Ноет тазобедренный сустав по ночам при беременности
Если болит тазобедренный сустав при беременности, то с чем это связано? В чем кроется причина того, что болят тазобедренные суставы – в естественных изменениях в теле женщины, либо это тревожный звоночек о скрытых заболеваниях суставов?
Распространенные причины
Боль в тазобедренном суставе при беременности может появляться по следующим причинам:
- недостаток витаминов и минералов;
- гормон релаксин;
- естественное прибавление в весе;
- патологии в позвоночнике;
- хронические заболевания суставов;
- ранее перенесенные травмы.
Любая боль в тазобедренных суставах во время беременности должна послужить поводом для обращения к врачу, особенно если суставы болят во время сна, то есть в состоянии покоя или на поздних сроках. Каждый случай индивидуален, и разбираться в причинах нарушений следует врачу.
Недостаток кальция и витамина D
На последних неделях беременности происходит усиленное укрепление костной ткани плода. В связи с этим у будущей матери может развиться состояние, называемое остеопенией. Остеопения – потеря минеральных компонентов костей, в результате чего кости женщины размягчаются. Это может проявляться ломотой в них, особенно страдают в таком случае суставы таза и колена.
Лечится остеопенический синдром дополнительным приемом кальция и витамина D. Также для того, чтобы предотвратить возникновение этого синдрома, будущим мамам рекомендуют принимать аналогичные препараты еще во время планирования беременности.
Гормон релаксин
В период вынашивания ребенка в организме женщины начинает вырабатываться специальный гормон релаксин, для того чтобы связочный аппарат растянулся, и плоду было легче проходить через родовые пути. Расслабленный связочный аппарат испытывает нагрузку из-за увеличившегося веса беременной, а это свою очередь вызывает болевые ощущения. Походка женщины становится похожа на «утиную».
Хронические заболевания
Если у женщины до наступления беременности были скрытые заболевания костной системы, то в период вынашивания ребенка они проявят себя с удвоенной силой, особенно могут болеть тазовые кости. Болят тазобедренные суставы во время беременности по следующим причинам:
- дисплазия тазобедренных суставов;
- остеоартроз тазобедренных суставов;
Поэтому в период планирования беременности следует максимально укрепить здоровье.
Превышение нормы веса
Естественно, что женщина во время беременности прибавляет в весе. Нормой считается увеличение веса до 15-20 кг, все что выше этой цифры влечет за собой ряд проблем со здоровьем. В случае резкого изменения в весе во время беременности могут возникнуть следующие проблемы:
- Преждевременные роды.
- Смерть плода.
- Проблемы со здоровьем у ребенка.
- Развитие диабета.
- Преэклампсия – высокое давление у беременных, угрожающее жизни матери и ребенка.
- Рождение крупного плода.
Норма прибавки веса во время беременности приблизительна, так как она рассчитывается для каждой женщины индивидуально, в зависимости от ее роста и типа телосложения.
Патологии в позвоночнике
Очень часто следующие заболевания позвоночника проявляют себя болью в суставах таза:
- остеохондроз;
- грыжа;
- протрузия.
Если до беременности у женщины были проблемы с позвоночником, то во время беременности есть вероятность того, что они обострятся, особенно перед самими родами.
Травмы до беременности
Почему болят травмированные тазобедренные суставы при беременности? Несмотря на то что, ранее перенесенная травма уже срослась, в период активного роста веса женщины и плода, они испытывают увеличенную нагрузку и очень часто бывает, что прошлая травма начинает болеть в месте срастания. В этом случае женщине рекомендуется снизить нагрузку на травмированную конечность.
Профилактика проблем с тазом во время беременности
Полностью болевые ощущения в суставах убрать не получиться, но можно значительно облегчить течение беременности, если выполнять следующие процедуры:
- Укреплять костно-мышечный аппарат во время планирования беременности.
- Питаться сбалансированно, уделять особое внимание потреблению белков.
- Держать спину ровно.
- Во время беременности посещать различные фитнес программы для беременных.
- Не поднимать тяжелое во время беременности.
- Также можно пройти курс специального массажа.
Занятия спортом очень важны в период вынашивания ребенка, так как они помогают телу подготовиться к родам, улучшают кровообращение и расслабляют позвоночник. Будущим мамам рекомендуется заниматься следующими видами физической нагрузки:
- йога;
- пилатес;
- дыхательная гимнастика;
- ходьба;
- плавание;
- занятия на фитболе для беременных;
- упражнения Кегеля.
Очень важно все процедуры выполнять только после разрешения врача.
