Народные средства при деформирующем артрозе коленного сустава
Деформирующий артроз колена — хроническая рецидивирующая патология, сопровождающаяся постепенным разрушением хрящевых и костных тканей. Пока не синтезировано препаратов, способных их восстанавливать, возвращая суставам подвижность. Терапия направлена на устранение болей и отеков, предупреждение прогрессирования заболевания. В лечении артроза коленного сустава используются народные средства. Регулярное применение растирок, домашних мазей, компрессов и целебных ванн позволяет затормозить патологические процессы. Средства, изготовленные по рецептам народных целителей, улучшают кровообращение в колене, насыщают ткани питательными и биологически активными веществами.
Диагноз на рентгене.
Особенности лечения суставов в домашних условиях
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Врачи скептически относятся к применению народных средств в лечении хронических, особенно острых патологий. Во-первых, они не могут устранять причину заболевания, а только незначительно снижают выраженность клинических проявлений. Во-вторых, ослабление симптоматики заставляет больного откладывать визит к врачу. Нередко после такого лечения у пациентов диагностируются осложненные формы патологий, трудно поддающиеся терапии.
Но для деформирующего артроза коленного сустава характерна специфичность патогенеза, этиологии и, как следствие, лечения. Восстановить разрушенные гиалиновые хрящи способны только хондропротекторы и другие препараты с глюкозамином и хондроитином и только на начальной стадии патологии. Поэтому в терапии обычно применяются средства, улучшающие кровоснабжение суставных структур полезными веществами. Такой способностью обладают не только фармакологические препараты, но и народные средства.
| Народные методы лечения деформирующего артроза коленного сустава | Используемые в терапии хронического заболевания народные средства |
| Разогревающие растирки | Спиртовые и масляные настойки чеснока, листьев хрена, девясила, крапивы, зверобоя, цветков одуванчика, ромашки, ноготков |
| Компрессы с терапевтическим действием | Свежие молодые листья хрена, капусты, репейника, смазанные медом или растительными маслами |
| Мази домашнего приготовления | Мази с детским кремом, вазелином, медом, эфирными маслами туи, можжевельника, пихты, сосны, ели, розмарина, эвкалипта |
| Лечебные ванны | Ванны с живичным скипидаром, эфирными и косметическими маслами, морской солью, травяными настоями |
| Обильное питье | Клюквенный морс, зеленый чай с медом, фруктами, ягодами, теплое молоко с прополисом, целебные настои из лекарственных трав |
Лечебные компрессы
Остановить прогрессирование деформирующего артроза помогут компрессы. Они ускоряют кровообращение в поврежденном колене, выводят из суставных структур отложившиеся в них вредные соли. Лечебные компрессы можно делать ежедневно, желательно на ночь, чтобы затем не нагружать больной сустав. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для таких процедур:
- молодой свежий лист хрена промыть, обсушить и слегка помять до появления капель сока. Смазать обильно оливковым или льняным маслом и приложить к колену;
- широкий лист белокочанной капусты хорошо отбить и нанести на всю поверхность густой мед (лучше гречишный). Наложить на пораженный артрозом сустав;
- в ступке измельчить свежие молодые листья любых лекарственных растений до состояния кашицы, добавить 1-3 ложки густого меда и чайную ложку эфирного масла пихты, нанести на область колена. В качестве растительного сырья можно использовать крапиву, зверобой, девясил, подорожник, одуванчик;
- молодой лист лопуха слегка примять и смазать качественным маслом облепихи, приложить к колену.
Поверх листьев или кашицы из растений поместить целлофановую пленку, закрепить теплым шарфом или толстым полотенцем. Продолжительность процедуры — от 2 до 5 часов. После снятия компресса на поверхности листьев хорошо заметны кристаллы выделившихся минеральных солей.
