Профилактика болезней коленного сустава
В течение жизни на коленные суставы приходится огромная нагрузка. Именно поэтому больше половины заболеваний суставов во врачебной практике приходится именно на колени. Даже в молодом возрасте люди часто жалуются на боли в ногах, приходящиеся на область коленей.
Самые распространенные болезни коленного сустава это бурсит, артроз, синовит и артрит. Чаще всего боли в ногах возникают у людей в возрасте 40 +, и причина тому не только постоянные нагрузки на колени, но и отсутствие профилактики заболеваний суставов. А ведь все врачи в один голос твердят, что возрастные заболевания проще предотвратить, чем вылечить. И правильная профилактика позволит надолго сохранить молодость суставов, улучшить качество жизни и похвастаться отменным здоровьем в почтенном возрасте.
Основные заболевания коленного сустава
Чаще всего врачи при обращении пациентов с жалобами на болях в коленях диагностируют бурсит, артроз, синовит или артрит.
Бурсит — это воспаление суставной сумки коленного сустава. В большинстве случаев оно сопровождается сильной болью, повышением температуры в области колена, снижением подвижности сустава. В случае хронического течение болезни возможна атрофия мышц колена.
Синовит — заболевание при котором воспаляется внешняя оболочка сустава, из-за чего в его полости возникает скопление жидкости. Это вызывает боли в колене, его сложно сгибать, локально повышается температура. Если синовит не лечить, он может перерасти в деформирующий артроз.
Артроз — болезнь пожилых людей. Он вызывает постепенное разрушение суставов.
Артрит — заболевание, которое поражает весь организм и воспаление суставов в этом случае — лишь один из симптомов болезни.
Профилактика заболеваний коленного сустава
В начале заболевания коленного сустава проявляют себя периодически. Ощущается некоторая скованность в движениях, которая проходит через день-два, неприятные ощущения и боли, которые снимаются анальгетиками. Врачи отмечают, что от начала первых симптомов до обращения пациента чаще всего проходит 3-5 лет. И в большинстве случаев болезнь уже перерастает в хроническую и ее лечение затруднено. Поэтому так важна профилактика заболеваний коленного сустава.
Основными мерами профилактики заболеваний коленного сустава врачи называют следующие:
- Достаточная физическая нагрузка.
- Отсутствие лишнего веса.
- Соблюдение правил безопасности во избежании травм коленей.
- Правильное лечение инфекционных заболеваний, позволяющее избежать осложнений на суставы.
- Обращение к специалистам при первых признаках заболеваний суставов.
- Полноценное питание, употребление достаточного количества воды.
- После 30 лет употребление курсами гидролизата коллагена (растворимый порошок Коллаген Ультра).
Как Коллаген Ультра помогает в профилактике заболеваний суставов
Коллаген Ультра без аромата
В состав Коллаген Ультра входит гидролизат коллагена — вещество, которое при попадании в организм расщепляется на аминокислоты и участвует в строительстве собственных коллагеновых цепочек. Коллагеновые цепочки — основа соединительной ткани, из которой как раз таки и состоят суставы. Именно достаточное количество коллагена в организме помогает избежать таких неприятных болезней как бурсит, артроз, артрит и синовит. Принимают Коллаген Ультра курсами в 1-3 месяца. При необходимости можно употреблять по пакетику порошка ежедневно для профилактики, или во время лечения заболеваний коленного сустава.
Коллаген Ультра на apteka.ru
Источник
16:08 01 Октября 2019
Рассказываем об основных болезнях суставов и о том, как сохранить их здоровье.
Болезни суставов принято считать возрастными, характерными для пожилых людей, а между тем они все больше «молодеют». Болезни суставов поражают людей всех поколений, и в основном это связано с малоподвижным образом жизни. Однако большую роль играют и другие факторы: генетическая предрасположенность, старые травмы, плохая экология и т. д.
Болезни суставов очень сложно лечить: в большинстве случаев боль отступает, но потом возвращается снова, и человеку приходится постоянно с ней бороться. Мы расскажем, как сохранить здоровье суставов, а также о причинах появления таких болезней, их профилактике и лечении.
Причины появления заболеваний суставов
Болезни суставов являются наиболее распространенными среди патологий, поражающих опорно-двигательный аппарат. В зависимости от природы появления заболевания суставов делятся на две группы:
— артриты — воспалительные и инфекционные поражения;
— артрозы — дегенеративно-дистрофические процессы.
