Народными средствами гемартроз коленного сустава средствами
Дата обновления: 2015-09-29
Гемартроз коленного сустава — это внутреннее кровоизлияние в полость сустава, возникающее в результате механического воздействия на тканевые структуры. При повреждении кровяных сосудов, вызывающем обильное внутреннее кровотечение, человек испытывает сильнейшие болевые ощущения. Наиболее часто гемартроз возникает у людей, страдающих гемофилией, редким наследственным заболеванием плохого свертывания крови.
Причины гемартроза
Спровоцировать кровоизлияние в суставную полость могут следующие факторы:
- сильный ушиб мягких тканей;
- повреждение мениска;
- разрыв или отрыв капсулы (сумки) коленного сустава;
- вывих или подвывих;
- перелом в сочленяющихся суставах;
- разрыв или растяжение связок.
Кроме людей, страдающих гемофилией, наибольшему риску подвергаются спортсмены и люди, чья профессия связана с травмоопасной деятельностью. Несоблюдение правил техники безопасности на льду, при ремонтных и монтажных работах и других условиях может спровоцировать гемартроз.
Симптомы и течение гемартроза
Общие симптоматические признаки, при которых возникает гемартроз коленного сустава, напрямую зависят от степени тяжести пораженного участка костной системы. На первый взгляд, даже незначительный ушиб может вызвать сильнейшую отечность и причинить нестерпимую боль в месте поражения. При более серьезном травматическом воздействии на колено возникают кровоподтеки и локальная опухоль, размеры которой зависят от количества скопившейся крови в полости сустава.
Любая двигательная активность при повреждении вызывает нестерпимую боль, ходить при этом становится невозможно. Через некоторое время у больного наблюдается гипертермия кожного покрова, в результате чего повышается общая температура тела. При всех вышеуказанных признаках заболевания требуется срочная медицинская помощь. Дегенеративные нарушения в тканевых структурах суставной поверхности могут в дальнейшем спровоцировать возникновение остеоартроза.
Оказание первой доврачебной медицинской помощи
Перед тем как человек окажется под наблюдением медицинских работников, которые проведут квалифицированное лечение, необходимо оказать больному первую помощь. Для этого необходимо выполнить несколько условий:
- Полностью обездвижить конечность при помощи эластичного бинта или шины.
- Травмированную ногу необходимо держать в приподнятом положении.
- К месту повреждения приложить холод.
Категорически запрещается давать любые обезболивающие средства и другие лекарственные препараты до осмотра врачом больного.
Диагностика и лечение гемартроза коленного сустава
При поражениях тканевых структур в коленном суставе в первую очередь подозревается развитие гемартроза. Для подтверждения диагноза современная медицина имеет высококачественную диагностическую аппаратуру. На начальном этапе установления травматического повреждения используется рентгенологическое обследование. Для более точного подтверждения применяются магнитно-резонансная томография (МРТ) и ультразвуковое исследование (УЗИ).
Все лечебно-профилактические мероприятия необходимо проводить в стационарных условиях медицинского учреждения. Первым этапом лечения (после окончательно подтвержденного диагноза) является удаление крови из полости сустава. При гемартрозе первой степени тяжести достаточно провести промывание суставной сумки и с помощью анальгетиков и спазмальгетиков снять воспаление. Наложением гипсовой повязки заканчивается лечение гемартроза легкой (первой) степени.
Более серьезная комплексная терапия проводится при 2 степени тяжести. Если объем образовавшейся крови в полостной сумке превышает 25 мл, то выкачивание проводится с применением местной анестезии. После промывки новокаином пациенту накладывают гипсовую повязку для обеспечения неподвижности сустава.
Через 3-4 дня проводится контрольный осмотр. Если кровяное накопление в суставной полости колена не происходит, то пациента гипсуют. В дальнейшем предусмотрено амбулаторное лечение с контрольным посещением каждые 3 дня лечащего врача.
Гемартроз коленного сустава 3 степени является результатом сильнейшего повреждения, при этом базовая терапия становится малоэффективной. Нередко приходится использовать хирургическую корректировку коленного сустава, например, удаление хрящей или мениска.
