Точка для лечения тазобедренного сустава
Опубликовано: 8 сент. 2017 г.
➤ https://clc.am/nJVL0g Открытый вебинар: Секреты женского здоровья — между нами девочками Нажмите на слово ЕЩЕ…
Посетите вебинар и вы узнаете:
*техники, которые помогут вам избавиться от воспалений придатков и мочеполовой системы
*упражнения, способствующие уменьшению эндометриозов, кист, миом
В этом видео Елена Шведова рассказывает об удивительной точке, которая снимает боль сразу в нескольких зонах нашего тела.
У нас есть одно место на ягодице, с помощью которого мы можем снять боль
➤ на пояснице (в области расположения дисков L 4, L 5, S1).
➤Кроме того, эта же точка поможет избавиться от боли на наружной части ноги,
➤в икроножных мышцах,
➤ягодице,
➤усилить работу стопы.
➤Люди, ощущая боль в тазобедренном суставе, думают, что у них больной сустав. На самом деле, часто это говорит о слабости ягодичных мышц. Их нужно восстанавливать.
Как же найти, где находится эта волшебная зона? В верхнем крайнем квадранте ягодицы (если разделить ее на четыре части). Сюда обычно делают укол внутримышечно.
Техника, которую Елена Шведова показывает в видео, выполняет множество функций:
➤восстанавливает , высвобождает 2 нервных канала, снимая боль с поясницы и всей ноги,
➤расслабляет связочный аппарат, снимая боли в области тазобедренного сустава,
➤ восстанавливает силы ягодичной мышцы.
Техника выполнения:
➤проводим линию через ягодицу снизу до повздошной кости и от крестца до тазобедренного сустава. В крайнем верхнем углу и будет искомая точка. Она достаточно болезненная. Если на неё крепко нажать, вы почувствуете иррадиацию, то есть, как боль отдает в поясницу и ногу.
Нажмите на нее и держите, выполняя упражнение.
➤Подняв ногу, делайте ею круговые движения в одну сторону 10 раз и в другую сторону 10 раз. Можно довести количество движений до 20 раз в каждую сторону.
Делать, пока боль не пройдёт.
➤Другой способ выполнения техники. Поставьте ногу на какую-то поверхность и, продолжая держать палец на точке, делайте движение ногой справа налево, слева направо. Тоже около 20 раз.
Если боли за один раз не прошли, можно повторять технику до 3 раз в день в любое время суток.
Техника полезна и тем людям, у которых в данный момент ничего не болит . Выполняя ее , вы проводите профилактику кровеносным сосудам, нервной системе.
Согласно учениям восточной медицины, эта точка еще и один из главных энергетических каналов.
Напишите, как вы чувствовали себя до этой практики и после неё.
Итак, вы узнали о волшебной точке, которая поможет снять боль в пояснице, ягодице, тазобедренном суставе и всей ноге.
—————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤https://improve24.ru/tiana/pod3
Открытый вебинар «АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ НА ЗДОРОВЫХ НОГАХ»
➤https://improve24.ru/tiana/health
Вебинар «Сделай 7 шагов к стройной фигуре и стань королевой любого торжества»
➤https://improve24.ru/tiana/ptk
Вебинар «Профилактика и лечение почечных заболеваний»
➤https://improve24.ru/tiana/avtocelitprod
«Аудиокурс «Женщины — Целительницы»
➤https://jp.tiana.instantmarketing.e-au…
Вебинар «Желчный пузырь: с ним и без него»
—————————————————————————————————————
➤ адрес видео: https://youtu.be/ev33I9RIvgw
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list…
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQ…
Источник
Боль в тазобедренном суставе
При болях в тазобедренном суставе массаж осуществляется, как и при ишиасе, по нижним конечностям (рис. 57), а также по меридиану мочевого пузыря (главным образом на спине и ногах, рис. 16).
Следует быть аккуратным при угрозе остеопороза. Если есть тенденции к этому заболеванию, воздействовать на точки нужно максимально мягко, лучше всего теплом (моксой, теплыми компрессами).
