Прогревание коленного сустава в домашних условиях
При лечении различных патологий суставов часто применяются народные методы. Довольно популярно прогревание коленного сустава, так как такая процедура быстро снимает боль и восстанавливает подвижность. Но применять прогревание можно только при некоторых патологиях, если есть воспалительный процесс, тепло может привести к его усилению. Поэтому перед применением любых процедур необходимо проконсультироваться с врачом.
Тепловые процедуры
Чаще всего прогревание колена рекомендуют делать при артрозе или во время восстановления после травм. Лучше всего действует сухое тепло. Оно помогает активировать кровоснабжение тканей, что благоприятно сказывается на процессах метаболизма и регенерации клеток. Применяются тепловые процедуры при различных патологиях:
- бурсите;
- ревматоидном артрите;
- деформирующем артрозе;
- дисплазии суставов.
Такое лечение можно применять в домашних условиях, оно хорошо переносится большинством пациентов. Для тепловых процедур можно использовать самые разнообразные средства. Легче всего греть суставы электрической грелкой. Но прикладывать ее нужно не непосредственно на кожу, а через прокладку из натуральной ткани. Грелку можно держать несколько часов.
Также популярно прогревание коленного сустава солью или песком. Эти вещества хорошо держат тепло и медленно отдают его окружающим телам. Процедура несложная: нужно всего лишь нагреть небольшое количество чистого песка или крупной соли на сковороде и насыпать в полотняный мешочек. Его потом прикладывают к колену и держат до полного остывания.
Кроме того, можно сделать на ночь йодную сетку. Такая процедура не только обладает согревающим действием, но и насыщает ткани йодом, что тоже полезно при патологиях суставов. Более эффективное прогревание можно провести с помощью специальных лечебных пластырей. Самым известным из них является перцовый, но можно использовать также китайские пластыри на основе целебных трав.
Прогревающим эффектом обладают также некоторые мази и гели, предназначенные для лечения суставов. В их состав могут входить пчелиный или змеиный яд, камфара, капсаицин, эфирные масла. Можно использовать такие препараты, как «Никофлекс», «Фастум», «Апизартрон» и другие. Эффективно помогает гель PeneFlex от боли в суставах, хотя он активирует кровообращение в тканях не за счет согревающего эффекта, а благодаря особым свойствам действующих веществ.
Иногда при артрозе или других патологиях назначаются специальные прогревающие физиотерапевтические процедуры. Это может быть УВЧ, УФО, лазер, микротоки. Но чаще всего для прогревания используются озокерит, парафин или лечебная грязь. Обязательно пройти полный курс, который включает 10-15 таких процедур.
Прогревание парафином
Очень популярно прогревание коленного сустава парафином. Для этого используется особое химическое вещество. Оно белое, почти без запаха и очень пластичное при нагревании. Парафин долго удерживает тепло и постепенно отдает его телу человека. В результате происходит глубокое прогревание тканей.
Лучше всего такую процедуру проводить в физиотерапевтическом кабинете, где есть специальные приспособления для расплавления и правильного накладывания парафина. Размягчается это вещество при температуре 60 градусов. Такое тепло кожа человека нормально выдерживает, поэтому риск появления ожогов минимальный. Чтобы еще больше снизить его, парафин наносят на кожу слоями: сначала менее горячий, он застывает и предохраняет кожу от ожогов. При проведении процедуры в домашних условиях лучше дождаться, пока вещество станет менее горячим, чтобы его можно было взять руками и наложить на колено.
Польза такого прогревания основана на способности этого вещества долго удерживать тепло, а во время остывания немного сжиматься. Это улучшает венозный отток. В результате процедура оказывает такое воздействие на сустав:
- ускоряет процессы регенерации;
- активирует кровообращение;
- снижает болевые ощущения;
- замедляет процессы дегенерации тканей;
- останавливает деформацию сустава;
- снимает мышечные спазмы.
Прогревание солью
О целебных свойствах соли известно очень давно. Причем, лучше всего для лечения использовать морскую соль. В ней всего 85% хлорида натрия, а остальное – микроэлементы, полезные для здоровья. Не стоит брать очищенную мелкую соль, так как для ее отбеливания применяют вредные химические вещества.
Тепловые процедуры с применением соли оказывают такое полезное действие на организм:
- уменьшают отек за счет выведения излишков жидкости из тканей;
- активируют кровообращение и обменные процессы;
- выводят токсины;
- снимают боли;
- восстанавливают эластичность хрящевой ткани;
- рассасывают твердые образования;
- останавливают дегенеративно-дистрофические процессы;
- снимают мышечные спазмы.