В лечении деформирующего артроза используется гирудотерапия. К поврежденному колену прикладываются 4-6 пиявок. Эти кольчатые черви впрыскивают в кровь слюну с ферментами. Под их действием она разжижается, повышается эластичность кровеносных сосудов, нормализуется их проницаемость. Следует отметить и обезболивающие, местнораздражающие, асептические свойства слюны пиявок.
Растирки для больного колена
Самое проверенное временем народное средство для лечения деформирующего артроза коленного сустава — масляная чесночная настойка. Для ее приготовления потребуется 15-20 очищенных целых зубков чеснока и 0,5 л растительного масла — оливкового, кунжутного, подсолнечного, кукурузного, но лучше всего льняного. В сухую емкость из темного стекла или керамики сложить чеснок и влить масло, закрыть крышкой, поставить в темное теплое место. Во время настаивания периодически встряхивать посуду. Через месяц можно втирать настойку в колено, но переливать ее в другую емкость нельзя. Чем дольше в ней находятся чесночные зубчики, тем больше переходит в масло фитонцидов, биофлавоноидов, органических кислот и эфирных масел. Хорошо устраняют боли и скованность движений спиртовые настойки:
- в непрозрачную емкость поместить по 50 г сухого девясила, зверобоя и сабельника. Влить водку или разбавленный водой этиловый спирт в пропорции 1:1 таким образом, чтобы жидкость покрыла растительное сырье. Настаивать в темном теплом месте 2-3 месяца;
- темную стеклянную банку наполнить молодыми свежими цветками одуванчика, при этом их не утрамбовывая. Влить до самого горлышка оливковое или льняное масло, настаивать, часто взбалтывая, 2-3 месяца. Получившуюся оранжевую ароматную растирку перелить в другую емкость, хранить в холодильнике.
Приготовление чесночной растирки.
Еще одним часто используемым средством для лечения коленей в народной медицине является настойка из листьев хрена. 3-4 крупных свежих листа нарезать полосками шириной 1-1,5 см и утрамбовать в стеклянной емкостиь. Полностью залить растительное сырье тройным одеколоном, настаивать в темном месте около месяца. Полученная темно-зеленая растирка сильно жжет, поэтому при необходимости ее можно разбавить кипяченой водой.
Улучшить кровообращение в больных суставах помогает регулярное посещение бани. Во время мытья используются травяные веники, а в воду добавляются эфирные масла пихты, туи, ели. После бани растирки домашнего приготовления воздействуют на больное колено намного эффективнее.
Домашние мази
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
В аптечном ассортименте есть много наружных средств для лечения деформирующего артроза. Но у них довольно широкий перечень противопоказаний и возможных побочных проявлений. К тому же они не предназначены для длительной терапии. А вот мази домашнего приготовления можно применять постоянно. Их активные ингредиенты быстро поглощаются кожей и проникают в суставную полость. Курсовое использование народных средств становится отличной профилактикой прогрессирования патологии. Какие мази самые эффективные:
- в ступку положить по 30 г медицинского вазелина, густого меда и детского крема. Начать смешивать, по каплям добавляя 20 мл (столовая ложка) живичного скипидара. Переложить мазь в банку из темного стекла, хранить в боковой стенке холодильника;
- растопить 30 г свиного или гусиного жира, смешать с равным количеством меда. Добавить по 2 капли эфирного масла пихты, ели и сосны, хранить в прохладном темном месте;
- смешать по 50 г жирного детского крема, ланолина, косметического масла из зародышей пшеницы. Добавить по чайной ложке сухой горчицы, скипидара, крупной морской соли, 2-3 капли эфирного масла эвкалипта. Хранить мазь в холодильнике.
Для приготовления мазей требуются определенные ингредиенты, время и терпение. Значительно быстрее можно сделать лечебную эмульсию из 1-2 компонентов. Например, во флакон тройного одеколона добавить по 1-2 капли эфирных масел можжевельника, пихты, туи, сосны. Хорошо взболтав, нанести немного эмульсии на колено и втереть.
