Сколько длится боль после замены коленного сустава
Основная причина назначения эндопротезирования коленного сустава – непрекращающиеся боли и невозможность самостоятельного передвижения. Решение об операции принимается врачом и пациентом, если консервативное лечение не помогло. Любое вмешательство, даже если оно проведено хирургом-ортопедом с богатым опытом – стресс для организма. Рана, даже правильно обработанная и зашитая, реагирует на агрессивное вторжение болью, отеками, инфекционными заболеваниями.
Если ваше колено выглядит так, время бить тревогу.
После операции болевые ощущения со временем уйдут, эндопротез «приживется» и перестанет ощущаться, как инородное тело, воспаление пойдет на спад. Для этого первое время рекомендовано стационарное наблюдение и усиленное медикаментозное лечение. Дальнейшая «домашняя» реабилитация зависит от усилий человека, его желания начать полноценную жизнь, уверенности в собственных силах, позитивного настроя на скорейшее выздоровление. Если болезненная симптоматика проявляется дольше месяца после выписки из больницы, визит к ортопеду обязателен.
Часто по шву можно судить, как приживается сустав. Не бывает хорошо прижившегося имланта и при этом плохо заживающего шва. И наоборот: не бывает хорошего шва без воспалительного процесса в кости.
Иногда шов бывает кривым, но это не значит, что хирург был неопытен. Часто это связано с сосудами, которые приходится «обходить» во время операции.
Рассчитывать на мгновенное чудо – неправильно. Боль в первое время после операции – нормальное явление, не нужно паниковать. Просто организм адаптируется к новым условиям. Чтобы купировать болезненные ощущения, вернуть природную кинематику, проводятся реабилитационные мероприятия, как в условиях стационара, так и после выписки.
Благодаря современным разработкам в хирургии, использованию миниинвазивных методик, повреждение здоровых тканей минимизировано, что уменьшает риски. Отеки, резкое повышение температуры, тугоподвижность и сильные боли после эндопротезирования коленного сустава проявляются только у 1,3-1,6% пациентов.
Виды и признаки послеоперационных осложнений
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Проблема | Симптом |
Инфекционное воспаление | Повышение температуры, покраснение в области колена |
Контрактура | Ограничение сгибания/разгибания, вплоть до полной неподвижности |
Синовит | Сильная боль, невозможность передвигаться без подручных средств, отечность |
Повторный вывих/перелом | Хруст, снижение подвижности |
Идеально заживший шов, срок — примерно 4-6 месяцев после операции.
Самое худшее, что вы можете предпринять — терпеть или заняться самолечением. Дискомфорт и отсутствие положительной динамики – повод срочно обратиться к врачу. Использование народных способов лечения и прием таблеток, мазей снижают болевую симптоматику, но не избавляют от проблемы.
Непредвиденные последствия грозят тем, кто прислушался к советам «бывалых» не на профильных форумах или в соцсетях, а возле дома. Старушки из лучших побуждений (и рекламных роликов) предлагают способы исцеления. Особенность славянского мировоззрения – само пройдет – не работает в случае эндопротезирования. «Чудодейственные» препараты и «бабушкины» методы помогают, но крайне редко. Чаще такая помощь оборачивается новой госпитализацией и большими денежными тратами.
Контрактура
Возникает редко (0,1%), поскольку для имплантации используются индивидуальные протезы с учетом возрастных, анатомических и половых особенностей, но прецеденты есть. Отечность в районе операционного поля, нарушение опорной функции, суставные боли – признаки развития болезни. Игнорирование симптомов приводит к укорочению ноги, хромоте.
Нога человека находится в расслабленном состоянии, но не выпрямляется. Видимо, не было послеоперационной реабилитации, или протез стоит не совсем корректно.
Контрактура может быть временной и стойкой. Возможно снижение кинематики или полное обездвижение. Человек сознательно стремится уменьшить дискомфорт, поэтому в послеоперационный период старается двигать ногой так, чтобы не было больно. Для реабилитации нужны регулярные нагрузки. Если их нет, естественный кровоток и заживление замедляются, патология приводит к рубцеванию и стойкой форме.
