Ограничена подвижность руки в плечевом суставе
Испытывать боли в плечевом суставе, когда понимаешь руку. крайне неприятно, поскольку это обстоятельство в значительной степени затрудняет выполнение повседневных функций. При нормальном состоянии всех тканей поднятие руки в плечевом суставе не доставляет абсолютно никаких неприятных ощущений. При этом движении не должно возникать никаких посторонних звуков.
Постоянная и временная, тупая и острая, ноющая и колющая боль в плечевых суставах при поднятии руки является клиническим симптомом многих заболеваний. Они могут локализоваться непосредственно в плечевом или плече-лопаточном сочленении костей. А могут затрагивать шейный отдел позвоночника, запястье, предплечье и плечевую кость верхней конечности.
В предлагаемой статье можно узнать про самые распространенные причины возникновения подобного состояния. также даны рекомендации относительно мер терапии заболеваний.
Если вас беспокоит боль в плечевом суставе при поднятии руки, и вы находитесь территориально в Москве, то можете воспользоваться нашим предложением и записаться на бесплатный прием к неврологу.
Доктор проведет первичный осмотр и по мере необходимости направит на дополнительные обследования. Или даст все необходимые рекомендации для проведения эффективного и безопасного лечения.
Причины, по которым болит рука в плечевом суставе при поднятии
Если рука болит в плечевом суставе при поднятии конечности вверх, то у этого состояния есть патогенетические причины. Они могут скрываться как за отдельными заболеваниями, так и за группами специфических синдромов. Например, болезненность может проявляться при развитии контрактуры сустава.
Обычно подобная ситуация развивается у людей, которые вынуждены в течение длительного периода времени ограничивать подвижность в этом суставе. Это может быть парализация после перенесенного инсульта, с нарушением функции верхней конечности с одной стороны. Плегии при инсульте надолго обездвиживают верхнюю и нижнюю конечности пациента. Если не проводится постоянная реабилитация с целью улучшения состояния мышечных групп плечевого пояса и нижних конечностей, то человек может остаться инвалидом.
Вторая возможная причина развития контрактуры в плечевом суставе – передом ключицы, акромиального отростка, плечевой кости. В этом случае проводится иммобилизация повреждённой конечности с помощью процедуры гипсования. Отсутствие движения на протяжение 30 – 40 дней приводит к укорочению связочного аппарата и развитию контрактуры.
К другим причинам появления боли в плечевом суставе при поднятии руки можно отнести следующие факторы:
- деформирующий остеоартроз плечевого сустава;
- шейный остеохондроз с компрессией корешковых нервов;
- дисциркулярные процессы в воротниковой области шеи;
- плече-лопаточный периартериит;
- острый артрит или ревматоидный полиартрит;
- травмы плеча;
- туннельный синдром запястного или карпального канала;
- деформация плечевой кости в области локтевого сустава;
- миозит и растяжение связочного аппарата;
- бурсит, тендовагинит, хондроматоз и многие другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
При появлении боли во время поднятия руки вверх следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Многие заболевания успешно поддаются консервативному лечению толкьо на ранних стадиях своего развития. Поэтому, чем раньше будет проведена диагностика, тем больше шансов на успешное выздоровление.
Не понимается рука в плечевом суставе, появляется хруст и боль
Жалобы на то, что не поднимается рука в плечевом суставе, можно услышать как от совсем молодого, так и от пожилого человека. Многое зависит от того, какое заболевание спровоцировало появление подобного симптома. В молодом активном возврате часто поражение верхних конечностей бывает взаимосвязано с патологиями шейного отдела позвоночного столба. Чаще страдают лица, занятые умственным трудом с использованием компьютерной техники. Длительное статичное напряжение мышц шеи приводит к застойным явлениям. Это становится причиной развития шейного остеохондроза, появления протрузии межпозвоночного диска и компрессии корешкового нерва.
