Пир постизометрическая релаксация плечевого сустава
Постизометрическая релаксация плечелопаточный периартрит
Причины, симптомы и лечение плечелопаточного периартрита
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Восемь из десяти всех случаев ревматических заболеваний верхних конечностей связаны с плечелопаточным периартритом.
Интересный факт: хотя боли ощущаются в суставе, на самом деле воспалительный процесс проходит в околосуставных тканях.
Причины возникновения
Для развития периартрита имеют значение следующие факторы:
Различают следующие варианты протекания периартрита:
В 50% случаев острая форма плечелопаточного периартрита имеет рецидивы, что говорит о наступлении хронической фазы.
Клинические симптомы хронической формы:
- Умеренные боли.
- Периодически острые боли при неудачных движениях, «ломота» в суставе в утренние часы.
Традиционные методы
Как лечить плечелопаточный периартрит? При первых его симптомах необходимо обратиться к врачу.
Врач проведёт детальное обследование и при необходимости назначит исследования:
При необходимости ревматолог назначит консультации у других специалистов – физиотерапевта, невролога.
Упражнения
Рекомендуем к ознакомлению: комплекс упражнений доктора Попова при плечелопаточном периартрите
Пять движений для улучшения состояния при плечелопаточном периартрите.
- Круговые вращения кистями.
- Сгибание рук в локте с одновременным прикасанием пальцами к плечам.
- Силовой упор ладонями в твёрдую поверхность.
- Упражнение «мельница» – круговые махи руками.
- Разведение рук в стороны с одновременным поворачиванием кистей.
Основные правила при проведении ЛФК:
Постизометрическая релаксация
Суть метода в следующем:
Освоить упражнения релаксации можно и самостоятельно, но лучше обратиться к мануальному терапевту, владеющему этой методикой.
Хирургическое лечение
Реабилитационный период длится до 3 месяцев. На этот период назначают специальную ЛФК для восстановления подвижности сустава.
Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: видео
Что такое постизометрическая релаксация
После того, как лечебный сеанс проведен, пациент ощущает приятное расслабление, походка становится легкой и движения свободными.
Особенности лечения
Методика лечения имеет разнообразные эффекты:
Кому показана терапия
Методику постизометрической релаксации используют при:
Также отсутствие эффекта нередко связано с наличием необнаруженных сразу нарушений мышечного тонуса в иных группах мышц.
В данном случае без соответствующего лечения у пациента может начаться обострение или рецидив болезни.
Как правильно провести процедуру релаксации
Лечение плечелопаточного периартрита при помощи постизометрической релаксации
лечение суставов и позвоночника
Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите
Способы лечения плечелопаточного периартрита
Что же предлагают медики для лечения?
Медикаменты
опасно совершать резкие движения.
Чаще всего болезнь возникает только в одном соединении, но иногда встречается и плечелопаточный двусторонний периартрит.
Лечение плечелопаточного периартрита
ротация внутрь при поражении сухожилия подлопаточной мышцы.
Ультразвук и электрофорез.
Но выделяют и другие причины плечелопаточного периартрита:
Рецепты народной медицины
длительное, но если все рекомендации врача выполнять, то болезнь в итоге отступит.
Компресс из лопуха
ротация кнаружи при поражении сухожилия подостной мышцы.
Лекарственные травы
Конечно, чтобы добиться эффекта от применения медикаментов, их подбирают с учетом причин, вызвавших заболевание.
Вкусный рецепт
Растирания
Также лечебная гимнастика может назначаться уже после хирургического вмешательства.
Лечение плечелопаточного периартрита
Лечение плечелопаточного периартрита
Плечелопаточный периартрит — воспаление сухожилий плеча, капсулит, «замороженное плечо»
Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите
Видео «Симптомы плечелопаточного периартрита»
Что вылечит плечелопаточный периартрит: таблетки или упражнения?
Это всевозможные компрессы с димексидом и бишифитом, ванны, бани и грязевые аппликации, то есть воздействие теплом.
Нарушения кровообращения мозга;
Постизометрическая релаксация — ПИР
Принимайте такие отвары 4 раза в сутки, после еды в течение 10 дней.
Что же предлагают медики для лечения?