Воздействуют на общие точки – VB30 хуань-тяо (рис. 20), Е36 цзу-сань-ли (рис. 12). Точки, используемые в зависимости:
– от локализации боли: с задней стороны сустава – V40 вэй-чжун (рис. 16); с наружной стороны сустава – VB34 ян-лин-цюань (рис. 20); в глубине сустава – RP5 шан-цю (рис. 13); поверхностная – VB26 дай-май, VB29 цзюй-ляо (рис. 20); в паху – RP2 да-ду (рис. 13);
– от иррадиации боли: на внутреннюю поверхность бедра – F8 цюй-цюань (рис. 21), R10 инь-гу (рис. 17);
– от характера боли: при нагибании – V65 шу-гу (рис. 16); при круговых движениях – F9 инь-бао (рис. 21).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
Боль
Боль — наиболее распространенный симптом из встречающихся в терапевтической и хирургической практике. В общей практике нередки случаи, когда боль является симптомом эмоционального расстройства (Bridges, Goldberg 1985). В психиатрической практике около одной пятой всех
Боль в половом члене, боль в яичке, нарушение мочеиспускания
При таких симптомах выполняют последовательную акупрессуру вращательным движением (в течение 2–3 минут) для таких точек.На животе: Чжун-цзи.На ногах: Сань-инь-цзяо, Фу-лю, Тай-си,
Боль в пояснице, боль при повороте туловища
При болях и тугоподвижности в пояснице, при напряжении во время поворота туловища используйте точку Шэнь-шу на спине и точки Фэн-ши и син-цзянь на ногах.Если возникает блуждающая боль при поворотах тела, очень эффективными будут
Боль
Боль (dolor), болевые ощущения крайне разнообразны: то они производят ощущения колотья, то жжения, сильного давления и т.д. Происхождение всех болей находится несомненно в зависимости от повышенной раздражительности приводящих чувствительных нервов. Патология
ПАХ (БОЛЬ)
Пах, или место, где бедра переходят в живот, — это часть тела, в которой сосредоточено много нервов, мышц, кровеносных и лимфатических сосудов, а также лимфатических узлов. В этой области могут возникать следующие проблемы: ГРЫЖА, АНЕВРИЗМА и особенно ОПУХОЛЬ
Зубная боль и боль во рту
Если у вас проблемы с зубами, не обращайтесь к первому попавшемуся стоматологу. Ищите лучшего – поспрашивайте у родственников, друзей, знакомых и коллег по работе. Постепенно вы сформируете свою команду врачей – стоматолога, хирурга-стоматолога
Боль в ухе
Ваш малыш недавно перенес респираторное заболевание или у него только что потекло из носа, и вот уже он не находит себе места из-за сильной боли в ухе. Это говорит о том, что инфекция из носоглотки распространилась по слуховой трубе в среднее ухо. У детей до 3 лет
Боль в локтевом суставе
При болях в локтевом суставе воздействуют на точки, используемые в зависимости:– от локализации боли: задняя сторона локтя – TR10 тянь-цзин (рис. 19); внутренняя сторона локтя – Р5 чи-цзе (рис. 10), С3 шао-хай (рис. 14);– от иррадиации боли: поднимающаяся
Боль в лучезапястном суставе
Специфические точки при болях в лучезапястном суставе – IG4 вань-гу (рис. 15), Р6 кун-цзуй (рис. 10). Точки, используемые в зависимости:– от локализации боли: по внутренней стороне сустава– МС6 нэй-гуань (рис. 18); по наружной стороне сустава –
Боль в голеностопном суставе
При болях в голеностопном суставе массаж осуществляется по схемам рис. 57 и 60.Полезно также массировать область всей стопы. Используются общие точки PC 146 нэй-хуай-цзянь и PC 151 вай-хуай-цзянь (рис. 33).Точки, используемые в зависимости:– от
Источник
Тазобедренный сустав — самый большой и прочный в нашем организме, он переносит вес тела при ходьбе на ноги и обеспечивает для нас саму возможность ходить. Поэтому боли в тазобедренном суставе становятся серьезной проблемой, и больной нуждается в немедленном лечении.
Причины болей в бедре
Сустав, который находится в таком напряжении, должен иметь безукоризненное строение. Но он подвержен тем же опасностям, что и все другие суставы: ревматизму, переломам и пр. , самая частая причина патологии связана с его неправильным развитием.
Если посмотреть на тазобедренный сустав внимательно, видно, что это своего рода ключ: верхняя часть бедренной кости входит в «замочную скважину», суставную полость таза.
Беда, когда «ключ» оказывается слишком велик, в случае органического изъяна достаточно небольшой нестыковки на этом уровне и сустав перекашивается, перестает эффективно работать, хрящ дегенерирует, и в конце концов начинается наиболее распространенное заболевание бедра.
Симптомы болей в бедре
Наиболее явственный симптом поражения бедра — боль. Но будьте внимательны, в случае заболевания бедра боль часто может локализоваться в области колена.
Еще одним симптомом заболевания бедра является и хромота: у взрослых она заметна, к детям же надо внимательно присматриваться, так как малыши могут изменять походку, чтобы избавиться от хромоты. Наиболее верный способ диагностики заболевания бедра — рентген.
Формы
Важно знать, какого рода деформация бедра имеет место: первичная, когда сустав изначально деформирован со стороны таза, или вторичная, как следствие ревматизма.
В случае поражения бедра пациенту становится все тяжелее ходить, и в конечном счете это может привести к полной неподвижности. Но течение болезни чрезвычайно медленное, что затрудняет диагностику и своевременное начало лечения.
Традиционное лечение
Носит превентивный характер. Обычно сразу после рождения ребенка следует попытаться вправить ему кости, поставить их на место. Для этого между ног младенца кладут что-то вроде подушки.
Взрослым, когда болезнь заходит слишком далеко, помогает только хирургическое вмешательство. Самое эффективное в этом случае — полная замена тазобедренного сустава. Помогают больному и другие методы, например, болеутоляющие средства.
Применение акупунктуры для лечения болей в бедре
В случаях заболеваний опорно-двигательного аппарата акупунктура всегда полезна как сама по себе, так и в сочетании с любым другим лечением, кроме того, она хороша уже тем, что абсолютно безопасна.
Точки
Одна основная, две вспомогательные.
Основная
- Расположена сзади большой бедренной кости (согласно научной терминологии). Надо положить большой палец руки на подвздошный гребень — боковой край таза, когда рука покоится на ягодице за костью, мизинец указывает на искомую точку.
Вспомогательные:
- Первая — посередине пахового сгиба.
- Вторая — на ладонь ниже колена, сбоку, в углу большой берцовой кости.
Как воздействовать на точки?
При болях в бедре действенны и массаж, и стимуляция. Китайцы применяют инъекции болеутоляющих средств непосредственно в названные точки.
Как всегда при поражениях, сопровождающихся болями, следует положиться на две методики, прекрасно друг друга дополняющие. Можно энергично стимулировать точки до исчезновения боли, а можно регулярно массировать их по 15-20 минут утром и вечером, чтобы предотвратить новые приступы.
Источник
В этой публикации поговорим про одну из возможных причин возникновения боли в области глубоких отделов тазобедренного сустава и боковой поверхности бедра — о напрягателе широкой фасции бедра, или, как его называют на латыни, musculus tensor facia latae. Детально разберём его анатомию, функции, триггерные точки, зоны отражённой боли, а также терапевтические упражнения, при помощи которых можно устранить миофасциальный характер боли.
Напрягатель широкой фасции бедра: анатомия
Напрягатель широкой фасции является относительно небольшой позотонической мышцей. Его масса составляет примерно половину массы малой ягодичной мышцы.
Напрягатель широкой фасции бедра вверху крепится к гребню подвздошной кости, к наружной поверхности передней верхней подвздошной ости и к внутренней части широкой фасции.
В месте своего верхнего прикрепления он располагается между средней ягодичной и портняжной мышцами.
Внизу напрягатель широкой фасции прикрепляется в двух местах. Передневнутренние сухожильные волокна прикрепляются в области коленного сустава или выше него, смешиваясь с волокнами латерального удерживателя надколенника и фасции голени. Часть задненаружных сухожильных волокон, объединяясь с волокнами подвздошно-большеберцового тракта, прикрепляются к латеральному бугорку большеберцовой кости,
а остальная часть фиксируются к латеральному мыщелку и шероховатой линии бедра.
