Питание при переломе тазобедренном суставе

Предпосылки получения травм

Невзирая на то, что отданному перелому тазобедренного сустава больше подвержены пожилые люди, получить травму можно и в молодом возрасте. У юных предпосылкой почаще всего стают авто трагедии или падение с высоты.

Травматологи выделяют последующие предпосылки, которые могут спровоцировать перелом тазобедренного сустава:

• Больше всего травме подвержены люди старше 50 лет, и с возрастом риск таковой травмы возрастает.
• Дамы почаще получают схожее повреждение, чем мужчины. К тому же отмечено, чем выше рост дамы, тем вероятнее получить перелом.
• В группе риска оказываются пациенты с воспалительными недугами костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») и суставов. С возрастом в организме человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) замедляются обменные процессы, возрастает возможность развития остеопороза, артроза или артрита. Все это содействует размягчению костной ткани, потому даже незначимая травма может привести к суровым последствиям. Так, итогом обычного падения может стать перелом или трещина в тазобедренном суставе.

Как питание влияет на состояние суставов

Состояние организма человека впрямую зависит от товаров, которые он употребляет в еду. Для верного функционирования всех систем рацион должен быть всеполноценным и сбалансированным. Диета при болях в тазобедренном суставе преследует последующие цели:

• Понизить вес. Ожирение часто становится одной из обстоятельств развития патологий тазобедренного сустава. Лишний вес оказывает доп перегрузку на нижние конечности и суставы человека. Диета и корректно подобранный комплекс физических упражнений содействует уменьшению жировых отложений и понижению общей массы тела.
• Убыстрить метаболизм. Употребление определенных товаров питания дозволяет вернуть и убыстрить обменные процессы тазобедренного сочленения и всего организма в целом.
• Вернуть функции суставов конечностей. Рацион, обеспеченный белком и витаминами содействует активной регенерации костной и хрящевой ткани суставов.

Диета подбирается доктором персонально в зависимости от общего состояния пациента и специфичности патологии тазобедренного сочленения.

Белок для восстановления хрящевой ткани

Продукты, богатые белком, предохраняют суставы от скорого изнашивания и содействуют восстановлению хрящевой ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей) суставов. Дисбаланс ЖБУ стимулирует замедление метаболизма и развитие ожирения.  Организм должен в полной мере получать нужное количество белков не лишь растительного происхождения, но и животного. Для этого необходимо употреблять мясо птицы, рыбу, яичка и кисломолочные продукты. Растительный белок содержится в горохе и фасоли. В особенности нужной считается темная фасоль, содержащая огромное количество марганца, нужного суставам.

Витамины группы B

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) этой группы ускоряют рост костной и мышечной тканей, содействуют стабилизации липидного обмена, а опосля распада выделяют нужное организму количество энергии. Ими богаты орешки, куриные яичка, нежирные сорта мяса, бобовые, свежайшие овощи и кисломолочные продукты.

Витамин E

Естественный антиоксидант токоферол укрепляет покоробленные ткани на клеточном уровне и содействует выведению токсинов из организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при). Основными источниками витамина Е являются жирные сорта красноватой рыбы, овсяная крупа, подсолнечное и оливковое масло, ростки пшеницы, шпинат и авокадо.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 особо ценны для обычного функционирования тазобедренного сочленения и всей опорно-двигательной системы человека. Эти полиненасыщенные кислоты существенно понижают риск развития воспалительных действий и увеличивают упругость связок и сухожилий суставов.

Дневной нормой Омега-3 организм обеспечивает употребление жирной морской рыбы: скумбрии, сардины и лосося; и растительных масел: подсолнечного, оливкового, льняного.

Принципы питания при коксартрозе

Диета при артрозе тазобедренного сустава ориентирована на:

• Избавление от излишнего веса и поддержание его на рациональном уровне;
• Поступление в организм витаминов и микроэлементов в достаточном количестве;
• Восстановление и укрепление хрящевой и костной ткани ноги;
• Профилактика прогрессирования дегенеративного процесса в суставах.

