Спорт после замены коленного сустава отзывы
Необходимость в замене коленного или тазобедренного сустава нередко возникает в молодом возрасте, у людей, которые привыкли вести активный образ жизни. Им важно знать, смогут ли они заниматься спортом после операции. Но мало кто из них осознает, что именно их стиль жизни скорее всего стал причиной тяжелого поражения суставов. И если бы не интенсивные физические нагрузки, то и оперироваться скорее всего не пришлось бы.
После одномыщелковой замены коленного сустава.
Можно ли возвращаться к занятиям спортом после замены сустава? Да — так ответят в большинстве клиник. Но нужно задуматься о другом. Стоит ли это делать, когда это чревато преждевременным изнашиванием эндопротеза и ревизионной операцией уже через несколько лет? При принятии таких решений здравый смысл должен возобладать, увеличенная нагрузка на имплант не пройдет без следа.
Ускоренный износ полиэтиленовой платформы.
Классификация видов спорта по интенсивности
Каждый человек вкладывает разный смысл в понятие «заниматься спортом». Для одних людей спорт — это десятиминутный бег трусцой пару раз в месяц. Для других — еженедельное плавание в бассейне. А для третьих — полуторачасовые игры в хоккей минимум 2-3 раза в неделю. В каждом из трех случаев вопрос будет звучать одинаково: «Смогу ли я заниматься спортом после эндопротезирования?». Но ответ будет совершенно разным.
Различные виды спорта условно разделяют на три группы:
- профессиональный;
- любительский;
- легкая физическая активность (плавание, бег трусцой, гимнастика).
Профессиональный спорт сопряжен с сильными нагрузками на суставы. Занимаясь им, многие профессиональные спортсмены уже в молодом возрасте сталкиваются с деформирующим остеоартрозом коленного или ТБС, из-за чего им собственно и приходится оперироваться. В то время как у обычных людей, которые ведут умеренно подвижный образ жизни, артроз развивается только после 60-65 лет. Таким образом занятия спортом являются одним из основных факторов, провоцирующих повреждение суставов. Не менее пагубно они влияют и на эндопротез.
Что касается легких физических нагрузок, они практически безопасны. Бег, плавание и несложные упражнения обычно не вредят ни суставам, ни установленному имплантату. Если только человек ведет себя осторожно, не делает резких движений, не поскальзывается и не падает.
Эндопротезирование колен в Чехии: гарантии, цены, реабилитация, отзывы и статистика.
Узнать подробнее
Малоинвазивное эндопротезирование в Чехии: врачи, реабилитация, сроки и цены.
Узнать подробнее
В чем опасность спорта с эндопротезом
Любой эндопротез — это «слабое звено» в организме, каким бы качественным он ни был и как бы хорошо его ни установили. Это необходимо понимать, осознавать и всегда помнить.
Деструкция вертлужного компонента.
Во время активных занятий спортом увеличивается нагрузка на крупные суставы. И если у человека установлен эндопротез, он неизбежно страдает. А это чревато расшатыванием имплантата на его границе с костью и ранним развитием нестабильности. В результате уже через несколько лет может понадобиться ревизионная, то есть повторная, операция. А она более сложная и имеет худшие прогнозы, чем первичная установка эндопротеза.
Разрушение полиэтиленовой чашки.
Даже после сильнейшей травмы здорового сустава человек может сделать операцию и вернуться к привычному образу жизни. Но вот после повторной операции по замене сустава шансы на полное выздоровление гораздо ниже. И существует высокая вероятность развития осложнений. Поэтому не стоит лишний раз рисковать, безрассудно перенагружая установленный эндопротез.
Какие виды спорта запрещены
После эндопротезирования запрещено заниматься теми видами спорта, которые создают тяжелую динамическую нагрузку на суставы или требуют резких разнонаправленных движений. Они провоцируют расшатывание имплантата, его преждевременное изнашивание, а в некоторых случаях — даже разрушение или смещение.
Слом ножки импланта.
К запрещенным и нежелательным видам спорта относятся:
- большой и настольный теннис;
- различные единоборства;
- акробатика;
- тяжелая атлетика;
- верховая езда;
- горнолыжный спорт;
- фигурное катание;
- прыжки, в том числе и с парашютом;
- футбол, баскетбол, гандбол, хоккей и т.д.
Во всех командных видах спорта существует высокий риск столкнуться с кем-то или упасть. Другие игроки могут непреднамеренно толкнуть или повалить прооперированного человека. Они сделают это случайно, но от этого не легче. Ведь подобные столкновения могут иметь тяжелые последствия вплоть до вывиха эндопротеза и перипротезного перелома.
