Тракция коленного сустава это

Тракция коленного сустава это thumbnail

Каждый человек, в том или ином возрасте сталкивается с болью в суставах. Довольно часто страдают колени и плечи, болевая симптоматика в пояснице (позвоночник тоже имеет суставную систему), является одной из самых распространенных в современной жизни.

Некоторый процент связан с тазобедренными суставами. В общем, суставная боль не специфического характера — это почти неизбежный бич любого человека.

Но для начала, несколько слов о том, как устроен сустав.

Фактически все суставы в теле человека устроены одинаково, только различаются размерами.

1. Каждый сустав имеет две сочленяющейся кости. И они должны быть конгруэнтны друг другу (то есть их поверхности согласованы).

2. Головка кости (эпифиз), покрыта гиалиновым хрящом. Он обеспечивает подгонку сочленяющихся суставных поверхностей, амортизацию, уменьшает трение поверхностей.

Межпозвоноквый диск так же относится к хрящам.

3. Сам сустав помещен в суставную капсулу, которая сращивается с надкостницей кости. И капсула имеет защитные функции, и покрыта наружной фиброзной и внутренней синовиальной мембраной.

4. Во внутреннем слое суставной сумки находится синовиальная жидкость. Синовиальная полость располагается в суставе. Синовиальная полость отличается наличием нервов и сосудов (которых нет у хряща), которые обеспечивают обмен веществ в полости сустава, питание суставного хряща за счет обновления синовиальной жидкости.

5. Сустав окружают связки, прочно держащие сустав в правильном анатомическом положении, и ограничивающие его движение в неестественную сторону.

6. Далее идут мышцы и сухожилия, которые так же играют большую роль в стабильности сустава.

Итак, во время движения сустав двигается, здоровые хрящи позволяют движению происходить плавно и безболезненно, а синовиальная жидкость в процессе движения не только «смазывает» хрящ, но и выводит продукты жизнедеятельности, и приносит питательные вещества, необходимые для регенерации и поддержания адекватного состояния сустава.

Со временем, различные факторы приводят к тому, что суставной хрящ изнашивается. Причинами могут быть: возраст; неправильное, не сбалансированное питание; чрезмерные нагрузки; гиподинамия; дисплазия соединительной ткани, при которой «разбалтывается» сустав; травмы; вирусные инфекции без адекватного лечения; нарушение пищеварения; воспалительные процессы (ревматоидный артрит) и т.п.

Важно! В рамках данного обзора мы не рассматриваем боль, связанную с ревматоидным фактором.

Высота хряща снижается, давление костей друг на друга увеличивается, и постепенно могут происходить различные нарушения, образования остеофитов (костные разрастания), в позвоночнике это снижение высоты межпозвоноквых дисков, которое может приводить к сдавлению нервного корешка и т.п.

Болевая симптоматика может проявляться при различных движениях. И для того, чтобы выяснить реальную причину боли, конечно, необходима консультация специалиста.

Часто в лечении боли применяются нестеродиные противовоспалительные средства (мази, уколы, таблетки), электрофарез, ударно-волновая терапия, массаж, и обычно рекомендуется комплекс ЛФК, поддерживающий движение в суставе. Как я уже говорила выше, движение дает обновление синовиальной жидкости, которая несет питательные вещества суставному хрящу.

У грамотного специалиста ЛФК, йогатреапии, физ. реабилитации и т.д., есть один алгоритм работы с суставами:

1. Устранение боли

2. Восстановление подвижности

3. Стабилизация

4. Переобучение

Довольно часто, боль в той или иной области приводит к тому, что одни, необходимые этой зоне, мышцы подвергаются механической перегрузке, суставные поверхности страдают. Человек неосознанно начинает искать компенсацию в положении своего тела, походке, действиях, что приводит к еще большей травматизации. Поэтому, только массажа или только мазей не достаточно для решения проблемы. Важно еще восстановить правильное и адекватное состоянию человека движение в динамическом режиме.

Вариант самостоятельной работы с растяжением поясницы и грудного отдела. Таз оттягивается к пяткам, а руки тянут туловище вперед. Фото из личных архивов.

Но первым пунктом в любой реабилитации стоит обезболивание.

Инструментарий может быть разный. Это и мануальное воздействие, и постизометрическая релаксация, и какие-то массажные валики, теннисные мячи, и одно из самых частых используемых средств — это тракции.

Тракция — это растяжение. То есть, реабилитолог помогает пациенту как бы отодвинуть головки сочленяющихся костей друг от друга, тем самым снимая их излишнее давление друг на друга, и уменьшая болевую симптоматику.

Тракция и мануальное воздействие на позвонки поясничного отдела

Тракция в тазобедренном суставе

Тракция в коленном суставе

На своих занятиях я делаю эти манипуляции вместе с пациентами. И обучаю их тому, как делать тракции в домашних условиях без меня.

Если делать тракции в условиях кабинета реабилитолога, то арсенал у него довольно большой. Подвесные системы типа neurac или trx, различные ремни и резинки.

Но важно понимать, что человек может сам себе помогать дома!

Хотя при этом не стоит забывать, что тракция предполагает дальнейшее укрепление мышц, окружающих сустав.

Важно понимать, что тракционные техники предполагают, что в момент выполнения нет осевой нагрузки. Важно не только «отодвинуть» кости друг от друга, но и расслабить место, в котором проявляются болевые ощущения.

Домашнему обезболиванию, однако, необходимо обучиться у специалиста.

Веду занятия по йоге, йогатерапии и физической реабилитации. Группы, индивидуальной, скайп.

WhatsApp, Viber, Telegram 8 921 339 25 17

Все материалы авторские, использование возможно только с согласия автора. Поддержите лайком и репостом 🙂 И приходите снова на мой канал, буду рада вашим откликам Вконтакте, на Фейсбуке и инстаграме (ссылки есть на главной странице канала).

Источник

Врачи рекомендуют производить вытяжение сустава при запущенной стадии посттравматического коксартроза или дистрофическом поражении коленного сочленения. Аппаратная тракция проводится квалифицированным специалистом. Самостоятельное выполнение процедуры может привести к ухудшению состояния. При болезнях суставов стоит комбинировать технику мобилизации с лечебным массажем и физическими упражнениями.

Читайте также:  Что такое абразивная хондропластика коленного сустава

Тракция коленного сустава это

Тракция сустава: оперативная медицинская процедура

Процесс вытяжения является процедурой мануальной терапии, которая показана при запущенных патологических состояниях опорно-двигательного аппарата. Назначается совместно с приемом хондропротекторов и массажем. Пораженная область подвергается вытяжению для увеличения дистанции между суставными поверхностями и минимизации нагрузки на хрящевую и костную ткань. После проведения процедуры отмечаются следующие улучшения:

  • увеличение подвижности сустава;
  • снятие болевого синдрома;
  • исчезновение мышечного спазма;
  • ускорение регенерации хрящей.

При коксартрозе на начальных этапах развития мануальные терапевты проводят манипуляцию — резкое движение для мгновенного и кратковременного купирования симптомов.

Вернуться к оглавлению

Показания к проведению процедуры

Лечащий врач может назначить тракцию при следующих патологических нарушениях в суставах:

  • Артроз: Тракция коленного сустава этоВрач назначает вытяжку при запущенной стадии болезни.
    • тазобедренного сустава (ТБС);
    • колена.
  • Артрит.
  • Протрузия межпозвонковых дисков.
  • Образование костных выростов.
  • Компрессионные корешковые синдромы.
  • Начальные стадии болезни Бехтерева.
  • Заболевания спинномозговых нервов.

Вернуться к оглавлению

Как проводится вытяжение?

Общие рекомендации при тракции

При патологических изменениях в суставной и костной ткани необходимо пройти не менее 4-х циклов лечения. При артрозе тазобедренного и коленного сустава больному назначают 10—12 лечебных сеансов подряд в течение 2-х недель. Затем делают перерыв на 3 месяца, и цикл повторяют. Сокращение интервалов между процедурами проводится только по рекомендации лечащего врача.

Сеансы запрещено проводить в домашних условиях самостоятельно, так как для точного проведения манипуляций необходимо специальное медицинское образование, оборудование и соблюдение правил антисептики. Во время лечения используют аппараты или ручное вытяжение для растягивания суставной сумки и функциональной разгрузки перенапряженных участков. Мышцы также расслабляются, и спазм исчезает.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения аппаратной тракции

Квалифицированный специалист проводит лечебный сеанс по следующей схеме:

  1. Пациент ложится спиной на твердый специальный стол, к которому его пристегивают ремнями.
  2. С помощью аппарата нога вытягивается вперед и вверх, за счет чего пораженный сустав растягивается по оси туловища.

