Спортивная повязка на локтевой сустав
Локоть имеет сложное строение и относится к крупным сочленениям. Нередко случаются травмы этой части тела во время выполнения тяжелой физической работы или занятий спортом. Чтобы облегчить страдания больного применяют различные ограничители и фиксаторы. Они также требуются в процессе лечения разнообразных суставных недугов и повреждений локтевых сочленений. Выбирать подходящий фиксатор необходимо учитывая степень тяжести повреждения. Сделать это поможет рейтинг лучших бандажей на локтевой сустав.
Разновидности локтевых фиксаторов
Существует достаточно разнообразный ассортимент таких изделий. Их можно купить в специализированных магазинах, где имеется широкий выбор приспособлений самых разных размеров и форм. Некоторые из них имеют дополнительные функции и способны обеспечить различные запросы потребителей. Такие фиксаторы обеспечивают разную степень ограничения движения, имеют различную сложность конструкции.
Фиксаторы различаются по степени эластичности материала, уровня фиксации, а также возможным присутствием вставок разной степени жесткости. На цену приспособления напрямую влияет сложность его конструкции, известность производителя, место, где была совершена покупка. Например, покупать ортезы и бандажи через интернет-магазины намного выгоднее, чем в реальных торговых отделах. Но с другой стороны такая покупка опасна тем, что попадаются некачественные изделия.
Локтевой бандаж
Это приспособление принадлежит к фиксирующим повязкам. Внешне оно напоминает полоску или трубу с пластичными вставками. Для его изготовления применяется эластичное полотно с хорошей способностью пропускать воздух. Для крепления применяется липучка «велкро». Это изделие обеспечивает мягкое прилегание ткани со всех сторон. В результате сустав закрепляется в правильном положении без оказания существенного давления на находящиеся рядом ткани.
Показано носить бандаж в следующих ситуациях:
- Для предупреждения воспалительных процессов;
- При ушибах, растяжениях и прочих незначительных травматических повреждениях;
- Для предупреждения возможного травматизма во время тяжелой работы, тренировки или спортивного соревнования.
Часто фиксаторы такого рода применяют во время лечения болезней, так как они оказывают согревающее и массажное действие.
Суппорты
Внешне такой фиксатор похож на бандаж, который усилили при помощи жестких пластин и плотных вставок и дополнили специальными креплениями. Кроме твердых материалов в суппорте имеется еще и эластичная ткань. Такое изделие носят во время послеоперационной реабилитации, для ускорения заживления разрывов связочного аппарата и других травматических повреждений средней тяжести, которые не требуют наложения гипсовой повязки.
Ортез
Такой ограничитель имеет среднюю жесткость и обеспечивает высокую либо среднюю фиксацию. Их носят в процессе терапии закрытых несмещенных переломов, вывихов или во время приступа острого эпикондилита. Многие ортезы имеют дополнительные шарниры, пластины из полимерного материала или металлического сплава. В качестве основного материала применяется эластичная ткань, полимерное соединение или другие материалы разной жесткости.
Тутор
Это ортопедическое приспособление позволяет жестко зафиксировать сустав локтя. С его помощью добиваются обездвиживания сустава при переломах. Специальный механизм позволяет задавать угол сгибания локтя во время восстановительного периода. Тутор позволяет в значительной мере уменьшить длительность реабилитации.
Брейс на локоть
Такие приспособления относятся к ортезам, но в отдельных случаях их можно использовать и для решения других проблем. Наложенный на локоть брейс дополнительно закрывает большую площадь на плече и предплечье. Изделие также оснащено жесткими ребрами с замком и растягивающейся гильзой для конечности. Также имеется шарнирное приспособление для крепления, которое позволяет задавать амплитуду возможного движения. Чтобы человек не создавал усилий для удержания руки в согнутом виде, предусмотрен перекидывающийся через плечо ремень. Травматологи предписывают ношение брейсов в роли замены гипса и косыночной повязки.
Локтевые фиксаторы в спорте
К данной категории ортопедических приспособлений относят изделия, стабилизирующие сочленение и препятствующие вероятным повреждениям тканей. Они одновременно предупреждают суставные болезни и не ограничивают подвижность локтевого сгиба.
