При разгибании руки в локтевом суставе обе мышцы сокращаются

Двуглавая мышца плеча легко различима. Она состоит из двух головок — длинной и короткой. Длинная головка начинается от выступа на лопатке, называемого надсуставным бугорком. Это как раз над суставной ямкой плечевого сустава. Хотя он имеет очень длинное сухожилие, мышечное брюшко не такое длинное, как у короткой головки бицепса. Длинная головка сидит на боковой части руки, и ее волокна перемежаются с волокнами короткой головки по мере приближения к локтю. Короткая головка прикрепляется к клювовидному отростку на внешней стороне лопатки. Она проходит от внутренней части плечевой кости, доходя до длинной головки, и вместе с ней формирует толстое сухожилие бицепса, которое заходит внутрь лучевой кости предплечья около локтя.

Обе головки соединяются с локтевым суставом с помощью бицепсового сухожилия, благодаря этому они являются мощными флексорами предплечья. Однако, поскольку это бицепсовое сухожилие прикрепляется к лучевой кости (боковой кости предплечья) , бицепс также помогает супинации кисти (разворачивает ладонь вперед, если локоть выпрямлен; разворачивает ее к потолку, если локоть согнут под углом 90 градусов) .

Поскольку длинная головка бицепса пересекает плечевой сустав в верхней части, она вовлекается в работу при сокращении мышц плеча (т. е. при поднятии рук перед собой) . Это также означает, что для полного растягивания длинной головки бицепса локти должны быть отведены назад. Причина, по которой рука должна быть выпрямлена в локте (локти назад по отношению к туловищу) в том, что в этом положении длинная головка растянута, и поэтому более механически активна начиная с первой миллисекунды после начала сокращения мышц. Если бы вам нужно было выполнить сгибания рук с локтями по бокам, или даже впереди туловища (например, сгибания рук на скамье Скотта) , это положение впереди ослабило бы длинную головку бицепса и сократило бы ее активность до такой степени, что большая часть нагрузки досталась бы короткой головке и мышце брахиалис.

Мышца брахиалис — это второй из основных участников в процессе сгибания руки в локтевом суставе. Она не особо видна, разве что сбоку, поскольку она залегает в глубине мышц плеча. В отличие от бицепса, брахиалис не пересекает плечевой сустав, а крепится прямо к плечевой кости с одного конца, а другой стороной соединяется с костью предплечья. Она прикрепляется таким образом, что не участвует в супинации. Однако, эта мышца является мощным сгибателем локтевого сустава. По словам ученых, примерно 60-70% движения предплечья осуществляется за счет силы мышцы брахиалис.
Предплечья и сила хвата

Сила предплечий очень важна при работе с отягощениями, так как довольно обидно, если гриф выскальзывает из рук еще до того, как устанут основные тренируемые мышцы. Спортсмены многих видов спорта проводят достаточно времени, работая над укреплением предплечий.

Брахиалис (плечевая мышца) — это очень толстая мышца, лежащая глубоко под бицепсом и очень похожая на него, но все-таки с некоторыми важными отличиями. Подобно бицепсу, она пересекает локтевой сустав и участвует в сгибании руки. Однако, брахиалис крепится к короноидному отростку предплечья. А локтевой сустав — это единственное ее шарнирное соединение, поэтому брахиалис может только сгибать локтевой сустав, в отличие от бицепса, который и сгибает руку в локтевом суставе, и проворачивает кисть. Таким образом, при выпрямленной кисти бицепс, фактически, выключен из работы. Он перифирически прикрепляется к лучевой кости, и когда она поворачивается в пронированное положение, бицепс ослабляется и не может в полной мере участвовать в сгибании руки. Так как брахиалис не участвует в повороте предплечья, то большую часть работы при сгибании руки в пронированном положении делает именно он.

Кости, образующие локтевой сустав

Сустав образован соединением 3 костей. 1 из них — плечевая. Кость сохраняет круглую форму по всей длине, но на 1 конце она становится трехгранной. Нижний участок плечевой кости покрыт особенным составом. Он предназначен для соединения с костями, которые находятся рядом. Верхняя часть костной ткани соединяется с иными элементами.

Блок плечевой кости — это область соприкосновения. Кроме этого, плечевая кость присоединяется к лучевой собственной латеральной частью. Все кости имеют углубления снаружи и снутри. Они употребляются для соединения. В них заходят костяные наросты, которые размещены рядом. Во наружное и внутреннее углубление заходят отростки остальных костей.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

В строении локтевого сустава огромную играет роль локтевая кость. Она треугольной формы и расширяется на концах. На наружной и внутренней стороне костной ткани находятся выемки. Они предусмотрены для соединения с лучевой и плечевой костью. На концах образуются выступы, которые участвуют в соединении с иными костями.

Под этими образованиями находится бугристая поверхность костной ткани. К этой части присоединяется плечевая мускула. Нижняя сторона кости утолщается и соединяется с лучевой костью. Вся нижняя часть соединения покрыта особой поверхностью. Повреждение этой костной ткани может привести к нарушению возможности двигать рукою. Процесс сгибания и разгибания будет неосуществим, а пациент будет испытывать мощную боль.

Локтевой сустав появляется при помощи лучевой кости. Она имеет утолщение в нижней части. Верхняя ее часть прилегает к примыкающей кости и сформировывает головку. Тут находится утолщение и выемка, которая предназначена для группирования с плечевой костью. Для того чтоб лучевая кость могла контактировать с иными, вся головка покрыта особой жидкостью. Лучевая кость сужается к середине. В этом месте размещается бугристость лучевой кости. В локтевом суставе к ней присоединяются сухожилия.

Связочный аппарат

Из каких костей и связок состоит сустав

Есть 3 маленьких сустава, которые образуют 1 локтевой сустав:

1. Плечевой.
2. Лучевой.
3. Проксимальный.

Все эти 3 элемента размещаются на месте соединения 3 костей и заключены в 1 капсулу. Вместе они составляют непростой аппарат локтевого сустава. Плечевой сустав относят к группе винтообразных частей. Его форма припоминает винт и у него есть ось вращения. Отданный аппарат по форме припоминает шар. У человека он появляется на месте взаимодействия плечевой и лучевой кости.

Локтевой сустав отвечает за способность руки двигаться. Кроме этого, он отвечает за пронацию и супинацию. Эти деяния вероятны лишь в том варианте, ежели функционирование аппарата не будет нарушено. Тогда локтевой сустав будет прокручиваться верно. Поворот должен совершаться через середину шарнира и продолжать ось блока примыкающей кости.

Локтевой сустав удерживается с помощью 2 связок. Локтевая коллатеральная связка размещается меж медиальным надмыщелком и костным углублением. Лучевая коллатеральная связка крепится с 1 стороны к надмыщелку, дальше делится на 2 части (часть — элемент множества; воинская часть — в ВС Союза ССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил Союза и), обхватывает основание лучевой кости и заканчивается у основания наиблежайшей костной ткани. Локтевой сустав ограничивает хоть какие боковые движения. Их совершение становится неосуществимым за счет наличия коллатеральных связок.

Строение людской руки включает мускулатуру. От степени ее развитости зависит сила разгибаний и сгибаний локтевого сустава. У спортсменов существенно больше развит костный отросток, а мускулы мощно приращены. Это не дозволяет человеку совершать полное разгибание.

Плечевые мышцы-сгибатели

Мышечные ткани, которые находятся вокруг локтевого сустава, начинаются в области плеча или предплечья. Они заканчиваются или начинаются за пределами локтевого сустава. Но есть определенные группы мускул, которые имеют конкретное влияние на работу локтевого сустава и находятся рядом с ним. Мускулы плеча, которые влияют на функционирование локтевого аппарата ( Снаряжение, оборудование — завершённая совокупность частей или элементов для выполнения какой-либо функции), делятся на 2 группы. В 1 заходят мышцы-сгибатели:

1. Плечевая мускула.
2. Двуглавая мускула.

Плечевая мускула по другому именуется лучевой. Крепится она за нижнюю часть кости (впереди). Мускула размещается по всей бугристой поверхности костной ткани и крепится к ее отростку. В 1 очередь эти мышечные волокна делают функцию сгибания в предплечье. Передняя часть плечевой мускулы прячется за двуглавой мышечной тканью (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей).

При нарушении работы отданного органа человек теряет возможность двигать рукою и испытывает мощные больные чувства в локте. Ежели длинно не обращать внимания на таковую травму, то больные чувства могут распространяться на всю руку. Повреждение этого участка руки может спровоцировать воспаление.

Двуглавая плечевая мускула имеет 2 вершины. Они крепятся на длинноватом и маленьком отрезке кости. Крепление мускулы находится в области предплечья на бугристости лучевой кости. Эти мышечные волокна относятся к классу двусуставных. Они имеют несколько функций (отношение между элементами, при котором изменение в одном элементе влечёт изменение в другом: Функция (философия) — обязанность, круг деятельности), которые зависят от того, к какому месту они прикрепляются.

При нарушении работы супинатора у пациента может наблюдаться мощное выгибание руки и ослабление прилегающих мускул. В этом варианте пациенту нужно обратиться к доктору и начать исцеление.

Мышцы-разгибатели плеча

Строение мускул руки

К этой группе относятся задние мускулы. Сюда можно отнести:

1. Трехглавую мускул плеча.
2. Локтевую мускул.

Трехглавая мускула человека относится к классу двусуставных, имеет 3 головки и крепится к задней части плеча. Делает эта ткань несколько функций:

1. Приводит в действие плечевой аппарат.
2. Провоцирует разгибание плечевого аппарата.
3. Приводит в действие локтевой сустав.

На подсуставный отросток лопатки крепится длинноватая головка, а медиальная и латеральная — на заднюю часть кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») плеча. Они размещаются по обе стороны лучевого нерва и окружают межмышечные перегородки. Опосля этого головки сводятся в 1 сухожилии, которое оканчивается в предплечье и крепится на локтевом наросте.

Трехглавая мускула содействует разгибанию локтевого элемента. При ее травмировании пациент (человек или другое живое существо, получающий(-ее) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) не может согнуть или разогнуть локоть. В этом варианте человек испытывает мощные больные чувства в локте. Ежели у нездорового врожденная деформация (мускула меньше или длиннющей), то рука не будет до конца сгибаться, разгибаться или будет ненатурально выгибаться наружу. При этом пациент не постоянно испытывает больные чувства. Таковая деформация лечится хирургическим вмешательством.

Размещаются локтевые мышечные волокна меж лучевым и локтевым наростами. С 1 стороны она прикреплена к фасции. Основная задачка этой мускулы заключается в том, что она принуждает работать предплечье (разгибаться). Фасция играет важную роль в корректном функционировании локтевого сустава.

Сгибатели предплечья

Мышцы-сгибатели и их сухожилия

Людская анатомия свидетельствует о том, что все сгибатели предплечья делятся на 2 группы. Это аппараты поверхностного и глубочайшего слоя. К поверхностному слою относятся:

1. Круглый пронатор.
2. Лучевой сгибатель кисти.
3. Локтевой сгибатель кисти.
4. Поверхностный сгибатель пальцев.

Круглый пронатор руки в локтевом суставе делает принципиальную задачку. Он провоцирует пронацию предплечья и движение аппарата. При неверной работе пронатора подвижность механизма отчасти нарушается. Пронатор занимает место от надмыщелка плечевой костной ткани и до костяного отростка. Ежели работа аппарата нарушается, то разогнуть или согнуть предплечье просто нереально. Это вызовет больные чувства пациенту и просит немедленного визита к доктору.

Лучевой сгибатель запястья представляет собой элемент, который припоминает по форме веретено. Он крепится к примыкающей кости. В нижней части она сопровождается сухожилием. Лучевой сгибатель соединяет локтевой сустав и кисть. Анатомия локтевого аппарата неосуществима без лучевого сгибателя. Он делает чрезвычайно принципиальную функцию.

От него зависит подвижность руки, сгибание предплечья. Лучевой сгибатель — это полисуставная мышечная ткань. Для человека он также принципиален поэтому, что отчасти является пронатором кисти и предплечья. Ежели сгибатель запястья травмирован, то человек не может двигать кистью, а боль может проявляться во всей руке.

Анатомическое строение локтевого сгибателя запястья состоит из 2 частей. Плечевая головка крепится к плечевой кости, а локтевая — к фасции предплечья (часть верхней конечности человека или животного, ограниченная сверху локтевым суставом, а снизу — запястьем). Дистальный отросток ткани крепится на гороховидной костной ткани. Все другие ткани, которые прикреплены к гороховидной кости продолжают деяния, совершаемые локтевым сгибателем.

Деятельность гороховидной костной ткани основывается на том, что она влияет на рост силы локтевого сгибателя. При травмировании этого элемента значимых конфигураций в функционировании руки может не произойти, но пациент будет испытывать больные чувства, которые могут чувствоваться во всей руке.

Что это таковое мускулы агонисты, антагонисты и синергисты

Агонисты – скелетные мускулы, которые делают основное движение в определенном упражнении. То есть агонистом может быть неважно какая мускула, для ее определения нужно определенное движение. К примеру, сгибание рук в локтевом суставе, в этом варианте агонистом выступает двуглавая мускула плеча.

Антагонисты – это мускулы, делающие противодействие агонистам. Ежели агонистом при сгибании руки (верхняя конечность человека, опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) выступает бицепс, то при разгибании антагонистом будет выступать трицепс. Но так же может быть в точности напротив. В движениях при разгибании агонистом будет трицепс, а бицепс – его антагонистом. Мускулы изменяются ролями лишь относительно движения.

Синергисты – эти мускулы выступают ассистентами агонистов при движении, забирая часть перегрузки на себя, или являются стабилизаторами (фиксаторами) положения. Ни одна мускула не может сокращаться изолированно, в помощь постоянно врубаются доп, как внешние мускулы, так и внутренние – глубочайшие мускулы.

Наименования и функции мускул рук

Мускулы рук делятся на две главные группы:

1. мускулы плеча (не путайте с дельтами);
2. и предплечий.

Любая группа (совокупность чего-либо) включает в себя мускулы сгибатели и разгибатели, делающих надлежащие функции.

В каждом упражнении для рук, основной мускулу помогает синергист – ассистент. К примеру, при подъеме штанги работает не лишь бицепс, но и плечевая мускула. В то время как антагонистом бицепса выступает трицепс.

Осознавая базы строения мускул рук, тренируя антагонисты симметрично, хорошо распределяя перегрузку, можно достигнуть неплохих итогов. Простое познание анатомии, осознание, какую мускул тренируете в отданный момент, дозволит верно концентрироваться на чувствах рабочих мускул (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению), а означает получать эффект от перегрузок.

Мускулы рук взаимосвязаны меж собой, и некие делают однообразные функции, потому изолированно проработать лишь одну из них нереально, но знать каждую просто нужно.