Остеоартроз коленного сустава санаторное лечение

Остеоартроз коленного сустава санаторное лечение thumbnail

Лечение артрозаДеформация суставов, нарушение их подвижности, хруст при движении и боль – первые звоночки «болезни перегрузок», или артроза. Хрящ внутри сустава изнашивается, вследствие чего теряется работоспособность. Помимо повышенной нагрузки и наследственной предрасположенности вызвать недуг могут избыточная масса тела, спортивные и бытовые травмы, острые и хронические интоксикации, гормональные сбои. Артроз суставов способен прогрессировать и привести к инвалидности, поэтому наряду с введением лечебных препаратов пациенту прописан комплекс санаторно-курортных процедур.

Преимущества лечения артроза в Подмосковье

Если вы находитесь в поисках здравницы, где лечат артроз, отдайте предпочтение санаторию «Виктория». Санаторий находиться недалеко от Москвы в экологически чистом районе и окружен лесным массивом. Основными преимуществами лечебно-оздоровительного комплекса являются:

  • отсутствие акклиматизации для жителей средней полосы России;
  • всесезонность на фоне целебного микроклимата;
  • наличие квалифицированных специалистов по реабилитации, фитнес-тренеров;
  • обширная программа эффективных лечебных процедур;
  • комфортные условия проживания в одном из пяти корпусов;
  • сбалансированное питание (системы «шведский стол», «ресторан») с учетом диагноза каждого пациента;
  • разнообразный досуг, подкрепляющий желание выздороветь.

Лечение артроза в Подмосковье позволит в дальнейшем избежать хирургического вмешательства, восстановив привычный ход жизни пациента. Опытные специалисты подбирают индивидуальную программу реабилитации, подходя к лечению недуга комплексно.

Методы лечения артроза в санатории

Результативность лекарственной терапии подкрепляет комплекс процедур, среди которых:

  • бальнеотерапия (бишофитовые, хвойные, серные, скипидарные ванны), обладающая противовоспалительным и регенерирующим действиями, снижающая отечность;
  • теплолечение (аппликации из озокерита, бишофита, тамбуканской грязи), стимулирующее кровообращение, питание пораженного сустава, восстанавливающее поврежденные ткани, снимающее спазмы и боль;
  • амплипульстерапия (низкочастотный ток), насыщающая клетки кислородом, повышающая мышечный тонус, уменьшающая интенсивность боли;
  • расслабляющий массаж пораженных суставов, улучшающий общее состояние больного;
  • Индивидуально подобранная ЛФК, подразумевающая плавание в бассейне, занятия фитнесом, скандинавскую ходьбу. Тем самым появляется подвижность суставов, снимаются мышечные зажимы.

Как показывает практика, комплексное лечение артроза в санатории останавливает развитие заболевания, предотвращает рецидивы.

Противопоказания для лечения артроза в санатории

В период обострения заболевания санаторное лечение лучше отложить. Также не рекомендуются восстановительные процедуры при беременности с осложнениями, а также сроком свыше 6 недель, туберкулезе, проблемах с почками и сердцем, онкологии. В любом случае необходима консультация врача.

Артроз – не приговор и доказательство тому – санаторно-курортная терапия, ведь как утверждал великий Плиний: «Нет искусства полезнее медицины».

Возврат к списку

Источник

Среди клиентов sanatoriums.com самой распространенной причиной приезда на курортную реабилитацию является артроз. Артроз, он же остеоартроз, сустава характеризуется разрушением и деформацией суставного хряща, последующим разрастанием тканей, образованием остеофитов, со временем сустав сильно деформируется, развиваются синовиты. Хочется рассказать о том, на каких курортах и какими методами можно лечить данное заболевание в условиях санатория.

Основной целью санаторно-курортного лечения пациентов с остеоартрозом является минимизация боли и улучшение качества жизни. Схема лечения включает в себя как физические методы, так и фармакологические вмешательства. Пациентам с тяжелыми формами заболевания, при которых организм уже не реагирует на консервативную терапию, рекомендуется хирургическая замена сустава.

На какие курорты ехать?