Тренажерный зал
Можно ли ходить в тренажерный зал после операции — зависит от того, зачем человек туда идет. Некоторые люди посещают спортзал, чтобы сделать разминку, покрутить педали до легкой испарины, попариться в сауне и поплавать в бассейне. А другие идут и делают становую тягу с весом 100 кг. Если первое полезно, то второе — категорически запрещено.
Поэтому заниматься в тренажерном зале нужно с умом. Равно как и выбирать упражнения для занятий.
Бег
Бег трусцой после операции довольно безвреден и в целом заниматься им можно. Однако тут важно не переусердствовать. При беге лучше делать небольшие шаги, сводя к минимуму «фазу полета». Таким образом прооперированный сустав будет меньше травмироваться во время столкновения ноги с поверхностью земли.
Если есть возможность, бег лучше заменить ходьбой, при которой отсутствует «фаза полета» и резкие толчки. Это будет гораздо безопаснее.
Велотренажер / велосипед
Езда на велосипеде является оптимальным видом физической активности, которую даже рекомендуют после эндопротезирования. Она не требует резких движений и не создает нагрузки на суставы, поэтому «кататься» на велотренажере после операции можно хоть до седьмого пота.
Вместо велотренажера можно использовать более компактный и дешевый степпер.
Йога
Во время занятий йогой человек вынужден принимать неудобные позы и выгибаться под экстремальными углами. Движения большой амплитуды наверняка не принесут пользы суставам, тем более оперированным. Поэтому от йоги после эндопротезирования лучше отказаться раз и навсегда.
Бассейн
Плавание в бассейне не просто разрешено, а даже показано после замены коленного/тазобедренного сустава. А специальную водную гимнастику и вовсе включают в программу реабилитации. Поэтому люди, которые любят плавание, могут быть совершенно спокойны. После эндопротезирования им точно не придется отказываться от любимой физической активности.
Бассейн можно посещать как только затянется шов.
Подведем итоги
После замены сустава можно заниматься спортом, причем делать это разрешают уже через три-четыре месяца после операции. И тут бесполезно что-либо запрещать. Если человек захочет, он будет заниматься тяжелой атлетикой, поднимая стокилограммовые штанги. Это его право и его выбор.
Но стоит ли это делать?
Если можно отказаться от опасных видов спорта и счастливо прожить 20-25 лет, без болей и ограничений. А можно продолжать еженедельно играть в футбол в команде и уже через 5 лет повторно попасть на операционный стол после чего уже любой спорт, на уровне врачебной рекомендации будет строго запрещен.
Источник
Очень нужны отзывы тех, у кого была замена коленных суставов. Расскажите, сколько стояли в очереди на операцию, как все прошло, реабилитация, как чувствуете себя сейчас. Ездила записываться на Банковский, что-то кондраш берет ))). Расскажите, кто уже прошел через это.
Аноним ,
свекровь меняла неудачно в Новосибирском академгородке, первый раз не прижился, пошло нагноение, адалили, на 7 или 8 мес ногу обездвиживали, точнее она прямая у нее была, потом вторач попытка, вроде прижился, но нога сгибается на 30 проц, мучается и корит себя, что сделала. Но у нее иммунитет всегда плохой был и здоровье само по себе слабенькое, со стороны если, то результат предсказуем был.
Аноним ,
А у большинства хорошо ведь все проходит.
Аноним ,
Тоже предстоит такая операция,сделала атроскопию на обоих ногах и как то не очень ,но все хвалят Нижний Тагил,там у них и реабилитация сразу.
Аноним ,
Знакомая делала , через 2 недели с тростью ходила,я вот как представлю костыли и у меня всё желание проходит, но она в платной делала.
Мама делала на Московской, все прошло отлично. Реабилитация быстрая
Аноним автор темы:
Расскажите, сколько стояли в очереди на операцию, как все прошло, реабилитация, как чувствуете себя сейчас. Ездила записываться на Банковский, что-то кондраш берет ))). Расскажите, кто уже прошел через это.
другое, не колено, но з той-же области — после банковского месяц дали на сбор меддокументов (анализы, экг, узи сердца я так понимаю потому что наркоз. наркоз, кстати, местный: все слышишь, видишь, разговариваешь, но не чувствуешь. несколько эм… стрАхово). в дату приходишь с пакетом, принимают, размещают, оперируют на следующий день (у нас оперировали на студенческой). палата 2-3 человека, холодильник свой, кровати послеоперационные с держалками, постельное местное. кормят скудновасто (ооочень диетически :gy: ) оперируют отлично. выписывают через 2 недели, как швы снимут. оперируют бесплатно. платили только за спецустройство (вместо гипса), не знаю, как конкретно колено фиксируют — вам на приеме скажут сразу. потом 2 месяца на заживление и реабилитация. все по полису омс. бесплатно.