Важно! Во время беременности категорически запрещено качать пресс. Любые физические упражнения женщины во время беременности должны служить во благо, не причиняя вред.
Занимаясь любой гимнастикой беременная женщина должна выполнять следующие рекомендации:
- Во время занятий контролировать температуру тела, ни в коем случае нельзя допускать перегрева. Помещение для занятия должно хорошо проветриваться.
- Контролировать пульс. Не допускать длительного повышения пульса.
- Пить во время занятия. Беременной женщине во время гимнастики можно употреблять не сильно сладкие напитки, для поддержания нормального уровня глюкозы в крови.
- Желательно заниматься под контролем квалифицированного инструктора, который имеет разрешение проводить занятия для женщин в положении.
- Гимнастика не должна причинять никакой боли. Все движения выполняются плавно, без резких движений и прыжков.
- Регулярность залог успеха. Для того чтобы закрепить положительный эффект от занятий, следует заниматься гимнастикой регулярно.
Если боли в тазу появились уже на ранних сроках беременности, то со временем они только усилятся и появляться во время сна, мешая спать беременной. Но если женщина будет выполнять все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни, то неприятные ощущения могут стать минимальными. Конечно это возможно при отсутствии серьезных патологий.
Для того, чтобы минимизировать проблемы со здоровьем в период вынашивания ребенка, женщине следует подготовиться к этому комплексно. Потому что нагрузку испытывает не только ее репродуктивная система, но и весь организм в целом. Врачи рекомендуют начать подготовку к беременности за полгода до ее наступления. И в этот период важно узнать все слабые места в организме, отчего могут обостриться хронические заболевания.
Источник
Обновлено: 5 июня, 01:14
я в отчаянии
уже не знаю что делать и куда бечь. В первую беременность у меня тоже немного болела спина, ребра, ноги… Но в этот раз прям треш какой-то.Болят суставы в бедре левой ноги. Болит и все остальное, но терпимо, а с ногой прям ходить не могу, а спать подавно. Мне уже прям снится, что мне больно. Я не знаю что делать. Может кому-то гинеколог назначал что-то?, потому что моя бестолковая ничего не говорит, только бумажки заполняет. Моей подруге прописывали кальций Д3. У…
Читать далее →
Моя история родов
Доброго вечера всем!
Хочу сказать сразу, я не прошу меня жалеть, пишу с целью узнать мало ли у кого была подобная история и какой конец у Вашей истории!!!
Неделе на 28встала утром с кровати и поняла, что у при ходьбе очень больно ступать на ногу правую, сразу простреливало в ягодице… Я не придала значение, а с каждым днем боль нарастала и боль уже была совместно с правым бедром, примерно на 29 неделе у меня было плановое посещение в жк (наблюдаюсь…
Читать далее →
Защемление седалищного нерва при беременности
Защемление седалищного нерва при беременности
Стреляющая боль, покалывание или онемение, которые начинаются в спине и отдаются в бедра и ноги — это могут быть признаки ишиаса. Во время беременности ишиас наиболее часто развивается в третьем триместре…
Читать далее →
Развалина какая-то :((
Идет всего-то 22 неделя, а я как графские развалины :(( Болит все, что находится выше середины бедра и ниже матки, весь таз, все косточки тазового дна, оба сустава, которыми ноги к туловищу приделываются, в левом еще и нерв защемило, стреляет то в ногу до самой пятки, то в задницу… Что это все такое вообще??? У кого-то было похожее? В первую беременность я такого что-то не помню… Это так кости таза что ли расходятся? А не рано ли для моего срока?…
Читать далее →
Очень болят ноги.Почему?
Я конешн понимаю что беременная и 40-я неделя началась,и то что у меня и до Б были проблемки с суставами в ногах.Но теперь я даже сплю с трудом,ноги очень болят икры,у коленей(бедра)…выкручивает,болит…Присесть не реально-болит в суставах,будто сломается..массаж муж делает помогает на пол часа..кудато выхожу только в бинтиках эластичных…всевремя они какбы ноют..и даже во сне не проходит((((Ничего от этого не могу нормально делать,больно((Сон облегчения не приносит.Отеков нет!Вес не прибавляла уже 3 недели.Почему олни болят?Что можно сделать?Уже не могу…А,и варикоза тоже нет…Рожать…
Читать далее →
21 неделя беременности
Стартовал шестой месяц беременности — малыш продолжает расти и набирать вес. Теперь будет измеряться не его КТР, а настоящий рост. Плод на 21 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры Ведь на данном этапе и размеры, и вес крохи кардинально отличаются от этих же показателей, которые наблюдались всего-то пару недель назад. Малыш вырос и окреп, движения его становятся все более скоординированными и ощутимыми. Сейчас плод иногда даже может толкнуться внутри так, что это заметно внешне: мама даже порой может наблюдать…
Читать далее →
Предназначение знаков зодиака
Анатомические связи зодиакальных знаков
1. ОВЕН — символизирует голову, темя, лоб и лицо, отвечает за иммунитет (за лейкоциты — принимающие участие в иммунной системе). Патология: головные и зубные боли.
