Можно ли ставить банки на тазобедренный сустав
Баночный массаж против различных заболеваний используются уже очень давно. Лечить суставы таким образом доступно и эффективно. Это хороший способ улучшить микроциркуляцию сустава, поэтому массаж действует при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Такая физиотерапия практически не имеет противопоказаний. Лечение банками по эффективности не уступает традиционному подходу.
Такое лечение болезней суставов – старая “бабушкина” методика, которая способна дать хорошие результаты от пройденных процедур.
Принцип действия вакуума
Основным механизмом воздействия процедуры является локальная стимуляция биологических точек тела, которые связаны с внутренними органами. Банки — отличное средство для улучшения кровотока за счет искусственного растяжения тканей. Создает среда, где давление гораздо ниже внешнего. Синяки, которые остаются поле процедур, это не побочный эффект, а подтверждение состоявшейся терапии. За счет того, что различные биологические активные элементы покинули кровяное русло, организм включает защитную функцию, чем ускоряет процесс выздоровления.
Вернуться к оглавлению
Польза банок для суставов
Банки ставят при различных болях. Ими лечат коленные суставы, плечевые, тазобедренные. Вакуумный массаж обладает рядом лечебных эффектов — противовоспалительным, восстанавливающим, противоотечным. После такой терапии результаты не заставят себя долго ждать:
Лечение устраняет боли, понижает воспаление, стимулирует кровоток в больных участках тела.
- уменьшение болей за счет внешнего воздействия на рецепторы кожи;
- стимуляция кровотока;
- повышение эластичности связок и мышц;
- профилактика повреждений структур ОДА;
- купирование отека суставов;
- снижение скорости прогрессирования артрита, артроза и остеохондроза;
- нормализация кровяного давления;
- улучшение общего самочувствия.
Если заболевание находится в острой фазе и сопровождается повышением температуры, то от процедуры лучше временно отказаться. Также вакуумную терапию не рекомендуется делать тем, кто подвержен сильным кровотечениям.
Вернуться к оглавлению
Виды банок для массажа
Приобрести банки можно в любой аптеке. Они сделаны из разных материалов и служат разнообразным целям:
- Стеклянные — их главные преимущества заключаются в том, что они не впитывают запахов и легко моются. Но покупают их реже из-за их хрупкости и сложности постановки. Идут в комплекте с резиновой присоской.
- Силиконовые — прочные имеют эстетичный вид, доступны по цене.
- Резиновые — срок использования таких банок меньше и отмываются тяжело, но не требуют высоких финансовых затрат.
- Латексные — по характеристикам схожи с силиконовыми банками, но их цена на порядок выше.
Вернуться к оглавлению
Методы постановки
Ставить банки можно двумя способами — статическим и динамическим. В первом случае, изделие ставят на воспаленный участок, предварительно смазав место растительным маслом. Чтоб кожа присосалась к банке, вводят внутрь вакуума зажженную спичку и держат пару секунд и плотно прижимают к телу. Терапия длится от 1 минуту до 15, зависит от поставленных целей и пораженного участка. Во время динамической постановки банок, их перемещают около сустава круговыми движениями около 20 минут.
Вернуться к оглавлению
Лечение артроза коленного сустава
Этому заболеванию характерна боль и постепенное разрушение хрящей. Коленный сустав ежедневно подвергается большим нагрузкам, и эффективной профилактикой его дегенерации являются банки. Эта терапия способна снять отечность с воспаленного сустава. Алгоритм процедуры:
Полезно использовать баночки для массажа, которые понизят боль и воспаление.
- пациент лежит на спине;
- в подколенную яму подкладывают мягкий валик;
- сначала вакуумный массаж делается около сустава по кругу динамическим способом, потом статическим — банка ставится на колено;
- процедура занимает не более 15 минут;
- курс лечения при артрозе длится минимум 10 процедур.
Вернуться к оглавлению
Лечение остеоартрита
Этому хроническому заболеванию зачастую подвергается плечевой сустав. Сопровождается болями и ограниченной подвижностью. Лечение проводится постановкой банок сначала около позвоночника, а потом по направлению к плечевой кости в виде веера. Перед процедурой пораженный участок массажируют, применяя эфирные масла. Таким образом достигается обезболивающий эффект. Можно проводить процедуру как статическим методом, так и динамическим.