Диета при коксартрозе тазобедренных суставов показана на хоть какой стадии патологии. В зависимости от выраженности дегенеративного процесса в суставах и изюминок организма целебный рацион может варьировать. В питании при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени обязано содержаться больше воды, желатина, коллагена. Это дозволяет замедлить процесс дегенерации хрящевой ткани.

Любопытно!

Одним из главных патологических действий при коксартрозе является утрата синовиальной воды. Она является смазкой для суставов. Чтоб восполнить ее утрату, организму необходимо получать сбалансированное количество жиров, белков и углеводов. Также организм должен получить нужное количество воды – не наименее 1,5 л в день. При этом пить необходимо лишь обыденную или минеральную воду (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны).

Диета (или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным) при коксартрозе тазобедренных суставов обязана отвечать последующим принципам:

• Дробное питание – 6 раз в день, есть по немного;
• Рекомендовано есть в одни и те же часы;
• Верное распределение килокалорий в течение дня;
• Соответствие количества потребляемой еды физической активности человека.

Противопоказаний к соблюдению диеты нет. Рацион выстраивается с учетом начальной массы тела человека, уровня его физической активности и стадии коксартроза.

Разновидности травмы

Когда мы говорим о переломе тазобедренного сустава, то имеем в виду три варианта:

• перелом вертлужной впадины,
• перелом шеи ноги,
• перелом головки ноги.

Переломы вертлужной впадины случаются почаще всего во время автоаварий. Вероятны они и при падении с большой высоты. Повреждения вертлужной впадины нередко смешиваются с вывихами и переломами ноги.

Переломы головки ноги встречаются изредка. Бывает размозжение головки – так именуемый оскольчатый перелом. Головка ноги (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) на рентгене припоминает разбитую вазу. Случается, что от головки может отломиться один фрагмент, как кусочек от булки.

Самый нередкий из 3-х указанных вариантов – 2-ой: перелом шеи ноги.

Шея – это «ахиллесова пята» бедренной кости. Шея ноги может сломаться снутри капсулы сустава – это внутрисуставной перелом. Или вне сустава – внесуставной перелом. Переломы нередко сопровождаются смещением отломков, так как массивные мускулы тазовой области «растаскивают» части кости в стороны. Все эти разновидности переломов имеют идентичные симптомы.

Но встречается так именуемый вколоченный перелом шеи ноги, когда один костный отломок вколачивается в иной. Представьте, что вы вбиваете палку вовнутрь железной трубы. Вот так смотрится вколоченный перелом. При таковой травме на ногу можно опереться. Человек может ходить и не подозревать, что у него перелом (многозначный термин, означающий: Перелом кости Общие Автоперелом Маршевый перелом Отрывной перелом Патологический перелом Стрессовый перелом Конкретные Перелом бедренной кости Перелом голени) тазобедренного сустава, ведь смещение костей отсутствует.

Общие правила

Коксартроз тазобедренного сустава характеризуется прогрессирующим структурным и многофункциональным изнашиванием сустава, и дегенеративный процесс является проявлением общего парадокса старения. Главные симптомы — боль, нарушение походки и ограничение движения. Основным образом появляются бытовые трудности: приседание на корточки, зашнуровывание ботинок, вставание со стула. Боли уменьшаются опосля «разминки» и усиливаются при бездеятельности сустава. В отдельных вариантах возникает хромота, обусловленная болью или развитием контрактур и укорочением конечности.

С лишним значим ассоциируются не лишь сладкий диабет, болезни печени (жировая заболевание печени), но и болезни опорно-двигательного аппарата дегенеративного генеза — артрозы, в частности, коксартроз. Это болезнь почаще встречается у лиц старших возрастных групп с завышенной массой тела. Но, до конца не исследована связь меж телосложением, значим, профессией и степенью конфигурации сустава.

Исцеление начинается с курса консервативной терапии. Основной целью исцеления является улучшение обменных действий в хряще. Питание (поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в) хрящевой ткани осуществляется за счет внутрисуставной воды. Чем ее больше и лучше состав, тем наименее сустав подвержен повреждениям. Наибольшее значение имеет применение хондромодуляторов (Структум, инъекции Синокрома, Терафлекс и остальные). Для улучшения микроциркуляции в области сустава и хряща назначают сосудистые продукты. Антиоксидантные средства уменьшают образование вольных радикалов и тормозят деструкцию хряща. Таковая метаболическая терапия при полном действии (НПВС или глюкокортикоиды, индуктотермия, магнитотерапия, лазерная терапия, УВЧ, бальнеотерапия) приносит положительный эффект.

На ранешних стадиях болезни первой и 2 степени опосля проведения исцеления отмечается улучшение состояния и уменьшение или полное исчезновение боли. При прогрессировании болезни нездорового тревожат боли не лишь при перегрузке, но и в покое. 3-я степень характеризуется разрушением суставного хряща и сужением суставной щели. При 4-ой отмечается полное отсутствие хряща, сращение костей и невозможность движений в тазобедренном суставе. Терапевтический эффект от исцеления в этих вариантах мал и непродолжителен. Рекомендуются разные виды хирургического исцеления.

Питание нездорового, до этого всего, обязано быть ориентировано на понижение веса. К огорчению, диеты имеют кратковременный эффект и через некое время, ежели пациент ворачивается к прежним пищевым привычкам, то вес восстанавливается чрезвычайно стремительно и нередко еще больше прежнего. Потому принципиально коренным образом поменять образ жизни и питание, навсегда отрешась от обычных пищевых пристрастий.

• Придется навсегда отрешиться от копченостей, солений, фастфуда, жареного, сладостей, выпечки, тортиков, конфет, уменьшить количество потребляемого хлеба, жиров и каш.
• Ограничить потребление соли (1 чайная ложка в день). Все блюда готовят без соли, а досаливают их перед употреблением. Очевидно, что необходимо ограничить (исключить) продуты с завышенным содержанием соли (соленые овощи и рыба, мясные деликатесы, консервы, колбасы, сыр, соленая икра, чипсы, соленые орехи, соевый соус).
• Исключить животные жиры и ввести нерафинированные растительные, не больше 2-х столовых ложек в день, добавляя в салаты и каши.
• Кондитерские изделия с кремом, сдобу, шоколадно-ореховые пасты, мороженое, сливочные десерты, шоколадное масло, кукурузные хлопья, чипсы, сладкие напитки, алкоголь, пиво.
• Масляные соусы, салаты с майонезом, сметана больше 10% жирности, 4% творог, сливки.
• Жирные сорта рыбы, икру красноватую и темную.

Включить в рацион продукты (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на):

• С маленьким гликемическим индексом: зеленоватый горошек, укроп, петрушка, белокочанная капуста, зеленоватая фасоль, брокколи, огурцы, помидоры, сельдерей, зеленоватый лук, листовой салат, проростки сои, фасоли и пшеницы, шпинат и редис.
• Содержащие пектин: грейпфрут, яблоки (в хоть каком виде), все виды смородины.
• С маленьким содержанием жиров (рыба, диетическое мясо, молочная продукция).
• Достаточное количество воды (1,5-2 л). Употребление воды меж приемами еды дозволит одурачить аппетит.
• Раз в недельку устраивать разгрузочный день (творожный день, кефирный или фруктово-овощной).

Верное питание обязано стать нужной привычкой и так питаться необходимо повсевременно. Лишь тогда усилия ваши будут удачными. Бессмысленно посиживать на диетах от варианта к варианту.