Санаторное лечение показано пациентам с остеоартрозом и деформирующим остеоартрозом, возникающим на фоне нарушения обмена веществ и работы желез внутренней секреции, как сопровождающимся вторичным синовитом, так и без него. Таким больным показано лечение на бальнеологических и грязетерапевтических курортах. На портале sanatoriums.com представлено большое количество курортов, где терапия остеоартроза является одним из основных профилей лечения, но давайте поговорим о самых популярных, о тех, где лечение данной патологии является наиболее эффективным:

  1. Пиештяны, Словакия. Основным лечебным фактором на курорте являются термальные воды с высоким содержанием серы и сероводорода и уникальные сернистые грязи, не имеющие аналогов во всем мире. Благодаря этим природным фактором оказывается основное терапевтическое воздействие на пораженные суставы.
  2. Хевиз, Венгрия. Курорт знаменит термальными водами озера Хевиз, которые по своему суставу гидрокарбонатно-сульфатные кальциево-магниевые с небольшим количеством углекислоты, сероводорода и незначительным содержанием радона. В лечебных процедурах также используются донные озерные грязи.
  3. Пятигорск, Россия. Хороший эффект в лечении суставов на этом курорте достигается за счет использования радоновых и углекисло-сероводородных источников, а также грязи озера Тамбукан.

Методы санаторного лечения артроза

Физическая терапия остеоартроза направлена на купирование периодических и кратковременных болей, устранение локомоторной дисфункции, восстановление нарушенного обмена соединительной ткани и синтетической активности хондроцитов, купирование синовита. Такие физические методы воздействия, как импульсная низкочастотная электротерапия, диадинамотерапия, интерференцтерапия, TENS-токи, динамическая электронейростимуляция обладают выраженным обезболивающим действием. Также при выраженном болевом синдроме назначается акупунктура, применяется криотерапия и теплолечение. Криотерапия показана при выраженном болевом синдроме и травматическом генезе заболевания, теплолечение – при хронической боли и при скованности суставов. С целью восстановления и регенерации применяются такие методики, как лазеротерапия, ультразвуковая терапия, магнитотерапия. Ударно-волновая терапия применяется в комбинации с физическими упражнениями и магнитотерапией.

Среди фибромоделирующих (восстанавливающих волокнистую структуру соединительной ткани) методик применяются сероводородные ванны, причем назначаются они пациентам без синовита, а рекомендуемый курс состоит из 10-14 ванн. В качестве дополнительного метода лечения при остеоартрозе применяются грязи. Методы грязелечения при комбинации с физическими упражнениями и мануальным практиками оказывают хороший терапевтический эффект: грязевые аппликации проводятся непосредственно на пораженный сустав, температура грязи составляет 38-40 °C, но при выраженном воспалительном процессе температуру могут понизить до 37 °C.

Читайте также:  Как снять блокад коленного сустава

Лечебный массаж и различные мануальные практики применяются только в комбинации с другими методами воздействия, если их применять в виде монотерапии, то они окажутся малоэффективными. Лечебная гимнастика для пациентов с остеоартрозом подбирается индивидуально, так, чтобы во время физических упражнений частота сердечных сокращений не превышала значений субмаксимальных (85% от максимального значения, для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы 75% от максимального значения). Доказано, что в лечении пациентов с остеоартрозом, а особенно остеоартрозом коленных суставов, имеет значение снижение массы тела. Целевое значение массы тела должно быть около 5-10% за весь курс лечения, т. е. за 20-дневный курс лечения пациент должен похудеть приблизительно на 5% от начальной массы тела. Также применяется гидрокинезиотерапия, плавание, физические упражнения в воде, тейпирование.

Противопоказанием к санаторно-курортному лечению пациентов с остеоартрозом является стадия обострения, выраженное экссудативное воспаление в суставах с поражением висцеральных органов и проведение гормональной терапии.

Если после прочтения статьи и просмотра видео у вас остались вопросы о санаторном лечении остеоартроза, вы можете их задать напрямую доктору Елене Хорошевой, заполнив форму обратной связи или позвонив по номеру телефона, указанному на сайте.

Санаторное лечение псориаза

Важность и перспективы санаторно-курортного лечения псориаза. Воздействие природных лечебных факторов, самые популярные направления и советы по выбору курорта для лечения псориаза.

Подробнее

Терапия по методу Майера

Источником всех заболеваний по мнению австрийского гастроэнтеролога Ф. К. Майера является кишечник. Доктор Майер разработал действенную методику лечебного голодания и очищения организма, с которой мы познакомим вас в этой статье.

Подробнее

Показать все статьи — Лечение

Источник

В санатории Горный Краснодарский край проводится лечение такого заболевания, как остеоартроз. Из всех заболеваний суставов лидирующее место по частоте возникновения занимает гонартроз – остеоартроз коленного сустава. Этому артрозу больше подвержены женщины. В быту гонартроз называют «отложением солей».

Что такое остеоартроз? Симптомы

Остеоартроз – это невоспалительное заболевание суставов человека. На начальной стадии заболевание практически никак себя не проявляет. А небольшой дискомфорт при нагрузке на сустав, пациенты списывают на усталость. При дальнейшем развитии заболевания появляется скованность в суставе. Человеку надо «расходиться», «размяться», чтобы сустав начал работать как обычно. Со временем боль в суставе становится сильнее, может появиться хруст и нарушение подвижности сустава.

Общие рекомендации при лечении гонартроза:

  • При гонартрозе происходит постепенное разрушение хрящевой ткани коленного сустава или суставов. По ряду причин возникает нарушение микроциркуляции в капиллярах, питающих хрящевую ткань коленного сустава, и хрящ истончается, а в дальнейшем и вовсе исчезает, оголяя кость.
  • Кость в обнаженном месте уплотняется и образует шипы. Костные разрастания (шипы) при нагрузке на сустав дают болевые ощущения.
  • При лечении гонартроза в санатории Горный используют комплексный подход. Специалисты не только устраняют симптомы болезни, но и работают над причиной, вызвавшей недуг.

Общепринятые степени артроза коленного сустава:

Выделяют три степени гонартроза:

  • 1 степень остеоартроза коленного сустава проявляется быстрой утомляемостью, несильными болевыми ощущениями, проходящими в состоянии покоя. Деформации или заметного ограничения подвижности сустава нет.
  • 2 степень характеризуется возникновением сильных болей в суставе при нагрузке. Появляется ограничение движения в суставе. Визуально видна деформация сустава и его увеличение в объеме.
  • При 3 степени гонартроза все симптомы становятся явными. Болевые ощущения ярко выражены. У некоторых людей боль продолжает даже во время отдыха и в ночное время. Сустав деформирован и увеличен в размер. Движения в суставе сильно ограничены. Человек лишается возможности передвигаться самостоятельно.

Если вы обнаружили у себя проявления остеоартроза немедленно обратитесь ко врачу! При подтверждении диагноза следует регулярно проводить профилактическое лечение!

На какой стадии санаторно-курортное лечение наиболее эффективно?

Санаторно-курортное лечение при гонартрозе необходимо проводить на любой стадии. При правильно подобранном лечении и соблюдении всех рекомендаций врача можно значительно улучшить работу сустава и повысить качество жизни.

Лечебно-профилактические процедуры и их эффект:

При лечении гонартроза в санатории Горный используется комплексный и индивидуальный подход к каждому человеку.

На базе санатория Горный в арсенале методов лечения гонартроза есть:

  • Физиотерапия
  • Грязелечение
  • Механотерапия
  • Комплекс лечебной гимнастики и физкультуры
  • Лечебный массаж
  • Врач диетолог и психолог для коррекции веса и составления меню по правильному и сбалансированному питанию.
  • Медикаментозная терапия

Показания для лечения остеоартроза в санатории:

Комплексное лечение показано всем пациентам с остеоартрозом, а также реабилитация в послеоперационном периоде после эндопротезирования.

Противопоказано лечение при наличии:

  • Доброкачественных и злокачественных образований
  • Эпилепсия
  • Психические заболевания

Результаты и последствия отсутствия лечения:

Необходимо помнить, что полностью вылечить гонартроз невозможно. Но, абсолютно реально остановить дальнейшее разрушение хряща. В ходе лечение можно полностью купировать острый процесс и добиться стойкой ремиссии на долгие годы.

Остеоартроз коленного сустава санаторное лечение

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

Источник

С тех самых пор, как человек стал прямоходящим, нагрузка на его ноги возросла в несколько раз. За красивую осанку и твердую походку треть населения Земли расплачивается различными ортопедическими заболеваниями ног. Часто встречается и остеоартроз коленного сустава, недуг, существенно ограничивающий подвижность колена.

Читайте также:  Болит сосуд в коленном суставе

Определение и развитие недуга остеоартроза коленного сустава

По МКБ 10 деформирующий остеоартроз коленного суставаэто заболевание, зарождающееся в соединительных и мышечных тканях, и вызывающее деформацию суставов, к которым прилегают пораженные им ткани. Дегенеративные и деструктивные процессы, протекающие в области поражения, приобретают хронический характер, и без должного лечения приводят к инвалидности.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Код остеоартроза коленного сустава по мкб 10 (М17), прописывается на карточке, чтобы врачу сразу было понятно, с какой проблемой обратился пациент. Под этим кодом подразумевается, что в колене человека проходят негативные процессы, нарушающие целостность околосуставных тканей. Болезнь начинается там, где ткани не получают достаточно питания, постоянно возникает дисбаланс между мощностью коленного сустава и нагрузкой на него. На фото показано, как идет разрушение:

Остеартроз коленного сустава

Если негативные факторы возникают регулярно, структура ткани уменьшается, формируются язвочки, провоцирующие болевой синдром. Поражение распространяется на весь мышечный аппарат колена, создавая благодатную среду для снижения его подвижности и полного разрушения сустава. В попытке оставить колено в рабочем состоянии организм начинает наращивать костную ткань, что приводит к образованию остеофитов. Хрящи стираются полностью, кости начинают соприкасаться при трении, что выливается в сильный болевой синдром.

Какие причины приводят к развитию болезни?

Если рассматривать все причины остеоартроза, то можно заметить, что большая их часть связана с образом жизни человека. Что же провоцирует болезнь:

  • излишний вес, давящий своей массой на конечности, особенно после 40 лет;
  • плохие привычки, наносящие вред здоровью;
  • малоподвижный образ жизни или сидячая работа, и, наоборот, тяжелые физические нагрузки на работе или в спорте;
  • негативные возрастные изменения, связанные со старением организма и изношенностью костного аппарата;
  • наследственность;
  • сбои в выработке гормона эстрогена;
  • нарушения скелета, полученные плодом в период его вынашивания;
  • нарушенный обмен веществ и проблемы с эндокринной системой;
  • заболевания сосудистой системы;
  • последствия травмы или операции.

Характерные симптомы

В клинической картине остеоартроза коленного сустава с симптомами все просто и понятно, но есть нюансы, по которым врач определяет стадию заболевания. Давайте посмотрим на характерные для недуга признаки:

  • боль, локализованная в определенной точке колена, нарастающая по мере того, как заболевание приобретает более тяжелую форму;
  • скованность в колене, вызванная ограниченной подвижностью самого сустава;
  • блокировка двигательных функций сустава, приводящая к полной его неподвижности.

Поскольку симптомы и стадии болезни взаимосвязаны, заглянем глубже в негативные процессы и посмотрим на степени остеоартроза коленного сустава и особенности их развития. Для лучшего понимания особенностей недуга следует посмотреть выпуск передачи «О самом главном»:

Как развивается болезнь по стадиям?

Медицина описывает три стадии остеоартроза коленного сустава – 1,2 и 3. Расположение по порядку означает, что из легкой или начальной стадии формируется более тяжелая ее степень:

Стадии заболевания

Первая стадия

Понять, что пришла проблема в виде остеоартроза коленного сустава 1 степени, очень сложно. Начало болезни носит скрытый характер и ничем ярким себя не проявляет. Стоит насторожиться, если:

  1. После физической нагрузки на колено ощущается некоторый дискомфорт, появляется тяжесть в мышцах.
  2. Ноги быстро устают, даже если вы прошлись пешком совсем небольшое расстояние.
  3. При резком разгибании или сгибании колена возникает боль.

Многие из нас не реагируют на такие симптомы, относя их к единичным случаям, а болезнь продолжает свое опасное движение и усиливает поражения. Учтите, что остеоартроз коленного сустава 1 стадии легко вылечивается, если вовремя начать борьбу с ним, не отмахивайтесь от сигналов, которые передает вам ваше колено.

Вторая стадия

Патология остеоартроза коленного сустава 2 степени отмечается хорошо выраженными симптомами. Развиваясь, недуг «добивает» пораженные ткани, кардинально сокращая их функциональные возможности. Вот как выглядят признаки остеоартроза коленного сустава в этой стадии:

  1. Перманентная боль в колене, носящая нарастающий характер утром и вечером.
  2. Интенсивность походки уменьшается.
  3. Снижаются движения коленного сустава.
  4. Хорошо слышен хруст при сгибании и разгибании колена.
  5. Деформация околосуставных тканей становится заметной визуально.
  6. Отечность коленей.
  7. При надавливании пальцами на область коленного сустава возникает локализованный болевой синдром.

Что происходит в конечности при остеоартрозе коленного сустава 2 стадии? Деформируясь и отмирая, кусочки хрящей и тканей выпадают в коленный сустав, вызывая болезненное трение и истирание кости. Больной нуждается в немедленном терапевтическом лечении, ведь в этой стадии еще можно успеть справиться с недугом без серьезных последствий.

Третья стадия

Когда диагностируется остеоартроз 3 степени коленного сустава, тогда же пациенту устанавливается и инвалидность. Изменения, произошедшие к этому времени, настолько разрушительны, что не подлежат полному восстановлению. В 3 стадии болезни пациент ощущает:

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

  1. Перманентные боли в колене мучительного характера.
  2. Громкий хруст раздается при малейшей активности коленного сустава.
  3. Мышечные ткани сильно атрофируются и постоянно находятся в состоянии спазма.
  4. Деформация сустава приобретает визуальную выраженность, его подвижность теряется почти на 100 процентов.
  5. Жидкость, скопившаяся в колене, зрительно увеличивает его размеры.
  6. Происходит искривление нижних конечностей.
Читайте также:  Гомеопатия и коленный сустав

Консервативное лечение при диагнозе остеоартроз коленного сустава в 3 стадии не приводит к положительным результатам. Пациенту показана специальная операция по имплантированию протеза коленного сустава, которая помогает вернуть подвижность конечности.

Какие средства используются для лечения болезни?

Для остеоартроза коленного сустава лечение начинается с разработки комплексных мероприятий. Опытный врач тактически выстраивает каждый шаг, используя сразу несколько инструментов для борьбы с недугом. В этом плане учитывается и стадия заболевания, и самочувствие самого пациента, и индивидуальные особенности его организма.

Физиологическое воздействие

Решая, как лечить остеоартроз коленного сустава, врач отталкивается от степени заболевания. Если болезнь установлена в самом начале, эффективным методом лечения становится применение физиопроцедур и работа по устранению некоторых причин, приведших к недугу. Специалист может попросить пациента снизить вес, отказаться от тяжелых нагрузок на колено. Локальные физиопроцедуры в виде магнитотерапии, иглоукалывания, ультразвука позволяют остановить прогресс негативных процессов, убрать воспаление и уменьшить болевые ощущения.

Определив остеоартроз коленного сустава, врач может отправить пациента на санаторное лечение. Грязевые ванны, спокойная обстановка, чистый воздух положительно влияют на психологическое состояние человека. Такие мероприятия очень важны для успешной борьбы с недугом. Благотворная обстановка в союзе с эффективными лечебными процедурами возвращает пациенту боевой настрой, позволяет вернуться к привычному образу жизни.

Физиопроцедуры могут быть дополнены специальным массажем и ЛФК. При массаже достигается улучшение кровообращения в месте поражения, ткани получают достаточно питания, происходит регенерация здоровых клеток. Все приемы массажа проводят в медленном, бережном ритме, без усиления и глубоких нажатий. Старайтесь найти опытного массажиста, хорошо знакомого с методом проведения процедур при остеоартрозе колена.

