Растяжение связок тазобедренного сустава отзывы
Anonymous
Дата:07.08.17 Время:23:26
…на ноге — за сколько проходит?
Голеностопный сустав. 10 дней назад подвернула ногу, так и не могу наступить — прыгаю((( так задолбало. И такое ощущение, что сдвигов нет — болит и к вечеру отекает((( снимок делали, перелома нет…стоит идти еще к врачу или подождать, так и должно быть? Спасибо ответившим, может, кто сталкивался…
Нечем вас порадовать…. 2 месяца болело и отекало растяжение
спасибо что мимо не прошли…Но хоть ходить то без костыля когда??
Я ходила без костыля всё время, правда медленно..
По лестницам спускалась на руках и одной ноге или на подруге)
т.е., наступать могли сразу?
через боль
вот мне стремно через боль…вдруг порву еще чего?((
у меня было одинаково больно-отёчно 2 месяца.
а без последствий? не подламывается теперь?
без.
В одночасье прошло после визита к врачу.
Он мне столько направлений анализы выписал, что через 2 дня, прочитав их все, выздоровела.
А вам обязательно ходить? При растяжении постельный режим нужен.. имхо
У моей дочери было зимой, с горы съехала, и в гипсе домой приехала. Сначала думали, что разрыв связок, но потом, когда отек спал, сделали рентген, оказалось, что нет. Неделю просто пластом лежала, потом месяц точно с костылями ходила.
ну вообще не ходить неудобно…я имею сейчас возможность лежать в течение дня, но есть всякие дела по работе, которые за меня никто не сделает((( да и инвалидом задолбалась себя чувствовать уже, пожай-принеси((((
хорошо, когда есть кому сказать «подай-принеси»
Выздоравливайте
да муж и дети на подхвате)
бедные.
Спасибо
бинтую…про бандаж не знала, погуглю, спасибо
у меня прошло довольно быстро, я йодовую сетку наносила на отекающую часть, попробуйте, может и вам поможет
спасибо! я уже из чего угодно сетку нанесу))) так замумукалась
+1 к йодовой сетке.
Скорейшего выздоровления
окончательное восстановление — через полгода, но еще в течение полутора лет реакция на смену погоды, магнитные бури, переутомление — периодическая хромота. но все-таки проверьте — растяжение или разрыв связок. бинтовать обязательно, на ногу не наступать. при болях принимать кетанол или фламакс.
полгода не наступать на ногу??
Доброе утро! Думаю, что Ваш доктор и так предупредил о минимальном движении ногой, но все таки остановлюсь на этом вопросе. И хотя такое растяжение часто случается, не обязательно как то по-особому сильно напрягаться, но все таки явление крайне неприятное. Я получила растяжение после бега. Начала печь стопа и связки, нога начала опухать, а я ,как послушный пациент, еще 3 дня просидела дома, не обращаясь к врачу. Думала, что само пройдет. Не тут то было, нога еще больше начала болеть, я не могла передвигаться, да и подумывала о переломе или трещине. Тоже сделали снимок — перелома нет, но как оказалось, помимо растяжение у меня был еще и надрыв связок. А это требует полного спокойствия и максимального ухода за ногой. И хотя мое лечение немного отличается от Вашего (и медикаментозно, и физически), я промучилась около месяца. То ли у меня такие связки, что медленно заживают, то ли я хуже сделала, когда к врачу не обращалась, но как описывают о процессе восстановления «2 недели», то у меня так не получилось.
Для спокойствия можете почитать о симптоматике и процессах, которые проходят в период лечения
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2
https://spinainfo.com/bolezni/sustavov/skolko-zazhivaet-rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-i-kakogo-lecheniya
Но только не подумайте, что Вы сможете самостоятельно восстановиться! Обязательно пойдите повторно к врачу, ушиб или растяжение тоже дело серьезное, и насколько я читала, может остаться отек, в следствии которого жидкость остается в ткани и приводит к хирургическим вмешательствам. Я не пугаю, но лучше быть осведомленной и предостеречь себя от последствий.
