Ортез плечевого сустава как одевать
Бандаж на плечевой сустав — изделие, предназначенное для фиксации руки. Оно применяется для консервативного лечения заболеваний суставов, растяжений, вывихов, переломов. Также фиксатор применяется для реабилитации пациентов после хирургического лечения и профилактики травм. Использование бандажа позволяет быстрее восстановить поврежденные мышцы или связки, а также избежать возможных осложнений при лечении различных патологий.
Описание
Бандаж на плечевой сустав — это фиксирующее приспособление, которое используется для лечения болезней суставов, вывихов, растяжений и переломов.
Применяется в рамках общей терапии, также предусматривающей прием медикаментозных препаратов и физиотерапевтических процедур.
Плечевой бандаж обеспечивает:
- защиту пораженной зоны от внешних воздействий;
- обеспечение нормальной амортизации;
- ограничение избыточной подвижности руки;
- защиту от самопроизвольных движений рукой во время сна;
- обеспечение стабильности поврежденного участка.
Производятся фиксирующие изделия для руки из эластичных тканей: спандекса либо неопрена, которые обеспечивают эффект микромассажа во время ношения. Также в продаже представлены образцы из хлопка. Ряд моделей имеет спицы и другие жёсткие вставки для иммобилизации конечности.
Разновидности
Существует две основные разновидности фиксирующих повязок:
- Бандажи — изделия из плотной эластичной ткани, фиксирующие сустав, но не ограничивающие его подвижность. Используются не только для лечения пациентов, страдающих от болезней или травм плеча, но и для спорта в целях предупреждения травм.
- Ортезы — лечебные средства с более сложной конструкцией, имеющие металлические вставки. Дают возможность мягко зафиксировать руку в необходимом положении. Часто применяется для реабилитации после травм и хирургического лечения. Поддерживающий ортез фиксирует сустав под определенным углом. По необходимости менять его можно при помощи специальной подушки.
Бандажи в свою очередь делятся на несколько категорий:
Также различают мягкие, полужесткие и жесткие модели для фиксации руки. Мягкие используют в профилактических целях и для лечения несложных травм. Жесткие изделия применяют при сложных переломах, полужесткие назначают пациентам с травмами средней тяжести, а также тем, кто перенес операцию.
Показания и противопоказания к применению
Основными показаниями к применению фиксирующих изделий на плечевой сустав и руку являются:
- воспалительные процессы в области плечевого пояса;
- переломы лопатки или же плечевой головки;
- вывихи;
- нарушения функций суставов, имеющие неврологические причины;
- сильные ушибы;
- растяжения;
- артрит, артроз и другие заболевания суставов;
- хирургическое лечение, включая эндопротезирование.
Также эластичный бандаж рекомендуется применять спортсменам и людям, чья профессиональная деятельность связана с повышенными физическим нагрузками. Применение бандажа на плечо позволит им избежать травм.
Противопоказаниями к ношению ортопедической повязки являются:
- острые кожные заболевания, включая дерматиты и травматические поражения кожи;
- злокачественные новообразования в зоне ношения повязки;
- индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготовлена повязка.
Также не рекомендуется использовать повязки при вывихе тем пациентам, которые применяют согревающий компресс для устранения болевого синдрома. Им необходимо согласовать такое лечение с врачом перед применением любого ортеза.
Как выбрать
Фиксирующее изделие фирмы Орлетт или любого другого производителя для пациента должен подобрать медик. Если пациенту необходимо снять болевой синдром, отечность, а также улучшить обменные процессы в пораженной зоне, ему будет назначен разогревающий бандаж.
В послеоперационный период пациентам чаще назначают образцы с абдукционной подушкой. Их же рекомендуют при сложных травмах и воспалительных процессах в суставах.
Мнение эксперта
Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский…Читать подробнее»
При выборе фиксирующей повязки также учитывают параметры тела пациента: рост, ширину плеч, ширину грудной клетки. По ним подбирают размер повязки. Если пациент имеет неполный размер, ему рекомендуется брать модель на полразмера больше требуемого или заказывать изготовление повязки под свои параметры.
Перед покупкой медицинский иммобилизирующий бандаж необходимо примерить. Пациенту следует убедиться в том, что он не сковывает движений, не передавливает кожу и надежно фиксирует конечность в нужном положении.
Не стоит покупать ортезы у распространителей, минуя официальную аптечную сеть. Лучше приобретать товары медицинского назначения в магазинах медицинской техники, где вам смогут предъявить сертификат качества на изделие и подробно рассказать о преимуществах и недостатках каждой модели.
