Напряжение в коленном суставе
Напряжённость суставов — распространенный симптом, который сопровождается сильным дискомфортом. Развивается при нарушенной работе опорно-двигательного аппарата. Боль в области суставов отмечают у 40 % населения. Чаще диагностируют после 40 лет. Наличие симптома требует консультации ревматолога.
Причины напряжённости суставов
Чаще напряжённость отмечается в коленном, локтевом и голеностопном суставе. Выделяют несколько факторов, провоцирующих данный синдром:
- инфекционные заболевания, характеризуются ноющими болезненными ощущениями;
- аллергическая реакция, подразумевает формирование в организме особых белковых соединений, которые вызывают ощущение напряжённости в области суставов;
- заболевания эндокринной системы;
- нарушение работы центральной нервной системы;
- воспалительные процессы суставных тканей. Нарушенный кровообмен ограничивает питание провоцирует изменения дегенеративного характера. По мере развития болезни пораженный сустав утрачивает подвижность, развивается отечность;
- физические повреждения, интенсивные нагрузки увеличивают риск напряжённости суставов;
- избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сухожилия и хрящи;
- возрастной фактор, по мере старения суставные ткани ослабевают;
- гиподинамия, при малоподвижном образе жизни мышечные ткани атрофируются, возрастает нагрузка на сустав, провоцируется артралгия;
- загрязненная окружающая среда. У людей, проживающих в мегаполисах, чаще диагностируют напряжение в суставах;
- подагра, развивается при нарушении работы почек. Заболевание характеризуется болезненными ощущениями в области пальцев нижних конечностей. Чаще диагностируется у пожилых и танцоров. Развивается при частом использовании неудобной обуви;
- артроз суставов, подразумевает деформацию костной ткани при поражении хрящей. Дистрофический процесс сопровождается сильными болями. Провоцирует некротический процесс суставных тканей, объясняется нехваткой элементов питания;
- энтезит — заболевание ревматического характера, которое поражает суставы;
- новообразования злокачественного или доброкачественного характера;
- частое употребление спиртного негативно сказывается на здоровье суставов;
- наследственный фактор;
- недостаточная концентрация кальция в рационе питания;
- остеоартрит, подразумевает потерю упругости хрящевой ткани. По мере развития заболевания пораженный элемент стирается, напряжённость сустава увеличивается;
- остеоартроз;
- фибромиалгия, подразумевает напряжённость суставных тканей, нарушения режима сна. Сопровождается быстрой утомляемостью, нарушенной работой кишечного тракта.
Типы напряжённости суставов
Симптом имеет несколько форм, врачи классифицируют напряжённость суставных тканей следующим образом:
- в зависимости от типа повреждения выделяют воспаленную и невосплаенную напряжённость;
- в зависимости от области распространения выделяют моноартикулярную, олиго- и полиартикулярную;
- в зависимости от расположения напряжённость суставов разделяют на общую и локализованную.
Также выделяют несколько видов, в зависимости от характера симптома:
- механическая напряжённость, характеризуется возникновением симптома при физической нагрузке;
- стартовая напряжённость, подразумевает развитие недуга в утренние часы;
- ночная напряжённость, характеризуется возникновением во время сна;
- отраженная, подразумевает распространение симптома на другие суставные ткани.
Диагностика
Для установления причины возникновения симптома требуется консультация врача. Доктор проводит обследование организма для обнаружения заболевания, вызвавшего симптом, собирает анамнез. Пациента направляют на анализ крови, пробу для определения антистрептолизина, артроскопию, компьютерную томографию, МРТ, пробу синовиальной жидкости, рентгенографию, миелографию. При подозрений на злокачественную опухоль проводят биопсию. Возможно назначение дискографии, радионуклидного исследования. Пациенту требуется рассказать врачу о рационе питания, недавних травмах, перенесенных инфекционных и вирусных заболеваниях. В сети клиник ЦМРТ используют следующие методы диагностики:
Лечение напряжённости суставов
Курс лечения зависит от заболевания, спровоцировавшего возникновение симптома. Избавиться от боли и других признаков болезни удастся при помощи лекарств. При сидячей работе врачи советуют периодически проводить разминку. Больному назначают хондропротекторы для укрепления сустава. Пациенту составляют сбалансированный рацион питания. Некоторые доктора советуют использовать народные средства для облегчения самочувствия. Если вылечить заболевание консервативными методами не удалось, назначают оперативное вмешательство. В сети клиник ЦМРТ используют следующие способы терапии:
Осложнения
Последствия зависят от причины возникновения симптома. Выделяют несколько возможных осложнений:
- усиление болезненных ощущений, покраснение кожных покровов в области пораженного сустава;
- лихорадка;
- распространение воспалительного процесса на другие суставы;
- рвота и тошнота;
- усиленная работа потовых желез;
- слезоточивость;
- обездвиженность сустава.
Профилактика напряжённости сустава
Избежать осложнений и предотвратить возникновение симптома удастся, соблюдая следующие правила:
- избегать избыточной массы тела;
- обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов;
- избегать физического и морального перенапряжения;
- отказаться от употребления наркотических препаратов, алкоголя;
- своевременно лечить заболевания воспалительного и инфекционного характера;
- избегать переохлаждений;
- ежедневно заниматься спортом;
- при обнаружении первых признаков напряжённости сустава обращаться к врачу;
- раз в год проходить профилактическое обследование.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
Здравствуйте, читатель Яндекс.Дзен!
Многие люди замечают, что коленные суставы со временем начинают «хрустеть», болеть, могут периодически опухать, зачастую затрудняют ходьбу и прочие движения. В тяжелых случаях больные коленные суставы меняют на искусственные протезы хирургическим путем. Лишиться здоровья коленям помогает бег и прыжки, особенно для людей в возрасте.
По воззрениям восточной медицины зона коленных суставов относится к важнейшим хранилищам энергии, уступая лишь почкам и надпочечникам.
После статьи«8 упражнений для устранения проблем с коленями»были гневные комментарии, что те упражнения подходят только для здоровых коленей, не все их могут выполнить.
Какие же упражнения можно выполнять для больных коленей? Первое, что приходит на ум – это крутить педали лежа на спине, либо на велотренажере. Но тут опять же у кого могут возникнуть проблемы, в зависимости от состояния самих коленей.
Поэтому, на практике используются другие простые упражнения, которые могут выполнять даже люди с больными коленями, в том с замененным протезом.
1) Выпрямить спину, убрать прогиб в пояснице, стопы поставить параллельно на ширине плеч и немного присесть. Из такого положения нужно делать раскачивающие движения вперед и назад. Важно при раскачивании ловить перепад напряжения в связках коленях.
2) Также на чуть согнутых ногах нужно выполнить перекатывание на стопах – с пятки на носок. С каждым разом выше поднимаюсь на носках и отклоняясь на стопах. Обязательно нужно отслеживать, что происходит в коленном суставе.
3) Чуть сильнее согнуть ноги в коленях. Спину выпрямить. В таком положении подушками пальцев нужно простукивать под коленными чашками, снаружи и внутри. Болезненные зоны потребуют дополнительной энергии. Зимой можно под брюки подшить войлок над коленями. От трения колени будут получать статическое электричество.
Для коленей очень полезно пропить курс мумие. И второй рецепт, это компресс из смеси медицинской желчи и мумие на коленный сустав.
4) Наклониться вперед. Колени немного согнуты. Руками обхватить лодыжки. Из такого положения нужно поочередно выпрямлять ноги. Постепенно можно увеличивать скорость, но важно отслеживать состояние коленей.
5) Стоя на одной ноге стопой второй ноги, согнутой в колене, нужно выполнять круговые движения в одну и другую стороны. Аналогично со второй ногой. Бедро держать на одном уровне параллельно пола.
6) Положить стопу на бедро другой ноги, а затем захватить другой рукой отвести наружу. В этом случае плюсом будет прорабатываться тазобедренный сустав.
После любой практики упражнений рекомендуется проводить ревитаминизацию и реминерализацию. Для этих целей подойдёт мумие, масла, свежевыжатые соки и т.п.
????Приглашаем на открытые вебинары, посвященные противовирусной защите организма!
▶️ ЗАПИШИТЕСЬ БЕСПЛАТНО! ????
???? Вы узнаете актуальные практики противовирусной защиты организма ???? Успейте записаться! Напоминание и ссылка на трансляцию придёт на ваш эл. адрес!
———————
Все упражнения с описаниями смотрите на видео:
Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие получили ощущения в коленях после таких упражнений?
???? Что такое Клуб Долголетия, и кто такой доктор Алексей Маматов. Для тех, кто не знает про Курсы и Дипломы
???? Бесплатные уроки по оздоровлению от «Клуба Долголетия»
Если не трудно, ???? «палец вверх» и ???? поделитесь с друзьями!
Источник
Коленный сустав является самым крупным и трудно устроенным суставом в человеческом организме. В условиях краткосрочной нагрузки он может выдержать около 1,5 тонн. Но именно коленный сустав чаще всего подвергается травмам, поскольку он не имеет природной защиты в виде мышечного каркаса. Удар, ушибы, воспалительный процесс – одни из причин, почему болят колени.
Ответить на вопрос о том, почему болят колени, помогает тщательная диагностика. Лечение только внешне заметных признаков патологического процесса не позволяет устранить первопричины, следовательно, симптомы будут регулярно возвращаться.
Важные моменты
Боль в колене
Болезненные ощущения в области нижних конечностей могут иметь множество причин. Традиционно при их диагностики специалистами берутся во внимание три основных момента:
- Симптомы специфического плана, которые обязательны для болевого синдрома, локализирующегося в коленном суставе – нестабильность (неприродная подвижность, например), покраснение кожных покровов, хруст при любой двигательной активности.
- Локализация клинической картины – над или под коленной чашечкой, внутренней или внешней стороны.
- Что спровоцировало появление – падение, подворачивание конечности, удар.
Четкая информация по перечисленным трем пунктам позволяет ортопеду-травматологу или хирургу точно поставить диагноз.
Диагностика патологии по другим симптомам
Кроме трех важных моментов, которыми чаще всего руководствуются специалисты при диагностировании причин болезненных ощущений, существуют иные клинические признаки. К примеру, слышемый треск и ощущаемая боль во время травмы (даже незначительной) – свидетельство нарушения целостности хряща, связочного аппарата. Если же посторонние звуки сопровождают любую, даже незначительную физическую нагрузку, можно подозревать развитие проблем с поверхностью сустава.
Посторонние звуки и рецидивирующая боль
Разрыв мениска коленного сустава
Боль в коленном суставе и посторонние звуки без каких-либо причин появляются в редких случаях. Чаще всего человек получает травму в результате резкого опускания на корточки, подворачивании нижней конечности или падении на колени.
Частичный или полный разрыв мениска, хрящевой ткани, которая выстилает сустав – эту патологию сопровождает не только звук, но и стреляющая, резкая боль. Неприятное ощущение по причине постоянной миграции отделившихся фрагментов имеет разную степень выраженности.
Истощение суставной поверхности или артрит своим результатом имеет появление шероховатостей и, следовательно, трение (в медицине это состояние называется крепитация). Такое состояние наблюдается у людей старше 50 лет.
Хондромаляция надколенника — патология, при которой хрящ или раздражается, или воспаляется. Боль носит точечный характер, может дублироваться во время сгибания, шага. Достаточно часто диагностируется у девочек-подростков, ведущих активный образ жизни.
Нарушение процесса свободного скольжения надколенника. Такая патология часто встречается у людей, занимающихся бегом. Боль выражено слабо, однако при длительной физической активности может усиливаться.
Блокирование сустава
Блокировка сустава колена
Такое состояние по ощущениям напоминает присутствие в суставе инородного тела. Больной перед тем как совершить движение нижней конечностей, вынужден слегка встряхнуть ее.
Чаще всего состояние блокировки сустава наблюдается на фоне разрыва мениска. Подобная травма развивается в случае внезапного скручивания конечности в колене, удара по суставу, возникшее по разным причинам изнашивание хрящевой ткани.
В медицинской практике встречается еще одна причина повреждения целостности мениска, из-за которой болит и отекает коленка – остеохондрит. Эта патология связана с нарушением снабжения кровью и, следовательно, отмиранием некоторых участков костных образований, хрящей.
Болезненные ощущения в коленном суставе, а также визуально заметная припухлость, могут развиваться на фоне вывиха, т.е. смещения коленной чашечки в то время, как пострадавший переносит весь свой вес с одной ноги на другую, а также резкой смены направления ходьбы, бега. Из-за отека сустав невозможно согнуть или разогнуть.
Нестабильность сустава
Травма коленного сустава
При таком состоянии колено регулярно подворачивается, может ощущаться слабость, больному сложнее длительно пребывать. Болевой синдром также присутствует. Описанная клиническая картина – следствие травматического поражения связок (передней, задней крестообразной).
Разрывы (частичные и полные) связочного аппарата провоцируются внезапным и резким скручиванием, прямым ударом или неестественным изгибанием колена в противоположную сторону.
Факт: только в 20% случаев травмирования передней крестообразной связки состояние вызывается непосредственным воздействием на сустав.
Получение травмы сопровождается четко слышимым треском, внезапно развивающимся болевым синдромом и отеком. Крайне редко нестабильность сустава вызывается нарушением целостности мениска.
Припухлость, отечность
Появление пульсирующей боли в коленном суставе, дополняемой отеком и покраснением кожных покровов – свидетельство гнойного и инфекционного процесса в остром течении. Следует помнить, что отек – признак множества патологий, развивающихся в области колена. Следует знать, что если отечность спала по прошествии 48 часов, то речь идет не про инфекционный процесс, а травму связочного аппарата или хрящевой ткани.
Если отек со временем только увеличивается, можно подозревать воспалительный процесс – бурсит, тендинит и другие патологии.
Болезненные ощущения, связанные с бегом и ходьбой
Сильный отек колена
Бег – источник дополнительной нагрузки на коленный сустав. Известно, что на колено приходится сила, приравненная к весу тела, помноженный на 50. Однако, совершаемые во время бега движения – естественные, природные. Развитие болевого синдрома является свидетельством слабой подготовки или нарушения биомеханики.
Если человек отмечает у себя стреляющего характера боли, можно подозревать поражение костного или хрящевого аппарата. Состояние часто сопровождается ощущением присутствия инородного тела и внешне заметной блокировкой. Описанная клиническая картина во время бега развивается из-за слабости, ненадежности функционирования мышечного аппарата ступни и ног.
Надколенник анатомически двигается вверх-вниз по расположенной на бедренной кости канавке. Однако по внешним причинам направление может измениться, из-за чего хрящевые образования воспаляется. И этот процесс становится все обширнее при условии, что неприродные движения повторяются на регулярной основе. Нестабильность надколенника вызывается дисбалансом отдельных частей мышечного аппарата.
Известно, что голень образуют, среди прочего, две мышцы – камбаловидная и икроножная. Именно они отвечают за разгибание и сгибание стопы, колена. Если происходит разрыв, спазмирование, подвижность сустава нарушается, возникает болезненные ощущения.
Результат длительного сидения
В то время как человек занимает сидячее положение, его коленный сустав пребывает по углом 90°. Типичная ошибка многих – поджимание конечностей, вместо постановки стоп на пол. Если у человека наблюдается смещение надколенника, он может ощущать ярко выраженные боли.
Причиной болезненных ощущений может служить артрит, а также изменения, охватывающие костную ткань. Из-за напряжения бедренных мышц возникает боль под коленом, устранить которую можно путем совершения определенного комплекса упражнений.
Проблемы неврологического плана
Защемление нервов в колене
Медициной для описания одного из типов болей в области коленного сустава используется такое понятие как парестезия. Оно описывает ощущения, локализирующиеся на подкожном уровне и сопровождающиеся частичным онемением.
Клиническая картина патологии может происходить на фоне стимулирования движением. Ощущения, которые сопровождают болезненные ощущения – свидетельство нарушения целостности периферических нервов. Защемление нервов может наблюдаться близ позвонка. Также состояние фиксируется при развитии ряда заболеваний, которые оказывают непосредственное негативное воздействие на нервы. Например, рассеянный склероз, диабет.
Важно: боли в коленном суставе, которые появились на фоне неврологических заболеваний, требуют тщательного и регулярного контроля со стороны профильного специалиста.
Хроническая боль в коленях
В случае травмирования боли носят временный характер. Однако медицине известны случаи, когда неприятные ощущения становятся постоянным явлением. Следует помнить, что хронические заболевания коленных суставов самостоятельно человеку без профильного медицинского образования диагностировать крайне трудно. Однако выделить некоторые особенности болезненных ощущений, присущие для того или иного заболевания, можно. Это позволит своевременно обратиться к врачу.
Артроз
В 30% случаев у людей старше 40 лет болит колено вследствие развития такой патологии как артроз. Практикой замечено, что неприятные ощущения могут проявляться в обеих конечностях. Среди провоцирующих факторов называют:
- изменения в коленях, которые обязательны для людей после 40 лет;
- нарушения костного и хрящевого аппарата сустава;
- опухоли костей.
Первоначальная стадия патологии не сопровождается ярко выраженной клинической картиной. Болезненные ощущения возникают время от времени. Однако со временем боли сопровождаются хрустом во время движения, скованностью сустава, проявляющейся в утреннее время.
По мере ухудшения состояния больной может жаловаться на боли во время подъема или спуска по лестнице, вставания со стула, при перемещении даже на незначительные расстояния. Интересно, что состояние покоя значительно облегчает самочувствие больного. За счет этого при артрозе не наблюдается нарушение или снижение качества сна.
Артрит
Артрит коленного сустава
Под артритом следует понимать целую группу заболеваний, которые сопровождаются припухлостью, ярко выраженным болевым синдромом и воспалительным процессом. Чаще всего диагностируется состояние, получившее название остеоартрит. Начало его развития связывают с возникающим во время ходьбы трением поверхностей суставов друг о друга. Именно это – причина болезненных ощущений. Развитию патологии способствует снижение качества, а также количества жидкости внутри сустава, главное назначение которое – обеспечивать свободное скольжение суставов.
Раннему развитию артрита способствуют такие факторы:
- часто повторяющиеся травмы;
- избыточная масса тела.
Болезненные ощущения во время движения дополняются отеком, утратой возможности опираться на конечность. Следует помнить, что клиническая картина может развиваться и проявляться не сразу, а по нарастающей от нескольких месяцев до двух-трех лет.
Не менее распространенный тип артрита – ревматоидный артрит. Считается, что он развивается на фоне глубинных изменений в работе иммунной системы. Однако на сегодняшний день нет точных сведений о причинах, провоцирующих факторах.
Важно: при ревматоидном артрите болезненные ощущения могут охватывать не только крупные (например, коленные), но и мелкие суставы. В период обострения у больного отмечаются приступы боли даже при незначительном прикосновении.
При артрите не только боль, но и другие клинические проявления нельзя оставлять без медицинского контроля. Отсутствие правильно подобранной терапевтической программы может привести к инвалидизации.
Подагра
Боль в коленном суставе может возникать из-за подагры. Эта патология развивается у людей с избыточным содержанием мочевой кислоты в организме. Рецидив заболевания сопровождается резким покраснением и острым приступом боли в одном или даже обоих коленях. Поверхность становится горячей на ощупь, прикосновения, даже малейшие, становятся крайне болезненными.
Сосудистая боль
Болезненные ощущения такого рода является следствием ухудшения снабжения кровью. Сосудистые нарушения как основная причина болезненных ощущений диагностируются в 5-10% всех обращений к специалистам. Интересно, что при этом состоянии подвижность коленного сустава никак не нарушается, не отмечаются и отеки.
Болевой синдром развивается в таких случаях:
- простуда;
- резкая смена погоды;
- избыточная физическая нагрузка;
- длительное пребывание в условии низкой температуры.
Достаточно часто патология обнаруживается у подростков. Это объясняется тем, что в период, когда кости ребенка активно растут, сосуды могут не успевать за этим. По мере того, как подросток достигает стадии совершеннолетия, болевой синдром идет на убыль. Но в некоторых случаях ощущения сохраняются на всю жизнь.
Киста Бейкера
Киста Бейкера коленного сустава
Эта патология является воспалением связочного аппарата в подколенной ямке. Визуально она проявляется себя в виде небольшой припухлости. Заметить ее возможно исключительно в случае, когда колено разогнуто, тогда при сгибании размеры образования уменьшаются. Появлению кисты предшествуют такие провоцирующие факторы:
- нарушение целостности менисков;
- травмы суставов;
- остеоартроз;
- ревматоидный артрит;
- повреждение хрящевой ткани.
На первых этапах заболевания болезненные ощущения проявляются крайне редко. Однако по мере роста кистозного образования начинает проявляться болевой синдром. Также больные могут жаловаться на ощущение покалывания, легкого онемения в области стопы пораженной конечности. Нередко нарушается свобода сгибания пальцев из-за сдавливания нервных окончаний.
Диагностирование болезненных ощущений
Рентген коленного сустава для выявления патологии
Боль в колене – достаточно разнообразное явление. Оно вызывается целым рядом обстоятельств – травма, заболевание. Чтобы получить возможность точно установить причину, по которой у больного развился болевой синдром, требуется провести тщательное обследование. Диагностика всегда начинается со сбора анамнеза и внешнего осмотра без применения аппаратного или инструментального метода. Предварительно собранная информация позволяет специалисту очертить круг методов, которые будут использованы для постановки точного диагноза.
Методы исследования, которые используются для установления причины болевого синдрома, можно сформулировать следующим образом:
- рентгенография;
- анализ крови (общий, биохимический);
- биопсия сустава или кости;
- ультразвуковое исследование;
- магнитно-резонансная томография, компьютерная томография.
При необходимости больному могут быть назначены иные методы исследования.
Лечебная тактика
При возникновении болевого синдрома схему лечения подбирает исключительно врач после анализа результатов диагностики. Разнообразная природа болей в коленном суставе делает невозможным выработку единой схемы лечения.
Медицинской практикой выработан ряд правил, которые позволят оказать первую помощь в домашних условиях. Следует помнить, что применять их следует исключительно в случаях, когда боль не носит агрессивный характер, состояние не сопровождается деформированием сустава, отечностью и повышением температуры.
Источник