Операция на коленном суставе связки отзывы
Всем доброго времени суток!
Я искренне буду рада, если Вам не предстоит пережить то, что пришлось пройти мне. Да, если быть совсем откровенной, то я это переживаю и по сей день..
Думаю, что стоит начать отзыв на эту операцию с самого факта получения травмы. А их было 2:
- в 2012 году на меня упало 650 кг(!!). Если быть точнее — на меня упала корова. Лирических отступлений, с подробностями не буду писать, но скажу, что это была производственная травма:) я работала зоотехником.
- в 2015 году на соревнованиях по пауэрлифтингу я себе «порвала» колено.
И 2015 год стал точкой отсчета в моей не легкой истории. Когда прошла острая боль- колено практически не беспокоило, и так продолжалось до весны-лета 2017 года.
Не исключаю тот факт, что это было еще обусловленно тем, что в феврале 2017 года я рвала себе связки на правой ноге (голеностоп), и в начале июня 2017 года я порвала себе ахилл на той же, правой ноге. И естественно, на левую ногу с больным коленом приходилась бОльшая нагрузка, так как ходила на костылях.
Летом 2017 года моя нога выглядела так:
Я носила наколенник средней жесткости (по рекомендации врачей). Боли были приличные, но потом выяснилось — что все это было лишь тем, что можно назвать «умеренные боли».
В таком формате я прожила до конца осени 2017 года, и перешла на костыль, ибо ходить на работу без него, я уже не могла.
В качестве фиксатора колена носила ( и до сих пор ношу) вот такой вот бинт. Это не эластичный бинт, а бинт повышенной фиксации с большим натяжением и количеством резиновых «нитей». Спортивный проф. экипировочный бинт, оставшийся еще со времен спорта и железа.
С наступлением нового 2018 года — мне было совсем не радостно. Никакие болеутоляющие мази мне не помогали! таблетки кеторола в лошадиных дозах не справлялись, и к ним добавились уколы. Вот этот «коктейль» + 2 пачки кеторола растягивался обычно на неделю. Ужас!
И примерно так выглядели мои бедра от уколов..
Я возвращалась домой после работы, и со своим верным железным помощником (костылем) вместо 15 минут тратила 40 минут..
Я девочка терпеливая, но по ночам будила соседей по квартире нечеловеческим воем, и считала дни до операции…
ПОДГОТОВКА К ОПЕРАЦИИ
Подготовка к операции была для меня квестом. К сожалению, через эту ничем не убиваемую бюррократию с вечными бумажками — проходит почти каждый, хоть единожды в жизни.
Из разряда «вот возьмите результаты всех анализов, но помнмите, что пока выбиваете направление на этот — у вас закончится по срокам первый» и т.д…
Из справок мне нужно было собрать за месяц (одобрили квоту быстро, и дату госпитализации назначили на срок через 3.5 недели) следующее:
- Справка об осмотре гинеколога
- Справка об осмотре и санации от стоматолога (был зуб с пульпитом, но удалять перед операцией нельзя было)
- ЭКГ
- ФГДС (направление еле-еле получила, обивая пороги)
- Справка от окулиста
- Справка от инфекциониста
- ФЛГ + рентген легких
- рентген ноги
- мрт
- общие анализы крови, мочи
- анализ крови на свертываемость
- анализ крови на ВИЧ, гепатиты и сифилис.
Чем меня так порадовал сбор документов? Тем, что на тот момент у меня не было возможности сделать за деньги МРТ, а поликлиника предоставляла на конец мая месяца , что мне уже было и не нужно.
Эта же история произошла с последним пунктом — направление на кровь мне дали за 14 дней до госпитализации, и если общий анализ крови был готов почти сразу, то ИФА на ВИЧ — делается в другой лаборатории и более долго. Врач, смеясь, говорил о том, что «мол подумаешь, будет готова твоя кровь 29 апреля». Не смотря на то, что 25го я ложилась в больницу, а по итогу 27го апреля уже прооперировали…. Мне было не до смеха. Я жила в этих очередях, меня этот врач «вел» не первый день, и слышать такое было дикостью.
Позвонив в больницу, мне объяснили, что быстрее примут с плохимм анализами, чем без них вообще! Меня спасло только то, что я кадровый донор крови, и то что я привезла в приемный покой заверенные справки об отсутствии инфекционных заболеваний, заверенные станцией переливания крови.
ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ. Ожидание и реальность
Сразу оговорюсь, что ложилась я в больницу не «в первую попавшуюся», а в достаточно известную. И как казалось тогда — в очень профессиональную в этом вопросе. Я не буду озвучивать в отзыве ни названий, ни фамилий, так как это не только противоречит правилам этого сайта, но и отзыв, по сути о самой операции.
Итак, что мне обещали врачи:
- быстрая реабилитация
- устранение причин боли
- срок госпитализации — не более 3-5 дней.
Что было выполнено из трех пунктов? НИ-ЧЕ-ГО! Не убили и на том спасибо.
Подготовка к операции длилась три дня. И самое запоминающееся — это разговор с анестезиологом. Я девушке-врачу еле-еле объяснила про наличие протрузий в спине (как позже оказалось — и грыж), и что эпидуральный наркоз мне катострофически противопоказан. Так-же рассказала об апноэ, и про прочие штуки в анамнезе…
Меня чуть ли не уговаривали на эпидуральный наркоз, к слову, рентген спины сделали только после выписки. Пришлось подписывать отказ и мне был проведен общий 1.5часовой наркоз, после которого я могла и не проснуться.
Операция, со слов врачей прошла успешно. На третий день в больнице мне сделали артроскопию, и поставили вот такой дренаж:
К сожалению, без подписей фото не сохранилось, так как вела дневник пребывания в больнице:) все дни — это с момента госпитализации, а не операции.
Первый день после операции жутко болела нога. Но желание спать после наркоза — брало верх.
Вот такая отекшая была нога на второй день после операции. И это был один из самых страшных дней в больнице.
Дренаж из ноги мне сняли БЕЗ АНЕСТЕЗИИ. И поверьте, это больно. Нет, это БЕЗУМНО БОЛЬНО!
Нога была отечная, с полной атрофией мыщц. Пришел врач, который делал мне операцию и «обрадовал» меня и мою маму тем, что они мне перерезали нервный пучок, аргументировав это «человеческим фактором». Сказал, что изначально травма была действительно разрывом мениска и образовавшимся телом Гоффа, а не повреждением связки ПКС. Поэтому ортез мне носить не нужно.
На следующий день мне назначили занятия на артромоте. Очень радовало, что врач ЛФК понимала что и как, так как она сама была спортивным тренером:)
Еще один минус — у меня гноились швы! Так как перевязки приходилось выпрашивать в прямом смысле этого слова..
Разрабатывать ногу нужно было с нуля. После операции вердикт — 85% атрофированных мыщц, отсутствие нервного и мышечного импульса, но через силу вы должны сесть, извините.
И я под присмотром врача ЛФК, через литры слез и боли начала ходить по ступенькам. Через пару дней было видно, как напрягается квадрицепс… немноооожко, но все-же это лучше, чем ничего. Через неделю после операции я смогла сделать так! и я была счастлива!
Операцию мне сделали 27 апреля, выписали из больницы 8 мая. Отдав ворох документов и снимков..
НАЧАЛО РЕАБИЛИТАЦИИ
Помните про быструю реабилитацию и про три обещанных дня? Мне обещали, что через две недели на костылях я смогу выйти на работу… смех, да и только!
Мне долго не могли назначить физиотерапию, так как отек совершенно не хотел спадать. В первые недели после операции я столкнулась со следующими проблемами, на которые врачи, к большому сожалению, разводили руками:
- у меня не сходил отек
- мне не могли дать точного ответа, какими нитями меня шили внутри (от этого зависело дальнейшее лечение)
- нога начала «хрустеть» и «клинить» (ДО операции этого не было!)
Перед выходом на реабилитацию, кстати, шрамики выглядели так:
Месяца полтора я отходила на двух костылях, и мне назначили «как только так сразу» двухнедельный курс физиотерапии. Я ходила на магнит. К сожалению, улучшений это не дало.
Потом, я перешла на один костыль, и спустя еще месяц, не смотря на боли в колене меня выписали на работу, так как с таким диагнозом держать долго не могут. А поставили мне тогда ошибочный гонартроз 1 ст. Причем, с этим же диагнозом на поликлинику меня выписывала именно больница..
на работе
Работать в таком состоянии я не могла, так как оперированная нога стала отекать и дичайше болеть!( Пришлось увольняться!!!