Вернуться к оглавлению
Краткие выводы
Такой массаж в комплексе с другими видами лечения позволяет ускорить выздоровление больных суставов.
Баночный массаж — вспомогательный метод в борьбе с болями в суставах. Помимо вакуумного воздействия, следует придерживаться назначенной комплексной терапии, четко прописанной врачом для достижения быстрого выздоровления. Вакуум ничем не уступает традиционной медицине по эффективности, его может применять большое количество людей, но пользы будет больше, если все делать под контролем специалиста и придерживаться всех рекомендаций по восстановлению.
Источник
Вакуумные банки для лечения суставов применяются в составе комплексной терапии. Массажные процедуры основаны на рефлексотерапии и физиопроцедурах. Эффективнее всего ставить банки на колено. Преимуществом такой терапии является доступная цена и низкое количество противопоказаний.
Когда помогут банки
Лечение суставов банками в домашних условиях назначают в качестве дополнения к медикаментозной терапии при различных заболеваниях суставов.
На заметку!
Массаж банками позволяет снять боль и устранить воспалительный процесс в сочленении.
Эффект от процедуры бывает трех видов:
- Рефлекторный – обусловлен областью применения. Обычно изделия устанавливают на рефлексогенные участки, которые связаны с нервными окончаниями и отвечают за функционирование внутренних органов;
- Лимфодренажный – вакуумное действие стимулирует лимфоток в пораженном сочленении;
- Усиление кровообращения – медицинские банки позволяют нормализовать местное кровообращение.
Терапия вакуумными банками при патологиях суставов
Курс лечения вакуумными изделиями обеспечивает:
- Устранение воспаления;
- Снятие отечности;
- Регенерацию больного сустава.
Классификация
При болезнях суставов рекомендуется использовать такие виды банок:
- Фигурные;
- Силиконовые;
- Медицинские (вакуумные);
- Магнитные.
Способы использования
Лечение банками артроза коленного сустава предполагает использование двух методов их установки на сочленение – статического и динамического.
Статическая методика
Вакуумные изделия устанавливаются на кожу вокруг больного сочленения, ориентируясь на зону повышенной болезненности. Перед манипуляцией кожу смазывают растительным или оливковым маслом. В каждую банку помещают горящую спичку, после чего плотно прижимают ее к околосуставным тканям так, чтобы часть кожи оказалась внутри.
На заметку!
Длительность манипуляции составляет от пары минут до получаса. В области установки иногда появляется небольшой синяк. Это обусловлено попаданием плазмы в мягкие ткани.
Динамическая методика
Китайцы лечат суставы банками динамическим методом. После присасывания изделие мягкими круговыми движениями аккуратно перемещают вокруг больного сустава. Для такого способа потребуются медицинские (вакуумные) банки.
Внимание!
Запрещено применять такой массаж при обострении воспалительного процесса, лихорадке, а также нарушению свертываемости крови и склонности к кровотечениям.
Вакуумные банки для устранения болезней суставов
Лечение суставов ног
Физиотерапия при помощи банок – один из самых доступных и простых способов домашнего лечения. Использование изделий отличается в зависимости от диагностированной патологии сочленения или кости.
Терапия при артрозе колена
Артроз – патология деструктивно-дегенеративного характера, сопровождающийся постепенным разрушением хрящевой ткани сочленения. Симптоматика артроза – боль, изменение формы коленного сустава, снижение подвижности, специфический «треск» при движении. Лечение банками артроза колена проводится в положении лежа на спине. Перед началом в ямку под коленом подкладывают валик. После установки изделий проводят легкий массаж кожных тканей околосуставной области.
Важно!
Длительность одной процедуры не должна превышать пятнадцати минут.
Лечение артроза банками проводят курсами по 10-15 сеансов. Применяют стеклянные и силиконовые изделия. Вакуумные манипуляции позволяют купировать воспаление и снизить отечность колена.
Терапия остеохондроза
Остеохондроз характеризуется постепенным дегенеративным процессом, затрагивающим сочленения межпозвонковых отделов позвоночника. Главные симптомы остеохондроза – сильная боль, снижение подвижности шейного, спинного или поясничного отдела позвоночного столба.
Баночное лечение при остеохондрозе осуществляется по массажным линиям вокруг позвоночника на участках с повышенной болезненностью. Манипуляция занимает от 15 минут до получаса. Проводится лечение курсами по 10-15 процедур.