Гемартроз: лечение народными средствами и профилактические мероприятия
Домашние методы лечения народными средствами в совокупности с лекарственными препаратами, рекомендованными лечащим врачом, дают прекрасные результаты. Различные компрессы и растирки на основе травяных сборов улучшат кровоснабжение, тонизируют мышечную систему и будут способствовать скорейшему выздоровлению. Вот несколько наиболее действенных и эффективных рецептов, основанных на травяных лекарственных сборах:
- По 20 г душицы, тысячелистника и крапивы тщательно перемешиваются. После этого необходимо добавить 50 мл спирта. Дать настояться в течение 90 минут. Растирать поврежденный участок 2 раза в день. Курс лечения рассчитан на две недели.
- Сухую траву арники (100 г) залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 2 часов. Воду слить, а оставшуюся траву наложить на колено (на 1,5 часа) и закрепить повязкой. Эту процедуру необходимо выполнять перед сном. Курс лечения — 2-3 недели.
- Прекрасным болеутоляющим средством будет домашняя мазь, изготовленная на основе пчелиного меда. Ингредиенты — мед (100 мл), медицинская желчь (5 г), нашатырный спирт (1 ч. л.). Все лечебные компоненты перемешать и нанести на больное колено. Нужно хорошо обмазать колено, при этом втирать средство не следует. Спустя 1 час необходимо смыть целебную мазь.
Следует учесть, что некоторые пациенты могут испытывать определенную аллергическую реакцию на некоторые народные лекарственные средства. Поэтому перед их использованием проконсультируйтесь у врача.
Реабилитация и восстановление функций пораженного сустава должны стать обязательным условием после лечения гемартроза. Для этого существуют различные физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика и массаж. Существенную роль в восстановлении костной системы организма играет сбалансированное питание, которое должно содержать в себе достаточное количество минеральных и витаминных компонентов. Все рекомендации по корректировочной диете можно получить у врача-диетолога.
Следите за собой и будьте всегда здоровы!
Источник
В течение жизни и, особенно в детском возрасте, мы часто травмируем различные суставы рук и ног. Если травма сопровождается повреждением сосудов, начинает развиваться гемартроз (артроз) сустава. Данное заболевание является весьма коварным т.к. может лишить человека трудоспособности. В зависимости от местонахождения травмированного сустава выделяют гемартроз локтевого сустава, гемартроз голеностопного сустава, гемартроз плечевого сустава и гемартроз коленного сустава.
В этой статье мы подробно расскажем о причинах возникновения гемартроза коленного сустава, его симптомах и лечении.
Причины возникновения
Гемартроз возникает в результате нарушения целостности кровеносных сосудов с последующим кровоизлиянием в полость сустава.
Гемартроз колена (фото см. ниже):
На данном фото видно присутствие крови в коленном суставе после травмы сосудов.
Причинами гемартроза могут быть разрывы менисков, травмы связочного и капсульного аппаратов, переломы костей внутри колена, вызывающие повреждение кровеносных сосудов. Причиной может являться и нарушение способности крови свертываться, характерное для таких заболеваний как авитаминоз либо гемофилия.
В результате кровоизлияния суставная капсула растягивается, размер увеличивается, нарушается его функциональность. Появляется постоянная тянущая боль. Помимо этого повышается давление внутри сустава, происходит нарушение кровообращения и распад кровяных клеток. На фоне вышеуказанных процессов начинается дегенерация, происходит поражение хрящевой ткани.
Игнорирование симптомов гемартроза приводит к разрушению и стопроцентной неподвижности сочленения.
Классификация гемартроза
Выделяют две степени заболевания в зависимости от того, каким было кровоизлияние в коленный сустав.
Для 1 степени характерно скопление крови в объеме менее 20 мл. Наблюдается незначительная припухлость колена, болевые ощущения незначительны. Именно такая форма возникает при умеренном ушибе коленного сустава и мягких тканей колена и, при соответствующем лечении, не влечет серьезных последствий.
Гемартроз коленного сустава 2 степени наблюдается, когда объем крови составляет от 20 до 100 мл. В таком случае наблюдается полная симптоматика заболевания и требуется проведение различного рода исследований для точного определения всех повреждений.
Симптомы
Основные симптомы заболевания:
- болезненные ощущения в колене, усиливающиеся во время движений,
- онемение ноги,
- увеличение сустава в объеме из-за отека,
- изменение цвета кожи,
- локальное повышение температуры,
- тугоподвижность сустава.
Клиническая картина напрямую зависит от тяжести полученного повреждения.