2. ТЕЛЕЦ — межбровье, горло, шея и уши, миндалины, лимфатическая система в целом (все лимфатические железы в разных частях тела). Суставные и голосовые связки, сухожилия. Патология: болезни горла — отиты, ангины, ларингиты и др. Все болезни горла.
3. БЛИЗНЕЦ — страдает язык, руки, плечи, ключицы, зрение, брови, легкие, нервная система, кора…
Читать далее →
Как я восстанавливаюсь после беременности и родов и готовлюсь к новой
Всем привет!
Даже не знаю с чего начать. Решила поделиться информацией и накопленным опытом, возможно кому-то будет полезно. Если хоть одна девочка последует мои советам или части из них, я буду очень рада. Хочу рассказать про свое физическое восстановление и подготовке своего тела к родам, восстановлением после Б и родов и для новой жизни. Думаю эта информация будет полезна без исключения всем мамам после беременности и родов, которые смогут находить минутку для себя. К некоторым пояснялкам прикреплю фотки, сразу извиняюсь…
Читать далее →
Когда появляется боль в пояснице при беременности.
Болезненные ощущения у разных женщин могут появиться в разные периоды беременности. Как правило, это происходит не раньше второго триместра, т.е. приблизительно с пятого месяца (20 недель).
Однако боль в пояснице может возникнуть и раньше. Например, это зависит от образа жизни, который ведет будущая мама.
К восьмому месяцу, когда окончание беременности уже не за горами, боль может усилиться — и не только из-за растущего веса. Но и из-за того, что голова ребенка может давить на поясницу.
На поздних сроках беременности организм…
Читать далее →
17-я явка в ж/к + фотопуз 39 недель
Ну вот и прошла очередная неделька!))) Сегодня началась 40-я!!! 39 полных недель и сегодня я сходила на прием в ж/к, сильно удивив их своим приходом… Судя по всему, меня были не очень рады видеть, что я и предполагала. Моя Г ждала, что роды наступят во второй раз раньше, и думала, что я по крайней мере в род.доме, а не дома)))
Читать далее →
Полезная информация.
АПТЕЧКА, на заметку…мне обязательно пригодится!!!!
планирование + первый триместр (до 12 недель)
основное необходимое
от головной боли — цитрамон, но-шпа
от зубной боли — цитрамон, детский нурофен, парацетомол. лечение с анестезией без адреналина, смазать зуб фукарцином, положить на зуб ватку с тантум -верде или бальзамом Весна +
от температуры — парацетомол (наш, отечественный)
от болей в животе — но-шпа, гинепрал, свечи с папаверином в попу
от изжоги — рени, линекс, активированный уголь, есть сырую морковь или пить кипяченое молоко, орешки…
Читать далее →
вопрос про меня
Вот уже второй раз за день-два перед началом месячных — жутко болят кости-суставы на бедрах(У меня так было в беременность где-то с 32-33 недели — когда стал стремительно вес набираться, но сейчас что?!Я разваливаюсь на части, да?……
Читать далее →
28+5. Мини (или нет?) отчет.
Итак, мы подошли вплотную к декрету)
Давно не писала, поэтому вкратце напишу о разном.
Начали болеть лобковые кости. Читала об этом часто здесь, но сама только сейчас столкнулась. Боль не сильная, просто что-то давящее как будто.
Дитя очень активное, не гипер, нет, все хорошо, просто теперь это такие конкретные толчки, пинки и движения, что кажется странным, что когда-то было иначе, что я ловила каждое маленькое движеньице. Ночью, конечно, мы наиболее драчливы. Сегодня вообще живот ходил ходуном.
Стали болеть ступни и…
Читать далее →
Как быстро летит время! Наши новости в 26 недель)
Сегодня уже 26 недель ровно! Осталось всего 14 неделек (+/-) и наша принцесса будет у нас на ручках ???????? Уже очень любим ее с мужем, он постоянно тискает живот, что-то ей рассказывает, а она как откликается! Как только он кладёт руку на пузико, она тут же под рукой и возникает ощущение, что между рукой и ней как магнитное поле… потягивает???? Удивительно)
Читать далее →
Все о массаже.
В каких случаях педиатр назначает ребенку массаж? В чем разница между лечебным и оздоровительным массажем и может ли проводить эти процедуры без помощи специалиста?
Массаж для ребенка, который так популярен в современном мире, используется как эффективное средство профилактики и лечения многих заболеваний. Но если педиатр не назначил вашему крохе курс массажа, не стоит торопиться с поиском массажиста и самостоятельным проведением процедур. Ведь лечебный массаж нужен не каждому малышу, для его назначения необходимы определенные медицинские показания.
Что такое массаж?
Массаж для…
Читать далее →
Беременность: учимся планировать время
Все чаще понятия «беременность» и «планирование» идут рядом. Современная женщина уже не может позволить себе спонтанную беременность, она вынуждена просчитывать и время появления своего малыша, и время, когда она должна будет вернуться на работу.Се…..
Читать далее →
Массажист-реабилитолог, м.Курская и м.Дмитровская
Массажный кабинет Рыбникова Андрея Станиславовича
— м. Курская (в центре спортивной реабилитации ВНИИФК при Мин-ве спорта), работаю в соляной комнате
-м. Дмитровская (на дому)
8-906-034-48-38
Медицинский массаж, антицеллюлитный массаж, старославянский (висцеральный) массаж, биоэнергетический массаж, корректирующий и др.
Читать далее →
Виды слингов. Обзорная статья.
Слинг — это древнейшее приспособление для ношения маленького ребенка. Одно из самых старых изображений лоскутной перевязи для ношения детей относится ко второму тысячелетию до нашей эры. У многих народностей существуют свои этнические слинги, и современные средства для ношения детей берут свои истоки в древних традициях слингоношениях.
Каждая начинающая слингомама задается вопросом: как выбрать слинг? Критериев для выбора может быть много, а сориентироваться среди современного многообразия не так уж просто. В этой статье мы рассмотрим все существующие виды слингов (кроме «этно»)…
Читать далее →
в помощь планирующим!
Нашла эту статью на форуме экошек, вдруг пригодится кому-тоСостав, который принимается во время стимуляции, для хорошего самочувствия, роста качественных клеточек:Шиповник (растолченные плоды) — одна ст. ложкаПустырник (трава) — одна ст.ложкаБоярышник (плоды) — одна ч.ложка Аир (корневище) — одна ч.ложкаХвощ (трава) — одна ст.ложкаЗверобой (трава) — две ч.ложкиЗалить 400 мл. кипятка, настоять тридцать мин., процедить, пить по сто мл. три р/дн. горячим за двадцать — тридцать минут до еды. По тридцать пять дней с десятидневным перерывом.Шикарное успокаивающее средство перед ответственными мероприятиями…
Читать далее →
Йога, первые шаги
Итак, хочу зафиксировать свои первые маленькие успехи в занятиях йогой спустя 2 месяца от начала тренировок.
Начну с того, что результатом полугодовалого застоя и депрессии стало обращение моего взора в сторону этой дисциплины. Я преследовала много целей, и все они сошлись в йоге:
— искала внутреннего равновесия, покоя
— хотела снять нагрузку с постоянно забитой мыслями головы
— летом я классно похудела (до 52 кг), а осенью резко поправилась (до 57-58). И если раньше такой вес меня устраивал, то после…
Читать далее →
36..
Началась 36 неделя.. Дело за малым, да. Дохаживаю, донашиваю.. силы просто на исходе, я на грани!
Ходила на прием к гинекологу, смотрели нашего Сашуню. Хороший, подрос, все в норме, по параметрам тоже некрупный ребёночек, как и Петя. Насчитали уже 2500 грамм, но думаю, он пока меньше и родится в районе 3 кг (это если в срок, конечно).
Кипа огромадная всяких анализов перед родами.. когда и как успеть всё сдать, где взять время даже не знаю. А тут еще полное недоразумение….
Читать далее →
Новые «подарк » беременности.
Доброе утро, дневничок:)
Сегодня проснулась от ужасной боли где-то внизу, в бедрах. Болели кости или суставы, я так и нк поняла. Было больно даже сменить позу, переместиться хоть куда-то. Как только боль уляглась, начали ныть ребра и все, что под ними. Спаслась тем, что встала и малыш, видимо, опустился вниз. Такое ощущение, что он пытался залезть под ребра, нашел себе укромный домик там что ль? :):):)
А мне так хотелось спатки… Но уже не до сна:)
Я сегодня вообще красопетка:…
Читать далее →
Источник