Прямой удар локтевой сустав
Техника самообороны. Удар локтем
Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔
(Нажмите на ссылку сверху, чтобы узнать подробности)
Видео по боевым искусствам обычно пестрят различными ударами локтем. Но для начального обучения боевым искусствам лучше всего подходит удар локтем сбоку (даже, пожалуй сбоку-сверху-вниз) – опасное оружие ближнего боя. И обычно наносится с такого расстояния, что его тяжело заметить. Локоть – одна из ударных поверхностей человека, которая наряду с ладонью практически сразу готова к бою без длительного периода набивки и накатки (хотя они не помешают). Чёткий и резкий удар локтём, сопровождающийся усиливающим его перемещением веса с ноги на ногу и разворотом корпуса, может даже сломать блокирующую его руку.
Этим ударом можно без особого труда нанести серьёзную травму головы, сломав челюсть, нос, выбив n-ное количество зубов. От ХОРОШИХ пропущенных ударов локтем уже не скоро встают, что очень хорошо видно в соревновательных видео по боевому искусству муай-тай. Этот удар легко может быть использован при освобождении от захватов.
Цели удара: челюсть, висок, переносица, шея, руки.
Рука в удары локтями сбоку может подаваться из трёх разных положений:
-положение опущенной руки;
-полусогнутой (кисть на уровне живота или рёбер);
-согнутой, когда кисть находится на уровне головы.
✓Индивидуальные тренировки. Только рабочие, рациональные и реалистичные техники. Не спорт. ♕Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.
(Нажмите на ссылку сверху, чтобы узнать подробности)
Причём, если использовать этот удар в завязке боя, то лучше воспользоваться неявными боевыми положениями опущенной и полусогнутой руки. А вот если драка уже идёт явная, и Вы успели принять боевую стойку, тогда и бить будем оттуда, где у нас ручки находятся, и в 85-90% случаев рука будет стартовать из положения кисть у головы, как мы часто можем видеть, просматривая видео по боевому искусству муай-тай, китайской дуаньда и другим, где работа локтями серьёзно прорабатывается в спаррингах, а не только в воздух и по снарядам. Тяжело работая над ударной техникой, улучшая свою физическую форму многие прибегают к помощи витаминных комплексов и специального спортивного питания. Приятель постоянно заказывает, например, на сайте https://fitshop24.ru. Там можно узнать много интересного на эту тему и заказать интересующие продукты.
Удар локтем ближней руки сбоку
Локоть движется по круговой траектории близкой к горизонтали, но всё же в слегка нисходящей плоскости и осуществляет удар сбоку на пробив цели (при отработке «в воздух» воображаемой) на 10-20 см. Раскрытая кисть или сжатый кулак ударной руки в конечной фазе удара находятся на уровне груди. После удара руку резко выдёргиваем в исходное положение или на изготовку к следующему техническому действию. В ролике чётко видно, что при работе на мешке после удара рука, отталкивается от мишени, не залипая. Наибольшая эффективность удара достигается с помощью мощного разворота бедер, которые передают импульс удара всему телу. Есть более затяжной, но более мощный вариант этого удара. Отличие в том, что локоть не отталкивается от цели, пробивая, идёт за цель и возврат идёт по петлеобразной траектории, продолжая движение удара. Очень хорош этот вариант на добивание. Но для базового обучения ударам в боевом искусстве я б его не посоветовал, т.к. человек начинает проваливаться, пытаясь получше «пробить» цель, тем самым огрубляя свою технику и делаясь более уязвимым для контратаки.
Короткий удар локтем
Допустим, у Вас впереди левая нога. Из этого положения Вы бьёте левой рукой – это называется удар одноимённой рукой, если же правой-то разноимённой. Как правило, хорошо выставленный удар одноимённой рукой более быстр и точен, зато разноимённой рукой удар значительно сильнее. Большинство нокаутов на видео по боевому искусству муай тай происходит от ударов разноимённым локтём сбоку. Желательно для эффективной самообороны проработать удары одно-и разноимённых рук из обеих стоек (левой и правой).
Внимательно прочтите статью о постановке удара ладонью. В ней есть множество подводящих упражнений, которые прекрасно подходят для любого дугового удара рукой. Т.е для удара локтем все методы отработки на стене, в воздух, отработка серий остаются в силе. И, в принципе, ноги и корпус работают практически так же, как в ударе ладонью. Только вот вместо ударной поверхности локоть и предплечье и меньшее количество задействованных в ударе суставов руки. Кстати, обучение удару локтем сбоку в технике самооборны считается базой, на которую можно нанизать ещё два удара кулаком: прямой и боковой.
