Питание при мениске коленного сустава
Причины возникновения проблем с мениском
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
В полости коленного сустава находится два хрящевых образования – мениски колена. Основное их предназначение – это амортизация при движении и защита суставного хряща. Они ограничивают лишнюю подвижность и уменьшают трение в коленном суставе.
Причины разрыва или надрыва мениска: резкий скользящий удар тяжелым предметом по колену, падение на ребро ступеньки коленной чашечкой или травма, сопровождающаяся резким поворотом голени кнаружи или внутрь.
Повторные травмы или ушибы приводят к хроническому заболеванию менископатии, а впоследствии и к разрыву мениска. В результате хронической микротравмы, подагры, ревматизма, общей интоксикации организма развиваются дегенеративные изменения мениска. Во время травмы мениск разрывается и перестает выполнять своё основное предназначение, становясь для организма практически чужеродным телом. И это тело будет медленно разрушать суставную поверхность. Неизлеченная травма переходит в деформирующий артроз, и человек нередко становится инвалидом.
Этому заболеванию больше подвержены футболисты и спортсмены игровых видов спорта, люди, проводящие большую часть рабочего времени на ногах.
Бывает, что мениск может быть поврежден и в результате комбинированной травмы, когда на колено обрушивается сильный удар и голень резко поворачивается внутрь или снаружи.
Разрыв мениска коленного сустава − лечение без операции
Те люди, у кого жизненные условия связаны с постоянными физическими нагрузками, страдающие от чрезмерного веса, а также пожилые люди находятся в группе риска, при котором разрыв мениска − довольно частое явление. У молодых людей чаще разрыв связан с получением травм при занятии спортом, у пожилых развивается дегенеративный разрыв мениска, хотя они также могут пострадать от травм, например, при падении в гололед.
Лечение разрыва мениска без операции
Мениск − важное составляющее коленного сустава. Он находится в месте соединения костей между ними как прослойка. Его хрящевая структура обеспечивает нормальную плавную подвижность сустава. Разрыв мениска влечет за собой ощущение боли, отек, частичную или полную неподвижность нижней конечности, поэтому важно сразу начать лечение после появления проблемы. При сильном повреждении бывает необходимо прибегнуть к операции, и это дает хороший результат в короткие сроки. О том, можно ли вылечить разрыв мениска коленного сустава, и как сделать это без операции, и пойдет речь.
Как вылечить разрыв мениска без операции?
Многие задают вопрос о том, можно ли обойтись без операции при разрыве мениска. Все зависит от степени тяжести повреждения и значительности разрыва хрящевой ткани. К способам безоперационного лечения можно отнести следующие:
- Прежде всего, необходимо обеспечить покой больному.
- Следует приподнять и зафиксировать в таком положении поврежденную конечность, чтобы не нагнетать отечность.
- Приложить лед или сделать охлаждающую повязку для уменьшения опухоли и облегчения ощущения боли. Делать это в течение дня минут по двадцать.
- После тщательного обследования и определения степени повреждения, а также возможных необходимых манипуляций, проведенных специалистом, нужна жесткая фиксация в виде коленного бандажа или гипсовой повязки. Это предотвратит дальнейшее повреждение мениска.
- При передвижении для того, чтобы не нагружать больное колено, можно использовать трость или костыли.
- По назначению врача принимать обезболивающие, противовоспалительные лекарства, хондропротекторы.
Впоследствии нужно пройти курс реабилитации, включающий:
- лечебную физкультуру;
- мануальную терпаию;
- физиотерапию;
- иногда иглоукалывание, точечный массаж.
Способы лечения разрыва мениска коленного сустава без операции
Следует упомянуть о том, что из двух менисков коленного сустава − внешнего и внутреннего, травмированию и разрывам более подвержен именно внутренний, так как он более подвижен.
Причин возникновения дегенеративного разрыва может быть несколько, например, одновременное вращение сустава.
При незначительных разрывах мениска эффективными способами могут быть следующие:
- тракция, то есть вытяжение сустава;
- применение холодного лазера;
- использование лазерных массажеров;
- народные средства.
При любой травме коленного сустава нужно запастись терпением и не медлить с лечением.
womanadvice.ru
О мениске коленного сустава
Мениски – это хрящевые структуры, которые расположены в полости коленного сустава и обеспечивают его подвижность, выступают как стабилизаторы и амортизаторы. Такое расположение позволяет колену нормально выносить большие нагрузки и не ограничиваться в движениях.
В норме в коленном сочленении таких структур две – внутренняя и наружная, и они соединяются поперечной связкой в переднем отделе.
Наружный более подвержен травматизации, поскольку он более подвижен и располагается около края сочленения. При разрыве мениска операция должна быть проведена как можно раньше.
К нарушению целостности сочленения может привести большое количество факторов, в числе которых следующие:
- При травме кости голени смещаются в разном направлении.
- При сильном переразгибании колена.
- Сильное воздействие на область колена, например при столкновении человека с автомобилем.
- Обычное падение на подогнутую ногу.
- Если колено было травмировано ранее, мениск может неправильно или не полностью восстановиться, и повредиться снова при неловком движении.
- На фоне развития ряда заболеваний (ревматизм, подагра), которые провоцируют разрушение хрящевой пластины.
При повреждении колена появляется сильная боль. Особенность повреждения мениска в том, что нарушение целостности его провоцирует резкое ограничение подвижности конечности. Дополнительно возникает выраженная отечность, локальное повышение температуры, скованность.
Суставы могут лечиться как консервативными, так и оперативными средствами. В ряде случаев без операции не обойтись.
Оперативное вмешательство – это крайний способ, который показан при разрыве больших размеров, разрыве на несколько мелких и крупных частей, раздавление пищевой ткани, а также тогда, когда консервативные меры терапии неэффективны.
Операция может проводиться открытым или эндоскопическим способом. Последний, который известен, как артроскопия мениска, является более безопасным, и обычно выбирается именно он.
Источник
Если соединительная ткань не очень прочная, неловкое резкое движение, маленький ушиб провоцируют повреждение менисков. Чаще всего коленной хрящ разрывается продольно или поперечно.
При повреждении человек может услышать треск. Затем появляется сильная боль, сустав увеличивается из-за воспалительного процесса, больной не может нормально передвигаться. Менископатия коленного сустава происходит из-за постоянных ушибов, непрерывной работы в неудобных позах, во время которой происходит нагрузка на ноги.
При менископатии человек ощущает тупую, ноющую боль, которая даёт о себе ещё больше знать после длительных прогулок или неловкого резкого движения.
Повреждение мениска коленного сустава и операция. Помимо амортизатора, мениск выполняет стабилизирующую функцию, ограничивает излишнюю подвижность в суставе.
Хрящ теряет свою эластичность, из-за чего он не может нормально двигаться, а через некоторое время разрушаются волокна и соединительная ткань колена.
Хроническая менископатия развивается из-за анатомических особенностей сустава. Например, если человек в детстве переболел рахитом, его колено приобретает вальгусное положение, из-за которого сдавливается латеральная хрящевая прокладка. Параллельно может развиться плоскостопие из-за нарушения статики капсулы сустава.
Смотрите также
Если травму не долечить, она также может привести к повреждению тканей мениска. Из-за постоянных нагрузок формируется киста в мениске колена, которая наполняется жидкостью и провоцирует деформацию суставов.
Если при получении травмы затрагиваются кровеносные сосуды, появляются симптомы гемартроза. То есть начинает скапливаться кровь в суставной полости.
Лечение повреждения мениска коленного сустава
При проведении артроскопии наблюдается тусклость, тонкость, желтизна, трещины и разволокнение тканей. Такие симптомы указывают на дистрофические изменения хряща. Если повреждаются оба мениска одновременно, симптомы проявляются со стороны внутреннего мениска колена.
В некоторых случаях после отрывания хряща, он попадает в центр сустава и полностью ограничивает подвижность колена. Если описанные симптомы беспокоят вас, обратитесь за консультацией к травматологу, хирургу или ортопеду. Опытный специалист проведёт нужную диагностику, а также определит, есть ли киста в коленном суставе. На основании результатов обследования врач поставит правильный диагноз, назначит верное и эффективное лечение. Чтобы доктор точно определил диагноз, он должен выяснить, какие причины спровоцировали болезненность колена.
Кроме этого дополнительно специалист проводит следующие методы обследования:. Самым эффективным и точным методом исследования повреждённых хрящей и суставов считается артроскопия.
Суставы человека являются сложными конструкциями, ведь они способны заставить наше тело выполнять практически любые движения. Это особенно касается коленных суставов, на которые регулярно приходятся большие нагрузки. Травмы или разрывы коленного сустава — достаточно неприятное явление, которое в ряде случаев требует операции. Важную роль играют упражнения для мениска коленного сустава, которые позволяют восстановить поврежденный элемент.
Часто проводят артрографию, которая стоит не дорого. При такой процедуре в сустав вводят кислород и делают три снимка в разных протекциях. С помощью таких снимков опытный рентгенолог может легко увидеть разрыв или другое повреждение мениска. Киста может образоваться на задней части колена.
В ней начинает скапливаться суставная жидкость. Чтобы восстановить хрящевую ткань, требуются хондопротекторы — они способствуют улучшению обменных процессов в восстановительной ткани. К таким препаратам относят хондроитин сульфат и глюкозамин. Чтобы повысить влагоудерживающие характеристики хряща и предотвратить воспаление, может быть назначена биологически активная добавка коллаген ультра.
Для растираний используются различные мази — кеторал, алезан, вольтарен, долгит. Если наблюдаются болевые ощущения и ограниченная подвижность, могут вводить препарат Остенил внутрь суставной сумки. В подобных ситуациях может быть назначено оперативное вмешательство, которое проводится разными методами:. Данная операция показана при отрыве большой части мениска, разложении хрящевой ткани, развитии осложнений.
Если это возможно, хирурги стараются максимально сохранить мениск. Восстановление возможно в следующих ситуациях:. Успешное проведение операции зависит от давности и места расположения разрыва. Локализация повреждения в красной или промежуточной области и возраст больного до 40 лет повышают вероятность удачного исхода.
Это метод считается наиболее современным и наименее травматичным. В ходе процедуры при помощи артроскопа визуализируют место повреждения и проводят операцию. Этот способ можно применять при разрывах тела или переднего рога мениска.
Подробнее о нем. При этом противопоказаниями к трансплантации являются: пожилой возраст, нестабильность колена, дегенеративные процессы, общесоматические заболевания. С помощью этой процедуры удается скрепить мениск, не выполняя дополнительных разрезов.
Разрыв мениска коленного сустава и операция
Для этого используют рассасывающиеся фиксаторы первого или второго поколения. Чтобы предотвратить разрыв мениска, необходимо использовать специальные наколенники во время занятий спортом — это поможет минимизировать риск получения травмы. Также рекомендуется выполнять специальные упражнения, которые помогут укрепить силу мышц, принимать хондопротекторы и препараты, улучшающие периферическое кровообращение. Разрыв мениска — это довольно распространенная травма коленного сустава, которая значительно ухудшает качество жизни человека.
Поэтому при любых повреждениях стоит обратиться к опытному травматологу — он сможет поставить правильный диагноз и подобрать лечение.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…. Единственное средство для лечения суставов , рекомендованное врачами!
Посттравматический артроз — это заболевание, которое имеет вторичный характер, то есть его развитие было спровоцировано предрасполагающим фактором, в этом случае, как понятно по названию причиной является травма или повреждение определённой части тела.
Бытует мнение, что этот недуг чаще всего можно встретить у профессиональных спортсменов, но это не совсем так. Люди серьёзно занимающиеся спортивной деятельностью, естественно находятся в группе риска, но травмы, которые являются причиной посттравматического осложнения или артроза можно получить и в повседневных бытовых условиях, на улице, во время занятий активной деятельностью, на рабочем месте или производстве, а также в ходе дорожных или промышленных аварий.
Рассмотрим подробнее, какие причинные факторы могут привести к развитию этого вторичного посттравматического недуга:.