Патологии при которых используются вакуумные банки
Терапия других суставных патологий
Массаж банками – эффективный способ лечения большинства патологий ног. Он помогает справиться с растяжением и разрывом связок, травмированием мениска, артрите тазобедренных и коленных сочленений, воспалительным процессом в костях и синовиальной оболочке, ревматоидном артрите.
На заметку!
Длительность одной массажной процедуры не должна превышать 5 минут. Для достижения стойкой ремиссии курс лечения должен быть от 10 до 15 сеансов. Процедуры выполняются через 1-2 дня.
Однако полностью справиться с артрозом или артритом при помощи баночного массажа не удастся. Требуется комплексная медикаментозная терапия, прием системных и местных препаратов. Баночный массаж – один из элементов лечения суставных патологий.
Банки можно сочетать с прогреванием, компрессами, аппликациями, инфракрасным излучением, иглоукалыванием, мануальной терапией и другими физиотерапевтическими процедурами. Однако для достижения терапевтического эффекта баночный массаж должен проводить квалифицированный специалист. Ему желательно доверить первые 5-6 процедур. В дальнейшем пациент может продолжить массаж в домашних условиях. В противном случае неправильная установка банок может спровоцировать обострение и ухудшить самочувствие пациента.
А вот при правильном проведении манипуляций уже после первого сеанса больные отмечают снижение болевого синдрома и улучшение двигательной активности.
Источник
Массаж ТБС
Из-за того, что тазобедренный сустав расположен и покрыт большим слоем мышечной ткани и жира, суставная капсула почти не поддается массированию. Доступными местами для проведения терапии считается область седалищного бугра и большого вертела или же где прикреплена портняжная мышца именно здесь можно легко подобраться к капсуле.
Показания и противопоказания
Такую терапию применяют при следующих нарушениях:
- лимфостаз;
- вывих;
- артроз и коксартроз;
- дисплазия тазобедренного соединения у грудничков;
- синовит тазобедренного сустава.
Процедура противопоказана при склонности к тромбозу.
Техника практикуется на восстановительном этапе после хирургического вмешательства или после протезирования. Категорически запрещено применять технику, если диагностированы:
- опухоли;
- тромбоз сосудов;
- кровотечения;
- сифилис;
- болезни кожи, а также сыпь на ягодичной зоне неясного происхождения;
- простуда с повышенной температурой тела;
- гемофилия;
- беременность, а также в послеродовом периоде.
В чем польза массажа тазобедренного сустава?
При прохождении курса массажа у компетентного специалиста можно достичь улучшенного кровообращения в тазобедренной области, укрепить структуру связок и капсулы, стабилизировать синтез суставной жидкости, обеспечивающей амортизацию. Эффективным видом считается тайский точечный массаж, который способен улучшить состояние больного. Польза массажа еще кроется в следующих благоприятных аспектах:
- увеличивается циркуляции крови в зоне таза;
- улучшается насыщение тканей питательными компонентами;
- ускоряется регенерация гиалинового хряща;
- укрепляются связки;
- исчезает боль в тазобедренном суставе;
- повышается подвижность сочленения.
Техника проведения
Перед началом процедуры нужно принять теплый душ, тело вытереть мягким полотенцем. Зона, на которой будет проводиться массаж, нужно оставить обнаженной. Пациент ложится на кушетку животом вниз и старается максимально расслабиться. На кожу наносят специальный крем или суспензию. Движения мягкие и размеренные, во время терапии больной не должен чувствовать боль.
Процедура проводится по определенному алгоритму:
- Поглаживающими движениями массируют спину в течение 5 минут для разогрева всех тканей.
- Разминают позвоночник и проводят массирование поясничной зоны.
- Пальцами разминают крестцово-поясничный отдел.
- Производится массаж крестцово-ягодичной области.
- Растирающими жестами массируют бедро. Растирают тазобедренное соединение ладошкой и фалангами четырех пальцев.
Виды массирования
Массаж тазобедренного сустава у грудничков
Курс массажа осуществляется только опытным специалистом. Достаточно одного раза в день и общего курса в 10 сеансов. Такой род массирования способствует быстрому вправлению вывихов, лечению и восстановлению при дисплазии ТБС, снятию болей от движений конечностями. Перед началом процедуры малыша необходимо искупать. Затем ребенка кладут на спинку и примерно 3—4 минуты поглаживающими движениями растирают ножку, начиная снизу вверх. Такие же действия применяются на другой стороне. Ягодичную область нужно массировать круговыми движениями на протяжении 4—5 минут с каждой стороны. Дополнительным эффективным методом при борьбе с дисплазией является гимнастика с легким вытягиванием нижних конечностей и стоп.
Баночный массаж
Терапия может осуществляться двумя методами: динамичным (банки должны скользить по участку тела, которая нуждается в терапии), статичным (банки точно ставятся на конкретную область).
Этот вид манипуляции поможет при устранении токсинов, улучшению циркуляции крови, восстановлению хрящевых тканей, мускулатуры, суставов. Перед применением тело нужно вымыть, осушить. Нанести крем на область, которую требуется массировать или специально предназначенную эмульсию. Передвигать банки потихоньку, круговыми движениями по часовой стрелке, не отрывая от тела. Продолжительность процедуры составляет 10—15 минут.
Самомассаж
Применять этот тип терапии в домашних условиях в течение 10 минут. Перед прохождением курса обязательно нужно посоветоваться с врачом. Изучив полную клиническую картину, доктор подберет технику, темп и время проведения процедуры. Точное соблюдение техники исполнения позволит расслабить мышечную ткань. Этапы проведения самомассажа:
- Пациент принимает стоячее положение, ноги ставит на уровне плеч и делает прогибы назад. После массирует поясницу постепенно перемещаясь в ягодичную область.
- Тазовую и позвоночную зоны растирает круговыми жестами с помощью кулаков.
- В крестцовой области движения выполняются тыльной стороной руки.
- Затем массажирует ягодичную часть тела.
- На последнем этапе принимается сидячие положение и растирают бедро, надавливая на болевые зоны.
Массаж горячими камнями
Стоун-терапия применяется довольно обширно в салонной практике. За счет глубокого действия тепла мышцы приходят в расслабленное состояние, полностью ликвидируются застойные проявления. Этот вид терапии положительно влияет при заболеваниях ТБ суставов, а также при артрозе, бурсите, радикулите. Для процедуры гладкие базальтовые камни нагреваются до 45—55 °C. Специалист самостоятельно подбирает размер материала под особенности пациента. Мастер для укрепления сосудов постоянно меняет положение камней от горячих к холодным. Продолжительность процедуры примерно один час.
Медовый массаж
Хорошо восстанавливает нормальную работу ТБ суставов, а мед подпитывает ткани. Для процедуры лучше брать цветочный мед. Пациент ложится на кушетку затем с помощью ладони растирающими и вытягивающими движениями наносится жидкий мед на ягодицы и бедра. Разминание начинается со стоп. Для оказания общеукрепляющего эффекта массированию подвергают все тело. После процедуры пациент принимает теплый душ, затем его укрывают одеялом. Общий курс терапии примерно 10—15 процедур.
Массаж тазобедренного сустава: польза и техника выполнения
Коксартроз является одним из наиболее серьезных заболеваний тазобедренных суставов. Это дегенеративное разрушение хрящей, разрастание костной ткани, затрагивающее связки, сухожилия и мышцы.
Во всех предложенных врачами методик лечения рекомендуется массаж пораженных участков.
Массаж тазобедренного сустава
Тазобедренный сустав окружен множеством мышц, поэтому воздействовать на него руками нужно особыми приемами. Они отличаются от воздействия на другие части тела, и решают целый комплекс задач:
- Расслабить мышцы.
- Устранить точки повышенной раздражительности.
- Улучшить кровообращение в участках вокруг пораженного сустава.
Чтобы остановить разрушение и дегенерацию, используется не только классический вид массажа. Например, баночный позволяет хорошо расширить сосуды и продренажить мягкие ткани. Также отлично воздействует накладывание холодных и горячих камней попеременно, позволяя расслабить мышцы. Качественно прогревают медовые растирания.
Когда массаж при коксартрозе разрешен
Назначение массажа при коксартрозе зависит от стадии развития заболевания. При первой и второй степени сначала проводится медикаментозное лечение, а ручную проработку назначают после снятия болевого синдрома и воспаления, в комплексе с мануальной терапией и водолечением.
На третьей и четвертой стадии, при серьезных поражениях, требуется оперативное вмешательство. Массаж до операции может снять напряжение мышц, уменьшить болевой синдром, но на обменные процессы в суставе, хряще, мышцах и сухожилии воздействует мало. Его активно назначают на стадии реабилитации после эндопротезирования, чтобы восстановить организм.
Польза массажа при коксартрозе
При дегенеративном разрушении сустава, особенно в комплексе с физиотерапией и лечебной гимнастикой, воздействие на него руками дает несколько преимуществ:
- Увеличивается выработка «смазочной» жидкости, она становится не такой вязкой.
- В пораженной области более активно начинает циркулировать кровь, улучшая обмен веществ.
- Эффективнее и быстрее идут восстановительные процессы в хряще.
- Более крепкими становятся мышцы и связки.
Дегенеративные разрушения в суставе провоцируют мышечные спазмы, которые успешно устраняются массажем. Также можно улучшить подвижность и увеличить объем движений пораженной конечности.
Показания и противопоказания
Массаж при коксартрозе имеет ряд противопоказаний, которые должен учитывать врач:
- Лихорадка известного и неизвестного происхождения.
- Все виды кровотечений.
- Воспаление лимфатической системы.
- Острая недостаточность сердечно-сосудистой системы.
- Закупорка сосудов.
- Опухоли и гангрена.
Массаж при месячных кровотечениях у женщин может плохо сказаться на организме. Если больной проходит курс лечения обезболивающими наркотическими лекарствами, он также не назначается.
Как исключение, может выполняться при варикозе, трофических язвах голени и стоп, если массировать только таз, ягодицы и поясницу с крестцом.
Техника выполнения: виды и способы
Массаж – это полноценные лечебные манипуляции, поэтому выполнять их должен квалифицированный специалист. Основное правило при воздействии на сустав — осторожность, безболезненность, плавность и легкость.
Манипуляции поочередно проводятся в положении лежа на животе, спине и боку. Для удобства в лежании на животе под голеностопные суставы укладывается валик, в положении на спине он помещается под колени.
Наиболее распространенные массажные приемы при коксартрозе: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
- Поглаживание сомкнутыми или растопыренными пальцами в одной области или нескольких. Выполняется медленно, легко, плавно, начинает и завершает сеанс массажа.
- Растирание по силе воздействия более интенсивно, движение пальцами направлено по прямой, по кругу, пиление ребром ладони.
- Разминание согнутыми пальцами, кулаком, ладонью, локтем включает движение вдоль, поперек мышц, вкруговую надавливанием, сдвиганием и растяжением.
- Вибрационные воздействия — удары и потряхивания.
Манипуляции должны начинаться со спины, переходить на крестец, затем ягодицы и завершаться воздействием непосредственно на сустав.
- Массирование спины. Поглаживания начинаются между лопатками и опускаются вниз до крестца. Длится оно не менее 10 минут, что позволяет разогнать кровь и подготовить мышцы к дальнейшим движениям. Затем эта зона мягко растирается, затрагивая окружность каждого позвонка. Далее массируются нижние отделы спины: сначала поглаживанием, а затем круговыми движениями двумя пальцами неспешно делается разминка.
- Массирование крестца и ягодиц. В этой области используется поглаживание и вдавливающие движения. Воздействие на ягодицы включает движения по ходу мышц от вертела бедра к крестцу, далее от крестца и гребня подвздошных костей к паховым лимфоузлам, и завершается на ягодичной складке сначала движением вверх, затем вниз, к лимфатическим узлам. После поглаживания должно быть не более пяти вдавливающих движений.
- Массирование бедра. Далее вдавливающие движения переносятся на бедро и начинается разминка бедренной мышцы. Выполняются сначала растирания ладонью, затем круговые растирания большими пальцами. Легкие поглаживания охватывают всю область бедренной мышцы, затем круговые движения согнутыми пальцами и ладонью переносятся на участок между седалищным бугром и большим вертелом.
Массирование бедра эффективно только после воздействия на спину и поясницу. Прорабатывая бедренную мышцу, нужно осторожно воздействовать на подколенную область. При обработке внутренней поверхности бедра и паховой области исключить ударные и прерывисто-вибрационные воздействия.
Массаж как один из способов терапии артроза тазобедренных суставов
Коксартроз является серьезным заболеванием, лечение которого проходит не только с использованием медикаментов, но и с применением техник специального лечебного массажа.
Массаж при артрозе тазобедренного сустава будет эффективен при любом течении этой болезни.
При коксартрозе 1 и 2 степени больному сначала прописывают курс НПВС, и только после этого, при необходимости, назначают данные процедуры.
Если болезнь развилась до 3 степени и выше, то массажное воздействие рекомендуется использовать после того, как будет проведена соответствующая операция и удалены швы. Для полноценной терапии очень желательна консультация со специалистом.
Неоспоримая польза
Использование массажа при коксартрозе тазобедренного сустава помогает улучшить циркуляцию крови в больном участке, в результате чего необходимые тканям вещества начинают быстрее попадать к цели.
При правильно подобранной терапии восстановление гиалинового хряща происходит заметно быстрее. Кроме этого, он способствует восстановлению всех функций суставной жидкости.
С помощью правильной техники воздействия на ткани можно снять спазмы в мышцах и заметно укрепить близлежащие связки.
После данной процедуры нарушенная работа органа восстанавливается, пропадает скованность при движении.
Стоит напомнить, что применение массажа при деформирующем артрозе тазобедренных суставов совершенно безопасно, если его выполняет квалифицированный специалист.
Одной из самых полезных и безопасных считается техника тайского точечного воздействия, которая подходит каждому больному, и благодаря которой заметно улучшается общее состояние.
Запреты на процедуры
В некоторых ситуациях массажная терапия может быть противопоказана. К таким ситуациям относятся:
- кровотечения;
- повышенная температура тела;
- нарушения работы сердца;
- наличие гангрены;
- тромбозы;
- наличие воспаления в лимфатической системе;
- менструация;
- онкологические заболевания;
- сифилис.
Также процедура запрещена лицам, принимающим сильные обезболивающие или наркотические средства.
Методика проведения
Как делать массаж при коксартрозе тазобедренного сустава, знает профессионал с соответствующей подготовкой.
Первым делом больному нужно принять правильное положение, лежа на спине, боку или животе. Пациент должен быть расслаблен. Сначала рекомендуется массажировать область возле пораженного места.
Для более плодотворного прохождения процедуры обратите внимание на следующие области при артрозе тазобедренного сустава:
- Начинаем со спины. В течение 8-10 минут необходимо делать поглаживания, чтобы разогнать кровь и подготовить область спины к дальнейшим манипуляциям. Затем, начиная от лопаток до крестцового отдела, а также вокруг каждого позвонка, нужно мягко размять спину пальцами.
- На следующем этапе нужно массировать нижние отделы спины. Первым делом следует проводить поглаживания, а после этого двумя пальцами постепенными круговыми и неспешными движениями делается разминка.
- На третьем этапе проводится разогревание области поясницы. Большими пальцами массируется позвоночник, а потом постепенными движениями осуществляется разминка поясницы.
- Воздействие на крестцово-ягодичную область заключается сначала в поглаживаниях. После их проведения – вдавливания ладонью (не больше 5).
- При окончании процедуры вдавливающими действиями проглаживается бедро. После выполнения вышеперечисленных манипуляций начинается разминка пораженного суставного хряща. Нужно выполнить 4 растирания ладонями и 6 круговых растираний большими пальцами.
Самомассаж
Такие манипуляции больной может делать самостоятельно, но не дольше 10 минут.
Правильно указав области в массаже при артрозе тазобедренного сустава, можно смело приступать к их проведению. В этой процедуре используются те же приемы, что и при обычном лечебном массаже:
- поглаживание;
- разминание пораженной зоны;
- похлопывание;
- поколачивание.
Однако помочь самомассаж может только на начальных стадиях.
Виды массажных процедур при коксартрозе
Существует множество видов массажа, помимо классического. Вот самые эффективные:
- Баночный массаж при коксартрозе тазобедренного сустава помогает усилить дренаж мягких тканей, способствует местному сосудорасширению, а также улучшает состояние кожных пор.
- Воздействие на ткани с использованием горячих и холодных камней простое в проведении, но продолжительно. Оказывает хороший расслабляющий эффект.
- Медовый способ. Позволяет хорошо прогревать область сустава. Рекомендуется использовать только натуральный мед.
Любой вид массажного воздействия должен назначаться только врачом и выполняться специально подготовленным человеком.
Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:
Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Источники: https://osteokeen.ru/izlechenie/sport/massazh-tazobedrennogo-sustava.html, https://sustavos.ru/massazh-tazobedrennogo-sustava-polza-i-texnika-vypolneniya/, https://osteohondrosy.net/massazh-kak-odin-iz-sposobov-terapii-artroza-tazobedrennykh-sustavov.html
Источник