Anonymous
Дата:07.08.17 Время:23:55
Надо было неделю отлежать, а если вы скачите то 2 месяца боли вам гарантированы
да нет, я все 10 дней как раз практически и лежу((( больше не могу(((
Дата:08.08.17 Время:00:14
Я прыгала с лангетой 3 недели, первые 10 дней не наступала вообще на ногу. Травма была спортивная, с растяжением и подвывихом. Делала физио, после массаж, восстанавливалась 2 месяца. Первое время пользовалась мазями нпвс, принимала внутрь микрофона при болях, никаких компрессора и сдавливаний/передавливаний эластичными бинтами, только фиксация и покой.
Какая йодовая сеточка, одурели совсем((
Автор, выздоровления! Лечитесь правильно у врача.
+100, сначала покой и лед, потом лангету и физио, траумель и мумие пить, мазать попеременно венолгоном, троксевазином и траумелем.
Я с надрывом связок так два с половиной месяца мудохалась
Ха! Ясен-пень)) В 21 веке верить, что какашки летучих мышей и птиц (мумие) тебе помогут.
Совсем с дуба рухнули, млин.
Мля, это куда хоть — «внутрь микрофона»?
Перечитывайте перед отправкой — куда торопитесь, блин!
Да перечитала ж, елки(((, «внутрь ибупрофен» и даже стала редактировать, но сайт меня выкинул уже после редакции, написал ошибка, то ли время редакции изменилось, то ли потому что писала параллельно с другого гаджета и другого оператора. Ну сорри!
Anonymous
Дата:08.08.17 Время:09:47
1. Бандаж. Вот такого плана — с хорошей фиксацией.
2. если совсем тяжко — болеутоляющее, либо локально — в виде мази (диклофенак и т.п.), либо в виде таблетки — вольтарен и т.п.
3. магний с кальцием пропить курсом
4. самомассаж.
5. помощь ногами — улучшать кровообращение: класть ноги под углом 60° (2-3 большие диванные подушки, на них положить ноги), полчаса полежать так.
Anonymous
Дата:08.08.17 Время:09:51
у меня прошло довольно быстро…но,увы, боли появляются при нагрузке(( уже года 4-5
Anonymous
Дата:08.08.17 Время:14:19
Дважды подворачивала ногу, оба раза было сильное растяжение, нога аж фиолетовая была с одной стороны и отёк сильный. Мне лучше всего помогал от боли и от отёка компресс из сырого натёртого картофеля (использовать отжатую от сока мякоть), на ночь его делала . Из лекарств ибупрофен пила. Два дня дома лежала, потом приходилось ходить на работу, голеностоп бинтовала эластичным бинтом. Нога перестала отекать через неделю примерно, но боль при определённых движениях голеностопа чувствовалась ещё долго.
а напишите механизм?
картофель отжать, наложить, а потом как, пакетом обернуть?
Натереть на мелкой тёрке, отжать как следует, обложить больное место и замотать бинтом. Бинт, сначала намокнет, а к утру всё высохнет, картофель как корка будет. Я пакетом не оборачивала, чтобы парникового эффекта не было. Надевала сверху ещё носок обычный, который не жалко испачкать соком картофельным.
Дата:08.08.17 Время:15:05
Выше про картофель писали. Я тоже только им спасалась. Неделю вообще наступать не могла, потом перематывала эластичным бинтом и потихоньку начинала наступать, опухоль держалась очень долго, месяца 2, даже если с утра было легче, то через пару часов ногда начинала отекать, чем только не мазала. Потом начала на ночь прикладывать натертый сырой картофель и буквально каждый день чувствовалось улучшение, через пару недель забыла про ногу, а так думала, что еще пол-года хромать буду.
Дата:08.08.17 Время:20:39
Дата:08.08.17 Время:22:45
Бинтуйте широким простым бинтом, от эластичного пережимаются мелкие сосуды и нога еще больше отекает. Или купите ортез.
У меня была спортивная травма, голеностоп был размером как три и фиолетовый. Неделю не ходила, потом ковыляла недели три, потом еще долго ныла нога. И привычный подвывих организовался.
я не могу наступить почти 3 недели уже. хожу с костылем (прыгаю). Вот думаю, может, уже просто надо наступать через боль?
Anonymous
Дата:09.08.17 Время:01:14
Я 4 месяца ходила с эластичным бинтом и в удобной обуви — закрытой, на шнурках, без каблука. Правда у меня ничего не отекало, только болело.
вот я бы с удовольствием ходила бы! Но уже почти 3 недели — наступить не могу.
Странно, что нет перелома…..
Anonymous
Дата:09.08.17 Время:22:16
Обе ноги подворачивала.