Немного о секретах
Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло… И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»
Как использовать
Как одеть повязку на руку? Делают это так:
- Перед каждым использованием обязательно проверяют целостность ортеза. Если он имеет какие-либо дефекты или повреждения, его не используют, так как он не сможет обеспечить правильную фиксацию конечности.
- Надевают повязку в положении сидя, чтобы она удобно села по руке. После этого проверяют, не передавливает ли косынка кровоток, не сковывает ли движения.
- Правильно надетую модель фиксируют при помощи ремней или липучек. После этого поверх бандажа надевают обычную одежду.
Уход за таким изделием прост. Образцы фирмы Orlett и других крупных производителей периодически нужно стирать в теплой воде и сушить естественным способом, разложив на твердой поверхности. Запрещено выкручивать такие изделия, а также сушить их возле нагревательных приборов, иначе они могут деформироваться. Если у изделия есть металлический каркас, его необходимо по мере загрязнения протирать влажной тряпочкой.
Если у пациента во время ношения повязки против вывиха или других травм возникают боли или другие дискомфортные ощущения, которые проходят после снятия бандажа, ему необходимо обратиться к врачу. Медик проведет полный осмотр и определит, по какой именно причине консервативное лечение сопровождается такими побочными эффектами, и как их устранить. По необходимости врач подберет для пациента другую модель фиксатора.
Сколько носить
Срок ношения бандажа подбирается индивидуально для каждого пациента. В среднем он составляет полтора-два месяца. За это время поврежденные ткани успевают полностью восстановиться после травм, воспалительных процессов, хирургического вмешательства. При переломе плечевой кости, сложных вывихах и растяжениях такое изделие рекомендуется носить постоянно. Даже на время сна снимать его не рекомендуется.
Особый режим ношения имеют эластичные бандажи для спорта и физических нагрузок. Их можно надевать только перед выполнением упражнений или работ, дающих нагрузки на плечевой сустав. В другое время носить их не рекомендуется, поскольку они оказывают давление на ткани и могут негативно повлиять на обменные процессы в мышцах.
Как забыть о болях в спине и суставах?
Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях — невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.
Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать!
Каким средством нужно пользоваться и почему — рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский…Читать далее >>>
Автор:
Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии
Если вам понравилась статья, оцените её:
(голосов: 1 среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Плечевой сустав – это самый крупный сустав верхней конечности. Он обуславливает всю работу, а соответственно, и всю двигательную активность руки. На него приходится большая нагрузка. В результате такой активности возникают травмы этого анатомического сегмента.
Повреждения плечевого сустава бывают самые разнообразные: это может быть вывих ключицы или перелом плечевой кости. В таких ситуациях врачи Юсуповской больницы рекомендуют применять ортез на плечо или ортез на предплечье.
Ортез на плечо и предплечье
В ситуациях игнорирования проблемы или отсутствия адекватной медицинской помощи риск возникновения и развития серьезных патологий сустава очень высок. Чтобы предотвратить подобные проблемы, нужно полностью или частично иммобилизировать сустав. Самым эффективным и распространенным методом иммобилизации считается ортез на плечевой сустав, цена на который вполне доступна для пациентов. В современной медицине существуют разные виды фиксирующих устройств. Плечевой пояс обеспечивает движение конечностями в разных направлениях благодаря своему уникальному строению. Плечевой сустав имеет систему сухожилий, которые соединяют кости и мышцы. Эти сухожилия и связки охватывают динамические суставные части, обеспечивая при этом его целостность и полный объем движения. Быстро изнашивается и истончается суставной хрящ, так как он в суставе намного тоньше, в сравнении с хрящами несущих суставов. При различных травмах, таких как вывихи, подвывихи, переломы, происходит надрыв и растягивание сухожилий, повреждаются окружающие ткани.
Повязка на плечо в таких случаях просто необходима. Ортез для ключицы, или ортез плечевой, разгружает поврежденный сустав и позволяет его связкам и мышцам отдохнуть, а соответственно и восстановиться намного быстрее. Также плечевой ортез позволяет убрать болевые ощущения и снизить дискомфорт, который вызвал патологический процесс. Комплекс этих факторов улучшает качество жизни больного во время лечения и во время всего периода реабилитации.
Ортез плечевой кости способен ограничить подвижность и оказать поддержку поврежденной руке. Часто встречается бурсит данного анатомического сегмента у лиц, профессиональная деятельность которых связана с сильными нагрузками на область плечевого пояса. В некоторых ситуациях может даже развиться полная иммобилизация конечности.