Диета при повреждении мениска коленного сустава
Наиболее важным является вопрос о том, по каким клиническим признакам, самостоятельно человек может определить, не сопровождается ли повреждение посттравматическим последующим артрозом. После перенесённой травмы, причиной для беспокойства могут стать такие симптомы:. Если после перенесённой травмы, у вас возникают любые нехарактерные болезненные ощущения, дискомфорт или же дополнительные посттравматические симптомы, необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, с целью проведения осмотра и определения состояния повреждённой части тела.
Лечение посттравматического артроза может производиться как методами консервативного лечения, так и оперативным вмешательством.
Консервативное лечение болезни предполагает использование комплексного курса терапевтических видов лечения. Первым применяемым видом является медикаментозная терапия, которая сопровождается обеспечением разгрузки и спокойного состояния пострадавшему диартрозу, далее вводят в применение физиотерапевтические процедуры, массажи и лечебную гимнастику. Лечение медикаментозными средствами используют, чтобы заложить основу для применения последующих методов терапии.
Медикаментозные препараты нацелены на быстрое снятие болевого синдрома, воспалительного процесса и устранение мышечного напряжения.
Травма мениска
Применяются такие группы медикаментов, в виде таблеток, порошков, мазей и инъекций:. При посттравматическом артрозе больших суставов: коленного, тазобедренного, плечевого, голеностопного сустава, эффективным является применение процедур физиотерапии и массажа. Они нацелен ы на улучшение кровоснабжения поражённой зоны, устранение острых симптомов и воспаления. Активно используются такие физиотерапевтические методы как:. При лечении суставов, а именно посттравматического артроза рекомендуют посещать массажи или же применять самомассаж в домашних условиях.
Рекомендуем Вам посмотреть данное видео, так как в нем подробно описываются все особенности и советы общего характера при выполнении массажа, на примере коленного сустава. Наиболее важным методом, является лечебная физкультура, применяемая для восстановления после травмы. Существуют комплексные упражнения, которые включают в себя последовательный набор движений для всех конечностей и частей тела.
Диета при разрыве мениска коленного сустава
Но также можно проводить лечебную гимнастику отдельно для реабилитации определённой области. Артроз, развывшийся после перелома плечевого сустава, является показателем к ежедневному выполнению специальных, реабилитирующих и восстанавливающих упражнений, таких как: подъёмы рук, разведения рук в стороны, соединение рук над головой или за спиной.
На картинке показана последовательность выполнения упражнений при посттравматическом остеоартрозе подвижного плечевого сустава. Травматический артроз большого коленного сустава хорошо отвечает на применение лечения реабилитационной физкультурой. Посттравматический лечебный комплекс включает в себя такие упражнения:.
На рисунке изображены иные упражнения, которые врачи рекомендуют выполнять при посттравматическом артрозе коленного сустава.
При реабилитации вследствие травмы голеностопа и развитии артроза, рекомендуют выполнять такие простые упражнения:. Все упражнения лечебной гимнастики выполняют медленно, сосредотачиваясь на каждом движении, не допуская перенапряжения или возникновения интенсивных болевых ощущений.
Посттравматический артроз — это такой тип заболевания, которого чаще всего можно избежать, если быть более внимательным к своему здоровью, а именно:. Таким образом, соблюдая простые рекомендации, можно сохранить здоровье и нормальную работу опорно-двигательной системы организма вплоть до самой старости.
Мази при разрыве мениска коленного сустава. Повреждение мениска коленного сустава берут ли в армию. Дисплазия мениска коленного сустава. Лфк при травме мениска коленного сустава видео. Удаление мениска коленного сустава операция. Травма мениска коленного сустава заднего рога.
Источник
Повреждение мениска коленного сустава и операция.
Мениск расположен между бедром и голенью.
Основной функцией, мениска является амортизация в коленном суставе.
Помимо амортизатора, мениск выполняет стабилизирующую функцию, ограничивает излишнюю подвижность в суставе.
Также мениск снижает трение в суставных поверхностях.
