Точки для тазобедренного сустава
Опубликовано: 8 сент. 2017 г.
➤ https://clc.am/nJVL0g Открытый вебинар: Секреты женского здоровья — между нами девочками Нажмите на слово ЕЩЕ…
Посетите вебинар и вы узнаете:
*техники, которые помогут вам избавиться от воспалений придатков и мочеполовой системы
*упражнения, способствующие уменьшению эндометриозов, кист, миом
В этом видео Елена Шведова рассказывает об удивительной точке, которая снимает боль сразу в нескольких зонах нашего тела.
У нас есть одно место на ягодице, с помощью которого мы можем снять боль
➤ на пояснице (в области расположения дисков L 4, L 5, S1).
➤Кроме того, эта же точка поможет избавиться от боли на наружной части ноги,
➤в икроножных мышцах,
➤ягодице,
➤усилить работу стопы.
➤Люди, ощущая боль в тазобедренном суставе, думают, что у них больной сустав. На самом деле, часто это говорит о слабости ягодичных мышц. Их нужно восстанавливать.
Как же найти, где находится эта волшебная зона? В верхнем крайнем квадранте ягодицы (если разделить ее на четыре части). Сюда обычно делают укол внутримышечно.
Техника, которую Елена Шведова показывает в видео, выполняет множество функций:
➤восстанавливает , высвобождает 2 нервных канала, снимая боль с поясницы и всей ноги,
➤расслабляет связочный аппарат, снимая боли в области тазобедренного сустава,
➤ восстанавливает силы ягодичной мышцы.
Техника выполнения:
➤проводим линию через ягодицу снизу до повздошной кости и от крестца до тазобедренного сустава. В крайнем верхнем углу и будет искомая точка. Она достаточно болезненная. Если на неё крепко нажать, вы почувствуете иррадиацию, то есть, как боль отдает в поясницу и ногу.
Нажмите на нее и держите, выполняя упражнение.
➤Подняв ногу, делайте ею круговые движения в одну сторону 10 раз и в другую сторону 10 раз. Можно довести количество движений до 20 раз в каждую сторону.
Делать, пока боль не пройдёт.
➤Другой способ выполнения техники. Поставьте ногу на какую-то поверхность и, продолжая держать палец на точке, делайте движение ногой справа налево, слева направо. Тоже около 20 раз.
Если боли за один раз не прошли, можно повторять технику до 3 раз в день в любое время суток.
Техника полезна и тем людям, у которых в данный момент ничего не болит . Выполняя ее , вы проводите профилактику кровеносным сосудам, нервной системе.
Согласно учениям восточной медицины, эта точка еще и один из главных энергетических каналов.
Напишите, как вы чувствовали себя до этой практики и после неё.
Итак, вы узнали о волшебной точке, которая поможет снять боль в пояснице, ягодице, тазобедренном суставе и всей ноге.
—————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤https://improve24.ru/tiana/pod3
Открытый вебинар «АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ НА ЗДОРОВЫХ НОГАХ»
➤https://improve24.ru/tiana/health
Вебинар «Сделай 7 шагов к стройной фигуре и стань королевой любого торжества»
➤https://improve24.ru/tiana/ptk
Вебинар «Профилактика и лечение почечных заболеваний»
➤https://improve24.ru/tiana/avtocelitprod
«Аудиокурс «Женщины — Целительницы»
➤https://jp.tiana.instantmarketing.e-au…
Вебинар «Желчный пузырь: с ним и без него»
—————————————————————————————————————
➤ адрес видео: https://youtu.be/ev33I9RIvgw
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list…
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQ…
Источник
Эта совсем не сложная техника, которую представляет и демонстрирует Елена Шведова — специалист в области альтернативной медицины, не только восстанавливает работу двух важных нервных каналов, она поможет снять воспаление, снимет или уменьшит боли в пояснице, тазобедренном суставе, в ягодице и ноге.