Рецепты солевых компрессов
Самый простой способ прогревания колена солью состоит в том, что крупную натуральную соль нужно прокалить на сковороде до 60-70 градусов. Потом ее насыпают в полотняный мешочек и прикладывают к суставу. Чтобы компресс медленнее остывал, можно обернуть его пищевой пленкой. Длительность процедуры от 10 до 40 минут. Рекомендуется делать их ежедневно, иногда 2-3 раза в день.
Для усиления эффекта после прогревания сустав нужно растереть пихтовым маслом. Иногда рекомендуется прикладывать мешочек с солью поверх бумаги, пропитанной этим маслом. Но длительность такой процедуры должна быть не более 20 минут.
Есть еще несколько способов прогревания колена. При проведении таких тепловых процедур нужно строго соблюдать пропорции приготовления смеси, и длительность прогревания. Кроме самого простого прогревания только солью можно использовать один из рецептов народной медицины на основе этого вещества.
- Смешать 2 яичных желтка, 2 чайных ложки меда и половину чайной ложки мелкой соли. Завернуть смесь в салфетку и привязать к суставу на ночь. Сверху хорошо утеплить.
- Потереть овощи – свеклу, морковь или капусту. Смешать с солью и завернуть в салфетку. Компресс держать 5 часов.
- При сильных болях хорошо помогает прогревание смесью соли и горчицы, взятых в равных пропорциях. Компресс прикладывают к суставу через ткань, оборачивают пленкой и утепляют. Держать до появления жжения.
- Смешать аптечную глину с водой до образования густой консистенции. Добавить крупную соль. Смесь прогреть на водяной бане и привязать к колену.
- Мешочек с прогретой на сковородке солью перед прикладыванием к суставу полить настойкой прополиса.
Правила проведения тепловых процедур
Прогревание колена способно значительно снизить боль и помочь быстрее восстановить подвижность сустава. Но при проведении таких процедур нужно соблюдать несколько правил:
- применять их можно только по рекомендации врача;
- накладывать компрессы нужно только на неповрежденную кожу, без порезов или ссадин;
- нельзя проводить тепловые процедуры людям с повышенной температурой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелыми легочными патологиями, злокачественными опухолями.
Прогревание коленного сустава – это довольно простая и эффективная процедура. Правильное ее проведение способно избавить от болевых ощущений. Но перед применением лучше проконсультироваться с врачом. Кроме того, необходимо комплексное лечение. Только совместное применение нескольких процедур, например, прогревание солью и нанесение геля «ПенеФлекс» поможет восстановить здоровье сустава.
Источник
Чтобы снять боль в той или иной области, нужно к больному месту приложить грелку или компресс для согревания. Но мало кто знает, что прогревание не всегда полезно, а в некоторых случаях может даже усугубить состояние человека. Поэтому нужно заранее выяснить, можно ли греть колени при артрозе коленного сустава и других заболеваниях, сопровождаемых болями, ставить компрессы или делать другие согревающие процедуры.
Причины возникновения
Причины возникновения дискомфорта в области коленей:
- переломы или травмы;
- артроз коленного сустава (если поражен тазобедренный сустав, боль тоже может приходиться на колено);
- артрит (воспаление коленного сустава). Ему присущи отечность, острые боли и т. д. ;
- воспаления околосуставных сумок, синовиальной сумки, сухожилий или связок.
Кроме того, боли в области коленей могут быть связаны с опухолями, кровоизлиянием в суставы, сосудистыми заболеваниями. Причинами дискомфорта в этой области могут быть и локальные защемления нервов.
Показания и противопоказания
Любые процедуры, направленные на прогревание больных коленей, можно делать только после врачебной консультации. При отсутствии противопоказаний прогревание помогает улучшить кровообращение, снабжает хрящевую ткань питательными компонентами и снимает боль. Греть колени можно и при артрозе, за исключением гонартроза в острой стадии и при наличии у больного в анамнезе других заболеваний, которые имеют противопоказания к прогреванию.
Эффект тепловых процедур:
- к суставному хрящу поступает больше кислорода;
- расширяются сосуды;
- обмен веществ активизируется;
- ткань быстрее регенерируется;
- сустав лучше двигается;
- ткани приобретают эластичность;
- благодаря расширению пор выводятся токсины и шлаки;
- интенсивность болей снижается.
Противопоказания к процедурам прогревания:
- первые дни после кровоизлияния и травмы;
- опухоли злокачественной природы;
- лихорадка и высокая температура;
- воспалительный гнойный процесс;
- любые патологии опорно-двигательной системы в острой форме, острые ревматические заболевания.
Запрещено делать прогревания до установления причины болей в коленях. Также от процедур лучше отказаться во время прохождения курса лечения с применением кортикостероидов.
Способы прогревания
При артрозе колени можно греть разными способами. Есть методы, которые можно практиковать самостоятельно дома с предварительной консультацией врача, а есть способы, доступные только в клинических и санаторных условиях.
К локальным воздействиям относятся:
- нанесение на кожу согревающих компрессов из меда, горчичного порошка, тертого хрена и спирта;
- втирание согревающих мазей;
- растирки на спирте, приготовленные по народным рецептам;
- парафиновые и озокеритовые аппликации;
- прикладывание электрогрелок или грелок с горячей водой;
- прикладывание мешочков с солью или разогретым песком;
- клинические физиотерапевтические процедуры с применением ультразвука, инфракрасного лазера и т. д.
Общие виды прогревания: баня, песочные и горячие ванны.
Воздействие оказывается не только на коленный сустав, но и на все тело. У таких процедур противопоказаний гораздо больше, чем у локальных.
Посещение бани
Посещение бани можно назвать одним из наиболее распространенных способов лечения заболеваний суставов с помощью тепла. Многие сомневаются в том, можно ли париться при артрозе. Но бояться нечего, если только речь не идет об обострении или наличии противопоказаний.
Такая манипуляция запрещена при наличии следующих диагнозов:
- эпилепсия;
- тромбофлебит и спондилит в острой форме;
- любые хронические заболевания на стадии обострения;
- инфекционные болезни;
- любые воспалительные процессы независимо от локализации;
- гипертония и сердечная недостаточность;
- некоторые кожные заболевания.
- эпилепсия;
- тромбофлебит и спондилит в острой форме;
- любые хронические заболевания на стадии обострения;
- инфекционные болезни;
- любые воспалительные процессы независимо от локализации;
- гипертония и сердечная недостаточность;
- некоторые кожные заболевания.
Помимо этого, париться в бане не рекомендуется, когда артроз колен проходит одновременно с артритом. Если у больного нет противопоказаний, то баня оказывает общеукрепляющее действие на организм, а также на работу мышц, суставов или связок. Кровь перекачивается более активно, ткани лучше питаются, расширяются сосуды, активизируются обменные процессы.
Можно успешно почистить организм от шлаков и других веществ, которые разрушают хрящевую ткань, можно сбросить лишние килограммы. При разогреве связки и мышцы приобретают эластичность, тонус мышц приходит в норму.
Хороший эффект показывает и парение с веником, которое выступает своего рода массажем. В этом случае действие пара дополняется механическим воздействием на мышцы. Перед баней суставы можно разрабатывать своими руками и использовать для этого мед и массажные масла. Для улучшения оздоровительного эффекта на камни в бане можно наливать отвары лечебных трав, во время процедуры можно пить травяные чаи. Но при артритах и артрозах после бани нельзя окунаться в ледяную воду, лучше всего подойдет обычный негорячий душ.
Баночный массаж
Вакуумным массажем можно стимулировать крово- и лимфоток. Такой вид прогревания осуществляется с применением специальных медицинских банок. Под ними создается участок низкого давления, в глубоких слоях мягких тканей активизируется микроциркуляция, благодаря чему снимается отечность и воспаление, процесс регенерации происходит быстрее.
Для больных артрозами банки ставятся на область около суставов. Перед их установкой кожу смазывают растительным маслом или вазелином. Вакуумный баночный массаж имеет две разновидности:
- статическая — банка присасывается, ее оставляют как минимум на 20 минут на болезненном участке;
- динамическая — банка выдерживается не больше 2 минут. Потом ее круговыми движениями перемещают по коже, при этом не отрывая от нее. На наиболее болезненных участках выдерживают дольше, чем на других.
- статическая — банка присасывается, ее оставляют как минимум на 20 минут на болезненном участке;
- динамическая — банка выдерживается не больше 2 минут. Потом ее круговыми движениями перемещают по коже, при этом не отрывая от нее. На наиболее болезненных участках выдерживают дольше, чем на других.
Процедуру нужно сразу же прекратить, когда кожа начинает краснеть. Способ постановки банок зависит от их разновидностей. Если они стеклянные, то внутрь на считаные секунды вводят горящий фитиль, а потом быстро ставят на больной участок. Силиконовые банки нужно просто сжать, чтобы вышел воздух. После постановки они будут распрямляться и втягивать мягкие ткани внутрь.
При артрозе коленных суставов обычно применяют силиконовые банки. Пациент должен лечь на спину, под колено ему кладут мягкий валик. Чтобы эффект был более ощутимым, банки ставят на все бедро, а не только на область около суставов. Курс лечения составляет 10 таких сеансов длительностью по пять минут. Между сеансами соблюдают временные промежутки до двух дней.
Могут быть применены специальные присоски для магнитно-вакуумной акупунктуры. На каждой присоске имеется баллон в виде резиновой груши, которая выкачивает воздух. Также на ней присутствуют и специальные иголки. Они не прокалывают кожный покров, но в точке воздействия магнитное поле проникает максимально глубоко. Когда болят коленные суставы, такие присоски ставят на четыре точки с внешней их стороны.
Физиотерапия и народные методы
Физиотерапия и народные методы
При артрозе колен прогревание назначается врачом после обследования. Тот или иной его способ тоже выбирается специалистом. Определяет он и длительность лечения, и степень воздействия на суставы. В клинических и санаторных условиях суставы греют ультразвуком, магнитными полями, электротоком, ультрафиолетом и инфракрасным излучением.
В домашних условиях греться можно с помощью грелки и солевых мешков, полезны лечебная гимнастика и массаж. Невероятную пользу оказывает сухое тепло. С этой целью нужно нагреть соль и завернуть ее в тканевый мешочек. При болях в коленных суставах на фоне артроза и других болезней мешки привязывают к пораженному месту или кладут на колено. При поражении тазобедренного сустава на такой мешочек нужно сесть.
Грелку для прогревания можно использовать электрическую, но напрямую к телу ее прикладывать нельзя во избежание ожогов. Требуется защита в виде тканевой прокладки. Держать ее нужно долго, кожа предварительно обрабатывается вазелином или маслом.
Еще один вид воздействия в домашних условиях — это нанесение на пораженный сустав йодной сетки. Она насыщает организм йодом и разогревает. Также на болезненные места можно клеить перцовый пластырь и носить его в течение недели. Затем его снимают на сутки, после этого наклеивают новый и снова носят неделю. В теплое время года хорошо помогают солнечные ванны. Снять боль можно посредством аппликаций на основе лечебной грязи, парафина и озокерита.
Для прогревания пораженного сустава можно использовать компрессы. Они снимают боль и воспаление тканей, активизируют обменный процесс в области суставов, а поврежденные участки быстрее регенерируются.
Некоторые виды компрессов по своему действию напоминают банный эффект. Их можно делать на основе водки или медицинского спирта и лекарственных трав. При артрозе колен специалисты рекомендуют лопуховые компрессы. Их готовят так:
- нужно взять около 6−7 штук лопуховых листьев;
- сложить их друг на друга так, чтобы шероховатая сторона располагалась внизу;
- сверху поставить посудину с горячей водой;
- пораженный сустав смазать растительным маслом;
- затем листья положить на сустав шероховатой частью вниз, накрыть полиэтиленовой пленкой и укутать теплой тканевой основой.
При терапии артрозов распространена и бальнеотерапия, подразумевающая прием ванны с морской солью. Эта манипуляция восстанавливает поврежденный участок и улучшает кровообращение.
Солевые ванны, компрессы, грелки и другие перечисленные манипуляции имеют свои противопоказания, которые обязательно нужно учитывать перед началом терапии. В том случае, когда колени подвергаются интенсивной боли без известной причины, лечить ее лучше не прогреванием, а коротким воздействием холода. Многие врачи при артрозе рекомендуют сочетать воздействие тепла и холода.
Для успешного лечения артроза полезны не только тепло и холод, но и другие процедуры наряду с медикаментозным лечением, например, лечебная физкультура. Однако нужно заранее консультироваться с врачом по поводу выбора тех или иных упражнений. Чтобы состояние больного улучшилось быстрее, нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Источник
Эффективным лечением патологий опорно-двигательного аппарата является прогревание суставов. Такая процедура пользуется огромной популярностью у больных артритом или артрозом. Она полезна и действенна, не требует значительных финансовых вложений. Мягкое воздействие тепла на очаг воспаления устраняет боли в связках и суставах, снимает последствия перенапряжения мышц, способствует быстрой регенерации соединительных тканей.
Можно ли при болях греть суставы?
Тепло — эффективное лекарство от суставных болезней. Прогревание способствует:
- ускоренному заживлению дефектов при повреждении хрящей;
- снятию неприятных ощущений и боли в суставах;
- исчезновению напряжения от перегрузки в связках и мышцах;
- восстановлению функций опорно-двигательного аппарата после артрита и при артрозе;
- повышению эластичности и подвижности связок;
- нормализации кровоснабжения.
Вернуться к оглавлению
Эффективность бани
Процедуры избавляют от отека, болевого синдрома и дискомфорта.
Польза банных процедур активно применяется при терапии суставных заболеваний. Прогревание используется при лечении ушибов, вывихов, растяжениях связок. Под действием тепла и при применении веника расширяются сосуды и доставляют больше крови в суставы, связки насыщаются кислородом и полезными веществами, рассасываются солевые отложения. Принятый после бани контрастный душ уберет излишки венозной крови из очагов воспаления, выведет из организма вредные вещества.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Прогревание запрещено при кортикостероидной терапии. Греть суставы нельзя при таких патологиях:
- заболевание суставов имеет острую фазу;
- воспалительные процессы в позвоночнике, его деформация;
- острая ревматическая болезнь с осложнением в виде диспротеинемии;
- острые последствия различных повреждений, заболеваний и травм.
Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы предотвратить возможные осложнения болезни. Даже при отсутствии острой фазы суставы можно греть не всегда. Влажность полезна не для каждого типа заболевания. При некоторых суставных заболеваниях баня может оказаться не таким эффективным методом, как сухое прогревание, физиотерапия или компрессы.
Вернуться к оглавлению
Сухое тепло
Использование этого метода не требует больших усилий. Достаточно будет взять плотный мешочек из полотна, нагреть соль или песок в духовке либо на плите и всыпать в него. При коксатрозе на мешок лучше просто сесть. При воспалении коленного сустава импровизированную грелку можно положить на ногу или привязать к колену на некоторое время. Эффективно использование грелки электрической, но прежде чем прикладывать ее к телу, необходимо подложить натуральную ткань во избежание ожогов. Йодная сетка на ночь, согревающий пластырь и недолгое прогревание на солнце — тоже действенные методы терапии.
Вернуться к оглавлению
Физиопроцедуры
Проводятся в терапевтических и в профилактических целях.
Физические упражнения назначают при нарушении опорно-двигательной функции колена после ушибов и переломов. Реабилитация и является главной задачей лечебной зарядки. Процедура проходит под наблюдением врачей, самолечение может негативно сказаться на дальнейшем восстановлении после травмы. К физиопроцедурам прогревающего типа относятся согревающий массаж, гимнастика, воздействие ультразвуком, магнитными полями, ультрафиолетом. Такие методы можно совмещать. Если болят коленные суставы, то после лечебных упражнений больные колени с легкостью поддаются массажным процедурам. Альтернативой гимнастике является горячий душ.
Озокерит и парафин — вещества распада нефтепродуктов. Широко используются в прогревании при артрите, когда деформации подвергается колено, тазобедренный сустав, голеностоп. При плавлении хорошо удерживают тепло и медленно его отдают, что способствует глубокому прогреванию очагов патологии. На коже при нанесении образуется пленка, препятствующая возникновению ожогов.
Вернуться к оглавлению
Народные средства
Самолечение может привести к тяжелым последствиям. Поэтому рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом прежде, чем начинать какие-либо процедуры самостоятельно.
Когда болит сустав ноги, руки или спины не всегда есть возможность обратиться в больницу. Снять боль в домашних условиях могут помочь компрессы. Широкой популярностью пользуется соляной компресс. Использовать можно как обычную поваренную соль, так и морскую, более полезную и насыщенную такими полезными химическими элементами, как кальций, магний, железо, калий.
Морская соль действенна и при лечении заболеваний суставов. Чтобы сделать компресс, необходимо нагреть небольшое количество соли примерно до 70 градусов. Положить ее в мешочек и приложить к пораженному участку, замотав пленкой. Держать в тепле нужно от 10 минут до 30 в зависимости от ощущений. По такому же принципу можно прогреть небольшие участки с помощью повязок.
Вернуться к оглавлению
Послесловие
Способов прогревания суставов существует много, у каждого есть свои недостатки, преимущества и противопоказания. Не рекомендуется греть свежие травмы и повреждения. Тепло в этом случае может привести к нагноению и переходу к острой фазе заболевания. При малейших признаках недомогания после прогревания следует немедленно обратиться в больницу, чтобы ликвидировать возможные последствия.
Источник