Остеоартроз коленного сустава прогноз
Остеоартроз коленного сустава (гонартроз) характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в области колена. Прогрессирующие изменения приводят к разрушению хрящевой ткани.
Ухудшается подвижность коленного сустава, пациент жалуется на сильные боли. Диагностикой и лечением занимается врач ревматолог, хирург, артролог или ортопед. Без комплексной терапии состояние человека будет ухудшаться, что приведет к серьезным осложнениям.
Виды заболевания
Остеоартроз коленного сустава (лечение проводится после медицинской диагностики на основании полученных результатов) возникает в результате поражения хрящевых тканей. Нарушается процесс питания структур, в результате чего они становятся тоньше. Происходит разрастание костной ткани и формирование остеофитов. В некоторых ситуациях патологические процессы затрагивают связки и мениски.
Существуют два вида остеоартроза:
| Название | Описание |
| Первичный (идиопатический) | Основная причина заболевания неизвестна. В некоторых ситуациях ее провоцируют врожденные заболевания или мутация генов. |
| Вторичный | Провоцирующими являются внешние факторы (травмы, болезни). |
Установить точный диагноз поможет врач, учитывая результаты медицинской диагностики.
Стадии и степени
Обращая внимание на область поражения и развитие патологических процессов, медики выделяют 3 степени остеоартроза:
| Название | Описание |
| I степень | Период между первыми признаками патологии и началом костных деформаций. Определить изменения уже можно при осмотре у врача или на рентгене. Человека тревожит болевой синдром разной интенсивности, который появляется чаще при движении. |
| II степень | Появляются неприятные ощущения и дискомфорт после малейших нагрузок. Во время ходьбы слышится хруст в области колена. Уменьшается также подвижность сустава. Среди внешних признаков стоит выделить деформацию колена и увеличение его размеров. |
| III степень | Хрящевая ткань внутри сустава разрушается. Последняя стадия заболевания характеризуется срастанием костей, что полностью обездвиживает ногу. Человек использует костыли, палку. Постоянные болезненные ощущения мешают спать по ночам. |
Определить степень и стадию развития остеоартроза поможет врач при помощи тщательной диагностики, на основании полученных результатов подбирается терапия.
Симптомы
Некоторые клинические признаки заболевания схожи с проявлениями других патологий. Поэтому остеоартроз коленного сустава важно правильно дифференцировать, чтобы подобрать эффективные методы лечения.
Пациента тревожат следующие симптомы:
| Название | Описание |
| Болевой синдром | На ранних этапах развития дегенеративно-воспалительных процессов боль слабая и проявляется чаще после продолжительных физических нагрузок. По мере прогрессирования остеоартроза синдром усиливается и тревожит человека постоянно. |
| Снижаются двигательные функции | Начиная со 2 стадии патологии, снижается амплитуда движений. О нарушении функциональных способностей свидетельствует меняющаяся походка. |
| Хруст | Симптом, который проявляется на 2 стадии развития остеоартроза. По мере его прогрессирования хруст сопровождается болезненными ощущениями. |
| Воспалительный процесс | Возникает на фоне сопутствующих патологий, при простуде или травме. Область коленного сустава краснеет, отекает, поднимается температура тела, человека тревожат острые боли. |
| Деформация | Меняется форма сустава по причине образования остеофитов, нарушается также его структура. Костные наросты можно прощупать. |
| Искривление ног | Симптом остеоартроза, который проявляется на поздней стадии развития заболевания и сопровождается деформирующими изменениями. Ноги у человека приобретают Х или О-образную форму. |
Важно проконсультироваться с хирургом или ревматологом, когда появились первые признаки патологии. Остеоартроз на ранних стадиях тяжело лечится. А 3 степень вызывает дегенеративные процессы, которые уже необратимы. Поэтому своевременная диагностика позволит установить точный диагноз и начать лечение, позволяющее предупредить серьезные последствия.
Причины появления
Остеоартроз коленного сустава (лечение подбирает врач ортопед, ревматолог или хирург) характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами.