Техника Елены Шведовой поможет восстановить силу ягодичной мышцы. Елена — руководитель клиники «Гармония» в Израиле, автор курсов и тренингов по улучшению здоровья. Ее методика «чудо-точек» помогает быстро снять любые боли в теле.
Важный момент, на который Елена Шведова обращает внимание — это теория вопроса или проблемы. Она уверена в том, что когда человек понимает, что, когда и зачем он делает со своим телом, эффект при воздействии на него и его излечении будет намного выше.
Елена обращает наше внимание на диск между позвонками LIV и LV, который соответствует пятому поясничному нервному корешку, который провоцирует боль, онемение и слабость (первые 4 картинки в верхней части таблицы). Иннервация ноги проходит через ягодицы, наружную часть бедра, уходит на икроножную мышцу сбоку, переходит на заднюю часть ноги и уходит к пятке.
Когда вы поднимаете вверх большой палец этой ноги, как показано на 4-й верхней картинке, то чувствуете слабость подъема в результате слабости мышцы, которая поднимает большой палец ноги. На 1 картинке нижнего ряда таблицы Елена обращает внимание на диск между позвонками LV и S1. Это первый крестцовый нервный корешок.
И если в этом месте есть ущемление или грыжа, то в этом случае иннервация происходит так : идет через ягодицу, проходит по задней части ноги, проходит по боковой наружной части стопы. Именно здесь будет онемение (3 картинка в нижнем ряду).
Из выше сказанного мы делаем вывод, что имеется одно место и расположено оно на ягодице, с помощью воздействия на которое мы можем повлиять на диски между LIV-LV и диски между LV-S1 и снять, соответственно, или уменьшить боль в пояснице, в ноге, ее икроножной мышце, в стопе.
То есть мы с вами нашли зону, на которую нужно воздействовать, чтобы решить проблему. Далее ягодичную зону мы делим на 4 части. Нас будет интересовать правый верхний квадрант (наружный, если мы рассматриваем правую ногу). Это то место, которое нам нужно.
В это место обычно делают уколы. Воздействуя на него, мы воздействуем на оба нужных нам нервных канала, которые захватывают и поясницу, и ягодицы, и ноги.
Большие, малые, средние, грушевидные ягодичные мышцы — все они прикрепляются частично к тазобедренному суставу. Поэтому очень часто, если у вас боль в тазобедренном суставе, на самом деле это слабость этих мышц. В связочном аппарате будет воспаление. А вы можете думать, что проблема в самом тазобедренном суставе.
Чтобы справиться со слабостью ягодичных мышц, поможет совсем не сложная, но эффективная техника, которая восстановит работу нужных нам 2-ух нервных каналов, одновременно снизится и воспаление, станет легче пояснице, ягодице и ноге.
Воздействие на нужную нам точку расслабит связочный аппарат, сняв или уменьшив мучающие вас боли. Что мы делаем? Находим верхний наружный квадрат на нашей ягодице и нужную нам точку.
Нажимаем на нее крепко, радиация при этом пойдет от точки как к пояснице, так и вниз по ноге. На протяжении времени выполнения упражнения вы держите эту точку и не уменьшаете нажима.
Далее сгибаете нужную нам ногу в колене, приподнимаете, насколько можете, и начинаете выполнять вращательные движения в тазобедренном суставе сначала в одну, потом в другую сторону. По 10 раз.
Можно количество вращений постепенно довести до 20, если боль не будет уменьшаться. Потом снова нажимаете крепко на нужную нам точку. Таким образом вы воздействуете и на нервную систему, и расслабляете мышцы ягодицы.
Если вам трудно держать ногу на весу, выполняйте упражнение немного по-другому : поставьте согнутую в колене ногу на какое-то возвышение и, не меняя положения ступни ноги, выполняйте движения коленом то в одну, то в другую стороны.
Количество движений тоже можно довести до 20. Можно делать это упражнение до 3 раз в день.
Предостережение : эти упражнения носят ознакомительный характер. Консультация врача очень важна. Если боли не дают вам жить нормально, нужно обязательно пройти обследование.