Видеоролики, демонстрирующие виртуозные удары локтем
Опытный боец муай тай обучает новичка горизонтальному удару локтем
Удары локтями от Мастера К (Таиланд)
По серийной работе и применению локтей и колен в поединке есть новая статья. Почитать можно перейдя по ссылке ССЫЛКА НА ОБЕЩАННУЮ СТАТЬЮ.
7 комментариев
Источник
Положение локтя при вбивании прямых ударов в цель
Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔
(Нажмите на ссылку сверху, чтобы узнать подробности)
Давно уже, уважаемые читатели, я собирался написать эту статью, но как-то дел навалилось много разом, поэтому всё откладывал. Но сегодня всё, пишу.
Прямые удары невозможно обойти вниманием хотя бы потому, что с них в почти любой системе боя, где есть удары руками, начинается обучение. Каждая школа уделяет внимание своим «фирменным» нюансам прямых. И в этом многообразии техник прямого удара кулаком предлагаю сравнить прямые удары боксерского типа, которые активно используются в боксе, муай тай, ММА и удары, которые активно пропагандирует классика каратэ, так называемые цуки. Ведь отработка ударов руками — залог вашей победы на улице и в ринге.
Понятно, что правильный прямой удар должен сопровождаться хорошим толчком с ног, большим или меньшим поворотом корпуса, таза, подачей плеча бьющей руки в сторону удара. Вопрос в другом. Уже лет с десяток, а может и с два десятка идёт спор о правильном положении локтя в процессе нанесения прямого.
Классика каратэ предлагает вариант прямого, в котором локоть направлен строго вниз, этот удар хорош своей «узостью» и относительной незаметностью. В боксе же локоть у бойцов в прямом ударе смотрит чуть в сторону, а то и вовсе вверх-наискось, если бить так, то несколько удобнее бить несколько сверху, вкладывая вес тела.
Как-то знакомый чёрный пояс по кекушинкай каратэ Саня рассказывал, что когда был на семинаре с участием Стива Арнейла, тому задали вопрос, почему, мол, сэнсэй не пользуется стандартным цуки, когда бьёт по корпусу. На что Стив ответил: «Долбите базу ребята, и всё придёт само». По-моему ответ так себе с точки зрения методиста.
✓Индивидуальные тренировки. Только рабочие, рациональные и реалистичные техники. Не спорт. ♕Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.
(Нажмите на ссылку сверху, чтобы узнать подробности)
Какой показатель правильности у удара? Красота? Скорость? Нет. Результативность — нокдаун, нокаут, повреждения у противника, способность пробивать защиту. Так вот у узкого каратистского прямого есть большое преимущество в скрытности при бое голыми руками, особенно при бое с неспециалистом по ударке, он просто его не увидит. Очень хорошо так бить в солнечное сплетение, горло и подбородок чётко по прямой или чуть снизу. Для большей прямизны некоторые спецы (Бас Руттен) бьют вообще только вертикальным кулаком прямые в голову, изредка заворачивая локоть кверху, чтоб пробить кроссом.
А вот например, Жером Ле Банне никогда не бьёт прямые с локтем внизу, локти всегда смотрят в сторону в момент контакта и в пути к цели, причём во время контакта локоть совершает небольшое «штопорное» движение, усиливающее проникающую способность и без того мощного удара. Как однажды сказал комментатор Станислав Голованов, глядя, как Жером, окучивал очередного своего противника: «Любое белковое тело может быть размазано ударом Ле Банне!». Возможно локти, глядящие наружу у Жерома ещё и для того, чтобы не был столь явным переход от боковых к прямым и наоборот.
Кстати, о кекушине: видели 100 боёв Мацуи? Какие прямые он там бьёт в грудь своим оппонентам? Правильно, с локтем, задранным очень сильно вверх. Потому что именно так сильнее всего получается бить в верхнюю часть груди ближе к ключице, подобным образом действует и Мидори.
Отработка ударов руками: ой-цуки
Фишка в том, что нельзя делать 100%-ую ставку на какой-то один удар, с одним фиксированным положением локтя, иначе будешь проигрывать. Главный критерий правильности для меня в прямом один. Удар должен «воткнуться», причём мощно. Если он скользнул, смазался и т.п., значит удар плохой, боец выставлен неправильно либо противник хорошо защищается.
