Востановление подвижности коленного сустава

Востановление подвижности коленного сустава thumbnail

Лечебная глина

Глина оказывает противовоспалительное действие, восстанавливает пораженные ткани и помогает снять боль. Благодаря этим свойствам она нередко применяется при заболеваниях суставов.

Глины является не менее эффективным средством, чем противовоспалительные мази. Однако она, в отличие от них, не имеет побочных эффектов, не вызывает аллергических реакций и способствует заживлению ран.

Для воздействия на больной сустав рекомендуется делать глиняные обертывания и компрессы. Глина обладает свойством удерживать тепло, что очень полезно для улучшения кровообращения в проблемной зоне.

Обертывание глиняное для снятия отека

Растворите в воде 20 г меда и 20 мл лимонного сока, залейте ею глину и перемешивайте до образования однородной массы. Полученное средство толстым слоем наложите на марлю, оберните вокруг больного сустава и накройте шерстяной или фланелевой тканью на 1–2 часа. Остатки затем смойте теплой водой. Курс лечения — 10 процедур.

Компресс глиняный для снятия отека и покраснения

Разведите 30 г глины водой до консистенции вязкой кашицы, нанесите ее на больной сустав и обмотайте полиэтиленовой пленкой. Через 30–40 минут смойте остатки средства теплой водой. Курс лечения — 10 процедур.

Компресс глиняный с отваром трав для снятия боли и воспаления

Соедините 5 г травы душицы, 5 г травы багульника и 5 г измельченных шишек хмеля багульника, залейте 300 мл воды, доведите до кипения и держите на слабом огне в течение 10 минут, затем охладите и процедите. Отвар соедините с разведенной в воде глиной и хорошо перемешайте. Сложенную в несколько слоев марлевую смочите в полученном средстве, наложите на пораженный сустав, оберните полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью и оставьте на 1 час. Курс лечения — 10–15 процедур.

Компресс глиняный с медом и алоэ для снятия боли

Разведите глину водой до жидкой консистенции, добавьте немного меда и сока алоэ и тщательно перемешайте. В полученном средстве смочите маревую повязку, наложите ее на больной сустав, оберните полиэтиленовой пленкой, шерстяной тканью и оставьте на 30–40 минут. Курс лечения — 10–20 процедур.

Ванночка глиняная для снятия боли

Разведите сырую глину теплой водой и добавьте немного лимонного сока. Поместите ногу в полученную смесь таким образом, чтобы она покрывала больной сустав, на 30 минут. Курс лечения — 10–20 процедур.

Ванночка глиняная с настоем трав для снятия воспаления и боли

В равной пропорции соедините сушеную траву багульника, душицы и календулы и березовые почки, залейте водой и настаивайте в течение 30 минут, а затем процедите. В полученном средстве разведите глину и сделайте ванночку для коленного сустава. Курс лечения — 10 процедур.

Ванночка глиняная с травяным отваром для снятия боли, покраснения и воспаления

Соедините траву зверобоя, ромашки, болиголова и корень лопуха (взятых в равной пропорции), залейте водой, доведите до кипения и держите на слабом огне в течение 10–15 минут, после чего процедите и охладите. Разведите полученным отваром глину и сделайте ванночку для больного сустава. Курс лечения — 10–15 процедур.

Читайте также:  Мыщелковая кость коленного сустава

Примочки глиняные для снятия отека

Разведите глину водой до жидкой консистенции, добавьте несколько капель лимонного сока, нанесите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите к пораженному суставу на 25–30 минут, а затем смойте теплой водой. Курс лечения — 4–5 процедур.

Аппликация глиняная для снятия боли и воспаления

Глину разведите водой до густой консистенции, добавьте немного молотой поваренной соли и перемешайте. Полученную массу толстым слоем нанесите на травмированный сустав, оберните хлопчатой тканью и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Курс лечения — 10 процедур.

Растирание глиняной водой для снятия боли

Разведите глину водой до жидкой консистенции, добавьте немного сока лимона и хорошо перемешайте.

