Спортивный пластырь на коленный сустав
Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.
Как называются цветные полоски на спортсменах?
Сегодня многие стали замечать на спортсменах цветные полоски, наклеенные на мышцы и суставы. Что это? Даст ответ на этот вопрос предложенный ниже материал. Впервые такие пластыри появились в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле у нескольких спортсменов. С того времени люди узнали о тейпах (называется он еще кинезиологической лентой), предназначенных для предохранения суставов и мышц спортсменов от повреждений.
Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.
Для чего применяются спортивные лечебные пластыри?
Клейкая лента (второе ее название – спортивный тейп) предназначена для поддержки или фиксации сустава. Современным моделям спортивных кинезио тейпов характерна способность стимулировать лимфоток и кровоток в заданной зоне за счет выполнения определенной конфигурации волокон полотна тейпа.
Таким образом спортивным пластырем обеспечивается не только профилактика спортивных травм, но и ускоряется восстановительный процесс. Благодаря улучшению лимфотока и кровообращения снимается болевой синдром, при повреждениях мышцы быстрее регенерируются.
Важным условием методики спортивного тейпирования является правильное нанесение пластырей. Если наклейками пользуются неправильно, то их результатом могут стать не только ухудшившиеся спортивные показатели, но и травмы. Лента для спортсменов должна клеиться профессионально, чтобы помочь в достижении требуемых результатов. Поэтому обязательно нужно будет обращаться к опытным специалистам, если есть необходимость использовать пластыри от растяжений.
Как выбрать и где именно купить спортивный пластырь?
Разноцветные пластыри сегодня продаются в разных торговых точках. Цена на них обычно демократичная. Купить их предлагают разные производители. Неопытные спортсмены чаще всего теряются в выборе, так как не знают, какой из них лучше. Здесь следует учитывать, что по цвету, по терапевтическому результату и медицинским свойствам они не имеют отличий. Но разница в качестве присутствует. Так, при производстве пластыря за основу берется сырье, различное по прочности и плотности, а также разный клей. Эти факторы влияют на продолжительность носки кинезио тейпов. Плотная основа и прочный клей смогут обеспечить изделию высокую износоустойчивость при тренировках, купаниях в душе, при трении об одежду и обувь.
Кроме того, плотное хлопчатобумажное полотно гарантирует жесткую фиксацию связок, предохраняя от растяжений мышцы. Еще пластыри усиливают лимфодренаж. Также они обеспечивают разогревающий эффект и быструю реабилитацию при получении травмы.
По каким критериям выбирается спортивный эластичный пластырь?
К выбору спортивной клейкой ленты для тела следует отнестись ответственно. Нужно:
- Понимать цель использования. Если выбирается пластырь при растяжении мышц для спортсменов, то целью будет предохранение от повреждений при выполнении физупражнений либо лечение травм. Рекомендуют такие ленты и для спортсменов при плохих достижениях. Ленты могут их улучшить, так как блокируют болевой синдром во время тренировок. Обычными обывателями такие ленты используются для подтяжки мышц или похудения.
- Определиться, на какой участок будет наноситься пластырь для спортсменов (на бицепсы, на спину, конечности, пальцы, живот). Крепиться он может также на пальцах. Например, пластырь от боли в спине наносится на группу больных спинных мышц для облегчения состояния. Пластырь от растяжения мышц наносится на руки, ноги или спину, где может произойти растяжение. Пластырь от ушибов и растяжений накладывается на места, где присутствует риск такого повреждения. Кинезиологический тейп может использоваться еще и просто как пластырь согревающий.
- Понимать, на какой тип кожи будет накладываться ленточный пластырь для фиксации мышц (жирную, комбинированную, сухую). На жирной коже тейпы держаться меньший срок, поэтому следует предпочтение отдавать тейпам с сильным клеевым составом.
Рекомендуемые товары:
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Покупать пластыри следует в специализированных магазинах спортивных товаров, где будет гарантировано качество от производителя.