Причины появления артритов
Как уже говорилось выше, артриты появляются в результате воспалительной реакции на инфекционные и вирусные атаки. Видов артритов довольно много: ревматоидный, гонорейный, метаболический, туберкулезный, псориатический, подагра и т. д. Из названий некоторых из них можно догадаться, какая именно инфекция спровоцировала болезнь.
К причинам появления артритной боли в суставах относятся:
— аллергии;
— нарушения обмена веществ;
— недостаток витаминов;
— поражения нервной системы.
Диагностировать артрит можно только с помощью рентгенологического исследования.
Из сопутствующих симптомов болезней суставов можно выделить такие признаки:
— острая боль, особенно при ходьбе;
— утренняя лихорадка, иногда появление сыпи;
— деформация сустава, образование припухлости.
Причины появления артрозов
Суставные боли дегенеративного характера часто встречаются у пожилых людей, и это связано с изнашиванием сустава: со временем хрящи теряют свою эластичность.
К иным причинам появления артрозов относятся:
— избыточная масса тела (большая нагрузка на суставы);
— генетическая предрасположенность (например, выявление дисплазии тазобедренных суставов. Определяется ортопедом у новорожденных и грудничков в первые 2 месяца жизни);
— гормональный сбой (актуально в период климакса и гормональных заболеваний);
— ранее перенесенные травмы и операции на суставах.
Из видов артрозов можно выделить коленный, тазобедренный, плечевой, голеностопный. Наиболее распространенные заболевания в этом случае: артроз позвоночника, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, плечелопаточный периартроз.
Локтевой и коленный сустав: распространенные заболевания
Болезни локтевого и коленного сустава являются самыми распространенными, так как от них страдают и пожилые, и молодые люди.
Заболевания коленного сустава появляются в результате травм. Например, многим спортсменам знакома такая травма как разрыв мениска. Неловкое движение, резкий поворот во время бега или игры в футбол — и первые симптомы в виде сильной боли и ограниченном движении не заставят себя ждать. Сильная травма колена приводит к появлению синовита — воспалению оболочки сустава колена с образованием избыточной жидкости (выпота).
Отдельного внимания заслуживают болезни локтевого сустава. В частности это касается эпикондилита и бурсита локтевого. Причины появления — микротравмы и чрезмерные нагрузки на сустав и последствия псориатического, подагрического либо ревматоидного артрита соответственно. Эти заболевания носят воспалительно-дегенеративный характер и требуют немедленного лечения.
Людям свойственно путать артриты и артрозы. Симптомы и лечение схожи, но протекают заболевания по-разному: артрозы поражают мелкие и большие суставы локально, в то время как артрит воздействует на весь организм в целом.
Как сохранить здоровье суставов
Чтобы болезни опорно-двигательного аппарата не настигли вас ни в молодом, ни в более зрелом возрасте, мы расскажем, что поможет вам сохранить здоровье суставов.
Упражнения для укрепления суставов
Благодаря физической активности происходит укрепление мышц и связок, окружающих и защищающих суставы. Здесь можно не ограничивать себя в выборе: подойдут любые занятия спортом, начиная от посещения тренажерного зала и бассейна и заканчивая скандинавской ходьбой. Если проблемы с суставами у вас уже есть, посоветуйтесь с врачом, какая гимнастика будет для вас более безопасной.
Упражнения для укрепления суставов
Нормальный вес
Следите за весом. От избыточной массы тела организму нет никакой пользы. Чересчур калорийное питание приводит к сахарному диабету, повышает холестерин в крови, нарушает гормональные процессы, и это далеко не все. Суставы человека довольно устойчивы, но из-за лишнего веса быстрее изнашиваются. Если вы хотите сохранить суставы здоровыми до старости, задумайтесь о посещении диетолога и введении физических нагрузок.
Активный образ жизни
Как сохранить суставы здоровыми? Конечно, больше двигаться! Старайтесь не находиться в одной позе более 1 часа. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждые 20 минут.
Правильная осанка
Позвоночник — это центр опорно-двигательной системы человека. Как только вы начинаете горбиться, вес тела переходит на близлежащие мышцы и связки и создает им дополнительную нагрузку. Поэтому приучите себя сидеть, лежать и ходить ровно, и тогда вы не только спасете суставы, но и защитите себя от сколиоза.