Гель Долобене поставил меня на ноги.
Показания:
— отеки, гематомы и воспаления мягких тканей, мышц, сухожилий, сухожильных влагалищ;
— закрытые травмы, ушибы;
— травмы суставов с растяжением связок и сухожилий;
— эпикондилит плеча («локоть теннисиста» ), тендиниты (воспаление сухожилий), тендовагиниты (воспаление сухожильных влагалищ), бурситы (воспаление слизистой сумки сустава);
— периартрит плечевого сустава;
— острая невралгия.
сколько по времени у вас было?
Сразу после травмы опухли и посинели обе ноги! Как слонячьи были.
Через неделю уже стала ходить нормально!
Синева ушла позже, как обычно, фиолет, зелень, потом желтизна.
А тянущие боли прошли месяца через 2. Иногда, когда долго похожу в неудобной обуви- ноет, но опять мажу Долобене и утром как новенькая.
Anonymous
Дата:10.08.17 Время:12:09
у вас она не синяя? у меня был перелом голеностопа, первый рентген не увидел и тоже скакала неделю, потом поняла, что что то не то и еще раз пошла, там и нашли перелом на втором ренгене. но у меня она была вся синяя и явно было видно, что там серьезнее, чем растяжение.
У меня нога была синяя, перелома не было.
синяк есть по всей ноге и как бы стекает к пальцам(((
синева с переломом не связана. У меня такая синяя, что почти черная, а перелома не было
Дата:18.08.17 Время:13:09
Хромала 3 месяца, болело около 6, при большой нагрузке появляются отек и боль. Сказали, лучше всего было загипсовать сразу,тогда бы лучше зажило
Источник
Что такое растяжение мышц бедра?
Растяжение бедра — это состояние, которое возникает из-за растяжения или разрыва связок, поддерживающих тазобедренный сустав. Эта травма вызывает легкую или умеренную боль в покое и сильную боль при физической нагрузке. Этот диагноз зависит от детального анамнеза, осмотра и рентгенологического исследования. Радиологические исследования проводятся для исключения таких состояний, как перелом, вывих и разрыв мышц или сухожилий. Движению тазобедренного сустава помогают мышцы-сгибатели, разгибатели, отводящие и приводящие мышцы. Сухожилия прикрепляются к вертлужной впадине и шейке бедренной кости, прилегающей к связкам. Растяжение тазобедренного сустава происходит, когда связки, поддерживающие сустав, слишком растянуты или порваны. Разрыв связок бедра может быть одновременно связан с разрывом сухожилия. Большой разрыв связок, приводящий к растяжению бедра, может вызвать кровотечение из окружающих разорванных кровеносных сосудов. Кровотечение может быть значительным или незначительным. Значительное кровотечение наблюдается, если человек принимает препараты, разжижающие кровь, например, аспирин.
Виды растяжений бедра
Растяжения бедра классифицируются на три вида в зависимости от степени травмы и анатомии повреждений. Каждый вид имеет определенные признаки и симптомы. Тяжесть симптомов указывает на степень травмы.Растяжение бедра первой степени считается легкой травмой. Растяжение бедра второй степени считается умеренной травмой. Растяжение бедра третьей степени считается тяжелой травмой.
Растяжение бедра первой степени.
Растяжение бедра первой степени называют легким растяжением, которое вызывает незначительные микроскопические надрывы или разрывы связок. Такое растяжение заживает за несколько недель с помощью консервативного лечения.
Растяжение бедра второй степени.
Растяжение второй степени называется умеренным. Оно вызвано значительным частичным разрывом или повреждением одной связки или множественными микроскопическими или частичными разрывами более чем одной связки. Травма довольно тяжелая, в сравнении с растяжением первой степени. Этот вид растяжения заживает примерно в течение двух месяцев. В некоторых случаях возможно хирургическое вмешательство. Но чаще всего хватает консервативного лечения.
Растяжение бедра третьей степени.
Растяжение третьей степени или тяжелое растяжение связок. Включает в себя полный разрыв одной связки или множественный частичный разрыв нескольких связок. В таких случаях требуется оперативное вмешательство, особенно при полном отрыве связки от бедренной кости.
Факторы риска влияющие на растяжение мышц бедра.
Старые травмы, пожилой возраст и неподходящая разминка перед тренировкой — вот лишь некоторые из распространенных факторов риска, которые увеличивают вероятность растяжения бедра.