В самых сложных случаях контрактура лечится хирургическим путем. Это простая процедура.
Назначение схемы лечения – обязанность специалиста. Принудительное сгибание/разгибание или отсутствие движения только расширят область поражения.
Рекомендации:
- лечебная физкультура, укрепляющие упражнения и массаж;
- электрофорез, физиотерапия;
- фиксация сустава при помощи гипсового бандажа;
- отсутствие перенапряжения, нагревания, переохлаждения;
- контроль за состоянием организма: правильное питание, отсутствие вредных привычек.
Это устройство помогает самостоятельно растягивать заднюю поверхность бедра.
Если у вас диагностировали контрактуру, нельзя скрещивать ноги и начинать ходить без помощи специалиста. При таком отклонении лучше соблюдать диету – избыточный вес ведет к прогрессированию болезни.
Синовит
Выявляется у 0,3% пациентов. Особенности: болит колено, отекает нога, не прекращаются боли даже после курса медикаментов и физиотерапии. Характерны воспалительные процессы оболочки сустава, из-за чего синовиальная сумка заполняется жидкостью.
В этом случае главное – не перепутать сановит с инфекционным воспалением, потому что тактики лечения – абсолютно разные.
Восстановление у каждого протекает индивидуально; зависит от особенностей возраста, пола, общих показаний здоровья. Развитие синовита – не ошибка медиков: в 95% случаев болезнь прогрессирует из-за нарушения врачебных назначений. Если у вас диагностировали синовит, возможно назначение пункции жидкости и курса дальнейшей реабилитации.
Воспаление
После операции могут воспалиться мышцы или ткани около эндопротеза. В 4-11% случаев инфекционные процессы приводят к ревизии имплантата. Чаще всего такое явление наблюдается у пациентов с ревматоидным артритом или артрозом, перенесших артроскопию.
В редких случаях причин занесения инфекции — нарушение санитарных норм в операционной, использование некачественного имплантата и шовного материала. Перед выбором клиники ознакомьтесь с отзывами людей, которые делали замену в этой больнице.
Снимок инфицированного коленного сустава. Попробуйте догадаться: что на этом снимке лишнее?
Развитие инфекционного процесса провоцируют недоедание, лишний вес, наличие иммунных заболеваний, употребление алкоголя, диабет и онкология. Противопоказаны иммуносупрессанты и кортикоиды в качестве лечения — они повышают риск появления инфекции. Признаки воспаления:
- стабильно повышенная, но не слишком высокая температура тела (вечером поднимается сильнее);
- плохо работает нога, болит и отекает;
- местное покраснение;
- иногда выделение гноя из раны или сустава.
Если с коленом что-то не так, первый признак — это боль и повышенная температура в области импланта.
Воспаление – непредсказуемая патология, поскольку может возникнуть, как в первые месяцы после артропластики, так и через 1-2 года после замены коленного сустава. Если в отдаленный послеоперационный период у вас возник вопрос: почему колено горячее и болит, скорее всего, это поздняя гематогенная инфекция в области имплантата.
Купировать боль, а тем более назначать себе антибиотики – категорически противопоказано. Прописать антибиотики, назначить обезболивание и подсказать, какую мазь использовать, может только хирург-ортопед после обследования. Несоблюдение врачебных рекомендаций чревато ревизионным эндопротезированием коленного сустава.
Повторный вывих или перелом
Имплантат устанавливается на место поврежденного сустава с точностью до миллиметра. При помощи компьютерной визуализации проводится проверка кинематики в согнутом/разогнутом положении. 1-1,2% случаев заканчивается повторным вывихом или переломом эндопротеза. В редких ситуациях проблема вызвана неправильной установкой или некачественным протезом, 98% пациентов создают себе проблему, игнорируя рекомендации по реабилитации.