Напрягатель широкой фасции: функции
Напрягатель широкой фасции участвует в сгибании, отведении и внутренней ротации бедра в тазобедренном суставе.
Эта мышца проявляет активность при ходьбе в фазу установки стопы, осуществляя контроль за движениями.
Напрягатель широкой фасции бедра помогает средней и малой ягодичной мышце стабилизировать таз.
Двустороннее сокращение мышцы помогает переднему наклону таза,
односторонне — боковому наклону таза в сторону активной мышцы.
Задненаружные волокна участвуют в стабилизации коленного сустава, а также в его разгибании.
Агонистами напрягателя широкой фасции по сгибанию тазобедренного сустава, т.е. его помощниками по выполнению функции, являются: прямая мышца бедра, подвздошно-поясничная, гребенчатая и портняжная мышцы, а также передние мышечные волокна средней и малой ягодичных мышц. Основными антагонистами этого движения выступают большая ягодичная и тонкая мышца.
Агонистами musculus tensor facia latae по отведению бедра являются средняя и малая ягодичная мышцы. Антагонистами — группа приводящих мышц бедра (длинная, короткая и большая приводящая мышцы), а также тонкая мышца.
Напрягатель широкой фасции бедра: триггерные точки
Поражение напрягателя широкой фасции триггерными точками приводит к возникновению боли преимущественно в области глубоких отделов тазобедренного сустава и боковой поверхности бедра, доходящей до колена.
Длительное сгибание ног в тазобедренном суставе, например, при работе за компьютером и ещё большее сгибание ног вызывают выраженный дискомфорт. Боль значительно усиливается при движениях в тазобедренном суставе и препятствует быстрой ходьбе, а также попытке лечь на поражённую сторону. Иногда, в результате уплотнения большеберцового тракта, человек не может лежать и на противоположной стороне, выбирая для сна позу на спине или на животе.
Активировать триггерные точки в напрягателе широкой фасции могут внезапные травмы, например, резкое приземление на ноги после прыжка или любые хронические перегрузки такие как, изнуряющий бег, сверхдлительная ходьба, особенно по неровной поверхности.
Люди с поражённым триггерными точками напрягателем широкой фасции стараются в положении стоя слегка сгибать ногу в тазобедренном суставе и испытывают трудности при наклоне назад и переразгибании бедра. Ходьба с полусогнутыми ногами не сопровождается болью.
Рекомендуем к просмотру
Сокращение напрягателя широкой фасции, вызванное длительной активностью триггерных точек приводит к уплотнению подвздошно-большеберцового тракта. При поражении последнего может возникнуть впечатление укорочения конечности пораженной ноги. В положении лёжа на противоположном боку колено противоположной ноги не касается пола.
Триггерные точки в напрягателе широкой фасции чаще всего возникают вторично в результате поражения передней части малой ягодичной мышцы или, иногда в прямой мышце бедра, подвздошно-поясничной или портняжной мышцах. Чтобы убрать триггеры в напрягателе широкой фасции необходимо предварительно устранить триггерные точки в передней части малой ягодичной мышцы.
При поражении напрягателя широкой фасции необходимо избегать длительного нахождения в положении со скрещенными ногами и согнутыми в тазобедренных суставах. Нельзя спать лёжа на боку в позе эмбриона с сильно согнутыми ногами. Необходимо также избегать перегрузки мышцы, вызванной подъёмом или бегом вверх по наклонной плоскости.
Напрягатель широкой фасции: упражнения
Оказать механическое воздействие на область напрягателя широкой фасции и весь подвздошно-большеберцовый тракт можно при помощи массажного ролла и массажных мячей.
Поработайте с мышцами и фасциями в течение нескольких минут по передней и боковой поверхности бедра, а затем окажите воздействие массажным мячом в течение 1-2 минут на область триггерной точки.
Затем необходимо вытянуть поражённые волокна мышцы.
Так как напрягатель широкой фасции принимает участие в сгибании, отведении и внутренней ротации бедра в тазобедренном суставе, то упражнения, при которых осуществляет разгибание, приведение и наружная ротация бедра, будут способствовать его вытяжению.
Самым простым упражнением является положение лёжа на непоражённой стороне, при которой проблемная нога разгибается в тазобедренном суставе и вращается наружу, а затем расслабляется и под воздействием силы тяжести опускается вниз.
