Жить здорово на коленном суставе малышева видео
Елена Малышева в своей телепередаче «Жить здорово» на первом канале затрагивает множество проблем со здоровьем. Много эфирного времени уделено такой болезни, как артроз коленного сустава. Причин недомоганий в коленной чашечке много, и прежде чем найти способ лечения, нужно правильно поставить диагноз – об этом говорит специалист.
Елена Малышева о суставах колен рассказывает достаточно часто в своей передаче. Кроме того, Малышева рассматривает каждую причину возникновения проблем с ногами, в том числе и артроз коленного сустава, и почему возникает боль в коленном суставе. Экспертом и помощником ведущей в передаче о суставах был профессор, доктор медицинских наук Анатолий Орлецкий. Анатолий Корнеевич является заведующим центром спортивной травмы и реабилитации. Его рекомендации просто бесценны.
Признаки проблемы с суставами
Программа «Жить здорово» про суставы колен
В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.
У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.
На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.
Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.
Причины болезней суставов
У людей с лишним весом возникают проблемы с коленями
Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со своей командой постаралась помочь. У женщины явно был лишний вес — передвигалась она тяжело. Колено является самым большим суставом в скелете человека, но и «работу» этот механизм выполняет немалую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Поэтому, у людей, страдающих лишним весом, чаще всего и возникают проблемы с коленками. Сустав просто не выдерживает большой нагрузки.
Даже если сустав заменить, а проблема излишнего веса останется нерешенной, то колени по-прежнему будут болеть. При изнашивании происходит надрыв хряща. Не выдерживая большого веса, надрывается и мениск. А это приводит к воспалением в суставе.
К причинам проблем с коленями, помимо тяжелых нагрузок можно отнести и гормональный фон. Поэтому артриты и артрозы все чаще замечаются у молодых людей. Но все же спорт – на перовом месте. Атлеты больше остальных подвержены истончению хрящей и менисков.
Определить степень заболевания можно на слух – спускаясь по ступенькам или же приседая, нужно обратить внимание на скрип в коленях. Если преобладает ярко выраженный звук, который сопровождается болезненными ощущениями, то возможно, это уже говорит о развитии артроза. Так как боль при сгибании коленного сустава характерна для повреждения мениска.
С возрастом в организме человека происходит дегенеративное изменение коленного мениска. Он слабеет, становится намного тоньше, и теряет свою первоначальную эластичность. Далее, на протяжении нескольких лет мениск начинает разрушаться.
Почему появляется боль и как ее лечить
Хрящ коленного сустава
Боль в коленном суставе была много раз рассмотрена в передаче «Жить здорово».
Если по каким-либо причинам повреждается хрящевая ткань, то восстановить ее уже не представляется возможным. Не стоит доверять рекламе препаратов, которые обещают полностью восстановить хрящ. Это невозможно. Ведь новый не вырастит – это факт.
Вылечить разрыв хряща, связки или менисков можно только хирургическим вмешательством.
С годами, или же с постоянными физическими нагрузками, хрящевая ткань коленного сустава истончается. Сначала появляются небольшие трещинки – это первая стадия, и если этот момент упустить – не начать своевременного лечения, то трещины прекратятся в серьезные разрывы. Если дотянуть до четвертой стадии болезни, то человек не сможет ходить, потому что кости уже сильно деформированы. Замену сустава производят только на третьей стадии болезни.
Доктор медицинских наук Орлецкий убежден, что уколы – это второй по популярности действенный метод в лечении колен. Напомним, что первый метод – хирургическое вмешательство. Только операция заменит разрушенный элемент коленного сустава на новый. Инъекции же способны убрать болевой синдром и хруст, но не заменить мениск и хрящ.
Существует два метода лечения колен – консервативный и оперативный. Так вот уколы – метод консервативный. Он способен восполнить баланс смазки в суставе. Через иглу в колено вводится недостающее количество смазки, и тем самым проблема хруста решена.