Правила наклеивания пластыря
Как клеить спортивные ленты, чтобы получить от них максимальный эффект? Все методы наложения предусматривают выполнение определенных требований:
- Перед нанесением клейкой ленты тело помыть, высушить и обезжирить.
- Если на теле есть волосы, ленты клеятся после их удаления.
- Перед началом процедуры нужно удалить бумажный слой на ленте.
- Края тейпа (якоря) нужно приложить к телу без нажатия.
- Клеить спортивные пластыри для мышц нужно так, чтобы не допускались складки ленты или кожи. В таком случае в складках может появиться сыпь.
Еще стоит помнить о том, что:
- Надежность сцепления наклейки с телом обеспечивается длительным трением.
- Первые 20 минут после наклеивания кожа под тейпом может зудеть, потом неприятные ощущения проходят. Если зуд длится более 30 минут, спорт пластырь нужно удалить.
- При минимальном натяжении спортивный пластырь для мышц обеспечивает видимое легкое сжатие кожи (рябь).
- Эластичные аппликации проводятся только вдоль тела (спины, живота, конечностей, грудной клетки).
- Если тейпируются участки тела ребенка, то эластичные ленты могут укорачиваться по длине.
Новички всегда интересуются, как клеить цветные пластыри, если на теле есть волосы. Специалисты всегда рекомендуют их удалять, нанося на участки кожи снимающие волосы эпиляционные кремы. Только после этого наклеивается фиксирующий пластырь для спортсменов.
Как правильно удалить клейкую ленту?
Удаляться цветной пластырь с кожи может по-разному:
- Способ 1. Пластырь для фиксации мышц удаляется самостоятельным образом. В таком случае действовать нужно медленно, не делая каких-либо рывков. Можно снять спортивный тейп и в душе при сильном размокании наклейки. Но в таком случае ощущения могут быть слегка болезненными. Отсоединив от тела верхний край, спортивная фиксирующая полоса аккуратно скатывается в рулончик по длине. При этом способе тело немного раздражается и некоторую часть клея цветные пластыри на коже могут оставлять.
- Способ 2. Спортивные пластыри для мышц снимаются при помощи спецсредств. Можно использовать для протирания кожи и самих пластырей детское масло. Кроме того, существуют специальные спреи для отделения тейпов от тела. Болевые ощущения в данном случае будут слабо выраженными.
Противопоказания к использованию
Фиксирующий пластырь для спортсменов не накладывается тем, у кого диагностированы:
- Онкозаболевания любой степени
- Состояния, предшествующее инфаркту или инсульту
- Кровоизлияния (пластыри для спортсменов в таком случае не используют, так как они усиливают кровообращение)
- Переломы трубчатых костей. Если присутствует травма с четким болевым ощущением, клейкие ленты в таких случаях не накладывают, так как при наложении пластыря начинают стимулироваться рецепторы, что становится причиной усиления боли
- Открытые раны в зоне тейпирования
- Тромбозы и тромбоэмболии (в таком случае лечебная аппликация может привести к ухудшению состояния болезни)
- Инфекционные заболевания, психические отклонения и неврологии
К относительным противопоказаниям относятся:
- Ранние послеоперационные периоды после хирургических вмешательств
- Наличие острых спортивных травм с разрывами сухожилий и связок
- Частое проявления отеков при сбоях в сердечно-сосудистой системе и работе почек
- Сахарный диабет (при диабетической стопе может произойти отслоение кожи при снятии тейпа)
- Аллергическая реакция на клеевой состав, применяемый в тейпах (бывают случаи, когда даже гипоаллергенный клей вызывает аллергию)
- Кожные заболевания, которые возникли в той области, куда должен был накладываться пластырь
Эффект и польза спортивных пластырей
Сегодня на фоне практического использования кинезиологических материалов уже сформирован целый научный трактат, которым доказывается эффективность методики тейпирования. Доказано, что клейкие ленты могут защитить мышцы и суставы от повреждений при сильных физических нагрузках. Безлекарственным образом с их помощью можно снять боль, улучшить кровообращение, стимулировать реабилитационные процессы при травмах. Такое большое количество показаний сделало пластыри для спортсменов популярными также среди обывателей, которые их используют для похудения, устранения растяжений и подтяжки.