Спортивные ограничители бывают следующих подвидов:
- Ленточный ременной бандаж накладывается в нижней части локтя. Чаще всего такое изделие применяется во время игры в теннис или гольф.
- Эластичные налокотники, оснащенные противоударными уплотненными вставками, используют баскетболисты и волейболисты.
- Фиксаторы с набивкой из губки с противоударными свойствами применяются в гандболе.
Такие спортивные приспособления, иммобилизирующие локтевое сочленение, приобретают самостоятельно. Для их ношения не требуется рекомендация травматолога или ортопеда. Единственное условие – изделия должны соответствовать размеру, поэтому перед покупкой их нужно обязательно примерять.
Локтевые ограничители для детей
Их функциональное назначение ничем не отличается от характеристик ортопедических приспособлений для взрослых. Но дополнительно необходимо наличие следующих качеств:
- Изделие должно соответствовать небольшому размеру детской руки;
- Они не должны слишком много весить;
- Конструкция должна быть достаточно прочной;
- Материалы должны обладать гипоаллергенными свойствами.
Как выбрать локтевой бандаж
При покупке ортопедического изделия для сустава необходимо опираться на рекомендации лечащего врача. Только специалист сможет правильно порекомендовать ту или иную модель. Ведь для этого требуется точная постановка диагноза.
Если необходимая разновидность приспособления уже известна, при покупке нужно обязательно учитывать размер. Слишком большое изделие не будет правильно выполнять свои задачи и не обеспечит надежное удержание конечности в необходимом положении. Слишком маленький бандаж приведет к нарушению кровообращения и вызовет серьезные осложнения.
Обычно, чтобы верно определить нужный размер, достаточно просто измерить объем локтя при помощи портновского метра. После этого не составит труда выбрать нужный размер, ориентируясь на размерную сетку, которая имеется на любой упаковке приспособления.
Для выбора жесткого ортеза дополнительно требуется измерить длину предплечья. Также следует учесть, что шарнирные приспособления предназначаются для левой или правой руки, а могут быть и универсальными.
Чтобы изделие служило как можно дольше, не теряя при этом своих положительных свойств, материал, из которого оно изготовлено, должен быть износостойким. Для обеспечения комфортного использования ткани должны быть натуральными и не провоцировать аллергию. Если нет возможности носить бандаж под одеждой, необходимо принимать во внимание и эстетическую привлекательность той или иной модели.
Рекомендуется обязательно мерить изделие перед его приобретением. Все застежки должны хорошо работать, не доставлять никаких неприятных ощущений.
Правила ношения бандажа
Длительность использования ортопедического изделия определяется лечащим врачом индивидуально. Особенно тщательно следовать его рекомендациям необходимо, если изделие применяется в качестве лечебного или реабилитационного. Если же ношение бандажа носит только рекомендательный характер и применяется в качестве средства профилактики, можно делать небольшие послабления.
Первый раз примерять изделие можно только при лечащем враче. В некоторых случаях специалист сам надевает бандаж и не позволяет его снимать, пока не наступит улучшение состояния. Закреплять эластичные бандажи нельзя очень туго. Это может нарушить кровообращение.
Уход за локтевыми фиксаторами
Используя такое ортопедическое изделие необходимо учитывать основные правила:
- Таким приспособлением необходимо пользоваться исключительно индивидуально;
- Следует выбирать размер правильно;
- Для постоянного ношения необходимо приобрести еще один бандаж на смену;
- Стирать бандаж необходимо исключительно вручную, стараясь не выкручивать изделие, а слегка отжимать. Сушить такие ортопедические приспособления нужно только в расправленном виде на горизонтальной поверхности.
Лучшие модели локтевых бандажей
Orlett TEL-104
Бред Орлетт принадлежит к числу наиболее популярных на рынке товаров ортопедического назначения. В его ассортименте имеются профессиональные медицинские изделия, которые предохраняют человека от случайного травмирования и лечат уже имеющиеся повреждения. В конструкцию бандажей и фиксаторов входят только элементы, полностью соответствующие анатомии человека.