Если ущемляется корешковый нерв, отвечающий за иннервацию верхних конечностей, то может появляться боль, ощущение онемения. В этом случае не только не поднимается рука в плечевом суставе, но и присутствуют боли, не связанные с движениями. Болеть вся конечность может даже в абсолютном покое.
Еще один неприятный сопутствующий симптом – это хруст в плечевом суставе при поднятии руки, после которого может возникать болевой синдром. В том случае, если хруст, треск или щелчки не сопровождаются болевыми ощущениями, можно рассматривать в качестве причины их появления рубцовые изменения в сухожильном и связочном аппарате. Однако это не безобидные состояния. Требуется рентгенографическая диагностика. У пациентов с такими признаками в недалеком будущем может сформироваться привычный вывих плеча. Этому способствует уменьшена высоты суставной губы во впадине лопаточной кости.
Важно знать и остальные дифференциальные факторы, позволяющие врачу при первом осмотре поставить точный предварительный диагноз. Среди них наиболее актуальны следующие аспекты:
- распространение боли – если она имеет восходящий характер от запястья, то диагностировать нужно туннельный синдром;
- наличие травмы в анамнезе – возможно причина кроется к трещине или переломе кости;
- усиление боли в вечерние часы – говорит о том, что у пациента существуют проблемы с мышечным аппаратом;
- ухудшение состояния после физических нагрузок – нужно исключать деформирующий остеоартроз;
- скованность движений в утренние часы – важно провести дифференциальную диагностику болезни Бехтерева и ревматоидного полиартрита;
- ограничение подвижности толкьо в одной плоскости – говорит о деформации хрящевой, костной или мышечной ткани.
Для подтверждения или исключения поставленного диагноза применяются методы лабораторного обследования. Это рентгенографические снимки шейного отдела позвоночника, плечевого сустава, локтевого и запястного сочленений костей. Также показано проведения УЗИ, КТ и МРТ. В сложных случаях для диагностики и оперативного лечения применяется метод артроскопии.
Что делать, если ограничено движение руки в плечевом суставе
Первое, что нужно сделать при ограничении движения руки в плечевом суставе, это отказаться от попыток продолжать попытки поднимать конечности и отводить её в сторону. Вероятно развитие такой патологии, при которой головка плечевой кости может выскочить из суставной полости. При этом вы получите вывих плеча и растяжение суставной капсулы. Потребуется помощь травматолога. В будущем это чревато развитием привычного вывиха плеча.
Итак, от любых попыток совершать насильственные движения нужно отказаться. Затем нужно обратиться за медицинской помощью. Простейший осмотр позволит выявить потенциальную причину того, почему ограничено движение руки в плечевом суставе, затем доктор порекомендует сделать рентгенографический снимок. Это позволит убедиться в правильности поставленного диагноза.
И только после этого можно начинать проводить лечение, которое восстановит подвижность в плечевом суставе и устранит болевой синдром. Для этих целей важно в точности выполнять все рекомендации лечащего врача.
Например, в нашей клинике мануальной терапии рекомендации касаются не толкьо посещения сеансов массажа, рефлексотерапии и других процедур. Они затрагивают, в первую очередь, быт и образ жизни пациента:
- изменение рациона и режима питания;
- введение в свой ежедневный распорядок дня обязательных физических нагрузок;
- отказ от вредных привычек;
- изменение обустройства спального и рабочего места;
- прием некоторых витаминов и минеральных комплексов;
- регуляция водного режима (употребление в течение суток достаточного количества чистой питьевой воды).
С подобных рекомендаций начинается каждый индивидуальный курс мануальной терапии, направленный на лечение патологий, провоцирующих боль и ограничение подвижности в плечевом суставе руки.
Вы можете записаться на первичную бесплатную консультацию к ортопеду или мануальному терапевту в нашей клинике в любое удобное для вас время. В ходе первого приема врач проведёт обследование и поставит точный диагноз. Вам будет рассказано обо всех перспективах лечения.