Купить кинезио тейпы BBTape
Рекомендуемые статьи
Эстетическое тейпирование
Появление мимических и возрастных морщин, плохой цвет кожи, отечность и «мешки» под глазами — это далеко не все проблемы, с которыми рано или поздно сталкиваются женщины. Результат — плохое настроение, стресс, потеря уверенности и даже депрессия.
Что такое кросс тейпы?
Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.
Что такое тейпы для лица
Кинезио тейпы представляют собой специальную эластичную ленту, которая изготавливается из натурального хлопка. Наложение тейпов на лицо провоцирует возможность подтянуть овал, устранить двойной подбородок. Кроме того, наложение кинезио позволяет устранить мимические морщины, делает кожу подтянутой. Кинезио тейпы для лица имеют клейкую основу, которая изготавливается из гипоаллергенного клея.
Источник
Содержание статьи:
1Какое действие оказывает кинезио тейп
2В каких случаях накладывают тейпы
3Основные причины появления боли в коленях
4Основные заболевания, при которых применяют обезболивающий пластырь
5Преимущества применения тейпов при болях и других проблемах
6Как правильно клеить кинезио тейп
7Какие техники наклеивания кинезио тейпов используют при боли
8Как подобрать схему наклеивания пластыря
9Противопоказания к тейпированию коленей
10Лучший бренд кинезио тейпов в 2020
11Отзывы покупателей
Спортивный пластырь используют для устранения боли и других симптомов заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Лента применяется как отдельно, так и в сочетании с другими средствами, назначенными специалистом для проведения этиотропной или симптоматической терапии. В качестве так называемых лечебных пластырей используют кинезио тейпы. Это специальные эластичные ленты, которые наклеивают в виде аппликации на проблемные зоны в области коленных суставов.
Какое действие оказывает кинезио тейп
В процессе ношения пластырь эффективно работает в нескольких направлениях. Кинезио тейп оказывает физическое воздействие: приподнимает кожу, что нормализует в межтканевом микропространстве естественные процессы: в очаге воспаления улучшается кровообращение, нормализуется отток лимфатической жидкости, которая выводит токсины и в целом при нормальном функционировании благоприятно влияет на состояние иммунной системы организма. В результате применения пластырей для коленей болевые ощущения в пораженной области становятся менее интенсивными, процесс восстановления тканей проходит быстрее.
Результат применения кинезио тейпов:
- уменьшение боли;
- устранение отеков;
- повышение тонуса мышц;
- рассасывание гематом;
- снятие спазмов;
- улучшение двигательных функций;
- снятие мышечного напряжения.
В каких случаях накладывают тейпы
Тейпирование коленных суставов — методика, которую успешно применяют при различных спортивных травмах, повреждении связок, в терапии суставных заболеваний. При беге, во время игры в теннис, футбол, при силовых нагрузках и любых активных занятиях, которые связаны с высокими рисками получения травмы, пластыри для коленей применяют в профилактических целях. Профессиональным спортсменам рекомендуется использовать кинезио тейпы для предотвращения растяжения мышц и связок. Пожилые люди сталкиваются с болью в коленях при перенапряжении мышц, которое возникает из-за повышенных нагрузок или лишнего веса.
Основные причины появления боли в коленях
- Повреждения мениска
Это одна из самых распространенных травм. Каждое колено имеет два C-образных фрагмента хрящевой ткани, которые действуют как амортизатор между голенью и бедром. Это и есть мениски. Разорванный мениск вызывает боль, отек и скованность. Вы также можете почувствовать затруднение движения колена и испытывать боль при полном разгибании колена. Любое действие, которое заставляет вас сильно изгибать или поворачивать колено, особенно во время повышенной нагрузки, может привести к повреждению мениска.
- Ушибы
Ушиб — результат прямого удара, который может произойти во время падения, несчастного случая или спортивного мероприятия. В сложных случаях ушибы приводит к ухудшению кровообращения и другим нарушениям в поврежденной области, что провоцирует отеки. При незначительном повреждении помогут лед, отдых и обезболивающие пластыри. В сложных случаях лучше обратиться к врачу.