Когда болят суставы…
Врожденная дисплазия (нарушение развития соединительной ткани);
Лечение плечелопаточного периартрита комплекс упражнений
Причины плечелопаточного периартрита
Симптомы плечелопаточного периартрита
Острый периартрит может сопровождаться:
Лечебная физкультура при остеохондрозе osteokhondros.ru/LECHEBNAYA-FIZKUL-TURA
Простой тендинит или «простое болезненное плечо»
Основные методы физического лечения плечелопаточного периартрита:
Видео «Симптомы плечелопаточного периартрита»
Кальцифицирующий тендобурсит или «острое болезненное плечо»
Склерозирующий капсулит или «блокированное плечо»
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! БОЛЬ в суставах уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь перед сном. Читайте далее—>
Синдром «плечо-кисть”
Отсутствием эффекта после приема обезболивающих препаратов;
Лечение плечелопаточного периартрита
Водочную или спиртовую настойку календулы;
Фазы течения воспалительных заболеваний соединительной ткани сустава по преобладающим симптомам и лечение:
Видео «Лечение плечелопаточного периартрита»
Послеоперационные состояния (удаление молочной железы);
Плечелопаточный периартрит: симптомы, причины, лечение и ЛФК
Необходимо сосредоточить внимание на тех мышцах, которые участвуют в выполнении данного упражнения.
Основные симптомы
Многокомпонентные травяные отвары:
Болезненностью плеча даже при незначительном его касании.
Помогает снять хронический болевой синдром и улучшить обмен веществ.
Нарушения работы печени, селезенки и других внутренних органов.
Ударно-волновая терапия плечевого сустава
Как готовить отвар, мы описали выше. При приготовлении сложных отваров все сырье берется в равных количествах.
Лечение ревматоидного полиартрита народными средствами
Остеопатические техники также имеют определенный терапевтический эффект при плечелопаточном периартрите.
Помните, что применять лечение народными рецептами стоит, предварительно посетив лечащего врача, и обсудив с ним выбранный метод.
длительная перегрузка сустава – случается при выполнении непривычной работы, когда рука постоянно вытягивается вверх;
Плечелопаточный периартрит: симптомы и лечение, какой врач занимается этой болезнью?
- Иглорефлексотерапия. Спасает от боли и убирает напряжение в мышцах;
Формы болезни и симптомы
О симптомах грыжи шейного отдела позвоночника подробнее чтайте здесь
Простой тендинит
Острый кальцифицирующий тендобурсит
Хронический периартрит плечелопаточного сустава
Склерозирующий капсулит
Пациент поднимает голову и плечи, прогнув позвоночник, поднимает и разводит бедра. Поза удерживается при помощи 3-6 секунд.
Медикаментозное лечение
Обычно за 5—6 сеансов гирудотерапии можно существенно улучшить состояние больного плечелопаточным периартритом.
Лечебная физкультура
не все движения подходят – некоторые могут быть вредными;
Сами упражнения и количество повторов подбираются инструктором ЛФК индивидуально.
Это вид периартрита характеризуется умеренными болями в плечевом суставе, усиливающимися при некоторых движениях:
Физиотерапия
Если вы являетесь приверженцем лечения народными средствами, предлагаем вам несколько несложных рецептов.
Как и большинство заболеваний, плечелопаточный периартрит хорошо поддается лечению на ранних стадиях.
необходимо строго соблюдать порядок и выполнять нужное количество упражнений;
Альтернативные методы
Пожалейте ваши мышцы — подарите им ПИРМ
Что такое постизометрическая мышечная релаксация
Упражнения ПИР подходят для снятия спазмов следующих групп мышц:
Само название «постизометрическое» расшифровывает в трех словах весь свой смысл:
Исходя из семантического значения составных частей, сформулируем такое определение ПИРМ:
Пошаговая методика ПИРМ
Сделав три-четыре подхода, отдыхаем. Если будут силы, можно повторить еще раз.
С каждой новой серией упражнений спазм и боль будут уменьшаться.
- вдох осуществляется в фазе нарастания статического напряжения;
- выдох производится на этапе растяжения и релаксации.
Противопоказания ПИРМ
К лечебной постизометрической гимнастике имеются также противопоказания:
Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите
Упражнение первое
Упражнение второе
При остром приступе плечелопаточного периартрита его нужно пропустить.