Аноним:
наркоз, кстати, местный
Укол в спину?
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Взвесьте все за и против прежде чем протезироваться.
И лучше послушать мнение нескольких специалистов.
Очень много слышала слов сожаления о сделанных операциях от пациентов.
Не торопитесь.
рука — кололи в шею, в живот, в спину, везде. такое ощущение после — что верхней половины у тебя нет, и сердце где-то в ледовой корке отзывается. :gy: у соседки нога (замена сустава) — та от пояса и ниже сутки ничего не чувствовала. :gy: и голова все равно в тумане, не смотря ни на что :gy:
Аноним, ужасы какие рассказываете. Ясно)))
Коленный сустав оперируют под спинальной анестезией обычно.
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Знакомой(72 года) меняли коленку в сентябре, полёт нормальный! В декабре будут менять вторую.
Меняли бесплатно, в Израиле, и она его гражданка.
SchurikMurik:
Очень много слышала слов сожаления о сделанных операциях от пациентов.
Не торопитесь.
Так у нас 3ья степень по снимкам уже. Ходить не может. Прям вот и не знаем, что делать.
почитайте как делают в чехии, подробно есть в интернете.
там лечение с реабилитацией.
то есть очень важна реабилитация — человек рядом должен быть постоянно в течение месяца.
Свёкор в Москве по квоте делал, всё нормально. Но надо обязательно разрабатывать потом, лфк пожизненно
Слашала про свою родственницу ( ей больше 60 лет) сделала замену уже второго сустава. Через несколько дней была уже дома — почти бегает. Где делала, не знаю.
Сама сейчас изучаю тему про тазобедренные суставы и поняла, что нужно обязательно готовить мышцы и сухожилия к этому.
Подруга сделала 3 месяца назад в Нижнем Тагиле (туда квота была) Через 3 месяца будет второе колено делать.Все просто замечательно до этого все круги ада прошла пока пытались лечить ,а уж денег потратила!
Не отказывайтесь все будет хорошо.
Мама меняла в Нижнем Тагиле, одно в сентябре 2016, прошло всё хорошо. Второе в октябре 2017, плохо перенесла, восстанавливалась дольше. Тогда мы не поняли в чём причина, а сейчас , когда её не стало, причина ясна. Рекомендую пройти более серьезное обследование перед операцией, чем стандартный список, если есть хоть малейшие сомнения…..чтоб точно не было противопоказаний.
Аноним:
почитайте как делают в чехии, подробно есть в интернете.
Мы из города то не выезжаем, а Вы — про Чехию ))
Маме делали на Банковском сначала одно, через полгода второе, с тросточкой потом ходила, сейчас изредка, в основном без неё. года 3 уже точно прошло после операции.
но теперь, как и предупреждали, начинаются проблемы с тазобедренным суставом.
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!(с)
Русалочка я:
но теперь, как и предупреждали, начинаются проблемы с тазобедренным суставом.
А почему? Это закономерность?
А вообще, как операция делается? Через разрез? Там что-то убирается перед тем, как вставляют деталь?
Аноним:
нужно обязательно готовить мышцы и сухожилия к этому.
А у кого лишний вес — избавляться от него.
Вспомнила про операцию. У свёкра после операции обнаружили тромб, поставили кава-фильтр. Сказали — убрать через некоторое время по месту жительства (то есть в Екб), и тут возникли проблемы, потому что в поликлинике начали отфутболивать, мол, езжайте где ставили (напоминаю, что операция по полису ОМС). В общем — пришлось разбираться
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!(с)
Fixa:
А вообще, как операция делается?
Есть ролики на ютьюбе
Источник
Всем доброго времени суток!
Я искренне буду рада, если Вам не предстоит пережить то, что пришлось пройти мне. Да, если быть совсем откровенной, то я это переживаю и по сей день..
Думаю, что стоит начать отзыв на эту операцию с самого факта получения травмы. А их было 2:
- в 2012 году на меня упало 650 кг(!!). Если быть точнее — на меня упала корова. Лирических отступлений, с подробностями не буду писать, но скажу, что это была производственная травма:) я работала зоотехником.
- в 2015 году на соревнованиях по пауэрлифтингу я себе «порвала» колено.
И 2015 год стал точкой отсчета в моей не легкой истории. Когда прошла острая боль- колено практически не беспокоило, и так продолжалось до весны-лета 2017 года.
