Видео гимнастика для тазобедренного сустава видео скачать

Опубликовано: 23 нояб. 2016 г.

«Офисная» гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, часть 3.
Упражнения из этого видео делают ноги стройнее, укрепляют колени и мышцы таза. А еще они помогают при лечении коленных и тазобедренных суставов.
* Офисная гимнастика для ног и суставов разработана доктором Евдокименко и Ланой Палей специально для тех, у кого нет времени делать упражнения дома — например, до или после работы. Эту гимнастику можно делать практически где угодно – на работе, в офисе, в отпуске или на даче. Все, что вам потребуется – стул и совсем немного свободного места.
*
Польза: Упражнения полезны для усиления мышц ног и мышц таза; для укрепления коленных, тазобедренных и голеностопных суставов.
Могут использоваться как дополнительный метод лечения:
— при артрозе тазобедренных суставов, и при инфаркте тазобедренного сустава — асептическом некрозе головки бедренной кости;
— при артрозе коленных суставов – гонартрозе;
— при повреждении менисков – неполном разрыве мениска, менископатии;
— для восстановления колена после операции на коленном суставе;
— для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий;
— при артрозе голеностопного сустава.
*
Единственное, что нужно учитывать – офисная гимнастика для ног не может на все 100 % заменить специальные лечебные упражнения для коленных или тазобедренных суставов, но она может служить прекрасным дополнением к ним.
Основные комплексы упражнений для лечения суставов вы можете посмотреть здесь:
Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов »
https://www.youtube.com/watch?v=yemp5…
Лечебная гимнастика для коленных суставов »
https://www.youtube.com/watch?v=MPiqb…
*
Правила выполнения упражнений:
Главное правило — делая гимнастику, не спешите. Приучите себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков.
Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы.
*
Противопоказания:
Офисная гимнастика имеет совсем немного противопоказаний. Но при всей их полезности, эти упражнения лучше НЕ выполнять:
• в критические дни у женщин;
• при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• при тяжелых поражениях сердца.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно.
В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Желаем вам здоровья!
Доктор Евдокименко и Лана Палей, автор книги «Лучше, чем йога».

***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEv…

***

Источник

Коксартроз причина лечение Артроз тазобедренного сустава симптомы 1 2 или 3 стадии

16.34 MB
00:12:25
15K

Гимнастика для тазобедренных суставов 2 упражнения для лечения коксартроза или некроза головки

24.00 MB
00:18:14
24K

Гимнастика для тазобедренных суставов упражнения для лечения коксартроза ч 1

14.37 MB
00:10:55
19K

Вылечить артроз 5 ошибок при лечении суставов Болит сустав что делать

22.15 MB
00:16:50
60K

Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ болит бедро нога сбоку как лечить без лекарств

14.10 MB
00:10:43
28K

Коксартроз тазобедренного сустава как не дать болезни прогрессировать

2.83 MB
00:02:09
150

ВЫЛЕЧИЛ АРТРОЗ личный опыт чемпиона Как лечить артроз без операции

15.64 MB
00:11:53
12K

Лечение боли в тазобедренном суставе

9.80 MB
00:07:27
11K

4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ Гимнастика для лечения ноги если болит бедро

13.27 MB
00:10:05
11K

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава Полный комплекс упражнений

44.18 MB
00:33:34
8K

Коксартроз тазобедренного сустава гимнастика для лечения

16.93 MB
00:12:52
1K

Операция тазобедренного сустава делать или нет Эндопротезирование

14.81 MB
00:11:15
4K

100 Лечение Коксартроза тазабедренного сустава без операций и упражнений легче легкого

6.54 MB
00:04:58
15

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

34.48 MB
00:26:12
1

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

63.43 MB
00:48:12
2

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

3.75 MB
00:02:51
6

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

63.35 MB
00:48:08
2

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

26.47 MB
00:20:07
2

Простая гимнастика для тазобедренных суставов

16.78 MB
00:12:45
30K

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

23.80 MB
00:18:05
2

Коксартроз симптомы и лечение О самом главном Программа о здоровье на Россия 1

3.82 MB
00:02:54
689

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

10.77 MB
00:08:11
2

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

13.34 MB
00:10:08
0

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

44.04 MB
00:33:28
0

Артрит и артроз в чем разница между этими болезнями суставов Их симптомы

5.99 MB
00:04:33
8K

Вылечить колени Супер упражнение для лечения коленных суставов Быстрое улучшение

15.42 MB
00:11:43
117K

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

12.59 MB
00:09:34
0

Офисная гимнастика для коленей и таза для коленных и тазобедренных суставов ч 3

18.01 MB
00:13:41
3K

Гимнастика для лечения коленей ч 1 упражнения для коленных суставов если болит колено

15.20 MB
00:11:33
35K

Коксартроз Боль в Бедре Быстрое избавление

17.11 MB
00:13:00
18K

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

15.57 MB
00:11:50
1

Коксартроз дисплазия артроз тазобедренных суставов идеальное положение и упражнения для лечения

8.44 MB
00:06:25
569

Гимнастика для лечения коленей часть 2 упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска

26.21 MB
00:19:55
19K

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

232.35 MB
02:56:33
0

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

14.59 MB
00:11:05
9

Топ 8 упражнений для лечения плеча Гимнастика для лечения плечевого сустава

16.06 MB
00:12:12
21K

100 Лечение коксартроза от ведущих ДОКТОРОВ МИРА

26.69 MB
00:20:17
3

Какие есть лекарства от коксартроза тазобедренного сустава

6.38 MB
00:04:51
2

Рекомендации по питанию при артрозе тазобедренного сустава

12.09 MB
00:09:11
233

Самые эффективные препараты при коксартрозе тазобедренного сустава

25.38 MB
00:19:17
3

Острая боль в пояснице как лечить Грыжа диска люмбаго ишиас радикулит

10.75 MB
00:08:10
10K

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза артрита и травм голеностопа

10.42 MB
00:07:55
9K

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

9.54 MB
00:07:15
11

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

7.55 MB
00:05:44
14

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

7.52 MB
00:05:43
261

Упражнения от боли в пояснице для лечения спины при грыже диска радикулите остеохондрозе

18.14 MB
00:13:47
26K

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

6.73 MB
00:05:07
26

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

673.83 KB
00:00:30
13

100 УПРАЖНЕНИЕ при Коксартрозе Тазобедренного Сустава от Лучших докторов Планеты

786.13 KB
00:00:35
20

БОЛЯТ КОЛЕНИ причины и лечение Боли в коленях мениск артроз коленного сустава артрит

16.34 MB
00:12:25
8K

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Евдокименко Видео Для Лечения Тазобедренного Сустава в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Коксартроз причина лечение Артроз тазобедренного сустава симптомы 1 2 или 3 стадии длительностью
12 мин и 25 сек, размер файла 16.34 MB.

Источник

Сергей Семиёшкин

30 036

09.05.2017

Комментировать

Нравится11Нравится11 людям