На видео Елена Шведова рассказывает и показывает, как правильно выполнять упражнения и почему их рекомендуется делать :
Подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы читать новые статьи. Спасибо за внимание к этой. Отметьте ее, пожалуйста, и поделитесь ею с другими — это важно для развития канала.
Источник
Триггерные точки, находящиеся в латеральной широкой мышце бедра, о которой мы поговорим в этой публикации, являются распространённой причиной боли по боковой поверхности бедра. Её 5 областей триггерных точек могут отдавать боль вдоль всей протяженности бедра сбоку и по наружной поверхности колена. Если триггерные точки вызывают боль в верхних отделах бедра, то человек не может не то что спать на поражённой стороне, но даже лечь на неё.
Латеральная широкая мышца бедра (musculus vastus lateralis) является самой большой из четырёх мышц, входящих в состав четырёхглавой мышцы бедра (musculus quadriceps femoris).
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО!
Анатомия и функции латеральной широкой мышцы бедра
Вверху (проксимально) латеральная широкая мышца бедра фиксируется к заднебоковой поверхности верхних трёх четвертей бедренной кости.
Внизу (дистально) латеральная широкая мышца бедра прикрепляется к боковому краю надколенника и через его связку к бугристости большеберцовой кости.
Латеральная широкая мышца бедра вместе с прямой мышцей бедра, медиальной широкой мышцей бедра и промежуточной широкой мышцей бедра принимает участие в разгибании коленного сустава за счёт разгибания голени (бедро фиксировано)
и за счёт разгибания бедра (голень фиксирована).
Триггерные точки латеральной широкой мышцы бедра
Для латеральной широкой мышцы бедра характерно развитие множественных триггерных точек вдоль боковой поверхности бедра. Её пять областей триггерных точек могут отражать боль вдоль всей протяженности бедра сбоку и по наружной поверхности колена. Если триггеры вызывают боль в верхних отделах бедра, то человек не может не то что спать на поражённой стороне, но даже лечь на неё.
При длительном напряжении латеральной широкой мышцы бедра надколенник может смещаться кнаружи и кверху от своего нормального положения, приводя к формированию симптома “застрявшего надколенника” в результате чего возникает неподвижность в коленном суставе. Боль от первой группы триггерных точек может отмечаться в области коленного сустава и иногда по задней поверхности колена.
Располагающаяся несколько кзади вторая группа триггерных точек вызывает боль сбоку от надколенника, а отражённая боль захватывает большую область вверх по боковой поверхности бедра и вниз по боковой поверхности голени.
Третья область триггерных точек отражает боль по всей заднебоковой поверхности бедра, а также в боковую часть подколенной ямки.
Четвёртая группа триггерных точек находится в средних отделах бедра и вызывает мучительные боли по всей боковой поверхности бедра, распространяющиеся вверх до уровня тазового гребня и вниз до уровня надколенника.
Пятая область триггерных точек, расположенная в верхних отделах мышцы, отражает боль лишь в непосредственной близости от себя.
В своём исследовании Troedsson обнаружил у всех 35 больных с поражением области колена болезненные уплотнённые участки вдоль нижней части латеральной широкой мышцы бедра на стороне поражения. У 24 из 25 больных, которым производилось лечение латеральной широкой мышцы бедра, нестабильность коленных суставов регрессировала.
Это очередной раз подтверждает фразу, которую я регулярно использую в своих видео, что если у вас болит колено, то помимо полноценной диагностики, направленной на выявление или исключение разрыва связок, менисков и других причин, обязательно разбирайтесь с мышцами и фасциями бедра и голени, а также как можно раньше лечите их, чтобы предотвратить развитие артроза коленного сустава, да и тазобедренного тоже, потому что, например, Lange показал связь дегенеративного поражения тазобедренного сустава с наличием триггерных точек в прямой и латеральной широкой мышце бедра.