Упражнение четвертое (с утяжелением)
Весь комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите можно посмотреть в этом видео:
ПИРМ при синдроме грушевидной мышцы
Упражнения выполняются в положении лежа на полу или на кушетке (диване).
Упражнение 1 (рис. 1)
Упражнение 2 (рис. 2)
Упражнение 3 (рис. 3)
Проводится не только для грушевидной мышцы, но и для отводящих бедренных мышц.
Упражнение 4 (рис. 4)
Упражнение 5 (рис. 5)
Упражнение 6 (рис. 6)
Упражнение 7 (рис. 7)
Растягивает грушевидную и квадратную поясничную мышцы, а также мышцы позвоночника.
Упражнение 8 (рис. 8)
Упражнение выполняется при помощи полотенца.
Постизометрическая релаксация мышц шейного отдела
Упражнение для задних мышц шеи и спины
- Сидя на стуле прямо, пальцы рук скрещиваем на затылке, а голову наклоняем вперед, стараясь подбородком достать грудь до появления небольшого болезненного натяжения в шее.
- Пытаясь поднять голову обратно, удерживаем ее руками 5 — 7 сек.
- Расслабляем шею, голову опускаем, а руками немного давим сверху, чтобы голова ушла ниже уже до появления легкой боли. Время релаксации для шейного отдела можно увеличить до 15 сек.
- Повторяем ПИРМ еще два — три раза, каждый раз увеличивая глубину наклона.
Упражнение для передних мышц шеи и груди
Стараемся наклонить голову вперед, но кулаками сдерживаем движение головы.
Упражнение для боковых и ротационных мышц шеи
Если вы поняли суть, то легко сами можете проделать эти упражнения, запомнив правила:
Постизометрическая релаксация ПИР уже через несколько дней даст эффект, и боль в шее пройдет.
Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите
Постизометрическая релаксация мышц (Часть 2).
Темы:Постизометрическая релаксация мышц
Грудная клетка.
Проводится при болевых ощущениях в грудине и реберных суставах.
Поможет облегчить боли между лопатками.
Выполняется из положения лежа на полу после предшествующих упражнений.
Выше болезненного места укладывается мягкий валик (можно использовать обыкновенную подушку, сложенную пополам).
Плечелопаточный периартрит: симптомы
Заболевание переходит примерно в половине случаев в хроническую форму. Симптомы хронической формы болезни следующие:
Плечелопаточный периартрит: лечение
Плечелопаточный периартрит комплекс упражнений
Приведем примерный комплекс упражнений, применяемый при лечении данного заболевания.
Видео упражнений при периартрите:
Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите
Постизометрическая релаксация мышц
Основные правила
Постизометрическая релаксация пояснично-крестцового отдела
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Упражнение 9
Упражнение 10
Что такое плечелопаточный периартрит?
Плечелопаточный периартрит: причины
Плечелопаточный периартрит имеет, как и многие заболевания, две формы проявления: острую и хроническую.
Лечение плечелопаточного периартрита
Комплексное лечение плечелопаточного периартрита включает в себя:
Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите
Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите по методике доктора Попова представлен на видео.
Читайте также:
Здоровья Вам и внимательного отношения к своему организму!
Плечелопаточный периартрит: симптомы и лечение
Причины заболевания
Существует множество причин, по которым возможно развитие этого недуга, среди основных, можно выделить такие:
На начальном этапе этой формы заболевания, симптомами являются:
- боль, носящая тупой характер,
- значительное ограничение подвижности.
Лечение плечелопаточного периартрита
Хорошо помогают методы мануальной терапии при периартрите, причиной которого явились шейный остеохондроз и смещение позвонков.
Лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрите
Лечение народными средствами
Поделитесь ссылкой на статью
Дополнительная информация
Внимание! Материал предназначен исключительно для ознакомления. Любое лечение следует проводить по назначению врача.
Симптомы плечелопаточного периартрита
Причины плечелопаточного периартрита
Диагностика плечелопаточного периартрита
Порой при тяжелом анкилозирующем периартрите на снимке выявится резкая потеря плотности головки плечевой кости – остеопороз.
Лечение плечелопаточного периартрита
К счастью, эта болезнь хорошо поддается лечению.