Диагностика
В предыдущих разделах мы рассказали о том,что такое гемартроз и каковы его симптомы. Данный раздел посвящен методам диагностики заболевания. При установлении диагноза в первую очередь проводят внешний осмотр места повреждения.
Знаете ли вы: Как лечить артроз пальцев рук?
При необходимости получить более точные данные используют такие методы диагностики:
- пункцию колена которая помогает не только установить свежесть травмы, но и оказывает лечебный эффект благодаря удалению части накопившегося содержимого суставной полости,
- рентгенографию, которая дает четкую картину возможных переломов внутри сустава,
- МРТ либо УЗИ,результаты которых показывают повреждения мелких тканей и сосудов.
При формулировании диагноза учитывают место локализации травмы. Таким образом различают гемартроз правого коленного сустава и левого.
Доврачебная помощь при повреждении коленного сустава
До приезда скорой помощи необходимо обеспечить неподвижность травмированного колена. С этой целью к травмированному участку необходимо прикрепить какие-нибудь плоские жесткие предметы. Их длины должно хватать на расстояние от голени до середины бедра. Желательно к месту травмы приложить лед.
Лечение
При лечении патологии ключевым моментом является извлечение из полости сустава накопившейся крови. Осуществляют его путем пунктирования либо операционным путем. После извлечения крови производят промывание суставной полости. Затем вводят в нее противовоспалительные и обезболивающие лекарственные средства: новокаин, кеналог, гидрокортизон, антибиотики.
Перед проведением процедуры требуется местная анестезия. По окончании процедуры травмированное колено фиксируют с помощью тугой эластичной круговой повязки.
Особенности в лечении гемартроза малого объема
Когда объем скопившейся в коленном суставе крови составляет менее 20 мл,пунктирование не выполняют. Лечение сводится к местному использованию холода в течение первых 24 часов, фиксации травмированной ноги с помощью лангеты на срок до полутора недель, недолговременному приему препаратов, оказывающих противовоспалительный эффект. Незначительный объем крови способен к само утилизации.
Мероприятия в восстановительный период гемартроза колена
Чтобы восстановление прошло более-менее быстро важно, чтобы колено было обездвижено и любые передвижения в течение первой недели сведены к минимуму. В случаях крайней необходимости передвигаться следует исключительно при помощи костылей.
Подробнее про то, как лечить артроз копчика, читайте тут.
После снятия лонгеты или повязки рекомендуется носить специально разработанный наколенник. Чем сильнее травма, тем дольше придется ходить с ним. Проводятся также следующие процедуры:
- массаж,
- лазеротерапия,
- ЛФК,
- физиотерапия,
- УВЧ,
- электрофорез либо фонофорез с применением лидазы либо йодида калия.
В случае, когда после проведения пунктирования боль не ушла из-за хрящевых или костных осколков, находящихся в полости сустава либо из-за разрыва менисков, то проводят микрооперацию артроскопию.
В случае если травма слишком тяжелая либо заболевание периодически повторяется, то замена сустава становится единственной нитью, по которой еще можно возвратиться назад к прежней жизни.
Народная медицина
Как лечить гемартроз коленного сустава в домашних условиях народными средствами?- весьма волнующий вопрос. Здесь важно понимать, что применение таких средств призвано лишь усилить эффект основного консервативного лечения.
Несколько рецептов традиционной народной медицины представлено ниже:
- Для приготовления лечебного настоя берут по одной столовой ложке листьев крапивы, душицы и тысячелистника. Заливают все литром кипятка и настаивают около часа. Принимают по 50 мл трижды в день перед едой.
- Для приготовления мази при гемартрозе коленного сустава берут одну столовую ложку нашатырного спирта, 150 мл цветочного меда и 3 чайных ложки медицинской желчи. Все тщательно смешивают. Полученной мазью намазывают область колена по всей окружности. Не втирают и через час смывают теплой водой.
- Берут листья арники свежие либо сухие. Заливают кипятком и дают немного постоять. После чего разбухшие листья прикладывают к болезненному участку и фиксируют марлевой повязкой. Компресс держат час.
Последствия нелеченного гемартроза
Если игнорировать симптомы гемартроза и не лечить его, то последствия могут быть ужасными. Например, при появлении сопутствующей инфекции часто наблюдается развитие гнойного синовита.
При запущенном заболевании ферменты разрушают кровяные сгустки, а полученные в результате этого продукты распада поражают связочный аппарат и суставной хрящ, что в дальнейшем ведет к неподвижности сустава и инвалидности человека.