    Тракция коленного сустава этоДлительность процедуры зависит от состояния больного.

  3. Продолжительность манипуляции зависит от индивидуальных особенностей организма, стадии развития заболевания и симптомов. Оптимальное напряжение и интенсивность процедуры подбирается лечащим врачом.
  4. Средняя длительность сеанса — 15—25 мин.
  5. После процедуры показано некоторое время расслабиться и полежать.

Вернуться к оглавлению

Ручная техника

Процедура может выполняться мануальным терапевтом при помощи массажно-силового воздействия руками, без использования специального оборудования в такой очередности:

  1. Больной укладывается спиной на твердую ровную кушетку.
  2. Мануальный терапевт плотно обхватывает ногу и производит расшатывание в разные стороны. Связки и мышцы также вытягиваются и расслабляются, а сустав временно получает свободное пространство.
  3. Пациент, следуя наставлениям врача, напрягает разные группы мышц нижней конечности, оказывая сопротивление вытяжению.
  4. Длительность процедуры — 15—20 мин. Интенсивность нажатия может варьироваться.

Согласно статистическим исследованиям, ручная техника более эффективна.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания к вытягиванию сустава

Не стоит проводить лечение тракцией при следующих состояниях организма:

  • психические заболевания;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • острая дыхательная недостаточность;
  • обострение хронических заболеваний;
  • внутренние и внешние кровотечения;
  • злокачественные новообразования с метастазами;
  • возраст более 65—70-ти лет;
  • период беременности;
  • повышенная хрупкость костной ткани.

Перед применением лечебной процедуры больному показана консультация лечащего врача и сбор анамнеза заболевания и жизни. В периоды обострения воспалительных патологий суставов, которые сопровождаются лихорадкой, предлагается отложить сеанс вытягивания до фазы ремиссии. Ухудшение состояния больного после процедуры свидетельствует о неправильности проведения тракции. Пациенту рекомендуется сменить мануального терапевта.

Источник

Суть метода

Тракция коленного сустава это

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

В силу анатомического строения позвоночного столба при растяжении движутся дугоотросчатые суставы. Особенно, в шейном и поясничном отделах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Во время процедуры задние части фиброзного кольца растягиваются, а передние – сужаются, в результате чего между ними образуется открытое пространство, в которое выталкивается содержимое позвонкового диска из передней части в заднюю.

Таким образом, при тракции поясничного и шейного отделов позвоночника нагрузка перераспределяется, и фиброзное кольцо становится на своё место, высвобождая ущемленные нервные окончания. В свою очередь, к пораженному месту доставляются питательные вещества и улучшается микроциркуляция крови.

Польза вытяжения

Сухое вытяжение позвоночника применяется для увеличения межпозвоночного пространства, уменьшения давления межпозвоночных дисков на сосуды и нервы, пролегающие от спинного мозга к конечностям и органам. Вытяжка позвоночника выполняет функции:

  • Крово- и лимфообращение отделов позвоночника, подвергшихся патологиям;
  • Снятие отечности;
  • Избавление от боли;
  • Восстановление поврежденной ткани межпозвоночных дисков.

Вытяжение позвоночника полезно при грыже, но только при условии последующей реабилитации и укрепления спинных мышц.

Тракция снижает уровень давления позвонков на межпозвоночные диски.Путем вытяжения создается эффект, при котором выпуклые грыжевые поверхности «всасываются» внутрь позвоночного столба, располагаются в верном положении. А укрепленный мышечный корсет предотвратит повторное образование грыжи.

Сухая тракция проводится при следующих показаниях:

  • Остеохондрозе;
  • Посттравматических болевых проявлениях спинного отдела;
  • Защемления нервов;
  • Начальной стадии анкилозирующего спондилоартрита;
  • Спондилолистезе – смещении позвонков.

Тракция особенно полезна, когда пациент страдает заболеваниями позвоночника, следствием которых становятся различные защемления, например, синдром позвоночной артерии, ущемление седалищного нерва. Сухая процедура рекомендованах, если больной не имеет возможности погрузиться в воду для осуществления подводной тракции.

Что это такое

Необходимо различать диагноз хондроза от остеохондроза. При остеохондрозе диски, позвонки, хрящевые ткани и связки деформируются и приводят к смещению позвонков и позвоночных дисков. В результате защемляются нервные волокна и в пораженных областях начинают протекать воспалительные процессы, появляются отеки с характерными болями.

Читайте также:  Лечение коленного сустава в чехии

При хондрозе деформации подвергаются только хрящи дисков. В патологическом процессе не принимают участие костные структуры и близлежащие ткани. При дистрофии хрящевых тканей происходит истончение дисков и потеря ими тургора. Гиалиновая хрящевая ткань преобразуется в волокнистую и перерождается в фиброзную. Происходит обызвествление и окостенение слоев хрящей, прилегающих к позвонкам.

Хондрозы бывают нескольких видов. Различают шейный, грудной и поясничный хондроз. Кроме этого распространены такие разновидности заболевания, как хондроз коленного, локтевого и голеностопного сустава.

Источник

Своевременное лечение артроза — возможность избежать тяжелых осложнений в виде постоянных болевых синдромов в области колена или полной утраты подвижности сустава.

Посмотреть современные виды лечения…

Процедуры ударно-волновой терапии призваны помочь разрушить солевые отложения, снять боль, повысить подвижность сустава, улучшить кровообращение в проблемной зоне.

Подробнее о показаниях…

Внутрисуставное введение лекарственных препаратов может быть актуальным для восстановления разрушенного хряща сустава и его смазки, стимулирования регенерации тканей.

Узнать больше…

Электростимуляция дает возможность устранить болевые ощущения и восстановить мышечный тонус с помощью воздействия электрическими импульсами.

Показания к применению…

Внутрисуставное ведение лекарственных препаратов непосредственно в патологический очаг призвано помочь ускорить эффект лечения, устранить острые боли, снять отек и воспаление.

Подробнее…

Здоровый человек воспринимает способность к ходьбе и бегу как нечто естественное и простое. Но те, кому доводилось сталкиваться с болезнями опорно-двигательного аппарата, знают, сколько жизненных сложностей несет временное или постоянное ограничение подвижности. Между тем каждый второй человек старше 50-ти лет страдает от воспаления суставов, а артроз коленного сустава — одна из главных причин потери трудоспособности у российских женщин и мужчин.

Причины артроза коленного сустава

Несмотря на широкую распространенность артрозов, до сих пор имеет место путаница с названием этого заболевания. Официально оно именуется «деформирующим остеоартрозом» (от древнегреческих слов «остеон» — кость и «артрон» — сустав), сокращенно — ДОА. Но даже из уст врачей, можно услышать слово «артрит» — существенной ошибки здесь нет, хотя чаще этот термин применяют в отношении ревматоидного артрита: другого заболевания, имеющего иное происхождение и симптомы, нежели остеоартроз. Артроз коленного сустава именуют также гонартрозом (от древнегреческого «гони» — колено).

Справка
Деформирующий остеоартроз — это прогрессирующее поражение хрящей, выстилающих поверхность сустава, которое приводит к нарушению его работы и болевым ощущениям.

Это крайне распространенная патология, которая чаще встречается у женщин преклонного возраста, страдающих избыточным весом. Однако порой деформирующий остеоартроз наблюдается и у молодых подтянутых мужчин: толчком к развитию заболевания становится спортивная травма, вызванная избыточными нагрузками в тренажерном зале.

Помимо этого, гонартроз возникает по следующим причинам:

  • переломы ног и вывихи коленных суставов;
  • травмы менисков;
  • воспалительные заболевания суставов (ревматизм, подагра, болезнь Бехтерева и т.д.);
  • нарушение обмена веществ;
  • врожденная слабость связочного аппарата (гипермобильность суставов);
  • наследственная предрасположенность к артрозу коленного сустава.

Гонартроз может развиться у любого из нас — эксперты отмечают, что это следствие (как ни парадоксально) увеличения средней продолжительности жизни населения: наши суставы выходят из строя раньше, чем мы ощущаем себя пожилыми людьми и отказываемся от активности.

Симптомы артроза коленного сустава

Артроз никогда не возникает внезапно. Первый симптом, возникающий задолго до разгара болезни, — незначительные боли в колене при ходьбе, усиливающиеся при подъемах и спусках по лестнице. Неприятные ощущения, как правило, появляются в начале движения, исчезают после непродолжительной прогулки, а после длительной нагрузки на сустав — возвращаются вновь.

Со временем, если артроз не лечить, симптомы усугубляются — боль становится непрерывной, движения в коленном суставе все больше ограничиваются, а колено увеличивается в размерах. Врачи советуют не тянуть с визитом в больницу уже при появлении первых неприятных ощущений. Это позволит обойтись без длительного и дорогостоящего лечения: при развитии заболевания избавиться от него становится все сложнее.

Степени гонартроза

Выделяют три степени артроза коленного сустава:

  • 1 степень гонартроза — это промежуток от первых симптомов болезни до появления костных деформаций, которые заметны при осмотре или на рентгеновских снимках. При этом колено может изменить свою форму и в первые месяцы артроза, но за счет скопления жидкости в суставе (это явление называется синовитом). 1 степень гонартроза преимущественно характеризуется болью разной интенсивности, возникающей при движении.
  • 2 степень артроза коленного сустава сопровождается неприятными ощущениями при малейших нагрузках, хрустом в колене при ходьбе и приседаниях и уменьшением подвижности сустава. На рентгене видны разрастания костной ткани по краям сустава и сужение суставной щели. Внешне колено при 2 степени гонартроза также выглядит деформированным и увеличенным в размерах.
  • При 3 степени гонартроза хрящевой ткани внутри сустава почти не остается, а при тяжелой форме остеоартроза кости срастаются между собой, что приводит к полной обездвиженности больной ноги. Человеку с таким заболеванием сложно принять положение, в котором боль стихает — нарушается сон, а без костыля или палки передвигаться становится невозможно.

Установить степень артроза коленного сустава способен только врач после изучения рентгенограммы: известны случаи, когда слабовыраженные симптомы, характерные для первой степени, сопровождаются далеко зашедшим разрушением внутрисуставного хряща.

Лечение артроза коленного сустава

Если диагностика выявила гонартроз, необходимо ответственно подойти к предстоящему лечению. Не стоит рассчитывать, что компрессы или мази из ближайшей аптеки позволят решить проблему — эта болезнь требует комплексного подхода и соблюдения рекомендаций специалиста.

Читайте также:  У грудничка щелкает коленный сустав

Нет и не должно быть единого «сценария» лечения артроза коленного сустава — ортопед обязан учесть жалобы пациента, обратить внимание на сопутствующую патологию и принять во внимание тот арсенал физиотерапевтических методик, который доступен в медицинском учреждении. Оптимальным вариантом является лечение гонартроза в специализированной ортопедической клинике.

Медикаментозное лечение (препараты для лечения артроза коленного сустава)

Лекарственные препараты важны в лечении гонартроза, особенно в ситуациях, когда требуется экстренно снять симптомы острой боли и уменьшить воспаление. С этой целью врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): диклофенак, индометацин, нимесулид и другие. Для борьбы с тяжелым воспалительным процессом назначаются стероиды, а для улучшения состояния хрящевой ткани — хондропротекторы и сосудорасширяющие лекарства. Все эти препараты прописывают как в таблетированной форме, так и в виде кремов, мазей, инъекционных растворов (при любой степени тяжести артроза коленного сустава).

Отдельного упоминания заслуживает метод плазмолифтинга — введение обогащенной тромбоцитами плазмы крови пациента в пораженный артрозом коленный сустав. Эта методика успешно применяется в спортивной медицине, где особое внимание уделяется быстрому восстановлению опорно-двигательного аппарата.

На заметку
Издавна одним из главных народных средств лечения артроза считался мед: его использовали как для настоев (например, из цветков липы), так и для обертываний и массажа. Сложно сказать, насколько мед помогает устранить причины болезни, однако вреда это средство точно не принесет — так говорят даже врачи.

Хирургическое лечение

Операционные вмешательства различной степени инвазивности призваны не только облегчить симптомы болезни, но и устранить ее причины.