Недаром даже в Шотокане есть всякие там ва-цуки с задранными вверх более или менее локтями. Стиль стилем, а здравый смысл тоже не нужно оставлять за бортом.
К тому же этот спор, в принципе, уже давно решён. Ведь в каратэ кекушинкай кроме чоку-цуки с локтем чётко внизу, который бьётся жёстко от ног есть и аге-цуки, бьющийся из верхнего «боксерского» положения рук с меньшей вкладкой ног и с локтем чуть в сторону.
Фильо, Фейтоса, Хуг, Греко, Пичкунов, Словинский – никто из них не бил классический цуки с локтем строго внизу на ринге, потому что в опережение из классической боксерской позиции сразу же прилетает как минимум джеб, а ещё хуже, если кросс. Даже Мачида и тот пользует «чистый» цуки очень редко, только по ситуации. Рубит же часто вообще боковыми. Хотя цуки у него хороший, надо признать.
Отработка ударов руками: гяку-цуки
И тем не менее классический цуки имеет право на существование. При бое с прихватами за одежду, прихватив и рванув на себя оппонента именно ударом цуки в голову или корпус можно с одного удара «вырубить оппонента», поэтому удар и был так важен во всех стилях каратэ, которые вышли из южнокитайскго стиля журавля, предпочитающего прочные стойки, надёжные прихваты, скупую работу ног и ближний бой. Правильно выставленный цуки – это козырь в рукаве для уличной драки, он запросто бьётся с опущенной руки вне поля зрения оппонента. К тому же правильно выставленный «узкий» прямой удар позволяет легко освоить любые колющие воздействия холодным оружием, ведь усилие уже выставлено. Вообще шлифовку цуки советую делать с помощью ножа, который не жалко, например, втыкая его в сухое дерево или манекен из дерева (опять же который не жалко). Для постановки настоящего проникающего цуки нужна добротная макивара. Нет макивары, нет каратэ. Макивару можно сделать самому или заказать профессиональный вариант в зависимости от места, где вы собираетесь тренироваться. Профессиональные варианты макивар можно заказать на в сети. Кстати, за последний год такие макивары стали пользоваться популярностью и у ринговых бойцов, мастеров кикбоксинга и кудо. Бойцы хвалят, говорят, что они дают реальный прирост в силе удара и глубине его проникновения, что является одиним из важнейших параметров проникающего удара. И без разницы сверху, сбоку или снизу находится локоть.
Фитнес клубы сейчас предоставляют не только услуги обыкновенного фитнеса, аэробики и бодибилдинга, но и нанимают на работу профессионалов от боевых искусств. Поэтому зачастую в хорошем фитнес клубе можно найти неплохого мастера по вин-чун, джиу-джитсу, каратэ или кикбоксингу, который ведёт свои занятия для всех желающих.
16 комментариев
Источник
Прямые удары локтем
Прямые удары локтем в муай тай не имеют широкого разнообразия. В основном используется сильный прямой удар. Его применяют во встречной контратаке либо в атаке на средней дистанции после подготовительных действий, например после проведения боковых ударов. Удар наносится в голову между рук противника.