Существующие на сегодня способы позволят, хоть и не сразу, но полностью излечить плечелопаточный периартрит почти любой формы.
Постизометрическая релаксация – лучший метод в лечении плечелопаточного периартрита.
Надеемся мы осветили для вас вопрос как лечить плечелопаточный периартрит.
Профилактика плечелопаточного периартрита
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
https://medi.ru/doc/8381013.htm
Постизометрическая релаксация (ПИР) является технической разновидностью мануальной терапии (Lewit К., 1980). Она применяется для вызывания релаксации и аналгезии мышц. Релаксирующий и аналгезирующий эффект ПИР связаны с изменениями в системах афферентации сегментарного аппарата спинного мозга. ПИР является современной безопасной техникой мануальной терапии. Ее релаксирующий эффект не распространяется на клинически здоровые мышцы, что исключает побочное действие методики. Известно, что при ГБН у 73% пациентов имеется мышечно-тонический и миофасциальный синдром. При ГБН часто напряжена мускулатура черепа, лица, шеи, а также имеются функциональные блокады краниовертебрального перехода. Особо значимым является повышение тонуса коротких разгибателей мышц головы, жевательных мышц, горизонтальной порции трапециевидных мышц. Мышечный гипертонус нередко связан с положением головы (работа внаклон, на компьютере и т. д.), а также психологическими воздействиями, приводящими к эмоциональным нарушениям.
Сущность методики ПИР заключается в сочетании кратковременной (5-10 секунд) изометрической работы минимальной интенсивности и пассивного растяжения мышц в последующие 5-10 секунд. Лучший терапевтический эффект достигается применением дыхательных синергий расслабляющих мышц. Известно, что на вдохе мышцы напряжены, а на выдохе расслаблены. При проведении ПИР врач должен руководить дыханием больного. Повторение сочетаний 3-6 раз приводит к стойкому снижению напряжения мышц, исчезновению болезненности. Приемы ПИР могут выполняться врачом и самим пациентом.
https://www.medinef.ru/pir/
Во время сеанса врач с минимальным усилием растягивает мышцу в определенном направлении, фиксирует, и, пока пациент в течение нескольких секунд совершает умеренной активности (изометрическую) работу по ее сокращению, удерживает («Умеренной активности» и «изометрическая» работа — это разные вещи. «Изометрическая» означает, что НЕ ПРОИСХОДИТ ДВИЖЕНИЯ, только напряжение — H.B.). Затем происходит расслабление (постизометрическая релаксация). В фазе изометрического воздействия повышается сила и эластичность мышцы, а в следующей – происходит ее пассивное растяжение, направленное непосредственно на восстановление длины.
https://www.med74.ru/infoitem2578.html
Методика выполнения приемов ПИР (Я лично во всём этом описании вижу только техники мягкого вытягивания и никакой изометрической работы — H.B.)
Выполнять приемы ПИР на шейном отделе позвоночника достаточно удобно, т. к. этот участок очень подвижен и открыт для доступа к шейным позвоночно-двигательным сегментам, к которым можно подойти с разных сторон.
В то же время при выполнении приемов ПИР очень легко травмировать этот отдел позвоночника, поэтому выполнять приемы мануальной терапии на данном участке следует с большой осторожностью.
Приемы ПИР на шейном отделе позвоночника
1. Прием выполняется обеими руками. Больной занимает положение сидя.
Необходимо встать вплотную к больному и положить локти на его плечи, а ладони расположить чуть ниже ушных раковин (если нужно воздействовать на верхние сегменты шейного отдела позвоночника) (рис. 223). Для воздействия на средние и нижние сегменты шейного отдела ладони нужно опустить чуть ниже, приложив основания ладоней на поперечные отростки второго шейного позвонка.
Рисунок 223.
Выполняется сведение локтей, при этом голова пациента вытягивается вверх. Задержав голову пациента в верхней точке на несколько секунд, нужно плавно ослабить силу давления и очень медленно развести локти.
Этот прием применяется перед приемами мобилизации, но можно использовать его и самостоятельно, например при резком мышечном спазме.