Ещё одним простым упражнением, способствующим вытяжению напрягателя широкой фасции и других мышц, отводящих бедро (средней и малой ягодичной), является позиция стоя. Для этого ногу на поражённой стороне необходимо увести назад и в сторону. Можно вытягивать мышцу в динамическом варианте, фиксируя конечное положение на 10-15 секунд, а затем возвращая ногу в исходное положение. Также можно использовать метод постизометрической релаксации. Для этого нужно войти в конечное положение. В течение нескольких десятков секунд осуществлять мягкое вытяжение на фоне спокойного и глубокого дыхания. Затем нужно стараться сократить мышцу, которая до этого протягивалась в течение нескольких секунд и с очередным выдохом уйти ещё глубже.
Добиться качественного вытяжение musculus tensor facia latae можно теми же упражнениями, которые вытягивают подвздошно-поясничную и прямую мышцу бедра. Например, позиция с отведённой ногой назад и её более сложные модификации. А также ряд прогибов назад.
Рекомендуем посмотреть
Источник
Су-джок – восточный метод терапии, при котором опытные мастера находят на теле пациента определенные точки и стимулируют их с помощью акупунктуры. Врачи часто назначают эту технику в качестве альтернативного лечения болезней суставов – коксартроза, артроза, артрита. Терапия оказывает положительное влияние на суставные ткани, улучшает их функционирование, ускоряет процесс восстановления, купирует болезненные ощущения. У целебной практики нет ограничений, но использовать ее лучше после консультации со специалистом.
Что такое Су-джок
Уникальная система Су-джок имеет в своей основе многовековой опыт китайской мануальной терапии и тибетские энергетические практики. Основателем является южнокорейский профессор Пак Чжэ Ву, который ее открыл в середине прошлого столетия.
Согласно системе на поверхности ладони каждого человека имеются БАТ – биологически активные точки. В них располагаются основные нервные окончания, которые влияют на деятельность внутренних систем.
Лечебная система Су-джок показывает, как рука отражает внутренние органы:
Область на ладони | Части организма |
Третья фаланга большого пальца | Голова |
Первая фаланга большого пальца | Шейный отдел |
Вторая фаланга большого пальца | Гортаноглотка |
Легкие | |
Щитовидная железа | |
Тенор | Сердце |
Дыхательное горло | |
Кости | |
Верх ладони | Выделительная система |
Желудочно-кишечный тракт | |
Центр ладошки | Толстый кишечник |
Тонкий кишечник | |
Низ ладони | Половые органы в тазобедренной области |
Указательный палец | Руки |
Мизинец | |
Средний палец | Ноги |
Безымянный | |
Тыльная сторона кисти | Почки |
Позвоночник |
В системе применяется цветотерапия с выполнением дополнительного массажа активных точек. Массаж можно делать карандашом, пальцами или другими неострыми элементами, которые смогут оказать давление.
При различных проблемах суставов применяются два цвета:
- Красный: действие связано с «Энергией тепла». Приводит в норму циркуляцию крови и лимфы в зоне поражения.
- Черный: связан с «Энергией холода». Оказывает положительное влияние на состояние костей и суставов.
При комбинированном применении двух цветов состояние больного улучшается, проходят неприятные симптомы и ускоряется процесс выздоровления.
Система соответствия при болезнях суставов
Терапия Су-джок часто применяется при лечении коксартроза тазобедренного сустава. Специалист массирует определенные области ладони, что способствует быстрому выздоровлению и восстановлению пораженных тканей.
В соответствии с системой Су-джок определенные зоны пальцев связаны с основными частями опорно-двигательного аппарата. Подробная характеристика в таблице.
Зоны ладони | Пальцы | Рука | Суставы |
Бугор | Мизинец | Правая | Левый плечевой |
Указательный | Левая | ||
Мизинец | Правый плечевой | ||
Указательный | Правая | ||
Средний | Правый тазобедренный | ||
Безымянный | Левая | ||
Средний | Левый тазобедренный | ||
Безымянный | Правая | ||
Мизинец | Левый локтевой | ||
Нижняя фаланга | |||
Указательный | Левая | ||
Мизинец | Правый локтевой | ||
Указательный | Правая | ||
Средний | Правый коленный | ||
Безымянный | Левая | ||
Средний | Левый коленный | ||
Безымянный | Правая | ||
Средняя фаланга | Мизинец | Левый лучезапястный | |
Указательный | Левая | ||
Средний | Левый голеностопный | ||
Безымянный | Правая | ||
Средний | Правый голеностопный | ||
Безымянный | Левая | ||
Мизинец | Правый лучезапястный | ||
Указательный | Правая |
Показания к применению восточной практики
Лечебную систему Су-джок часто применяют для улучшения функционирования опорно-двигательного аппарата. Она помогает быстро устранить:
- признаки артроза;
- проявления артрита;
- деформирование позвоночника;
- подагру;
- заболевание Бехтерева;
- тендинит;
- бурсит.
Практика показана при следующих симптомах:
- сильные болевые ощущения в области коленей, в крестцовом и шейном отделе позвоночника;
- припухлости и отеки в суставах;
- сниженные двигательные функции суставов;
- спазмы в мышечной ткани, которая находится рядом с хрящами и суставами.
После терапии Су-Джок у больных происходят видимые улучшения. Восстанавливаются функции суставов и костей, уходят боли, отеки и другие неприятные проявления.
Особенности лечения коксартроза по системе Су-джок
Массажное кольцо для лечения суставов
Восточная практика положительно влияет на состояние суставов и ускоряет выздоровление при коксартрозе. При ее проведении важно соблюдать некоторые правила:
- В сутки требуется выполнять несколько сеансов – будет достаточно 3-4 раза.
- Длительность массажа каждой точки составляет не меньше 5-6 минут.
- На начальном этапе область массируется по часовой стрелке, а потом против нее. В конце воздействия в растираемом месте возникнет чувство тепла.
- Для массажа могут применяться профессиональные приспособления – валики, массажные кольца. Можно пользоваться подручными элементами, но они не должны повредить поверхность кожи.
- Массаж должен состоять из комплекса движений с разной интенсивностью – поглаживаний, надавливаний. Также требуется выполнять растирание для ускорения оттока крови.
Если больной не в состоянии посещать профессионального специалиста, сеансы терапии Су-джок можно проводить самостоятельно. Целебная система не требует специального опыта, но перед ее проведением стоит изучить профессиональную литературу.
Лечение семенами
Методика Су-джок включает технику семянотерапии. В ее основе лежит влияние цвета и лечебных качеств растений.
Для лечения болезней суставов рекомендуется применять семена калины, темной фасоли, черного перца, гречихи, чечевицы.
Во время проведения терапии с использованием семян стоит соблюдать следующие рекомендации:
- Закрепить выбранные семена на пораженной области аптечным пластырем на 2-3 часа.
- Время от времени массировать пальцами.
- Дополнительно рекомендуется использовать полудрагоценные или драгоценные камни с цветом, который соответствует болезни.
Многие специалисты рекомендуют для усиления эффекта выполнять прогревание. Это ускорит кровообращение, обеспечит быстрое поступление полезных и питательных веществ.
Прогревание моксами
Прогревание по системе Су-Джок должен выполнять опытный практик
Теплопунктура комбинируется со стимуляцией при помощи пальцев. Лечебная терапия основывается на прогревании областей, в которых имеются биологически активные точки. Используются специальные сигары из полыни, ладана, имбирного корня.
Требования:
- Процедуру должен выполнять только профессиональный специалист, так как локальное повышение температуры достигает 42-46 градусов. При самостоятельном прогревании можно получить ожог.
- Перед применением техники нужно проконсультироваться с врачом и изучить имеющиеся противопоказания.
- Если в предполагаемой области стимуляции присутствуют открытые раны и гнойные инфекции, проводить данную процедуру нельзя.
- С осторожностью стоит подходить к процедуре женщинам при беременности и детям в возрасте до 16 лет.
При соблюдении всех рекомендаций с помощью системы Су-джок можно быстро облегчить состояние суставов и костей. Врачи рекомендуют проводить восточное лечение в качестве дополнения к основной терапии, чтобы ускорить выздоровление и устранить неприятные симптомы.
Источник