Сильный прямой удар локтем. Удар начинается с отталкивания ногами от опоры. Ноги постепенно выпрямляются и поворачиваются. Затем поворачивается таз, туловище и выводится вперед плечо бьющей руки. Локоть, выполняя поступательное движение, направляется к цели. В момент соприкосновения с целью кулак бьющей руки сжимается, подбородок опущен на грудь. Движения в суставах блокируются (рис. 5.29).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Следующая глава >
Похожие главы из других книг:
4.2.2. Прямые удары
4.2.2.1. Прямые удары в туловище ближней рукой (рис. 4.2.2.1)
Ударное движение начинается с отталкивания от даянга головками плюсневых костей дальней от противника стопы путем сокращения двуглавой мышцы голени с продолжением усилия за счет разгибания в
Прямые удары руками
С прямых ударов начинают обучение техники в боксе и кикбоксинге. Это относительно простые и самые распространенные удары руками.Прямой удар левой рукой в головуСамым скоростным ударом в вашем арсенале станет джеб — прямой удар. Обычно он служит
Прямые удары руками и защита от них
Прямой удар левой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое
Прямые удары коленями и защита от них
Прямой удар левым коленом
Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните скачок назад, перенесите вес тела на правую ногу одновременно сгибая ногу в колене и вынося вперед-вверх бедро левой ноги. Выполните ударное движение
Прямые удары кулаком
Сильный прямой удар кулаком (панч). Удар начинается с отталкивания стопой ноги, одноименной бьющей руке, от опоры. Ноги постепенно разгибаются в коленных суставах, в то время как стопа, таз и плечи последовательно поворачиваются вокруг вертикальной
Удары локтем
Прямые удары локтем
Прямые удары локтем в муай тай не имеют широкого разнообразия. В основном используется сильный прямой удар. Его применяют во встречной контратаке либо в атаке на средней дистанции после подготовительных действий, например после
Удары локтем снизу
Удары локтем снизу используются на ближней и средней дистанциях. Они выполняются и как отдельное техническое действие, и в сочетании с другими ударами. Нередко применяются в захвате после отжатия головы противника. Кроме того, удары локтем снизу
Боковые удары локтем
Сильный боковой удар локтем. Удар начинается с отталкивания от опоры стопой ноги, одноименной руке, которая наносит удар. Потом ноги постепенно выпрямляются в коленях, а тело боксера поворачивается в сторону удара вокруг вертикальной оси. Чуть позже
Удары локтем сверху
Удары локтем сверху применяются нечасто и больше в атаке (рис. 5.37, а). Поскольку в ударе обязательно присутствует фаза замаха, при которой плечо выносится вверх, то удар становится очень заметным. Поэтому его проведению должны способствовать
Удары локтем наотмашь
Как показывают исследования, удары локтем наотмашь могут быть эффективны только при выполнении с разворота (рис. 5.38). Чаще всего они применяются во встречной и иногда в ответной контратаке. Нередко приносят успех за счет своей нестандартности.
Прямые удары ногой (тип)
Прямые удары ногой являются наиболее простыми в исполнении и находят широкое применение в муай тай. Их используют в атаке, в ответной и встречной контратаке, а также в качестве ложных действий (финтов). Существует большое количество вариантов
Прямые удары коленом
Сильный прямой удар коленом. Удар начинается с отталкивания стопой бьющей ноги от опоры. Потом нога в колене сгибается, а бедро выносится вперед. Когда бьющее колено достигло средней отметки между начальной и конечной фазами удара, начинается
Источник
Наверное, техника локтей в тайском боксе является самым устрашающим оружием этого боевого искусства.
Хорошо натренированный тайминг, методы контратак и перемещений, чувство противника, комбинационная техника в совокупности с хорошо поставленной техникой ударов локтями являет собой поистине гремучую и взрывоопасную смесь.
Вовремя применённый удар локтём может поставить точку в поединке во время любого раунда.
В Муай Тай существует множество разновидностей ударов локтями, которые наносятся под самыми непредсказуемыми углами.
В этой статье мы попробуем обсудить наиболее популярные варианты использования локтевой техники тайского бокса.
Несколько базовых «взрывных» техник и тактических аспектов.
1. Боковой удар локтем «острой» частью сустава.
Вы наносите удар острой частью локтевого сустава, а не основанием предплечья. Такой тип удара вызывает у противника, во-первых, острую боль, во-вторых, приводит к тяжелому нокауту.
Метод нанесения этого удара схож с выполнением боксёрской техники «хук», однако имеет свои специфические нюансы.
Для того чтобы отработать точность попадания в цель именно острой частью локтевого сустава, проводят тренировочные удары по открытой ладони свободной руки.
Кроме того, для обеспечения лучшей результативности попадания локтя в вашего противника можно придерживать его шею перчаткой свободной руки, чтобы он не смог отвести голову от удара. Однако такая позиция открывает ваш подбородок. Это необходимо учитывать.
2. Защита во время атаки локтем.
Когда наносите удар локтем, старайтесь держать руки высоко, закрывая голову как можно тщательнее. Важно понимать, что при ударе локтем вы жертвуете определённой частью своей защиты.
Руки следует держать на уровне бровей. Внимательно высмотрев цель и подобрав качественный момент совершить атаку локтем.
3. Держите локти поближе.
Не следует во время поединка держать локти слишком далеко от корпуса. Во-первых, так у вас появляется сразу несколько серьёзных брешей в защите, а во-вторых, удар локтем, нанесённый из такого положения значительно уступает классическому варианту по силе и мощи.
Во время удара выгодно хорошо разогнать локоть от корпуса. Такой вариант значительно мощнее и эффективнее.
4. Локтевая техника и равновесие.
Поскольку в момент нанесения ударов локтями вы находитесь в непосредственной близости от противника, необходимо сохранять очень хорошее равновесие, чтоб не оказаться опрокинутым навзничь.
Для сохранения равновесия необходимо в определённой степени расширить стойку. Расставьте ноги, но так чтоб это было не в ущерб равновесию.
На близкой дистанции ваш противник обязательно будет пытаться захватить вас руками за голову и опрокинуть на ринг.
Учитесь использовать локти именно в клинче, а не во входе в клинч, или на выходе. Будучи в клинче старайтесь как можно быстрее найти брешь в обороне противника и незамедлительно атакуйте.
5. Приклеенные локти
Держите ваши локти очень близко к корпусу в момент атаки локтем как можно дольше, словно ваши локти приклеены.
За счёт такой техники вы обеспечиваете себе максимальную защиту в момент атаки.
Кроме того, такая техника выполнения делает вашу атаку локтем более незаметной, благодаря чему её будет очень трудно парировать.
Также следует знать, что чем ближе локоть находится к корпусу в начальной фазе нанесения удара, тем мощнее и эффективнее будет атака.
Всё это основные законы физики, и их осознание во многом определяет ваши позиции во время поединка.
6. Подбородок вниз, плечи вверх
Это, пожалуй, самый основной принцип, который следует постоянно соблюдать при выполнении ударов локтями.
Опущенный подбородок, во-первых, сводит к минимуму вероятность нокаута, во-вторых, прикрывает кадык, попадание в который может вызвать довольно печальные последствия, как на ринге, так и в реальной боевой ситуации.
Поднятые плечи защищают подбородок от атак на встречных курсах, контратак, боковых, свингов, кроссов и оверхендов.
Виды ударов локтями в Муай Тай.
1. Горизонтальный удар локтем.
Горизонтальный удар локтем в Муай Тай наносится аналогично боковому удару в английском боксе. Локоть и предплечье бьющей руки двигаются в конечной фазе в горизонтальной плоскости.
Во время нанесения удара убедитесь, что обе ваши стопы вращаются. За счёт скручивания происходит мощное вложение силы в удар.
Стопы начинают вращение голеней, голени вращают бёдра, бёдра таз, таз вращает сгруппированную поясницу, спину, плечи и передаёт усилие в руку.
Таким образом в удар включаются векторы силы не только бьющей руки, но и всего тела сразу. Такой удар способен даже сбить человека с ног.
2. Апперкот локтем.
Это довольно-таки специфическая техника. Следует отметить, что аналогичный приём есть практически во всех восточных единоборствах, но везде он имеет свои стилевые особенности.
В Муай Тай такое движение локтем может быть одновременно, как апперкотом локтем, так и блоком от прямого и бокового удара в голову; и не важно, локоть это, рука, или нога.
Шаг происходит прямо по направлению к удару противника. Если это блокирующее действие, то выгодно заходить с внешней стороны бьющей руки противника. При этом нужно как следует присаживаться на ногах. Примерно как это делает Майк Тайсон во время выстреливания своих апперкотов в стиле «пикабу».
В конечной фазе удара необходимо с силой распрямить ноги, добавляя их импульс в удар.
В конечной фазе удара, кулак бьющей руки должен практически достичь вашего одноимённого плеча.
Кроме того, в конечной фазе выполнения такого удара локтем следует немного скрутить тело в сторону, чтобы добиться хорошего реверса для удара рукой или локтем с другой стороны.
3. Вертикальный или диагональный удар локтем.
Этот удар Муай Тай является очень трудным в освоении, но и наиболее эффективным. Большинство людей знают, что тайбоксёры используют гард из «пикабу». Если вы бросите в таком случае в противника горизонтальный удар локтем, то встретите только его защиту.
Вертикальный и диагональный удары локтем очень удобны для прохода через защиту противника.
Эта техника внешне схожа с методом нанесения горизонтального удара локтем, однако имеет свои специфические тонкости.
Иногда вертикальный локоть может пройти даже вразрез глухой защиты противника.
Эта техника требует особой плотности наработки в паре. Важно использовать её в разных тактических и технических манёврах, чтобы выработать определённую многогранность её применения.
4. Рубящий или пронзающий удар локтем.
Этот удар является базовой техникой оверхенд в Муай Тай. Поднимите вашу руку прямо над кулаком второй руки и нанесите втыкающий удар локтем в вашу цель. Как правило, такие удары наносятся в голову или в ключицу противника.
