Отзывы о восстановительном периоде после замены тазобедренного сустава
Друзья, всем привет! Хочу поделиться собственным опытом, который наверняка будет многим полезен.
Мне 23 года, живу в Москве, в июне 2015-го мне установили протез тазобедренного сустава, керамический, с короткой ножкой.
Мой диагноз — некроз головки тазобедренного сустава (предпол. следствие болезни Пертеса) — это когда ткани отмирают и кость начинает разрушаться из-за отсутствия кровообращения. Коксартроз 3-ей степени, ограничение подвижности. Сильных болей у меня не было, скорее просто нога ныла 100% времени. Когда нога болела сильнее я шел на тренировку (глупец) и боль слегка уменьшалась, так как кровь приливала к болезненному месту.
Чем я занимался? Больше половины своей жизни занимаюсь разными видами спорта и физических нагрузок: я танцую брейк-данс 10 лет, хожу по стропе(слеклайн), плаваю, катаюсь на лонгборде, бегаю, занимаюсь фитнесом и прыгаю на батутах.
Операция на мой взгляд не была страшной или сложной. Я прочитал максимум информации в интернете, подробно изучил процесс установки сустава. Намного сложнее были первые 3 недели после неё — как сейчас помню, это был ад. Наверняка есть люди, у которых всё было хуже, но в разрезе моей жизни — это было действительно тяжело. Нога продолжала ныть, сильнее чем до операции, при этом 24/7 у меня держалась температура 37,9, болела голова и была ужасная бессонница. Я спал как в поезде — 3-4 часа в сутки, потом просыпался, моргал (переворачиваться было пока нельзя ) и пробовал уснуть вновь.
Однако уже через месяц температура постепенно сошла на нет и в целом самочувствие сильно улучшилось. Я ежедневно делал упражнения для закачки сустава и всего остального тела. Ходил с костылями около полутора месяцев, потом месяц с одним костылем в кач-ве трости. Ещё через месяц я уже работал стоя и в целом всё было замечательно.
Сейчас моя жизнь отличается от прошлого в лучшую сторону. После реабилитации рекомендация хирурга была «не прыгать с гаражей и не садиться на шпагат, в остальном ограничений нет, только думай своей головой». Сейчас я продолжаю заниматься танцами, шпагат не растягиваю, просто делаю все элементы, где не нужно широко раздвигать ноги (не шире 80-90 градусов), переодически хожу на батуты — прыгаю аккуратно и осознанно, плаваю, в т.ч. брассом (сначала было страшновато, но сейчас всё ок), плюс фитнес и закачка всех мышц, включая ноги. Пробовал кататься на велосипеде, на лонгборде — тоже никаких проблем.
Про сустав обычно не помню, почти никакой разницы в ощущениях между ногами нет. Если нужно бежать — бегу, присесть — приседаю, донести сумки — поднимаю и несу. Походка нормализовалась, она немного роботская, но в целом ровная. Изредка появляются (возможно фантомные) боли в суставе, пару раз за все время были отстрелы по непонятной причине прямо во время ходьбы. Сильно напугало, пришлось сесть, понапрягать бедра, через 10 минут прошло, дошел до дома и лег спать. На следующий день снова всё было отлично. В остальном никаких негативных ощущений нет и они совершенно не связаны с физическими нагрузками.
В общем, главное, что хочу сказать — чтобы всё было ок после операции, нужно непрерывно заниматься закачкой мышц, так как именно они отвечают за кровообращение и поддержку вашего протеза. Даже если больно, тяжело и лень — это нужно делать, ведь потом жизнь изменится в лучшую сторону и вы станете куда более полноценным человеком, чем до операции — 100%.
Если у кого-то будут вопросы лично ко мне, занятиям и т.д. — пишите
https://vk.com/id10274546
, буду рад помочь чем смогу и рассказать личный опыт.
P.S. Никого ни в коем случае не призываю крутиться на голове и прыгать на руках после операции, это чисто мой опыт и скорее всего — так делать не стоит. Вся ответственность за риски — только Ваша и у всех людей разный организм. Спасибо за внимание!)
Источник
elena_filatova » Пт сен 29, 2017 8:25 pm
nikson9999 писал(а):Здравствуйте,интересуют такие вопросы:сколько бинтоваться после протезирования тбс,и как самому это сделать на оперирлванной ноге???6недель после операции.И когда можно будет гнуться так чтоб одевать носки и обувь спокойно. Благодарю
У меня после операции 7,5 недель. Бинты нам в больнице намотали на оперированную ногу на три дня, на здоровую надели чулок. Потом и на оперированную надели чулок. В чулках я ходила месяц и 35 дней пила таблетки. А вот угол соблюдаю пока четко! Очень страшно вывих получить. Поеду в середине октября на контрольный снимок к своему хирургу, что скажет. С носками засада. Но, чтоб никого не просить, научилась одевать носок на оперированную ногу сзади. Я делаю каждый день гимнастику по методичке своего хирурга. Научилась стоя, согнув колено дотягивать пяткой до ж…) Одной рукой держусь за спинку стула, а другой сзади натягиваю носок. Получается довольно таки ловко.
elena_filatova
Сообщения: 11
docent77 » Сб сен 30, 2017 1:03 pm
Год и четыре месяца. Пока хромаю, походка восстанавливается слабо, зарраза. Был второй раз на комиссии, продлили третью группу еще на год. Два раза в год ложусь на реабилитацию (по 2 недели), эффект есть, но медленный. Вот как то так..
docent77
Сообщения: 13
elena_filatova » Сб сен 30, 2017 1:23 pm
docent77 писал(а):Год и четыре месяца. Пока хромаю, походка восстанавливается слабо, зарраза. Был второй раз на комиссии, продлили третью группу еще на год. Два раза в год ложусь на реабилитацию (по 2 недели), эффект есть, но медленный. Вот как то так..
Грустно! Но Вы не отчаивайтесь, у всех восстановительный период по разному протекает, да и от сложности заболевания зависит. Я, когда выписывалась из больницы после операции, мне мой врач сказал, что в моем случае восстановление пойдет сложнее, и поэтому мне сразу надо подняться на 5 этаж, чтоб договориться о ранней реабилитации. Я не пошла, ненавижу в больницах лежать. Дома я занимаюсь гимнастикой утром по 20-25 мин, днем кручу велотренажер по 10-15 мин и гуляю. На пятой неделе перешла на один подлокотный костыль, в шесть недель на трость. Сейчас по дому и на маленькие расстояния хожу без опоры, на дальние расстояния с тростью ( 7,5 недель после операции). Конечно чувствую, что мышцы на оперированной ноге немного слабоваты, но я стараюсь разрабатывать. По ступенькам хожу. Вниз двумя ногами легко, а вот наверх оперированной сложновато пока.
elena_filatova
Сообщения: 11
Zimmer » Пт окт 06, 2017 12:54 pm
docent77 писал(а):Год и четыре месяца. Пока хромаю, походка восстанавливается слабо, зарраза. Был второй раз на комиссии, продлили третью группу еще на год. Два раза в год ложусь на реабилитацию (по 2 недели), эффект есть, но медленный. Вот как то так..
Прям удивительно. Врач сказал, что от полугода до года.
У меня почти год, я уже полгода плаваю, активно хожу нордиком каждый день, воркаут площадка и т.д.
Что у вас за реабилитация такая, малополезная, хочу спросить?
Для информации — я через день, исключая выходные, делаю махи ног по очереди вперед согнутую, прямую назад, прямую вбок, прямую вперед с отягощением 3 кг на ногу. Всего 5 подходов по 160 махов получается. Потом полуприседы на стул, ступни уже на подставке 6 см от пола (чтобы глубже был присед) с 8 кг отягощением. 5 подходов по 25 раз.
Ну и ходьба, имхо весьма полезна — палки абсолютно в тему реабилитации.
Плавание — бассейн кролем, бассейн брассом и так чередую сеанс. Поначалу боялся, сейчас норм.
Я не к тому, что я успешный (мне до Сахалинца как до Китая с его 70 кг на плечи и полный присед), а кто-то нет. Исключительно для «попробовать» кому-то еще, вдруг поможет.
62 года, рост 182, вес 82.
Zimmer
Сообщения: 85
id14813975 » Пн окт 09, 2017 10:22 am
Подскажите пожалуйста, кто делал операцию на коленном суставе в(Уральском клиническом
лечебно-реабилитационном центре) посоветовали. Стоит или нет?
id14813975
Сообщения: 3
serko71 » Пн окт 09, 2017 1:44 pm
2,5 месяца после операции хожу по дому с тростью. Нога болит в области шва и ягодичной мышцы. Это нормально? У кого были боли? Когда они проходят?
serko71
Сообщения: 22
Wkoneff » Вт окт 10, 2017 10:57 am
Возраст? Как проводилась реабилитация?
Вообще боли это нормально, но два с половиной месяца это уже более чем достаточно что б практически полностью восстановиться.
Wkoneff
Сообщения: 111
serko71 » Ср окт 11, 2017 2:49 pm
46, реабилитация слабая. Шов жесткий. Три недели как на1 костыле 1 нед на трости
serko71
Сообщения: 22
Wkoneff » Чт окт 12, 2017 4:49 pm
Срочно искать реабилитолога и заниматься.
Чем больше времени проходит с момента операции, тем сложнее будет реабилитироваться.
Что б было более понятно — люди, «забившие» на реабилитацию так и остаются хромать и ходить с тростью до конца дней.
Люди, прошедшие полную реабилитацию сразу — живут полноценной жизнью.
Wkoneff
Сообщения: 111
elena_filatova » Пт окт 13, 2017 10:42 am
Wkoneff писал(а):Срочно искать реабилитолога и заниматься.
Чем больше времени проходит с момента операции, тем сложнее будет реабилитироваться.Что б было более понятно — люди, «забившие» на реабилитацию так и остаются хромать и ходить с тростью до конца дней.
Люди, прошедшие полную реабилитацию сразу — живут полноценной жизнью.
А что дома самому заниматься сильно отличается от больничной реабилитации. Мне после операции предлагали на три недели лечь на реабилитацию. Я поинтересовалась чем там «лечат». ЛФК и тренажеры. Это все можно дома делать при большом желании. Имхо. Главное не лениться и регулярность. Я почитала форум, почти все дома реабилитировались.
elena_filatova
Сообщения: 11
Вернуться в Эндопротезирование
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей
Источник