Так случается, когда получена травма, человек, например, упал. Тут необходима ревизионная операция.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Главный признак перелома – хруст внутри коленного сустава. Если на раннем этапе такой симптом можно объяснить врачебной ошибкой или постоперационным осложнением, то в дальнейшем хруст свидетельствует о нарастании рубцовой ткани. Неправильное восстановление идет из-за несоблюдения режима и диеты.
При появлении хруста не ждите дальнейших осложнений. Обратитесь к специалисту для коррекции дефектов. Часто можно обойтись терапевтическим воздействием, избежать ревизии.
Эндопротезирование коленного сустава: осложнения и рекомендации
Операция по замене суставного сочленения – не прихоть, а возможность сохранить самостоятельность и избежать инвалидности. Имплантация рекомендуется, если консервативными методами вернуть природную подвижность конечности невозможно. Хирургическое вмешательство проводят при:
- сильном повреждении связок, когда терапия и компрессия неэффективны;
- остеоартрите, ревматоидном артрите, для стабилизации патологии, удаления поврежденных элементов;
- костной дисплазии, когда нарушен рост костей;
- прогрессирующем асептическим некрозом. Начинается отмирание тканей, прекращается природный кровоток, сустав полностью перестает функционировать;
- подагре.
Хирург — тот человек, от которого зависит, решится ли ваша проблема или усугубится, поэтому подходите к выбору врача очень ответственно.
Чтобы минимизировать операционные и послеоперационные риски, врач проводит обследования. Только после исключения всех противопоказаний может быть назначена замена коленного сустава на имплантат.
Медики предпочитают щадящие методики, вмешательства на открытом операционном поле проводят только при невозможности провести процедуру миниинвазивным способом. При артроскопии с компьютерным наблюдением здоровые ткани практически не повреждаются, уменьшается риск кровотечений и занесения инфекции.
Меры после операции
Для удаления лишней жидкости, кровяных сгустков из раны на первое время устанавливается дренаж. Ежедневно в период стационарного наблюдения снимаются жизненно важные показатели, чтобы сделать процесс восстановления эффективным.
Если эндопротезирование коленного сустава прошло успешно, назначается курс антибиотиков, реабилитационных мероприятий:
- ЛФК под контролем методиста. Рассчитывать на чудо сразу после операции не стоит, сначала даже сгибать/разгибать ногу придется с помощью врача;
- лечебный массаж;
- процедуры в физиокабинете в зависимости от показаний здоровья.
Вставать действительно лучше как можно раньше; идеально — встать с постели на второй день после операции и сделать первые шаги.
Если восстановление идет правильно, на 2-3 день можно начинать ходить с ходунками или костылями. По отзывам пациентов, грамотная схема реабилитации позволяет избежать осложнений, быстрее вернуться к привычной жизни.
Чтобы реабилитация была эффективной и не затягивалась, профессионал посоветует, как изменить бытовые условия, скорректировать питание, равномерно распределить нагрузку на прооперированную ногу. Швы при удачном исходе снимают на 10-й день, далее предстоит домашнее лечение под наблюдением местного доктора.
Кроме основных осложнений, после замены суставного сочленения могут возникнуть такие проблемы:
- аллергическая реакция;
- отторжение имплантата;
- послеоперационное загнивание тканей;
- повреждение нерва, паралич конечности;
- повреждение сосудов и дефицит кровоснабжения. Без притока крови, питательных компонентов ткани истончаются. Игнорирование проблемы может привести к ампутации;
- ощущение онемения колена;
- тромбоз глубоких вен;
- бактериально-инфекционные патологии протеза.
Нетипичная реакция организма на постоперационный стресс – булимия: постоянно хочется есть, а вес не набирается. При нервном расстройстве и булимии необходимо посетить психолога, чтобы разработать антистрессовую программу. Нервные расстройства, сбой в режиме мешают быстрой реабилитации.