- Растяжения
Четыре основных связки в колене соединяют бедренную кость с большеберцовой. Передняя крестообразная чаще всего подвергается травмам. Растяжение может случиться во время внезапного скручивающего движения, когда ступни расположены в одну сторону, а колени поворачиваются в другую. Лыжи, баскетбол и футбол — виды спорта с высоким риском получения травмы. Задняя крестообразная связка и остальные повреждаются чаще всего во время удара.
- Разрыв связок
Связки — это полосы жесткой, эластичной соединительной ткани, которые окружают сустав, чтобы обеспечить его поддержку и ограничить движение. В случаях, когда связки повреждены, коленный сустав может стать нестабильным. Повреждение чаще всего бывает вызвано бытовой или спортивной травмой. Разорванная связка сильно ограничивает движение колена, что ухудшает качество жизни.
Основные заболевания, при которых применяют обезболивающий пластырь
- Остеоартроз
- Тендинит
- Бурсит
- Менископатии
- Артрит
- Остеохондропатии
Преимущества применения тейпов при болях и других проблемах
В отличие от обезболивающих перцовых пластырей, которые раздражают кожные рецепторы, кинезио тейпы воздействуют мягко и считаются безопасными. Клеевой слой, который контактирует с поверхностью кожи, не содержит лекарственных препаратов и благодаря акриловой основе не вызывает аллергических реакций и хорошо держится при любой интенсивности движений в течение длительного времени. Средний срок ношения — от 3-х дней. Противовоспалительных нестероидных компонентов, которые часто вызывают различные побочные эффекты, в составе тейпов также нет. Стандартный спортивный пластырь состоит из хлопковых волокон, в которые для эластичности добавлен небольшой процент нейлона и с гипоаллергенной клеевой основы.
Полный комфорт во время ношения — дополнительное преимущество. Применение ортопедического спортивного пластыря не вызывает дискомфорта. Эластичный кинезио тейп, который имеет такую же растяжимость, как и человеческая кожа, не дает ощущения стянутости или других неприятных последствий. Необходимость проведения гигиенических процедур также не является препятствием для наклеивания на колени обезболивающего пластыря. Эластичные ленты устойчивы к воздействию влаги и в том случае, когда аппликация наклеена по всем правилам, надежно держатся на коже даже после принятия душа и во время активных занятий спортом на открытом воздухе в неблагоприятных погодных условиях.
Рекомендуемые товары:
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Как правильно клеить кинезио тейп
Первое, что необходимо сделать — подготовить кожу. Удалите по мере возможности все загрязнения (остатки лечебных мазей и другие средства). Область аппликации должна быть сухой, чистой. Можно обезжирить место наклеивания пластыря и удалить волосы, чтобы обеспечить более надежную фиксацию тейпа. Дальше определите нужный размер эластичной ленты и отрежьте необходимую часть.
Острые углы на краях отреза рекомендуется закруглить, чтобы во время движения или при надевании одежды в этом месте лента не отклеивалась из-за того, что будет случайно задета. Перед наклеиванием просто потяните бумажную основу, предусмотренную для защиты клеевого слоя и зафиксируйте край тейпа на коже. Дальше просто наклеивайте спортивный пластырь в область коленного сустава, не допуская появления складок. В начале и в конце наклеивания лента клеится без натяжения. Для лучшей фиксации тейп необходимо слега потереть по всей длине, чтобы усилить свойства клеевой основы.