- Повреждение мениска коленного сустава
- Лечение мениска коленного сустава операцией
- Питание для прочного скелета
Повреждение мениска коленного сустава
Травма мениска коленного сустава довольно распространенное явление, связанна со спортивными травмами — во время катания на лыжах, игре в футбол и пр.
Мениск коленного сустава повреждается (разрывается) во время резкой нагрузки в момент разгибания и одновременного вращения коленного сустава. Также причиной может стать изнашивание мениска.
При разрыве мениска следует обратиться к врачу.
Для диагностирования повреждения мениска используется клиническое обследование, проверка характерных симптомов повреждения мениска, инструментальное обследование.
В настоящее время магнитно-резонансная томография (МРТ) коленного сустава является обязательным исследованием для точного установления диагноза.
Лечение мениска коленного сустава операцией
Обычное медикаментозное лечение в данном случае не подходит.
После диагностики врач пропишет вам артроскопическую операцию, при которой производится шов мениска.
После неё при помощи эластичного бинта фиксируется коленный сустав, что позволяет избежать дополнительной травмы.
Во время артроскопической операции удаляется только поврежденная часть мениска, края мениска обрабатываются и выравниваются.
В зависимости от операции, пациент получает курс реабилитации для правильного и быстрого восстановления.
При соблюдении всех предписаний, пациент возвращается к привычному образу жизни и может заниматься физической нагрузкой в полном объеме.
https://www.youtube.com/watch?v=uJdTMY2
Питание для прочного скелета
Чтобы поддерживать кости здоровыми и крепкими, необходимо хорошо сбалансированное питание, богатое кальцием и другими минералами, такими как магний и фосфор.
Если ежедневно проводить какое-то время на свежем воздухе, избегать курения и злоупотребления спиртным, это также хорошо скажется на крепости ваших костей.
Добавки
Самый лучший способ удовлетворить свои потребности в кальции – правильное питание.
Специалисты по питанию советуют потреблять ежедневно по 1000 мг кальция, а в случае беременности или кормления грудью, его количество следует увеличить.
Если у вас не получается обеспечить должное количество кальция в своём рационе, поговорите с врачом о назначении пищевых добавок.
Лучшим источником кальция считаются молочные продукты, но вы можете получать его и из других продуктов.
Необходимые минералы
Детям и подросткам необходимо ежедневно включать в свой рацион пищу, богатую кальцием. Наилучшим источником являются молочные продукты, среди которых молоко, сыр и йогурт.
Кальций содержится также в рыбе со съедобными костями, в такой как анчоусы, консервированная семга и сардины. Другими источниками кальция могут служить хлеб, злаки, бобовые и зелень.
Для образования новой костной ткани, кальцию в помощь необходим фосфор. Многие из кальций-содержащих продуктов, таких как молоко и курятина, содержат ещё и фосфор, поэтому маловероятно, чтобы при достаточном потреблении кальция, у вас возник недостаток фосфора.
Другим важным минералом является магний. Он содержится в разнообразных продуктах, среди которых цельные злаки, орехи, бобовые и зелень. При нормально сбалансированной диете, вы вряд ли столкнётесь с дефицитом магния в организме.
Солнечный витамин
Для нормального усвоения кальция необходим витамин D. Он вырабатывается в теле под воздействием на кожу солнечного света.
Любой излишек витамина D, не востребованный в данный момент, откладывается в печени и используется в то время, когда мы меньше времени проводим на открытом воздухе, к примеру, зимой.
Небольшая ежедневная прогулка на открытом воздухе обеспечит достаточное производство витамина D. Его можно получить и из таких продуктов, как жирная рыба, сливочное масло, цельное молоко, некоторые специально выпускаемые обогащённые сухие завтраки и яйца.
Чего избегать
Чай, кофе, алкоголь и газированные напитки ускоряют потерю кальция, поэтому их потребление следует держать под контролем.
Пшеничные отруби и соль так же влияют на кальций, и потому их количество в рационе должно быть ограничено.
Курение способствует потере плотности костей, поэтому его следует ограничить, а лучше отказаться от него вообще.
Поглощение солнечных лучей стимулирует выработку в организме витамина D, позволяя усваивать необходимый для тела кальций.
Источник