Удобная обувь
«Красота требует жертв» — это высказывание как раз про женщин, которые приносят в жертву здоровье ног, надевая неудобные туфли на каблуках. Обувь на каблуках и высокой платформе должна быть праздничной, а не повседневной. Для ежедневной носки сделайте выбор в пользу удобной обуви с текстурированной подошвой.
Питание суставов и костей
Для сохранения здоровья суставов нужны определенные витамины и микроэлементы.
Питание суставов и костей
Кальций. Это минеральное вещество укрепляет кости, обеспечивает нормальную работу мышц. Он содержится в зелени вроде петрушки и специях, таких как кориандр, тмин, куркума. Рецепт любого салата может быть дополнен такими ингредиентами.
Калий. Калий не воздействует непосредственно на суставы и мышцы, но он препятствует вымыванию кальция из организма. Добавьте в список «Что надо есть для здоровья суставов» картофель и бананы.
Витамин D. Пока на дворе стоят летние дни, смело выходите на улицу позагорать, ведь организм человека синтезирует этот витамин под воздействием УФ-лучей. Ну а если такой возможности нет, то вводите в рацион такие продукты как креветки, яичный желток и сардины.
Витамин K. Он повышает плотность костной ткани, поэтому в рацион нужно вводить такие продукты как яйца и сыр.
Омега-3 жирные кислоты. Укрепляют кости и содержатся в рыбе, орехах и семенах.
Ограничение потребления газированных напитков
Газированные напитки способствуют увеличению фосфата в крови, а это приводит к уменьшению необходимого костям кальция. К его потере приводит и чрезмерное употребление кофеинсодержащих зеленого чая и кофе.
Отказ от вредных привычек
Сохранение здоровых суставов — еще одна веская причина бросить курить. Из-за вредных веществ, которые есть в сигарете, организм курильщика плохо усваивает кальций, который так нужен здоровым костям и суставам.
Кстати, курение приводит и к проблемам с выработкой женских и мужских гормонов — эстрогена и тестостерона. А они тоже влияют на прочность и рост костей.
Нельзя составить рейтинг эффективности вышеописанных способов — все они работают только в совокупности. Эти простые правила были установлены врачами, а их результативность подтверждают положительные отзывы людей. Старайтесь придерживаться каждого указанного выше пункта, и вам удастся сохранить здоровье суставов и костей.
Профилактика и лечение болезней суставов
Профилактика болезней суставов заключается в простых правилах: правильное питание, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек. Интересно то, что благодаря таким рекомендациям вы не только позаботитесь о своем опорно-двигательном аппарате, но и в целом вскоре почувствуете себя лучше.
Профилактика и лечение болезней суставов
Можно также использовать специальные аптечные средства для профилактики. Речь идет о бальзамах, мазях и кремах, которые отпускаются без рецепта врача. Например, гель-бальзам «Чудо-Хаш» защищает хрящевую ткань от разрушения, восстанавливает мышечные ткани, которые были травмированы, снимает болевые симптомы. Это средство можно использовать после интенсивной тренировки в спортзале, чтобы снять напряжение с мышц, либо ежедневно в качестве профилактики заболеваний суставов.
Если профилактикой заниматься уже поздно, то врач назначает лечение болезней суставов. В зависимости от степени их прогресса он может назначить консервативное лечение или оперативное вмешательство. В некоторых случаях в качестве вспомогательного метода иногда можно прибегать к лечению народными средствами, однако только после консультаций с лечащим врачом.
Источник
- Болезни коленного сустава
- Почему развиваются болезни коленей?
- Профилактика
Профилактика заболеваний коленных суставов позволяет сохранить их здоровье на более длительное время, избежать осложнений и возможных потерь. Именно на коленные суставы приходится самая большая нагрузка, именно они изнашиваются сильнее и быстрее. Почти половина взрослых людей регулярно жалуется на боли в коленных суставах, причины которых могут быть различны.
Болезни коленного сустава
- Бурсит,
- Синовит,
- Артроз,
- Артрит.
Бурситом называют воспаление суставной сумки. Оно сопровождается болью, локальным повышением температуры, снижением двигательных функций. При хроническом течении из-за ограничения подвижности могут частично атрофироваться близлежащие мышцы.
Синовит — это воспаление оболочки сустава, в результате которого происходит накопление жидкости в его полости. Такой процесс вызывает болезненность сустава, ограничение подвижности. Возможно повышение температуры. При запущенной форме синовит может стать причиной деформирующего артроза.
При артрозе происходит постепенное разрушение суставов. Чаще всего он поражает пожилых людей. При этом заболевании страдают только суставы. Артрит — системное заболевание, при котором воспалительный процесс в суставах только часть проявлений.
Почему развиваются болезни коленей?
Причин заболеваний, при которых поражается коленный сустав, может быть достаточно много. Такая организация жизни, при которой этих причин не будет, является лучшей профилактикой заболеваний коленного сустава.
Причины заболеваний колена:
- Травмы,
- Непосильные для суставов нагрузки,
- Лишний вес,
- Нарушение обмена веществ,
- Неправильное питание,
- Малоподвижный образ жизни,
- Инфекционные заболевания,
- Системные заболевания.
Профилактика
В самом начале заболевания сустава возникает скованность или незначительные болевые ощущения. Эти ощущения могут вскоре уйти и вернуться через некоторое время. Чаще всего при обращении к врачу выясняется, что пациент уже 3-5 лет испытывал дискомфорт и болезненность в коленных суставах. Правильные упреждающие меры и профилактическое лечение могут приостановить процесс, вернуть здоровье суставам или предотвратить развитие болезни.
Меры профилактики:
- Соблюдение правил безопасности, чтобы избежать травмы колена,
- Активный образ жизни с посильными адекватными физическими нагрузками,
- Поддержание оптимального веса тела,
- Полноценное питание, соблюдение питьевого режима,
- Своевременное лечение любых инфекций,
- Своевременное полное лечение первых признаков заболевания суставов.
Конечно, не всегда удается избежать травмы, так как бывают непредвиденные случаи. Однако стоит обращать внимание на меры безопасности при занятии какими-то видами спорта. Распределять и дозировать физическую нагрузку по силам каждому. При осознанном подходе к своему здоровью человек не станет, например, переносить тяжелый груз в одиночку. Даже однократная перегрузка коленей может привести к нарушениям, вызывающим развитие болезней этих суставов. Тяжести следует разделять на более мелкие части, также целесообразно просить о помощи или использовать различные приспособления.
Правильное питание, активный образ жизни и поддержание оптимального веса — это, можно сказать, звенья одной цепи. При нормальном весе тела не создается дополнительной нагрузки на суставы, значит их ресурс остается естественным и не снижается. Активное движение позволяет суставам получать питательные вещества и вовремя избавляться от шлаков, которые образуются в них. С продуктами питания в организм должно доставляться достаточное количество необходимых питательных веществ: белки, пластические вещества для образования хрящевой ткани суставов, клетчатка для обеспечения очистки организма, витамины, чтобы поддерживать общий тонус и обеспечить суставы всем необходимым.
Случается, что проблема с суставами появляется после ангины, ОРЗ, гриппа или другой инфекции. Чтобы этого не случилось, любую инфекцию нужно своевременно лечить, не стоит переносить простуду на ногах, продолжая при этом ходить на работу. Если инфекционное заболевание не пролечить полностью, то его возбудители остаются в организме и могут стать причиной воспаления тканей сустава. Особенно часто причиной воспалительных заболеваний коленного сустава становится такой возбудитель, как стрептококк.
При системных заболеваниях, отражающихся на состоянии коленного сустава, главные меры профилактики — это адекватное лечение. С его помощью можно остановить процессы разрушения тканей суставов. Применяются противовоспалительные средства, хондропротекторы, физиотерапия, лечебная гимнастика.
Многие люди сегодня страдают от артроза. Болезнь коварна и крайне тяжело поддается лечению, поэтому при обнаружении симптомов крайне важно обратиться к квалифицированному специалисту. Не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить терапию.
Описание
Артроз коленного сустава — это деформационные процессы в хрящевой ткани, запустившиеся по ряду причин. Болезнь быстро переходит в хроническую стадию, осложняется болевым синдромом, доставляет огромный дискомфорт заболевшему человеку. Без адекватного лечения артроз постепенно приводит к обездвиживанию пациента, утрате его конечностей функциональности. Если у пациента поражается одна нога, заболевание называют односторонним. Если обе ноги, то — двусторонним.