2. Для выполнения следующего приема необходимо встать вплотную к больному, сидящему на стуле, и обхватить его голову правой рукой. При этом подбородок пациента должен лечь на локтевой сгиб врача. Левой рукой следует зафиксировать голову пациента в затылочной части (рис. 224).
Затем правой рукой следует медленно вытягивать голову вверх, сделать паузу на несколько секунд и, ослабив усилие, так же медленно опустить голову пациента в исходное положение. Это можно выполнять перед приемами манипуляции или в качестве самостоятельного приема, если сгибательные и ротационные манипуляции не показаны.
Рисунок 224.
3. Следующий прием выполняется в положении пациента лежа на спине. Если прием выполняется с помощью ассистента, он должен зафиксировать ноги больного в лодыжках. Если ассистента нет, пациент должен лечь таким образом, чтобы его ноги были согнуты в коленных суставах, а голени свисали с кушетки.
Необходимо встать у изголовья пациента и одной рукой взять его за подбородок, а другой обхватить затылок (рис. 225). Колени выполняющего прием должны быть слегка согнуты, а стопы параллельны.
Очень медленно, без рывков, нужно отклонять свой корпус назад до тех пор, пока колени не разогнутся, а локти не выпрямятся полностью.
Когда мышцы шеи пациента расслабятся, нужно выдержать паузу в 2-3 секунды, а затем, медленно ослабляя усилие, следует очень плавно вернуться в исходное положение.
Прием необходимо повторить 3-5 раз.
Выполняется этот прием ПИР в качестве предварительной подготовки к манипуляциям или как самостоятельный прием, если ротационные и сгибательные манипуляции запрещены.
Рисунок 225.
4. Пациент занимает положение на спине, при этом плечи его должны лежать у края кушетки, а ноги нужно зафиксировать в лодыжках с помощью ассистента или ременными петлями.
Производящий прием должен соединить обе руки на затылке больного и произвести мягкий захват, сдавливая голову внутренними поверхностями предплечий, стараясь сблизить их (рис. 226).
Затем нужно медленно отклонить корпус назад, наращивая усилие в фазе вдоха и ослабляя его в фазе выдоха. Чтобы прием не был болезненным, его следует выполнять в горизонтальной плоскости. Повторить его необходимо 5-6 раз.
Рисунок 226.
При противопоказании сгибательных и ротационных приемов манипуляции данный прием применяется как самостоятельный. Его также можно выполнять после манипуляций на шейном, поясничном и грудном отделах позвоночника.
Приемы ПИР на грудном отделе позвоночника
1. ПИР дыхательной мускулатуры.
Пациент занимает положение лежа на боку, слегка согнув нижнюю ногу. Стопа верхней ноги располагается в подколенной ямке нижней ноги, при этом колено и 23 бедра должны свисать с кушетки.
Методика выполнения приемов пир
Рисунок 227.
Нужно встать сбоку от пациента со стороны его лица и положить руку на плечевой сустав пациента (левую руку — на левый сустав, правую — на правый). Другая рука помещается на одном из ребер так, чтобы указательный и средний пальцы были прижаты к ребру и захватывали его угол (рис. 227).
Расположившись таким образом, нужно помочь пациенту развернуть от себя плечевой сустав, а таз повернуть к себе. В результате такого положения возникнет натяжение тканей в области ребра, на котором лежат пальцы. Затем пациент должен сделать глубокий вдох и одновременно оказать небольшое давление торсом против сопротивления руки, лежащей на ребре. Взгляд больной должен направить в сторону, в которую направлено давление. Примерно через 10 секунд пациент должен медленно выдохнуть и расслабиться, переведя взгляд на себя.
В течение следующих 10 секунд происходит релаксация. В это время нужно оказывать рукой, приложенной к ребру, давление, соответствующее мышечному расслаблению.
Этот прием можно повторить 6-7 раз.
Используется ПИР дыхательной мускулатуры при выявлении гипомобильнос-ти ребер и снижении дыхательной экскурсии грудной клетки.
2. ПИР среднегрудного отдела позвоночника.
Пациент садится на кушетку, скрестив руки на груди и обхватив кистью левой руки правый плечевой сустав, а кистью правой руки — левый плечевой сустав. Врач должен встать за спиной пациента и захватить его локтевые суставы (рис. 228).