В полученной жидкости смачивайте ватный тампон и натирайте им больной сустав. Курс лечения — 10–15 процедур.

Растирание глиной с чесноком для снятия воспаления

Водой разведите глину до полужидкой консистенции, добавьте небольшое количество чеснока, пропущенного через чеснокодавилку, и тщательно перемешайте. В полученную кашицу обмакивайте ватный тампон и натирайте им больной сустав. Курс лечения — 10–12 процедур.

Растирание глиняной водой с мятой для снятия покраснения и боли

Разведите глину кипятком до жидкой консистенции, добавьте мелко нарубленную мяту и немного растопленного на водяной бане меда и тщательно перемешайте. В полученной жидкости смочите ватный тампон и растирайте больной сустав.

Курс лечения — 10 процедур.

Источник

Обновлено:

24 января 2020 г.

В марте 2011 года я повредила коленный сустав на левой ноге. После травмы мне предлагали операцию по удалению мениска, но я отказалась.
После этого я очень долго лежала дома, 1,5 месяца вообще никуда не выходила, нога в туторе, который применяли вместо гипса.

Его можно было расстегнуть, когда нога была в неподвижном состоянии. После начала ходить на костылях, но нога была в «большом» туторе.

Постепенно перешла на « маленький» тутор, начала ходить без костылей. Живу на 4 этаже, подъезд без лифта. Что бы подняться или спуститься –это была целая эпопея: на каждую ступеньку лестницы наступаешь дважды, причем крепко держась за перила. Снег растаял, травмоопасный период прошел и я думала, что можно ходить без тутора. Но случалось так, что на ровном месте, неудобно шагнув, у меня что-то сдвигалось в коленном суставе, была очень резкая боль и всё… нога моментально отекала и я не могла двигаться. Звонила дочери, что бы забрала меня, или в скорую помощь. Надевала тутор и опять ходила в нем.

Это доставляло неудобства. При досмотре в аэропортах «звенишь», приходится объяснять, что у тебя тутор. Но однажды в Париже меня попросили его снять, я объясняю, что не могу бриджи задрать и снять тутор. Как мне пришлось выполнять их, мягко говоря, просьбу – трудно представить и только для того, что бы пройти через рамку без тутора. За это время я износила 2 тутора.

Читайте также:  Трость при артрозе коленного сустава

Я, конечно, пыталась заниматься упражнениями, которые рекомендовали врачи или находила в интернете. Крутить коленями я совсем не могла-боль невыносимая, да и колено «вылетало». Упражнения на растяжку совсем не получались. Прошла еще обследования все, какие возможно было. Рекомендации одни — операция. У меня был один вопрос:« Что будут делать во время операции? Закреплять мениск, как мне сказали, нельзя — старая уже. Удалять его? Убирать осколки косточек? Они уже все заросли, обросли. Консультировалась в трех местах. Четко понятна была одна цена:от 260 тыс. до 380 тыс.

И мне несказанно повезло, я попала к врачу, причем шла к нему на приём с внучкой. Посмотрев на все мои выписки, на все мои обследования, сказал:« Ходишь и ходи! Снимай тутор, а то и мышцы атрофируются. После операции, через пару лет придешь еще на одну-сустав менять». Дал мне простые советы, но сказал, что выполнять надо постоянно и, сначала, через боль.

Ходить по ступенькам, наступая всей ступнёй, чтобы пятка не свисала, и выпрямлять ногу в колене при каждом шаге.

Я спросила:»Это всё ?». Стала ходить, придерживаясь этого совета. Сначала ходила со слезами на глазах, потом все лучше и лучше. Сейчас ступенек не замечаю. Даже бегать начала.
Совет действенный. У меня в этом году был ученик, десятиклассник, спортсмен –каратист, чемпион области и получил травму колена. Ну ему посоветовали операцию по удалению мениска. Отказался. Когда я его увидела, он был в унынии. Рассказала свою историю. Он стал ходить по ступенькам до 4-го этажа, а до 8-го этажа ехал на лифте. Подключил еще пару-тройку упражнений и ожил. Ему тоже помог этот совет.