Возраст
Пожилые люди, страдающие артритом, подвергаются более высокому риску развития вывиха бедра.
Старая травма
Старая травма часто образует рубцовую ткань во время заживления. Спайки связок могут частично порваться во время напряженной деятельности, например, при падении или неравномерной нагрузке.
Плохая разминка
Неважно, обычный вы человек или тренированный спортсмен, вы всегда должны разогреваться перед физической нагрузкой, чтобы предотвратить повреждение связок.
Недоедание
Недостаток белка и витаминов ослабляет все ткани организма, в том числе связки и сухожилия.
Остеопороз
Остеопороз делает ломкими кости, а также сухожилия и связки. Связка разрывается или отделяется от костей при растяжении тазобедренного сустава или при неловком движении.
Симптомы и признаки растяжения мышц бедра
Боль
Боль, вызванная растяжением, ощущается по паху на передней части бедра. Также ощущается при движении ноги в обратном направлении или вращении ноги. Слабая боль или отсутствие боли ощущается в состоянии покоя и в случаях, когда травма является растяжением первой степени.
Мышечный спазм
Спазм наблюдается в мышцах, поддерживающих тазобедренный сустав. Мышечный спазм вызывается либо из-за травм, либо из-за противоположных мышц, таких как сгибатели и разгибатели бедра, которые постоянно работают одновременно, чтобы предотвратить движения суставов.
Отеки и кровоподтеки
Кровь может медленно распространяться из суставов в окружающие мягкие ткани. Синяки — это фиолетовое изменение цвета кожи, свидетельствующее о наличии крови под ней. Умеренное или сильное кровотечение после растяжения бедра может вызвать изменение цвета кожи и появление синяков.
Лечение растяжения мышц бедра консервативными методами
Лекарственные препараты.
Лекарства назначаются в зависимости от типа травмы. Растяжение бедра первой и второй степени лечится физиотерапией, НПВП и миорелаксантами. Третья степень лечится с помощью отдыха, физических упражнений, миорелаксантов и хирургического вмешательства.Читайте также: Мышечная сила
Отдых
Рекомендуется отдохнуть, чтобы избежать действий, которые могут усилить боль в бедре. Активность в большинстве случаев усиливает боль. Пациенту рекомендуется использовать трость во время передвижения, когда легкая боль вызвана растяжением первой степени. Растяжение бедра второй и третьей степени вызывает сильную боль, и пациенту требуется использовать костыли или кресло-коляску для передвижения.
Холод
Холодная терапия включает в себя применение компрессов изо льда. Сразу после травмы холодная терапия помогает уменьшить кровотечение и отек.
Подъем ног
Подъем ноги предотвращает отек тканей и улучшает направление кровотока. Поднятие ног поможет уменьшить боль.
Физиотерапия
Физиотерапия включает в себя массаж, тепловую терапию и ультразвуковое лечение. Она помогает улучшить амплитуду движений и растяжение в суставе. ЛФК также включает в себя некоторые упражнения для укрепления мышц, которые поддерживают движения тазобедренного сустава.
Период восстановления при растяжении бедра
Боль, вызванная растяжением бедра, может длиться от 6 до 10 недель. Заживление бедра при первой степени занимает от 4 до 6 недель. Второй степени — примерно 6-8 недель. Растяжение бедра третьей степени требует большой период времени. Заживать связки могут в течение 8 — 12 недель и более. В период заживления боль может продолжаться.
Когда начинать тренироваться после растяжения мышц бедра?
В зависимости от степени, вы можете начать тренироваться от 6 до 12 недель после получения травмы. Если вы испытываете усиление боли в бедре сразу после тренировки продолжительностью более 2–4 часов, вам следует проконсультироваться с врачом. Диагноз растяжения мышц бедра в таких случаях следует пересмотреть.Боли в тазобедренном суставе, длящиеся более 3–5 дней, должны быть оценены врачом и подкреплены рентгенологическими исследованиями.
Интересные статьи:
Основы физиологии спорта: Механизм работы мышц
Интервью Лэндона Эванса: Оценка состояния спортсмена
Физиологические особенности тренировки женщин
Читайте больше интересных статей на нашем сайте Sportnauka1.ru
Не забудь подписаться на наши соц. сети, чтобы не пропустить новые интересные статьи.
ВК
Инста
Источник