Профилактика лечения связок коленного сустава
При воспалении связок коленного сустава возникает боль и дискомфорт, чем быстрее начнется лечение, тем больше шансов избежать осложнений. Резкие или чрезмерно активные движения, вызвавшие микротравмы, постоянно одинаковая работа мышц, вызывают не только неприятные ощущения, но могут привести к появлению отложений солей кальция. А это, в свою очередь, вызывает воспаление связок коленного сустава, вырождение и утрату подвижности коленного сустава.
Группа риска
Заболевание – не редкость на спортивной площадке. Оно поражают людей, которые постоянно производят следующие действия:
- прыгают;
- ускоряются и тормозят.
Можно с уверенностью утверждать, что в группу риска входят такие виды спорта, где люди двигаются в разных направлениях и с разной амплитудой:
- футбол;
- прыжки в длину и высоту;
- лыжи;
- баскетбол;
- волейбол.
Воспаление связок колена еще называют «травма прыгуна», из-за того, что вероятность травмировать колено во время прыжка повышается. Эффект усиливается твердым покрытием спортивной площадки.
Факт! У людей пожилого возраста воспаление проявляется как элемент природного течения старения.
Также в зоне риска находятся люди с лишним весом и варикозным расширением вен, при плоскостопии и разной длине ног. Сюда попадают любительницы высоких каблуков и неудобной обуви.
Также воспалительному процессу способствуют грибковые заболевания, инфекции и паразиты. В редких случаях воспаление связок связано с такими патологиями, как сахарный диабет или хроническая почечная недостаточность.
Симптомы заболевания
Специалисты выделяют следующие симптомы воспаления связок коленного сустава:
- Боль, возникающая при подъеме или спуске, а также от долгого стояния.
- Появление в редких случаях отечности в зоне воспаления.
- Повышение температуры в зоне поражения.
- Покраснение и снижение подвижности.
- Скрип или хруст сустава при движении.
- Скованность и напряженность в коленях.
При воспалении связок трудно полностью согнуть или распрямить ногу. Поэтому стоит незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, чтобы начать лечение.
Также читайте другую статью про артроз 2 степени.
Диагностика
Обязателен осмотр специалиста. В основном, достаточно определения симптомов: внешнего осмотра и пальпации. При диагностическом осмотре врач пальпирует место крепления связок к надколеннику, нажимая, определяет расположение очага воспалительного процесса. Также производится диагностический эксперимент: требуется разогнуть коленный сустав под действием сопротивления. В большинстве случаев это происходит с болезненными ощущениями.
Для диагностики применяют такие методы исследования:
- лабораторные;
- рентген;
- компьютерная томография.
Лабораторные исследования включают анализ синовиальной жидкости, крови, мочи, показывают инфекционную природу заболевания или ревматоидный процесс.
Рентгенограмма, в проекции прямо и сбоку, помогает уточнить поставленный диагноз, но уже на последней стадии, когда началось отложение солей.
В случае выявления некоторых патологий (окостенения или микротрещин в кости, возможны при остеопорозе и постоянных перегрузках), проводится обследование компьютерной и магнитно-резонансной томографией. Исследование ультразвуком помогает найти вырождение соединительной ткани и травмы. Во время восстановления УЗИ определяет степень усиления кровообращения.
О том, какие мази применять при артрозе, узнайте в другой статье.
Лечение
Консервативное лечение воспаления связок коленного сустава производится следующим образом:
- Прием препаратов для устранения воспалительного процесса.
- Изменение тренировочного режима (уменьшение интенсивности, задействование других групп мышц спортсменам).
- Гимнастические упражнения для растягивания и укрепления мышц бедра.
- Накладывание тейпа – лейкопластыря или специальной повязки.
Лекарства из нестероидов (Ибупрофен) назначаются против воспаления и снятия боли. Если препараты не помогли, врач выписывает инъекции кортикостероидами.
Важно! Новейший способ лечения – уколы обогащенной тромбоцитами плазмой.
Фармакологические препараты
Медикаментозное лечение зависит и от природы заболевания, применяют:
- обезболивающие препараты;
- нестероидные лекарства;
- антибиотики – если инфекционная природа воспаления;
- противогрибковое;
- противопаразитарное лечение.
Больному участку обязательно необходимо предоставить полный покой фиксацией (шиной, бандажом, тугой повязкой) и исключить нагрузки на воспаленную зону.
Физиотерапия
Лечение включает следующие методики:
- УВЧ;
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- ионофорез.