Профессор Орлецкий
Профессор Орлецкий предлагает делать «смазывающие» уколы два раза в год тем, кто предрасположен к проблемам с коленными суставами. Это пожилые люди, люди с избыточным весом и спортсмены. А также те, кто по своему образу жизни часто сталкивается с тяжестями. Уколы делаются для того, чтобы избежать момента нехватки смазки. Для России это абсолютно нормальный опыт. Делать уколы лучше всего весной и осенью.
Помимо уколов, снять воспаление с поврежденного сустава можно и таблетками. В этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут отек и уменьшат боль. Но дозу должен определять только врач, иначе можно не вылечить колена, а навредить всему организму.
При болях в коленном суставе очень важно поработать над расслаблением мышцы. Для этого используют медицинские препараты – миорелаксанты.
Все эти препараты нужно принимать только первые пять дней, то есть короткими курсами. С самого начала возникновения болевого синдрома нестероиды способны снять боль. Но если пить таблетки долгое время, то врачам будет сложно определить причину неприятных ощущений в коленке, а не просто снять боль.
Поэтому если лечиться только таблетками, снимающими боль и воспаление, то поврежденная ткань будет и дальше разрушаться.
Укрепляем колени
Упражнения для укрепления колена
В случае лишнего веса важно укреплять колени. Для этого Елена Малышева, говоря об укреплении суставах колен, предлагает выполнять специальные упражнения: лежа на полу, поворачиваемся набок. Ступни сводим вместе и разводим ноги в коленях.
Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.
Полуприседы также полезны при проблемах с коленями. Сидя или лежа можно вращать ногой в области колена. Но выполнять эти упражнения нужно с осторожностью. Исключите физические занятия стоя, прыжки и особенно бег!
Физические упражнения усиливают кровоток. Поэтому понемногу, но начинать заниматься нужно. Весьма полезным будет массаж. Можно делать вакуумный массаж при помощи банки. Приобрести баночку можно в любой аптеке. Стоит она до 100 рублей.
Вместо банки, можно использовать обычный вантуз, который найдется в каждом доме. Перед массажем вантуз нужно хорошо помыть, а затем приложить к колену. Присосавшийся вантуз держать на чашечке не более двух минут. Но в случае отека коленки массаж противопоказан!
Людям в возрасте можно надевать на больное колено наколенник или накладывать эластичный бинт. Повязка будет случить укреплением для сустава и ограничивать лишние движения.
Подведя итог, можно сказать, о том, что нужно беречь свое здоровье. Чтобы не запускать болезнь, необходимо прислушиваться к своему организму и вовремя обращаться к квалифицированному специалисту. Это предотвратит крайние метод решения проблемы с коленом – оперативное вмешательство. Для того чтобы подробно ознакомиться с рекомендациями профессора Орлецкого, можно посмотреть запись программы «Жить здорово» про суставы колен.
Источник
Определить, страдаете ли вы артрозом можно с помощью простого теста: согните и разогните колени. Если они хрустят или болят, если вы не можете до конца разогнуть или согнуть их, то вероятно у вас артроз.
В основном колени болят у людей старше 50-60 лет. Но случается, что боли возникают и у совсем молодых 20-летних людей из-за различных травм и повреждений. Увидеть коленный сустав изнутри можно с помощью специальной эндоскопической камеры – артроскопа, внедренной в него без надреза, просто через прокол.
Неповрежденные, блестящие и гладкие суставы колена
Между суставами находится мениск (хрящевая прослойка между костями верхней и нижний части ноги человека) и внутрисуставная жидкость. Сгибается и разгибается колено в таком случае свободно и без боли.
Отсутствие хрящевой прослойки, деформированные, неровные поверхности суставов
Если мениск стирается с возрастом, рвется или его удаляют, то кости колена начинают деформироваться, их поверхности перестают быть гладкими и блестящими и покрываются выростами и шипами. Края мениска бывают похожи на обрывки ткани. А поскольку в этой ткани находится много нервов, то ее раздражение и вызывает сильнейшую боль как у молодых, так и у пожилых людей. Это и есть артроз коленного сустава, который сопровождается характерным хрустом и скрипом.
Как лечить артроз?
Существуют разные причины боли в суставах: повреждение хряща, воспаление суставов, надрыв связок и мениска. В зависимости от конкретной причины и назначается лечение.