Не исключаю тот факт, что это было еще обусловленно тем, что в феврале 2017 года я рвала себе связки на правой ноге (голеностоп), и в начале июня 2017 года я порвала себе ахилл на той же, правой ноге. И естественно, на левую ногу с больным коленом приходилась бОльшая нагрузка, так как ходила на костылях.
Летом 2017 года моя нога выглядела так:
Я носила наколенник средней жесткости (по рекомендации врачей). Боли были приличные, но потом выяснилось — что все это было лишь тем, что можно назвать «умеренные боли».
В таком формате я прожила до конца осени 2017 года, и перешла на костыль, ибо ходить на работу без него, я уже не могла.
В качестве фиксатора колена носила ( и до сих пор ношу) вот такой вот бинт. Это не эластичный бинт, а бинт повышенной фиксации с большим натяжением и количеством резиновых «нитей». Спортивный проф. экипировочный бинт, оставшийся еще со времен спорта и железа.
С наступлением нового 2018 года — мне было совсем не радостно. Никакие болеутоляющие мази мне не помогали! таблетки кеторола в лошадиных дозах не справлялись, и к ним добавились уколы. Вот этот «коктейль» + 2 пачки кеторола растягивался обычно на неделю. Ужас!
И примерно так выглядели мои бедра от уколов..
Я возвращалась домой после работы, и со своим верным железным помощником (костылем) вместо 15 минут тратила 40 минут..
Я девочка терпеливая, но по ночам будила соседей по квартире нечеловеческим воем, и считала дни до операции…
ПОДГОТОВКА К ОПЕРАЦИИ
Подготовка к операции была для меня квестом. К сожалению, через эту ничем не убиваемую бюррократию с вечными бумажками — проходит почти каждый, хоть единожды в жизни.
Из разряда «вот возьмите результаты всех анализов, но помнмите, что пока выбиваете направление на этот — у вас закончится по срокам первый» и т.д…
Из справок мне нужно было собрать за месяц (одобрили квоту быстро, и дату госпитализации назначили на срок через 3.5 недели) следующее:
- Справка об осмотре гинеколога
- Справка об осмотре и санации от стоматолога (был зуб с пульпитом, но удалять перед операцией нельзя было)
- ЭКГ
- ФГДС (направление еле-еле получила, обивая пороги)
- Справка от окулиста
- Справка от инфекциониста
- ФЛГ + рентген легких
- рентген ноги
- мрт
- общие анализы крови, мочи
- анализ крови на свертываемость
- анализ крови на ВИЧ, гепатиты и сифилис.
Чем меня так порадовал сбор документов? Тем, что на тот момент у меня не было возможности сделать за деньги МРТ, а поликлиника предоставляла на конец мая месяца , что мне уже было и не нужно.
Эта же история произошла с последним пунктом — направление на кровь мне дали за 14 дней до госпитализации, и если общий анализ крови был готов почти сразу, то ИФА на ВИЧ — делается в другой лаборатории и более долго. Врач, смеясь, говорил о том, что «мол подумаешь, будет готова твоя кровь 29 апреля». Не смотря на то, что 25го я ложилась в больницу, а по итогу 27го апреля уже прооперировали…. Мне было не до смеха. Я жила в этих очередях, меня этот врач «вел» не первый день, и слышать такое было дикостью.
Позвонив в больницу, мне объяснили, что быстрее примут с плохимм анализами, чем без них вообще! Меня спасло только то, что я кадровый донор крови, и то что я привезла в приемный покой заверенные справки об отсутствии инфекционных заболеваний, заверенные станцией переливания крови.
ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ. Ожидание и реальность
Сразу оговорюсь, что ложилась я в больницу не «в первую попавшуюся», а в достаточно известную. И как казалось тогда — в очень профессиональную в этом вопросе. Я не буду озвучивать в отзыве ни названий, ни фамилий, так как это не только противоречит правилам этого сайта, но и отзыв, по сути о самой операции.
Итак, что мне обещали врачи:
- быстрая реабилитация
- устранение причин боли
- срок госпитализации — не более 3-5 дней.
Что было выполнено из трех пунктов? НИ-ЧЕ-ГО! Не убили и на том спасибо.
Подготовка к операции длилась три дня. И самое запоминающееся — это разговор с анестезиологом. Я девушке-врачу еле-еле объяснила про наличие протрузий в спине (как позже оказалось — и грыж), и что эпидуральный наркоз мне катострофически противопоказан. Так-же рассказала об апноэ, и про прочие штуки в анамнезе…
Меня чуть ли не уговаривали на эпидуральный наркоз, к слову, рентген спины сделали только после выписки. Пришлось подписывать отказ и мне был проведен общий 1.5часовой наркоз, после которого я могла и не проснуться.