Известный факт, что у людей, которые получили травму плечевого сустава, часто развиваются проприоцептивные расстройства. Они препятствуют выполнению обычных физиологических движений. Такая чувствительность помогает человеку дозировать мощность мышечных сокращений, контролировать положение руки и ощущать интенсивность в покое и во время движения.
Ортез на плечо и предплечье мягкий
Повреждения плечевой области могут нарушить привычный образ жизни и лишить человека полноценной активной жизни. В таких случаях врачи Юсуповской больницы применяют ортез на плечевой сустав для быстрой реабилитации пациентов. Он обеспечивает защиту руки и приводит к более быстрому заживлению поврежденных тканей. Фиксатор плечевого сустава направлен на контроль степень движения конечности, а также ограничение диапазона ее движения. Ортез на плечо и предплечье мягкий используется спортсменами, так как защищает сустав от излишней нагрузки.
При травмах обезопасить поврежденный участок удается только с помощью его полной иммобилизации. У плечевого ортеза есть такая особенность, как создание эффекта плацебо, заключается она в том, что спортсмены чувствуют себя непринужденно и уверенно. Спортсмены не испытывают страха перед другими повреждениями, так как фиксатор предотвращает движения сустава в опасных направлениях.
Также существуют и хронические заболевания суставов. Они развиваются вследствие износа хряща. При таких ситуациях тоже необходима разгрузка сустава и иммобилизация. Врачи Юсуповской больницы рекомендуют плечевой ортез в следующих случаях:
- для снятия болевых ощущений;
- после переломов, ушибов, растяжений, вывихов, подвывихов;
- если есть необходимость фиксации сустава в правильном положении;
- при наличии хронических или острых патологий сустава;
- как реабилитационное средство после операций в области сустава;
- при параличе и парезе верхних конечностей;
- при необходимости ограничения гиперподвижности плечевого сустава;
- в случае множественных неврологических заболеваний и синдромов, которые снижают функциональность плечевого сустава;
- после реконструктивных операций по восстановлению тканей;
- плечевой ортез для постинсультных;
- в качестве профилактического средства по время интенсивных нагрузок;
- в качестве защитного средства для плечевого сустава.
Основные функции ортеза на плечо
Основной функцией ортеза является фиксация сустава и его обездвиживание. При повреждениях и заболеваниях сустава необходимо зафиксировать место травмы и произвести иммобилизацию всего грудного отдела позвоночника и руки. Это и является главным преимуществом использования ортеза. Ортез на плечевой сустав разгружает мышцы рук, также является профилактическим средством при наличии заболеваний суставов. Использование такого ортеза предотвратит разрушение суставов и деформацию при серьезных патологиях. Врачи Юсуповской больницы утверждают, что при использовании ортезов болезнь не будет прогрессировать.
Данное ортопедическое устройство регулирует степень фиксации от легкой и умеренной до сильной. Во всех случаях, при любой степени жесткости ортез для плечевого сустава стабилизирует и разгружает весь связочно-мышечный аппарат. Врачи Юсуповской больницы рекомендуют использовать ортезы даже при незначительной травме, так как иммобилизация сустава способствует его скорейшему выздоровлению.
Повреждения и воспаления плечевого сустава могут возникать по разным причинам и быть разнообразными, поэтому занимать самолечением не стоит. Ортез на плечевой сустав купить в Москве можно будет после предварительной консультации с врачом, так как ортез может подобрать только врач — профессионал в области ортопедии. Только после полного обследования врач посоветует, какой приобрести ортез и как его использовать. Записаться на прием к специалисту можно круглосуточно по телефону Юсуповской больницы.
Автор
Список литературы
- МКБ-10 (Международная классификация болезней)
- Юсуповская больница
- Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
- Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
- Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.
Наши специалисты
Невролог, кандидат медицинских наук
Невролог, кандидат медицинских наук
Заведующий отделением восстановительной медицины, врач по лечебной физкультуре, невролог, рефлексотерапевт
Физиотерапевт, кандидат медицинских наук
Инструктор-методист по лечебной физкультуре, кинезитерапевт
Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Цены на услуги *
*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.
Скачать прайс на услуги
Мы работаем круглосуточно
Источник
Составитель: Р. Фицпатрик для доктора С. Тана
Январь 2010 г.
