Павел евдокименко артроз тазобедренных суставов скачать бесплатно
Евдокименко, П.
Артроз. Избавляемся от болей в суставах
Евдокименко Артроз лекарственные способы лечения, мануальная терапия, массаж, лечебная гимнастика избавляемся от болей в суставах Издание второе, исправленное
Автор благодарит Кирилла Риделя за предоставленные фотографии и Лану Евдокименко за помощь в демонстрации лечебных упражнени й
Артроз. Избавляемся от болей в суставах / П.В. Евдокименко – Изд. 2е, испр. – М.: Центрполиграф, 2009 – 224 е., ил. – (Методики доктора Евдокименко).
ISBN 978-5-9524-4217-7 (Методики доктора Евдокименко) ISBN 978-5-9524 – 3661 – 9 (Авторские методики для VIРперсон)
В книге подробно описаны симптомы причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Павел Валериевич Евдокименко
АРТРО З
Избавляемся от болей в сустава х
Заведующая редакциейT.M. Минеджян
Ответственный редакторE.B. Погосян
Художественный редакторИ.А. Озеров
Технический редакторН.В. Травкина
КорректорТ.В. Соловьева
Подписано в печать с готовых диапозитивов? 9.06.2009.
Формат 84 • 108. Бумага газетная. Гарнитура «Helios»
Печать офсетная. Усл. печ. л. 11,76. Уч.л.»д. л. 11,02.
С: МДЕ. Доп. тираж 5000 экз. Заказ № 4484
ЗАО «Центрполиграф»
111024, Москва, 1я ул. Энтузиастов, 15
EMAIL: СNРОL0DОL.RU
WWW.CENTRPOLIGRAF.RU
Редакция приглашает к сотрудничеству авторов и переводчиков
Email редакции: [email protected]
Отпечатано с готовых файлов заказчика в ОАО «ИПК «Ульяновский Дом печати».
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие… 5
Как работать с книгой… 6
Глава 1. Строение суставов… 6
Глава 2. Изменения в суставах при артрозе… 7
Глава 3. Причины артроза… 9
Глава 4. Симптомы артроза… 15
Особенности артроза суставов ног… 18
Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)… 18
С чем часто путают артроз тазобедренного сустава… 20
Артроз коленного сустава (гонартроз)… 23
С чем часто путают артроз коленного сустава… 24
Артроз голеностопного сустава… 26
Особенности артроза суставов рук… 28
Полиостеоартроз суставов пальцев рук… 28
Артроз плечевого сустава… . … 30
С чем часто путают артроз плечевого сустава 30
Артроз локтевого сустава… 32
С чем часто путают артроз локтевого сустава. 32
Артроз лучезапястного сустава… 33
Генерализованный артроз (артрозная болезнь). 34
Глава 5. Обследование больного при артрозе… 35
Клинический анализ крови… 35
Биохимический анализ крови… 35
Рентгенография суставов… 35
Томография… 36
Артроскопия… 36
УЗИ суставов (ультразвуковое исследование) 37
Глава 6. Лечение артроза. Перспективы лечения 37
Глава 7. Выбор: операция или терапия… 41
Глава 8. Медикаментозные методы лечения артроза 45
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): диклофенак, пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион и их производные… 45
Селективные противовоспалительные препараты (препарат мовалис) 49
Хондропротекторы (глюкозамин и хондроитинсульфат) – препараты для восстановления хрящевой ткани 49
Сосудорасширяющие препараты… 52
Миорелаксанты – препараты, применяемые для устранения мышечного спазма 53
Лечебные мази и кремы… 53
Средства для компрессов… 54
Внутрисуставные инъекции (инъекции в сустав) 56
Глава 9. Биологические и механические методы лечения артроза 59
Мануальная терапия… 59
Аппаратная тракция (вытяжение сустава)… 62
Постизометрическая релаксация (вытяжение мышц и связок) 62
Лечебный массаж… 63
Иглоукалывание (акупунктура)… 64
Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками) 65
Глава 10. Физиотерапевтическое лечение артроза 67
Лазерная терапия… 67
Криотерапия – воздействие местным охлаждением 67
Магнитотерапия… 69
Ультразвуковая терапия… 69
Электростимуляция мышц (злектромиостимуляция)…… 70
Тепловое лечение (озокерит, парафинотерапия, грязелечение) 70
Глава 11. Самостоятельные лечебные мероприятия при артрозе 71
Диета и снижение веса тела… 71
Достаточное употребление жидкости… 77
Использование трости и снижение нагрузки на сустав при артрозах ног 78
Дозированные занятия спортом… 79
Лечебная гимнастика… 81
Лекарственные травы… 120
Компрессы из лекарственных растений… 120
Настои и отвары для приема внутрь… 122
Смеси из лекарственных трав… 123
Психологическая реабилитация… 123
Литература… 126
Об авторе… 127
ПРЕДИСЛОВИЕ
Дорогой читатель!