Их провоцируют многочисленные факторы:
| Название | Описание |
| Повышенная физическая активность или сильные нагрузки | Профессиональный спорт, подъем тяжестей, длительное сидение на ногах или серьезная нагрузка в быту. |
| Повреждение колена | Дегенеративные процессы развиваются на фоне ушиба, падения или после удара. То же самое касается вывиха, растяжения, травмы связочного аппарата. |
| Врожденные аномальные изменения в формировании сустава (дисплазия) | Неполноценное развитие голени или ее деформация. Гипермобильность сустава, патологические изменения возникают на фоне слабости мышц или врожденного вывиха надколенника. |
| Сопутствующие заболевания | Варикоз, красная волчанка, сахарный диабет, ревматизм, подагра. |
| Оперативное вмешательство на колене | Фиксация костей нижних конечностей при помощи пластин, восстановление связок. |
| Слабая физическая активность | Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровообращения, обменных процессов в тканях. Мышцы и связки теряют свою силу, что провоцирует появление дегенеративных изменений в коленном суставе. |
| Постменопауза | С возрастом в женском организме уменьшается выработка эстрогена. Эти гормоны необходимы для защиты суставов. |
Лишние килограммы также провоцируют развитие дегенеративно-воспалительных процессов в области колена, поскольку увеличивается нагрузка на нижние конечности. Наследственный фактор повышает риск возникновения остеоартроза у человека, если в семье болели дедушки или бабушки, родители.
В категории риска находятся люди после 45 лет. По мере старения человека биологические функции организма сокращаются, происходит метаболический стресс. Кости и хрящи теряют свою прочность.
Диагностика
Определить заболевание самостоятельно невозможно, необходимо обратиться в больницу и пройти полное медицинское обследование.
Для диагностики остеоартроза коленного сустава используются следующие методы:
| Название | Описание |
| Биохимический анализ крови | Исследования позволяют определить ревматоидный фактор и уровень сиаловых кислот. |
| Общий анализ крови | Высокий уровень скорости оседания эритроцитов (СОЭ) указывает на развитие воспалительного процесса. |
| Магнитно-резонансная томография (МРТ) | Диагностический метод, позволяющий послойно посмотреть состояние тканей и определить точную причину остеоартроза. |
| Ультразвуковое исследование (УЗИ) | Специалист исследует мышцы, связки, сухожилия. |
| Рентгенография | Метод диагностики, позволяющий определить наличие остеофитов и ширину суставной щели. Рентген рекомендуется выполнять в двух проекциях. |
| Артроскопия | Во время обследования врач проникает в область коленного сустава через проколы небольшого размера и совершает все необходимые манипуляции. |
Дополнительно для постановки точного диагноза пациенту назначают пункцию внутрисуставной жидкости, эхографию, компьютерную томографию (КТ). На основании полученных результатов врач подбирает максимально эффективное лечение.
Когда необходимо обратиться к врачу
К ревматологу, травматологу или ортопеду рекомендуется обращаться, если появились болезненные ощущения в области коленного сустава. Это первый признак воспалительного процесса, за которым следуют дегенеративно-дистрофические изменения. Самостоятельно не рекомендуется ставить диагноз и принимать лекарства. Можно усугубить состояние здоровья и спровоцировать осложнения.
Профилактика
Остеоартроз коленного сустава (лечение начинается после полной диагностики на основании полученных результатов) можно предупредить, если помнить полезные правила врача:
- Соблюдать режим дня и отдыха.
- Правильно подбирать для себя интенсивность физических нагрузок.
- Каждое утро заниматься гимнастикой или легкой разминкой.
- Придерживаться правильного и рационального питания.
- Избегать травм и повреждений коленного сустава.
- Избавиться от вредных привычек (курение, спиртное, наркотики).
- Контролировать вес.
- Регулярно посещать врача в профилактических целях, особенно если человек находится в группе риска.
Для профилактики остеоартроза также рекомендуется носить удобную обувь, женщинам отказаться от каблуков. Своевременно лечить любые воспалительные заболевания, которые могут навредить суставам.
Методы лечения
Остеоартроз коленного сустава требует комплексной терапии, чтобы не только замедлить дегенеративно-дистрофические процессы, но и улучшить обмен веществ.