  • Пункция. Чтобы избавиться от лишней жидкости в полости сустава, хирурги прибегают к пункции — такое малоинвазивное вмешательство уменьшает воспаление и восстанавливает подвижность колена.
  • Артроскопия. Если артроз требует проведения хирургической операции (обычно — при 2 степени тяжести), она может быть выполнена эндоскопически — эта методика не требует рассечения полости сустава, а все манипуляции осуществляются тонкими гибкими инструментами под контролем микровидеокамеры. Артроскопия подразумевает очистку суставных поверхностей от фрагментов разрушенной хрящевой ткани.
  • Околосуставная остеотомия — более травматичное вмешательство. В ходе операции одна из костей, формирующих коленный сустав, распиливается, а затем фиксируется вновь, но уже под другим углом. Такой подход позволяет перераспределить нагрузку на колено, что снижает болевой синдром и повышает подвижность колена. Околосуставная остеотомия применяется обычно при 1 и 2 степени остеоартроза коленного сустава.
  • Эндопротезирование подразумевает замену коленного сустава на биосовместимую конструкцию, обеспечивающую прежний объем движений. Это сложное хирургическое вмешательство требует продолжительной реабилитации, поэтому, как правило, на него решаются пациенты с 3 степенью гонартроза.

Нехирургические методы лечения деформирующего остеоартроза

Но все же любая операция — серьезное испытание для организма, поэтому люди, страдающие артрозом коленного сустава, предпочитают консервативное лечение. Практика показывает, что физиотерапевтические и кинезиологические методы, а также изменение образа жизни приводят к ощутимому улучшению, с минимизацией использования фармацевтических препаратов.

Физиотерапия

  • Ударно-волновая терапия (УВТ) применяется в российских клиниках уже 20 лет. В ходе процедуры врач воздействует на пораженную область аппаратом, генерирующим радиальные акустические волны (2000–4000 импульсов на одну процедуру). Терапевтический эффект достигается за счет активации кровоснабжения в области сустава и стимуляции процессов восстановления костной и хрящевой тканей.
  • Миостимуляция подразумевает воздействие на окружающие сустав мышцы импульсами слабого тока, благодаря чему увеличивается подвижность в больной ноге, стихают боли, повышается выносливость к физическим нагрузкам.
  • Фонофорез — комбинация ультразвуковой терапии и воздействия лекарственных средств, которая весьма эффективна при гонартрозе. Известно, что в норме через кожу всасывается всего 5–7% препарата в форме мази, геля или крема. При фонофорезе высокочастотные вибрации разогревают ткани коленного сустава и улучшают усваивание лекарства, что дает возможность сэкономить на дорогих медикаментах, получив при этом хороший результат.
  • Озонотерапия. Воздействие активным кислородом на ткани обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, посредством чего при артрозе коленного сустава можно отказаться от приема гормональных препаратов или снизить их дозировку.

Кинезитерапия

  • Лечебная физкультура (ЛФК), по мнению врачей, позволяет ответственному и трудолюбивому пациенту с гонартрозом «убежать» от операции. Ежедневные тренировки по специальной методике плавно укрепляют мышцы ног, что в некоторых случаях обращает вспять патологический процесс, возвращая пациента к прежней подвижности. Ключевой фактор успеха — грамотная последовательность упражнений, которую подскажет опытный инструктор ЛФК.
  • Массаж (в том числе лимфодренаж) и мануальная терапия — методы пассивного воздействия на мышцы, суставы и связки пациента. Они подходят для малоподвижных пациентов и отлично сочетаются с ЛФК, физиотерапией и лекарственными методами лечения деформирующего остеоартроза.
  • Механотерапия подразумевает использование специальных приспособлений, усиливающих эффект ЛФК и массажа, — вибрационных тренажеров, утяжелителей и механических массажеров.
  • Вытяжение суставов — механическое увеличение пространства их полости, благодаря которому уходит боль и замедляется разрушение сустава. Курсовое применение этой методики позволяет на несколько лет отсрочить прогрессирование артроза коленного сустава.

Диетотерапия

Консультация с диетологом и последующее лечение избыточного веса и ожирения — эффективное дополнение основных методов борьбы с артрозами любой локализации. Похудение снимает нагрузку на суставы и облегчает занятия ЛФК у тучных людей. Нередко радикальное лечение ожирения — бариатрическая операция — позволяет снять диагноз у людей, долгие годы страдавших гонартрозом.

Врачи-ортопеды рекомендуют подумать о здоровье коленей еще до того, как вы впервые ощутите боль в этой области. Рекомендации просты: следить за весом, тщательно выбирать подходящую обувь, рационально подходить к физическим тренировкам, заниматься плаванием (оно снимает нагрузку со всех суставов одновременно), избегать переохлаждения ног и отказаться от курения.

Источник