Больно поднимать руку в плечевом суставе: как лечить?
Если больно поднимать руку в плечевом суставе перед тем, как лечить, важно поставить точный диагноз. Не существует универсального средства, которое одинаково хорошо помогает при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Если проблема кроется в шейном отделе позвоночника, то лучшим способом быстро купировать боль и начать восстановление разрушенных хрящевых тканей – это тракционное вытяжение позвоночного столба. Если же причиной боли становится деформация костей плечевого сустава, то на первый план в лечении выйдут процедуры, направленные на восстановление работоспособности мышц плечевого пояса. Для этого применяется массаж, остеопатия, кинезиотерапия и т.д.
При запястном туннельном синдроме рекомендуется делать специальную лечебную гимнастику и посещать курсы рефлексотерапии с целью улучшения состояния всех поврежденных тканей.
Любой курс лечения разрабатывается индивидуально. Мы не рекомендуем вам заниматься самостоятельной диагностикой и лечением. Приезжайте в нашу клинику мануальной терапии, получайте бесплатную консультацию специалиста, восстанавливайте свое здоровье.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
Многие патологии проявляются болью в плечевом суставе. Она может быть острой, жгучей, пронизывающей или ноющей, тупой. Боль в плече возникает эпизодически или ощущается постоянно, не стихая даже в ночные часы. Избавиться от нее позволит только проведение лечения основного заболевания. Обычно используются консервативные методы — прием препаратов, физиотерапевтические и массажные процедуры, ЛФК. А при их неэффективности или при уже развившихся осложнениях пациенту показано хирургическое вмешательство.
Причины боли
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Плечо нередко болит после серьезных физических нагрузок — интенсивных спортивных тренировок или подъема тяжестей. В мышцах скапливается много молочной кислоты, образующейся при распаде глюкозы. Она раздражает ткани, провоцируя появление жжения и болезненных ощущений. Чтобы избавиться от них, достаточно непродолжительного отдыха. Но если боли возникают все чаще, долго не проходят, то следует обратиться к врачу. Высока вероятность микротравмирования суставного хряща и дальнейшего развития остеоартроза.
Возможные заболевания
На поражение плечевого сустава каким-либо заболеванием указывает повышение интенсивности дискомфортных ощущений. На начальном этапе развития патологии они слабые, четко локализованные. Но по мере разрушения сустава боли усиливаются, возникают все чаще, распространяются на соседние участки тела.
Артрит
Артритом называется воспалительное поражение всех элементов плечевого сустава — синовиальных оболочек, капсулы, хряща, связочно-сухожильного аппарата. Заболевание развивается в результате травм, агрессии иммунной системы к собственным клеткам организма, проникновения инфекционных возбудителей. Ведущие симптомы артрита — отечность, покраснение кожи, боли при отведении или подъеме руки.
Артроз
Артроз — дегенеративно-дистрофическая патология, при которой вначале разрушается хрящ, а затем деформируются костные поверхности. Его причинами становятся естественное старение организма, повышенные нагрузки на плечо, малоподвижный образ жизни. Клинически деформирующий артроз проявляется болями, хрустом, щелчками при сгибании и (или) разгибании сустава, утренней припухлостью и скованностью движений.
Бурсит
Это острая, подострая или хроническая воспалительная патология, поражающая синовиальную сумку с накоплением в ней экссудата. Спровоцировать заболевание могут травмы и постоянное механическое раздражение. На развитие бурсита указывает формирование в области суставной сумки округлого уплотнения. При надавливании на него ощущается перемещение жидкости (флюктуация). К признакам острого бурсита относятся повышенная температура, боль, отечность.
Воспаление вращающей манжеты
При воспалении вращающей манжеты боль в плече обычно возникает спустя 1-2 дня после серьезной физической нагрузки. Она особенно острая, жгучая при подъеме руки. Стоит человеку опустить руку, как все болезненные ощущения исчезают.