Упражнения для самостоятельного воздействия на области триггерных точек и помогающие вытянуть латеральную широкую мышцу бедра продемонстрированы в этом видео.
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ
P.S. Если вы ещё по какой-то причине не подписаны на мой YouTube, посвящённый здоровью, избавлению от боли и йоге, то можете сделать это по данной ссылке.
Источник
Боль в тазобедренном суставе
При болях в тазобедренном суставе массаж осуществляется, как и при ишиасе, по нижним конечностям (рис. 57), а также по меридиану мочевого пузыря (главным образом на спине и ногах, рис. 16).
Следует быть аккуратным при угрозе остеопороза. Если есть тенденции к этому заболеванию, воздействовать на точки нужно максимально мягко, лучше всего теплом (моксой, теплыми компрессами).
Воздействуют на общие точки – VB30 хуань-тяо (рис. 20), Е36 цзу-сань-ли (рис. 12). Точки, используемые в зависимости:
– от локализации боли: с задней стороны сустава – V40 вэй-чжун (рис. 16); с наружной стороны сустава – VB34 ян-лин-цюань (рис. 20); в глубине сустава – RP5 шан-цю (рис. 13); поверхностная – VB26 дай-май, VB29 цзюй-ляо (рис. 20); в паху – RP2 да-ду (рис. 13);
– от иррадиации боли: на внутреннюю поверхность бедра – F8 цюй-цюань (рис. 21), R10 инь-гу (рис. 17);
– от характера боли: при нагибании – V65 шу-гу (рис. 16); при круговых движениях – F9 инь-бао (рис. 21).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Боль
Боль — наиболее распространенный симптом из встречающихся в терапевтической и хирургической практике. В общей практике нередки случаи, когда боль является симптомом эмоционального расстройства (Bridges, Goldberg 1985). В психиатрической практике около одной пятой всех
Боль в половом члене, боль в яичке, нарушение мочеиспускания
При таких симптомах выполняют последовательную акупрессуру вращательным движением (в течение 2–3 минут) для таких точек.На животе: Чжун-цзи.На ногах: Сань-инь-цзяо, Фу-лю, Тай-си,
Боль в пояснице, боль при повороте туловища
При болях и тугоподвижности в пояснице, при напряжении во время поворота туловища используйте точку Шэнь-шу на спине и точки Фэн-ши и син-цзянь на ногах.Если возникает блуждающая боль при поворотах тела, очень эффективными будут
Боль
Боль (dolor), болевые ощущения крайне разнообразны: то они производят ощущения колотья, то жжения, сильного давления и т.д. Происхождение всех болей находится несомненно в зависимости от повышенной раздражительности приводящих чувствительных нервов. Патология
ПАХ (БОЛЬ)
Пах, или место, где бедра переходят в живот, — это часть тела, в которой сосредоточено много нервов, мышц, кровеносных и лимфатических сосудов, а также лимфатических узлов. В этой области могут возникать следующие проблемы: ГРЫЖА, АНЕВРИЗМА и особенно ОПУХОЛЬ
Зубная боль и боль во рту
Если у вас проблемы с зубами, не обращайтесь к первому попавшемуся стоматологу. Ищите лучшего – поспрашивайте у родственников, друзей, знакомых и коллег по работе. Постепенно вы сформируете свою команду врачей – стоматолога, хирурга-стоматолога
Боль в ухе
Ваш малыш недавно перенес респираторное заболевание или у него только что потекло из носа, и вот уже он не находит себе места из-за сильной боли в ухе. Это говорит о том, что инфекция из носоглотки распространилась по слуховой трубе в среднее ухо. У детей до 3 лет
Боль в локтевом суставе
При болях в локтевом суставе воздействуют на точки, используемые в зависимости:– от локализации боли: задняя сторона локтя – TR10 тянь-цзин (рис. 19); внутренняя сторона локтя – Р5 чи-цзе (рис. 10), С3 шао-хай (рис. 14);– от иррадиации боли: поднимающаяся
Боль в лучезапястном суставе
Специфические точки при болях в лучезапястном суставе – IG4 вань-гу (рис. 15), Р6 кун-цзуй (рис. 10). Точки, используемые в зависимости:– от локализации боли: по внутренней стороне сустава– МС6 нэй-гуань (рис. 18); по наружной стороне сустава –
Боль в голеностопном суставе
При болях в голеностопном суставе массаж осуществляется по схемам рис. 57 и 60.Полезно также массировать область всей стопы. Используются общие точки PC 146 нэй-хуай-цзянь и PC 151 вай-хуай-цзянь (рис. 33).Точки, используемые в зависимости:– от
Источник
Тазобедренный сустав — самый большой и прочный в нашем организме, он переносит вес тела при ходьбе на ноги и обеспечивает для нас саму возможность ходить. Поэтому боли в тазобедренном суставе становятся серьезной проблемой, и больной нуждается в немедленном лечении.