Упражнения лечебной физкультуры направлены на купирование атрофии мышц. С помощью специальных действий коленом и ногой кровь разгоняется, налаживается обмен веществ, улучшается подвижность сустава. Наглядно посмотреть на комплекс ЛФК для остеоартроза коленного сустава можно на видео:

Для того чтобы ЛФК принесла максимальную пользу, необходимо заниматься не менее 2-х раз в день. После упражнений следует спокойно полежать в течение 40 минут. Следует отметить, что гимнастика при остеоартрозе коленного сустава нежелательна в период обострения болезни. Кроме того, она должна выполняться под неусыпным контролем специалиста. Малейшая неточность в выполнении движений может привести к осложнению ситуации.

Коррекция ортопедическими средствами

Для больных остеоартрозом выпускают специальную обувь, снижающую нагрузку на колено и облегчающую движение. В магазине можно купить:

  • Обувь, компенсирующую разницу в длине при ее сокращении в одной из конечностей.
  • Наколенники, позволяющие правильно зафиксировать сустав, чтобы уменьшить болевой синдром.
  • Ортезы, останавливающие разрушение хрящей и суставов. Производятся в различных вариантах, показаны для применения в послеоперационный период.

Ортезы для колена

Таблетки, мази, инъекции

Применение нестероидных средств (Диклофенак, Мелоксикам, Аспирин, Нимесулид) входит в схему лечения. Однако эти препараты при остеоартрозе коленного сустава не лечат сам недуг, они помогают облегчить его симптомы. Выпускаются они в разных лекарственных формах: мази, гели, кремы, таблетки, свечи.

Для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы (Глюкозамин, Хондроитин). Содержащиеся в них вещества стимулируют регенерацию клеток, стабилизируют образование межхрящевой смазки, поддерживают ее нормальные свойства.

Новокаиновые блокады в виде инъекций прописывают в том случае, если человек испытывает мучительные боли.

Обезболивающие инъекции

К ним не прибегают, если изменения приобрели серьезный характер и пациенту показано хирургическое вмешательство.

Использование средств на основе гиалоуроновой кислоты позволяет укрепить хрящевую ткань, повысить его выносливость, защитить от перегрузки. Достаточно 4-5 уколов, чтобы внутри колена сформировалась надежная защита, и произошло восполнение смазочной жидкости, предотвращающей болезненное трение.

Народные средства

В народном лечении остеоартроза коленного сустава основными средствами становятся отвары, мази и компрессы, приготовленные в домашних условиях. Сравнивать их с медицинскими препаратами нельзя, но им по силам снять боль и отечность. Так, например, имбирный чай снижает уровень простагландинов, что помогает уменьшить выраженность симптомов болезни.

К больному колену можно прикладывать листья подорожника. Соберите два-три листа, помойте, высушите, и наложите на больное место. Закрепите листья, и подержите всю ночь.

Если есть возможность собрать свежую полынь, можете приготовить из нее мазь. Вам понадобятся несколько листочков растения, которые надо измельчить и смешать с растительным маслом. Полученную смесь ставят на водяную баню, томят в течение часа, потом дают настояться 2 суток. Процеживают и втирают в пораженные недугом участки.

С помощью масла черного тмина хорошо снимается отечность, снижается интенсивность воспалительных процессов. Если втирать масло на ночь, то утром будете вставать, не ощущая скованности в конечностях.

Особенности питания при остеоартрозе

Начиная борьбу с остеоартрозом, следует изменить рацион питания. Особенно важна такая мера для тех, кто страдает от лишних килограммов. Обратитесь к диетологу, объясните ему ситуацию, он поможет вам грамотно сбалансировать питание.

В общих рекомендациях для больных остеоартрозом указывается на то, что пища в период болезни должна быть нежирной. Желательно увеличить количество молочнокислых продуктов, обязательно кушать свежие фрукты и овощи, которые должны быть на вашем столе ежедневно. Орехи, зелень, растительное масло и каши. Рацион должен быть разнообразным, а прием пищи дробным. Такой подход к меню поможет вам снизить вес и поддержит правильный обмен веществ.

Источник