Народные целители рекомендуют больным деформирующим артрозом купить в аптеке специальную смесь эфирных масел для бани или сауны. В ее состав входят вытяжки из хвойных деревьев и кустарников. Именно такие эфирные масла наиболее полезны для коленей.
Лечебные ванны
Процедуры не только улучшают состояние суставов, но оказывают и общеукрепляющее действие. В теплую (не горячую!) воду можно добавлять настои или отвары целебных трав, косметические или эфирные масла. После лечебной ванны увеличивается подвижность суставов, снижается интенсивность болезненных ощущений, исчезает характерный хруст при попытке согнуть или разогнуть колено. Лучше принимать их в вечерние часы, так как масла и настои оказывают расслабляющее действие, повышают качество сна. Лечебные ванны особенно терапевтически эффективны при артрозе, спровоцированном общим системным заболеванием, например, подагрой. Как готовить оздоравливающие растворы:
- купить в аптеке раствор бишофита в чистом виде или с растительными экстрактами, добавлять в воду в соответствии с приложенной аннотацией. Средняя доза бишофита составляет около 1 л на ванну;
- 0,5 кг крупной морской соли растворить в воде, добавить 10 капель эфирного пихтового масла. В аптеке можно приобрести специальную соль для лечения суставов с хвойными фитоэкстрактами и микроэлементами;
- в термос всыпать по 5 столовых ложек крапивы, ромашки, ноготков, девясила и зверобоя, залить литром кипятка. Оставить на 2-3 часа, остудить, профильтровать и вылить в теплую воду для ванн, добавить несколько капель эфирного масла розмарина;
- также в аптеках можно купить раствор и (или) эмульсию со скипидаром, фитоэкстрактами, минеральными добавками. Эти препараты оказывают общетонизирующее действие на весь организм. Но раствор больше подходит для терапии деформирующего артроза.
Лечебные ванны нельзя принимать при острых воспалительных процессах в суставах, инфекционных патологиях, дерматомикозах. Процедуры также противопоказаны при беременности и в период грудного вскармливания.
Все эфирные масла — высокоаллергенные вещества, способные стать причиной нестерпимого зуда, покраснения и отечности кожи. Перед принятием ванны следует втереть в область запястья немного приготовленного раствора. Если спустя 20-25 минут состояние кожи не ухудшится, можно приступать к проведению процедуры.
Обильное питье
Для нормального функционирования коленного сустава необходимо постоянное поступление в синовиальную жидкость питательных и биоактивных соединений. А из полости сочленения должны своевременно удаляться продукты воспалительного процесса, распада тканей, шлаки и токсичные вещества. Обеспечить такую слаженную работу суставных структур поможет употребление ежедневно 2-2,5 л жидкости — несладких компотов, киселей, фруктовых и овощных соков, чистой воды. Народные целители предлагают восполнять запас жидкости в организме напитками с лечебными свойствами:
- клюквенный морс. Выдавить сок из стакана свежих или размороженных ягод, перелить в другую посуду. В сухой остаток добавить 3-4 столовые ложки сахара и 1,5 л воды, довести до кипения, томить 15 минут. Остудить процедить, смешать с соком и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день после еды;
- прополис и молоко. Вскипятить 200 мл нежирного молока, растворить в нем прополис на кончике ножа. Остудить, выпить в течение дня;
- зеленый чай с медом. Чайную ложку крупнолистовой заварки залить 1,5 стаканами горячей (не кипящей!) воды. Настаивать 10 минут, процедить, добавить столовую ложку меда, при желании — нарезанные дольками цитрусовые, яблоко, грушу, лесные ягоды. Пить в течение дня после еды;
- настой целебных трав. В термос всыпать по чайной ложке зверобоя, девясила, эхинацеи, ноготков, хвоща, влить 2 л кипятка. Через пару часов охладить, профильтровать, пить по полстакана 3 раза в день.
Все напитки оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм человека. Значительно повышается иммунитет, снижение которого приводит к обострениям артроза. Коленный сустав перестает болеть при резкой смене погоды, переохлаждении, переутомлении.
Регулярное использование мазей, компрессов, настоев существенно улучшает самочувствие больного деформирующим артрозом, помогает избежать рецидивов. Но их применение не отменяет приема препаратов, назначенных травматологом или ревматологом. Комбинирование народных средств с хондропротекторами, анальгетиками, глюкокортикостероидами значительно повышает качество проводимой терапии.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Артроз коленного сустава является многофакторным заболеванием, которое сопровождается дистрофическими изменениями в хрящевой ткани. В списке основных симптомов называют болевой синдром, припухлость и ограниченную подвижность сустава. В отсутствие правильного своевременного лечения болезнь приводит к деформации тканей и искривлению конечностей. Многие пациенты с таким диагнозом предпочитают, помимо традиционной медицины, использовать народные средства при артрозе коленного сустава.
На каких стадиях народная медицина будет эффективна?
Лечение артроза требует комплексного подхода, так как болезнь отличается хроническим течением. В рамках терапии врачи назначают лекарства, лечебную гимнастику, физиотерапию. Пациентам, заболевание которых находится на последней стадии, проводят хирургическую операцию.
Использование рецептов народной медицины можно присоединять к комплексной терапии на 1 и 2 степени болезни.
Такие способы воздействия широко востребованы по нескольким причинам:
- обладают малым количеством побочных проявлений;
- имеют высокую эффективность в борьбе с основными симптомами;
- сопровождаются малыми финансовыми затратами.
Между тем врачи предупреждают: использование народной медицины в качестве самостоятельного лечения не рекомендуется.
Средства для внутреннего применения
Лекарственные средства для внутреннего приема обладают хорошим терапевтическим эффектом. Принцип такой терапии основан на употреблении внутрь отваров и настоек из целебных трав.
Артроз может возникнуть по разным причинам, среди которых истирание хрящевой ткани, нарушение обменных процессов в организме, последствия травмы и многое другое. При попадании в организм, лекарственные травы воздействуют не локально, а на весь организм. Народные методы могут оказывать несколько разных эффектов:
- противовоспалительный;
- обезболивающий;
- общеукрепляющий;
- регенерирующий.
Для достижения хорошего результата пациенты должны соблюдать несколько правил:
- готовить лекарственное средство с соблюдением рекомендаций;
- принимать отвар или настойку регулярно в течение длительного времени.
Лечебные настои и отвары
Настои и отвары для внутреннего приема — это жидкости, полученные путем заваривания и настаивания лечебных трав (или их сборов) на кипятке. В этой категории рецептов представлены десятки вариантов, однако ниже будут даны наиболее востребованные и зарекомендованные.
Листья брусники
Отвар листьев брусники помогает бороться с симптомами гонартроза коленного сустава. Для приготовления средства используют 2 ч. л. измельченных сухих листьев растения и заливают крутым кипятком в количестве 200 мл (1 стакан). Емкость накрывают крышкой и оставляют для настаивания на 15 минут. После этого жидкость процеживают и пьют в течение дня вместо чая.
Кора ивы
Особенность ивы состоит в высоком содержании салицилатов. Эти вещества используются при выпуске многих обезболивающих препаратов. Наибольшее количество салицина сконцентрировано в коре дерева. Регулярный прием отвара коры ивы снимает боль в колене и устраняет воспаления при артрозе. По сравнению с синтетическими лекарствами природное сырье действует слабее и дольше, однако побочных эффектов в этом случае минимум.
Чтобы приготовить отвар, потребуется 2 ст. л. сухой измельченной коры и 500 мл воды. Ингредиенты помещают в емкость и ставят на огонь. После закипания огонь уменьшают и кипятят отвар еще 8–10 минут. Настаиваться жидкость должна плотно закрытой на протяжении 2–3 часов. После процеживания отвар пьют по ¼ стакана трижды в день.