Пациентам назначаются медицинские препараты, физиотерапевтические процедуры, массаж. Если нет серьезных противопоказаний, допускается применение народных рецептов знахарей и целителей. В запущенных ситуациях проводится оперативное вмешательство.
Лекарственные препараты
Применение медикаментов при остеоартрозе поможет замедлить патологические процессы, которые приводят к старению тканей.
Своевременная терапия также уменьшает вероятность поражения других суставов. Препараты устраняют болезненные ощущения, воспалительный процесс и восстанавливают двигательные функции нижних конечностей.
Для лечения остеоартроза коленного сустава больным назначаются следующие медикаменты:
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Противовоспалительные средства | «Нимесулид», «Мелоксикам» | Лекарства устраняют болевой синдром, уменьшают отек и припухлость. Взрослая дозировка составляет 100 мг 2 р. в сутки после еды. Максимальная продолжительность терапии составляет 15 дней. |
| Хондропротекторы | «Афлутоп», «Структум» | Препараты восстанавливают хрящевую ткань, устраняют боль. Лекарство вводят внутримышечно по 10 мг в сутки. Курс лечения включает 20 инъекций. |
| Сосудорасширяющие лекарства | «Трентал», «Никошпан» | Лекарства восстанавливают кровообращение и снимают спазм мелких сосудов. Взрослым назначают по 400 мг 2-3 р. в сутки. |
| Кортикостероиды | «Гидрокортизон», «Флостерон» | Препараты уменьшают отек, припухлость и болезненные ощущения. Взрослая дозировка составляет 1-2 мл каждые 2-4 недели. Лекарство вводят глубоко внутримышечно. |
| Мази и крема местного применения | «Хондроксид», «Димексид» | Мазь используют наружным методом 2-3 р. в сутки. Наносят на пораженный участок и втирают легкими движениями до полного впитывания. Курс лечения длится 2-3 недели, при необходимости делают перерыв и продолжают терапию. |
По медицинским показаниям проводится также курсовая терапия внутрисуставными инъекциями с гиалуроновой кислотой. Она выполняет функцию смазки и уменьшает трение пораженных поверхностей, улучшая подвижность сустава.
Народные методы
Рецепты нетрадиционной медицины можно применять в домашних условиях после консультации с врачом. Они являются вспомогательными средствами, используемые вместе с препаратами.
| Название | Рецепт | Применение |
| Отвар на основе одуванчиков | Залить свежее растение (1 ст.л.) горячей водой (500 мл), поставить на огонь. Довести до кипения, убрать в сторону и настаивать 10 мин. | Процеженный отвар рекомендуется пить перед едой по 0,5 ст. 2 р. в сутки. |
| Горчичная мазь | Смешать одинаковыми пропорциями соль и горчицу. Растопить отдельно парафин и смешать его с другими компонентами до состояния крема. | Полученное средство необходимо втирать каждый день в пораженный сустав, желательно перед сном. |
| Лечебный компресс | Хрен вымыть, измельчить и залить водой (500 мл). Поставить на огонь, довести до кипения, греть 10-15 мин. | Полученный отвар используют для компресса. Смочить кусок ткани, приложить к пораженному суставу, укутать и оставить на 15 мин. |
Перед применением любого рецепта народной медицины необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку используемые компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию или осложнения.
Лечебная гимнастика
Для комплексного лечения остеоартроза рекомендуется также заниматься физкультурой. Лечебная гимнастика укрепляет мышцы, улучшает кровообращение в пораженной области.
Комплекс упражнений подбирает врач:
- Лежа на животе сгибать ноги в коленях, не отрывая таз от пола. Рекомендуется совершать 10-15 подходов.
- Лежа на спине сгибать ноги, отрывая стопу от пола. Задерживаться в таком положении на несколько секунд и возвращаться в исходное положение. Упражнения выполнять, сменяя ноги.
- Лечь на спину, ногами совершать движения, имитируя поездку на велосипеде. Постепенно скорость вращения ногами следует увеличивать.
