Нетрадиционная медицина коленный сустав
Как известно для достижения цели, все средства хороши, а уж когда на кону стоит здоровье и избавление от боли человек хватается за любую соломинку.
Какие же существуют нетрадиционные методы лечения суставов? Их достаточно много, чтобы можно было выбрать «на свой вкус».
Методы основанные на многовековом опыте народного целительства.
Конечно, как самостоятельное лечение они больше пригодны на начальных стадиях болезни и для профилактики, а вот в качестве дополнительного лечения нетрадиционные методы можно и рекомендуется применять на любом этапе лечения.
Лечение суставов дождевыми червями
Самый необычный нетрадиционный метод — лечение червями.
Для настойки берутся апрельские или майские дождевые черви, в это время они размножаются и в их слизи содержится максимальное количество аминокислот и антисептиков, которые уникальны по своему составу.
Надо взять дождевых червей и очищенный керосин в равных объемах. Настаивать червей в темном месте, при комнатной температуре — 1 месяц.
Эту настойку процеживают и используют для натирания и массирования больных мест, с последующим теплым укутыванием. Настойка дает очень хороший прогревающий эффект.
Второй рецепт — залить промытых червей растительным (лучше оливковым) маслом и настаивать в течение двух недель, затем процедить. Использовать «червивое масло» для растирания.
Третий рецепт — залить бутылкой водки стакан дождевых червей. Настаивать 3 недели процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Нетрадиционный метод лечения суставов магнитом в домашних условиях
Магнитотерапия широко применяется для лечения опорно-двигательного аппарата. Её назначают, как дополнительное лечение к основному. Она даже может заменить применение лекарств.
Тело человека состоит из клеток, клетки состоят из молекул. Каждая молекула содержит электрический заряд.
Поэтому при воздействии магнита в молекулах, а значит и в клетках возникают токи.
Эти токи усиливают кровообращение, уменьшают вязкость крови и активность тромбоцитов, увеличивается скорость протекания биохимических процессов в организме, расширяют сосуды.
Магнитные потоки приостанавливают разрушение тканей, хорошо снимают воспаление, отеки и боль.
Лечение магнитом хорошо снимает боль при артритах и артрозах, при этом почти не имеет противопоказаний и осложнений.
В аптеках имеется большой выбор магнитов и аппаратов для самостоятельного применения в домашних условиях. Для суставов магниты прикладываются с противоположных сторон. Крепятся простым лейкопластырем.
Действие магнита на суставы заключается в воздействии на молекулы низкочастотными магнитными полями, под воздействием которых они получают дополнительный заряд.
Метод работает на ранних стадиях заболевания.
При артрозе коленного сустава чаще всего используют турмалиновые наколенники.
Их воздействие на колено сравнимо с массажем или иглотерапией, заменит применение женьшеня и мумие.
Они быстро снимают воспаление, отек, нормализуют кровообращение и улучшают общее состояние организма. Наибольший положительный результат достигается в сочетании с лечебными физическими упражнениями и правильным питанием, диете при артрозе.
Заряжаются наколенники от электричества и даже от солнечных лучей!
Перед использованием рекомендуется смочить область с магнитами, затем надеть наколенник. Через некоторое время будет ощущаться покалывание.
Для еще большего эффекта в местах прикосновения магнитов наносится мазь или крем.
Процедуру надо проводить ежедневно по 15-20 минут, в течение 2-3 месяцев (желательно в одно и то же время).
Нельзя лечиться магнитами на голодный желудок, в состоянии алкогольного опьянения, при повышенном давлении или температуре.
Аппаратов для лечения суставов магнитом существует множество.
Например Альмаг, Магнитер, Алимп, Маг, Полюс.
Следуйте инструкции по применению, и очень скоро заметите результат лечения.
Противопоказания:
Неодимовые магниты применяют еще для структурирования воды.
При воздействии магнитного поля на молекулы воды, они выстраиваются определенным способом и вода приобретает лечебные свойства.
Надо только использовать эту воду в течении 3-х часов, затем она теряет свои свойства:
Вывод: магнитотерапия недорогой, эффективный метод борьбы с гонартрозом.
Основной плюс — это возможность использования в домашних условиях, что особенно важно для людей пожилого возраста.
Прополис для суставов
Прополис называют «пчелиным клеем» или «черным воском». Смолистое вещество в приятным запахом. Применяется пчелами для утепления улья.
Состоит из смолы, эфирных масел, природного воска, включает в себя такие аминокислоты, как глутаминовая кислота, аргинин, глицин, аспарагин.
Издревле его целебные свойства использовали при артрите колен для избавления от болевых ощущений и для возврата гибкости и эластичности.
Применение прополиса при болях в коленях существует в виде мазей, настоек на спирту, компрессов. Этот нетрадиционный метод прост, безвреден, дешев и природного происхождения.
При нагревании «черный воск» не теряет своих свойств.
Мазь из прополиса для суставов
Мази изготавливают из прополиса в сочетании с различными маслами, водой и спиртом.
Вот несколько самых простых рецептов, используемых для компрессов:
1. Свиной жир растопить на водяной бане и натереть туда прополис. Примерное соотношение 10:1 объемов. Томить на огне до полного растворения «пчелиного клея». Остывшую смесь хранить в холодильнике. использовать для компрессов, предварительно согрев.
2. На стакан воды 10 гр. прополиса. Измельчить и проварить вместе до растворения последнего. Немного остудить и смазывать. Смыть через полчаса.
3. Любое растительное масло разогреть на водяной бане, одновременно, также на водяной бане разогреть прополис (30-40 гр.), потом их соединяют и прогревают в течении получаса вместе.
Процеживают через марлю. Хранят в холодильнике.
4. Примерно 50 гр. свежего сливочного масла и грамм 25 прополиса прогревают на водяной бане до однородной консистенции.
5. Полстакана облепихового масла и 1 ст. ложку измельченного «черного воска» греют на водяной бане, процеживают, смазывают больные места.
Прополис на спирту
«Пчелиный клей» в сочетании со спиртом можно долго хранить и в этом преимущество настоек.
Несколько рецептов:
1. Измельчить ножом 20 гр. прополиса и залить 100 гр. спирта. Настаивать смесь неделю, периодически встряхивая. После процеживания, натирают проблемные места, утепляют. Курс 2 недели.
2. Сто грамм натертого «черного воска» заливают 0,5 литром чистого медицинского спирта, хорошо взбалтывают.
Настаивается смесь неделю в темном месте.
Необходимо периодически встряхивать. Применять, после фильтрации, капая по 30 капель на ½ стакана молока, за час до еды три раза в сутки.
3. Стакан спирта и 15 гр. вещества в темной бутылке настоять 2 недели, процедить. Принимать 14 дней по столовой ложке натощак.
Подмор для суставов
Используют «осенний» подмор, т.к «весенний» может быть заражен инфекционными заболеваниями и его применяют только наружно. Подмор натуральный, уникальный, природный комплекс.
В его состав входит хитин, элемент помогающий обновлять хрящевую ткань костей.
Также в состав мертвых пчел входит: меланин, пчелиный яд, антиоксиданты, гепароиды, более 30 минеральных элементов, витамины.
Меланин выводит токсины из организма.
Гепарин улучшает состояние сосудов в коленях.
Подмор снимает воспаление, отеки, помогает заполнять пустоты в костях, разжижает кровь, уменьшает боль, оказывает бактерицидное воздействие, замедляет старение, повышает иммунитет.
Готовят из этого уникального вещества настойки и мази. Для приготовления настоек мертвые пчелы должны быть сухими, без плесени.
Подмор настойка для суставов
Наложить половину литровой банки подмора, залить водкой, спиртом или самогоном так, чтобы скрыло всех пчел.
Настаивать в холодном месте 2 недели (необходимо встряхивать ежедневно), затем процедить и пить, разбавив в воде, по 30 капель перед едой, примерно 1,5, 2 месяца.
Хранить в темном сосуде.
Видео про подмор пчелиный
Мазь из подмора для суставов
1. Мелко размельчить мертвых пчел, взять 4 ст. ложки и 50 мл. оливкового масла. Хорошо перемешать и наносить на предварительно распаренное больное место, два раза в день. Хранить средство в холодильнике.
2. 20 гр. прополиса, измельчить, добавить 100 гр. топленого свиного сала и 10 гр. подмора. Варят на медленном огне десять минут. Втирают в больные суставы.
3. 10 гр. подмора растирают в порошок и смешивают с 50 гр. мази салициловой. Эта мазь обезболивает и снимает отечность.
Можно принимать ванны с подмором. Растолочь его в порошок, взять 100гр., залить кипятком и дать настоятся около часа, процедить и добавить в горячую ванну. 15 минут в такой ванне дает мощный обезболивающий эффект для больных гонартрозом.
Лечение суставов стволовыми клетками или клеточная терапия
Стволовые клетки, путем специальной обработки, получают из взятого из живота пациента жира и крови (плазмы).
Этот материал прогоняют через центрифугу, выделяя стволовые клетки. Затем из вводят в поврежденный орган уколом под местной анестезией. Клетки приживаются в организме и «толкают» его к самоизлечению.
Применяют этот метод на 1 и 2 стадиях артроза.
Эффективность этого нового нетрадиционного метода еще до конца не доказана, а отзывы об этом методе противоречивы.
Одни считают этот метод альтернативой эндопротезированию, другие говорят, что стволовые клетки почти бесполезны и их действие сродни уколу в сустав, только дороже.
Лечение суставов перекисью
Автор этой нетрадиционной методики профессор Неумывакин И.П., который в свое время отвечал за здоровье наших космонавтов.
Неумывакин считает перекись водорода «таблеткой» от многих болезней, в том числе и опорно-двигательного аппарата.
Химическая формула перекиси Н2О2, молекулы перекиси легко распадаются на воду и кислород.
Н2О2 вырабатывается в организме человека и её помощью он борется с паразитами и бактериями, очищает организм от шлаков и даже раковых клеток.
Как известно раковые клетки развиваются на фоне нехватки кислорода.
Профессор рекомендует наряду с приемом перекиси, по определенной схеме, делать внутривенные уколы этого препарата.
Нетрадиционное лечение суставов — псаммотерапия
Псаммотерапия — лечение нагретым песком. Этот нетрадиционный метод использовали еще в Древнем Египте.
Песок хорошо «держит» тепло и медленно его отдает, на этом и построено лечение.
Песочную терапию можно проводить на пляже, зарываясь в песок (голова должна быть в тени) и дома.
Домашнюю терапию песком проводят накладывая мешочек с нагретым песком на проблемное место.
Песок нагревают примерно до 50 градусов и выкладывают в мешочек из хлопчатобумажной ткани.
Прикладывают примерно на полчаса. Дополнительно укутывают. Обычно процедуры проводят через день, курсом до 20 раз.
Под воздействие тепла от песочного компресса усиливается кровообращение и выведение вредных веществ, снимается мышечное напряжение.
Иглоукалывание при артрозе коленного сустава
Метод заключается в воздействии на определенные, биологически активные точки.
В эти точки вводят специальные, острые и тонкие иглы и оставляют на несколько минут.
Курс 10 дней, 2-3 раза в год.
Благодаря иглоукалыванию в коленном суставе снимаются мышечные спазмы, стихает боль, запускается процесс регенерации хряща.
Все эти нетрадиционные методы необходимо использовать в сочетании с основным лечением и только после консультации с лечащим врачом.
И кто знает, может в будущем эти нетрадиционные рецепты станут обязательными в программе лечения артроза.
Нетрадиционная медицина в сочетании с народными рецептами, физическими упражнениями, диетой и позитивным настроем поможет облегчить состояние и избежать хирургического вмешательства.
Чем еще хороши все выше приведенные нетрадиционные рецепты, все они природного происхождения, обладают минимум противопоказаний и осложнений.
Узнайте, как лечить артроз маслом и жиром…
Источник
Приветствую всех читателей блога! Лечение коленей народными средствами в домашних условиях интересует не только пенсионеров. Эта тема становится очень и очень популярной. Знахари расскажут, как лечить суставы и колени яйцом, солью, пищевой фольгой, желатином, травами и другими средствами, а также какую делать гимнастику для коленей.
Врачи тоже не против лечения желатином
Колени болят у 80% населения нашей планеты. Врачи и специалисты нетрадиционной медицины ищут эффективные средства для лечений коленных суставов. Какие же средства помогут избавиться от адских болей, которые не дают нормально уснуть?
Народные лекари часто отдают предпочтение обычному желатину, который имеется в каждом магазине. Многие врачи также подтверждают пользу лечения желатином. В чем польза этих кристаллов? Известно, что этот продукт получают из сухожилий, костей, других соединительных тканей животных.
Именно в них имеется коллаген, необходимый для улучшения подвижности суставов. Но с возрастом коллагена в сочленениях становится все меньше и меньше, тогда колени начинают хрустеть, болеть.
Были проведены исследования: участникам эксперимента добавляли в еду по 10 г желатина. Что же произошло? Все испытуемые почувствовали большое облегчение. Значит, в рацион надо включать те блюда, в которых есть желатин.
Включая в меню желатин, вы увидите такие результаты:
- В сочленениях уменьшатся воспаления;
- Произойдет укрепление костной ткани, а также снижение холестерина в крови;
- Связки и сухожилия станут прочнее, эластичнее.
При уменьшении коллагена происходит разрушение хрящей, а желатин останавливает этот процесс. Но не просто останавливает, а способствует восстановлению хрящевого слоя в суставах.
Рецепт применения
Полезен любой продукт с желе: холодец, заливное. Но лучше приготовить такое средство:
- с вечера желатин (2 ч. л.), залить 0,5 стакана воды, оставить до утра.
- Утром подогреть до растворения, но не кипятить.
- В смесь влить теплую воду в пропорции 1:1, добавить сок или мед для вкуса,
- потом выпить за 30 минут до еды.
Для прохождения лечебного курса потребуется 150 г желатина.
Вкусное лакомство от болей в суставах: в 2/3 стакана теплого молока добавить 1 ст. л. меда или сахара. В полученную смесь ввести 2 ч. л. желатина, через час состав подогреть. Потом поставить в холодильник для застывания. Употреблять 2 раза в неделю.
Компресс
Мгновенно устранить боль поможет компресс:
- Кусок марли опустить в горячую воду на 2 минуты, отжать:
- Сложить в 4 раза, между слоями распределить 1 ч. л. желатина, наложить на больной сустав.
- Далее накрыть полиэтиленом, завернуть полотенцем, оставить до утра.
Процедуру проводить 3-7 дней, не более, так как имеются противопоказания: мочекаменная болезнь; аллергия на продукт; тромбоз, тромбофлебит; патологии ССС, запор.
Читайте также
Почему крутит ноги по ночам и что делать?
Здравствуйте. Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые…
Как лечить синдром беспокойных ног
Если крутит ноги по ночам, то поможет таблетка Глицина или валерианы под язык.
Из личного опыта. Этот рецепт написала читательница: водка — 500 мл, 40 мл камфарного спирта 10%, 10 таблеток анальгина.
Анальгин измельчить в ступке, соединить с половиной объема водки, взбалтывать до полного растворения анальгина, влить камфору, потом долить остальную водку. Смесью натирать суставы с последующим укутыванием.
Второй рецепт. Сирень, но белую, а сиреневую, натолкать в банку, залить самогоном, настоять 2 недели. Пригодится для ежедневного растирания ног.
Читайте также
Исцеляющая чудо-мазь Валентины Сеймовой
Приветствую всех! Хочу рассказать про мазь Валентины Сеймовой, которую часто называют чудо-мазь. И это потому, что она…
Как избавиться от хруста в коленях
Если суставы иногда хрустят, это не страшно, но если хруст сопровождается болью, то срочно принимайте меры. В аптеке можно купить мазь с пчелиным ядом. Хорошо помогает «Суставит» и другие мази. А можно полечиться народными средствами.
- Пять столовых ложек растительного масла соединить с одной ложкой лимонного сока. Смочить салфетку, наложить ее на больной сустав, укутать, выдержать 1 час.
- Пить утром и вечером в течение 7 дней такой напиток: еловую шишку намыть, опустить в стакан с кипятком, подержать 12 часов.
Гимнастика от хруста в колене
Чтобы улучшить состояние коленей, делайте гимнастику, повторяя каждое движение 6-7 раз.
Как только утром встали с постели, сразу приступайте к тренировке:
- Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде, потом сделайте «ножницы».
- Поочередно сгибайте ноги в коленях, притягивая руками к груди.
- Стоя, сделайте махи ногами в разных направлениях.
- Сидя, выполните вращение коленями.
- Держась за стул, медленно приседайте.
- Стоя на четвереньках, поочередно выпрямляйте ногу, устремляя ее назад.
Лечение алюминиевой фольгой
Каждая клетка нашего организма излучает биоволны. В больном организме происходит разбалансировка биопотоков, а фольга восстанавливает биоэнергетический баланс.
Важно правильно наложить фольгу на сустав: блестящей стороной вниз, а матовой кверху. Не перепутайте!
Такая процедура отлично снимает боль, убирает соли, уменьшает воспаление в суставе, усиливает расщепление излишков мочевой кислоты.
Можно накладывать на любую больную область.
Для фиксации используйте лейкопластырь, эластичные бинты, медицинские сеточки. Сначала держите фольгу на суставах 15 минут. Постепенно увеличивая время, доведите до 40 минут. Курс – 10-30 дней.
Лечить артроз можно таким способом: наложить лечебный компресс, на него алюминиевую повязку, чтобы усилить лечебное действие состава.
Можно сделать «мостик» из фольги и накладывать его вдоль больного места.
Соль для лечения коленей
Оказывается солью можно лечить такие заболевания: бурсит, артрит, подагру, артроз, дисплазию суставов, полиартрит.
Но солевые процедуры можно проводить тогда, когда пройдет острый период заболевания.
Для прогревания при подагре, ревматизме
Два стакана соли прогреть до 65–75ºC, затем пересыпать ее в тканевый мешочек, приложить к больному участку, держать до остывания.
При артрите, бурсите, ревматизме, полиартрите
Лечение проводить 1 раз в день в течение 10-20 дней.
В растворе соли (10 г на 100 мл горячей кипячёной воды) пропитать марлевый кусок, отжать. Крепко прибинтовать бинтом к больному участку, ничем не накрывая. Держать до высыхания, потом обмыть колено теплой водой.
Если колени сильно болят, то готовим более крепкий состав, но держать его можно только 5 минут (500 г соли на 1 л горячей воды).
Горчица с солью
Взять половину стакана порошка горчицы и столько же соли, перемешать. Сухую марлю сложить в несколько слоев, всыпать смесь. Потом ее крепко привязать к ноющему месту.
Сверху положить пищевую пленку, утеплить. Держать повязку до появления жжения. Когда ноют больные суставы, горчичное средство поможет их успокоить.
Снег с солью (при острой боли)
Один стакан снега перемешать со столовой ложкой соли, переложить в полиэтиленовый пакет, приложить к больному месту.
Внимание! Держать можно не более пяти минут, иначе получите обморожение.
С овощами (после травм)
Взять 200 г свежей свеклы или моркови, добавить 30 грамм соли, перемешать. Завернуть в марлю, сложенную в несколько слоев, закрепить на больном суставе, держать 5 часов. Курс — 10 дней.
Повязки
Воспаление суставов и бурсит можно лечить соляной повязкой (так лечили раненых в годы Второй Мировой войны): 2 ч. ложки соли на 200 мл воды. В растворе смочить марлю, сложенную в 6-8 слоев. Приложить к суставу на 10 часов. Прибинтовать бинтом, ничем не накрывая.
Лепешки из соли и муки, смешанные в пропорциях 1:1, тоже отлично снимают боль. К этому составу добавьте немного воды, чтобы получилось крутое тесто. Лепешки наложите на колено, подержите несколько часов. Процедуру проводить ежедневно 3-4 недели.
Читайте также
Лечебная сила солевых повязок — панацея или миф
Приветствую всех читателей моего блога. Недавно мне попалась статья, в которой описывались лечение солью и солевыми…
Какими средствами снять отеки
Если отекают ноги, то поможет картофельный компресс.
Из личного опыта. Натрите на терке одну картофелину, отожмите излишек сока, положите на отек, накройте полиэтиленом, перевяжите эластичным бинтом. Через 2 часа повязку надо сменить.
Можно отек обложить тонкими колечками картофеля, также прикрепить бинтом. Картофель хорошо снимает отёки.
Отличное средство от отеков – домашний творог. Наложите на суставы толстый слой творога, накройте полиэтиленом, наложите повязку, оставьте на ночь.
Отек при артрите снимет капустный лист:
- От кочана отделите лист капусты, промойте, прогрейте в горячей воде или микроволновке.
- Сделайте ножом насечки по всему листу.
- Лист смажьте слоем меда.
- Наложите на больное колено, закрепите утепляющей повязкой, оставьте до утра. Улучшение наступит через несколько процедур. Вместо капусты, можно накладывать лист лопуха или мать и мачехи.
Если ноги опухают, то поможет глиняный компресс: возьмите голубую глину, влейте теплой воды, размешайте до густоты домашней сметаны, наложите на колено, подержите 3 часа. Когда снимите повязку, смажьте сустав растительным маслом.
Отличный противовоспалительный и противоотечный компресс из алоэ и редьки. Из черной редьки выжмите сок, добавьте к нему столько же кашицы из листьев алоэ. Смесь держите на колене 45 минут.
Компресс на ночь из аптечной желчи, также поможет облегчить боль при артрите. В желчи смочите кусок марли, наложите на сустав, замотайте бинтом.
Древний прием лечения, который до сих работает
Народные лекари издавна используют яйцо для лечения болей в колене и всех суставов.
Польза куриного яйца объясняется богатым составом витаминов группы В (В6, В9, В12), А, Е и Д.
А также в нем много кальция, железа, цинка, фосфора, калия. Кальций и витамин Д особенно полезны для наших костей.
Артроз и другие проблемы можно вылечить такими смесями.
Яйцо с солью
Яйцо смешать до образования пены с двумя ложками соли. На кусок ткани или бинт нанести взбитое яйцо, обернуть коленный сустав, закрепить бинтом, не снимать до полного высыхания. Затем процедуру повторить.
С мукой
Остановить развитие болезни поможет такой состав: отделить белок, взбить венчиком, всыпать столовую ложку муки, сделать компресс на ночь.
Порошок из яичной скорлупы
Скорлупа также содержит витамины и микроэлементы, поэтому, принимая порошок из скорлупы, вы окажете организму неоценимую помощь. Вымыть с мылом несколько яиц, разбить, убрать пленку внутри, высушить, размолоть в порошок.
Порошок можно добавлять в любую пищу до 3 г в день, а если артроз обострился, то — до 8 грамм.
С горчицей
Белок одного яйца смешать с 50 г порошка горчицы, влить столько же камфорного масла. Должна получиться густая масса. Делать компресс на ночь в течение 7 дней.
Колени также полезно натирать белком, который всегда остается внутри скорлупы при приготовлении блюд.
С уксусом
Сырой желток перемешать со столовым уксусом в пропорции 1:1. Компресс делать 3 раза в неделю. Облегчение наступает очень быстро.
Скипидар и нашатырь
Для натирания больных мест приготовьте смесь из этих двух компонентов в пропорции 1:1, смешанных с двумя сырыми яйцaми.
Гимнастика при болях в коленях
Виталий Островский показывает короткую гимнастику при болях в коленях, боли в суставах, вены. Он утверждает, что достаточно всего 1 минуты в день, чтобы ноги стали как новые.
Народные средства для приема внутрь
С отложением солей отлично справится отвар лаврового листа, а при артрите это особенно важно:
- возьмите 30 листиков лавра, залейте 500 мл воды, проварите пять минут.
- Через три часа процедите.
- Пейте маленькими глоточками в течение всего дня.
Такую процедуру проделайте 3 дня. Потом неделя перерыв и прием отвара можно повторить.
Лечение кисты Бейкера в домашних условиях
Нередко под коленом образуется киста. Это результат воспалительного процесса: остеоартрит, артрит, артроз, повреждение хрящевой ткани, травма, большие физические нагрузки.
Вылечить кисту поможет золотой ус: измельчить листья, усы, стебли, заполнить банку до плечиков, залить водкой. Перенести в шкаф на 3 недели.
На ночь делать компресс как из жидкости, так и выжимок растения. Одновременно пить настойку по 2 глотка 2-3 раза в день.
Еще одно средство: измельчить листья чистотела или лопуха, привязывать к кисте в виде компресса. Зимой напарить траву чистотела, также прикладывать к наросту.
Привязывая марлю, смоченную в нерафинированном подсолнечном масле, тоже можно избавиться от этой проблемы.
Уважаемые друзья, лечение коленей народными средствами в домашних условиях процесс длительный. Но в вашем арсенале появилось много рецептов, которые помогут справиться с любой проблемой.
Источник