ПОСЛЕДСТВИЯ
- Сейчас, спустя больше года после операции — нога часто болит
- Часто ногу клинит в одном положении, или она может неконтролируемо согнуться
- Нога болит больше, чем после операции
- Приходится очень часто ходить в фиксаторе, и даже иногда беру костыль
- о физических нагрузках приходится мечтать, и о каблуках тоже
- 1 февраля 2019 года я сделала МРТ и узнала…ЧТО ВЫРЕЗАННЫЙ МЕНИСК НА МЕСТЕ, И ТЕЛО ГОФФА ТОЖЕ!
- На обращение в клинику узнала, что лечащий врач уволился, а клиника не дает гарантий на операции. И могут сделать еще одну, но за деньги.
- Пока что никто не берется за исправление чужих ошибок, так как по бумагам — все удалено, а по факту…
Операцию все же я рекомендую, но если Вам нужно ее делать, то более внимательно выбирайте врача! По поводу косметики — мне повезло, имею на коленке лишь пару едва заметных «крестиков». Иногда, без операции — никуда. Я научилась ходить без костыля и не жить «от укола до укола», но увы, полностью от проблемы меня это не избавило.
Желаю ВАМ здоровья! Спасибо, что заглянули ко мне в отзыв!
Источник
Доброго времени суток.
21 июня 2019 года мне сделали артроскопию коленного сустава. В общем-то я сама настояла на операции, потому что одним местом чувствовала, что без неё никак. И была права. Поэтому в данном отзыве поведаю свою историю, вдруг кому-то она поможет, поддержит и даст пинок к действию либо даже переубедит от хирургического вмешательства. Если кратко надеюсь быть полезной.
Кое-что из текста буду убирать в цитаты, чтобы могли пропустить информацию, возможно, не несущую в себе той ценности, которую вы ищите в отзыве. Также некоторые фото уберу в цитаты, чтобы не шокировать слабонервных.
Итак, перейду к самой артроскопии коленного сустава, подготовки к ней и к восстановительному периоду.
Что вообще сподвигло меня на операцию?
В апреле 2019 года неудачно упала на колено. Это была среда. Всем весом. Чуть-чуть содрала кожу и был небольшой синяк на самом колене, куда пришелся удар (внутренний, или же медиальный, мениск). На следующий день,в четверг, как ни в чем ни бывало пошла гулять и на учебу. Но что получилось? Нога подгибалась, сложно было передвигаться по лестнице, колено перестало полностью разгибаться и сгибаться. Купила в этот день весенний кроссовки с толстой подошвой, чтобы амортизировать шаги. Перевязала дома колено эластичным бинтом, предварительно намаза «Троксевазин». В пятницу стало чуть хуже, но пошла всё же на учебу и гулять с друзьями. Колено подогнулось в самый неподходящий момент — на лестнице — и я полетела с неё, благо, меня поймала подруга и всё обошлось. К вечеру пятницы стало совсем худо, осталась ночевать у друзей, потому что не смогла бы в таком состоянии дойти до дома (до дома было около 150 метров и лестница на второй этаж и две лестницы в подъезд). Как только настало утро субботы, то побежала поскакала на полутрах ногах в ближайший травмпункт. Сделали рентген, отправили покупать тутор. Толком ничего не объяснили, больничный не дали. В воскресенье с тутором пошла на работу. Кое-как отсидела эти восемь часов. Колено ныло неимоверно, не знала, куда себя деть. В понедельник, наплевав на обязанности, направилась в ближайшую частную клинику. которая сотрудничала с моей страховкой. Попала на приём ортопеда. Ни травматолога, ни хирурга, а именно ортопеда. Он осмотрел ногу, провёл тесты и поставил диагноз, обязав меня сидеть дома две недели безвылазно.
Потом уже, лечась у сразу трех ортопедов-травматологв-хирургов было назначено физ.лечение, обезболы, укол в колено (который наглядно показал мне в 22, что такое климакс), МРТ. После МРТ поставили более точный диагноз, с которым в начале июня и прискакала к Хирургу.
Какой диагноз был изначально?
Первоначальный диагноз ортопеда на 08.04.2019:
Ушиб мягких тканей области правого коленного сустава с болевым синдромом. Повреждение передней крестообразной связки правого коленного сустава?
Диагноз по МРТ на 29.04.2019
МР картина повреждения внутренного, наружного менисков.. МР признаки частичного слабовыраженного повреждения по типу растяжения передней крестообразной связки. Синовит.
Операция была назначена на 21 июня 2019 года, но
до этой даты мой замечательный (тут без сарказма, он правда очень хороший специалист и потрясающий человек) хирург пробовал реанимировать колено PRP-процедурой (плазмолифтинг). На тот момент результата это не принесло, но помогло потом. Об этом напишу отдельный отзыв.
Перед операцией мне был назначен стандартный набор анализов. Всё сдала. Что-то в обычной поликлинике, что-то в частной, так как «срок годности» у анализов — 10 дней, в идеале неделя. Если готовитесь к любой операции, то имейте это ввиду, чтобы не было потом неприятных моментов.
Мои анализы были в порядке, в том числе и ЭКГ.
В больницу прибыла 20 июня, утром. Почему на день раньше операции? Потому что надо было поговорить еще раз с хирургом и встретиться с анестезиологом. В частных клиниках, насколько я нашла информацию год назад, такие разговоры происходят раньше, поэтому пациенты могут прибыть и в день операции. Я же оперировалась платно, но в городской больнице. Меня приняли, выделили койку в палате на пять мест.
На момент моего прибытия было занято всё, когда я отправилась домой, то палата полностью опустела. Санитарки мне сказали,что всегда есть периоды «наплывов»! пациентов. Имейте ввиду. Можете заранее поинтересоваться. Почему это важно? Потому что от этого зависит количество свободного времени у оперирующего вас врача. Чем меньше пациентов, тем подробней вы с ним обсудить всё до и после момента Х.
Я делала анестезию спинальную. Общую при артроскопии нет смысла делать. Да и всем известно, что ничего полезного в общей нет, а от спиналки довольно легко отойти. Поэтому с анестезиологом мы обсудили мою историю болезней, он выяснил у меня, на что я имею аллергию, в частности, на какие лекарственные препараты. У меня аллергия уже 14 лет на АЦЦ. Поэтому в день операции, утром где-то в районе семи, мне сделали аллергопробу на препарат, который должен были ввести в спину. Фото прилагаю.
Как подготовиться к операции?
Морально — никак, даже если сам её хотел. Это стресс и его нужно и следует пережить. Перед сном можно попросить успокоительное у медсестер, они сделают. Я про сон, который в ночь перед днём Х. Лично я спала нормально, мучил только голод (у меня быстрый обмен веществ, жру как не в себя и не поправляюсь, т-т-т, поэтому тяжко переношу голодовку, если мозг не занят работой, учебой или чем-то очень важным). Потому что запретили есть после 18:00, пить нельзя было после полуночи. К этому себя подготовить можно и лучше правда не есть и не пить после указанного времени. Себе дороже. Почему? Потому что в случае непредвиденных обстоятельств это может аукнуться нехорошо. Клизму делать не должны. Не тот вид вмешательства.
Непосредственно перед вмешательством
советую сходить по нужде, потом с этим будет напряг. Снимите все украшения (а лучше оставьте их дома). Наденьте новую прокладку, если у вас сейчас менструация, соберите волосы, но так, чтобы удобно было лежать на голове.
Придет медсестра и замотает одну ногу в бинт. Это необходимо для того, чтобы не образовался застой в венах ног и не было потом тромбоэмболии. После операции будут забинтованы обе ноги, после выписки можно носить специальные чулки, тут кому что больше нравится. Бинты/чудки придется носить две недели.
Мне было назначено ложиться на операционный стол в 10, где-то в 09:20 за мной пришла медсестра и отвела меня в операционный блок. Мне было дико любопытно, поэтому немного забыла о нервах и переживаниях. Советую на этом моменте отвлекаться на мелочи, всё рассматривать, вглядываться. Помогает переключиться.
В комнате перед всеми операционными меня переодели:
- надели специальную хирургическую шапочку на голову
- сняла носки и тапочки
- сняла шорты
- сняла бюстгалтер
- надели хирургический халат
- надели бахилы
Осталась в футболке и в трусах. Всё это делается для быстрого доступа к органам дыхания и сердца. Мера предостороженности. Пугаться не стоит, просто так надо и всё.
В этой амуниции почти врача отвели в саму операционную и положили на уже приготовленный стол. Так как он высокий, то подогнали по высоте, чтобы я могла на него залезть. Всё сама. Здесь ещё пациент делает всё сам.
Тут же с меня сняли операционный халат и попросили спокойно лежать. Я рассматривала комнату и оборудование. За моей головой была штука, которая измеряет давление и оксигинацию. прикольная бандура, рассматривала её пару минут, пока не пришла операционная медсестра, но если быть точным, анестезист. Кто не знает, это правая рука анестезиолога. Мы с ней познакомились, начали разговаривать. Тоже отличный способ отвлечься и немного успокоиться. К слову, операционные медсестры все хорошие психологи и поэтому сами начинают говорить с пациентом, ведь спокойствие пациента — это 50% успеха хирурга.
Например, в соседней операционной никак не могли успокоить рыдающую девушку. Ей должны были делать наркоз, не знаю, что ей предстаяло, но нервы у неё сдали. Дошло до того, что её медсетсра ей прямым текстом сказала, что ей же будет хуже после пробуждения, если не успокоится. Не будьте такими, как эта девушка.
Меняподключили к той интересной бандуре, которая показывает давление. Я спросила показатели, мне ответили «всё нормально», уловила момент, чтобы подглядеть, было 140 с чем-то. Моё рабочее давление120/80. То есть было повышено. И не удивительно. Это стресс.
Кстати, к этому моменту всё моё тело знатно так потряхивало. До сих пор не знаю, из-за нервов это или из-за холода. В операционных для пациентов холодно. Меня накрыли каким-то операционным одеялом, но помогло так себе. Пришел анестезиолог. О,он мужчина статный, честно, любовалась им и даже успела немного влюбиться, наверное, поэтому мне стало в его присутствии легче.
Анестезиолог, как я и представляла себе до этого, поинтересовался моими делами, спросил о самочувствии и настроении, посмотрел показатели и аллергопробу и… началось! Про спиналку подробнее читайте в соответствующем отзыве, а я пропущу этот момент.
Момент час Х
Когда спиналка медленно, но верно начала забирать мои ноги, пришел в операционную мой хирург со вторым хирургом (его помощник и главный ассистент). Проверили чувствительность ног. Как это? Прикоснулся, постучал по ноге, не знаю, я чувствовала всё словно через вату, от самих прикосновений бежали мурашки, но боль это или что-то приятное понять не могла.
Отключили от той интересной бандуры (её увезли в соседнюю операционную), подцепили к вытянутой правой руке обычный тонометр, в левую воткнули катетер с физраствором. На всякий случай. Моё туловище закрыли от ног ширмой. Я запротестовала, т.к. было интересно, поэтому экран повернули так, чтобы и я могла видеть внутренность колена. Пациент может попросить отвернуть экран, если слишком чувствителен к таким вещам. Ничего зазорного в этом нет.
Мне сделали две дырки в колене. Как они выглядели после операции фот прилагаю с подписями для наглядности и удобства.
В одну дырку просовывают инструмент, через который подается физраствор в колено, в другую — сам арстроскоп (фигня с камерой и каким-нибудь другим инструментом). Иногда для этого какого-нибудь инструмента делают ещё одну дырку. Не бойтесь, крови много не будет. Это колено, а не сердце. И вы её не увидите или увидите краем глаза.
С помощью артроспопа визуально хирург изучил колено изнутри, а с помощью другого приспособления проверил целостность ПКС (она восстановилась, насколько могла, довольно стабильная), Выяснилось, что мениски повреждены были. оба. Медиальный сильнее. Отрезали торчащие кусочки, прижгли то, что хотело оторваться. Запах не очень приятный, но не тошнотворный, я бы сказала, что терпимый и почти незаметный. Проверили состояние хрящей, постучав по ним. Это забавно и прикольно: вы не чувствуете, что делают с ногой, только видите, но когда стучат, ощущаете стуки где-то в районе желудка и ощущаете их позвоночником. Вообще прикольно и ни с чем несравнимо.
Потом мне отрезали спайки, которые мешали нормально двигаться надколеннику, ещё раз всё посмотрели и проверили, почистили физраствором колено и решили, что пора закругляться. Сама операция длилась около 45-60 минут — от разреза до завершающего шва.
Как только швы были наложены, обработали всю ногу спиртовым раствором и отпустили в палату.