Медицинское пояснение.
При повреждениях связок – болезненность, треск при травмировании, гематома мягких тканей, отечность сустава, проблемы с подвижностью сустава, невозможность опереться на пострадавшую ногу.

Повреждения менисков – резкая боль, особенно во время физических нагрузок, трудности во время подъема, либо спуска с лестницы, симптом «щелчка», незначительная атрофия, избыток жидкости в суставе, поднятие температуры, увеличение сустава.

Колено – самый «нагружаемый» сустав. Он обеспечивает опору и вертикальное положение тела, поэтому изнашиваемость этого сустава гораздо выше, чем у любого другого, и с возрастом он становится хрупким.

Лечение травмы колена и восстановление после нее могут затянуться на долгие годы, если не найти правильный подход. Я нашла его и вам советую попробовать применить

Несколько упражнения для укрепления коленного сустава я сейчас включила в утреннюю зарядку. Почему только сейчас? Потому что только сейчас могу это сделать-ножка-то «расходилась». Своим комплексом упражнений я поделюсь в следующей статье.

Читайте также:  Реактивный синовит коленных суставов

Буду рада, если кто-то сможет воспользоваться этим не сложным, но весьма эффективным советом. Здоровья всем и долгих лет жизни.

Источник

Голубоглазая юристка
[195K]

3 года назад

Какие есть упражнения?

[поль­зоват­ель забло­киров­ан]
[120K]

3 года назад

Многое зависит от диагноза.

Когда я попросил врача-невролога направить меня на лечебную физкультуру при болях в пояснице, она ответила, что сделает это только после рентгеновского снимка и установления диагноза.

Поэтому Вам желательно посетить врача (травматолога, хирурга или другого) для выяснения диагноза. А после этого спросить у него, показана ли при этом заболевании лечебная физкультура. Если врач даст добро и направит Вас на лечебную физкультуру, то методист в кабинете ЛФК сам подберёт для Вас нужные упражнения.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

hallu­x valgu­s
[28.7K]

3 года назад

Подобный упражнения обязательно должен рекомендовать только лечащий врач, хорошо знающий предысторию и причину болезни.

Особенно, если была травма или операция.

Самолечение и заочные рекомендации тех, кто не знает истории болезни, могут навредить.

Вообще, при лечении подобных заболеваний важна систематичность, аккуратность и обязательно постепенность.

Желаю здоровья и всего наилучшего.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

vedme­denko­56
[173K]

3 года назад

Контрактуры коленных суставов (ограничение подвижности и не полный объём движений в суставе) извечная проблема в медицине. Она может возникнуть на фоне заболевания самого сустава (артроза 3 ст.), так и быть последствием травмы сустава, оперативных вмешательств на коленном суставе. Как правило, разгибательная контрактура сустава появляется в процессе лечения переломов бедра, от вынужденного длительного положения коленного сустава в разогнутом состоянии. Прогноз восстановления подвижности сустава зависит от рентгенологического состояния суставной щели сустава. При анкилозе сустава, полного отсутствия, как активных, так и пассивных движений, суставная щель может даже не пролеживаться, или прослеживаться не на всём своем протяжении из-за сращений суставных поверхностей. Тогда вопрос ставится об эндопротезировании сустава. Порой, разработку коленного сустава начинают с его активной редрессации под наркозом. (насильственное активное сгибание-разгибание). Лфк, может сопутствовать основному лечения сустава, а может являться основным методом лечения. Целесообразно заниматься разработкой сустава в реабилитационных центрах, на базе физиотерапевтических отделений, где имеются специальные устройства и тренажёры для кинезотерапии. Подход к лечению контрактур коленных суставов и методик лфк, должен быть строго строго индивидуальным, с учётом основной патологии сустава.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

Alena­I
[244]

3 года назад

Только рекомендациями врача!! И упаси вас Бог искать советов в интернете. Коленные и локтевые суставы — настолько сложные органы, что шутить с ними не стоит: помимо полной неподвижности можете получить постоянную боль.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

Знаете ответ?

Источник