Тазобедренный сустав мышцы связки сухожилия
Скелет взрослого человека состоит из 206 костей и примерно 640 мускулов. Все они слажено работают между собой, приводят тело в движение или покой, помогают удерживать равновесие, держаться на двух ногах, выполнять работу. Изучение человеческого организма длится не одну сотню лет и продлится еще неизвестно сколько, но то, что наше тело – это уникальная биомеханическая машина, остается фактом.
Кинезиология (ранее биомеханика человека) – наука, которая изучает мышечное движение. К примеру, взять мышцы тазобедренного сустава человека. В ходе эволюции человек стал прямоходящим, и тазобедренный сустав играет роль опоры всего скелета с тех пор. Но сами по себе кости без плоти бесполезны. Давайте детальнее изучим биомеханику чашеобразного соединения нижних конечностей человека.
Строение тазобедренного сустава
Чашеобразное соединение нижних конечностей состоит из костей (седалищной, лобковой и бедренной), связок и мышц, и имеет три оси вращения.
Интересно! Подвздошно-бедренная считается самой сильной, крепкой и выносливой во всем теле человека. Ученые утверждают, что она способна выдерживать нагрузки до 300 кг!
Травмированные связки и мышцы тазобедренного сустава в медицине на практике встречаются редко, потому что люди не относятся серьёзно к ним. Чаще всего от таких увечий страдают спортсмены и танцоры. Но не только профессиональные занятия есть причиной травм. Многие люди, начиная заниматься физическими нагрузками самостоятельно, могут не знать особенностей выполнения различных упражнений, максимальных нагрузок и поэтому травмируются чаще профессионалов.
Кинезиология
Соединение таза и бедра имеет три оси вращения, то есть три степени свободы движений. А это значит, что в зависимости от того, вокруг которой из них происходит движение, задействуются разные группы мускулов. Мышцы, действующие на тазобедренный сустав, делят на сгибательные, разгибательные, и вращательные. Рассмотрим детальнее каждую ось.
- Поперечная, вокруг нее происходят сгибания и разгибания. Мышцы сгибающие тазобедренный сустав: подвздошно-поясничная, гребенчатая, прямая, портняжная и напрягатель.
К разгибательным относятся большая ягодичная, двуглавая, большая приводящая, полуперепончатая и полусухожильная. Также разгибатели уравновешивают область таза при наклонах. Ходьба, приседание, прыжки – задействуют их работу, даже махи ноги вперед-назад.
Важно знать: задняя группа мышц-разгибателей поперечной оси разгибают бедро, но участвуют в сгибании и вращении голени.
- Переднезадняя ось вращения отвечает за приведение и отведение бедра. Наилучшим примером таких движений служит балет. Есть такое понятие в нем — выворотность. Танцоры растягивают и развивают переднезаднюю ось вращения для идеального танца. Отведение: грушевидная, близнецовые, средняя и малая ягодичные и др. Приведение бедра происходит под активацией приводящих мускулов (большой, длинная, короткая), а также тонкой и гребенчатой.
- Продольная – вокруг нее происходят вращения. Они являются круговыми и бывают в двух направлениях: внутрь и наружу.
К группе вращательных мышц относят квадратную, полусухожильную, подвздошно-поясничную, полуперепончатую и др.
Травмы и заболевания
Часто боль в мышцах тазобедренного сустава является симптомом растяжения. Неприятные ощущения могут возникать из-за воспалительных заболеваний костных тканей, вследствие ушиба, падения, большой нагрузки. Они могут носить резкий или ноющий характер. Неправильное выполнение движений при различных физических нагрузках может вызвать спазм, судороги, крепитацию и разрыв мышечной ткани.
Осторожно! Не важно, какой характер носит травма: спортивный или бытовой, нужно обязательно обращаться в больницу, чтобы назначить обследование и установить причину, из-за которой появилась боль.
Когда на тазобедренный сустав действуют мышцы, они приводят его в движение, но поскольку в области этой части тела расположены репродуктивные органы, кишечник, то боль может быть вызвана заболеваниями органов малого таза, которые при динамике начинают «ныть», и эта боль может отдавать на мышечные ткани.
Грушевидная мышца тазобедренного сустава имеет особенность, заключающуюся в том, что она расположена возле седалищного нерва. Поэтому травмы, связанные с ней, могут причинять огромную боль, затруднять движение, доставлять дискомфорт даже в состоянии покоя. В нижней части, где она крепится, проходят сосуды, поэтому ее травмирование может нарушать кровоток, вызывать онемение конечности и т.д. Установить такой диагноз может только врач. Реабилитация ее связана с вытягиванием.
Спровоцировать спазм мышцы тазобедренного сустава может резкое движение. Среди прочих причин возникновения болезненных сокращений, жжения, колющей или ноющей боли может быть:
- переохлаждение;
- переутомление;
- обезвоживание;
- острая нехватка минералов;
- авитаминоз;
- отмирание мягких тканей;
- заболевания органов малого таза и др.
В зависимости от причины возникновения спазма, назначается лечение. Устранить его самостоятельно можно приложив тепло, сделать поглаживающий мягкий массаж с согревающей мазью, спокойно полежать, при этом ноги должны находиться на возвышении (положить под ноги подушку, например). Помните, что самостоятельно установить, какая мышца в тазобедренном суставе нуждается в лечении, без медицинского обследования невозможно. Самолечение может только усугубить и развить заболевание.
Укрепление мышечных тканей в области таза
Мышцы бедра и тазобедренного сустава укрепляют занятиями гимнастикой. Упражнения направлены на то, чтобы сделать их эластичными. Когда они легко тянутся, то и риск возникновения травмы минимален. Вот почему так важно перед любыми физическими упражнениями делать двадцатиминутную разминку (махи, сгибания, повороты туловища и проработка каждого отдела тела). Утренняя гимнастика – является прекрасной профилактикой бытовых травм, связанных с растяжением, защемлением и переохлаждением. Подобрать комплекс упражнений на укрепление, растяжение и сгибание мышц тазобедренного сустава будет несложно.
Пассивный образ жизни, сидячая работа приводит к ослаблению тонуса и атрофии мышечного корсета. Поэтому спорт, прогулки на свежем воздухе, занятия танцами являются прекрасным способом оставаться здоровым, укрепить мышцы тазобедренного сустава.
Продукты питания для укрепления мышц
Мышечная ткань состоит из белка и воды, а также комплекса макро и микроэлементов. И если кальций отвечает за качество костей, то улучшить состояние мышечного корсета поможет белковая пища животного происхождения. Нельзя исключать из рациона такие продукты:
- яйца куриные, перепелиные;
- рыба;
- молоко;
- бобы;
- овощи и фрукты, богатые клетчаткой;
- мясо птицы.
Питье воды в достаточном количестве, отказ от вредных привычек также благоприятно влияют на состояние мускулатуры. Одновременно и закалять, и укреплять состояние мускулов помогут сезонные виды спорта. Летом — это плаванье, пробежки, игры в волейбол и др. (на открытом воздухе). Зимой — коньки, лыжи, езда на санках. В весенне-осенний период – пешие прогулки и занятия в спортзале.
No tags for this post.
Источник
Строение
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Тазобедренные суставы обеспечивают людям широкие физические возможности, в числе которых умение ходить прямо, совершать активные движения нижними конечностями в любых плоскостях, а также выполнять множество иных действий. Ввиду широкого спектра задач, которые решает тазобедренный сустав, анатомия данного элемента костного скелета является достаточно сложной.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Строение тазобедренного сустава включает костные и хрящевые структуры, мышечные ткани, связочный аппарат, а также биологические жидкости, к числу которых относится гемолимфа, синовиальная жидкость. Для понимания важности функций данного сегмента костного скелета следует рассмотреть его строение более подробно.
Кости и хрящи
Соединение отдельных элементов костей тазобедренного сустава воедино обеспечивают хрящевые ткани, окружающие, в том числе, поверхность головки бедренной кости, которая является одним из важных сегментов, обеспечивающих физические возможности. Основными задачами хрящевых тканей являются: обеспечение подвижности и скольжения костных структур. Подобные свойства хрящей обеспечивает суставная или синовиальная жидкость.
Структура таза также включает в свой состав капсулу, прикрепленную к тазовой кости, поддерживаемой суставной губой, а также непосредственно бедром с передней стороны. Бедренный сустав фактически полностью заключен в полость данной капсулы, что обеспечивает дополнительную его прочность.
Связки сухожилия и мышцы
Немаловажным элементом структуры таза называют связки тазобедренного сустава, анатомия которых включает следующие сегменты:
- Связка бедренной головки. Отвечает за свободу передвижения, а также обеспечивает прочность тканей.
- Подвздошно – бедренная связка. Обеспечивает возможность удержания туловища в вертикальном положении, а также предупреждает тазобедренный сустав от поворота назад.
- Седалищно – бедренная связка. Обеспечивает анатомически верное формирование вертлужной впадины.
Связки, окружающие костные структуры тазового отдела и мышечные ткани довольно массивные, что обусловлено повышенными нагрузками на тазобедренный сустав.
Для большего их укрепления рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, а также вести активный образ жизни в целом.
Кровоснабжение и иннервация
Полноценное функционирование тазобедренного сустава возможно только при условии нормального кровообращения, обеспечения хрящевых, костных тканей питательными веществами, кислородом, поступающими с током гемолимфы. Основными питающими ткани сустава артериями являются латеральная и медиальная, расположенные вокруг бедра. В качестве дополнительных источников кровоснабжения выступают ягодичные, запирательные артерии, а также глубокая, подвздошная вены.
Какое строение у тазобедренного сустава
Тазобедренный сустав – это шаровидный сустав, сформированный вертлужной впадиной и головкой кости бедра.
Рассмотрим строение важного сустава и основные составляющие:
- Головка кости бедра имеет округлую форму и покрыта хрящевой тканью. Фиксируется при помощи шейки.
- Вертлужная впадина создается с помощью трех сросшихся костей. Изнутри находится хрящевая выстилка в форме полумесяца.
- Вертлужная губа представляет собой хрящевой бордюр для вертлужной впадины.
- Капсула сустава – это мешок из соединительной ткани, охватывающий головку, шейку и вертлужную впадину.
- Связки укрепляют капсулу снаружи. Их всего три.
- В полости сустава располагаются связки головки бедра.
- Суставные сумки представляют собой емкости с жидкостью. Они располагаются под сухожилиями.
- Мышцы, фиксирующие элементы. Они способствуют перемещению бедра и укреплению сустава.
Итак, топографическая анатомия включает не только связки и мышцы.
Кровоток и иннервация сустава предполагает участие таких артерий:
- Артерия,огибающая бедро, восходящая ветвь.
- Артерия круглой связки.
- Глубокая ветвь медиальной артерии.
- Оба типа ягодичных артерий.
Характеристика кровеносной системы важна для полноценного изучения строения суставов. Как проходят сосуды можно видеть на фото.
С возрастом питание по сосудам уменьшается.
Анатомия тазобедренного сустава человека
Тазобедренный сустав – это крупное шаровидное соединение с несколькими осями вращения, образованное суставной поверхностью головки бедренной кости и вертлужной впадиной подвздошной кости таза. Строение тазобедренных суставов у женщин и мужчин принципиальных отличий не имеет.
Фактически тазобедренный сустав состоит из шейки и головки, покрытой хрящевой тканью, кости бедра, вертлужной впадины и углубляющей её вертлужной губы, находящейся внутри капсулы. Суставная капсула ТБС представляет собой полое образование, ограничивающее его внутреннюю полость. Стенки капсулы состоят из трех слоев:
- внешний – плотная фиброзная ткань;
- срединный – соединительнотканные волокна;
- внутренний – синовиальная мембрана.
Синовиальная мембрана, выстилающая суставную капсулу изнутри, производит серозный секрет, выполняющий функцию смазки суставных поверхностей при движении, уменьшая их трение друг о друга.
Суставные связки
Связочный аппарат тазобедренного сустава обеспечивает ротацию, супинацию, а также подвижность нижних конечностей в продольном и поперечном направлении; образован он несколькими структурами:
- Подвздошно-бедренная связка – самая крупная и прочная из всех, удерживающих и обеспечивающих подвижность ТБС. Берет свое начало возле передней нижней ости тазовой кости, а затем расходится веерообразно, пучками прикрепляясь в бедренной кости по межвертельной линии. Включена в группу мышц и связок, отвечающих за равновесие и удержание туловища в вертикальном положении. Еще одной функцией связки является торможение разгибания бедра.
- Седалищно-бедренная – одним концом крепится к седалищной кости; проходя внутри вертельной ямки, другим концом вплетается в суставную капсулу. Тормозит приводящие движения бедра.
- Лобково-бедренная – берет начало на передней поверхности лобковой кости и вплетается в суставную капсулу. Отвечает за торможение движений бедра, совершаемых в поперечном относительно оси тела направлении.
- Круговая связка – расположена внутри суставной капсулы, берет начало от переднего края подвздошной кости и охватывает петлеобразно головку бедренной кости.
- Связка головки бедренной кости – располагается внутри капсулы сустава, защищая кровеносные сосуды головки бедра.
Мышцы тазобедренного сустава
Тазобедренный сустав имеет несколько осей вращения:
- фронтальную (поперечную),
- сагиттальную (передне-заднюю),
- продольную (вертикальную).
Движения сустава по фронтальной оси обеспечивают сгибательные и разгибательные движения бедра. За сгибание бедра отвечают мышцы:
- прямая,
- гребенчатая,
- подвздошно-поясничная,
- портняжная,
- широкая.
Разгибание бедра обеспечивают мышцы-антагонисты:
- двуглавая,
- полусухожильная,
- полуперепончатая,
- большая ягодичная.
По сагиттальной оси совершаются приводящие и отводящие движения бедра. За отведение бедра отвечают:
- грушевидная,
- близнецовая,
- внутренняя запирательная мышцы.
Приведение осуществляют:
- большая приводящая,
- гребенчатая,
- тонкая,
- короткая и длинная приводящие мышцы.
Продольная ось вращения необходима при ротации бедра, а также для пронации и супинации сустава. Эти функции осуществляют:
- квадратная,
- большая ягодичная,
- подвздошно-поясничная,
- грушевидная,
- близнецовая,
- портняжная,
- наружная и внутренняя запирательная мышцы.
Кровоснабжение ТБС
Кровоснабжение тазобедренного сустава осуществляется;
- восходящей ветвью латеральной артерии бедра,
- артерией круглой связки,
- вертлужной ветвью запирательной артерии,
- ветвями нижней и верхней ягодичных артерий,
- глубокой ветвью медиальной артерии бедра,
- ветвями наружной подвздошной артерии,
- ветвями нижней подчревной артерии.
Значимость этих артерий для обеспечения кровоснабжения ТБС неодинакова. Основное питание осуществляется за счет глубокой ветви медиальной артерии бедра. Отток крови от сустава и окружающих его тканей обеспечивается ветвями бедренных, подчревных и подвздошных вен.
Иннервация и лимфоотток тазобедренного сустава
Иннервация ТБС осуществляется за счет ветвей бедренного, запирательного, седалищного, нижнего ягодичного, полового нервных стволов.
Также в иннервации принимают участие околосуставные нервно-сосудистые образования и нервные корешки надкостницы.
Лимфоотток сустава проходит по глубоким лимфатическим сосудам, ведущим к тазовым лимфоузлам и внутренним пазухам.
Источник
Капсулу тазобедренного сустава спереди и сзади укрепляют мощные связки.
Спереди имеются две связки (рис. 64):
- Подвздошно-бедренная связка (1а и 1b) — веерообразная, сверху прикрепляется к передней части тазовой кости, под передненижней остью подвздошной кости (место верхнего прикрепления прямой мышцы бедра, DA) и снизу связка крепится к бедренной кости по всей длине передней межвертельной линии. Центральная часть этой связки 1сотносительно тонкая и слабая, а края укреплены следующими пучками:
- верхний тяж 1а — наиболее мощный из всех связок сустава, достигающий толщины от 8 до 10 мм. Латерально этот тяж прикрепляется к предвертельному бугорку и верхней части межвертельной линии. В свою очередь, вверху он усилен подвздошно-сухожильно-вертельной связкой d. Согласно Рувьеру (Rouviere) эта связка образуется слиянием возвратных волокон передней прямой мышцы бедра е и фиброзного тяжа, отходящего от края вертлужной впадины f. На глубокой поверхности малой ягодичной мышцы PF берет начало апоневротический тяж g, сливающийся с наружной частью подвздошно-предвертельной связки.
- нижний тяж 1b начинается там же, где и верхний, а внизу прикрепляется к нижней части передней межвертельной линии.
- Лобково-бедренная связка 2 прикрепляется вверху к передней поверхности подвздошно-гребенчатого возвышения и к передней губе подлобкового желоба, где ее волокна сливаются с волокнами гребенчатой мышцы. Внизу она прикрепляется к передней поверхности предвертелъной ямки.
На общей схеме (рис. 65) эти две связки, лежащие кпереди от тазобедренного сустава, напоминают букву N, положенную на бок (по Велькеру (Welcker)), или еще точнее — букву Z, верхняя перекладина которой
1а — т.е. верхний пучок — расположена почти горизонтально; средняя часть 1b (нижний пучок) проходит почти вертикально, а нижняя перекладина 2 — лобково-бедренная связка — лежит горизонтально. Между лобково-бедренной и подвздошно-бедренной связками капсула более тонкая и связана с сумкой, отделяющей ее от сухожилия подвздошно-поясничной мышцы PI. Иногда капсула на этом уровне бывает перфорирована, и суставная полость сообщается с сумкой подвздошно-поясничной мышцы.
На задней поверхности (рис. 66) имеется только одна связка — это седалищно-бедренная связка
3, берущая начало от задней поверхности края вертлужной впадины и суставной губы. Ее волокна, идущие кверху и кнаружи, пересекают заднюю поверхность шейки бедра h и прикрепляются к внутренней поверхности большого вертела кпереди от пальцевой ямки, куда входит и наружная запирательная мышца после того, как ее сухожилие (белая стрелка) пересечет бороздку у прикрепления капсулы. На рис. 67 видны некоторые ее волокна i, сливающиеся непосредственно с круговой зоной j.
Когда человек перешел от передвижения на четвереньках к прямохождению и таз при этом наклонился кзади, все связки закрутились вокруг шейки бедра в одном и том же направлении. Рис. 68 (правый тазобедренный сустав, вид снаружи) показывает, что связки идут по часовой стрелке от таза к бедру. При разгибании конечности в тазобедренном суставе они закручиваются вокруг шейки бедренной кости, а при сгибании — раскручиваются, что их расслабляет.
«Нижняя конечность. Функциональная анатомия»
А.И. Капанджи
Опубликовал Константин Моканов
Источник