Например, надрыв связок и мениска лечится только хирургическим путем, потому что самостоятельно они восстановиться не могут. Поврежденные хрящи просто сбриваются с помощью специального инструмента, похожего на обычную мужскую бритву. Существующие сегодня лекарства под названием хондопротекторы не помогают. Не тратьте на них деньги, ведь разволокненная ткань мениска не соединяется и не восстанавливается.
А вот воспаление суставов – это реакция организма на любое повреждение. Оно всегда проявляется отеком и покраснением. При этом назначают препараты, снижающие или убирающие воспаление. Существует большой ассортимент нестероидных, противовоспалительных средств, важно только подобрать правильную дозу.
При отсутствии мениска нужно исключить бег и любые упражнения, связанные с прыжками. Но есть определенные спортивные нагрузки для коленей, которые не нагружают суставы, но заставляют их двигаться и тренироваться. Например, приседания парами, когда партнеры держатся за руки и основная нагрузка ложится не на больного человека. Следующее упражнение – это вращение по кругу приподнятой и согнутой в колене ногой.
Все эти упражнения могут делать даже немолодые люди, и они помогут им улучшить кровоток в суставе.
Делать массаж для больных коленей
Массаж можно проводить с помощью обыкновенного вантуза, который нужно «присосать» к колену на 1,5-2 минуты. Такой массаж возможен только при отсутствии отеков и покраснений.
При болях в колене пользоваться наколенниками
Очень часто людям старшего возраста или спортсменам рекомендуют использовать наколенники. Они есть самые разные: начиная от жестких, фиксирующих колено до мягких, которые пожилым людям рекомендуют носить постоянно. Нога в наколенниках удерживается и не делает лишних движений, колено остается в спокойном состоянии.
Источник
Признаки неувязки с суставами
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Лена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для находящихся зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в собственных коленях (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник) надавили красноватую клавишу на пульте.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
У большая части неувязка была найдена. Как отметил доктор Орлецкий, артроз и артрит существенно «помолодели» в Рф. Ежели ранее скрип и хруст в коленях встречался лишь у людей пожилого возраста, то сейчас неувязка с коленями знакома почти всем юным людям.
На видео меньше представлен отрывок из передачи «Жить здорово», где Лена Малышева и Орлецкий говорят, что таковое артроз коленного сустава.
Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сходу обратиться к спецу.
Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со собственной командой попыталась посодействовать. У дамы очевидно был излишний вес — передвигалась она тяжко. Колено является самым огромным суставом в скелете человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры), но и «работу» этот механизм делает большую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Потому, у людей, мучащихся излишним значим, почаще всего и появляются неувязки с коленками. Сустав просто не выдерживает большой перегрузки.
Даже ежели сустав заменить, а неувязка лишнего веса остается нерешенной, то колени по-прежнему будут болеть. При изнашивании происходит надрыв хряща. Не выдерживая огромного веса, надрывается и мениск. А это приводит к воспалением в суставе.
Найти степень болезни можно на слух – спускаясь по ступеням или же приседая, необходимо направить внимание на скрип в коленях. Ежели преобладает броско выраженный звук, который сопровождается больными чувствами, то может быть, это уже говорит о развитии артроза. Так как боль при сгибании коленного сустава соответствующа для повреждения мениска.
Метотрексат при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит — приобретенное болезнь аутоиммунного нрава, поражающие суставные ткани и приводящие в результате к разрушению хрящей и костей. Как правило, поражаются парные суставы конечностей рук и ног: кисти, локти, колени, лодыжки, голеностопы.
Предпосылки появления заболевания до сих пор не исследованы, желая подтверждено, что первоисточником развития воспалительного процесса является сбой в работе иммунной системы. Организм начинает производить антитела, действие которых ориентировано на разрушение собственных тканей. При скопленье огромного количества таковых антител «атаки» на суставы усиливаются, что приводит к их деформации, ограниченности опорно-двигательных функций и, как итог — инвалидности.