Профилактика
Для профилактики гемартроза человек должен следовать определенным правилам, касающимся безопасности, и быть всегда осмотрительным и осторожным в случаях, когда речь идет о его здоровье. Во время занятий спортом следует использовать наколенники и иной защитный реквизит. Во избежание бытовых травм необходимо ходить и бегать аккуратно.
Очень важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Необходимо включить в свой рацион зеленый лук, капусту белокочанную, сельдерей, шпинат и т.п., т.к. эти продукты стимулируют обменные процессы и улучшают циркуляцию крови в организме, что способствует укреплению суставов.
Заключение
Для того чтобы избежать появления либо прогрессирования заболевания, надо внимательно прислушиваться к своему организму и вовремя обращаться к врачу. Бережное отношение к себе и своему здоровью обеспечит вам полноценную жизнь.
Источник
Боль колен беспокоит буквально каждого второго человека планеты. Каждому хочется знать, как вылечить артроз коленного сустава в домашних условиях. Устранить полностью артроз на поздних этапах развития невозможно. Все же стоит пытаться остановить развитие патологии, побеспокоиться о восстановлении питания тканей хряща, улучшении местного кровообращения.
Обычно врачи назначают НПВС, антибиотики при артрозе. Антибиотики при артрозе выбирают с учетом природы воспаления.
Когда диагностирован артроз коленного сустава, лечение в домашних условиях не исключается. Народная медицина предлагает богатый ассортимент методов борьбы с артрозом в зоне колен. С указанной целью применяют примочки, отвары, компрессы, которые изготавливались из лекарственных растений, других продуктов (масла, мумие, прополис). Опишем популярные методики, как лечить суставы коленей в домашних условиях.
Средства для наружного применения
Все знают, что стоит использовать капустный лист при артрозе коленного сустава. Наружное воздействие на участки колен, пораженных артрозом, оказывают различные растирки, притирки, компрессы, мази. Их наносят наружно на зону, где сочленение поразил артроз колена. Применяют подобные средства для улучшения кровообращения, выведения вредных веществ, снятия отека, болевого синдрома. Опишем, как лечить артроз коленного сустава 2 степени. Также наружно используется медицинская желчь при артрозе коленного сустава.
Компрессы
Когда беспокоит артроз коленного сустава 2 степени, лечение включает компрессы:
- Овсяный.
- Кефир + скорлупа яиц.
- Мел + простокваша.
- Листья хрена.
- Лопух.
- Цветки, листья одуванчика.
- Алоэ + мед.
- Облепиха.
Именно компрессы при артрозе коленного сустава ускоряют восстановление. Теперь вы знаете, как снять воспаление коленного сустава при артрозе в домашних условиях.
Мази
Можно приготовить мазь из трав, чтобы лечить колена в домашних условиях. Каждого элемента берем поровну:
- Шишки хмеля;
- цветы донника;
- зверобой (цветки).
Травки истолочь, смешать с вазелином (50 г.). С мазью делайте компрессы.
В терапии коленного сустава, лечение народными рецептами включает мази:
- С конским каштаном (используйте плоды).
- из мухоморов.
Аппликации
Для них преимущественно применяют озокерит. Это природное вещество подобно воску. Оно включает масла, парафин, смолы. Применяют, когда беспокоит артроз суставов, при дистрофических, воспалительных процессах. Вещество оказывает такие воздействия при поражении коленных суставов:
- Регенерирующее;
- химическое;
- компрессионное;
- температурное;
- болеутоляющее.
Также эффективно лечение солевыми повязками.
Растирание
Средства наносят на пораженный участок, втирают в кожные покровы. Эффективным считается растирка из девясила, водки. Готовят ее из сухих корней растения, которые настаивают на водке (50 г: 125 мл). Смесь смешиваем, настаиваем. Для выдержки помещаем в темное место. Это предотвращает попадание на лекарство прямых лучей. Настаивается средство 12 суток. Затем она готова. Наносят ее на пораженную зону ежедневно. Можно применять до полного исчезновения болей.
Притирка с медом. Используется для устранения болевого синдрома. Состоит лечебная масса из глицерина, меда, спирта, раствора йода. Каждого компонента берем поровну, смешиваем тщательно. Настоять достаточно 2 – 3 часа. Пропитав ватку, протираем пораженную зону (выше, ниже сочленения).
