Народный метод лечения локтевого сустава

Одна из самых распространенных жалоб на приеме у хирурга — боль в локтевом суставе.

Она может возникнуть по разным причинам, но в любом случае требует внимания и ответственного подхода — не затягивать, сразу начинать лечение.

Болит локоть — причины боли в локтевом суставе

Боль в локте может быть симптомом других патологий или признаками самостоятельного заболевания.

1. Общие причины:

— различные воспалительные процессы (подагра, хондрокальциноз, тендинит, остеоартроз, ревматоидный артрит, опухоли);

— остеохондроз;

— Остеофиты, приводящие к развитию туннельного синдрома.

2. «Локоть гольфиста» (медиальный эпикондилит) определяется специфической болью, возникающей при сгибании руки. Диагностируется при пальпации в месте, где мышцы прикрепляются к эпикондилярной среде.

3. «Локоть теннисиста» (латеральный эпикондилит). Локоть в данном случае болит поврежденных сухожилий мышц разгибателей предплечья, прикрепляющихся к наружному надмыщелку дистального отдела плечевой кости.

Такое состояние сопровождается неприятными ощущениями (жжение, боль) при сгибании локтя, сгибании пальцев, которые вспыхивают в локте и переходят на кисти. Одним из симптомов этой патологии является боль при сгибании пальцев и запястья, при попытке взять что-то в руку и поднять.

4. Бурсит — это воспалительный процесс в локтевом мешке из-за частых повреждений локтя. Диагноз: мягкое новообразование, расположенное в области локтя.

5. Гемофилия или нейротрофическая артропатия.

6. нейротрофическая артропатия, наряду с остеохондрозом, ощущаются из-за нарушений нервного корешка. Заболевание сопровождается изменением чувствительности кожи, нарушением сзгибающей функции.

7. Разные травмы, затрагивающие руки, возникают в результате несчастного случая, нарушения трехники безопасности в спорте, на рабочем месте, дорожно-транспортных происшествий.

Почему руки болят от плеча до локтя

Когда руки болят и ноют от плеча до локтя, их невозможно поднять — любое усилие сопровождается крайне неприятными ощущениями. Если в этом случае круговые движения невозможно выполнить без острой боли, это означает, что развивается плечелопаточный периартрит.

Это воспалительный процесс в околосуставных тканях плеча и сухожилиях. Это состояние сопровождается напряжением и отеком мышц плеча. Руки от плеча до локтя серьезно повреждены из-за сдавливания нервов с ненормально измененными тканями.

Почему моя рука болит от кисти до локтя?

Причиной вероятнее всего может быть травма. При сильной перегрузке запястья или однообразных, часто повторяющихся движениях возникает туннельный синдром.

Часто рука травмируется от руки до локтя, если в структурных компонентах сустава возникают воспалительные процессы (эпикондит, бурсит).

Также частой причиной боли является артроз, артрит как запястья, так и самого локтя.

Если  болит левый локоть

Если вы чувствуете боль и жжение в левом локте, вам обязательно нужно обратиться к врачу для обследования. Это может быть признаком гораздо более опасного состояния.

Поэтому, если болит левый локоть, необходимо исключить угрозу сердечного приступа, стенокардии, язвы желудка, незамедлительно обратившись к врачу.

Если болит правый локоть

Если у вас боли в правом локте, то она, скорее всего, вызвана одной из перечисленных выше общих причин возникновения боли в локтевом суставе.

Однако, боли в правом локте, отдающие в руку, могут также предупреждать нас о таких заболеваниях как холецистит, желчная колика.

Если болит локоть — когда нужно показаться врачу

Без раздумий идет в больницу, если у нас болит левый локоть — это мы уже усянили, но повторить не помешает.

Также следует обратиться за помощью специалиста, если боль в локтевом суставе сопровождается следующими симптомами:

• попытка поднять или удержать даже очень легкий предмет вызывает сильную боль;
• боль в суставе руки беспокоит круглосуточно, не утихает даже в состоянии покоя;
• проблема возникла после перенесенной травмы;
• признаки инфекции четко прослеживаются — температура тела высокая, больного лихорадит, эпидермис вокруг сустава меняет цвет (покраснение кожи), отеки.