Ну как отпустили… Пару медсестер и хирург перекинули меня на кровать-каталку. Хирург помог, потому что меня уже знатно всю трясло от холода и нервов. Тут уже точно были нервы, потому что всё завершилось. Накрыли снова хирургическим одеялом. И повезли через весь коридор в палату, передав у входа в операционных блок медсестрам стационарным.
Сразу после операции
Привезли в палату, помогли перекинуться на койку, накрыли двумя одеялами, потому что зуб на зуб не попадал уже, принесли лед, чтобы каждые 20 минут на 20 минут я или медсестры/санитарки/друзья/родственники, в общем, кто может, прикладывали к колену. Вообще сразу после операции должны были замотать ногу бинтом, как писала выше, но мне никто не сказал тащить бинт туда, поэтому мне замотали позже.
В идеале первые сутки после артроскопии с вами должен быть кто-то близкий, чтобы мог подбодрить, помочь сходить по нужде и покормить. Ко мне только через три часа пришла подруга, поболтали с ней, повеселились. Сиделки не было. Но у меня были чуткие медсестры и санитарки. Не всем могут попасться такие хорошие люди, попробуйте продумать этот момент для своего комфорта и здоровья, потому что на ноги нельзя вставать сутки.
Через некоторое время может подняться температура — это нормально. Можно попросить градусник. Мне через часа четыре поставили обезболивающий укол, потому что колено начало гореть. Помогло. Сделали также укол антибиотиков. Так надо и вам самим придется их принимать последующие две недели, как и антикоугулянты.
Прикладываю фото выписки. Как раз там указаны лекарства, которые необходимо принимать/колоть две недели после операции.
На утро следующего дня я уже самостоятельно встала в туалет, было тяжело, так как колено ныло, старалась наступать соторожно, опиралась по большей части на костыли. Звтрак принесли в постель, до процедурного кабинета добралась самостоятельно, беседуя с хирургом. Он всё хотел, чтобы опиралась на ногу полностью, но из-за того, что разрезали спайки, мышца отказывалась первые несколько дней работать, как надо, поэтому ходила бережно-аккуратно.
В процедурном мне обрабодали швы, вкололи в колено плазму в очередной раз, так как во время операции пространство промывается физраствором и становится потом «сухим», больно сгибать ногу и слышится хруст-треск, а плазма смазывает кости и дает толчок для быстрой выроботки жидкости.
От костылей полностью отказалась на третй день, бралась за костыль локтевой только в день плазмолифтинга колена, так как там есть свои особенности и нельзя после укола делать упор на колено.
Все две недели ходила в бинтах:
Так выглядели швы через неделю:
На 12 день я поехала на снятие и на очередной укол плазмы в колено. Так выглядело колено после:
Швы снимать было неприятно, но небольно. Раз и всё. Перетерпеть реально. Уколы под надколенник и то больнее.
Проходила уже в своей поликлинике физ.лечение, ДДТ и массаж. Прошла не всё, так как поднялась температура, а с температурой это всё противопаказано. Был еще ряд действий для полного восстановления функций коленного сустава, некоторые из них продолжаю до сих пор. Всё расписывать не буду, перейду к выводам:
- Это оперативное вмешательство, которое позволило мне снова ходить, приседать, садиться на корточки и даже бегать (!).
- Это стресс для неврной системыф и организма в целом, нужно подготовиться.
- Необходимо соблюдать строго все предписания и указания врача, чтобы избежать осложнений.
- Стоит запастись терпением, ведь восстановлением может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Не торопите коней.
- Сейчас швы практически незаметны. Посмотрите сами:
- Берегите себя.
Надеюсб, моё душеизлияние будет для кого-нибудь полезным и не напугает. Если есть какие-то вопросы, готова ответить в комментариях тут или в личных сообщениях. Постараюсь помочь.
Также прилагаю ссылки отзывов на вещи и действия, которые помогали или пытались мне помочь справиться с травмой, её последствиями и восстановиться после операции:
Тут про спинальную анестезию, её побочки и некоторые другие жизненные вопросы.
Резинки, которые служили мне вспомогательным инструментов восстановления.
Укол, который можно и нужно (!) в обязательном порядке ставить после хирургического вмешательства.
Кинезио-тейпы, которые помогли, но которые никому не посоветую. Почему? Узнаете тут.
Обезболивающее «Целебрекс». Его действия и его последствия.
Аркоксия. Куча бессонницы и снятие воспаления. Неоднозначное средство.
Источник