Физиотерапевтические методы также могут иметь противопоказания, что учитывается при назначении процедуры.
Гимнастика
Как лечить колени при помощи ЛФК? В комплекс лечения входят также гимнастические упражнения, разработанные специально для улучшения самочувствия заболевшего:
- Разгибание – сгибание ноги в колене.
- Взмахи ногами с сопротивлением.
- Упражнения для гибкости мышц.
- Сжатия мяча коленями.
- Ходьба с сопротивлением.
- Поднятие прямой ноги в положении лежа.
- Сгибание ног в коленях.
- Поднятие ноги вверх из положения на спине.
Окончив лечение, спортсменам необходимо пройти курс реабилитации, чтобы избежать повторения подобного заболевания.
Курс лечебной физкультуры может длится несколько месяцев. Когда во время гимнастических занятий перестанут появляться болезненные ощущения, стоит добавить и такое упражнение – приседание на наклонной поверхности.
Хирургическое вмешательство
Если консервативное лечение не помогло, и воспаление связок коленного сустава напоминает о себе, используется хирургическое вмешательство – артроскопия. Эта малоинвазивная хирургическая манипуляция производится посредством артроскопа. Он вводится через прокол или разрез. Измененные участки и наросты удаляются, а для ускорения восстановления соскабливается нижняя часть наколенника. Восстановление после операции происходит от двух до четырех месяцев.
Важно! При тяжелой форме тендинита производится пластика и укрепление сухожилий синтетическими материалами.
Лечение с помощью народной медицины
Как лечить воспаление подскажет только квалифицированный специалист. Многие врачи считают, что народные методики – дополнительная составляющая комплекса терапевтических мероприятий.
Наружно разрешается выполнять:
- Ледяной массаж – до трех раз в день на протяжении не больше 15-20 минут.
- Контрастные процедуры с помощью льда и прогревания пшеничной крупой используются, только если нет воспалительного процесса.
- Примочки из настойки имбиря.
- Мази на основе арники.
- Компресс из сока алоэ.
О терапии патологий сухожилий читайте здесь.
Внутрь следует принимать:
- ½ г куркумы от воспаления.
- Чай из сассаларии и имбиря.
- Спиртовая настойка из перегородок грецкого ореха.
- Отвар из ягод черемухи.
Все средства можно применять только тем пациентам, у кого нет аллергии на компоненты. Перед использованием любого отвара или мази следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Профилактика воспаления связок
Лучшим лечением болезни является профилактика. В начале тренировки необходим разогрев всех групп мышц. Упражнения следует чередовать. Если нужно поднимать тяжести, то ноги в таком случае обязательно должны быть согнуты в коленях.
Всем рекомендуется вести активный образ жизни, не засиживаться в одной позе в течение дня. Нагрузки увеличивать постепенно и регулярно менять их вид.
Источник
Как правило, травмирование связок в большей степени возникает у спортсменов. Но люди, далекие от спорта, тоже могут страдать от подобного недуга. Из нашей статьи вы узнаете, почему возникает растяжение связок коленного сустава, лечение и профилактика недуга.
Растяжение сустава
Общая информация
Нетрудно понять, почему может возникнуть травма:
- Связки являются полезным элементом. Их пучки служат для скрепления всех костей в человеческом теле.
- Благодаря связкам суставы двигаются только в правильном направлении, сочленение закрепляется в правильном положении.
- Связки одновременно фиксируют сустав и делают его подвижным.
- Резкое движение, высокое одномоментное напряжение провоцирует растяжение связок или их полный разрыв.
По статистике, большинство подобных травм возникает в кисти или голеностопе. Причина – неудачный поворот конечности, падение, вывих. Плечевые суставы также могут пострадать, если человек сделает резкий, мощный взмах руки. Локтевой и коленный сустав травмируются не так часто, поскольку в этой зоне совершается меньше опасных движений.
Причины и провоцирующие факторы
Растяжение коленных связок возникает из-за неудачных неловких движений или высоких нагрузок на колено. Повреждения могут быть бытовыми или спортивными.
Предупредить развитие подобного недуга практически невозможно. Однако существует категория людей, которым следует быть особенно осторожными. К таким относят:
- фигуристов;
- конькобежцев;
- легкоатлетов (прыгунов, метальщиков молота/ядра);
- футболистов;
- теннисистов;
- боксеров;
- борцов;
- гимнастов;
- ценителей экстремального спорта (фристайлщиков, прыгунов с парашютом, скейтбордистов).
Также в группу риска входят особи с малоподвижным образом жизни. У таких людей очень слабые связки и мышечная ткань, поэтому они легче травмируются даже от небольшой нагрузки или при постановке ноги в неправильное положение.
Важно! Растягивание связок часто наблюдается у представительниц прекрасного пола, которые любят ходить на высоких каблуках или на высокой платформе.
Каблуки – частая причина травматизма у женщин
Симптомы и признаки
Не заметить признаки недуга очень трудно. После растяжки связок наблюдается развитие следующих негативных явлений:
- Зону растягивания пронизывает боль острого характера. Если не принять обезболивающие препараты, человек не сможет выдержать интенсивность проявления этого симптома.
- На поврежденном участке развивается отечность и покраснение.
- Может проявиться внутреннее кровоизлияние в мягкую ткань. Вследствие этого под кожей образуются гематомы.
- Травмированный участок горячий на ощупь, при касании к нему пострадавший чувствует неприятные болезненные ощущения.
- Боль в коленке чувствуется даже в спокойном положении. Если человек пытается пошевелить конечностью, дискомфорт резко усиливается.
- Боль особенно сильной степени может провоцировать поднятие температуры тела, упадок сил, рвоту и тошноту. Нередко у пострадавшего проявляется холодный пот.
- Некоторые люди в течение нескольких часов после повреждения связок еще могут двигать конечностью, не ощущая неприятной симптоматики. Такое состояние очень опасно для здоровья, поскольку связки страдают еще сильнее.
- При растягивании связок и сухожилий негативные последствия чаще всего проявляются максимум через два часа.
Оказание первой помощи
Поскольку растяжение крестообразных связок является достаточно серьезным недугом, оказание пострадавшему быстрой помощи улучшит его самочувствие и предотвратит развитие осложнений. Человеку, решившему оказать первую помощь, нужно действовать правильно, иначе своими действиями он только усугубит состояние пострадавшего.
Что нужно делать:
- Пострадавшего уложить или усадить, чтобы минимизировать нагрузку на поврежденный участок.
- Больную ногу положить на возвышение, чтобы уменьшить приток крови и снизить отечность колена.
- Приложить к поврежденному соединению что-то холодное максимум на 20 минут.
- Ограничить подвижность коленного сустава. Если рядом нет специального фиксатора или бандажа, в качестве шины можно использовать зонт, палку, книгу или трость. Колено обязательно нужно перевязать эластичным бинтом. Если его нет, то тогда чем-то мягким, но прочным. Перевязка должна быть не очень тугой, чтобы не нарушалось кровообращение в конечности.
- Дать пострадавшему обезболивающее средство. Лучше всего, если это будет Кетанов, Солпадеин или Ибупрофен. Эти медикаменты нужно давать строго по дозировке, указанной в официальной инструкции. Также важно изучить перечень противопоказаний, чтобы не усугубить здоровье больного.
- Вызвать скорую помощь или самостоятельно доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
Лечение пострадавшего в домашних условиях
Когда пациент пройдет полноценную диагностику, ему поставят точный диагноз и проведут специальные врачебные манипуляции, его отправляют домой. Последующая терапия предполагает употребление пациентом фитопрепаратов и медикаментов с обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
В первую очередь больному обеспечивают покой, иммобилизацию поврежденного колена эластичным бинтом. По мере того, как будет проходить заживление поражения связок, стихание отечности и воспаления, пострадавшему выпишут упражнения для самомассажа и специальную зарядку, чтобы восстановить суставное сочленение.
От особенностей организма пациента зависит время, сколько будет заживать связка
Лекарственные средства
Ортопедом или травматологом пациенту будет назначено употребление следующих лекарств:
- Нестероидных противовоспалительных препаратов (Ортофена, Диклофенака, Финалгеля, Вольтарена, Пироксикама, Индометацина, Мовалиса).
- Гелей, кремов и мазей для наружного обрабатывания поврежденной зоны. Эти медикаментозные средства будут улучшать кровообращение, снижать отек и рассасывать гематомы. Эффективно применение Троксерутина, Лиотона, Венорутина, Троксевазина и Троксигеля.
- Обезболивающих средств (Парацетамола, Ибупрофена, Солпадеина, Кетанова). Анестетики назначают пациентам, которые страдают от ярко выраженных болевых ощущений при передвижении и в состоянии покоя.
По отзывам специалистов и пациентов, хорошим эффектом во время терапии растяжения обладает лечебный пластырь Нанопласт Форте. Его систематическое использование хорошо влияет на травмированный участок и ускоряет реабилитационный период пациента. Длительность применения пластыря – 3-10 дней.
Действие Нанопласта Форте заключается в:
- согревании;
- уменьшении боли;
- снятии воспаления;
- улучшении кровообращения;
- ускорении рассасывания гематом.
Нанопласт Форте
Как лечить растяжение связок рецептами народной медицины
Лечить и восстанавливать связки в домашних условиях можно с помощью рецептов нетрадиционной медицины. Мази, компрессы и повязки с обычными продуктами способны быстро снять отек, купировать болевые ощущения, избавить от синяков и остановить воспалительный процесс. Наиболее эффективными считаются:
- подколенные и надколенные компрессы из капустных листов;
- бодяга от синяков;
- обертывания с глиной;
- компресс из свежего картофеля для передней и задней стороны колена;
- компресс с медом и лопухом.
Хорошо помогает срастаться поврежденным связкам домашняя мазь:
- растопите 150 грамм несоленого сала;
- сверху положите измельченный эвкалипт;
- варите на слабом огне десять минут;
- остудите и поставьте в прохладный угол.
Мазать поврежденное колено, особенно в области мениска, дважды в день до тех пор, пока пациент не сможет полноценно подниматься на ногу.
Обратите внимание! Перед тем как использовать народные рецепты для восстановления связок и мышц, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Несмотря на положительную характеристику вышеперечисленных способов, некоторым людям они могут повредить.
Профилактические меры
Чтобы ускорить срок реабилитации, нужно посещать физиотерапевтические процедуры (электрофорез) и выполнять комплекс упражнений ЛФК. Для предотвращения развития подобного заболевания рекомендуется заниматься физкультурой, гимнастикой, при занятиях спортом одевать специальные наколенники. Если повреждение связок полноценно не вылечить, в скором времени пациенту потребуется операция.
Источник
Травма колена, растяжение связок – причины
Повреждение структур колена развивается при воздействии чрезмерной механической силы. Обычно оно имеет место во время вращения бедра вокруг своей оси при фиксированной в одной позиции голени (подворачивание ноги). Кроме того, растяжение связок, мениска коленного сустава происходит место при непосредственном механическом воздействии на колено.
Растяжение связок колена – классификация
Травма коленного сустава, растяжение связок классифицируются, исходя из локализации и степени повреждения. По расположению травмированного участка выделяют:
- Растяжение медиальной связки коленного сустава.
- Растяжение латеральной связки коленного сустава.
- Растяжение передней крестообразной связки коленного сустава.
- Растяжение задней крестообразной связки коленного сустава.
По выраженности классифицируют несколько степеней травматизации тканей, исходя из выраженности и количества травмированных волокон.
Растяжение связок колена – симптомы
Клиника, указывающая на растяжение связок коленного сустава, симптомы может давать такие:
- Болезненные ощущения в зоне травматизации, выраженность и локализация которой зависит от того, насколько выражено растяжение связок коленного сустава, сколько структур было вовлечено в патологический процесс.
- Припухлость тканей и гиперемия кожи, возникающие вследствие развития воспалительной реакции.
- Ограничение движений сустава или наоборот, появление его нестабильности.
Признаки растяжения связок колена также зависят от выраженности нарушения анатомической целостности соединительнотканных волокон и вовлечения других структур (костная основа, мениски). Сильное растяжение связок коленного сустава может сопровождаться появлением патологической подвижности в нем.
Растяжение крестообразных связок коленного сустава – симптомы
Растяжение крестообразной связки коленного сустава сопровождается выраженной болью, развивающейся первой непосредственно после получения травмы. Болевые ощущения, указывающие на растяжение крестообразных связок колена локализуются спереди или сзади. Растяжение связок под коленом сзади обычно имеет место при слишком сильном разгибании и может сопровождаться появлением патологической подвижности.
Растяжение коллатеральной связки коленного сустава – признаки
Растяжение боковой связки коленного сустава обычно происходит при воздействии механической силы, приводящей к неправильному сгибанию во фронтальной плоскости. Оно сопровождается выраженными болевыми ощущениями, развивающимися в области внутренней или наружной поверхности.
Растяжение внутренней боковой связки колена развивается несколько реже, но может приводить к появлению патологической подвижности. Иногда может комбинироваться повреждение боковых соединительнотканных тяжей и растяжение крестообразных связок колена. Симптомы в этом случае имеют большую выраженность, а боль становится интенсивней.
Диагностика
Клинические признаки растяжения связок коленного сустава не дают возможности точно определить локализацию и степень выраженности нарушения анатомической целостности. Для этого применяются методы дополнительного объективного исследования, которые включают:
- Рентгенография – методика позволяет визуализировать грубые нарушения анатомической целостности, в частности выраженное растяжение внутренней связки коленного сустава. Для этого она проводится в прямой и боковой проекции.
- Компьютерная или магнитно-резонансная томография – данные методы визуализации дают возможность определить даже небольшие повреждения, в частности растяжение боковой связки колена или нарушение целостности крестообразных соединительнотканных тяжей.
- Ультразвуковое исследование – растяжение связок под коленом часто сопровождается воспалительной реакцией с повышением количества синовиальной жидкости, которое позволяет выявить УЗИ.
- Артроскопия – метод, дающий возможность визуализировать растяжение внутренних связок колена за счет введения в полость специального оптического прибора артроскопа.
Артроскопия является малотравматичной инвазивной процедурой, дающей возможность восстанавливать правильное строение структур опорно-двигательной системы.
Растяжение связок коленного сустава – лечение
Если в ходе диагностических манипуляций было установлено растяжение связок коленного сустава, симптомы и лечение определяются только врачом травматологом. На основе данных, полученных в ходе объективной диагностики такого состояния как травма колена, растяжение связок лечение включает следующее:
- медикаментозная терапия;
- немедикаментозные терапевтические мероприятия;
- хирургия.
Основные направления лечения патологического процесса определяет врач, исходя из конкретной клинической ситуации.
Растяжение крестообразных связок колена – лечение
В случае незначительной травмы без нарушения общей целостности связочного аппарата, достаточно консервативных терапевтических мероприятий. Назначаются лекарства при растяжении связок коленного сустава:
- НПВС;
- анальгетики;
- поливитаминные препараты;
- хондроитинсульфат;
Назначаются немедикаментозные мероприятия, главным образом физиопроцедуры (электромагнитные поля, грязи, ультрафонофорез с нестероидными анальгетиками).
Характер травмы и ее локализация влияют на то, сколько лечится растяжение связок колена. Обычно средняя длительность консервативной терапии – около месяца. Если было диагностировано выраженное растяжение связок колена, лечение включает хирургическую помощь. Операция выполняется открытым доступом или с помощью артроскопии.
Растяжение боковых связок коленного сустава – лечение
Если диагностировано растяжение внутренней боковой связки коленного сустава, лечение чаще всего проводится хирургическим путем. Если установлено растяжение связок сзади колена, лечение обязательно включает применение специальных физических тренировок, цель которых состоит в укреплении соединительнотканных структур. Растяжение внутренней боковой связки коленного сустава восстанавливают с использованием артроскопии.
Растяжение связок коленного сустава – сколько заживает?
Ткани суставного аппарата обладают свойством регенерации (восстановления) клеток и волокон межклеточного вещества. Длительность процесса регенерации зависит от индивидуальных особенностей организма человека, его возраста, наличия сопутствующей патологии. Перечисленные факторы влияют на то, сколько заживает растяжение связок колена.
Растяжение связок коленного сустава – сроки восстановления
Если был установлен диагноз растяжение связок коленного сустава, лечение (срок лечения) зависит от индивидуальных характеристик организма больного и подбирается врачом после проведенной диагностики.
После основного этапа консервативной терапии или хирургического вмешательства врачом назначаются реабилитационные мероприятия. Их цель состоит в том, чтобы восстановить функциональное состояние, которое изменило растяжение связок колена. Сроки восстановления в среднем занимают период времени длительностью до полугода. В процессе реабилитации обязательно используется лечебная физкультура.
Растяжение связок сзади колена является достаточно опасной травмой с неблагоприятным прогнозом при естественном течении. Отказ от адекватной терапии может стать причиной различных осложнений, включающих воспалительные или дегенеративно-дистрофические процессы.
После травмирования, которое сопровождает растяжение связок под коленом, лечение в хорошей клинике позволит полностью восстановить функциональное состояние структур опорно-двигательной системы человека.
Профилактика включает специальные наколенники при растяжении связок коленного сустава. Цена таких приспособлений зависит от качества материала и их размеров.
Источник