Такой колющий удар трудно увидеть, и не менее трудно его парировать.
Во время нанесения этого удара, точнее в его конечной фазе, следует немного согнуть колени, как бы посылая основное усилие в удар. Это придаст атаке максимально возможную силу.
Помните, что во время выполнения такой техники очень важно держать спину абсолютно прямой. Ни в коем случае не наклоняйтесь вперёд в момент удара.
Также важно знать, что при нанесении удара локоть необходимо держать как можно плотнее к телу.
Согласованность действий, тайминг и хорошая парная наработка позволят применять этот приём во время поединка с виртуозной точностью.
Со временем, как вы должным образом натренируете этот вариант удара локтем, старайтесь наносить его держа локоть максимально близко к телу.
Представьте себе противника, уткнувшегося в вас своей головой и обхватившего вас за талию. Важно атаковать его так, чтобы ваш удар пришёлся прямо между вашим телом и головой противника. Удар должен хорошо пройти между вами двумя.
5. Удар локтем назад.
Этот удар знаком практически всем поклонникам восточных боевых искусств. Некоторые специалисты трактуют знаменитую постановку руки в каратэ – хикитэ, как удар локтем назад.
Если противник оказывается позади вас (например, если вы нанесли круговой удар ногой с проносом и промахнулись), вы наносите удар локтем назад, снизу вверх.
Целью такого удара может быть, как солнечное сплетение или рёбра, так и подбородок и нос.
Удар локтем назад может быть очень опасен, как для вашего противника, так и для вас. В момент перед нанесением удара вы находитесь спиной к противнику, ваша защита практически не работает. Поэтому очень важно тщательно нарабатывать эту технику в паре с разными партнёрами, используя разные тактические рисунки учебного спарринга.
Виртуозное владение такой техникой позволит включить удар локтем назад даже в сложную связку.
Как правило, такой удар, нанесённый из удачной комбинации, валит вашего соперника в глубокий нокаут.
6. «Вращающийся» локоть.
Вероятно, эта техника является одной из самых интересных и изощрённых в Муай Тай.
Это настоящее зрелище для толпы. В старые времена, когда тайбоксёр посылал своего соперника в нокаут с помощью такого удара, он получал дополнительный бонус в виде монет, добавляющих тяжесть в его кошельке.
Работа ног здесь такая же, как и в большинстве технических действий в Муай Тай, которые выполняются с разворотом корпуса. Очень важно убедиться, что перед началом выполнения нет пересечения линий ног – одна за другую. Когда ноги во время разворота пересекаются крест-накрест, вы теряете мобильность и манёвренность перемещений.
Всё время придерживайтесь удобной, прочной и проверенной боевой стойки.
До разворота вы должны сделать шаг передней ногой в сторону вашего противника, так как здесь очень важно приблизиться к оппоненту на довольно близкое расстояние, которого требует эта техника.
Удар проходит через руку, и попадает сверху прямо в голову вашего соперника. Не в горизонтальной плоскости, как например, при бэкфисте.
Итак, самый подходящий момент для применения этого удара локтем является ситуация, когда вы промахнулись с боковым ударом ногой в голову с проносом. Кроме того, такой удар очень эффективен, когда вы заблокировали высокий круговой удар ногой с разворота в голову. Вы можете пробить своему сопернику такой «вращающийся» локоть ещё в тот момент, когда его нога находится высоко в воздухе.
Весь материал, изложенный в данной статье является ознакомительным и не может в полной мере передать всю красоту и многогранность техники локтей Муай Тай.
Техника локтей в тайском боксе является одной из его визитных карточек, поэтому каждый занимающийся Муай Тай обязан уделять этому техническому разделу особое внимание.
Техника локтей настолько разнопланова и эффективна, что легко ложиться на любые комбинации и может быть спокойно включена в комплексы приёмов любой категории сложности.
Техника ударов локтями в Муай Тай начинает осваиваться практически с первых тренировок и стоит на первом месте. Даже удары руками начинают изучаться только после освоения на базовом уровне техники ударов локтями.
Помимо методов атаки локтями очень важно помнить о способах возврата локтей после удара, и про отдельную наработку точности попадания локтей в поставленную цель.
Этим техническим разделам уделяется огромное внимание тренерами. Мы коснёмся этих аспектов более подробно в следующих наших статьях.
Автор Александр Стрюк , по материалам книги «Muay thai – the art of fighting», Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad, James Cartmell, 2004 год.
Источник
Источник