Лечение остеоартроз коленного сустава на 1 стадии возможно с помощью ЛФК - Лечь на правую сторону, руку положить под голову, а вторую расположить перед собой, опираясь на пол. Ногу правую слегка согнуть, а вторую согнуть в области колена. Дальше левой ногой необходимо совершать движения назад, до максимума. Вернуться в исходное положение. Движения следует выполнять по очереди с разными ногами 5 р.
Лечебную гимнастику рекомендуется делать под наблюдением профессионального инструктора. Регулярные занятия позволяют не только улучшить кровоток, но и повышают двигательную активность. Упражнения выполняют медленно при отсутствии сильного болевого синдрома, постепенно увеличивая интенсивность и нагрузку. В противном случае следует отказаться от лечебной гимнастики и обратиться к врачу.
Прочие методы
Физиотерапевтические процедуры помогают пациентам с остеоартрозом восстановиться после хирургического вмешательства:
| Название | Описание |
| Лекарственный электрофорез | Во время процедуры лекарство глубоко проникает в пораженные ткани и быстро действует на воспалительный процесс. |
| Миостимуляция | Применяются импульсы слабого тока. Они воздействуют на мышцы, увеличивают подвижность сустава, устраняют болезненные ощущения и повышают выносливость во время физических нагрузок. |
| Ударно-волновая терапия | В ходе процедуры используются радиальные акустические волны, которые активизируют кровообращение. Способствуют восстановлению поврежденных костных и хрящевых структур. |
| Озонотерапия | Активный кислород, который используется во время процедуры, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. |
| Лазерное лечение | Метод терапии остеоартроза чаще используется на начальной стадии развития заболевания. |
Массажные процедуры при остеоартрозе коленного сустава помогают разрабатывать связки и мышцы.
Остеоартроз коленного сустава (лечение проводится комплексно) требует правильного питания. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на нижние конечности, поэтому необходимо снизить вес. Блюда готовить на пару, допускается тушение и варка. Питаться рекомендуется небольшими порциями по 5-6 р. в день. Ужинать за 2-3 ч. до ночного отдыха.
| Рекомендуемые продукты | Запрещенные продукты |
|
|
Важно придерживаться питьевого режима. Средняя норма выпиваемой жидкости составляет 1,5-2,5 л (чистая вода, соки, зеленый чай, отвары на травах).
Хирургическое лечение показано при отсутствии положительной динамики после приема традиционных препаратов или на запущенных стадиях остеоартроза. Учитывая состояние пациента, врач принимает решение, каким именно способом проводить операцию. Хирургическое вмешательство позволяет устранить клинические симптомы остеоартроза коленного сустава и основную причину заболевания.
Операция проводится следующими методами:
| Название | Описание |
| Пункция | Малоинвазивное вмешательство позволяет удалить лишнюю жидкость в полости сустава. После операции уменьшается воспалительный процесс и восстанавливается подвижность колена. |
| Артроскопия | Операция осуществляется эндоскопическим методом на 2 стадии развития остеоартроза. Медицинские манипуляции хирург выполняет специальными инструментами через небольшие отверстия. Направлять и контролировать свои действия врач может благодаря маленькой видеокамере. Артроскопия позволяет удалить разрушенные фрагменты на поверхности пораженного сустава. |
| Околосуставная остеотомия | Травматичное оперативное вмешательство. В ходе медицинских манипуляций хирург распиливает кость, которая формирует сустав и фиксирует ее под определенным углом. Благодаря околосуставной остеотомии нагрузка на колено перераспределяется, уменьшается болевой синдром и повышается подвижность сустава. В большинстве случаев операция проводится на 1 или 2 стадии остеоартроза. |
| Эндопротезирование | Коленный сустав заменяют биосовместимой конструкцией, которая помогает восстановить функции нижней конечности. После операции пациенту требуется длительная реабилитация. |
После хирургического вмешательства больному назначают антибактериальные средства, анальгетики и направляют на физиотерапевтические процедуры, чтобы быстрее восстановиться и предупредить возможные последствия.
Возможные осложнения
При отсутствии своевременной диагностики и терапии, повышается риск ухудшения состояния человека. Остеоартроз провоцирует следующие осложнения:
| Название | Описание |
| Сильный болевой синдром | Прогрессирующие дегенеративно-дистрофические процессы провоцируют постоянную боль нестерпимого характера. Она нарушает качество жизни, негативно влияет на психоэмоциональное состояние больного. |
| Инвалидность | На раннем этапе развития болезни функциональные возможности нижних конечностей ограничиваются. По мере прогрессирования патологических процессов, человек полностью теряет подвижность пораженной ноги. |
| Деформация и разрушение хряща | Отсутствие своевременной терапии приведет к развитию остеоартроза 3 степени, когда пациенту без хирургического вмешательства не восстановить функции ног. |
Прогноз зависит от самого человека, насколько быстро он обратился в больницу, какая степень поражения нижней конечности.
Остеоартроз коленного сустава является серьезным заболеванием, которое требует тщательной медицинской диагностики и правильно подобранного лечения. В противном случае необратимые дегенеративно-воспалительные процессы спровоцируют осложнения, вплоть до инвалидности. Чем раньше начнется терапия, тем больше шансов у человека на полное выздоровление и качественную жизнь.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о гонартрозе
Малышева об остеоартрозе колена:
Источник
Коленные суставы крайне важны для двигательной активности человека, поэтому их поражение может привести к инвалидности. Такие последствия может вызвать остеоартроз – хроническое заболевание, характеризующееся необратимыми изменениями. Без лечения его оставлять нельзя, так как необходимо остановить прогрессирование болезни.
Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?
ДаНет
Общая характеристика заболевания
Остеоартроз коленного сустава является заболеванием хронического характера и вызывает дегенеративно-дистрофические изменения. Развивается оно на фоне поражения хрящевых тканей суставных поверхностей. Такую патологию называют также гонартрозом.
Остеоартроз коленного сустава подразумевает нарушение питания хрящевых структур, из-за чего они истончаются. При этом костные ткани разрастаются, образуются остеофиты. Патологический процесс затрагивает и другие структуры – связки, мениск.
При остеоартрозе наблюдается сужение суставной щели – при запущенном заболевании просвет может полностью исчезнуть. На этом фоне усиливается трение костных поверхностей, что вызывает еще большие разрушения.
На фоне остеоартроза снижается выработка синовиальной жидкости, которая необходима для смазки суставных поверхностей. Вместо нее в полости сустава может скапливаться продукт воспалительного процесса.
При избыточном скоплении жидкости внутри сустава суставная капсула растягивается, вызывая боль и ограниченность в движениях. Наблюдается также нарушение кровоснабжения, разрушение костных структур с образованием кист и остеофитов.
Поражение коленных суставов встречается довольно часто и занимает первое место по тяжести среди нарушений функциональности опорно-двигательного аппарата наряду с артрозом тазобедренного, голеностопного и плечевого суставов.
Различают первичный и вторичный остеоартроз. Первичное заболевание называют также идиопатическим. Такой диагноз ставят в тех случаях, когда точная причина патологии неизвестна. Вторичное заболевание может возникнуть на фоне травмы, какого-либо заболевания, прочих факторов риска.
Причины
В группе риска развития остеоартроза коленного сустава находятся женщины пожилого возраста. Провоцирующим фактором часто выступает также избыточный вес, так как каждый лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на суставы.
Причиной развития болезни могут быть также следующие факторы:
- травма – повреждение мениска, перелом, вывих;
- нарушения вещественного обмена;
- заболевания воспалительного характера: болезнь Бехтерева, подагра, ревматизм;
- гипермобильность суставов (заболевание врожденное);
- генетическая предрасположенность;
- возрастные изменения;
- высокие нагрузки на суставы, что часто связано с особенностями профессиональной деятельности, большим весом.
Симптомы остеоартроза коленного сустава
Первым и основным признаком заболевания является боль. На начальном этапе болевые ощущения бывают незначительными и возникают обычно при ходьбе. Болевой синдром часто усиливается при подъеме и спуске по лестнице.
Боль сначала появляется только в начале движения, но затем утихает. При длительной ходьбе болезненные ощущения могут вернуться. Постепенно симптомы болезни начинают усугубляться. Боль становится ее постоянным спутником и сопровождается другими признаками:
- прогрессирующее ограничение объема движений;
- увеличение колена в размерах;
- изменение формы колена;
- хруст во время ходьбы, приседаний.
Самой тяжелой является третья степень заболевания, когда происходит срастание костей между собой. Этот этап сопровождается следующими признаками:
- полная обездвиженность пораженной конечности;
- постоянный интенсивный болевой синдром;
- трудно найти положение, в котором боль немного стихает;
- на фоне постоянных болей нарушается сон;
- передвигаться можно только с помощью костылей или трости.
Заболевание не всегда протекает по стандартному шаблону. В некоторых случаях симптоматика выражена слабо, но на самом деле патология сильно запущена и выражена серьезными внутренними изменениями.
Диагностика
При подозрении на остеоартроз коленного сустава диагностику начинают с физикального осмотра. Специалист на этом этапе изучает клиническую картину, проводит беседу с пациентом на предмет наличия других патологий, генетической предрасположенности, прочих факторов риска.
Поставить точный диагноз можно только после проведения лабораторной и инструментальной диагностики. Она заключается в следующих методиках:
- анализ крови: общий, биохимический;
- рентген;
- томография: компьютерная, магнитно-резонансная;
- ультразвуковая диагностика;
- артроскопия (инвазивное исследование);
- сцинтиграфия;
- диагностическая пункция и исследование синовиальной жидкости;
- исследования с контрастом.
Во время диагностики нередко прибегают к различным тестам. Оценить функциональное состояние суставов можно с помощью индекса Лекена. Для этого специалисту необходимо учесть особенности проявлений заболевания, за которые начисляются баллы. Затем они суммируются, а полученный индекс показывает степень тяжести имеющихся нарушений.
Лечение остеоартроза коленного сустава
Болезнь нельзя оставлять без лечения. От своевременности и грамотности примененных методов во многом зависит прогноз заболевания.
При своевременном выявлении болезни достаточно консервативного лечения. Оно подразумевает медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж. Следует также соблюдать определенные правила питания.
В запущенных случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Параллельно с ним необходимо проводить консервативное лечение.
Важно проводить не только лечение остеоартроза, но и принять необходимые меры для устранения его причины. Если это какое-либо заболевание, то нужно его вылечить либо довести до стадии ремиссии.
Во время лечения суставу может потребоваться покой. Это может быть ограничение двигательной активности либо полная иммобилизация. Часто прибегают к различным ортопедическим приспособлениям, которые позволяют перераспределить нагрузку и снизить риск получения травмы.
Медикаментозная терапия
Важнейшим направлением в лечении остеоартроза коленного сустава является применение медикаментов. Медикаментозная терапия может включать использование следующих лекарственных препаратов:
- Средства из нестероидной противовоспалительной группы. К их числу относят Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Целекоксиб, Нимесулид. Такие препараты быстро снимают боль и устраняют воспаление. Эффективнее использовать их в форме внутримышечных инъекций. Эта группа включает также различные средства для наружного применения в форме кремов и гелей.
- Для снятия боли и воспаления прибегают также к гормональным препаратам – глюкокортикостероидам. Это может быть Гидрокортизон, Кортизол, Преднизолон, Бетаметазон. Эффективно применять препараты такой группы для внутрисуставных инъекций.
- Для борьбы с болевым синдромом применяют анальгетики. При нестерпимой боли могут потребоваться препараты наркотического происхождения.
- Для снятия болевого синдрома может потребоваться лекарственная блокада. С этой целью часто используют Новокаин.
- На начальном этапе болезни уместно применение хондропротекторов, которые способствуют восстановлению хрящевых тканей. Это может быть Мовекс, Хондроитин, Терафлекс, Структум. Хондропротекторы предназначены для длительного применения целыми курсами.
- В случае инфекции требуется антибактериальная терапия. Могут быть назначены антибиотики широкого спектра действия либо специфичные препараты после выявления патогена и его чувствительности к лекарственному веществу.
- Заболевание нередко сопровождается мышечными спазмами, поэтому используют миорелаксанты. Эффективным препаратом из этой группы является Микодалм.
- Витамины и минералы. При остеоартрозе коленного сустава часто назначают витамины группы B, в частности внутримышечные инъекции никотиновой кислоты.