Капсулит
Капсулит, или «замороженное плечо» – это хроническое заболевание, при котором поражается суставная капсула. Он чаще диагностируется у женщин после травм, на фоне сахарного диабета, гипотиреоза и других эндокринных расстройств. На начальном этапе капсулит протекает бессимптомно. Затем возникают первые, пока еще слабые боли. Вскоре появляются трудности с выполнением ранее привычных движений, например, подъемом руки, удержанием тяжелого предмета.
Неврит плечевого нерва или плечевой плексит
Плексит — заболевание, при котором повреждается нервное сплетение, образованное спинномозговыми нервами. Причинами его развития становятся травмы, лимфаденит, бруцеллез, переохлаждение, сифилис, туберкулез. Плексит клинически проявляется болями во всей руке, вялым парезом, мышечными атрофиями, ощущениями жжения, онемения, ползания мурашек. При тяжелом течении патологии часто происходят вывихи сустава.
Обызвествление связок
Кальцификация мягких тканей часто обнаруживаются у молодых пациентов с нарушениями функционирования околощитовидных желез. У людей старшего возраста обызвествление связок обычно спровоцировано ухудшением процессов обмена веществ. Из-за образования участков с кальцификатами боль в плече становится постоянной, усиливается при движении, а ее интенсивность медленно, но неуклонно повышается.
Плечелопаточный периартрит
Так называется воспалительно-дегенеративная патология, поражающая околосуставные мягкие ткани, участвующие в функционировании плечевого сустава.
Плечелопаточный периартрит развивается вследствие стереотипных движений, удара по плечу, падения на вытянутую руку, вывиха, остеохондроза, спондилоартроза. Его ведущие симптомы — ноющие боли, напряжение мышц, отечность и уплотнение тканей.
Плечелопаточный периартроз
Плечелопаточный периартроз — это синдром поражения соединительнотканных структур плеча с нарушениями их трофики и иннервации. Таким термином можно обозначить субакромиальный бурсит, капсулит, тендинит и другие патологии. Клинически плечелопаточный периартроз проявляется ограничением подвижности, отечностью и скованностью движений.
Тендинит
Тендинит — острое или хроническое воспаление сухожилий плечевого состава. Развитие патологии провоцируют повышенные нагрузки, однотипные часто повторяющиеся движения, например, во время занятий спортом. На развитие тендинита указывают боль при подъеме или отведении руки, небольшая отечность, покраснение кожи плеча, повышение местной температуры.
Травма плечевого сустава
При переломе, вывихе, разрыве связок или сухожилий возникает острая, пронизывающая боль. Спустя несколько часов формируется воспалительный отек, а через 3-5 дней — обширная гематома. Сначала она сине-фиолетовая, а затем становится желтовато-зеленой из-за распада кровяных клеток. После проведения консервативного или хирургического лечения в плече изредка возникают ноющие боли, особенно после переохлаждения и физических нагрузок. Причина их появления — образование фиброзных тканей, лишенных функциональной активности.
Шейный остеохондроз
Смещение дисков и костных наростов при шейном остеохондрозе приводит к ущемлению спинномозговых корешков. Возникает острая боль, распространяющаяся с задней поверхности шеи на плечевой сустав. Ситуация усугубляется мышечными спазмами, повреждением и воспалением мягких тканей. Ведущие симптомы остеохондроза — боль при наклонах и поворотах головы, хруст, щелчки, ограничение подвижности.
Другие болезни
Боль в плече — характерный признак импиджмент-синдрома. Так называется состояние, при котором во время движения в плече ущемляются сухожилия ротаторной манжеты и бицепса между головкой плеча и акромионом. Болезненные ощущения возникают и при таких патологиях:
- шейно-плечевой плексопатии — поражении шейного и плечевого нервного сплетения;
- миофасциальном синдроме — формировании в мышечной ткани локальных уплотнений.
Болями в плече вместе с парезами и мышечными гипотониями проявляются и различные миелопатии, или поражения спинного мозга.
Характер боли в зависимости от интенсивности
На приеме врач обязательно просит описать характер боли — ее интенсивность, частоту появления. Он просит также указать факторы, провоцирующие ее усиление или ослабление. Это помогает врачу заподозрить развитие определенной патологии, ставшей причиной ухудшения самочувствия пациента.
Острая боль
Пронизывающие, острые боли в плече возникают не только в момент травмирования плечевого сустава. Это типичный признак рецидива артрита, артроза, тендинита, тендобурсита, а также сдавления шейной или грудной межпозвоночной грыжей спинномозгового корешка. Довольно редко острой болью в плече проявляются стенокардия, инфаркт миокарда.
Сильная боль
Сильная боль может указывать на мышечное растяжение, полный или частичный разрыв связок, сухожилий, вывих или подвывих. Это один из симптомов ревматической полимиалгии, пневмонии, воспаления поджелудочной железы или желчного пузыря. Сильная боль может сигнализировать об обострении артрита, остеоартроза, хронического тендинита.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Ноющая боль
Слабые дискомфортные ощущения нередко становятся естественными последствиями уже вылеченных травм плечевого сустава. Они возникают при артрозе, бурсите, плечелопаточном периартрите в период ремиссии после физической нагрузки, резкой смены погоды, переохлаждения, при обострении других хронических заболеваний, во время гриппа, ОРВИ.
Отраженные боли
Отраженной называется боль, локализация которой не совпадает с местом расположения поврежденных тканей или органов. Часто так манифестирует приступ стенокардии. Одновременно возникает сильная боль за грудиной и в верхней трети левой руки, ощущаются перебои в работе сердца. Боли иррадиируют в плечевой сустав при пневмонии, плеврите, холецистите, панкреатите, инфаркте миокарда, злокачественных и доброкачественных новообразованиях грудной полости.
Резкая боль
Подобные болезненные ощущения часто сопровождают течение идиопатической плечевой плексопатии. Воспаление коротких ветвей, идущих от нервного сплетения, проявляется внезапно, резко. Боль сохраняется на протяжении нескольких дней, иррадиирует в надплечье, затрудняет подъем руки и заведение ее за спину. Это также характерный симптом артрита, капсулита, межпозвоночной грыжи, желчнокаменной болезни.
Тянущая боль
Так проявляется плечелопаточный периартрит. Тянущая боль возникает внезапно, обычно в ночные часы, без каких-либо причин. В дневное время ее выраженность значительно снижается без использования местных или системных анальгетиков.
Постоянная боль
Постоянная болезненность плеча может быть обусловлена тендинитом, повреждением связочно-сухожильного аппарата, предшествующим переломом, артрозом и плечелопаточным периартритом. Обычно она усиливается при любом энергичном движении рукой. Боли становятся постоянными, если не проводится лечение гепатита, воспаления желчного пузыря.
Тупая боль
Это один из ведущих симптомов воспаления сухожилий. Выраженность тупых болей существенно повышается при сгибании или разгибании сустава при плечелопаточном периартрите, сдавлении грыжевым выпячиванием спинномозговых корешков, расположенных в верхне-грудном или нижне-шейном отделе позвоночника.
Стреляющая боль
Стреляющая, пронизывающая, иногда пульсирующая боль нередко появляется в плече при воспалении спинномозговых корешков. Обычно это происходит во время обострения остеохондроза, спондилоартроза из-за их травмирования остеофитами (костными наростами), мышечными спазмами, сместившимися межпозвонковыми дисками.
Боль и онемение руки
Снижение чувствительности и болезненность руки характерны для плечелопаточного периартрита, межпозвоночной грыжи, хронического бурсита. Подобным образом проявляется вывих плечевого сустава, формирование в грудной клетке злокачественных или доброкачественных опухолей.