Реабилитационный комплекс
Реабилитация нижней конечности проходит в несколько этапов:
| Период | Цели |
| Стационарный | Снятие рисков осложнений, постепенная разработка мышц и сустава, привыкание к вертикальному положению |
| Ранний | Освоение ходьбы по ступенькам, восстановление функционирования колена, укрепление мышц обеих ног для равномерного распределения нагрузки |
| Поздний | Полное восстановление природной подвижности, тренировка мышечной массы всего тела для минимизации риска отдаленных осложнений |
Стационарный этап длится первые две недели после операции (иногда пациента выписывают домой раньше, через 4-6 дней). Все мероприятия и процедуры проводятся под контролем. Для профилактики тромбофлебита надевают компрессионный бандаж, что ограничивает подвижность. 1-3 дня конечность нельзя нагружать, проверять кинематику будет лечащий врач. Далее рекомендуется выполнение простейших упражнений:
- сгибание колена из положения лежа на спине. Выполнять 10 подходов несколько раз в день, но без перенапряжения;
Аккуратно скользите стопой по поверхности, притягивая ногу к ягодицам.
- поднятие ног из положения лежа на животе. Под голеностоп подкладывается валик или жесткая подушка. Цель — оторвать колени от поверхности, зафиксировав положение на несколько секунд;
Делается с фиксацией в верхней точке на пару секунд.
- поднятие/опускание прямой больной ноги;
Здоровая нога стоит на стопе.
- из положения стоя поднимать поочередно конечности под углом 45 градусов.
Спина при выполнении должна быть ровной.
Месяц после эндопротезирования коленного сустава: «домашняя» реабилитация
Домашняя обстановка расслабляет – в этом ее опасность. Чтобы восстановление протекало правильно, не нужно переходить на крайности: одинаково вредны малоподвижность, бурная активность. Придерживаясь врачебных рекомендаций, вы обеспечите себе успешную реабилитацию, сохраните эндопротез. Гарантийный срок эксплуатации искусственного сочленения – 10 лет, но при неправильных нагрузках элементы изнашиваются быстрее.
Гимнастика для первого месяца:
Распечатайте картинку и храните, как инструкцию.
По действующему законодательству лист недееспособности выписывается на 15 рабочих дней. Если работа с физическими нагрузками или нахождением на ногах, лучше обратиться в больницу по месту жительства для продления больничного. Для вынесения решения будет собрана специальная комиссия, которая после ознакомления с историей болезни вынесет вердикт – продлевать ли больничный, на какой срок.
Максимальный период действия решения комиссии – 10 месяцев. Если лист нетрудоспособности нужно продлить на год – собирается еще один консилиум. Сроки зависят от особенностей организма, возможно, понадобится поездка в санаторий или госпитализация для выявления признаков нестабильности имплантата. Невыполнение рекомендованного ЛФК – причина отказа в продлении больничного.
Через 5 месяцев после выписки можно приступать к тренировкам на специальных тренажерах, возвращаться к активному образу жизни. Если в этот период вас по-прежнему беспокоят боли, обратитесь к ортопеду. Скорее всего, дело в патологическом процессе.
Инвалидность после эндопротезирования коленного сустава
Большинство людей полагают, что замена суставного сочленения обеспечивает инвалидность. Это не так. Имплантирование, наоборот, гарантирует восстановление нормальной подвижности. Человек возвращается к активной жизни через полгода, забыв о боли. Группу после операции присуждают при неэффективности артроскопии и прогрессировании болезни:
- деформирующем артрозе не ниже 2 стадии;
- артроз с деформацией ноги (искривление, укорочение);
- протезирование суставных сегментов на обеих конечностях с непредвиденными последствиями или отклонениями.
Никакой инвалидности не положено: операция делается как раз для того, чтобы пациент не стал инвалидом.
Человек соглашается на эндопротезирование, чтобы сохранить самостоятельность, поэтому при нормально проведенной операции и без выраженных нарушений опорно-двигательных функций инвалидность не назначается!