Что касается лечения, оно, к сожалению, часто длительное, а выздоровление медленное. Главное — избежать осложнений, потому что руки являются наиболее важными органами, без которых качество жизни падает очень сильно.

Лечение болей в локтевом суставе народными средствами может помочь человеку справиться с проблемой, когда нет необходимости обращаться к врачу.

Народное средство от боли в локтевом суставе при накоплении солей

1. Это наиболее эффективное народное средство для удаления соли из организма. Возьмите 30 лавровых листьев, залейте их двумя стаканами кипятка. Затем кипятите в течение 5 минут и вылейте в термос. По прошествии 4 часов лекарство перелить в стеклянную емкость, охладить и хранить в холодильнике. Пить небольшими глотками в течение дня. Курс лечения 3 дня. Затем отдохните одну неделю, после чего лечение можно повторить.
2. Хрен с медом устраняет боль в локте. Залейте 1 кг тертого хрена 4 литрами воды, затем дайте смеси закипеть и вариться в течение 5 минут. Оставьте остывать и добавьте 250 граммов. Применение: выпивать по 200 мл. средства в день. Лечение проводится один раз в 6 месяцев. Эту смесь следует хранить в холодильнике.

Народное средство от боли в локтевом суставе — компресс, повязка, мазь

1. Имбирно-эвкалиптовый компресс

Компрессы  изимбиря и эвкалипта являются отличным терапевтическим средством, которое уменьшает воспаление и боль в локтевом суставе. Целебные свойства этих ингредиентов помогают улучшить кровообращение в пораженном участке и оказывают успокаивающее действие.

ингредиенты:

1 стакан воды (250 мл)
2 столовые ложки тертого имбиря (20 г)
листьев эвкалипта 4 шт.

Способ приготовления:

Поставьте воду на огонь, дайте ей закипеть и добавьте тертый корень имбиря и листья эвкалипта.
Уменьшите огонь до минимума и подождите 2 минуты.
Затем снять с огня и оставить на 10-15 минут.

Способ применения:

Окуните чистую ткань в полученную жидкость, обмотайте ее вокруг больного локтя.  Оставьте на 20 минут и делайте процедуру 2 раза в день.

2. Массаж смесью кипарисового масла и розмарина

Массаж с маслами, которые обладают противовоспалительными свойствами, также поможет уменьшить боль в локтевом суставе, которая мешает нормальному движению рук.

В этом случае мы предлагаем использовать смесь масел кипариса и розмарина: оба широко известны своей способностью снимать воспаление мышц и суставов.

ингредиенты:

3 столовые ложки масла кипариса (45 грамм)
2 столовые ложки масла розмарина (30 грамм)

Способ приготовления:

Просто смешайте масло в бутылке.

Способ применения:

Делайте легкие массажные движения с маслом. Продукт должен полностью впитываться в кожу.

Выполняйте процедуру ежедневно перед сном, пока боль не утихнет.

Важно помнить, что эти средства только помогают облегчить состояние, и их влияние носит временный характер. Важно, чтобы вы обратились за медицинской помощью, чтобы получить диагноз и необходимое вам лечение.

Боль в локтевых суставах – не слышали о ней лишь несведущие, а не знают – лишь счастливцы. Ведь рано или поздно неприятные болевые ощущения появляются в суставах рук и ног без всяких на то причин. Иногда это явление временное, но у некоторых людей эта боль от бурсита локтевых суставов становится постоянным спутником по жизни. Что же делать в этом случае, как лечть локтевые суставы средствами народной медицины? Как продолжать быть полноценным человеком и совершать привычные ранее действия, если боль регулярно преследует? Чаще всего подобным заболеваниям подвержены локтевые и коленные суставы. В данной статье мы попробуем более детально рассмотреть именно заболевания локтевой сустав.

Народные средства лечения боли локтевого сустава.

Локтевой сустав – это один из сложнейших суставов в организме человека. Помимо того, что сам локоть формируют три кости, обеспечивающие его полноценное функционирование, он является центром, где соединяется большое количество мышц. Поэтому сам локоть подвержен повреждениям и травмам.