Повседневная жизнедеятельность после операции
После операции по восстановлению вращательной манжеты в течение некоторого времени вы будете пользоваться только одной рукой, поэтому рекомендуется заранее подготовиться к тому, как лучше выполнять те или иные действия после того, как вы вернетесь из клиники домой. В этой памятке вы найдете ряд полезных советов для повседневной жизни. За разъяснениями же по любым возникающим у вас вопросам, пожалуйста, обращайтесь к своему лечащему врачу.
Важно! Обязательно следуйте программе реабилитации, предписанной вашим врачом.
Ношение брейса (ортеза)
В течение 4-6 недель после операции вам будет предписано ношение ортеза (брейса) для иммобилизации конечности. Снимать его можно только для принятия душа и для выполнения лечебной гимнастики. На время сна рука также должна оставаться в ортезе.
Периодически (4 раза в день или чаще) вам нужно будет ослаблять или снимать ортез, чтобы делать упражнения для локтевого и лучезапястного сустава и для кисти – это поможет не допустить скованности суставов. Старайтесь максимально расслабить руку вне ортеза и следите, чтобы она оставалась примерно в том же положении или спокойно свисала (например, когда принимаете душ).
Как правило, ортез носят поверх одежды в течение 4-6 недель после операции.
Как надеть ортез (брейс) c посторонней помощью.
1. Локоть больной руки должен быть согнут под углом 90 градусов. Возможно, вам будет удобнее сидя, если под локоть подложить подушку.
2. Поддерживая больную руку в согнутом положении здоровой рукой, поместите ее в ортез, чтобы локтю было удобно.
3. Остальные действия (см. шаги 3-6 в процедуре ниже) выполнит помогающий.
Без посторонней помощи
1. Сядьте на стул или на край кровати. Локоть больной руки должен быть согнут под углом 90 градусов. Возможно, вам будет удобнее, если под локоть подложить подушку.
2. Поместите руку в ортез.
3. Застегните застежку, охватывающую внешнюю сторону руки. Она должна идти между сгибом локтя и запястьем.
4. Перекиньте здоровой рукой плечевой ремень через шею и здоровое плечо и застегните его застежку, отрегулировав длину.
Кликабельно
5. Застегните поясной ремень, отрегулировав длину.
6. Проверьте, что угол сгиба локтя составляет 90 градусов.
Полезные советы на каждый день
Имейте в виду, что для одевания и водных процедур вам первое время может понадобиться помощь. Так, если вы не очень уверенно держите равновесие, залезая в ванну или выходя из нее, лучше попросить о поддержке. На дно ванны рекомендуется поместить коврик, чтобы избежать скольжения.
Процедура одевания описана ниже более подробно. Ваш доктор пройдет ее с вами перед выпиской из клиники.
Важно! Всегда начинайте процедуру одевания с оперированной руки! А снимать одежду начинать надо, наоборот, со здоровой.
Одежда
Скорее всего, вам подойдет не стесняющая движений одежда с застежкой спереди на пуговицах, или топ на бретелях либо футболка с широкими рукавами. Избегайте одежды с пуговицами маленького размера, на крючках и на молнии. Женщинам, возможно, будет неудобен обычный бюстгальтер, и они предпочтут модель без бретелей либо модель с застёжкой спереди. На первые несколько недель рекомендуем спортивные брюки или брюки с эластичным поясом.
Как снимать одежду
Это может быть поначалу непросто.
1. Расстегните поясную застежку ортеза.
2. Расстегните шейную ленту или перекиньте ее здоровой рукой через голову. Затем аккуратно выньте руку из ортеза. После того, как вы сняли ортез, можно снимать одежду. Начинаем со здоровой руки, вынимая ее из рукава.
3. Затем, помогая здоровой рукой, снимаем рукав со второй руки.
4. Чтобы снять юбку или брюки, сперва стяните их на бедра здоровой рукой. Затем можно сесть и в положении сидя стянуть их вниз, в конце переступив ногами.
Важно! Следите, чтобы больная рука спокойно свисала или оставалась в положении, аналогичном ортезу – для этого, например, можно держать ее в согнутом положении, заправив ладонь за пояс.
Как одеваться с посторонней помощью
1. При надевании верха (рубашки, блузы) помогающий сначала одевает больную руку, аккуратно направляя по ней рукав вверх докуда возможно.
2. Старайтесь держать больную руку спокойно висящей или в положении, аналогичном ортезу (см. выше).
3. Затем вставьте здоровую руку во второй рукав.
4. Теперь можно надеть ортез. Это удобно делать сидя, например, на краю кровати, подложив под ортез подушку. Аккуратно вложите руку в ортез и закрепите застежку-липучку.
5. Застегиваем ленту, идущую через плечо.
6. Наконец, застегиваем пояс.
Как одеваться без посторонней помощи
Главное правило – одеваться всегда начинаем с больной руки, а раздеваться – со здоровой!
Одежда, застегивающаяся спереди
1. Сядьте на край стула или встаньте. Больная рука должна свисать спокойно и расслабленно (см. рисунок).
2. Здоровой рукой аккуратно натяните рукав на больную руку. Работайте только здоровой рукой!
3. После того, как больная рука будет полностью в рукаве, здоровой рукой как бы оберните рубашкой спину, а затем вденьте здоровую руку во второй рукав.
Важно! Не заводите назад больную руку!
1. Все застежки застегиваем только здоровой рукой.
2. После того, как надели верх (рубашку, блузу и т.п.), надеваем ортез.
Одежда без рукавов, трикотажные майки, футболки и т.п.
1. Сядьте на кровать или на стул. Здоровой рукой соберите майку как бы в «мягкий обруч», подобрав подол к горловине по всей длине окружности.
2. Аккуратно наденьте рукав на больную руку.
3. Затем осторожно проденьте голову в горловину.
4. Наконец, аккуратно вденьте здоровую руку во второй рукав.
5. Здоровой рукой расправьте майку.
Как женщине надеть бюстгальтер без посторонней помощи
Женщинам, возможно, будет неудобен обычный бюстгальтер, и они предпочтут модель без бретелей либо модель с застёжкой спереди. Любую модель (в том числе с застежкой сзади) можно надеть так:
1. Сначала застёгиваем (не надевая!)
2. Затем садимся и надеваем через ноги, как юбку.
3. Сидя поднимаем здоровой рукой до талии, а там аккуратно надеваем бретельку (для здоровой руки) или две, если они пристегивающиеся.
Примерно через 6 недель после операции вы сможете одеваться нормально, т.е. задействуя обе руки.
Обувь
Обувь рекомендуется такая, которую легко надевать и снимать. Удобно носить шлёпанцы («сланцы» и т.п.), обувь без застёжек (мокасины, слипоны и пр.) или на липучках, т.к. шнурки завязывать не очень удобно и часто затруднительно.
Для любой обуви важно, чтобы она была по размеру, не сваливалась с ноги, иначе есть риск падения.
Водные процедуры
В первые 3-4 недели вам может потребоваться помощь, чтобы мыть здоровую руку, т.к. больную руку для этого задействовать не получится.
Важно! Пока не сняты швы, мочить их нельзя! Можно купить специальные водонепроницаемые наклейки или просто обернуть больную руку полиэтиленовой плёнкой (например, продуктовой) на время принятия душа.
- Если вы делаете обтирание перед сном, подготовьте до этого тазик с водой и туалетные принадлежности, поместив их рядом с кроватьюстулом. Убедитесь, что вы удобно сидите на кровати или на стуле, под руку после снятия ортеза подложите подушечку, чтобы она находилась в аналогичном положении.
- Если вы принимаете душ, разместите поближе одежду, которую потом будете надевать. Чтобы осушить воду после душа, можно надеть махровый купальный халат.
В первые недели, возможно, вы будете ощущать некоторую слабость, поэтому старайтесь избегать длительного стояния, в том числе в душе. Врач может рекомендовать вам использовать сиденье на ванну или специальный стул в ванну для принятия душа, чтобы избежать падения.
Домашние дела
Вы можете выполнять те виды работ, с которыми справляетесь одной рукой.
Важно! Нельзя делать толкательные и тянущие движения больной рукой.
На кухне
В течение первых 4-6- недель после операции вам придется есть только одной, здоровой рукой.
Здесь пригодятся нескользкие подставки под тарелки, и пр. Затем вы сможете задействовать и вторую руку. Аналогичное указание касается и приготовления еды и напитков.
Удобнее всего использовать готовые блюда (например, из кулинарии или на заказ) или полуфабрикаты, которые требуют минимальных трудозатрат на приготовление (например, замороженные овощные смеси, ризотто и т.п.).
В эти 6 недель нельзя держать и поднимать в больной руке ничего тяжелее чашки кофе. Тяжелые предметы нельзя поднимать 3 месяца после операции.
Работа по дому
К несложной, легкой работе можно вернуться спустя 6 недель после операции, к другим видам домашних работ – спустя 3 месяца со дня операции.
Сон
С самого начала послеоперационного периода нельзя ложиться на бок, где больная рука. Лучше всего спать на спине.
Можно подложить подушки под верхнюю часть спины для полусидячего положения. Чтобы больная рука не заваливалась при этом назад, ее также можно подпереть подушечкой.
Также можно попробовать спать на здоровом боку, положив больную руку на бок и подперев ее подушечкой.
Двигательная активность
Как правильно стоятьсидеть
- Будьте аккуратны с больным плечом.
- Следите за осанкой, старайтесь не сутулиться, держите плечи ровно.
- При вставании не опирайтесь на больную руку.
- Желательно, чтобы все рабочие поверхности находились на уровне локтя.
Перемена положения тела
В первые 6 недель вставатьсадиться (будь то стул, кровать, ванна или туалет) можно только с помощью здоровой руки! Помогать себе второй рукой можно после 6 недель, если при этом не возникает боль.
Подъем и переноска тяжестей
Поскольку ваши мышцы некоторое время не работали, они будут не столь сильны, как до операции. Поэтому не рекомендуется поднимать вес (за исключением лечебной гимнастики по указаниям врача).
В первые 4-6 недель нельзя поднимать ничего тяжелее чашки кофе. Затем обычно разрешается поднимать легкие предметы не выше уровня плеч.
Аналогичные рекомендации относятся и к толкающимтянущим движениям.
Вытягивание руки вверх
Даже по истечении 6 недели и после снятия ортеза это движение может вызывать затруднение и боль, поэтому не рекомендуется проделывать манипуляции руками на высоте выше уровня плеч. Постепенно, по мере укрепления мышц амплитуда движений будет расти. Следуйте указаниям вашего врача-реабилитолога.
Ходьба по лестнице
При ходьбе по лестнице держитесь за перила здоровой рукой. Через 6 недель можно задействовать любую руку.
Возврат к работе
Этот вопрос также следует обсудить с вашим врачом. Тяжелый физический трудподъем тяжестей исключается до тех пор, пока мышцы плеча не восстановятся в достаточной мере. К бумажнойадминистративной работе можно вернуться, как только вы почувствуете себя в силах – обычно через 2-3 недели после операции.
Вождение автомобиля
Садиться за руль следует после того, как вам уже не нужно носить ортез, вы не испытываете боли и чувствуете себя достаточно уверенно. Обычно это спустя 6 недель после операции.
Прогресс в восстановлении
Через 4 – 6 недель после операции
Можно двигать плечом – с поддержкой или с помощью здоровой руки. Это поможет вам быстрее восстановиться. Старайтесь совершать движения ежедневно, даже если вам кажется, что рука слабая и плохо скоординирована.
- Процесс одевания в основном тот же, зато теперь вы можете приподнимать больную руку, поддерживая ее за локоть, когда надеваете рукав. Вы также можете положить руки в карманы.
- При уходе за собой вы уже можете держать в прооперированной руке нетяжелые предметы – зубную щетку, легкий фен, дезодорант – поддерживая эту руку здоровой рукой за локоть. Можно причесываться, доставать прооперированной рукой до противоположной стороны лица при умывании и бритье. Чтобы вымытьвыбрить подмышку больной руки, «прошагайте» пальцами этой руки вверх по стене – стена послужит опорой для руки, пока вы выполняете нужные манипуляции.
- При выполнении домашних дел на данном этапе очень полезно горизонтальное вытягивание больной руки по поверхности стола, например, чтобы достать нетяжелый предмет (ложку, половник и пр.). Можно доставать нетяжелые предметы с полок (например, пластиковую посуду), поддерживая больную руку здоровой.
Важно! Выполняйте движения больной рукой, поддерживая ее, но обязательно ежедневно.
Через 6-12 недель после операции
На этом этапе можно переходить к активным движениям рукой и поднятию руки без поддержки.
- При одевании вы уже можете вдевать руку в рукав и заправлять рубашку в брюки обеими руками; дамы могут застегивать бюстгальтер на спине.
- Можно задействовать обе руки для мытья головы и для укладки волос.
- Можно дотягиваться до предметов, находящихся на уровне плеч и выше.
- Следите за осанкой, не сутультесь и не вздергивайте плечи, иначе возможно закрепощение мышц.
Постепенно возвращайтесь к обычной жизни, используйте обе руки по мере возможности, приучайте руку к правильным движениям. Это поможет укрепить руку и увеличить диапазон движений.
Важно! Все вышеприведенное представляет собой лишь рекомендации; по всем возникающим вопросам в ходе послеоперационного периода обращайтесь к своему лечащему врачу.
Источник