Какие техники наклеивания кинезио тейпов используют при боли
| Мышечная | Применяется для нормализации мышечного тонуса после перенапряжения или травмы. Эффект применения аппликации в этом случае направлен на избавление от болевых ощущений в состоянии покоя и при движении. |
| Связочная | Используется после чрезмерной нагрузки на сухожильно-связочный аппарат, чтобы снять боль и ускорить процессы восстановления. |
| Лимфатическая | Актуальна при нарушениях кровообращения и лимфотока, которые вызваны травмами и ушибами. |
| Коррекционная | Предполагают наклеивание аппликации с определенной степенью натяжения, чтобы обеспечить фиксацию поврежденного сустава. |
Как подобрать схему наклеивания пластыря
Схемы наклеивания спортивных пластырей в условиях медицинских учреждений или при домашнем лечении подбирают индивидуально. Лучший вариант перед самостоятельным наклеиванием аппликации — обратиться к специалисту. Если такой возможности нет, смотрите обучающие видео, инструкции. При серьезных травмах необходимо предварительно провести диагностику, чтобы точно выяснить причину боли и исключить переломы или другие повреждения, которые требуют проведения терапии или специальных условий лечения. Пример тейпирования коленей при боли смотрите ниже.
При неправильном наложении тейпа не только не будет положительного эффекта от применения, но и может усугубиться проблема, что приведет к осложнениям.
Противопоказания к тейпированию коленей
- Глубокие раны
- Сильная отечность
- Склонность к образованию тромбов
- Онкологические заболевания
- Диабетическая стопа
- Проблемы с почками
- Сердечная недостаточность
Лучший бренд кинезио тейпов в 2020
Методики терапевтического, коррекционного и любого другого вида тейпирования при болях в колене будут эффективны при соблюдении нескольких условий. Это не только соблюдение рекомендаций и точное следование инструкции при наклеивании аппликации, но и качество кинезио тейпа. Лучшими спортивными пластырями в 2020 считаются эластичные ленты, которые выпускает корейский бренд BBalance. Продукция сертифицирована, обладает гипоаллергенными свойствами, поставляется в широком ассортименте размеров и цветов. Можно купить отражающие пластыри, которые разработаны для повышения безопасности в темное время суток, заказать эластичные ленты с усиленным клеем и другие. Посмотреть цены на кинезио тейпы в Москве и купить спортивные пластыри для наклеивания в области колена можно на этой странице, где в удобном онлайн-каталоге представлена полная информация о спортивных пластырях, инструкции по применению, условия оплаты и доставки.
Рекомендуемые статьи
Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок
Кинезиотейпирование при разрыве крестообразных связок колена активно применяется и в России, и за границей. Во всем мире врачи называют этот метод уникальным способом реабилитации и терапии при серьезных травмах. Тейпирование ПКС представляет собой наложение специальных клейких лент (тейпов). Оно может проводиться под наблюдением врача или в домашних условиях
Тейпирование связок коленного сустава
Кинезиологическое тейпирование связок коленного сустава – метод, который помогает при различных патологиях колена. Кинезиотейпирование показано и спортсменам, и людям, далеким от спорта, вне зависимости от их веса и возраста. Оно представляет собой прикрепление на кожу специальных клейких лент (тейпов) по определенным схемам для достижения лечебного эффекта.
Правильное тейпирование подколенной связки
На 2020 год при восстановлении нормальной работоспособности коленного сустава, часто применяется тейпирование. Тейпирование связки подколенной представляет собой процесс фиксирования определенными тейпами. Наложение лент не снижает подвижности самого колена, но вот связка двигается не так активно. Это провоцирует быстрое заживление при растяжениях и определенных заболеваниях.
Тейпирование внутренней боковой связки колена
Используя тейпирование внутренней боковой связки колена можно достаточно быстро устранить болевые проявления при растяжении и обеспечить быстрое выздоровление. Методика тейпирования коленных суставов стала весьма актуальной. Благодаря ей растяжения связок лечить стало проще и быстрее. Посредством тейпов происходит фиксация боковых связок, при серьезных травмах коленных суставов.
Тейпирование внешней боковой связки колена
Фиксация коленных суставов требуется при различных травмах. Тейпирование коленных суставов – совершенно новый метод воздействия, который дает возможность получения высокой эффективности. При такой фиксации боковой связки коленного сустава провоцируется целенаправленное воздействие на зону травмы. Не ограничивается движение самого сустава
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Читать отзывы покупателей
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.
Источник