Затем врач отклоняет свой корпус назад, полностью распрямляя руки и роти-руя свой таз так, чтобы подставить область, расположенную над гребнем подвздошной кости под грудной отдел позвоночника пациента. Это создаст дополнительную точку опоры. Повторить прием можно 6-7 раз на выдохе пациента.
Данный прием используется при гипомобильности среднегрудного отдела позвоночника и ограничении дыхательной экскурсии грудной клетки.
3. ПИР нижнегрудного отдела позвоночника. Пациент располагается на кушетке, скрестив руки на груди и обхватив кистью левой руки правое плечо, а кистью правой руки — левое. Врач становится за спиной пациента, захватив его локтевые суставы снизу.
После этого нужно слегка отклонить туловище пациента назад так, чтобы спина его опиралась на нижний отдел грудной клетки (рис. 229).
Затем нужно полностью распрямить свои руки в локтевых суставах и медленным движением отклонить свой корпус вместе с туловищем пациента назад. Не следует пытаться приподнять пациента с кушетки.
Повторить прием можно 6-7 раз.
Данный прием используется перед проведением манипуляций на нижнегрудном отделе позвоночника и как самостоятельный прием при общей гипомобильно-сти этого отдела.
Приемы ПИР, применяемые на пояснично-крестцовом отделе позвоночника
1. Пациент располагается в положении лежа на спине, обхватив руками изголовье массажной кушетки. При этом его нижние конечности должны немного выступать за край кушетки.
Рисунок 228.
Проводящий прием должен встать со стороны ног пациента, расставив ноги на ширине плеч. Захватив ноги на уровне голеностопных суставов, нужно на 20-30 см приподнять их над краем кушетки (рис. 230). Для сохранения устойчивого положения можно упереться обеими ногами в ножки кушетки.
Затем следует отклонить туловище назад, потянув за собой нижние конечности пациента. Усилие при этом должно нарастать постепенно, так же постепенно усилие нужно ослабить.
Повторять прием можно 3-5 раз.
Данный прием служит подготовкой для манипуляций на пояснично-крестцо-вом отделе позвоночника. Применяется он и в качестве отдельного приема при остром простреле, когда другие приемы невозможно выполнить из-за острой боли.
2. Этот прием производится для одной конечности пациента. Пациент располагается на спине, вытянув руки вдоль туловища, голеностопные суставы выступают за край кушетки.
Рисунок 229.
Проводящий прием врач должен расположиться, развернув свой таз в сторону ножного края кушетки и поставив ноги на ширину плеч.
Встать нужно таким образом, чтобы одна передневерхняя ость подвздошной кости была выдвинута вперед, а нога пациента упиралась в нее всей стопой. Затем следует захватить обеими руками вторую ногу пациента (рис. 231) и отклонить свой корпус назад.
Одновременно нужно провести ротацию своего таза в прежнее направление, толкая вперед ногу пациента, упирающуюся в крыло подвздошной кости.
Наращивать и ослаблять усилия при выполнении приема следует постепенно.
Повторить прием можно 6-7 раз.
Данный прием больше, чем предыдущий, подходит для больных, имеющих неравномерную установку таза, конечности разной длины. Применяется он при артрите тазобедренного или коленного сустава.
Рисунок 230.
3. Пациент занимает положение лежа на спине, тазобедренные и коленные суставы согнуты, руки скрещены на груди.
Врач, проводящий прием, должен встать у ног пациента. Пациенту необходимо упереться носками в бедра врача.
Рисунок 231.
Затем обеими руками нужно захватить ноги пациента, расположив свои предплечья на уровне подколенных ямок пациента (рис. 232).
Потянуть верхнюю часть голеней пациента предплечьями, отклоняя свой корпус назад. Таз пациента должен немного приподняться над кушеткой, в результате этого происходит переднее сгибание в поясничном отделе позвоночника.
Усилия при выполнении этого приема должны постепенно наращиваться и постепенно ослабляться.
Рисунок 232.
Повторять прием можно 6-7 раз.
Данный прием рекомендуется проводить в качестве подготовки к дальнейшим манипуляциям на пояснично-крестцовом отделе позвоночника, а также в качестве самостоятельного приема у пожилых и ослабленных больных.
https://www.osteostop.ru/?p=77
Источник