Деструктивные изменения в колене происходят в молекулах, из-за чего изменяются физико-химические характеристики клеток хряща.
Хрящевая ткань становится более мягкой и хрупкой, трескается и расслаивается. Определить подобные процессы позволит тщательное изучение эпителия, но если этого не случилось на ранних стадиях болезни, хрящи подвергнуться окончательному разрушению. Кости обнажаются, что вызывает нестерпимые боли у пациента.
Более остальных от этого заболевания мучаются представительницы прекрасного пола. Особенно те, кто не контролирует массу собственного тела, отказывается от спорта. В молодом возрасте спровоцировать развитие артроза может травма, а у пожилого человека эта болезнь провоцируется истончением хрящевой ткани, снижение уровня выработки гиалуроновой кислоты самим организмом.
Причины
Развитие болезни может быть спровоцировано множеством разнообразных факторов. Травма: перелом ноги, разного рода вывихи, разрыв мениска. Данные проблемы способны вызвать артроз коленного сустава даже у молодого человека. Сгибание и разгибание коленей становятся болезненными, поэтому для терапии применяется жесткая фиксация ноги. Но лечение травмы подобным образом осложняется ухудшением кровообращения в конечности, что и вызывает артроз в ряде случаев. Отдельно отметим проблемы с менисками. При разрыве или повреждении данной хрящевой прокладки колена словно цепенеет. При удалении мениска практически всегда ситуация перерастает в артроз.
Регулярные занятия спортом позитивно влияют на организм человека, однако уровень нагрузки должен соответствовать возрасту спортсмена. В противном случае повышается риск травмирования конечностей: переломы кости, растяжения связок и т.п. Особенно это характерно для немолодых пациентов, которые тренируются чрезмерно активно.
Микротравмы, которые поначалу могут не приносить боли или иного рода дискомфорта, приводят к серьезному повреждению суставов. Вот почему после 40 лет необходимо тщательно контролировать уровень нагрузки на коленные суставы во время спортивных занятий, выполнять движения плавно, без рывков. Откажитесь от наиболее опасных для колен видов спортивных занятий: бег по твердому асфальту, приседания с нагрузкой в виде штанги или гантелей.
Чрезмерно высокая масса тела, ожирение не вредят хрящевой ткани непосредственно, но они повышают риск травмирования менисков. Подобные проблемы у человека с нормальной массой тела вызывают ряд осложнений, тем более у полного. На ноги и так идет высокая нагрузка от веса тела, а если в добавок ко всему пациент страдает варикозом, то это может привести к появлению тяжелой формы артроза.
Человеку вполне по плечу тяжелые тренировки, разного рода упражнения на развитие гибкости и ловкости. Но со временем подобная физическая активность может спровоцировать микротравмы коленей, а затем, артроз.
Множественные повреждения доставляют боль и дискомфорт. Вместе со слабостью связочного аппарата чрезмерная подвижность суставов может привести к нарушению чувствительности конечностей. Болезни суставов во многих случаях становятся причиной развития артроза. Воспалительный процесс при артрите вызывает скопление синовиальной жидкости в суставах.
Нарушение обмена веществ, например, недостаток кальция способно провоцировать проблемы с костями и хрящами.
Нервные раздражители, частые стрессы, резкое изменение настроения человека может негативным образом сказаться на состоянии суставов. Поэтому специалисты рекомендуют чаще менять обстановку, вести подвижный образ жизни, не злоупотреблять физической нагрузкой, сменяя ее умственной активностью. Накопленная за многие годы усталость может привести к проблемам в конечностях, появлению отеков и воспалительного процесса.
Помимо этого, на здоровье коленного сустава могут повлиять эндокринные заболевания, климакс у представительниц прекрасного пола, длительный прием гормонов. Трение и деформация сустава приведет к отекам, болям и болезни под названием артроз коленного сустава.
Признаки артроза коленного сустава и диагностика болезни
Симптоматика болезни не сразу носит явный характер, но при обнаружении первых болей, дискомфортных ощущений после прогулки, стоит обратиться в поликлинику. Изучите признаки артроза коленного сустава, которые могут свидетельствовать о наличии данного заболевания, чтобы своевременно отреагировать на проблему.