Как обычно, для начала следует найти причину заболевания локтевого сустава человека, а они могут быть разными. Однако если обобщить, то можно разделить их на две основных группы: травмы и воспалительные. К травмам относятся:

• спортивные травмы – разрыв сухожилий, вывих, растяжение, вывих локтевого сустава и т.д.
• падение,
• удар,
• перелом, или его последствия

Поэтому, спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, не понаслышке могут рассказать, как часто случаются повреждения локтевого сустава. Да что там спорт, в быту мы тоже должны быть аккуратны – ведь даже неудачно поднятая тяжелая сумка может стать причиной сильнейших болей локтя.

К разряду воспалительных заболеваний в локте можно отнести:

• остеохондроз,
• бурсит
• эпикондилит
• артрит,
• подагра
• артроз

Процесс народного лечения заболеваний локтевого сустава обычно очень затяжной, а выздоровление не наступит быстро. Часто, даже после вроде бы полного выздоровления боли могут время от времени возвращаться.

Сегодня, медицина шагнула далеко вперед, и появилось большое количество способов обследования и лечения подобного рода заболеваний. Для врача сейчас не представляет сложности правильно диагностировать то или иное заболевание и назначить индивидуальное медикаментозное лечение, хорошо зарекомендовал себя комплексный препарат для лечения от боли локтевого сустава на растительной основе можно посмотреть ЗДЕСЬ , все рецепты проверены временем и передаются из поколения в поколение. Однако, посещение медицинских учреждений регулярно сопровождается долгим сидением в очередях, что может только ухудшить состояние больного. Поэтому, в некоторых частных случаях, можно порекомендовать обратить к народной медицине.

Рассмотрим подробнее лечение локтевых суставов народными средствами. Эти методы проверены временем и доказали не раз свою эффективность в борьбе с болевыми ощущениями.

Народное лечение заболеваний локтевых суставов – рецепты и методы.

Вот некоторые самые действенные средства народной медицины, применяемые при лечениях болей локтевых суставов: ванночки, компрессы и настойки.

Наиболее действенным народным средством для лечения локтевых суставов показали себя лютиковые ванны. Однако, здесь следует проявить осторожность, так как сам цветок лютик ядовит, поэтому нужно удалить его корни. Заливаем растение стаканом крутого кипятка, даем ему настояться. Переливаем в таз и доводим горячей водой до объема в пять литров, опускаем локоть и парим его. Вода должна быть максимально горячей. В этом же растворе обмакиваем полотенце и делаем компресс на ночь.

Другой вариант народного лечения локтевых суставов – компрессы, которые нужно делать в течение пяти дней также на ночь. В составе его рецепта толченная яичная скорлупа и кислое молоко. Их нужно перемешать и прикладывать к больному локтю. Главное – утеплить, обмотайте шалью или шерстяным шарфом. Если боли не уходят, то через некоторое время курс необходимо повторить, или лучше сразу использовать ЭТОТ сильный препарат комплексного лечения и профилактики боли локтевого сустава из рецептов народной медицины.

А такое лечение локтевого сустава народными средствами как домашнее медовое вино из корней девясила отлично помогает людям пожилого возраста. Его рецепт прост – в измельченные корни девясила добавляется мед и дрожжи, все убирается недели на две в теплое место. После того, как вино перестанет бродить, его необходимо пить по 50 гр три раза в день до еды. &1

Подборка лучших методик лечения локтевого сустава народными средствами

В нетрадиционной медицине накопилось множество способов избавления от мучительной боли в локтях. Правильное лечение локтевого сустава народными средствами помогает уменьшить болевые ощущения, восстановить трудоспособность и улучшить качество жизни. Следует помнить, что домашние средства не действуют сиюминутно. Чтобы получить положительный результат, придется запастись терпением и регулярно выполнять процедуры, строго следуя методикам и рецептам целителей.

Простокваша и яичная скорлупа снимают боль

Чтобы уменьшить боль в локтевом суставе лечением народными средствами, нужно знать ее причину. Если причина боли в локте не выявлена или является следствием перегрузки сустава физическими упражнениями или тяжелой работой, можно попробовать следующий рецепт.

Скисшее молоко или простоквашу нужно смешать с яичной скорлупой. Для компресса на локтевую область необходимо по полстакана ингредиентов. Скорлупу предварительно высушить и снять с нее пленку. Затем измельчить в ступке или кофемолке. Порошок из скорлупы смешать со скисшим молоком или простоквашей до получения консистенции сметаны.

Затем равномерно выложить смесь на марлевую салфетку или платок и приложить к больному локтю. Замотать полиэтиленом и сверху укутать теплым платком или большим махровым полотенцем. Для получения результата желательно делать такие компрессы в течение пяти дней. Потом сделать пять дней перерыва. Повторить курс по необходимости.

Мед и прополис помогают при ушибах

Если случился ушиб локтевого сустава, лечение народными средствами поможет ускорить выздоровление, снять отек, успокоить боль. Важно помнить, что первые сутки после травмы нужно прикладывать лед к ушибленному месту и обездвижить сустав локтевой повязкой. Если нет льда, сгодится любой продукт из морозильной камеры.

Для приготовления мази от ушибов необходимо 50 г прополиса и 50 г растительного масла. Тщательно все перемешать и нагреть на пару (водяной бане). Затем мазь необходимо остудить до комнатной температуры и интенсивно втереть в больной локоть. Далее замотать полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Делать эту процедуру лучше на ночь. Применять средство следует каждый день до полного выздоровления.

Отлично себя зарекомендовал при ушибах локтевого сустава и медовый массаж. Натуральный не очень густой мед необходимо втирать в область поврежденного сустава в течение 15 минут. Затем укутать теплой тканью на 6–8 часов. Делают эту процедуру на ночь. Утром остатки смывают комфортной водой.

Дары природы против локтевого бурсита

Скопление лишней жидкости в синовиальных сумках называется бурситом. Заболевание может появиться после травмы или длительной нагрузки на сустав. Эффективно лечение бурсита локтевого сустава народными средствами только при ежедневном наблюдении положительной динамики. Это непростое заболевание, которое может перейти в гнойный бурсит.

При первых признаках бурсита необходимо:

• обездвижить и зафиксировать сустав эластичным бинтом и локтевой повязкой;
• посетить хирурга или травматолога;
• срочно начать лечение.

Овощные компрессы, сменяющие друг друга в течение трех дней, дают отличные результаты. В первый день необходимо натереть на терке картофель – достаточное количество, чтобы закрыть больную зону. Приложить массу к локтевой области и замотать пленкой. Затем обмотать теплой тканью и оставить на ночь.

На следующий день провести аналогичные манипуляции с тертой свеклой. На третий день – с белокочанной капустой. И так по кругу до тех пор, пока не пройдут воспаление и болевые ощущения.

Для лечения гнойного бурсита также подходит капуста. Нужно отделить капустные листы от кочана и побить их качалкой, чтобы выпустили сок. Затем обмазать больное место растительным маслом и приложить капустные листы. Это все замотать шерстяной тканью и держать сутки (по возможности). Делать капустные компрессы необходимо в течение месяца каждый день.

Зеленый чай и глина лечат эпикондилит

Неплохо помогает и при диагнозе эпикондилит локтевого сустава лечение народными средствами в домашних условиях. Это заболевание возникает при воспалении в месте крепления мышцы к кости предплечья. Различают два вида эпикондилита – внутренний (медиальный) и наружный (латеральный). Обе разновидности болезни успешно лечатся при своевременном начале терапии.

В первые дни необходимо проводить аппликации с замороженным зеленым чаем. Для этого чайную ложку чая нужно заварить в 200 мл кипятка и дать остыть. Затем перелить в два маленьких пакета и заморозить. После того как чай заморозится, снять пакеты и примотать лед к воспаленной зоне эластичным бинтом. Повторять процедуру 1–2 дня до устранения припухлости.

После чайной терапии необходимо перейти к прогреванию околосуставной ткани. Для этого подойдет голубая глина. Нужно развести глину теплой водой в пропорции 1:1 и выложить на несколько слоев марли. Примотать глиняную аппликацию эластичным бинтом и держать один час. В течение дня необходимо делать 2–3 подобные манипуляции.

Еще один хороший способ прогревания сустава – это масляный компресс. Для его приготовления необходимо в 200 г растительного масла добавить измельченный лавровый лист (4 столовых ложки). Настаивать смесь 6–7 дней в плотно закрытой таре. Затем процедить и делать компрессы по 25 минут ежедневно. Для рецепта годится любое нерафинированное масло. Обогатить состав можно эфирным маслом.

Лютик и березовые листья – первые враги артроза

Когда возникает артроз локтевого сустава, лечение народными средствами становится отличной альтернативой медикаментозным препаратам. Есть несколько хороших рецептов, которые помогают улучшить состояние больного и избавиться от болезни.

Отличные результаты достигаются при березовых компрессах. Для приготовления основы необходимо две горсти листьев березы залить кипятком. Дать настояться 4–5 часов и слить воду. Листьями обложить больное место, обмотать пленкой и укутать теплой тканью. Такой компресс делают на ночь.

Также можно использовать сухой компресс из листьев березы. Свежие или сухие листья нужно набить в налокотник и примотать сверху эластичным бинтом. Для утепления можно дополнительно укутать руку шарфом.

Великолепно справляется с симптомами артроза лютик. Несколько растений без корня (он ядовит) нужно залить литром кипятка. Дать настояться в течение 30 минут и вылить в емкость для локтевых ванн. Добавить необходимое количество воды, чтобы погрузился весь сустав. После остывания часть воды можно подогреть и сделать компресс.

Природа дает человеку все – жизнь, пищу, воздух и здоровье. Нужно не забывать об этом и пользоваться ее дарами. При этом обязательна консультация врача специалиста, это всегда помогает обрести уверенность в своих действиях и правильно выбрать методику лечения. Комплексный подход к терапии поможет остановить разрушительный процесс и забыть о боли.

Боль в локтевом суставе — лечение народными средствами

Локоть – самый подвижный сустав человека, который соединяет плечевую кость с локтевой и лучевой. В медицине зачастую локтем называют часть руки от локтевого сустава до запястья. Ежедневно на эти суставы ложится немаленькая нагрузка – ведь мы постоянно двигаем руками, сгибаем и разгибаем их, поднимаем тяжести, в общем, проводим массу манипуляций и даже не задумываемся о том, что наши руки практически постоянно находятся в движении, и что иногда своих тружениц стоит пожалеть. Вспоминаем мы о том, как же нелегко приходится нашим локтевым суставам, чаще всего, когда они сами напомнят о своем существовании, начиная болеть. Чем убрать боль в локтевом суставе, конечно, лучше всего расскажет врач, проведя осмотр и установив причину возникновения симптома. Но если боль нестерпимая, а визит специалисту нет возможности нанести прямо сейчас, можно попробовать народные методы. Но доктору необходимо показаться как можно скорее, иначе можно запустить опасные заболевания, которые способны со временем полностью обездвижить самый подвижный сустав.

Болит локтевой сустав – лечение в домашних условиях

Первое, что необходимо понять: локтевой сустав просто так болеть не будет, болевые импульсы возникают в ответ на какие-либо нарушения. Проводить лечение необходимо в зависимости от причин болевых ощущений, т.е. мало избавиться от самого симптома, необходимо устранить заболевание. Также причинами болезненных ощущений бывают переломы, ушибы, вывихи и другие травмы локтевого сустава..

При боли в локтевом суставе лечение народными методами лучше использовать либо в качестве временной меры, либо дополнительного средства. Даже лечение народными рецептами нужно проводить под наблюдением специалиста.

Если болит локтевой сустав, лечение народными средствами может быть абсолютно разным, рецептов очень много, но, как и при медикаментозном лечении, важно установить точный диагноз.

Если преследуют очень сильные боли в травмированном локте, в домашних условиях иногда можно принимать обезболивающие таблетки. Но несколько дней подряд употреблять такие средства без назначения врача нельзя.

Травмированный локоть необходимо максимально обездвижить и уберечь от нагрузок. Это первое, что нужно сделать в домашних условиях.Предлагаем прочитать о том, какие бывают виды фиксаторов локтевого сустава.

Причины боли в локте и народная медицина

При эпикондилите (воспалении сустава там, где прикрепляются кости к мышцам) отличным средством будет лед, приготовленный из зеленого чая. Ложку сухих листочков нужно залить стаканом кипятка, напиток остудить и положить в пару целлофановых пакетов, отправить в морозильную камеру. После чего лед из пакета нужно вытащить и приложить к поврежденному локтю. Ледяные пластинки нужно бинтом привязать к суставу.

Если болит локтевой сустав, лечение народными рецептами подразумевает использование глины. Убрать боль в локтевом суставе при эпинкодилите поможет голубая глина, которую можно купить практически в любой аптеке. Сухую глину нужно смешать с теплой водой и получившуюся смесь поместить на ткань, которую надо будет прикрепить к суставу с помощью повязки. Нужно сделать три таких компресса сразу, каждый оставляя на полчаса. Такие своеобразные прогревания нужно делать после компрессов из кусочков льда. Но помните: при некоторых заболеваниях воспалительного характера локтевой сустав нагревать нельзя! Прежде чем проводить такие процедуры нужно проконсультироваться с доктором.

Нередко сильные болевые ощущения вызывает опасное заболевание артроз, которое со временем может разрушить сустав и кость. При артрозе сильная боль в локтевом суставе лечение народными средствами тоже допускает: в основном это компрессы и растирки.

Эффективным считается рецепт на основе мела или яичной скорлупы или кисломолочных продуктов. Например, можно растолочь обыкновенный мел до порошкообразного состояния и влить в кислое молоко. Данным составом нужно намазать локоть, замотать материалом, не пропускающим влагу материалом и оставить повязку на несколько часов.

Поможет и компресс из капустного сока. Выжмите сок из свежего кочана, намочите им шерстяную тряпочку и завяжите ею больной локоть. Также оставьте на несколько часов.

Часто болевые ощущения вызывает другое заболевание – артрит, за лечением которого нужно тоже обратиться ко врачу, а домашние рецепты использовать в качестве дополнительной терапии.

Специалисты народной медицины в данном случае советуют делать растирки соком редьки. 300 мл сока из овоща нужно смешать со стаканом меда, 100 мл водки и чайной ложечки соли. Средство хорошо размешать и регулярно растирать ими сустав.

Что делать, если болит локтевой сустав? Народные средства при артрите есть и такие, которые принимают внутрь. 10 граммов растения первоцвет в сухом виде нужно залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Получившуюся настойку выпейте за три раза в течение одного дня.

Если при бурсите болит локтевой сустав, как лечить в домашних условиях? От несильных болевых ощущений поможет избавиться компресс с отваром зверобоя. Примечательно, что такое средство можно как применять снаружи, так и употреблять внутрь. Полстакана отвара трижды в день помогут устранить симптомы заболевания. Для купирования болевых ощущений можно делать картофельные компрессы. Овощ нужно потереть на терке и получившуюся массу приложить непосредственно на локоть.

Если локоть болит при сгибании, причин может быть много, поэтому первым дело обратитесь к врачу.

Боль в локтевом суставе – народные средства универсальные

Есть много рецептов, которые помогут устранить боль в локтевых суставах при различных причинах. Универсальным средством является мед. Полезно втирать мед в локоть в течение 15 минут, затем нужно привязать к суставу лист лопуха и закрепить теплой тряпочкой. Процедуру проводить 10 дней, оставляя компресс на несколько часов. Данный метод поможет снять боль и припухлость, а также восстановить подвижность поврежденного сустава.

Глина – тоже универсальное вещество, которое позволит снять боль в локтевом суставе в домашних условиях. С помощью этого средства можно проводить лечение самодельными мазями. Белую и красную глину нужно смешать с теплой водой и получившимся составом намажьте локоть, который после этого оберните в целлофан и укутайте теплой тряпочкой.

Боль в локте народные средства лечения подразумевают истинно русские средства, например, приготовленные на основе листиков почитаемых на Руси березок. Молодые листочки этого дерева нужно залить горячей кипяченой водой. Распаренные листики нужно разложить на локтевой сустав и закрепить повязкой на полчаса.

Отвечая на вопрос: боль в локтевом суставе чем лечить в домашних условиях, нельзя не упомянуть про волшебный цветок лютик. Средства, приготовленные из этого растения, считаются очень эффективными. Нужно сорвать несколько цветочков, но обязательно без корня – он чрезвычайно ядовит. Лютики залить кипятком и охладить естественным способом. С этим средством нужно будет делать ванночки для локтя. В непищевую посуду необходимо налить воды комфортной температуры, влить отвар из лютиков и делать ванночку не менее 15 минут. С этим же отваром рекоммендуют делать и компрессы.

Источники:

Самостоятельное лечение локтевого сустава народными средствами

https://3ladies.su/health/narmed/metodiki-lecheniya-loktevogo-sustava.html

https://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/bol-v-loktevom-sustave-lechenie-narodnymi-sredstvami.html