Жжение в плечевом суставе
Жжение — один из симптомов парестезии, или расстройства чувствительности. В большинстве случаев оно сочетается со спонтанно возникающими ощущениями покалывания, ползания мурашек. Расстройство чувствительности нередко диагностируется при плексите, остеохондрозе шейного или грудного отдела, межпозвоночной грыже, плечелопаточном периартрозе, межреберной невралгии.
Хроническая боль
Боль принимает хронический характер после переломов, вывихов, тяжелых повреждений связок или сухожилий. Если произошел разрыв незначительного количества этих соединительнотканных тяжей, а пострадавший не обратился к врачу, то болезненность в плече присутствует постоянно.
К какому врачу обратиться
Так как человек не может самостоятельно определить, что стало причиной болей в плече, то целесообразно сразу обратиться к врачу общего профиля — терапевту. Он обследует пациента, назначит все диагностические мероприятия для обнаружения патологий внутренних органов. При выявлении одной из них больной будет направлен к соответствующему специалисту — кардиологу, нефрологу, урологу, гастроэнтерологу, онкологу. Во всех остальных случаях дальнейшим лечением займутся ортопед-травматолог или невролог.
Диагностика заболевания плечевого сустава при болях
После проведения внешнего осмотра пациента и ряда функциональных тестов, изучения анамнеза может быть выставлен первичный диагноз. Для его подтверждения назначаются следующие инструментальные исследования:
- рентгенография плечевого сустава, шейного и грудного отделов позвоночника;
- КТ, МРТ или УЗИ сустава.
Для подозрении на развитие неврологического заболевания требуется проведение дополнительных исследований — КТ нижних шейных и верхних грудных позвоночных сегментов, электромиографии, УЗДГ (допплерографии) сосудов головы и шеи.
Первая помощь
При появлении острой, жгучей, сильной боли нужно прилечь, приняв удобное положение тела. Можно подложить под плечо тонкую подушку или упругий валик. Улучшить самочувствие поможет прием таблетки любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС). Это Нурофен, Кеторол, Найз, Диклофенак. Если НПВС неэффективны, то нужно обратиться к врачу. Слабые тупые, ноющие, давящие болезненные ощущения можно устранить втиранием в плечо мазей и гелей (Долгит, Фастум, Вольтарен).
Принципы лечения
Только комплексный подход к лечению позволит избавиться от всех симптомов воспалительного или дегенеративно-дистрофического заболевания. Если для купирования болевого синдрома достаточно использования анальгетиков, то в терапии спровоцировавшей его патологии применяются препараты различных групп. А для усиления их действия пациентам назначаются физиопроцедуры, массаж, ЛФК.
Лекарственные препараты
При выборе лекарственной формы препарата врач учитывает выраженность боли. Если она острая, то в терапевтические схемы включаются инъекционные растворы для внутримышечного, а иногда и внутрисуставного введения. Для устранения умеренных болей применяются анальгетики в таблетках, капсулах, драже. Чтоб избавиться от слабых дискомфортных ощущений, используются мази, гели, кремы, бальзамы.
| Препараты для устранения болей в плечевом суставе | Наименования лекарственных средств |
| НПВС | Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Лорноксикам, Мелоксикам, Индометацин, Целекоксиб, Эторикоксиб, Нимесулид |
| Миорелаксанты | Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон, Баклосан |
| Глюкокортикостероиды | Дипроспан, Триамцинолон, Метилпреднизолон, Гидрокортизон, Дексаметазон |
| Согревающие мази | Випросал, Капсикам, Финалгон, Наятокс, Апизартрон, Эфкамон, Эспол |
| Биоактивные добавки (БАД) | Артроцин, бальзамы Софья и Дикуля, Хонда, Артро-Актив, Акулий жир, средства из линейки 911 |
Физиотерапия
Пациентам с сильными болями назначается электрофорез или ультрафонофорез. При проведении процедур применяются глюкокортикостероиды, анестетики, витамины группы B. После улучшения самочувствия для закрепления результата больным рекомендованы такие физиотерапевтические мероприятия:
- магнитотерапия;
- ударно-волновая терапия;
- лазеротерапия;
- ультрафиолетовое излучение;
- УВЧ-терапия.
Для улучшения кровообращения в плече, устранения остаточных болей используются аппликации с озокеритом и парафином. Пациентам показаны гирудотерапия, грязетерапия, санаторно-курортное лечение.
Оперативное вмешательство
При тяжелых повреждениях плечевого сустава от болей не удается избавиться медикаментозно. Неэффективность консервативного лечения, а также развившиеся серьезные осложнения становятся показаниями для хирургического вмешательства. Обычно оно осуществляется эндоскопическими методами. Через проколы кожи и глубоких тканей в область плечевого сустава вводятся инструменты и прибор с миниатюрной видеокамерой. Изображение с нее передается на монитор для контроля над ходом операции.
Упражнения
Врачом ЛФК обязательно составляется комплекс упражнений для улучшения работы сустава. Их выполнение позволит восстановить объем движений, укрепить мышцы, улучшить кровоснабжение тканей питательными веществами. Ежедневные занятия лечебной физкультурой помогают не только избавиться от болей, но и предупредить их появление. Какие упражнения считаются самыми эффективными:
- встать, согнуться, взяться руками за крышку стола. Наклоняться как можно ниже, не отрывая ладоней;
- сесть, делать круговые вращения сначала одним, затем другим плечом вперед и назад. Напрягаться должны мышцы плечевого пояса и шеи. На завершающем этапе выполнить вращения обоими плечами;
- встать, поднять руки, ноги расставить на ширине плеч. Наклониться, коснуться правой стопы левой ладонью. Выпрямиться, повторить упражнение в другую сторону.
Количество повторов — от 10 до 15. Если при выполнении упражнения боль усиливается, следует прервать тренировку и отдохнуть.
Народная медицина
Часто больные не спешат обращаться к врачу, используя народные средства. Пока они устраняют слабые боли спиртовыми настойками и компрессами, постепенно разрушаются хрящи и деформируются костные поверхности. Поэтому нередко у них выявляется патология 3 степени тяжести, не поддающаяся консервативному лечению. Врачи разрешают применять народные средства только после выставления диагноза и проведения основной терапии. Что поможет избавиться от слабых дискомфортных ощущений в плече:
- свежий крупный лист лопуха растереть между ладонями, смазать медом, приложить на час к суставу, зафиксировав бинтом;
- в керамический чайник положить по 0,5 чайной ложки душицы, лимонной мяты и ромашки, влить стакан кипятка. Через час процедить, выпить в течение дня.
В домашних условиях можно приготовить обезболивающую мазь. В ступке растереть по столовой ложке меда и спиртовой настойки красного жгучего перца. Небольшими порциями ввести 100 г жирного детского крема. Хранить мазь нужно в холодильнике, втирать в плечо при болях.
Возможные последствия
Боль в плече — ответная реакция организма на развивающуюся патологию. При отсутствии врачебного вмешательства она будет быстро прогрессировать. На конечном этапе артрита или остеоартроза хрящевая прослойка полностью разрушается, разрастаются, видоизменяются костные поверхности. Это приводит к полному обездвиживанию сустава.
Прогноз специалистов
При своевременном обнаружении патологии и проведении грамотного лечения прогноз благоприятный. Терапия будет значительно более длительной, если пациент обращается к врачу с уже развившимися осложнениями.
Меры профилактики
Врачи рекомендуют исключить из привычного образа жизни все факторы, способные спровоцировать развитие воспалительных или дегенеративно-дистрофических патологий. Это низкая двигательная активность, повышенные физические нагрузки, курение, лишний вес, несбалансированное питание. Необходимо своевременно лечить все инфекционные заболевания, 1-2 раза в год проходить полный медицинский осмотр.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник