Программа здоровье с еленой малышевой боли в коленном суставе
Определить, страдаете ли вы артрозом можно с помощью простого теста: согните и разогните колени. Если они хрустят или болят, если вы не можете до конца разогнуть или согнуть их, то вероятно у вас артроз.
В основном колени болят у людей старше 50-60 лет. Но случается, что боли возникают и у совсем молодых 20-летних людей из-за различных травм и повреждений. Увидеть коленный сустав изнутри можно с помощью специальной эндоскопической камеры – артроскопа, внедренной в него без надреза, просто через прокол.
Неповрежденные, блестящие и гладкие суставы колена
Между суставами находится мениск (хрящевая прослойка между костями верхней и нижний части ноги человека) и внутрисуставная жидкость. Сгибается и разгибается колено в таком случае свободно и без боли.
Отсутствие хрящевой прослойки, деформированные, неровные поверхности суставов
Если мениск стирается с возрастом, рвется или его удаляют, то кости колена начинают деформироваться, их поверхности перестают быть гладкими и блестящими и покрываются выростами и шипами. Края мениска бывают похожи на обрывки ткани. А поскольку в этой ткани находится много нервов, то ее раздражение и вызывает сильнейшую боль как у молодых, так и у пожилых людей. Это и есть артроз коленного сустава, который сопровождается характерным хрустом и скрипом.
Как лечить артроз?
Существуют разные причины боли в суставах: повреждение хряща, воспаление суставов, надрыв связок и мениска. В зависимости от конкретной причины и назначается лечение.
Например, надрыв связок и мениска лечится только хирургическим путем, потому что самостоятельно они восстановиться не могут. Поврежденные хрящи просто сбриваются с помощью специального инструмента, похожего на обычную мужскую бритву. Существующие сегодня лекарства под названием хондопротекторы не помогают. Не тратьте на них деньги, ведь разволокненная ткань мениска не соединяется и не восстанавливается.
А вот воспаление суставов – это реакция организма на любое повреждение. Оно всегда проявляется отеком и покраснением. При этом назначают препараты, снижающие или убирающие воспаление. Существует большой ассортимент нестероидных, противовоспалительных средств, важно только подобрать правильную дозу.
При отсутствии мениска нужно исключить бег и любые упражнения, связанные с прыжками. Но есть определенные спортивные нагрузки для коленей, которые не нагружают суставы, но заставляют их двигаться и тренироваться. Например, приседания парами, когда партнеры держатся за руки и основная нагрузка ложится не на больного человека. Следующее упражнение – это вращение по кругу приподнятой и согнутой в колене ногой.
Все эти упражнения могут делать даже немолодые люди, и они помогут им улучшить кровоток в суставе.
Делать массаж для больных коленей
Массаж можно проводить с помощью обыкновенного вантуза, который нужно «присосать» к колену на 1,5-2 минуты. Такой массаж возможен только при отсутствии отеков и покраснений.
При болях в колене пользоваться наколенниками
Очень часто людям старшего возраста или спортсменам рекомендуют использовать наколенники. Они есть самые разные: начиная от жестких, фиксирующих колено до мягких, которые пожилым людям рекомендуют носить постоянно. Нога в наколенниках удерживается и не делает лишних движений, колено остается в спокойном состоянии.
Источник
9 ноября 2015
Один симптом – 4 решения. Боль в колене
Как можно избавиться от боли в колене?
Начало сюжета: 2:18 Длительность сюжета: 18:12 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Один симптом – 4 решения. Боль в колене Дата эфира: 9 ноября 2015 | Участники: Елена Малышева врач-инфекционист, д. м. н., профессор Наталия Беляева врач травматолог-ортопед, профессор Анатолий Орлецкий врач-инфекционист, профессор Ольга Бургасова врач-анестезиолог Марк Гальперин |
Обычно при боли в колене человек пьет в больших количествах нестероидные
противовоспалительные средства – это опасно, так как у этих лекарств
есть побочные эффекты.
Поэтому стоит избавляться не от боли в колене, а от причин, из-за которой
она появилась.
Из-за чего может появиться боль в колене?
1. Бруцеллез
Бруцеллез – опасное заболевание, вызываемое бруцеллой.
Бруцелла может попасть в организм человека, если он выпьет парное молоко.
Парное молоко может быть заражено бруцеллой
Кроме того, бруцеллой можно заразиться практически из-за любого мясного
продукта, если оно будет плохо термически обработано.
Мясо домашних животных – источник заражения бруцеллезом
Симптомы бруцеллеза обычно появляются через 30-40 дней после употребления
зараженного бруцеллой продукта.
Сначала у человека может немного подняться температура.
Симптомы бруцеллеза похожи на симптомы простуды
Иногда при такой проблеме у человека появляется высокая температура, и
пот начинает пахнуть гнилым сеном.
Пот с запахом гнилого сена – симптом бруцеллеза
Затем из-за бруцеллеза может произойти поражение суставов и появиться
боль в колене.
Бруцеллез – причина боли в колене
Также из-за бруцеллеза может появиться интоксикация, головная боль и боль
в мышцах.
Головная боль, боль в мышцах и суставах – симптомы бруцеллеза
При бруцеллезе суставы опухают, ухудшается их подвижность и в них появляется
боль как днем, так и ночью.
Затем при такой болезни может произойти деформация суставов.
Бруцеллез приводит к деформации суставов
Для диагностики бруцеллеза нужно сдать анализ крови для определения наличия
бруцелл в организме человека.
Сдать анализ крови на бруцеллез
Бруцеллез лечат с помощью антибиотиков.
2. Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – причина боли в колене
Ревматоидный артрит возникает из-за аутоиммунного заболевания, при котором
иммунные клетки человека начинают разрушать хрящевую структуру суставов.
Собственные иммунные клетки разрушают хрящи в суставах
Снять боль при ревматоидном артрите можно с помощью специального укола.
Боль в колене можно устранить уколом
После снятия боли необходимо обратиться за помощью к врачу, чтобы он назначил
системное лечение этой болезни.
3. Повреждение мениска
Травма мениска – причина боли в колене
Из-за травмы кусочек мениска застревает внутри коленного сустава, что
может привести к появлению резкой боли и к «заклиниванию» колена
при ходьбе.
При такой проблеме осколки хряща необходимо удалить с помощью хирургической
операции.
Удалить осколки хряща хирургически
Операция проводится через крошеный прокол без разрезов.
4. Гонорея или хламидийная инфекция
Эти инфекции передаются половым путем.
Половая инфекция может быть причиной боли в колене
Хламидия – опасный микроорганизм, который вызывает серьезное воспаление
суставов.
Хламидия вызывает воспаление суставов
Хламидиоз может довольно долго протекать без симптомов.
Хламидиоз протекает без выраженных симптомов
Молодым женщинам, которые не нашли постоянного партнера, рекомендуется
1 раз в год посещать гинеколога и проходить специальное обследование.
Посещать гинеколога 1 раз в год
Хламидиоз лечат с помощью антибиотиков.
Лечить хламидиоз антибиотиками
Источник
Продолжительность жизни постепенно увеличивается благодаря изобретению антибиотиков, аспирин и статинов.
К увеличению продолжительности жизни не готовы наши суставы, связки и хрящи, они постепенно разрушаются.
Долго лечить боль в суставах нельзя с помощью НПВС, так как у этих лекарств есть множество побочных эффектов:
Врачи рекомендуют принимать НПВС не больше 5 дней подряд.
Временно избавиться от боли в суставах можно с помощью введения внутрисуставной жидкости.
Один из самых современных способов лечения боли в суставах – введение в сустав плазмы, богатой тромбоцитами. Такая плазма способствует восстановлению хрящевой ткани.
Другой способ лечения суставов: из живота берется жировая ткань, эту ткань помещают в центрифугу, что помогает выделить фракцию стволовых клеток. Затем стволовые клетки вводят в сустав. Стволовые клетки помогают восстановить хрящевую и мышечную ткань.
С возрастом межпозвонковые диски повреждаются артрозом, что приводит к появлению боли.
В студию программы пришла советская и российская актриса театра и кино Ольга Богданова.
Ежегодно увеличивается количество людей, которые страдают артрозами и артритами.
Это, прежде всего, связано с тем, что мы стали дольше жить, а скелет человека и его суставы не рассчитаны на такой долгий срок эксплуатации.
Также это связано с тем, что мы стали много есть, а лишний вес увеличивает нагрузку на суставы.
1. Болезни суставов бывают только у пожилых. Миф или правда?
Это миф. Есть определенные состояния, при которых могут спокойно развиваться артрозы и артриты и у молодых людей. Чаще всего, такие состояния связаны с наследственными повреждениями соединительной ткани.
2. Избавиться от боли в суставах можно только с помощью таблеток. Миф или правда?
Это миф. Конечно же, таблетки – это главный метод лечения боли в суставах, но данный метод не единственный. И этот метод, к сожалению, не может решить проблему с постепенным разрушением суставов.
Часто справиться с болью помогают мази с нестероидными противовоспалительными препаратами. Лучше всего помогают мази с диклофенаком.
Нужно помнить, что таблетки от боли являются системным препаратом, и прием больших доз таких таблеток приводит к появлению серьезных побочных эффектов.
3. Суставы болят перед дождем. Миф или правда?
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Это правда. Этому есть научное объяснение: в дождливую погоду атмосферное давление низкое, из-за этого давление внутри суставов становится выше, чем снаружи – это способствует расширению суставной капсулы, раздражению болевых рецепторов и усилению боли.
4. Суставы болят при отложении солей. Миф или правда?
Это миф. Сустав начинает страдать из-за разрушения хрящевой поверхности.
Правда есть одно заболевание, при котором действительно происходит отложение солей в суставах, – это подагра. Однако данное заболевание встречается в миллионы раз реже, чем простое разрушение хрящей.
5. Физкультура при болезнях суставов запрещена. Миф или правда?
Это миф. Физкультура при болезнях суставов не только разрешена, но она показана, так как сустав жив только, когда он работает. Однако врач должен объяснить, какая нагрузка для сустава полезна, а какая – нет.
Рекомендуем
Самое популярное
Последние обновления
Мои подписки:
© 1996-2020, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.
Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87
Передача малышевой жить здорово про суставы
Укрепляем колени
В случае лишнего веса важно укреплять колени. Для этого Елена Малышева, говоря об укреплении суставах колен, предлагает выполнять специальные упражнения: лежа на полу, поворачиваемся набок. Ступни сводим вместе и разводим ноги в коленях.
Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.
Полуприседы также полезны при проблемах с коленями. Сидя или лежа можно вращать ногой в области колена. Но выполнять эти упражнения нужно с осторожностью. Исключите физические занятия стоя, прыжки и особенно бег!
Физические упражнения усиливают кровоток. Поэтому понемногу, но начинать заниматься нужно. Весьма полезным будет массаж. Можно делать вакуумный массаж при помощи банки. Приобрести баночку можно в любой аптеке. Стоит она до 100 рублей.
Вместо банки, можно использовать обычный вантуз, который найдется в каждом доме. Перед массажем вантуз нужно хорошо помыть, а затем приложить к колену. Присосавшийся вантуз держать на чашечке не более двух минут. Но в случае отека коленки массаж противопоказан!
Людям в возрасте можно надевать на больное колено наколенник или накладывать эластичный бинт. Повязка будет случить укреплением для сустава и ограничивать лишние движения.
Рекомендуем
Признаки проблемы с суставами
В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.
Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.
Малышева про суставы 2019
Причины болезней суставов
Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со своей командой постаралась помочь. У женщины явно был лишний вес — передвигалась она тяжело. Колено является самым большим суставом в скелете человека, но и «работу» этот механизм выполняет немалую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Поэтому, у людей, страдающих лишним весом, чаще всего и возникают проблемы с коленками. Сустав просто не выдерживает большой нагрузки.
Даже если сустав заменить, а проблема излишнего веса останется нерешенной, то колени по-прежнему будут болеть. При изнашивании происходит надрыв хряща. Не выдерживая большого веса, надрывается и мениск. А это приводит к воспалением в суставе.
К причинам проблем с коленями, помимо тяжелых нагрузок можно отнести и гормональный фон. Поэтому артриты и артрозы все чаще замечаются у молодых людей. Но все же спорт – на перовом месте. Атлеты больше остальных подвержены истончению хрящей и менисков.
Определить степень заболевания можно на слух – спускаясь по ступенькам или же приседая, нужно обратить внимание на скрип в коленях. Если преобладает ярко выраженный звук, который сопровождается болезненными ощущениями, то возможно, это уже говорит о развитии артроза. Так как боль при сгибании коленного сустава характерна для повреждения мениска.
С возрастом в организме человека происходит дегенеративное изменение коленного мениска. Он слабеет, становится намного тоньше, и теряет свою первоначальную эластичность. Далее, на протяжении нескольких лет мениск начинает разрушаться.
Боль в суставах
Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь
Выпуск от 31 июля 2019 г.
Продолжительность жизни постепенно увеличивается благодаря изобретению антибиотиков, аспирин и статинов.
К увеличению продолжительности жизни не готовы наши суставы, связки и хрящи, они постепенно разрушаются.
В студию программы пришла актриса Екатерина Жемчужная.
1. Боль в коленях
Долго лечить боль в суставах нельзя с помощью НПВС, так как у этих лекарств есть множество побочных эффектов:
- Они способствуют повышению артериального давления,
- Они вызывают появление язв желудка,
- Они вызывают почечную недостаточность.
Врачи рекомендуют принимать НПВС не больше 5 дней подряд.
Временно избавиться от боли в суставах можно с помощью введения внутрисуставной жидкости.
Один из самых современных способов лечения боли в суставах – введение в сустав плазмы, богатой тромбоцитами. Такая плазма способствует восстановлению хрящевой ткани.
Другой способ лечения суставов: из живота берется жировая ткань, эту ткань помещают в центрифугу, что помогает выделить фракцию стволовых клеток. Затем стволовые клетки вводят в сустав. Стволовые клетки помогают восстановить хрящевую и мышечную ткань.
2. Боль в спине
С возрастом межпозвонковые диски повреждаются артрозом, что приводит к появлению боли.
При появлении такой проблемы, стоит:
- Снизить вес
- Выполнять пассивные аэробные упражнения (больше двигаться)
- Врач может ввести в больной сустав специальное лекарство (укол от боли)
- Если уколы от боли не помогают, то можно пройти процедуру радиочастотной абляции (разрушения) нерва
- Алексей Канаев – д.м.н., профессор, врач – травматолог-ортопед, руководитель Клиники травматологии и ортопедии Медицинского центра Елены Малышевой
Самое популярное
Рекомендуем
Последние обновления
Мои подписки:
© 1996-2020, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.
Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87
Малышева про суставы 2019
Боль в суставах. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12.09.2018
Код для встраивания видео
Настройки
Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице
Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9
Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео
С возрастом хрящи в суставах стираются, появляется боль в коленях и пояснице. Это даже не болезни, а, скорее, неизбежные спутники старения. Бороться с болью трудно, поскольку у таблеток много побочных эффектов. Но медицина не стоит на месте. Врачи стали придумывать методы восстановления хрящей и связок. Что это за методы, выясняем вместе с народной артисткой РФ Екатериной Жемчужной.
Вместе с этим смотрят
Признаки проблемы с суставами
В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.
Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.
Жить здорово!
Почему появляется боль и как ее лечить
Боль в коленном суставе была много раз рассмотрена в передаче «Жить здорово».
Если по каким-либо причинам повреждается хрящевая ткань, то восстановить ее уже не представляется возможным. Не стоит доверять рекламе препаратов, которые обещают полностью восстановить хрящ. Это невозможно. Ведь новый не вырастит – это факт.
Вылечить разрыв хряща, связки или менисков можно только хирургическим вмешательством.
С годами, или же с постоянными физическими нагрузками, хрящевая ткань коленного сустава истончается. Сначала появляются небольшие трещинки – это первая стадия, и если этот момент упустить – не начать своевременного лечения, то трещины прекратятся в серьезные разрывы. Если дотянуть до четвертой стадии болезни, то человек не сможет ходить, потому что кости уже сильно деформированы. Замену сустава производят только на третьей стадии болезни.
Доктор медицинских наук Орлецкий убежден, что уколы – это второй по популярности действенный метод в лечении колен. Напомним, что первый метод – хирургическое вмешательство. Только операция заменит разрушенный элемент коленного сустава на новый. Инъекции же способны убрать болевой синдром и хруст, но не заменить мениск и хрящ.
Существует два метода лечения колен – консервативный и оперативный. Так вот уколы – метод консервативный. Он способен восполнить баланс смазки в суставе. Через иглу в колено вводится недостающее количество смазки, и тем самым проблема хруста решена.
Профессор Орлецкий предлагает делать «смазывающие» уколы два раза в год тем, кто предрасположен к проблемам с коленными суставами. Это пожилые люди, люди с избыточным весом и спортсмены. А также те, кто по своему образу жизни часто сталкивается с тяжестями. Уколы делаются для того, чтобы избежать момента нехватки смазки. Для России это абсолютно нормальный опыт. Делать уколы лучше всего весной и осенью.
Помимо уколов, снять воспаление с поврежденного сустава можно и таблетками. В этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут отек и уменьшат боль. Но дозу должен определять только врач, иначе можно не вылечить колена, а навредить всему организму.
При болях в коленном суставе очень важно поработать над расслаблением мышцы. Для этого используют медицинские препараты – миорелаксанты.
Все эти препараты нужно принимать только первые пять дней, то есть короткими курсами. С самого начала возникновения болевого синдрома нестероиды способны снять боль. Но если пить таблетки долгое время, то врачам будет сложно определить причину неприятных ощущений в коленке, а не просто снять боль.
Поэтому если лечиться только таблетками, снимающими боль и воспаление, то поврежденная ткань будет и дальше разрушаться.
Боль в суставах
Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь
Выпуск от 31 июля 2019 г.
Продолжительность жизни постепенно увеличивается благодаря изобретению антибиотиков, аспирин и статинов.
К увеличению продолжительности жизни не готовы наши суставы, связки и хрящи, они постепенно разрушаются.
В студию программы пришла актриса Екатерина Жемчужная.
1. Боль в коленях
Долго лечить боль в суставах нельзя с помощью НПВС, так как у этих лекарств есть множество побочных эффектов:
- Они способствуют повышению артериального давления,
- Они вызывают появление язв желудка,
- Они вызывают почечную недостаточность.
Врачи рекомендуют принимать НПВС не больше 5 дней подряд.
Временно избавиться от боли в суставах можно с помощью введения внутрисуставной жидкости.
Один из самых современных способов лечения боли в суставах – введение в сустав плазмы, богатой тромбоцитами. Такая плазма способствует восстановлению хрящевой ткани.
Другой способ лечения суставов: из живота берется жировая ткань, эту ткань помещают в центрифугу, что помогает выделить фракцию стволовых клеток. Затем стволовые клетки вводят в сустав. Стволовые клетки помогают восстановить хрящевую и мышечную ткань.
2. Боль в спине
С возрастом межпозвонковые диски повреждаются артрозом, что приводит к появлению боли.
При появлении такой проблемы, стоит:
- Снизить вес
- Выполнять пассивные аэробные упражнения (больше двигаться)
- Врач может ввести в больной сустав специальное лекарство (укол от боли)
- Если уколы от боли не помогают, то можно пройти процедуру радиочастотной абляции (разрушения) нерва
- Алексей Канаев – д.м.н., профессор, врач – травматолог-ортопед, руководитель Клиники травматологии и ортопедии Медицинского центра Елены Малышевой
Жить здорово!
Признаки проблемы с суставами
В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.
Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.
Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со своей командой постаралась помочь. У женщины явно был лишний вес — передвигалась она тяжело. Колено является самым большим суставом в скелете человека, но и «работу» этот механизм выполняет немалую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Поэтому, у людей, страдающих лишним весом, чаще всего и возникают проблемы с коленками. Сустав просто не выдерживает большой нагрузки.
Источник