Для профилактики развития патологий первые 3 недели после имплантации пациент постоянно носит компрессионные чулки. Уровень компрессии определяет лечащий врач по результатам осмотра. Эффективность раннего этапа реабилитации зависит и от выбора костылей. Хорошие подручные средства с опорой под локоть уменьшают нагрузку на больную ногу, обеспечивая покой и правильный приток крови.
Подлоктевые костыли очень компактны и мобильны по сравнению с обычными подмышечными.
Какие костыли лучше подойдут, решает доктор. Учитывается рост, вес пациента, анатомические особенности. При отсутствии болезненных ощущений постепенно увеличивается осевая нагрузка, в дальнейшем используется трость.
Попробуйте занятия на степ-тренажере — он мягок в воздействии и эффективен.
Занятия на тренажерах, плавание, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание – залог успешности лечения. Прислушивайтесь к себе, контролируйте состояние организма. Не стесняйтесь побеспокоить врача, тогда удастся обойтись без ревизии.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Тотальное эндопротезирование коленного сустава – это хирургическая операция по замене поврежденного сустава искусственным протезом, сделанным из титана или пластика. Чаще всего показанием для эндопротезирования становится тяжелый остеоартроз, при котором происходит изнашивание суставных поверхностей. [1] Например в США ежегодно проводится более 600000 эндопротезирований коленного сустава. [2] Так как это сложная инвазивная операция, послеоперационный период может сопровождаться сильной болью, с которой нужно научиться справляться.
Как справиться с болью дома
1
Отдыхайте с приподнятой ногой. В течение нескольких дней после выписки из больницы необходимо во время отдыха приподнимать ногу. Это поможет уменьшить отек, воспаление и болевые ощущения.[3] Сидя на диване или в кресле, положите ногу на несколько подушек. Однако старайтесь слишком не вытягивать и не напрягать колено – во время отдыха сустав должен быть в слегка согнутом состоянии. Подушку можно класть под колено и ночью, когда вы спите на спине.
- После операции не стоит постоянно лежать в постели. Для того чтобы увеличить приток крови и ускорить заживление, необходимо двигаться (в том числе важно обеспечить подвижность близлежащих суставов бедра и лодыжки).
- Ношение компрессионных чулок эффективно помогает уменьшить боль и отек, а также предотвращает образование тромбов. Сразу после операции носите их, не снимая в течение суток, а уже через несколько недель можно надевать их только на ночь.
- Существует два типа эндопротезирования коленного сустава: тотальное (полное) и частичное. После тотального эндопротезирования вам придется провести в больнице 3-5 дней с последующим восстановительным периодом дома 1-3 месяца.[4]
2
На ранней стадии используйте лед. В послеоперационный период, чтобы уменьшить острую боль и сильное воспаление, прикладывайте к колену лед. Лед успешно применяют при лечении практически всех острых травм опорно-двигательного аппарата.[5] В течение первых дней после операции лед необходимо прикладывать на область вокруг разреза на 20 минут каждые 2-3 часа – это поможет уменьшить отек и боль, особенно в мышцах. По мере ослабления боли и отека лед можно использовать реже.
- Для того чтобы уменьшить воспаление, можно привязать лед к колену обычным или эластичным бинтом. Однако не затягивайте его слишком туго, чтобы полностью не ограничить приток крови к коленному суставу и голени.
- Обязательно заворачивайте пакет со льдом в тонкое полотенце, чтобы не допустить обморожения кожи.
- Если у вас нет льда или специальных замороженных гель-пакетов, можно использовать пакеты с замороженными овощами из морозильной камеры.
3
Используйте для передвижения костыли. Первые несколько недель после операции можно передвигаться с помощью костылей (обычно их предлагают в больнице), чтобы уменьшить нагрузку на прооперированное колено. В послеоперационный период важно сохранять подвижность сустава, однако в течение первых недель, пока не заживут и не окрепнут мышцы вокруг колена, нельзя опираться на ногу всей массой тела.
