите, потому что она доставляет лекарство прямо к очагу заболевания.

Эти мази имеют следующие положительные результаты:

  1. Оказывая противовоспалительный эффект, купируют и боль.
  2. Делают лучше подачу крови к поражённому месту, регулируя кровоток.
  3. Избавляют мышцы от спазмированности.
  4. Доставляют питательные вещества костям и хрящам поражённых суставов.

Мази помогут снять воспаление

Мази при артрите имеют несколько категорий относительно их назначения.

Читайте также:  Боли плечевого сустава как и чем лечить

Классификация

В зависимости от того, на что именно должно быть направлено лечение, доктор назначает необходимые препараты. Мази делятся на следующие направления:

  1. Нестероидные средства (НВПС), которые оказывают противовоспалительное действие, снимая тем самым боль и понижая температуру.
  2. Стероидные, то есть гормональные препараты, обладающие широким спектром воздействия. Они тоже снимают воспаление, но при этом ещё участвуют в обменных процессах.
  3. Мази и гели базисного характера. Их действие имеет положительную динамику лишь при длительном применении.
  4. Мази, содержащие хондропротекторы. Это препараты, восстанавливающие хрящевую и костную ткань, тормозящие процессы её распада.

Мази могут оказывать разные влияния, поэтому назначать их должен специалист

Все эти мази хороши в лечении артрита и полиартрита. Отличие этих двух подвидов в том, что первый поражает один сустав, а последний – несколько.

После определения врачом степени вашего недуга и необходимого направления в лечении, станет ясно, мазь от полиартрита какого вида вам назначить.

Противовоспалительные средства

Обычно в начале комплексного лечения врач старается снять воспаление сустава хорошей мазью, так как это одновременно и обезболивает. Часто назначаются эффективные мази при артрите, о которых мы расскажем более подробно.

Вольтарен

Этот гель от артрита помогает снять отёки и восстановить опорно-двигательную функцию поражённого сочленения. Назначается он при полиартритах. Обладает хорошим болеутоляющим действием. Основное вещество – диклофенак. Гель можно использовать от двух до четырёх раз в сутки, курсом, не превышающим двух недель. Хоть и отпускается без рецепта, всё же имеются противопоказания.

Ибупрофен

Эта мазь при артрите хороша тем, что имеет не только противовоспалительное, но также обезболивающее и жаропонижающее воздействие. Имеются противопоказания и побочные эффекты, наиболее частым из которых является негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

ДИП рилиф

Основными действующими компонентами являются левоментол и ибупрофен. Мазь имеет особенный эффект, отвлекающий от боли: в начале применения ощущается лёгкий холод, сменяющийся на тепло. Этим самым снятие боли наступает ещё до полного проникновения мази в ткани. Её можно использовать от одного до трёх применений в сутки, не дольше двух недель.

Кетонал

Данный гель для суставов создан на основе кетопрофена. Очень удобен в применении, эффективен в оказании противовоспалительного эффекта и снятся боли в мышцах, суставах. Первый помощник для спортсменов, так как быстро решает проблемы при бытовых и спортивных травмах. Благодаря быстрому впитыванию, не оставляет следов на одежде. Несомненным плюсом является то, что данный препарат действует местно, не оказывая негативного воздействия на ЖКТ.

Сосудорасширяющие мази

Мази этой группы активизируют кровообращение в месте поражённого сустава, несут деформированным клеткам хрящей питательные вещества, тем самым снимая спазмированность и обезболивая очаг воспаления.

Но нужно знать, что нельзя их применять, если на теле есть открытые раны или царапины, если имеется аллергия на составляющие компоненты или период болезни имеет острое течение.

Апизартрон

Главный компонент мази – пчелиный яд. Подходит для любой возрастной категории. Пчелиный яд славится своим анальгезирующим и противовоспалительным свойствами. При наличии многих положительных качеств, это лекарство всё же имеет список противопоказаний, поэтому перед употреблением нужно внимательно ознакомиться с аннотацией.

Мазь Эспол

При артрите суставов часто прописывают данную мазь. Она обладает местнораздражающим эффектом, вследствие которого происходит обезболивание. Основные составляющие: кориандровое масло, стручковый перец, масло лаванды, хлороформ, диметилсульфоксид. Наносить лекарство нужно тонким слоем, так как оно обладает следующим действием: попадая на кожу, оно создаёт раздражающий эффект, мелкие сосуды расширяются, улучшая кровоснабжение.

Випросал

Средство активно применяют для обезболивания, снятия воспаления, желая достичь быстрого эффекта. Действие его аналогично предыдущему препарату. Раздражая рецепторы кожи и подкожной клетчатки, «Випросал» расширяет сосуды, улучшая тем самым трофику тканей. Исходя из того, что мазь основана на растительных компонентах, она фактически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости и аллергических реакций.

Обезболивающие

Наряду с описанными выше противовоспалительными средствами, параллельно оказывающими обезболивающий эффект, существуют и другие составы, способные либо купировать боль, либо снять её полностью. Это составы, основанные на натуральных травах с комплексным спектром действия. Они оказывают положительный эффект, подчас даже более выраженный, чем от приёма медикаментозных болеутоляющих препаратов.

Это такие лекарства, как «Траумель» или «Цель Т». Их действие направлено на укрепление сил организма и его метаболических процессов. Хорошо снимают боль и фактически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Кроме этих лекарств, хотелось бы упомянуть и ещё одно.

Доктор Тайсс

Основной действующий компонент – окопник, растение, обладающее целебными свойствами относительно восстановления тканей, обезболивания и противовоспалительного процесса. Его название означает – сращивать, соединять, его так назвали из-за его способности ранозаживляющего действия. Применяется мазь только наружно, втирается в поражённый участок тонким слоем до полного впитывания. Мазь можно наносить до четырёх раз в сутки, рекомендуется её использование перед сном.

Согревающие

Состав этих мазей может разниться, но главное их действие основывается на тепловом или раздражающем эффекте. Тепловой эффект возможен при насыщении веществами, которые уменьшают теплоотдачу, такими, например, как барсучий жир. Нанося мази с тепловым эффектом, тепло тела сохраняется, обеспечивая лёгкое естественное согревание тканей.

Раздражающий же эффект обеспечивается возбуждением нервных окончаний и активизацией кровотока и обмена веществ. Это мази с красным стручковым перцем или терпентиновым маслом.

Никофлекс

Благодаря капсаицину, этот крем имеет местнораздражающий и обезболивающий эффекты. Его составляющие провоцируют расширение потревоженных сосудов, что влечёт за собой повышение температуры и создаёт разогревающее действие. Обладает анальгезирующей и противовоспалительной активностью. Есть побочные эффекты и противопоказания, поэтому рекомендуется изучение аннотации.

Читайте также:  Очень сильно болят плечевые суставы что делать

Капсикам

Эта мазь состоит из зелёного мыла, настойки красного стручкового перца, раствора аммиака, настойки зверобоя и этилового спирта. Препарат предназначен для наружных растираний, действие его основывается на раздражающем эффекте. Поражённый участок не должен содержать открытых ран или порезов. Имеются побочные эффекты в виде шелушения кожи или появления зуда.

Ускоряющие регенерацию

Для осуществления регенерации нужно стимулировать деление клеток и биосинтез нуклеиновых кислот, структурных и ферментных белков и т. д. Природно этот процесс в организме и так происходит, но его можно несколько ускорить с помощью мазей, содержащих препараты, контролирующие эти процессы.

Например, некоторые мази, применяемые при артритах стопы, направлены именно на регенеративное действие.

Гепатромбин

Комбинированный состав данного лекарства оказывает антитромботическое, противовоспалительное действие, способствующее регенерации соединительных тканей. Имеет также обезболивающий эффект.

Эссавен

Тромболитическая противовоспалительная мазь, улучшающая микроциркуляцию. Снимает отёки и оказывает анальгезирующий эффект, снижая проницаемость капилляров и тонизируя вены.

Бепантен

Действующее вещество – декспантенол, проникая в клетки, превращается в пантеиновую кислоту, играющую важную роль в формировании кожных покровов. Благодаря этому заживление (регенерация) происходит гораздо быстрее, так как данный препарат нормализует метаболизм клеток.

Гормональные

Гормональные мази способны оказать хороший противовоспалительный эффект. Но это очень мощное оружие, побочные реакции которого могут быть значительны, поэтому их используют тогда, когда другие противовоспалительные средства не имеют положительной динамики, так, например, гормональные мази могут прописать при ревматоидном артрите.

Данные мази обязательно должны быть выписаны только лечащим вас доктором.

Индометациновая мазь

Препарат часто выписывают при артритах и артрозах, так как она оказывает обезболивающее действие, путём снятия отёков. Обезболивает и снимает скованность суставов, позволяя восстановить прежний объём движений.

Хондропротекторы

Препараты этой группы рассчитаны на длительный приём, в течение которого обеспечивается восстановление хрящевой и костной тканей, претерпевших деформацию. Бывают трёх видов:

  1. Первого поколения – основанные исключительно на натуральных компонентах.
  2. Второго – состоящие из синтетических продуктов.
  3. Третьего – комбинированный вид первых двух.

Хондропротекторы третьего поколения считаются наиболее действенными, так как удачно сочетают медикаментозные составляющие с природными компонентами.

Гомеопатия при артрите и артрозе

Гомеопатическое лечение артритов в противовес традиционным методам лечения, использует средства, не являющиеся синтетическими. Например, при начальных формах традиционная медицина рекомендует применение НПВС, а гомеопатия стимулирует природными компонентами кору надпочечников, заставляя тем самым их самостоятельно вырабатывать гормон, получаемый в готовом виде при традиционных способах лечения. Гомеопатическое лечение также широко задействует эффект плацебо, основываясь на самовнушении. Оба подхода к лечению имеют место быть, которое из них выбрать – решать только вам.

Для лечения артритов также применяют гомеопатические средства

Рецепты народных средств

Ещё один вид – народное лечение. Существует много рецептов мазей и примочек при артритах и артрозах. Мы приведём некоторые из них, но перед их применением, получите консультацию у лечащего врача.

  1. Данный состав включает в себя 4 части льняного масла, 1 часть скипидара и 1 часть прополиса. Хранится в прохладном месте, перед приёмом согревается. Рекомендуемое применение – 2 раза в день.
  2. Для приготовления мази нужно взять 10 частей воска, 3 части измельчённого хрена, 0,5 части пчелиного яда и две части прополиса. Применяют дважды в день, храня в прохладном месте.
  3. Этот состав готовится из трав: хмель, зверобой, донник — по 10 г. Далее растираются с 50 г вазелина. Настаивается всё это в прозрачной банке в течение недели, а затем применяется дважды в день.

Лучший способ борьбы с артритом – комплексный. А из чего именно будет состоять этот комплекс, позвольте решать вашему лечащему врачу.

Источник

Советы по лечению артроза плечевого суставаПри первых подозрениях на артроз плечевого сустава обратитесь к вашему лечащему врачу

Своевременно начатое лечение суставов должно улучшить качество жизни пациента. Главное, найти компетентного в данной области врача, способного назначить комплекс мероприятий для терапии болезни. Цели лечения — снять боль и воспаление, восстановить питание хряща, вернуть подвижность суставам. Терапия заболевания зависит от многих факторов: возраста, общего состояния пациента, клинической картины. Стратегия лечения подростка, взрослого и пожилого человека значительно отличаются. Однако, во всех случаях необходимо приложить максимум усилий для избавления от заболевания. Сначала проводят консервативное лечение: лекарства, инъекции, массажи и мази при артрозе плечевого сустава. Оперативные меры рассматриваются, если предыдущая терапия не помогла пациенту вернуться к прежней жизни. Рассмотрим как лечить артроз плечевого сустава.

Лекарства для терапии заболевания

Медикаментозное лечение плечевого артроза позволяет восстановить хрящевые ткани, устранить боль и воспаление. Чем лечить заболевание? Препараты назначаются в зависимости от типа артроза. Обычно это такие общие лекарства:

  1. Анальгетики — снимают боль, не оказывают воздействия на воспаление («Анальгин», «Лупоцет», «Ласпал», «Риниколд ХотМикс», «Спазган», «Спазмалгон», «Трамадол», «Ацетаминофен», «Цитрапак», «Юниспаз»).
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — снижают воспаление и боль. Лекарства доступны в виде мазей, гелей, таблеток, уколов. Пероральное применение НПВП не должно длиться более 10 дней, возможно возникновение побочных эффектов (об этом немного ниже рассказано подробней). Например, «Кетонал», «Нурофен», «ОКИ», «Артродарин», «Артрум», «БОФЕН», «Мелоксикам», «Пироксикам», «Санапрокс», «Тилкотил». Нестероидные противовоспалительные препараты в комбинации с глюкокортикоидами действуют намного эффективней, к ним относится препарат «Амбене».
  3. Болезнь модифицирующие противоревматические средства, подавляющие воспаление и патологическую активизацию иммунитета, замедляют темпы суставной деструкции («Ревматекс», «Энбрел», «Хумира», «Плаквенил», «Миноцин», «Арава», «Неорал», «Имунар»).
  4. Хондропротекторы регенерируют хрящевую ткань на начальных этапах развития артроза плеча («Дона», «Алфлутоп», «Терафлекс»).
  5. Кортикостероиды подавляют воспалительный процесс. Их принимают перорально или инъекционно (таблетки — «Преднизолон», «Флоринеф», «Медрол», «Целестон»; инъекции — «Флостерон», «Дипроспан»).
Читайте также:  При поднятии рук вверх боль в плечевом суставе причины

Лечить артроз плечевого сустава данными лекарствами необходимо осторожно, особенно при употреблении НПВС, длительное применение препаратов этой группы грозит возникновением побочных эффектов.

Побочные эффекты нестероидных противовоспалительных средств

Советы по приему медикаментов при артрозе плечевого суставаТолько врач поможет вам назначить правильно лечение

Лечение артроза плечевого сустава проходит под врачебным наблюдением. Это связано с большим риском возникновения побочных действий. К ним относят:

  1. Аллергические реакции: сыпь (покраснение, зуд), гипотонию, шок.
  2. Кровотечение желудочно-кишечного тракта. Нельзя принимать НПВС на пустой желудок. Употребляя эти лекарства также необходимо использовать «Омепразол» или «Пантопразол».
  3. Со стороны нервной системы возникает шум в ушах, головные боли и головокружение.
  4. Психические симптомы: вялость, отсутствие концентрации, депрессия.
  5. Сердечно-сосудистые жалобы: пальпитация, повышенное кровяное давление.

Сдавая анализ крови при передозировке нестероидными препаратами, обнаружат повышение активности печеночных ферментов в крови, снижение количества красных кровяных телец.

Средства наружного применения (мази, крема, гели)

Как вылечить артроз, к сожалению, неизвестно, но облегчить страдания пациента медицинский персонал может. Ревматологи и артрологи предлагают ряд препаратов, предназначенных для артроза плечевого сустава, его лечение направлено на снятие покраснения, боли и воспаления. Мази, гели и крема ненадолго обеспечивают обезболивающий эффект и помогают лишь при умеренных болях на первых двух стадиях развития артроза. Перечень нестероидных средств наружного применения:

  • с действующим веществом пироксикам — «Ревмадор», «Хотемин», «Финалгель»;
  • гели с кетопрофеном — «Кетоспрей», «Быструмгель», «Фастум», «Феброфид»;
  • мази с ибупрофеном — «Ибутоп гель», «Долгит», «Бруфен»;
  • средства с активным компонентом диклофенак — «Ортофен», «Ортофлекс», «Диклак», «Диклобене», «Диклоген», «Верал», «Дикловит», «Вольтарен Эмульгель», «Артрекс»;
  • «Бутадион» с действующим веществом фенилбутазон.

Побочные явления после кортикостероидных мазей возникают редко. Данные средства наружного применения способны уничтожить большинство патогенных микроорганизмов. Кортикостероидные мази: «Целестодерм В», «Гидрокортизон», «Локоид», «Лориндекс С», «Преднизолон», «Синафлан», «Фторокорт», «Элоком», «Фуцидин».

Принципы правильного питания

Советы по правильному питанию при артрозе плечевого суставаПравильная диета поможет вам справиться с недугом, помните об этом

Пациентам, у которых от артроза пострадало плечо, колено или другой сустав, настоятельно рекомендуют соблюдать правильное сбалансированное питание. Диета при артрозе плечевого сустава должна быть низкосолевая с большим количеством жидкости. Полностью исключают сладкое, шоколад, продукты быстрого приготовления, жареное, копченое, соления, жирное, острое. Чтобы болезнь не прогрессировала и не рецидивировала в ежедневный рацион обязательно должен входить лосось. Минимум 200 грамм этой рыбы нужно съедать.

Нельзя употреблять помидоры, шпинат и острые приправы. Правильное питание при артрозе способствует избавлению лишней жидкости, соответственно, снятию отеков. В рационе пациента должно быть больше продуктов, содержащих витамин Д и А, кальций.

Способы массирования при больных суставах

Массаж при артрозе плечевого сустава — полезная процедура. Его проводит опытный в этой области лечения специалист. Самостоятельно у пациента не получится массировать больной сустав. Регулярное посещение массажиста позволяет восстановить амплитуду движений и гибкость сустава. Процедура способствует рассасыванию мышечных уплотнений, восстанавливает питание хрящевой ткани. Правильное выполнение массажа состоит в массировании левого и правого плеча, воротниковой зоны. Техника выполнения в каждом индивидуальном случае разная. Массаж проводится исходя из анамнеза пациента и жалоб на боли. Специализированный массажист соблюдает следующую последовательность проведения процедуры:

  • поглаживание;
  • разминание;
  • выжимание;
  • круговые и концентрированные поглаживания воротниковой зоны.

Массаж помогает расслабить мышцы, восстановить кровообращение в суставах и подвижность. Для достижения лучшего эффекта проводят от 10 до 20 сеансов.

Лечебно-профилактическая физкультура и гимнастика

Особенно важно пройти курс лечения ЛФК и гимнастики при деформирующем артрозе плечевого сустава. Упражнения замедляют прогрессирование болезни, улучшают циркуляцию крови, благодаря чему питательные вещества быстрее попадают в полость сустава. Гимнастика укрепляет плечевой пояс, тем самым снижает нагрузку на сустав. Если физкультура проводится с использованием веса, необходимо знать, что с диагнозом артроз плеча нельзя поднимать больше 5 кг. Появление болевых ощущений говорит о прекращении упражнений или переходе на легкий комплекс.

Обязательно проводится разминка для разогрева и подготовки к более тяжелому комплексу. Разминка предполагает круговые движения плечами, вращение руками — «мельница», сцепка рук за спиной и другие виды растяжки, которые знаете. Гимнастические и оздоровительные упражнения проводят под присмотром физиотерапевта или лечащего врача. Один из них должен показать правильность выполнения комплекса и разработать упражнения конкретно для вашего случая. Гимнастика может и разрушать суставы, если тренировки перенагружают суставы.

Физкультуру нельзя проводить при септическом артрите плечевого сустава. После гимнастики обязательно примите контрастный душ и смажьте суставы обезболивающей мазью. Полезно сделать легкий самомассаж плечевой и воротниковой зоны. Гимнастика проводится ежедневно в любое удобное для пациента время. Выполняйте, разработанный для вас комплекс регулярно, и скоро замените долгожданный результат.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться статьей:

Источник