Багульник болотный
Трава багульника ценится за высокое содержание фитостеринов. Механизм действия этих элементов сходен с действием стероидных противовоспалительных средств. Отвар багульника сокращает болевые ощущения и снимает воспаление в поврежденных суставах.
В термос заливают 0,5 л кипящей воды, добавляют в нее 2 ч. л. измельченной сухой травы и плотно закрывают. В таком виде отвар находится 1,5–2 часа. После этого жидкость фильтруют и пьют по 1 ст. л. трижды в день после приема пищи.
Листья и корни одуванчика
Одуванчик содержит в себе большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Благодаря этому все части этого растения благотворно влияют на организм:
- нормализуется обмен веществ;
- купируются боли;
- снижается воспаление в тканях;
- разжижается кровь и усиливается кровоток;
- восстанавливается естественная защита организма.
Сухие измельченные корни и листья растения смешивают в равных пропорциях, берут 1 ст. л. такой смеси и заливают 200 мл кипятка. Отвар томят на слабом огне 10 минут. После остывания жидкость процеживают и пьют 4 раза в день по 1 ст. л. Делать это желательно за 15–20 минут до еды.
Приготовление настоек
Настойки — средство, используемое в народной медицине, которое готовят с применением спирта (или водки) и лекарственных растений.
Настойка из почек березы
Березовые почки оказывают противовоспалительное, заживляющее и обезболивающее действия. Для лекарства потребуется 50 г почек березы и 0,5 л водки. Смесь плотно закрывают в банке или бутылке и отправляют в темное прохладное место на 10–12 дней. Жидкость следует регулярно встряхивать.
Когда настойка будет готова, в нее добавляют 2 ст. л. натурального меда. Принимают лекарство каждый день по 1 ч.л. Предварительно это количество разбавляют в стакане теплой воды. Длительность приема 2 месяца.
Настойка из конского каштана
Плоды и другие части каштана в народной медицине часто используются в качестве эффективного средства для лечения суставных болезней. Настойку готовят с использованием 20 г цветков растения и 0,5 л водки. Жидкость убирают в темный шкаф на 14 дней, после чего достают и принимают по 1–2 ст. л. 4 раза в день.
Настойка на скорлупе кедровых орешков
Кедр считается эффективным лекарственным средством, помогающим в борьбе с десятками заболеваний. Для избавления от симптомов артроза поможет скорлупа кедровых орешков. Для приготовления настойки потребуются орешки, которые слегка прокаливают на раскаленной сковороде. После этого молотком раскалывают их и удаляют ядра.
Для настойки потребуется только скорлупа — ее должно быть столько, чтобы стеклянная емкость (например банка 0,5 л) оказалась заполненной на ⅔ части. К скорлупе доливают столько чистого медицинского спирта, чтобы емкость была заполнена до краев. Банку плотно закрывают крышкой и ставят в темное холодное место на 3 недели.
Готовое лекарство принимают следующим образом. В 1 день принимают 2 капли настойки. Их нужно растворить в 1 ст. л воды. С каждым днем к этой дозе прибавляют дополнительную каплю настойки. Максимальная дозировка 22 капли. После этого действуют в обратном порядке — ежедневно сокращают дозу на 1 каплю. За год рекомендуется провести 3 таких курса с долгими перерывами.
Средства для внешнего применения
В числе способов для наружного использования стоит назвать мази, растирки, примочки, компрессы. Все эти средства наносятся непосредственно на пораженное место и действуют локально.
Их применение направлено на достижение следующих задач:
- снятие боли;
- уменьшение отечности и припухлости;
- устранение воспалительных явлений;
- восстановление циркуляции крови в мягких тканях около сустава.
Рецепты растирок
Растирки — лечебное средство, приготовленное на основе лекарственных продуктов. Отличительной характеристикой таких лекарств является жидкая консистенция. Для достижения максимального результата все растирки нужно применять следующим образом:
- Наносят средство на чистую кожу, лучше всего это делать после бани или горячей ванны.
- При обрабатывании лекарственной смесью нужно эффективно массировать коленный сустав.