Представленная модель необходима в том случае, если человек постоянно выполняет повторяющиеся движения. Он предупреждает развитие болезней локтевого сочленения. Для этого бандажа применяются неактивные биологические материалы, которые не вступают в реакцию с кожным покровом. Изделие оказывает мягкое массажное действие и обеспечивает компрессионный эффект.
Orlett TEL-104
Достоинства:
- модель подойдет многим, благодаря универсальному размеру;
- удобная конструкция позволяет легко надеть бандаж самостоятельно;
- не вызывает аллергических реакций;
- можно самостоятельно регулировать степень компрессии и уровень прилегания.
Недостатки:
- высокая стоимость.
Средняя цена модели в аптеках: 1570 рублей.
Rehband 7923
Изделие известной немецкой марки, основной ассортимент которой – это товары ортопедического назначения для людей, профессионально занимающихся спортом и находящихся на реабилитации.
Эта модель предназначена для спортсменов. Ее рекомендуется носить для предупреждения эпикондилита или во время лечения этой болезни. Также такой бандаж специалисты советуют надевать людям, у которых часты тяжелые физические нагрузки на руки.
Бандаж создает компрессионное воздействие на мышечную ткань локтя, что позволяет уменьшить боль и позволяет понемногу нагружать конечность. При его использовании можно выполнять простые ежедневные действия, даже если с локтем есть проблемы.
Rehband 7923
Достоинства:
- снижает давление на ткани сухожилия;
- успокаивает боль;
- применяется для лечения многих болезней;
- имеет универсальный размер;
- легко регулировать степень компрессии.
Недостатки:
- высокая цена.
Средняя стоимость такого бандажа составляет 1200 рублей.
PROCARE Tennis elbow support
Данная марка в создании своей продукции пользуется только самыми передовыми технологиями. Бандаж модели Tennis elbow support предназначается для уменьшения болевого синдрома при различных эпикондилитах в области локтевого сочленения. Он обеспечивает полужесткую иммобилизацию сустава.
PROCARE Tennis elbow support
Достоинства:
- уменьшает боль;
- облегчает реабилитацию;
- имеет гелевые накладки для создания оптимальной компрессии в пораженной области;
- выпускается в разных размерах.
Недостатки:
- высокая цена.
В среднем стоимость этой модели составляет 2300 рублей.
Mueller Elbow support elastic
Эта американская фирма принадлежит к числу лидеров среди производителей товаров для реабилитации и предупреждения травматичности. Данная модель представляет собой налокотник из эластичного материала. Его свойства позволяют создать равномерное компрессионное воздействие и легко поддерживают сочленение. Благодаря контурному дизайну бандаж удобно фиксируется и комфортен во время ношения. Чтобы сделать приспособление более прочным и износостойким, его края усиливаются и прошиваются. Бандаж выпускается в нескольких размерах.
Mueller Elbow support elastic
Достоинства:
- высокое качество материала;
- легко надевать и снимать;
- недорогой;
- не заметен во время ношения под одеждой.
Недостатки:
- не обнаружено.
Средняя стоимость такого бандажа составляет 850 рублей.
Mueller Precision Tennis Elbow Brace
Еще одно изделие известного американского бренда. Данная модель предназначается для теннисистов. Бандаж позволяет обеспечить максимальное компрессионное воздействие на локоть и избавляет от болевых и дискомфортных ощущений. Внутри изделия находится губчатая вставка, которая оказывает давление на разгибательные мышцы. Для изготовления бандажа применяется современный облегченный материал, который обладает отличными впитывающими свойствами. В нем не применяется неопрен и латекс. Имеется противомикробная пропитка.
Mueller Precision Tennis Elbow Brace
Достоинства:
- качественные современные материалы;
- есть антимикробная пропитка;
- снимает боль и дискомфорт;
- обеспечивает направленное действие.
Недостатки:
- высокая цена.
В среднем стоимость такой модели составляет 2300 рублей.
OPPO 2085
Данный бандаж является разработкой американской корпорации ОРРО, которая занимается производством ортопедических изделий свыше 10 лет. Для локтевых суставов в компании имеется больше 15 разнообразных моделей фиксаторов.