2-ой задачкой диеты является восстановление и поддержание гомеостаза в суставном хряще. Диета при коксартрозе 2 степени обязана содержать:

• Огромное количество овощей и фруктов. Белок, содержащийся в злаках, овощах, фруктах, нужный для питания хрящевой ткани.
• Облагораживают водно-солевой обмен: арбуз, патиссоны, кабачки, тыква, зелень, курага и чернослив, содержащие калий.
• Магний — достаточное его количество содержится в горохе, грецких орешках, овсяной крупе, фасоли, гречневой крупе, зелени горчицы.
• Цинк, которым богаты семена подсолнечника, арахис, креветки, куриные сердечки, кедровые орешки (многозначное слово), морская капуста, соя, сыры.
• Продукты, содержащие фолиевую кислоту (бобовые, брокколи, зеленоватые овощи, спаржа, авокадо, семечки подсолнечника, льна, миндаль, брюссельская капуста, арахис) и витамин В6 (кедровые орешки, фасоль, грецкие орешки, тунец, скумбрия, печень говяжья и куриная, сардины).
• Калий, высочайшее содержание которого в кураге, фасоли, горохе, черносливе, морской капусте, миндале, чечевице, изюме, фундуке, арахисе.
• Антиоксидант витамин Е: орешки (миндаль – на первом месте, фундук, кешью, фисташки, грецкий орешек), растительные масла, проростки пшеницы, курага, чернослив, облепиха, шиповник, лосось, кальмары, судак, угорь, овсяная и ячневая крупы.
• Антиоксидант витамин С: плоды шиповника, красноватый салатный перец, апельсины, папайя, облепиха, капуста брюссельская, укроп, черемша, красноватая рябина, кольраби, клубника, цветная капуста.
• Крупы, лучше цельнозерновые, а не скорого приготовления. Нужны бурый и одичавший рис, гречневая и овсяная крупы.
• Нерафинированные растительные масла (льняное, оливковое, кедровое, ореховое, кукурузное, горчичное).
• Хлеб с отрубями, макароны из жестких видов пшеницы, картофель, запеченный в кожуре.
• Перепелиные и куриные яичка (до 2-х в день (промежуток времени от восхода до заката Солнца)) — всмятку, омлет.
• Кисломолочные продукты жирностью до 3,2%.
• Завышенное содержание минералов и витаминов.
• Вольной воды до 2 л/день.
• Мукополисахариды — хрящи, куриное мясо с хрящами, связки, сухожилия, куриные/свиные ноги, желатин и блюда на его базе (кисели, желе). Натуральные пищевые мукополисахариды содействуют выработке синовиальной воды, нормализации обмена в хрящевой ткани, замедляют дегенеративные процессы в ней.
• Меньше мяса, наваристых бульонов и мясных товаров. «Гормональные» мясо и мясо с консервантами и нитритами (для придания цвета и наилучшей сохранности), антибиотиками, пестицидами и гербицидами, попавшими с кормом, не принесут здоровья.
• Консерванты содействуют скоплению микрокристаллов (мочевой кислоты, хондрокальцинатов) в суставной воды, что влияет на ее текучесть и усугубляет состояние. Под влиянием раздражающего деяния мочевой кислоты и хондрокальцинатов вырабатываются медиаторы воспаления, которые поддерживают воспалительный процесс в области сустава.

Белки

Белок является одним из более принципиальных веществ, участвующих в формировании и восстановлении костной ткани.

Он придает кости упругость, делая ее устойчивой к перегрузкам. Сухая масса скелета человека на 1/3 представлена разновидностью коллагена (оссеин) и неколлагеновой органикой.

В кости белки делают последующие функции:

• Придают упругость;
• Заходят в состав внутрикостных капилляров;
• Участвуют в перераспределении неорганических частей;
• Активируют рост и развитие неких клеточных структур;
• Участвуют в обновлении костной ткани.

Наибольшее количество животных белков содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах, яичках. Ценным источником белка и кальция, нужного для регенерации кости, является творог. Растительные субстраты находятся в всех орешках, семечках, кураге, черносливе, тыкве, бананах.

Нормой употребления считается 1,5г незапятнанного белка на 1 кг массы тела. При переломах его количество (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) в рационе может быть приращено до 2 г на 1 кг веса. Противопоказанием к белковой диете являются болезни почек (гломерулонефрит, приобретенная почечная дефицитность). В этом варианте рацион пациента должен быть согласован с врачом-неврологом.