Причины болей в бедре
Сустав, который находится в таком напряжении, должен иметь безукоризненное строение. Но он подвержен тем же опасностям, что и все другие суставы: ревматизму, переломам и пр. , самая частая причина патологии связана с его неправильным развитием.
Если посмотреть на тазобедренный сустав внимательно, видно, что это своего рода ключ: верхняя часть бедренной кости входит в «замочную скважину», суставную полость таза.
Беда, когда «ключ» оказывается слишком велик, в случае органического изъяна достаточно небольшой нестыковки на этом уровне и сустав перекашивается, перестает эффективно работать, хрящ дегенерирует, и в конце концов начинается наиболее распространенное заболевание бедра.
Симптомы болей в бедре
Наиболее явственный симптом поражения бедра — боль. Но будьте внимательны, в случае заболевания бедра боль часто может локализоваться в области колена.
Еще одним симптомом заболевания бедра является и хромота: у взрослых она заметна, к детям же надо внимательно присматриваться, так как малыши могут изменять походку, чтобы избавиться от хромоты. Наиболее верный способ диагностики заболевания бедра — рентген.
Формы
Важно знать, какого рода деформация бедра имеет место: первичная, когда сустав изначально деформирован со стороны таза, или вторичная, как следствие ревматизма.
В случае поражения бедра пациенту становится все тяжелее ходить, и в конечном счете это может привести к полной неподвижности. Но течение болезни чрезвычайно медленное, что затрудняет диагностику и своевременное начало лечения.
Традиционное лечение
Носит превентивный характер. Обычно сразу после рождения ребенка следует попытаться вправить ему кости, поставить их на место. Для этого между ног младенца кладут что-то вроде подушки.
Взрослым, когда болезнь заходит слишком далеко, помогает только хирургическое вмешательство. Самое эффективное в этом случае — полная замена тазобедренного сустава. Помогают больному и другие методы, например, болеутоляющие средства.
Применение акупунктуры для лечения болей в бедре
В случаях заболеваний опорно-двигательного аппарата акупунктура всегда полезна как сама по себе, так и в сочетании с любым другим лечением, кроме того, она хороша уже тем, что абсолютно безопасна.
Точки
Одна основная, две вспомогательные.
Основная
- Расположена сзади большой бедренной кости (согласно научной терминологии). Надо положить большой палец руки на подвздошный гребень — боковой край таза, когда рука покоится на ягодице за костью, мизинец указывает на искомую точку.
Вспомогательные:
- Первая — посередине пахового сгиба.
- Вторая — на ладонь ниже колена, сбоку, в углу большой берцовой кости.
Как воздействовать на точки?
При болях в бедре действенны и массаж, и стимуляция. Китайцы применяют инъекции болеутоляющих средств непосредственно в названные точки.
Как всегда при поражениях, сопровождающихся болями, следует положиться на две методики, прекрасно друг друга дополняющие. Можно энергично стимулировать точки до исчезновения боли, а можно регулярно массировать их по 15-20 минут утром и вечером, чтобы предотвратить новые приступы.
Источник