Медикаментозная терапия должна проводиться строго в соответствии с предписаниями врача. Важно соблюдение назначенных дозировок, схемы приема и продолжительности терапевтического курса. Самостоятельно принимать какие-либо препараты не следует.
Физиотерапия и ЛФК
Различные физиотерапевтические методы при остеоартрозе коленного сустава применяют с целью лечения и восстановления после операции. Эффективны следующие процедуры:
- Электро- и фонофорез с лекарственными препаратами. Такое применение медикаментов обеспечивает более глубокое проникновение лекарственного вещества и быструю его доставку в область поражения.
- Миостимуляция. В ходе такой процедуры на мышцы на пораженном участке воздействуют импульсы слабого тока, увеличивая подвижность, успокаивая боль и повышая выносливость относительно физических нагрузок.
- Ударно-волновая терапия. Такая методика предполагает воздействие радиальными акустическими волнами. В результате активизируется кровоснабжение, стимулируются восстановительные процессы в костных и хрящевых структурах.
- Озонотерапия. Эта методика подразумевает использование активного кислорода. Его воздействие обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект.
- Лазеротерапия. Методика эффективна на начальном этапе развития болезни. Она обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект.
Важным компонентом в схеме лечения остеоартроза коленного сустава является лечебная физкультура. Заниматься ею следует под контролем опытного инструктора. Ежедневные тренировки позволяют укрепить мышцы, нормализовать кровообращение, поддерживать достойный объем двигательной активности.
Еще одним важным направлением является массаж. Он необходим для разработки сустава, окружающих его мышц и связок. Полезно прибегать к лимфомассажу.
Гимнастика
Лечение остеоартроза подразумевает также домашнюю гимнастику, аэробные упражнения, аквааэробику. В домашних условиях эффективно выполнять следующий комплекс упражнений:
- Лечь на пол на живот и поочередно сгибать ноги в коленях, не отрывая таз от пола. Сделать 10-15 повторов.
- В таком же исходном положении согнуть одну ногу в колене и зафиксировать в таком положении до 10 секунд. Повторить упражнение для другой ноги.
- Лечь на спину, вытянув прямые ноги. Одну ногу согнуть в колене, оторвав при этом стопу от пола, но держа на небольшой высоте. Задержаться в этой точке на несколько секунд, вернуться в исходное положение и повторить для другой ноги.
- Имитация велосипеда. Это упражнение знакомо многим с детства. Делать его нужно лежа на спине, наращивая скорость движений постепенно.
- Лежа на полу, согнуть обе ноги в коленях. Подтянуть одну ногу руками к животу, выпрямить, опустить и медленно принять исходное положение. Стопа с ногой должна составлять прямой угол. Сделать 5 повторов.
- Лечь на пол, выпрямив ноги. Согнуть одну ногу в колене, подхватить ее руками за бедро и подтянуть к животу. Распрямить ногу, направляя ее кверху, и задержаться в этом положении на 5 секунд. Снова согнуть ногу, поставить пятку на пол и выпрямить конечность. Повторить упражнение для другой ноги. На каждую конечность сделать по 5 повторов.
- Лечь на правый бок, положив правую руку под голову, а левой опираясь перед собой. Правая нога должна находиться в полусогнутом положении. Левую ногу надо согнуть в колене, подтянуть ее к животу, а после отвести назад до упора. Повторить упражнение для другой конечности. На каждую ногу сделать 5 повторов.
- В таком же исходном положении согнуть левую ногу, оперев ее коленом на пол. Правую ногу оторвать от пола, подняв на высоту до 30 см. Сделать несколько повторов.
Эффективный комплекс упражнений при остеоартрозе коленного сустава представлен в этом видео:
Все упражнения следует выполнять медленно и плавно. Они не должны вызывать боль, в противном случае от таких элементов нужно отказаться. Нагрузку нужно наращивать постепенно – количество повторов сначала должно быть небольшим, но увеличивать его нужно.
Диета
При остеоартрозе необходимо изменить свое питание. При избыточной массе тела нужно привести вес в норму, но делать это нужно плавно. Для снижения веса необходимо постепенно снижать суточную к?