Упражнения при остеосинтезе коленного сустава
Для фиксации фрагментов перелома большеберцовой и малоберцовой кости используют специальные приспособления. Одним из послеоперационных осложнений является тугоподвижность коленного сустава после остеосинтеза голени. Как восстановить функции сустава и методы реабилитации.
Особенности лечебной процедуры
Рентгеновский снимок перелома костей голени и остеосинтез
Остеосинтез проводится при сложных переломах голени. В процессе операции сломанные кости в правильном положении надежно фиксируются при помощи пластин, стержней, спиц, проволоки и винтов. Приспособления выполнены из нержавеющей стали, хромо никелевых и титановых сплавов. А также это могут быть искусственные материалы, рассасывающиеся в теле.
Операцию остеосинтеза выполняют через 2–3 дня после травмы. При тяжелом общем состоянии пациента, через две три недели. Успех манипуляции зависит от сохранности костных отломков, их точного сопоставления. С минимальным повреждением мягких тканей и сохранением кровоснабжения в месте перелома. Правильно спланированным восстановительным периодом.
Есть несколько способов фиксации отломков. Репозиционный предусматривает удержание костей в нужном положении без последующей нагрузки на конечность. После операции на ногу накладывают гипсовую повязку или лонгету. Функционально-стабильный метод оказывает хороший укрепляющий эффект и возможность двигать конечностью. В первый период минимальная нагрузка, затем постепенно увеличивается до полной.
Осложнение после операции
Тугоподвижность или контрактура возникает у 7–38% больных после повреждения костей и связок, формирующих коленный сустав. Реже патология появляется из-за длительной иммобилизации конечности в послеоперационный период. Другие причины тугоподвижности в результате перелома костей:
- образование рубцов на мышцах бедра и голени;
- костные препятствия, рубцово-спаечный процесс в полости сустава и окружающих его тканях;
- перерождение мышечной ткани в рубцовую в результате неправильно сросшегося перелома или формирования ложного сустава;
- развитие остеомиелита.
В зависимости от недостатка тех или иных движений, контрактуры колена бывают сгибательные, разгибательные и смешанные. Чтобы не допустить появления контрактур, на 2–3 день после остеосинтеза пациенту показаны физические упражнения.
Периоды реабилитации
Все мероприятия направлены на восстановление функций коленного сустава и устранение тугоподвижности. Срок периода зависит от сложности полученной травмы, возраста человека, положительного настроя и неукоснительного выполнения назначений и рекомендаций доктора. Весь этап, начиная от операции и до полного восстановления функций конечности, условно делится на несколько частей.
Медицинская реабилитация
Она продолжается от 3 до 5 дней. В это время нужен постельный режим, конечность должна быть приподнята. Пациенту выполняют перевязки. Швы снимают через две недели. Для предупреждения контрактур используют шину. Она позволяет изменять угол сгибания ноги в коленном суставе. Для предупреждения развития пневмонии назначают дыхательную гимнастику.
Этап реабилитации в медицинском учреждении
Физиотерапия – это неотъемлемая часть реабилитационного периода. Лечение снижает боль, уменьшает отеки, способствует заживлению раны и сращиванию костей, предупреждает атрофию мышц и появление контрактур. В условиях стационара пациенту делают следующие процедуры:
- для формирования витамина D назначают ультрафиолетовое облучение;
- снимает отечность тканей и воспаление процедура УВЧ;
- электрофорез с кальцием способствует срастанию костей;
- аппликации с парафином и лечебные грязи.
Для здоровой конечности и дистальных суставов прооперированной ноги показан общеукрепляющий комплекс. Для коленного сустава назначают изометрические упражнения и идеомоторную гимнастику. Это мысленное прорабатывание элементов тренировки. При этом мозг посылает определенные импульсы, и мышцы приходят в тонус.
Мобилизационный период
Этот этап длится с 5 дня и до консолидации перелома и появления костной мозоли. Если был произведен стабильно-функциональный остеосинтез, допустимы активные движения в умеренных количествах. Для устранения тугоподвижности расширяют двигательный режим, гимнастику дополняют легкими упражнениями. Выполнять их следует с осторожностью, до появления слабой боли. Через несколько дней можно добавить упрощенный вариант упражнений с сопротивлением.
После снятия иммобилизующего устройства пациент должен ходить. Рекомендации по нагрузке врач травматолог дет в индивидуальном порядке. Все зависит от вида оперативного вмешательства, тяжести реабилитационного периода, присутствия болевых ощущений, веса и возраста пациента.
Для устранения отека и улучшения кровотока полезны растирания. Их делают с использованием медикаментозных мазей, специальных кремов, а также пихтового или кедрового масла. Средство втирают в кожу разминающими и поглаживающими движениями.
Для предупреждения контрактур в домашних условиях можно делать массаж, при условии, что нет тромбоза. Предварительно необходима консультация флеболога и дуплексное сканирование вен нижних конечностей.
Через 4–5 недель включают занятия в бассейне. Учитывая физические свойства воды, выполнять упражнения в ней намного легче. Продолжительность комплекса полчаса, количество повторов упражнений до 12 раз. Комфортная температура не ниже 30°. Движения делают медленно, лежа на спине или животе, придерживаясь рукой за бортик. Можно выполнять ходьбу в воде, учитывая разрешенную нагрузку на ногу.
Правильное питание
Не последняя роль отводится рациональному питанию. Иммобилизация нарушает стабильное кровообращение, и поврежденные кости не получают важные элементы. Поэтому в рацион должны входить продукты, богатые кальцием и кремнием. Это редис и репа, черная смородина и малина, груши. А также:
- молоко и творог;
- из орехов лучше лесные, можно кунжут;
- бобовые – это соя, фасоль, в том числе и стручковая;
- цветная капуста и другие зеленые овощи;
- фрукты, особенно хурма;
- хлеб с отрубями.
В зимний и ранний весенний период можно использовать аптечные комплексы, с обязательным содержанием витамина D, C, E и группы B.
Восстановление навыков
Период длится от начала консолидации и до полного выздоровления. В это время больные могут ходить без костылей. Реабилитация направлена на укрепление мышц, восстановление координации движений, возвращение к выполнению работ по дому или профессиональным навыкам. На смену лечебной физкультуре приходит механотерапия. Это упражнения на маятниковых аппаратах и блоках, велотренажерах. Если самочувствие не нарушено, постепенно наращивают нагрузки.
Аппарат механотерапии для реабилитации после остеосинтеза
После клинического и рентгенологического подтверждения срастания перелома и восстановления функций конечности, необходима повторная операция по удалению металлических конструкций из организма. Процедуру проводят через 8–10 месяцев. В противном случае возможно обрастание металлических частей мягкими тканями. Швы снимают через 2 недели. После этого разрешены привычные физические нагрузки. Полное выздоровление при остеосинтезе голени происходит через 12–18 месяцев.
Восстановительный период после операции — важный момент в процессе выздоровления. Он требует не только времени, но значительных физических и моральных усилий. Страх повторного перелома снижает двигательную активность. Чтобы быстрее вернуть былую подвижность, следует неукоснительно соблюдать правила реабилитации.
Источники:
https://лечим-суставы.рф/tugopodvizhnost-kolennogo-sustava-posle-osteosinteza-goleni-shtiftom/
https://sustavy-info.ru/tugopodvizhnost-kolennogo-sustava-posle-osteosinteza-goleni-shtiftom/
https://artrozamnet.ru/reabilitaciya-posle-osteosinteza/#p003
https://otnogi.ru/travmy/vosstanovlenie-posle-pereloma-goleni.html#i-2
https://www.zao-orto.ru/rehabilitation-after-osteosynthesis
https://nogostop.ru/golen/osteosintez-goleni.html
Источник
Правильные упражнения после установки эндопротеза способствую скорейшему восстановлению больного.
Любая операция – стресс для организма. И чем тяжелее вмешательство, тем дольше будет проходить реабилитация. Восстановление после протезирования коленного сустава не является исключением.
Этот процесс будет длительным и достаточно тяжелым. Так что к этому нужно быть готовым. Одной из главных составляющих реабилитационного этапа являются специальные упражнения под руководством профессионала (ЛФК).
Особенности реабилитации
В ортопедии используются определенные мероприятия, которые позволяют восстановиться после операции. Комплекс зависит от того, насколько сложно проводилось хирургическое вмешательство, что за протез был установлен и в каком состоянии на данный момент находится пациент.
Есть определенные подходы, которые имеют свои цели в этом вопросе:
- медикаментозная терапия – помогает поддержать и восстановить силы организма, ускоряет заживление и снимает воспаление;
- определенные упражнения – помогают вернуть тонус мышцам, улучшают двигательную активность;
- психологическая консультация – данный метод используется с теми лицами, которые имеют страх перед протезом (сделать что-то не так, поломать и т. д.) и перед самим процессом протезирования и реабилитации;
- режим дня –этап восстановления включает в себя правильное распределение отдыха и труда, чтобы мышцы и новый сустав не теряли своих двигательных способностей, но в то же время опорно-двигательная система полноценно расслаблялась в отведенный промежуток.
Стоит сказать пару слов о лекарствах. В первый месяц после операции, больному прописывают прием болеутоляющих препаратов, антибиотиков, витаминов. Если у пациента выявлены сопутствующие заболевания, то и их будут лечить также при помощи медикаментов.
Дополнительно еще могут назначить массаж. Такие действия не позволяют атрофироваться мышечной структуре. Сначала больной посещает специалиста, а потом массажные мероприятия может выполнять и самостоятельно на дому.
Комплексный подход может корректироваться по мере наблюдения позитивной динамики (или при ее отсутствии). В каждом случае используют индивидуальный подход, ведь, как минимум у любого человека свой порог чувствительности. Поэтому кому-то предстоит принимать обезболивающие целый месяц, а кто-то уже на вторую неделю после оперативного вмешательства от них отказывается.
Степень нагрузки по периодам
ЛФК после эндопротезирования коленного сустава – один из основных методов восстановления. Больному предстоит заново научиться чувствовать сустав. Именно с этой целью и разработан комплекс упражнений.
ЛФК делится на периоды, то есть по мере того, как будет проходить время, больному будут добавляться новые виды упражнений.
| Период после операции | Мероприятия | Схема выполнения |
| Первый день | Медикаментозная терапия | Сначала отсутствует, так как первые дни, в колене остается пара дренажных трубок. Момент, когда они будут извлечены, определяет или лечащий врач или хирург. Как только они будут удалены, больной может приступать к легкой гимнастике. Положение – на спине. Проводят движения голеностопными суставами, выполняются упражнения на разработку задней группы мышц бедра – для 4-х главой и ягодичной. На второй день больному разрешается сидеть на кровати, но при этом, не опуская ног на пол. |
| Второй день | Медикаменты и разработка движений | С этого дня, больной может лежать на боку со стороны прооперированной ноги и переворачиваться на живот через эту же сторону. Теперь можно проводить сгибание в тазобедренном суставе. Также можно принимать положение сидя, опустив ноги на пол. Но при этом больная нога перематывается эластичным бинтом. Время сидения не должно превышать 40 минут за целый день. |
| Третий день | Препараты и обучение тому, как пользоваться костылями | Теперь пациенту можно начинать понемногу ходить, но при помощи костылей. При этом ежедневно выполняется выше приведенная лечебная физкультура. |
| 4 — 10 день | ЛФК и лекарства | К концу первой недели, врач может отменить прием обезболивающих препаратов, так как боль должна к этому времени практически пройти. Но это притом условии, если пациент каждый день выполняет упражнения. Так как теперь можно занимать практически любое положение, то гимнастика несколько расширяется. Лежа на животе, выполняется сгибание ног – по очереди, то здоровая, то прооперированная. Также сидя на стуле выполняется сгиб коленного сустава, но перед этим больную ноги обматывают бинтом. |
| 10 — 14 день | Обучение хождению по лестнице и лекарственные средства | Обычно для таких упражнений имеются специальные ступенчатые тренажеры. Но при их отсутствии, подойдет и обыкновенная лестничная площадка. Подъем начинают с опоры на здоровую ногу, а трость всегда следует с больной ногой. Это позволяет правильно распределить нагрузку. У 50 % пациентов уже отменяется большая часть лекарств. |
Как видно из всего вышеприведенного, реабилитация в основном направлена не столько на медикаменты (хотя без них конечно не обойтись), сколько на разработку нового сустава.
Использование костылей и эластичного бинта в среднем занимает 3 месяца. Но опять-таки, в каждом случае, срок может варьироваться. Все зависит от индивидуальных особенностей пациента – состояния его ног и мышц, общего самочувствия, скорости заживления, насколько часто выполняется лечебная гимнастика после эндопротезирования коленного сустава и т. д.
Костыли помогают «беречь» прооперированную ногу на восстановительном этапе и избежать нежелательных осложнений.
Виды упражнений
Комплекс упражнений после эндопротезирования коленного сустава рассчитан таким образом, чтобы постепенно увеличивать нагрузку. В каждом периоде идут свои допустимые действия с определенным количеством повторений.
Ранний этап
Проходит в среднем 7 — 10 дней.
За день выполняются такие упражнения:
- сгибание и разгибание голеностопного сустава – начинать с 5 раз, постепенно доведя до 20;
- сгибание и разгибание коленного сустава – до появления первой ЛЕГКОЙ боли;
- лежа на спине, прямую ногу прижимают к кровати на 3 — 5 с, после чего ее слегка сгибают и пяткой надавливают на поверхность (3 — 5 с) – выполнять 10 — 15 раз;
- руку, со стороны больного колена, кладут на бедро и надавливают, при этом ножные мышцы должны как бы ее отталкивать – фиксация 3-5 секунд, повторение 10 – 15 раз.
Первые упражнения после замены сустава выполняются в положении лежа с щадящей активностью. В дальнейшем их можно продолжить дома
Что касается вставания с кровати, то его проводят на ту сторону, где ставили протез. Но! Очень многое зависит от вида установки, например, при цементном протезировании, полная нагрузка на ногу может даваться уже на 3-й день после операции. В остальных же случаях, нагрузка не должна превышать 20 кг.
Поздний этап
По мере того, как пациент будет разрабатывать ногу, упражнения после протезирования коленного сустава будут несколько усложняться. Это помогает укрепить мышечные структуры конечности, освоить подъем и спуск по лестнице и нормализовать ходьбу.
Начальная гимнастика делается лежа на спине:
- сгибание и разгибание голеностопного сустава – 8 — 10 раз;
- круговые движения стопой – 10 — 15 раз;
- сгибание и разгибание коленного и тазобедренного сустава (по очереди), но пятка от пола не отрывается – 8 — 10 раз;
- под колени укладывается валик или плотно скрученное полотенце, после чего проводят разгибания колен – 5 — 7 раз;
- разведение прямых ног в стороны – 8 — 10 раз;
- немного согнув руки в локтях, чтобы они стали опорой, начинают приподнимать таз, при этом затылок и пятки также должны быть прижаты к плоскости – положение удерживается 3 секунды, повторив 5 раз;
- ноги сгибают в коленах, а руки в локтях, и начинают подъем таза и поясницы – удержание три секунды, выполнив 5 — 7 повторов;
- ноги сгибаются в коленях, пятки плотно прижав к полу, начинают разведение колен в стороны – 10 — 12 раз.
Есть еще один комплекс упражнений, но его уже выполняют на животе:
- руки перед собой и начинают поочередное поднятие прямых ног – 8 — 10 раз на каждую ногу;
- простое сгибание и разгибание коленного сустава по очереди – 10-12 раз;
- сгибание двух конечностей в коленных суставах и фиксирование этого положения на 5-6 сек, делается 6 — 7 раз;
- если нет дискомфортных ощущений, то выполняется «ползанье»;
- делается упор на носки и нужно попытаться оторвать колени от поверхности – фиксация 5 секунд, выполняется 5 — 7 раз.
В положении лежа конечности сгибают в коленях и фиксируют на 5-6 секунд.
Тренировать нужно сразу обе ноги. Нагрузка должна быть равномерной. Более подробная инструкция того, как выполняются выше приведенные упражнения, есть в видео в этой статье.
Вспомогательные средства
Жизнь после эндопротезирования коленного сустава включает в себя такой период, когда пациент не может самостоятельно ходить. Но чтобы нормально передвигаться, ему назначают использование разнообразных опор.
В первые дни, чтобы была возможность подняться, используются статическая опора – спина кровати или стула, стол. В это время нужно выполнять самые элементарные упражнения, рассчитанные на статическую нагрузку.
Далее для осуществления первых шагов используют ходунки. Такая конструкция выполнена из трубок и требует передвижения при помощи рук, но есть варианты и на колесах, которые более мобильны (фото представлено ниже). Они позволяют сохранить равновесие, при этом есть возможность минимально грузить прооперированное колено.
Наиболее удачный вариант ходунков для взрослых – это модель на 4-х колесиках. Ей очень легко управлять.
По мере выздоровления, ходунки меняются костылями. Тут уже больной должен уметь держать равновесие. К концу первого месяца, такую опору меняют на трость или палку.
Это происходит тогда, когда пациент уже может неплохо держаться на ногах. Трость позволяет свободно переносить вес тела, а при необходимости стать дополнительной опорой.
Цена трости, как и других опорных инструментов для передвижения после операции на конечности, зависит от конкретной модели.
Цена опор зависит от модификации. Например, если говорить о костылях, то конечно можно воспользоваться самой старой моделью – из дерева с перекладинами. Но современная ортопедическая индустрия разработала более эргономичную модель, где есть специальный фиксатор под плечи.
То же самое касается и ходунков с тростью. Если предстоит долгий реабилитационный период или эндопротезирование делалось пациенту в возрасте, то лучше всего приобрести более дорогую модель. Высокая стоимость обеспечивает и более комфортные условия эксплуатации.
Конечно, молодым легче перенести такую операцию, да и восстановление у них происходит быстрее. Тем не менее, даже пожилым людям через 2 — 3 месяца рекомендуют посещать специальные занятия в спортзалах.
Такие тренажеры после эндопротезирования коленного сустава способствуют более скорому выздоровлению. Но все упражнения выполняются под строгим присмотром специалиста, который будет регулировать интенсивность и правильность нагрузки.
В дальнейшем, как только позволит врач, пациенту можно будет заниматься самостоятельно. Стоит понимать, что установка протеза в колено – не приговор. При правильном подходе и должном наблюдении, качество жизни ни на каплю не ухудшается. И искусственное сочленение, по ощущениям, скоро будет, как «родное»!
Источник