Книга, которую вы держите в руках, посвящена хроническим заболеваниям суставов – артрозам и артритам. Это второе переиздание книги, а ее первый вариант под названием «Артроз. Артрит. Пособие, для больных» был подготовлен мной семь лет назад.
Нет сомнения, что семь лет для современного развития медицины и фармакологии – большой срок. За эти годы кое-что изменилось в понимании нами сути и причин суставных заболеваний, появились новые лекарства, открылись новые перспективы в лечении этих болезней. Именно поэтому я почувствовал необходимость в дополнении и новом издании этой книги.
Факт: различными артритами заболевает до 2 % живущих на Земле людей, причем часто людей молодых. А от артрозов и вовсе страдает примерно 10 % населения земного шара! При – чем если молодых артрозы поражают сравнительно редко, то в старшей возрастной группе заболеваемость артрозами возрастает многократно.
Например, при достижении 50 летнего возраста те или иные артрозные изменения суставов можно обнаружить уже у каждого третьего человека. А среди 70 летних артрозами в той или иной форме болеет практически каждый второй.
Несмотря на такую распространенность проблемы, не – редко приходится сталкиваться с тем, что порой и больные, и даже отдельные врачи не знают о заболеваниях суставов абсолютно элементарных вещей.
Но если неграмотности некоторых отстающих врачей я не ищу оправдания – специальных медицинских справочников в продаже предостаточно, то незнание большинством больных причин, особенностей и путей лечения своей болезни вполне объяснимо – в продаже очень мало книг о заболеваниях суставов, составленных грамотными специалистами, но написанных простым и ясным «немедицинским» языком.
Если же продолжить тему специализированных медицинских справочников, то надо признать, что большинство таких справочников требуют перевода с узкоспециализированного языка науки на язык нормального общечеловеческого общения.
Моя книга – это и есть такой обобщенный перевод медицинских справочников на понятный вам общечеловеческий язык. Перевод, дополненный моими личными выводами, наблюдениями и некоторыми случаями из практики.
Сразу оговорюсь: я не пытался создать пособие по самолечению. Ведь, как и многие другие специалисты, я считаю, что самолечение может привести к крайне нежелательным последствиям Понятно, что любое лечение должно проводиться под присмотром врача, продуманно и «по делу».
Но как мне кажется, не случится ничего плохого, если пациент будет максимально полно информирован о своем заболевании, его причинах и возможных осложнениях, а также будет понимать смысл проводимых лечебных процедур.
Мне хотелось, чтобы, прочитав эту книгу, вы в какой-то мере могли контролировать ход своего лечения и, стали союзником вашего лечащего врача, вместе принимая ответственные решения о проведении тех или иных терапевтических и хирургических мероприятий. При этом желательно, чтобы вы соглашались на проведение процедур осознанно, с пониманием того, что может дать та или иная процедура именно при вашем заболевании.
В общем, я не предлагаю в этой книге никаких революционных идей. Я лишь постараюсь разъяснить вам то, что не успевают разъяснить в силу загруженности и дефицита времени врачи большинства лечебных учреждений.
С уважением, ваш доктор Евдокименко
КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ
Дорогие читатели!
Для вашего удобства всю информацию я разбил на две книги.
Поскольку самыми распространенными болезнями суставов являются артрозы, то вся первая книга посвящена причинам, особенностям, диагностике и лечению артрозов разных суставов. При этом именно лечению артрозов я уделил особое внимание постаравшись по возможности детальнее описать как достоинства, так и недостатки каждого лекарства и каждой терапевтической процедуры. Я подробно рассказал о целесообразности использования тех или иных методов лечения, правилах употребления антиартрозных препаратов, их противопоказаниях, возможных осложнениях и механизме их действия на суставы.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Источник
Правильная и бесперебойная работа опорно-двигательного аппарата во многом определяется состоянием суставов.
Именно они обеспечивают подвижность скелета. В здоровом состоянии хрящи распределяют нагрузку и амортизируют.
Проблемы в тазобедренной области доставляют большой дискомфорт и страдания. Недуги могут проявиться с возрастом.
Чтобы продлить молодость тела и улучшить подвижность была создана гимнастика Евдокименко для тазобедренных суставов. Лечебный физкультурный комплекс поможет укрепить связки и мышцы, а также активизировать кровоток.
Немного о докторе Евдокименко
Павел Евдокименко является врачом – ревматологом с 20 – летним стажем. Он известен своими разработками методик комплексного лечения многих болезней.
Кроме того, им была создана уникальная гимнастика, мануальные техники и методики вытяжения суставов.
Доктор оказывает помощь при нарушениях осанки, патологиях в шейном отделе, остеопорозе, артрозе коленей и заболевании мениска.
Евдокименко выпустил серию книг об остеохондрозе и разных заболеваниях суставов, которые разошли большими тиражами.
Основные принципы гимнастики
Комплекс упражнений подбирается в каждом отдельном случае. Так как пораженный сустав может иметь разные места локализации.
Важно учитывать степень патологии, тяжесть протекания недуга и наличие осложнений.
Доктор Евдокименко предлагает упражнения для крупных суставов при артрозе. При этом уже в короткие сроки можно получить хороший результат. Лечебная гимнастика используется для улучшения трофики тканей, а также для укрепления связок и мышц.
При это не применяются сильные нагрузки, которые могут вызвать дальнейшее прогрессирование болезни.
Показания к гимнастике Евдокименко
Исцеляющая гимнастика имеет такие показания для применения:
- коксартроз или артроз тазобедренных суставов;
- артроз коленей;
- ранние стадии сколиоза;
- шейный радикулит;
- смещение межпозвоночных дисков;
- менископатия;
- воспалительный процесс сухожилий бедра;
- остеопароз;
- подагрический артрит.
Противопоказания к гимнастике
Есть и некоторые противопоказания к занятиям гимнастикой. Не стоит заниматься в периоды обострений болезни. Воспалительный процесс лучше снять при помощи медикаментов, а затем переходить к лечебной физкультуре.
Нагрузки и растяжки противопоказаны в таких случаях:
- гипертония;
- грыжа в животе и паху;
- при хронических болезнях внутренних органов;
- после операции;
- тяжелые болезни сосудов и сердца;
- критические дни у женщин;
- высокая температура.
Гимнастика используется для лечения при наступлении ремиссии. В этом случае устанавливается нормальная температура тела и снижается боль.
Правила выполнения гимнастических упражнений
Чтобы начать заниматься, достаточно скачать подходящий видео ролик с комплексом упражнений. Либо посмотреть в конце данной статьи.
Но при этом необходимо изучить правила выполнения комплекса. Например, при артрозе нужно укреплять мышцы, а не нагружать суставы.
В этом случае используются статические движения. Они позволяют активизировать мышцы при минимальном движении суставов.
Со временем можно будет перейти и к более динамическим движениям. Комплексы следует периодически менять.
Вот основные принципы, о которых нужно помнить:
- Из комплекса следует выбирать упражнения для укрепления мышц.
- При плохой физической подготовке используются статические упражнения щадящего типа.
- Применяются статические движения, при которых положение фиксируется на определенное время. Динамические упражнения выполняются плавно.
- Растяжки выполняются с минимальным давлением и медленно.
- Проработке подвергаются не только суставы пораженных участков, но и мышцы спины и пресса. Так как при этом конечности лучше снабжаются кровью.
- Упражнения следует выполнять регулярно, не реже, чем 3-4 раза в неделю.
- Движения можно менять.
- Ежедневный комплекс должен включать около 6 укрепляющих движений и 2-4 растягивающих. На занятия должно уходить примерно полчаса.
Несмотря на легкость упражнений, эффект будет заметен на 2-3 недели. При этом в первые недели болевые ощущения в суставах могут усилиться.
Как подтверждают отзывы, со временем наступит облегчение. Основное правило для лечебной физкультуры – отсутствие спешки.
Упражнения следует выполнять без рывков, так как при этом можно сорвать мышцу.
Движения
Заниматься необходимо на специальном коврике. Можно также воспользоваться одеялом или пледом. Рассмотрим базовый комплекс с упражнениями.
Упражнение 1
Нужно лечь на пол, расположить ровно ноги и вытянуть руки. Затем правая нога поднимается до угла 15 градусов. В верхней точке ее нужно задержать до счета 40.
После этого вернуть на пол.
Также проводится статический подъем левой ноги. Затем идет динамическая часть упражнения. Сначала правая нога поднимается на ту же высоту 12 раз, а затем левая.
В верхней точке конечность нужно фиксировать на пару секунд.
Живот и таз следует прижимать к полу, а при подъеме ног усилие необходимо прилагать к ягодицам и мышцам бедра. Таз не следует протягивать вслед за ногой.
Нельзя высоко и резко поднимать ноги.
Упражнение 2
В положении, лежа на полу, следует правую ногу согнуть под углом 90 градусов, а левую оставить в выпрямленном состоянии.
Затем поднимается правая конечность под углом 10 градусов и задерживается на счет 40. Затем выполняется такой же подъем левой ногой.
После этого проводится динамическая часть. Каждой ногой, согнутой в колене, проводятся подъемы по 12 раз. При этом на две секунды нужно задерживаться в верхней точке.
При таком недуге, как коксартроз, упражнения не должны вызывать болезненные ощущения. Лечебная физкультура должна проводиться плавно и без рывков.
Упражнение 3
Нужно лечь на пол и обе ноги приподнять под углом 15 градусов. Требуется разводить ноги врозь, а затем соединять их вместе.
При этом напрягаются мышцы ягодиц и бедер. Необходимо сделать 10 повторений и при этом не опускать ноги.
Для пожилых людей количество нужно уменьшить в два раза.
Упражнение 4
Нужно лечь на правый бок и согнуть нижнюю ногу, а верхнюю оставить в вытянутом состоянии. Левая конечность приподнимается под углом 45 градусов и задерживается в верхней точке на 40 секунд.
Затем нога возвращается в исходное положение и расслабляется все тело. После этого необходимо перевернуться и повторить движение для другой ноги.
Делая данное движение, не стоит сильно напрягать бедро, а лучше работать ягодицей. Стоит учитывать, что для обоих тазобедренных участка необходима равномерная нагрузка.
Упражнение 5
Сначала нужно лечь на правый бок. При этом правую ногу следует согнуть в колене, а левую положить прямо. Затем прямую ногу необходимо поднять под углом 35 градусов.
Затем стопа разворачивается наружу. При этом должна быть задействована вся нога, а не только стопа. Нужно выполнить 15 таких разворотов.
Затем нога опускается, а тело расслабляется. После этого повторяется все то же самое только другой ногой.
При выполнении гимнастики нельзя допускать болевых ощущений, так как при артрозе тазобедренное сочленение ослаблено.
Упражнение 6
В положении лежа, ноги нужно расставить в стороны и согнуть. Таз поднимается максимально высоко над полом и задерживается 40 секунд.
По истечении времени опускается назад. Затем таз приподнимается до угла 15 градусов и фиксируется в этом положении на 2 секунды.
Затем задерживается на столько же в нижней точке. Необходимо сделать 15 повторов.
Нельзя сильно нагружать поврежденный сустав, поэтому при подъемах следует опираться на плечи.
Если есть лишний вес, то при выполнении гимнастики следует проявлять большую осторожность.
Упражнение 7
Исходное положение, сидя на полу. При этом спина и ноги должны быть ровными. Необходимо плавно наклониться вперед и постараться обхватить руками стопы.
В согнутом положении следует оставаться 3 минуты. Делается только 1 раз.
Сгибаться следует, пока позволяет тело.
Чтобы не причинить вред спине, можно воспользоваться полотенцем, которым зацепиться за стопы.
При этом позвоночник не должен сильно изгибаться.
Упражнение 8
Нужно сесть на стул и согнуть ноги под углом 90 градусов. Затем необходимо выпрямит правую ногу, и поднять ее высоко с фиксацией положения на 30 секунд.
То же самое следует проделать и для другой ноги. Важно сделать по 4 повтора.
При выполнении этого движения тазобедренное сочленение не должно отрываться от стула.
Упражнение 9
Необходимо сесть на пол и прислонить спину к стене. Затем ноги следует развести максимально широко. Ногу нужно согнуть в колене, а затем начать нагибать его к полу, внутрь.
В нижней точке необходимо задержаться на 10 секунд. Такие наклоны следует повторить 4 раза. Это упражнение можно выполнять на начальной стадии артроза.
Гимнастика должна проводиться в течение 30-40 минут. После занятий необходимо сделать самомассаж наружной и внутренней поверхности тазобедренного сочленения.
При этом растирать следует от колена. Лечебный физкультурный комплекс должен выполняться регулярно.
Терапия артроза требует комплексного подхода. Кроме, гимнастики врач должен назначить физиопроцедуры и специальные лекарственные препараты.
Источник
Евдокименко П.В.
 | Артрит: Избавляемся от болей в суставах Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Оникс 21 век, Мир и Образование Год: 2015 Страниц: 256 Дата загрузки: 9 февраля 2017 | |
Эта книга посвящена артритам и другим воспалительным заболеваниям суставов и сухожилий. Подробно описаны причины развития, симптомы, диагностика, возможные осложнения, методы лечения различных артритов. Приводится полная информация о лекарственных препаратах. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко простым и доступным языком рассказывает об артритах, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни. | ||
 | Большая книга здоровья доктора Евдокименко Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Оникс 21 век, Мир и Образование Год: 2013 Страниц: 672 Дата загрузки: 12 апреля 2017 | |
Книга посвящена заболеваниям спины и суставов. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника и суставов; получите подробную информацию об основных симптомах каждого заболевания; узнаете о современных способах диагностики, о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела, фитотерапии и лечебной гимнастике. Специальная часть в книге посвящена психологическим аспектам заболеваний. Опираясь на достоверные научные факты, автор рассказывает о том, что значительная часть заболеваний возникает после сильных негативных переживаний и стрессовых ситуаций. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме объясняет причины различных заболеваний спины и суставов, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни. | ||
 | Тайная формула здоровья Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Нетрадиционные и народные практики лечения Издательство: Мир и образование Год: 2013 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 2018 | |
Дорогой друг! Если вы прочитаете эту книгу, то будете знать ответ на важный вопрос — почему мы болеем. И научитесь самостоятельно справляться со своими болячками. Если не со всеми, то со многими. А заодно, возможно, поможете кому-то из своих близких. Будет ли вам скучно в процессе чтения? Вряд ли. Уверяю вас, эта книга полна неожиданностей. Но когда вы ее дочитаете, все, что я здесь рассказал, покажется вам ясным и знакомым. Так всегда бывает с правильной информацией. Ее воспринимаешь настолько легко, словно все написанное в книге ты всегда знал. А сейчас просто повторяешь пройденное. Читайте, развлекайтесь и выздоравливайте. | ||
 | Причина твоей болезни: Золотое издание Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Мир и образование Год: 2013 Страниц: 304 Дата загрузки: 02 сентября 2018 | |
Каждый человек рано или поздно задается вопросом: почему я заболел? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии? А может, это наследственное? Или меня кто-то сглазил? И правда ли, что все болезни возникают от неправильной работы позвоночника? Что же является ключевой причиной «поломок» в нашем организме? И что нужно делать, если ты уже заболел? Как жить не болея? Ответы на все эти вопросы вы найдете на страницах этой книги. | ||
 | Артроз тазобедренных суставов: Уникальная исцеляющая гимнастика Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Рипол Классик Год: 2014 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 2019 | |
Эта книга посвящена лечению артроза тазобедренных суставов с помощью специальных и очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены методы лечения и диагностики коксартроза, а также причины, приводящие к развитию артроза. | ||
 | Если болят колени: Уникальная исцеляющая гимнастика Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Рипол Классик Год: 2014 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 2019 | |
Эта книга посвящена лечению коленей с помощью специальных и очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в коленях, а также методы диагностики лечения коленных суставов. | ||
 | Боль в плечах: Уникальная исцеляющая гимнастика Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Мир и образование Год: 2014 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 2015 | |
Эта книга посвящена лечению плечевых суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в плечах, а также методы диагностики и лечения плечевых суставов. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами. | ||
 | Быть здоровым в нашей стране Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Нетрадиционные и народные практики лечения Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 2016 | |
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов. Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? — Да, можно! И сделать это не так уж трудно. Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки «коммерческой медицины», как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами. | ||
 | Тайная формула здоровья Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Нетрадиционные и народные практики лечения Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 2019 | |
Дорогой друг! Если вы прочитаете эту книгу, то будете знать ответ на важный вопрос — почему мы болеем. И научитесь самостоятельно справляться со своими болячками. Если не со всеми, то со многими. А заодно, возможно, поможете кому то из своих близких. Будет ли вам скучно в процессе чтения? Вряд ли. Уверяю вас, эта книга полна неожиданностей. Но когда вы ее дочитаете, все, что я здесь рассказал, покажется вам ясным и знакомым. Так всегда бывает с правильной информацией. Ее воспринимаешь на только легко, словно все написанное в книге ты всегда знал. А сейчас просто повторяешь пройденное. Читай те, развлекайесь и выздоравливайте. | ||
 | Причина твоей болезни Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 2017 | |
Каждый человек рано или поздно задается вопросом: почему я заболел? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии? А может, это наследственное? Или меня кто-то сглазил? И правда ли, что все болезни возникают от неправильной работы позвоночника? Что же является ключевой причиной «поломок» в нашем организме? И что нужно делать, если ты уже заболел? Как жить не болея? Ответы на все эти вопросы вы найдете на страницах этой книги. | ||
 | Анатомия везения: Принцип пуповины Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 256 Дата загрузки: 9 февраля 2017 | |
Павел Евдокименко — известный врач, ведущий специалист по лечению болезней спины и суставов. Разработал уникальную методику диагностики и лечения многих заболеваний. Автор бестселлера «Быть здоровым в нашей стране». Понятно, полезно, увлекательно, действенно о самом главном в вашей жизни! Эту книгу Павел Евдокименко справедливо считает лучшей из тех, что он написал. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма. И мы можем это контролировать с помощью простых и легких способов! | ||
 | От нервов Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Разное Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 2018 | |
Большинство пациентов при первой же встрече допытывается: «Доктор, скажите, почему я болею? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии?». Удивительно, но нам очень трудно признать совершенно очевидный факт: неправильное питание, плохая экология, наследственность, алкоголь, курение лишь предпосылки к возникновению болезней, и редко бывают главной их причиной. Что же «ломает» наш организм? Возможно, это покажется банальным, но избитая фраза «все болезни от нервов» правильна как минимум на 70%. Почти любое заболевание — итог сильных переживаний. Постоянные стрессовые ситуации, сильные отрицательные эмоции и тяжелые переживания вызывают перегрузку нервной системы, что может привести к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов, идущих от мозга к внутренним органам. В итоге работа нашего организма расстраивается. Как справляться со стрессом? Чем победить депрессию? Куда спрятаться от навязчивых тревожных мыслей? Специалисты в этой книге дают простые и конкретные советы: как перестать переживать, как менять вредные мысли на полезные, как прощать врагов и полюбить себя. И главное, как каждый свой день жить счастливо! | ||
 | Причина твоей болезни: О чем вам не расскажут врачи Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Оникс 21 век Год: 2012 Страниц: 288 Дата загрузки: 14 июля 2013 | |
Опираясь на достоверные научные факты, известный врач-ревматолог доктор Евдокименко рассказывает о том, что значительная часть заболеваний возникает после сильных негативных переживаний и стрессовых ситуаций. На примере реальных историй болезней своих пациентов автор анализирует психологическую подоплеку основных недугов и предлагает конкретные рекомендации, способные принести читателям практическую пользу. | ||
 | Боль в спине и шее: Что нужно знать о своем заболевании Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Оникс 21 век Год: 2014 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 2016 | |
В этой книге рассказывается обо всех заболеваниях позвоночника, а также мышц спины и шеи. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника; получите подробную информацию о различных современных методах диагностики; узнаете о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела и лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме разъясняет природу болезней позвоночника и дарит надежду всем, кто хочет расстаться с болью в спине и шее. | ||
 | Боль в ногах: Что нужно знать о своем заболевании Автор: Евдокименко П.В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Оникс 21 век Год: 2015 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 2018 | |
Эта книга посвящена одному из самых распространенных недугов человечества — болям в ногах. Они могут возникать в области бедер, в коленных и голеностопных суставах, в стопах и пальцах ног, распространяться по всей длине ноги (радикулит); могут воспаляться сразу несколько суставов (артриты). Подробно описаны методы диагностики (рассмотрены возможные ошибки при рентгенодиагностике) и лечения каждого заболевания. Особое внимание в книге уделяется лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко просто и ясно объясняет причины различных заболеваний ног, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни. | ||