Тепловое воздействие
На пораженную зону требуется тепловое воздействие. Рекомендована ударно волновая терапия при артрозе.Прогревания в виде ультравысокочастотного воздействия оказывают успокаивающее действие. Электромагнитное поле способствует снятию воспаления спустя несколько процедур. Полезным считается лечение алмагом-01. Можно использовать горчичники при артрозе коленного сустава.
Грязелечение
Также используют грязелечение при артрозе коленного сустава. Грязи наносят на зоны поражения. Используют различные типы грязей: торфяные, иловые, сопочные, гидротермальные, сапропелевые. Они оказывают такие эффекты:
- Стабилизация жирового баланса;
- повышение тонуса тканей;
- улучшение кровообращения;
- стимуляция регенеративных процессов.
О лечении народными средствами отзывы пациенты оставляют положительные. Поэтому их желательно включать в комплексную терапию после консультации специалиста.
Массаж
Полезной процедурой считается массаж при артрозе коленного сустава 2 степени. Рекомендовано выполнять процедуру в воде с солью, содой. Вода должна быть горячей. В нее помещаем по 3 ст. л. каждого компонента. Массаж стоит выполнять именно в воде. Около 15 – 20 мин.
Также можно выполнять масса с применением эфирных масел, чтобы ускорить лечение артроза в домашних условиях. Уменьшить боли помогут:
- Майоран;
- черный перец;
- можжевельник;
- ладан;
- имбирь;
- эвкалипт;
- розмарин.
Средства для внутреннего применения
При артрозе можно использовать не только крема, мази, делать ванны, компрессы. Можно также употреблять отвары, настои, настойки.
Настои
Приготовить настой от артроза можно из разных средств. Они содержат необходимые витамины при артрозе коленного сустава.
- Также эффективным является настой барбариса (плоды).
- Настой листков грушанки.
- Настойка травы первоцвета.
- Настой крапивы.
- Трава хвоща полевого.
- Листья смородины.
- Сирень (почки, цветы).
- Корень сельдерея.
ЛУКОВЫЙ ОТВАР ДЛЯ КОМПРЕССА НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
Отвары
Отваров, помогающих при артрозе множество. Укажем наиболее распространенные рецепты:
- Луковый. Готовится из пары небольших луковиц. Использовать нужно вместе с шелухой. Их варят в воде (1 л). Варите долго, пока овощи разварятся. Пить следует трижды за день. За раз 1 стакан. Употребляйте до еды.
- Березовые листки + крапивы листья + петрушка (корень) + фиалка (трава). Каждого компонента берем поровну.
- Ива (кора) + березовые листки + бузина черная (цветки). Берутся элементы в таком соотношении: 4:4:1.
- Листки березы + крушина (кора) + ива (кора). Берутся элементы в соотношении: 4:5:1.
Эффективными считаются нижеприведенные отвары:
- Корни шиповника;
- почки сосны;
- лавровый лист;
- корни пырея ползучего;
- земляника лесная;
- брусника (листки).
Альтернативные методы лечения
Помимо медпрепаратов, физиотерапевтических процедур, операции, можно воспользоваться альтернативными методами лечения. От артроза колена их довольно много. Опишем каждую детальней.
Лечебные ванны
Полезными являются ванны. Опишем распространенные варианты:
- Популярной считается ванна из хвои сосны. Готовят ванну из веток с хвоей (несколько штук), клубней топинамбура. Поместив эти компоненты в горячую ванну, добавьте скипидар (1 ч. л.), мед (2 ст. л.), соли морской (1 кг).
- Сенная труха. Она представлена семенами, листьями, цветками, стеблями. 3 – 5 горстей залейте кипятком. В ванную выливайте с трухой. Проводите процедуру около получаса.
- Ванна от болей. Выжимки солода в теплом виде поместите внутрь кадушки, поставьте туда ноги. Длится процедура 30 мин. Эффективными считаются и виноградные выжимки.
Лечение солью и солевыми повязками тоже приносит хороший результат.
Лечение пиявками
Мед. пиявки представлены кольчатыми червями. Указанные паразиты питаются кровью, живут в пресных водоемах (пруды, озера, болота). Сейчас их широко применяют в терапии поражений сочленений. Слюна червя содержит много биологически активных веществ: элгин, ферменты, гирудин. Попадание указанных элементов в кровь человека сопровождается улучшением метаболизма, рассасыванием тромбов, повышением местного, общего иммунитета.
Пиявки оказывают такие воздействия:
- Нормализация микроциркуляции;
- уменьшение отеков;
- ускорение метаболизма;
- анальгетический эффект.
На колено ставят 4 – 6 пиявок.
Лечение пчелами
Пчел в терапии сочленений колен начали использовать недавно. Процедура стала известна под названием апитерапии. Народ называет процедуру пчелоужаливанием, пчелолечением. Укус пчелы сопровождается поступлением яда насекомого, в котором содержится примерно 50 активных компонентов.
Под воздействием яда происходят в нашем организме следующие процессы:
- Повышение иммунитета;
- улучшение самочувствия;
- устранение болевого синдрома;
- лечение хронических болезней.
Терапию таким способом можно проводить не всем пациентам. Она противопоказана при наличии непереносимости пчелиного яда. Перед использованием такого метода необходимо пройти спец. тест (пробу).
Лечение мухомором
Ядовитые грибы тоже можно использовать в лечебных целях. Таким грибом является мухомор. Его яд применим в терапии большинства поражений опорно-двигательной системы: растяжения, артриты, артрозы, ушибы и др. Желательно собирать грибы в сентябре. Для использования подходят свежие, крепкие грибочки.
Дозировка должна соблюдаться строго. После компрессов обработанную зону промывайте тщательно. Благодаря настойкам, компрессам на пораженное соединение оказываются такие эффекты:
- Устранение отека;
- уменьшение воспаления;
- улучшение кровотока;
- уменьшение болезненности.
Из мухоморов готовят настойки. Его применяют для компрессов, растирок. Для натираний используют сок, который выпускают грибы после настаивания в закатанном виде под крышкой (1 месяц). Также шляпки заливают спиртом, настаивают 40 дн.
Лечение специями
Специи, как и другие лечебные травки помогают справляться с артрозом колена, других сочленений. Положительное воздействие на сочленение оказывают нижеприведенные специи:
- Имбирь;
- чеснок;
- куркума;
- солодка;
- зеленый чай;
- крапива;
- корица;
- босвеллия.
Лечение холодом
Под лечением холодом специалисты подразумевают криотерапию. Обычно она эффективна при артрите ревматоидного типа. Физиопроцедура низкими температурами способствует мобилизации сил организмом, его направлению на самовосстановление.
Благодаря низким температурам ускоренно проходит регенерация. При этом пораженное сочленение восстанавливается. Рекомендовано носить бандаж на коленный сустав при артрозе.
Лечение Бобровой струей
Используется также бобровая струя при артрозе коленного сустава. Указанное вещество включено к ароматическим веществам. Оно имеет животное происхождение. Продуцирует это вещество спец. пахучая железа животного. Бобры употребляют свежие растения. Их рацион обогащен лекарственными растениями (около 150 разновидностей). Поэтому струю считают лечебной.
Представляет это вещество плотную массу. Она имеет своеобразный бурый окрас. Главными пахучими веществами выступают п-этифенол, борнеол.
Гипноз
Многие специалисты акцентируют внимание на том, что лечить поражение сочленений стоит в комплексе с психологами. Состояние тела связано с психологическим состоянием. Поэтому специалисты стали применять определенные техники гипноза.
Благодаря Эриксоновскому гипнозу болезнь отступает быстрее. Процедура позволяет убрать болевой синдром при блокаде сочленения, уменьшить отек, снять приступы. Некоторые пациенты сами дома убирают признаки болезни, восстанавливают подвижность сочленений.
Медитация
Принципы аюрведы широко применяют в терапии артрозов. Существенным принципом считается осознание важности духовных, эмоциональных аспектов исцеления, здоровья. Здоровым можно быть, сбалансировав дух, ум, тело. Чтобы достичь подобного баланса применяют медитацию. Она позволяет изменить многие физиологические состояния, уменьшить воспаление.
Благодаря исследованиям было доведено, что люди, занимающиеся медитацией, существенно понизили болевой синдром при поражении сочленений. В сочетании с медикаментозным лечением, медитация повышает эффективность первого.
Иглоукалывание
Этот вариант альтернативной терапии стал спасением многим пациентам, страдающим от болей соединений. Его используют при дегенеративно дистрофических поражениях, врожденных патологиях. Его могут совмещать с массажем, физиотерапией. Главной целью считается улучшение общего самочувствия, снятие болевого синдрома.
Специалисты упоминают об иглоукалывании, как об акупунктуре. Цель акупунктуры в достижении таких эффектов:
- Восстановление хрящей;
- устранение болезненности;
- уменьшение воспаления;
- улучшение подвижности сочленений;
- улучшение кровообращения.
На лечебный курс понадобится 5 – 10 сеансов. Одна процедура занимает 10 – 15 минут.
ЛФК Гимнастика
Упражнения при артрозе коленного сустава 3 степени в домашних условиях применяют постоянно. Цель упражнений в достижении нижеуказанных эффектов:
- Сохранение, рост подвижности сочленения;
- улучшение кровообращения, трофики тканей, соединения;
- создание механизма компенсации благодаря укреплению мышц, связок;
- сохранность физиологического тонуса мышечных волокон.
Упражнения подбирает специалист. При их выполнении рекомендован бандаж на коленный сустав при артрозе. Есть ряд занятий, которые считаются запрещенными:
- Высокоамплитудные, резкие махи ногами;
- движения, которые выполняются через силу и провоцируют появление боли;
- упражнения, при которых оказывается осевая нагрузка на больное соединение.
Комплекс упражнений
Специалисты разработали ряд упражнений, который используют в терапии рассматриваемой болезни. Опишем тренировки при артрозе коленного сустава:
- Станьте, расслабьтесь совсем. Руки должны быть опущены. Всем телом стоит выполнять потряхивающие движения. Колени должны встряхиваться с незначительной амплитудой.
- Станьте, возьмитесь за опору. Сгибайте колено. Пятка направлена к ягодице. Выпрямляйте нижнюю конечность вперед, ставьте ее на пятку впереди себя. Достаточно 15 – 20 повторов.
- Станьте, ладони поместите на колени. Делайте круговые движения коленом в одну, вторую стороны. Амплитуда корректируется с учетом ощущений. Нужно от 20 вращений.
- Выполнение потряхиваний, как в первом упражнении. Только стоять нужно на коленах.
- Ходьба на коленях.
- Ложитесь на бок (левый). Правую ногу отводите вверх. Затем согните колено, выпрямляйте, подтягиваетесь пяткой к стене так, как только можете.
- Садитесь, вытягивайте перед собой ноги (согнутые). Тянитесь коленом на правой конечности влево. Выпрямляйте колено. Снова согните, придайте изначальное положение.
Чтобы снизить нагрузку на сочленения стоит использовать ортезы, бандаж на коленный сустав при артрозе.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ПРИМЕНЯЕТСЯ В ЛЕЧЕНИИ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА
Ходьба
Ходьба показана при слабых, умеренных болях колен. Прогулки мобилизуют суставную жидкость. При этом сочленение смазывается. При сильных болях возможны короткие прогулки. Ходьба должна быть очень медленной. Важно:
- Выбирать удобную обувь;
- разогревать сочленения;
- использовать вкладыши для обуви;
- ходить по мягкой поверхности;
- увеличивать дистанцию постепенно;
- применять палки для скандинавской ходьбы.
Эффективной считается скандинавская ходьба при артрозе.
Плавание
Занятия в воде более быстро восстанавливают работоспособность сочленения. Плавание считается лучшим занятием для людей с пораженными сочленениями. Подобные занятия способствуют также разминке мышечных волокон. Плавание оказывает следующие воздействия:
- Расслабление мышечных волокон;
- устранение дискомфорта, болевого синдрома.
Йога
Упражнения йоги считаются полезными при артрозе. Обычно применяют легкие, плавные движения. Это важно для пораженных соединений. Использовать йогу можно пациентам всех возрастов. Занятия для начинающих содержат наиболее легкие асаны. Чтобы улучшить эффект от занятий, их проводят несколько раз за день.
Питание
Питание нужно сбалансированное. Это необходимо для обеспечения организма строительным материалом. Он понадобится для восстановления поврежденных тканей хрящей. Обычно диету назначает специалист. Важно употреблять желатин при артрозе коленного сустава.
Примерная диета
В рационе обязательно должны присутствовать белки. Их много в нижеуказанных продуктах:
- Чечевица;
- мясо нежирное;
- рыба;
- гречка;
- творог;
- сыр;
- фасоль.
Для насыщения органи