- Вы сможете снова вести привычный образ жизни (в том числе ходить без костылей и свободно сгибать колено) через 3-6 недель после операции. [6]
- В течение нескольких недель после операции вы будете испытывать болезненные ощущения во время ходьбы и при любых движениях колена, особенно ночью.
- Если у вас прооперировано правое колено, то не стоит водить машину, пока сустав полностью не заживет. На это может потребоваться несколько месяцев.
4
Принимайте назначенные вам лекарственные препараты. В больнице вам, скорее всего, будут давать обезболивающие препараты (пероральные или внутривенные). После выписки вы сможете купить эти препараты только по рецепту врача, так как в их составе есть сильные опиоиды, такие как морфин, фентанил или оксикодон. Их необходимо принимать в течение нескольких недель после операции, чтобы купировать боль.[7] Важно строго придерживаться рекомендаций врача и помнить, что злоупотребление может привести к лекарственной зависимости.
- Также врач может назначить вам нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен или напроксен, или обезболивающие препараты, такие как Тайленол. Через несколько недель вы уже сможете принимать более слабые безрецептурные препараты.
- Эти препараты необходимо принимать после еды, так как они раздражают слизистую оболочку желудка и могут стать причиной язвы желудка.
- Можно использовать обезболивающие мази, содержащие капсаицин, ментол или салицилат.
- Врач может назначить вам курс антибиотиков, чтобы уменьшить риск инфекции.
5
Применяйте влажное тепло, когда закончится острая стадия. После того, как воспаление и боль уменьшатся, можно прогревать сустав. Прогревание способствует расширению кровеносных сосудов и улучшает подвижность сустава. Используя подогретые в микроволновке травяные мешочки, можно сочетать прогревание с ароматерапией (например, лаванда обладает расслабляющими свойствами).
- Если ваш лечащий врач разрешит, можно делать ванночки для ног с английской солью. Это поможет уменьшить боль и отек, особенно в мышцах. [8] Английская соль способствует расслаблению мышц.
- Однако нельзя погружать рану в воду, пока она полностью не затянется и не подсохнет. [9]
Воспользуйтесь медицинскими процедурами
1
Пройдите курс физиотерапии. Физиотерапия очень важна для реабилитации после эндопротезирования коленного сустава. Можно начинать делать упражнения уже через 48 часов после операции.[10] Физиотерапевт может показать вам специальные упражнения для восстановления подвижности, улучшения эластичности и укрепления прооперированного колена. Во время физиотерапии, чтобы укрепить коленный сустав, используют специальный иммобилайзер.
- Для того чтобы прооперированное колено успешно восстанавливалось, необходимо делать упражнения 2-3 раза в неделю в течение 6-8 недель.[11]Курс физиотерапии должен включать в себя упражнения, помогающие снова начать ходить, а также укрепляющие колено.
- Если потребуется, физиотерапевт может провести электромиостимуляцию, которая способствует сокращению и укреплению ослабленных мышц ноги.
- Для того чтобы уменьшить болевые ощущения в колене, физиотерапевт может использовать аппарат для электромиостимуляции ТЭНС (Транскутанная Электрическая Нервная Стимуляция).
2
Используйте аппарат для непрерывного пассивного движения. Это устройство, которое ускоряет процесс восстановления и уменьшает ригидность прооперированного колена, посредством его продолжительной пассивной разработки (CPM-аппарат).[12] СРМ-аппарат крепится к прооперированной ноге и автоматически разрабатывает коленный сустав с помощью различных движений в течение определенного времени, пока пациент отдыхает. Такие пассивные упражнения способствуют улучшению кровообращения, а также уменьшают вероятность образования рубцов и контрактур мягких тканей, окружающих колено.
- СРМ-аппарат также помогает предотвратить образование тромбов в ногах.
- СРМ-аппараты могут быть в кабинете у физиотерапевта, эрготерапевта или врача реабилитолога.
3
Попробуйте лечение инфракрасными волнами. Низкоэнергетические световые волны (инфракрасные) могут помочь ускорить процесс заживления ран, уменьшить боль и воспаление.[13] Инфракрасное излучение (либо через портативное устройство, либо в специальной сауне) способно проникать глубоко в ткани тела и улучшать кровообращение, поскольку оказывает тепловое воздействие и расширяет кровеносные сосуды.
- Как правило, уже через нескольких часов после первого сеанса лечения инфракрасными волнами болевые ощущения становятся значительно слабее.
- Полностью болевые ощущения исчезают только через несколько недель или даже месяцев.
- Лечение инфракрасными волнами практикуют некоторые мануальные терапевты, остеопаты, физиотерапевты и массажисты.
Воспользуйтесь альтернативными методами лечения
1
Попробуйте иглоукалывание. Метод иглоукалывания заключается во втыкании очень тонких игл в определенные энергетические точки на коже / мышцах, чтобы уменьшить боль, воспаление и ускорить процесс заживления.[14] Иглоукалывание, как правило, не применяется для снятия болевых ощущений после операции. Однако есть данные, что оно может быть эффективным при различных травмах опорно-двигательного аппарата. Если ваш бюджет позволяет, то вы можете попробовать иглоукалывание.
- Метод иглоукалывания, основанный на принципах традиционной китайской медицины, способствует уменьшению болевых ощущений и воспаления, высвобождая ряд веществ, в том числе эндорфины и серотонин.
- Иглоукалывание практикуют некоторые врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты. Убедитесь, что у них есть соответствующая лицензия.
2
Сделайте глубокий массаж тканей. Во время операции по эндопротезированию коленного сустава разрезают мышцы, окружающие сустав, для того чтобы очистить и обработать поверхность костей. В результате после операции происходит воспаление и спазм мышц. Через несколько недель после операции можно сделать глубокий массаж тканей, чтобы расслабить мышцы, уменьшить спазм и бороться с воспалением.[15] Начните с 30 минутного массажа мышц передней и задней поверхности бедра. Позвольте врачу массажировать настолько глубоко, насколько вы сможете вытерпеть.
- После массажа пейте побольше воды, чтобы вымывать из организма побочные продукты воспаления и молочную кислоту. Если этого не делать, то вас может беспокоить головная боль или легкая тошнота.
3
Попробуйте вибрационную терапию. Вибрационная терапия может помочь справиться с мышечно-скелетной болью. Вибрационные частоты расслабляют и укрепляют мускулатуру, а также раздражают нервные окончания, тем самым уменьшая болевые ощущения. При боли в коленном суставе можно делать вибрационный массаж колена или всего организма. Оба эти варианта одинаково эффективно уменьшают болевые ощущения. [16]
- В реабилитационном центре может не оказаться вибрационного массажного аппарата для всего тела. Если же вы решите купить подобный аппарат для домашнего пользования, то учитывайте, что стоит он очень дорого. Возможно, стоит купить небольшой вибрационный аппарат, который будет массажировать всю ногу или только голень.
- Вы также можете купить ручной аппарат для вибромассажа, который будет эффективно активизировать и уменьшать боль в мышцах вокруг колена.
Советы
- В течение несколько недель после эндопротезирования коленного сустава нельзя приседать, прыгать, поворачиваться или вставать на колени на твердой поверхности.
- В течение 3-4 недель удобнее всего ходить на костылях, после чего можно использовать трость еще 2-3 недели, пока вы не сможете снова нормально ходить.
- На 2-й неделе после операции, как правило, удается сгибать колено на 90 градусов (под прямым углом), а к моменту полного выздоровления и до 110 градусов.[17]
- Через несколько недель после эндопротезирования коленного сустава рекомендуется заниматься плаванием, аквааэробикой, ездой на велосипеде и танцами.
Предупреждение
- Немедленно проконсультируйтесь с врачом если у вас повысилась температура тела выше 37,8 C, есть озноб, гнойные выделения из разреза, увеличивается покраснение, отечность и боль в колене. Все это является симптомами раневой инфекции.[18]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 91 026 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник