Мультики реклама тазобедренного сустава

Хотите иметь ПОДТЯНУТЫЕ НОГИ в ПАХОВОЙ ЗОНЕ? Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале. ВСЯ ПРОГРАММА здесь: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu
Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета! https://aqualeto.ru/fitness.htm

Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь: https://goo.gl/7hSqWy

Следующее упражнение программы — Круговые вращения полусогнутыми ногами,
пассе в положении лежа на спине. Махи ногами.
Это прекрасное упражнение для тазобедренного сустава.

Как улучшить выворотность и работу голеностопных суставов?
Как сделать подъем таким, чтобы он выглядел как у балерины в пуанте?
В чем заключается профилактика заболеваний тазобедренного сустава?
Как подготовится к шпагату?
Как сконцентрировать нагрузку в тазобедренном суставе?
Почему колени надо держать прямыми?
Как понять, что вы делаете упражнения правильно?
Что делать, если не получается держать ногу прямой при махе и колено сгибается?

Ответы на эти вопросы в новой программе по Боди — Балету
от двукратной чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.
Новая программа скорректирует вашу фигуру, сократит количество жира,
уберет живот, улучшит осанку и походку, сформирует крепкие мышцы без увеличения объема.

Следующее упражнение для ног, которое я вам хотела показать,
направлено на улучшение выворотности, на подвижность голеностопных суставов
на увеличение и формирование красивого подъема ноги,
чтобы был носочек натянутым и выглядел как у балерин в пуанте, натянутый такой подъем.
Он еще очень хорошо и красиво выглядит в туфельках.

Начну вам сразу показывать упражнение с небольшого разогрева тазобедренного сустава,
Сейчас мы сделаем с вами круговые вращения полусогнутыми ногами для того,
чтобы подготовить тазобедренный сустав к работе над амплитудными упражнениями, амплитудными махами.
Когда я делаю упражнение на тазобедренный сустав,
то беру круг с разных его частей, с разных концов, с разных радиусов.
И прорабатываю ногой эти маховые движения.
Это упражнение на тазобедренный сустав, точнее эти движения,
потрясающе нагружают связки, укрепляют таз, тазобедренные суставы.

А вы знаете что женщины, особенно от 50 и старше,
подвержены очень серьезным заболеваниям с тазобедренного сустава .
Укрепляйте связки, делайте таз молодым!
Нагрузка хорошая очень приятная , она идет от тазобедренного сустава,
поднимается вверх к коленному суставу , и дальше идет к пятке.
Вы прекрасно чувствуете как нагрузился таз, зона паха, безумно ее тянет, вот именно она проработалась!

Никакими другими упражнениями вы не прочувствуете эту нагрузку на таз,
Женщины подвержены проблемам тазобедренных суставов,
потому что наш скелет женский, задуман так,
чтобы мы могли родить детей, и что бы во время родовой деятельности,
наш таз мог стать шире и ребенок мог пройти по родовым путям и появится на свет.
Поэтому я считаю, что здесь именно очень важно предохранять свой таз смолоду, прорабатывать эти связки именно хореографией, именно на уроках Боди -Балета,
что даст вам возможность в скором времени намного быстрее сесть на шпагат.
И параллельно, быть здоровой и красивой, иметь подтянутые ноги в паховой зоне.

Почему я всегда прошу вас держать колени прямыми?
Ну во первых, хотя бы потому что прямое колено это красиво.
Прямое колено это профессионально. Прямое колено это значит что нагрузка идет именно в ту часть, над которой мы работаем.
Я говорю сейчас о том, что если хотя бы немного дать себе слабинку, и согнуть коленку,
вся нагрузка уходит в коленный сустав, она рассеивается.
И нагрузка на тазобедренный сустав уходит и становится не такой эффективной.
И еще бывает так, что тренер устает, показывает а человек говорит давай еще !
Что так мало ты дал?
Мое мнение такое — если вы устали это хорошо! А если вы не устали, то вы не технично работали.
Здесь суть не в интенсивности.
Здесь суть в именно в технике исполнения этого упражнения на тазобедренный сустав, поэтому выпрямите ногу, прочувствуйте так как это будет правильно с вытянутыми связками.
И тогда вы получите нужный результат, ощутите его , и он будет быстрый!

Фитнес тренировки по которым вы сможете заниматься дома,
сняты в спортивном клубе-отеле Акватория Лета. https://aqualeto.ru/fitness.htm
Получи бесплатные уроки по фитнесу https://goo.gl/7hSqWy

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ:
Вконтакте https://vk.com/aqualeto
Facebook: https://www.facebook.com/aqualeto.aqu…
YouTube: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu
Сайт https:// https://aqualeto.ru/fitness.htm

Вот эти самые заветные гели Вертера: https://vertera.org/ru/catalog/vodoro…

Подробное описание геля АнгиоЛАЙФ: Angiolive https://angiolive.ru?ref=HIAHH11FTD

Натуральные детокс соки с добавлением геля Вретера: Vertera соки https://sok.vertera.market/?ref=63I1P…

Если вы хотите покупать продукцию до 60% дешевле то вам нужно зарегистрировать кабинет партнёра, для того чтобы это сделать обратитесь ко мне в воцап я помогу вам это сделать: whatsapp: 8 903 151 34 40

Так же вы можете оставить свой воцап в комментариях под видео если не поучаться добавить мой воцап

Если у вас есть желание самостоятельно зарегистрировать и разобраться с кабинетом, можете это сделать по ссылке регистрации: Регистрация нового партнера https://os.verteraorganic.com/reg?ref…

В случае если у вас не получается зарегистрировать или разобраться с кабинетом то: пишете мне в воцап по номеру: 8 903 151 34 40 Или оставьте свой воцап в комментарии под видео. Крепкого здоровья!

???? Мой воцап и телеграмм: 8 903 151 34 40 пишите буду бесплатно вас консультировать! ❤️ Мой вк : https://vk.com/yaroslav.chernikov Дорогие друзья я набираю людей в свою команду хочу видеть в своей команде лучших из лучших активных людей ЗОЖ, кому важно свое здоровье и развитие тела, продолжительность жизни и развитие личности, а так же увеличение своих доходов до миллиона прибыли в месяц, помочь людям в лечении их различных заболеваний а так же помочь в развитии, богатстве и здоровье другим людям, себе и своим друзьям и близким, если вы именно такой человек: То напишите мне в воцап по номеру воцап 8 903 151 34 40 и скажите что хотите стать членом моей международной команды! Angiolive — Это самый революционный продукт из всех! Принимая всего 2 ложки в дней вы оздоровитесь от всех болезней! https://angiolive.ru?ref=HIAHH11FTD Очень важное видео Виталия Наумыча Корзуна https://vk.com/videos344843949?sectio… Обязательно посмотрите!!!! То что нужно знать про ваши сосуды чтобы они оставались здоровыми всю жизнь! https://vk.com/videos344843949?sectio… Очень подробно о продукции компании https://vk.com/videos344843949?z=vide… Всем обязательно нужно зарегистрироваться по ссылке https://id.wr.market/registration?ref… и вы за это получите меня как личного бесплатного для вас консультанта помощника и наставника обращайтесь ко мне в личный воцап +7 903 151 34 40 Важная и качественная натуральная продукция для повышения вашего здоровья и поднятия тонуса организма! https://vertera.org/?ref=259784 Обязательно изучите каталог ЭКО продукции высочайшего класса! Уровень полезной ценности в данных продуктах https://vertera.org/?ref=259784 наивысшая! Крепкого здоровья вам! Angiolive — Это самый революционный продукт из всех! Принимая всего 2 ложки в дней вы оздоровитесь от всех болезней! https://angiolive.ru?ref=HIAHH11FTD Реферальная ссылка на самодиагностику — Изучите свое здоровье подробнее! https://selftest.vertera.org/259784 Регистрация нового партнера — Вы можете покупать продукцию по значительной скидке! И участвовать в подарочных акциях! Главный приз квартира в Москве и Машины премиум класса! https://os.verteraorganic.com/reg?ref… Vertera Miracle – Вы будете борее чем когда либо! Это Я могу гарантировать по личным ощущениям! https://miracle.vertera.org/?ref=Z47D… Vertera Sensation – Создайте защиту от всех видов вирусов путем поднятия иммунитета на новый уровень! https://sensation.vertera.org/?ref=I0… Vertera соки — Революционные соки от который вы сбросите лишние килограммы! https://sok.vertera.market/?ref=63I1P… WRT Комплекс — Полноценный комплекс для вашего здоровья! https://wrtcomplex.org?ref=3GHVTSWYAT University — Узнайте много нового о ЭКО продукции в бесплатном онлайн университете! https://vertera.university/?ref=3OCDW… Vertera — Основной каталог продукции и интернет магазин ЭКО продуктов питания! https://vertera.org/?ref=ZWQPA5MHGW #Vertera#zdorovie#laminarii#gelforte#Коксартроз#Лечение коксартроза#коксартроз упражнения# коксартроз, артроз, тазобедренный сустав, суставы, здоровье, лечение коксартроза, лечение, упражнения, позвоночник, особенности тазобедренного сустава, анатомия, артрит, олег хапаев, разумная медицина, организм, кости, строение тазобедренного сустава, функции тазобедренного сустава, строение сустава, лечебные, бедро, коксартроз тазобедренного сустава, гимнатика, коксартроз лечение, таз, лечение суставов, болит тазобедренный сустав, боль в тазобедренном суставе, хапаев, артроз тазобедренного сустава, медицина, эндопротезирование, коксартроз тазобедренного сустава лечение, болит нога в тазобедренном суставе, артроз тазобедренного сустава лечение, артроз тазобедренного, кинезиология, как лечить, зож, тренировка, остеохондроз, суставная гимнастика, прикладная кинезиология, лечение артроза, эндопротез, растяжка, болезни суставов