Сергей бубновский боли в тазобедренном суставе что делать
Двигайся, или заболеешь!
Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств.
Для того чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных.
Вот некоторые высказывания автора методики Сергея Бубновского, которые делают честь знаменитому врачу.
Кинезитерапия Бубновского
1.Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.
2.Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще — приседания.
3.Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…
4.Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.
5.Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.
6.Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.
7.Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.
8.Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.
9.При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.
10.Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.
11.Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие.
12.Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.
13.У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.
14.Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!
15.Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз — глоток воды, снова 10 раз — еще глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером, — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.
16.Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.
17.А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже. Душ разбивает энергетику, ванна — собирает.
Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: «Всë гениальное — просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спеши бежать в аптеку при первом недомогании.Возможно, тебе стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно. Поделись этой статьей со своими друзьями. Будь здоров и не болей!
Понравилось ? Поделись с друзьями !
Источник
Опубликовано: 12 окт. 2018 г.
В этом видео профессор, д.м.н., Сергей Бубновский отвечает на вопросы зрителей и подписчиков.
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
0:14 Цикл книг профессора Бубновского в продаже https://vk.cc/8sio9W
0:24 Результаты МРТ коленного сустава показали дегенеративные изменения – можно ли обойтись без операции, избавиться от боли в коленном суставе и восстановить подвижность?
1:19 Болят колени? О лечении артроза коленного сустава читайте в книге Бубновского «Болят колени. Что делать?» https://vk.cc/8zEueP
1:23 Молодому человеку в возрасте 25 лет поставили диагноз миопатия Дюшенна. Есть ли надежда на восстановление?
2:07 Болят суставы и мышцы? «1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье» https://vk.cc/8zEvYq
2:15 Заключение УЗИ показало, распространенный шейный остеохондроз, грыжи межпозвонкового диска, спондилоартроз и протрузии межпозвонковых дисков. Как лечить?
3:37 Беспокоят остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника? «Грыжа позвоночника – не приговор!» https://vk.cc/8zExoK
3:53 В возрасте 50 лет поставлен диагноз спондилез начальной стадии. Мужчина спрашивает: можно ли заниматься спортом, и какие упражнения допустимы при спондилезе, как набрать мышечную массу и укрепить организм?
4:25 Что такое «белковое окно», описание уникального препарата Pantolex с полностью натуральным составом, разработанного специально для спортсменов.
5:10 После занятий в официальном центре (Казахстан) через полгода стало хуже – воспалился седалищный нерв, обнаружились шейные протрузии. Что я делала не так? – спрашивает зрительница.
6:26 После замены тазобедренного сустава можно ли наклоняться вниз, если чувствуется легкий дискомфорт?
6:41 «Правда о тазобедренном суставе: жизнь без боли» https://vk.cc/8zEymB.
7:16 Подписчик из Казахстана спрашивает: «Мне 29 лет, в 2013 году поставлен диагноз склероз, но в 2018 году добавился диагноз остеохондроз. Была сделана пункция, теперь в сидячем положении могу находиться не более 30 минут. Получил инвалидность первой группы. Врачи отворачиваются, что делать?»
8:06 Правда о рассеянном склерозе: результаты при реабилитации по методике современной кинезитерапии, разработанной профессором Бубновским.
9:25 Можно ли при диабете 2-й степени обливаться холодной водой?
10:26 Какие физические нагрузки допустимы при мерцательной аритмии?
11:16 Если болит сердце? «Здоровые сосуды, или зачем человеку мышцы?» https://vk.cc/8zEzJ2
11:54 Лечатся ли узлы на щитовидке по методике Бубновского?
12:46 Была сделана операция по замене сустава колена, можно ли с протезированной ногой выполнять упражнения с эспандером по системе Бубновского?
13:36 На МРТ показывает грыжи диска и поясничный остеохондроз. По утрам беспокоит сильная боль в ноге. Врачи настаивают на операции, что делать?
14:55 Болит спина? Читайте книгу «Остеохондроз – не приговор!» https://vk.cc/8zEAKU
15:11 Возможно ли восстановление коленного сустава при разрыве внутреннего мениска с формированием менисковых кист без операции?
15:25 Устали от боли в коленях? «Мифы о болезнях» https://vk.cc/8zECdQ
15:46 Молодая женщина в возрасте 35 лет с двумя спинными грыжами мучается от постоянной боли. Свекровь интересуется: можно ли решить проблему невестки в одном из центров доктора Бубновского?
17:02 Есть ли упражнения от плечелопаточного артроза?
17:40 «Боли в плече, или как вернуть подвижность рукам» https://vk.cc/8zEDwd
19:06 Мальчик 13 лет на тренировке по баскетболу сломал руку. Лечили по стандартной схеме – гипс, физиотерапия. Через два года попали к специалисту, практикующему методику кинезиотерапии – долго не было рецидивов. Сейчас сыну 17 лет, во время соревнований получил травму – сильный удар в спину и все началось заново. Травматологи настаивают на операции. Есть ли лечение, которое поможет моему ребенку?
20:55 Что делать: гудит в голове, идет потеря слуха?
21:55 На МРТ диагностирована крупная гемангиома в грудном отделе позвоночника. Как лечить без операции?
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/…
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
???? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
???? https://vk.com/bubnovskyofficial
???? https://www.facebook.com/bubnovskyoff…
???? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
???? https://www.instagram.com/bubnovsky_o…
???? https://t.me/tvbubnovsky
???? Музыка: Виктор Васильев https://promodj.com/panamachile
Источник