Операция, со слов врачей прошла успешно. На третий день в больнице мне сделали артроскопию, и поставили вот такой дренаж:
К сожалению, без подписей фото не сохранилось, так как вела дневник пребывания в больнице:) все дни — это с момента госпитализации, а не операции.
Первый день после операции жутко болела нога. Но желание спать после наркоза — брало верх.
Вот такая отекшая была нога на второй день после операции. И это был один из самых страшных дней в больнице.
Дренаж из ноги мне сняли БЕЗ АНЕСТЕЗИИ. И поверьте, это больно. Нет, это БЕЗУМНО БОЛЬНО!
Нога была отечная, с полной атрофией мыщц. Пришел врач, который делал мне операцию и «обрадовал» меня и мою маму тем, что они мне перерезали нервный пучок, аргументировав это «человеческим фактором». Сказал, что изначально травма была действительно разрывом мениска и образовавшимся телом Гоффа, а не повреждением связки ПКС. Поэтому ортез мне носить не нужно.
На следующий день мне назначили занятия на артромоте. Очень радовало, что врач ЛФК понимала что и как, так как она сама была спортивным тренером:)
Еще один минус — у меня гноились швы! Так как перевязки приходилось выпрашивать в прямом смысле этого слова..
Разрабатывать ногу нужно было с нуля. После операции вердикт — 85% атрофированных мыщц, отсутствие нервного и мышечного импульса, но через силу вы должны сесть, извините.
И я под присмотром врача ЛФК, через литры слез и боли начала ходить по ступенькам. Через пару дней было видно, как напрягается квадрицепс… немноооожко, но все-же это лучше, чем ничего. Через неделю после операции я смогла сделать так! и я была счастлива!
Операцию мне сделали 27 апреля, выписали из больницы 8 мая. Отдав ворох документов и снимков..
НАЧАЛО РЕАБИЛИТАЦИИ
Помните про быструю реабилитацию и про три обещанных дня? Мне обещали, что через две недели на костылях я смогу выйти на работу… смех, да и только!
Мне долго не могли назначить физиотерапию, так как отек совершенно не хотел спадать. В первые недели после операции я столкнулась со следующими проблемами, на которые врачи, к большому сожалению, разводили руками:
- у меня не сходил отек
- мне не могли дать точного ответа, какими нитями меня шили внутри (от этого зависело дальнейшее лечение)
- нога начала «хрустеть» и «клинить» (ДО операции этого не было!)
Перед выходом на реабилитацию, кстати, шрамики выглядели так:
Месяца полтора я отходила на двух костылях, и мне назначили «как только так сразу» двухнедельный курс физиотерапии. Я ходила на магнит. К сожалению, улучшений это не дало.
Потом, я перешла на один костыль, и спустя еще месяц, не смотря на боли в колене меня выписали на работу, так как с таким диагнозом держать долго не могут. А поставили мне тогда ошибочный гонартроз 1 ст. Причем, с этим же диагнозом на поликлинику меня выписывала именно больница..
на работе
Работать в таком состоянии я не могла, так как оперированная нога стала отекать и дичайше болеть!( Пришлось увольняться!!!
ПОСЛЕДСТВИЯ
- Сейчас, спустя больше года после операции — нога часто болит
- Часто ногу клинит в одном положении, или она может неконтролируемо согнуться
- Нога болит больше, чем после операции
- Приходится очень часто ходить в фиксаторе, и даже иногда беру костыль
- о физических нагрузках приходится мечтать, и о каблуках тоже
- 1 февраля 2019 года я сделала МРТ и узнала…ЧТО ВЫРЕЗАННЫЙ МЕНИСК НА МЕСТЕ, И ТЕЛО ГОФФА ТОЖЕ!
- На обращение в клинику узнала, что лечащий врач уволился, а клиника не дает гарантий на операции. И могут сделать еще одну, но за деньги.
- Пока что никто не берется за исправление чужих ошибок, так как по бумагам — все удалено, а по факту…
Операцию все же я рекомендую, но если Вам нужно ее делать, то более внимательно выбирайте врача! По поводу косметики — мне повезло, имею на коленке лишь пару едва заметных «крестиков». Иногда, без операции — никуда. Я научилась ходить без костыля и не жить «от укола до укола», но увы, полностью от проблемы меня это не избавило.
Желаю ВАМ здоровья! Спасибо, что заглянули ко мне в отзыв!
Источник