- После нанесения колено укрывают теплой тканью на 3-4 часа.
- Доктора рекомендуют совмещать растирку с физической активностью (лечебной физкультурой или ходьбой).
Йод с Анальгином и водкой
Для этого средства потребуется:
- разбавленный медицинский спирт (до 40%) или водка — 300 мл;
- камфорный спирт в количестве 10 мл;
- настойка йода 5% — 10 мл;
- таблетки Анальгина — упаковка (10 таблеток).
Все вышеперечисленные ингредиенты смешивают в стеклянной емкости до полного растворения таблеток. Для настаивания лекарство помещают в темное место на 3 недели.
Горчичная растирка
В стеклянную емкость отправляют:
- сухую горчицу — 50 г;
- водку — 0,5 л;
- камфору — 50 г;
- яичный белок — 1 шт.
Настаиваться такое средство должно в прохладном месте не менее 7 дней. Готовый состав на больные колени наносят 3 раза в день. Интенсивность болей сократится уже через 7–10 дней.
Растирка на основе чеснока
Чтобы приготовить это средство для локального нанесения, потребуется крупная головка чеснока. Ее нужно очистить от шелухи и измельчить в чеснокодавке или блендере. Чесночную массу заливают 200 мл растительного масла. Для настаивания смесь должна простоять 7 дней в темном шкафу. Используют такое лекарство на ночь. С утра колени желательно вымыть для устранения неприятного чесночного запаха.
Яблочный уксус с яйцами
Преимуществом данного рецепта является быстрое приготовление и возможность немедленного использования. Для лекарственного состава потребуется всего 2 ингредиента:
- уксус яблочный;
- яичные желтки.
Смешивать продукты нужно в равном количестве. Наносить на колено рекомендуют свежеприготовленную растирку. Делать это нужно не каждый день, а всего 2–3 раза в неделю.
Мумие и мед
Это еще один рецепт растирки, которую можно использовать доа коленного сустава сразу после приготовления. Для этого нужно:
- мумие в количестве около 3 г;
- мед — 100 г.
Больное колено растирают на ночь ежедневно. Через неделю состояние сустава улучшится.
Мази
Мази, приготовленные в домашних условиях, — лечебные средства на основе трав или других лекарственных продуктов. Консистенция мази густая и плотная. Такие лекарства эффективны при лечении деформирующего артроза на начальных стадиях.
Мазь на основе растений
Такое средство поможет избавиться от воспаления в мягких тканях и снизит болевые ощущения. В списке ингредиентов:
- сушеные цветки донника — 2 ст. л.;
- трава зверобоя — 2 ст. л.;
- измельченные шишки хмеля — 2 ст. л.;
- вазелин — около 50 г;
- эфирное масло эвкалипта — 4–5 капель.
Травяной сбор должен быть хорошо измельчен. Все составляющие тщательно перемешивают и наносят каждый вечер на больной сустав.
Мазь с березовыми почками
Этот рецепт эффективно спасает от суставных болей. Для приготовления мазей нужно:
- подсолнечное масло — 800 мл;
- березовых почек свежих — около 400 г.
Оба ингредиента помещают в емкость из глины и ставят томиться в теплую печь на сутки (24 часа). После этого смесь остужают, протирают через сито и добавляют щепотку порошковой камфоры. Хранить мазь нужно в холодильнике.
Компрессы и аппликации
Компресс из соли, горчицы и парафина
Этот рецепт рекомендуют к применению многие из тех людей, которые страдают разными видами суставных болезней, в том числе и остеоартрозом. Регулярное использование компресса устраняет симптомы.
Для приготовления нужно:
- 200 г морской соли (можно заменить ее на пищевую йодированную);
- 100 г порошка сухой горчицы;
- парафин (его можно приобрести в аптеках).
Соль и горчицу смешивают. Весь полученный объем делят на 3 части. Готовить лекарство нужно для 1 применения.
На водяной бане растапливают небольшой кусочек парафина. Когда масса приобретет жидкую консистенцию, в нее добавляют горчично-солевую смесь. В теплом виде мазь наносят на коленный сустав. После остывания на коже образуется парафиновая пленка. Она помогает достичь согревающего эффекта.
Компресс на скипидаре
В отличие от предыдущего варианта, это средство готовят в большом количестве. Пользоваться им можно долгое время. Для этого нужно запастись следующими ингредиентами:
- чистый скипидар — 0,5 л;
- оливковое масло — 0,5 л;
- камфора — ⅓ ч. л.;
- чистый спирт — 0,5 л.
Все компоненты смешивают в большой емкости и ставят в прохладное место. Перед нанесением раствор интенсивно встряхивают.
Нанесенный на кожу состав через несколько минут приобретает плотную консистенцию. Как только это произошло, колено покрывают шерстяной тканью и оставляют в таком виде на ночь.
Компресс из кефира с мелом
Этот рецепт прост в применении и приготовлении, однако его эффективность доказана временем. Мел измельчают и смешивают с кефиром. Консистенция должна быть как у жидкой каши. Полученное средство наносят на колено и покрывают сверху целлофаном и теплой тканью.
Капустный компресс с медом
Преимущества такого лекарственного средства заключается в том, что его можно использовать сразу при появлении суставных болей. Свежие листья капусты отделяют от кочана и нагревают в горячей воде. На одной стороне листа делают небольшие разрезы для выделения сока и распределяют небольшое количество меда. Накладывать на сустав нужно медовой стороной. Для усиления эффекта можно покрыть компресс целлофаном и теплой тканью.
Лечебные ванны
Принятие ванн с добавлением лечебных компонентов обладает общеукрепляющим действием, улучшает кровообращение, снимает воспаления и боли.
Солевая ванна
На 10 л воды необходимо взять 1 кг морской соли. Ее предварительно заваривают кипятком и оставляют на 5–6 часов для настаивания. После процеживания солевой раствор добавляют в теплую ванну. Принимать водные процедуры нужно 20–25 минут. Частота 2–3 раза в неделю.
Хвойная ванна
Для такой терапевтической процедуры требуется 0,5 кг хвои и 1 л кипятка. Хвою заливают кипящей водой и оставляют на 5–6 часов. После этого жидкость процеживают и добавляют в воду для принятия ванны.
Источники коллагена в питании
Коллаген необходим организму для сохранения подвижности суставов и прочности связок. Регулярно употребляя продукты с богатым содержанием коллагена, можно избавиться от многих проявлений артроза.
Большой процент этого вещества находится в следующих продуктах:
- рыба семейства лососевых (в 100 г рыбы содержится около 1,6 г коллагена);
- говядина (около 2,6 г коллагена в 100 г мяса);
- индейка (2,4 г/100 г мяса);
- пищевой желатин и блюда на его основе (холодец, желе, заливное).
В некоторых случаях коллаген поступает в организм в достаточном количестве, однако не может усваиваться. На этот процесс влияют витамины и микроэлементы. По этой причине в рацион человека с артрозом должны быть включены не только мясные и рыбные продукты, но и фрукты, овощи.
Самомассаж
Народные рецепты желательно совмещать с регулярным самомассажем. Это благотворно действует на кожу и мягкие ткани, расположенные в области суставов. Под действием массирующих движений улучшается кровообращение и межклеточный обмен в тканях, снижаются болевые ощущения, сокращается отечность ног. Такие изменения в тканях оказывают влияние и на сам сустав — улучшается его подвижность.
Противопоказания народного лечения
Несмотря на натуральный состав всех перечисленных выше лекарственных средств, они подойдут не каждому человеку. В числе противопоказаний:
- индивидуальная повышенная чувствительность к ингредиентам;
- 3 степень артроза — в этом случае эффективным способом лечения является только хирургия.
Перед началом использования народных методов для домашнего лечения крайне важно посоветоваться с лечащим врачом.
Источник