Исцеление (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) ревматоидного артрита
Исцеление ревматоидного артрита осложнено трудностью его диагностики на ранешних стадиях. Человек может известия активную жизнь, даже не догадываясь о появившейся дилемме. И желая болезнь относится к категории неизлечимых, современные способы терапии разрешают значительно облегчить состояние нездорового, сняв болевые чувства и предотвратив развитие суровых отягощений.
Продукты, используемые в нынешней мед практике, делятся на два главных типа: антивосполительные и иммунодепрессивные. 1-ые убирают воспаление и боль, 2-ые подавляют иммунные реакции, тем самым подавляя выработку антител и тормозя предстоящее прогрессирование заболевания. Одним из более действенных средств, используемых в борьбе с ревматоидным артритом (собирательное обозначение болезней (поражений) суставов воспалительной этиологии), является продукт Метотрексат.
На видео меньше представлена информация о ревматоидном артрите, его симптомах и диагностике. Также там идет речь о исцеление отданного болезни, в том числе и Метотрексатом — продуктам с доказанной эффективностью деяния.
Механизм деяния
Продукт вызывает в организме ряд хим реакций, наведённых на погашение аутоиммунных действий, которые вызывают воспаление суставов. Метотрексат оказывает цитотоксическое действие, а также владеет тератогенными качествами, что содействует предотвращению развития эрозий суставных поверхностей. Клеточки, отвечающие за создание антител, гибнут, и наблюдается устойчивый терапевтический итог. Симптомы, соответствующие для ревматоидного артрита, исчезают — нездоровой чувствует приметное улучшение самочувствия.
Процесс исцеления Метотрексатом долгий, а неких вариантах назначается даже на всю жизнь. Созидаемый эффект развивается лишь опосля постоянного приема на протяжении 2-3 месяцев. Для корректировки дозы и отслеживания конфигураций состояния нездорового нужно плановое посещение врача-ревматолога не наименее 1 раза в 3 месяца.
Метотрексат довольно отлично смешивается с иными фармацевтическими продуктами. Популярные композиции:
- Метотрексат (цитостатический препарат из группы антиметаболитов, антагонистов фолиевой кислоты) + средства нестероидной группы (Целекоксиб, Мелоксикам). Цель — стремительная локализация болевого синдрома.
- Метотрексат + био агенты (Ритуксимаб, Инфликсимаб). Внедрение такового тандема дозволяет не лишь снять воспалительный процесс, но и уберечь суставы от разрушения.
Применение
Аннотация по применению при ревматоидном артрите Метотрексата подразумевает несколько вариантов его приема: в форме пилюль и инъекций. Уколы назначаются в варианте (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) малой всасываемости средства из кишечного тракта, а также при рвоте, тошноте и спазмах желудка. Доза продукта определяется каждому пациенту персонально в зависимости от стадии заболевания, ее фазы (активная, период ремиссии), уровня продуцирования антител в организме.
Продукт (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на) принимается 1 раз в недельку, а для наилучшей усваиваемости недельная доза разбивается на 3 шага с просветом меж приемами в 12 часов. Средняя доза лечущее средства — 7,5-25 мг на 7 дней. Равномерно масса вещества возрастает до заслуги рационального баланса меж возникающими побочными эффектами и понижением болевых чувств. Снаружи положительная динамика выражается в уменьшении отечности и покраснения суставов, улучшении их подвижности, наилучшей переносимости пациентом физических перегрузок.
Через день опосля приема очередной дозы (многозначный термин) Метотрексата нужно непременно принять фолиевую кислоту.
В варианте, ежели по неким причинам продукт не был принят впору, то пропущенный день исключается из графика приема. Ни в коем варианте нельзя удваивать дозу в последующем недельном заходе во избежание развития суровых отягощений.
Противопоказания
Метотрексат владеет целым рядом противопоказаний. Его прием противопоказан в последующих ситуациях:
- завышенная персональная чувствительность к продукту;
- беременность и период лактации;
- туберкулез;
- ВИЧ;
- алкоголизм;
- почечная дефицитность;
- язва желудка;
- гепатит;
- цирроз печени;
- онкология;
- лучевая терапия;
- кровяная дискразия;
- подагра.