Симптомы
Начальные стадии заболевания практически бессимптомны. Дискомфорт в колене можно почувствовать только после длительной нагрузки, при которой поверхности сустава трутся между собой. Но позже проблема осложняется скованностью в суставах, хрустящим звуком при движении. Только после проявления всех данных симптомов можно заметить деформацию, х- и о-образные искривления ног.
Последняя, третья стадия болезни затрагивает весь организм. Колени недостаточно подвижны, поэтому у пациента основная нагрузка перемещается на позвоночник, тазобедренные и голеностопные суставы. Может развиться коксартроз, плоскостопие, грыжа межпозвоночных дисков.
Основные симптомы заболевания:
- Болевые ощущения возникают постепенно от слабых до сильно выраженных. Боль может носить ноющий характер на протяжении нескольких месяцев и даже лет до тех пор, пока заболевание не перейдет в острую форму. При второй степени развития болезни дискомфортные ощущения выражаются более сильно. Их можно заметить не только после длительной ходьбы, но и в состоянии покоя.
- Деформационные процессы в колене. Они наиболее ярко выражены в случае запущенности заболевания. От обычной припухлости проблема переходит к изменению формы колена.
- Синовит. Этот медицинский термин подразумевает процесс скопления жидкости в суставе. При чрезмерно большом ее количестве, появляется киста Бейкера или плотное образование. Ситуацию можно исправить только на операционном столе.
- Хруст. Характерен для 2 и 3 степени, носит резкий характер, осложняется болью.
- Низкая подвижность. Такие признаки артроза коленного сустава заметны на последних стадиях и вызывают сильную боль.
Степени
Артроз имеет несколько стадий своего развития:
- Первая. Болезнь сопровождается слабой болью при резких движениях ногами. Нередко синовиальная жидкость скапливается в полости сустава, образовывается киста Бейкера. Повреждение хрящей носит незначительный характер, колено не деформируется, но может слегка опухать.
- Вторая. Суставная щель сужается, хрящи повреждаются. Снимок на рентген-аппарате может продемонстрировать разрастания костной ткани. Острые боли появляются при любом движении. В состоянии покоя они стихают, однако, потом снова дают о себе знать. Появляется хруст в колене. Сустав утрачивает свою подвижность, проявляется его деформация.
- Третья. Хрящевая ткань в некоторых местах очень истончается, оголяя кости. Рентгенограмма покажет отложение солей в суставной полости, также могут обнаруживаться свободные тела. Внешне колено меняется, болевые ощущения усиливаются даже в состоянии покоя.
Отложение солей приводит к развитию деформирующего артроза. Основными симптомами заболевания являются боль и хруст. Лечить болезнь более эффективно на ранних этапах, тогда шансы сберечь хрящи намного выше.
Диагностика
Зачастую пациенты обращаются к квалифицированному специалисту тогда, когда боль, хруст, ограниченность движения колена невозможно не заметить. Это запущенная стадия заболевания и лечить ее гораздо сложнее, нежели ранние стадии.
Квалифицированный специалист должен выслушать жалобы пациента, осмотреть суставы, отправить человека на рентген и ряд лабораторных исследований. И только на основе полученных результатов можно установить диагноз и назначить лечение.
Болезнь артроз коленного сустава и методы ее лечения
Артроз коленного сустава — довольно сложное заболевание, способы лечения которого разнообразны по своей сути.
К основным методам борьбы с проблемой относят:
- Лечение препаратами-хондропротекторами, анальгетиками, нестероидными противовоспалительными, сосудорасширяющими препаратами, кортикостероидами. Медикаменты снимают боль, опухлость и воспаление, способствуют восстановлению хряща.
- Массаж, кинезиторация лечат болезнь, артроз коленного сустава отступает, улучшается кровообращение сустава, запускается регенерация клеток хряща, возвращается подвижность.
- Применение нестандартных методов. Например, озонотерапия, при которой озон вводится в виде уколов. Терапия с озоном демонстрирует высокие результаты.
Отметим, что наибольшая эффективность достигается, если терапия проводиться комплексно. То есть, все эффективные методы борьбы с артрозом коленного сустава задействуются одновременно или последовательно для постепенного восстановления и выздоровления коленей.
Терапия лекарствами
Чтобы устранить боли в коленях врачи применяют нестероидные препараты. Например, Диклофенак, Пироксикам и др. В большинстве случаев это форма таблетки или уколов. Также можно подобрать препараты местного применения. Например, пластырь Нанопласт или раствор Димексида. В любом случае, назначать препараты должен исключительно квалифицированный медик.
Также пациентам с подобным заболеванием назначают длительную терапию хондропротекторами. Такие лекарственные средства в виде раствора для инъекций ответственны за восстановление суставного хряща, так как содержат хондроитинсульфат.
Это вещество входит в состав хрящевой ткани человека. Популярными хондропротекторами являются монопрепараты Артифлекс и Дона.
Помимо лекарственных препаратов также можно применить биодобавки с хондроитином и глюкозамином в составе. Например, Сустанорм, Стопартрит. Они не являются лекарствами, не подвергались клинической апробации, но в некоторых случаях их применение дает позитивные результаты.
Массаж
Массаж и мануальная терапия полезны, так как позволяют снять спазм мышц, уменьшить боли. Массажи для борьбы с такой болезнью бывают различных видов: подводный, баночный и т.п.
Подбор специальных упражнений, подходящих пациенту по уровню нагрузки, позволяет улучшить кровообращение в организме, снять психоэмоциональное перенапряжение, стимулировать регенерацию хрящевой ткани и т.п.
Хирургическое вмешательство
Запущенный артроз коленей требует хирургического вмешательства для устранения проблемы.
Существует несколько операций, которые назначаются пациентам с такой проблемой:
- Артродез или полное удаление суставной ткани, после которого осуществляется сращивание бедренной и большой берцовой кости, а также надколенника. Это радикальный способ, применяющийся крайне редко.
- Артроскопический дебридмент используется на 2 стадии болезни. С его помощью можно устранить боль, которую не удалось снять препаратами НПВС. Операция подразумевает удаление из полости больного сустава омертвевших частиц.
- Околосуставная остеотомия подразумевает подпиливание кости и выставление их под новым углом. Это позволяет сместить центр тяжести, изменить нагрузку на хрящи.
- Эндопротезирование подразумевает замену пораженного сустава протезом, отличается стойким эффектом.
Профилактика артроза коленных суставов: диета и упражнения
Правильное питание позволяет повысить шансы пациента на выздоровление при артрозе, потому что часто он обусловлен проблемами с обменом веществ в организме человека.
Пациенты должны отдавать предпочтение тем некалорийным продуктам, которые богаты витаминами и микроэлементами. А от голодания стоит отказаться. Питаться стоит от 3-х до 5-раз в день мелкими порциями. Исключите из рациона газировку, полуфабрикаты, жирную пищу, продукты с усилителями вкуса. Потребляйте больше белка, который содержится в сыре, твороге, крольчатине, курином мясе.
Упражнения
Профилактика артроза коленных суставов очень важна. Она включает лечебную гимнастику, которая выполняет важную функцию. Комплекс упражнений делается 3-4 раза в день.
Восстановительная терапия
Восстановительная терапия позволяет остановить процесс разрушения, усилить метаболизм в клетках хряща, стимулировать его укрепление. Применяется физиотерапия и в качестве дополнительного метода борьбы с артрозом. Показана пациентам ультразвуковая, микроволновая терапия, электрофорез, локальная баротерапия.
ЛФК при артрозе позволяет укрепить мышцы вокруг сустава, снизить нагрузку на него. Помимо этого, лечебная гимнастика приводит к восстановлению подвижности больного сустава, повышенной выработке суставной жидкости, улучшению питания суставной хрящевой ткани. Но помните, никакой боли при выполнении физических упражнений при артрозе быть не должно.
Также полезно при артрозе коленного сустава заниматься йогой, пилатесом, бодифлексом. То есть, теми спортивными направлениями, которые способствуют укреплению мышц, тонуса тела, корректировке массы тела.
Народные методы
Боли от артроза коленей можно облегчить в домашних условиях при помощи народных методов. Снять отечность колена поможет раствор пищевой соды, в который обмакивают бинт и наносят в область опухлости в ночное время. Также полезными при таком заболевании считаются примочки с уксусом.
При комплексной терапии артроза коленного сустава можно также применить лечебные травы: лопух, листья березы, чистотел. Из этих трав делают примочки и компрессы на ночь.
Источник