Этот локтевой бандаж обеспечивает мягкую фиксацию конечности, создавая легкое компрессионное действие. В результате его ношения уменьшаются отеки, устраняется болезненность. При этом изделие не ограничивает двигательную активность сочленения.
OPPO 2085
Достоинства:
- тонкая и легкая ткань;
- не заметен под одеждой;
- уменьшает боль;
- не ограничивает движений;
- уменьшает отечность.
Недостатки:
- не выявлено.
Стоимость такой модели в среднем составляет 600 рублей.
Medi Elbow support
Корпорация Меди находится в Германии и относится к числу лидеров среди производителей ортопедических товаров. Данная модель предназначается для фиксации локтя, обеспечивает качественное компрессионное действие. Это позволяет улучшить кровоток в поврежденном суставе, активизировать снабжение тканей кислородом и полезными веществами. В результате ношения уменьшается воспалительный процесс, рассасываются отеки и сокращается болезненность.
Medi Elbow support
Достоинства:
- эргономичный дизайн обеспечивает комфорт во время ношения;
- подходит и для правой, и для левой руки;
- хорошо пропускает воздух и отводит влагу.
Недостатки:
- не обнаружено.
Средняя стоимость такой модели бандажа составляет 1100 рублей.
Ношение бандажей для иммобилизации локтевого сустава оправдано во многих случаях. Их применяют и для предупреждения травмирования и реабилитационном периоде. При правильном выборе модели и размера такое приспособление очень помогает вылечить болезнь и предупредить возможные осложнения.
Источник
Для спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом, локтевые суставы являются наиболее уязвимым местом.
Предрасположение к травмам такого рода объясняется спецификой этих видов спорта.
Не смотря на определенные различия и пауэрлифтинг, и бодибилдинг базируются на комплексе силовых упражнений, оказывающих повышенную нагрузку на костно-мышечную систему локтевых суставов
Оценка мастерства пауэрлифтеров производится на основе трех основных показательных упражнениях:
— приседание в положении «штанга на плечах»;
— тяга штанги в положении «от пола» (становая тяга);
— подъем штанги со скамьи в горизонтальном положении «лежа на спине» (жим лежа).
Все они в равной степени являются травмоопасными, так как основная нагрузка при их исполнении направлена на плечевые суставы и локти.
В бодибилдинге травма локтя может быть спровоцирована длительными регулярными
упражнениями, исполняющимися по неестественной траектории. Сюда, как правило, относят:
— жим штанги из-за головы в положении стоя;
— французский жим, исполняющийся в положении лежа;
— широкие разносторонние разводы рук с использованием тяжеловесных гантелей;
— отжимания с глубокой амплитудой, исполняющиеся на брусьях (отжимания набрусьях).
В подобных ситуациях пострадавшей стороной могут оказаться не только новички, но и опытные спортсмены. У начинающих причиной травмы локтя чаще всего являются резкие движения, необоснованные весовые нагрузки и незнание основных правил техники исполнения упражнений. Умудренные практикой не редко расплачиваются за то, что игнорируют возрастные изменения в локтевых суставах, превышая тем самым предельно допустимые для своих лет нормы нагрузок.
Диагностика и симптоматика травмированного локтевого сустава
Локтевой сустав имеет сложное анатомическое строение, которое делает его как прочным, так и уязвимым. Он представляет собой непростое соединение кости плеча с лучевой и локтевой костями предплечья.
Кровеносные сосуды в хрящах отсутствуют, поэтому питание суставной ткани замедленно и происходит лишь за счет синовиальной жидкости. Неудивительно, что длительные тренировки, сопровождающиеся поднятием тяжелого веса, оказывают разрушающее влияние на локтевые суставы. Последствия продолжительного бесконтрольного воздействия путем силовых упражнений в большинстве случаев плачевные и без надлежащего лечения могут привести к тяжелой форме артрита.
Проблемы с локтевыми суставами, как правило, не возникают за один день, а накапливаются годами. Первыми признаками, на которые силовым спортсменам следует обратить особое внимание, являются слабые болевые ощущения и незначительное снижения рабочей амплитуды сустава в процессе тренировок.
Профессиональными заболеваниями локтя у многих «силовиков» являются эпикондилиты и тендиниты. Эпикондилит сопровождается сильной прогрессирующей болью, которая возрастает при попытке сжатия руки в кулак или удержания в ней какого-либо предмета.
Причиной возникновения острых болей при эпикондилите является воспаление связочного механизма локтя, которое вызывается снижением обменных процессов. При этом заболевании сустав не подвержен опуханию или покраснению и сохраняет свой обычный внешний вид. Епикондилиты чаще всего возникают у спортсменов, которые пересекли тридцатипятилетний возрастной рубеж.
Локтевой тендинит сопровождается воспалением сухожильной ткани. Причиной данного заболевания являются тренировочные перегрузки. Болевые ощущения возникают при активных движениях, в ходе которых задействовано травмированное сухожилие.
Прощупывание сухожилия также вызывает болезненный дискомфорт. При пассивном воздействии боль отсутствует. Температура кожных покровов в области поврежденного сухожилия повышена, а малейшее движение сустава сопровождается характерным хрустом.
Повреждения капсульно-связочного аппарата. Диагностика этой травмы в остром периоде сложна. На возможность разрыва капсулы и связок указывает непрямой механизм повреждения и значительная степень физических усилий. Симптомы повреждения сравнимы с таковыми при ушибе, однако заслуживают внимания локализация отека, подкожные кровоизлияния и болезненность по боковым поверхностям сустава. Убедительная диагностика повреждения коллатеральных связок, особенно частичных разрывов, возможна только при полном разгибании в суставе. Осложнениями повреждения капсульно-связочного аппарата являются чаще нарушение подвижности и реже нестабильность сустава.
Профилактика и лечение травмы локтя:
Повязка на локтевой сустав (используйте эластичный бинт)
Первейшим лечением для травмированного физическими нагрузками локтевого сустава является покой. В некоторых ситуациях врачи советуют временно обездвижить локоть за счет наложения на него легкой гипсовой лонгеты.
Для снижения болевых ощущений и устранения воспаления часто применяют разогревающие мази перед тренировкой, спустя 1-2 дня после травмы.
Отлично снимает воспаление суставов при эпикондилитах препарат Ибупрофен. Это нестероидное лекарственное средство обладает прекрасными жаропонижающими и анальгезирующими характеристиками.
Ибупрофен производится не только в форме таблеток, но и виде мазей (гелей), которые по несколько раз в день тщательно втираются в область больного локтевого сустава. Подобными фармакологическими свойствами обладает препарат Нурофен, который содержит ибупрофен и кодеин, отлично работающие в комплексе. Данное средство успешно применяется для купирования болевого синдрома.
При затянувшемся отсутствии положительных результатов в ходе лечения тендинитов в область воспаленного сухожилья вводят инъекции кортикостероидов и антибиотиков. Относительно новыми прогрессивными методами лечения спортивных травм локтя являются лазерное воздействие и ударно-волновая терапия.
Следует отметить, что врачи все же не советуют абсолютный отказ от физической активности поврежденных локтевых суставов.
Легкие упражнения с минимальной нагрузкой не только не навредят, но и будут способствовать скорейшему функциональному восстановлению локтевых суставов после спортивных травм силового характера.
Спортсменам, у которых в прошлом была травма локтя, следует не только подкорректировать систему своих упражнения, но и проводить занятия в профилактических локтевых бандажах. Они будут создавать эффективную компрессионную поддержку суставов. Помните! Разумный подход к тренировкам, без фанатизма и стремительного увеличение нагрузок, гарантировано предостережет от возникновения опасных травм суставов.
Неотъемлемая часть лечения — это предупреждение разрушения хряща и ускорение его регенерации. Эта проблема решается применением таких спортивных добавок, как метилсульфонилметан, глюкозамин и хондроитина сульфат.
Эффект от их применения виден не ранее, чем через 1-2 месяца и сохраняется в течение 2-3 месяцев послепрекращения приема препарата. Поэтому, чтобы добиться наилучшего результата, данные средства назначают длительными повторными курсами на протяжении нескольких лет.
Источник