Также в период проведения терапии следует избегать долгого нахождения на открытом солнце и ограничить прием фармацевтических средств, владеющих гепатотоксичностью. Очень крупная перегрузка на печень может привести к ее суровым дисфункциям. Запрещено употреблять отданное фармацевтическое средство чрезвычайно пожилым людям и небольшим детям.
Зачатие не рекомендовано как на протяжении целебного процесса, так и по окончании курса. Для парней срок обновления организма составляет 2-3 месяца, для дам — минимум один цикл овуляции. Для наиболее скорого и высококачественного выведения токсинов традиционно назначается прием фолината кальция (внутримышечно или внутривенно струйно).
В период исцеления нужно воздержаться от вакцинаций вирусными вакцинами, а также избегать контакта с людьми, не так давно привитыми от полиомиелита.
Побочные эффекты
Невзирая на свою неоспоримую эффективность, Метотрексат при неверном применении или из-за личных изюминок организма может спровоцировать последующие побочные эффекты (многозначное слово: Реакция на некоторое действие, или результат, являющийся следствием какого-либо действия):
- понижение в крови уровня лейкоцитов и эритроцитов;
- болезни печени и ЖКТ;
- возникновение отдышки и сухого кашля;
- томные инфекционные заболевания;
- кожную сыпь;
- стоматиты;
- сбои в работе поджелудочной железы;
- разбалансированность кровеносной системы;
- анемию;
- выпадение волос;
- тошноту;
- диарею;
- общее недомогание и упадок сил.
Принципиально осознавать, что процент возможности развития тех или других побочных эффектов у всех пациентов различный, но в хоть каком варианте большая часть симптомов из перечисленного выше перечня исчезает опосля окончания курса терапии.
Метотрексат — главный продукт в исцеленье ревматоидного артрита. В процентном соотношении положительный итог наблюдается у 80% пациентов, оставшиеся 20% испытывают частичное облегчение симптомов (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) заболевания или оказываются полностью нечувствительными к отданному лечущее средству.
Ввиду того, что средство оказывает подавляющее действие на иммунную систему и наращивает риск заболеваемости различного рода заразами, то при стойкой нормализации клинических симптомов рекомендуется временно отменить его прием.
Отзывы
Галина, 52 года
Болею ревматоидным артритом уже около 10 лет. Два года назад начала принимать метотрексат на стадии 2-ой степени активности воспалительного процесса. Доза с 2,5 мг в недельку была равномерно приращена до 12 мг в недельку и в таковом количестве принималась 1,4 года. Из побочных эффектов меня временами истязает тошнота, диарея и кожные высыпания (маленькие прыщи в зоне щек и на лбу). Когда состояние более-менее нормализовалось, доктор понизил дозу до 10 мг в недельку, которую принимаю и на данный момент. Полностью подвижность не восстановилась (болят коленные суставы), но улучшения налицо.
Светлана, 30 лет
Мучаюсь этой жуткой заболеванием половину собственной жизни, с 14 лет. Прошла через все круги ада — одичавшие боли в коленных и локтевых суставах, хромота, инвалидность. Каких лишь продуктов не пила (вольтарен, плаквенил, арва, преднизалон), колола тауредон, откачивали жидкость из колена — было все. Год назад начала пить метотрексат, доза великовата (15 мг в недельку), но ощущаю себя лучше, по последней мере, перестала хромать и сплю по ночам. Беру конкретно австрийского созданья, он не таковой тяжкий для желудка.
Миша, 45 лет
Все началось с болей в кистях рук, длинно бродил по докторам, пока не поставили диагноз — ревматоидный артрит. Отрешился от сульфасалазина, артрофона и диклофенака, особенного итога не отдали. На данный момент принимаю метотрексат (3 пилюли в недельку) уже 2 года, болезненность снизилась, но чтоб утром лучше приводить руки в движение принимаю на ночь 1 пилюлю индометацина. Ну и параллельно спорт, ходьба даже через силу, время от времени делаю компрессы с димексидом.
Артроз плечевого сустава: симптомы и исцеление
Источник