Можно ли плавать после замены тазобедренного сустава
Купаться и плавать в бассейне любят многие. И мало кто хочет отказываться от любимого занятия после операции. Даже такой сложной, как эндопротезирование тазобедренного сустава. Но поспешим вас успокоить. Вам не придется лишать себя удовольствия. Ведь вскоре после операции вы сможете посещать бассейн, соблюдая несложные меры предосторожности.
Нахождение в реабилитационном бассейне.
Можно ли плавать в бассейне после операции
После эндопротезирования ТБС купаться в бассейне не только можно, но и нужно. Ведь плавание укрепляет организм и помогает быстрее восстановиться после хирургического вмешательства. А водная гимнастика и вовсе является одной из важных составляющих программы реабилитации.
Плавание в восстановительном периоде улучшает подвижность тазобедренного сустава и повышает мышечный тонус. Пациенты, которые посещают бассейн после операции, отмечают улучшение самочувствия и быстрее возвращаются к привычному образу жизни.
Когда стоит начинать
Посещать бассейн можно не раньше, чемчерез 3-4 недели после хирургического вмешательства. Главным условием для этого является полное заживление послеоперационной раны. Прежде чем начинать плавать, необходимо получить разрешение лечащего врача. Специалист должен провести осмотр, удостовериться в том, что рана зажила, и подтвердить, что вам разрешены водные процедуры.
На момент посещения бассейна все корки должны отпасть.
Малоинвазивное эндопротезирование в Чехии: врачи, реабилитация, сроки и цены.
Узнать подробнее
Меры предосторожности
После эндопротезирования ТБС плавать можно только в теплой воде, температура которой составляет 28 градусов и более. Заходить в более холодную воду не стоит, ведь это может навредить организму и замедлить восстановление.
При посещении бассейна следует придерживаться некоторых правил:
- Быть осторожным, чтобы не поскользнуться. Пол в помещении обычно скользкий, что создает немало рисков. Поскользнувшись, вы можете сделать резкое движение и даже упасть, а это чревато вывихами эндопротеза и перипротезными переломами. Чтобы избежать неприятностей, ходить следует медленно и предельно аккуратно.
- Соблюдать угол более 90 градусов в ТБС. Чтобы не травмировать прооперированный сустав, нельзя допускать сильного сгибания ноги. Поэтому, заходя в бассейн и купаясь, необходимо следить за тем, чтобы в тазобедренном суставе сохранялся угол более 90 градусов.
Motor etiology for coxarthrosis
- Следить за стилем плавания. После эндопротезирования ТБС следует плавать на спине, кролем или баттерфляем. Двигать руками и ногами необходимо как можно медленней. Плавать брассом разрешается лишь через три месяца после операции. А от стиля плавания «лягушкой» лучше отказаться полностью.
Прежде чем приступать к водным процедурам проконсультируйтесь с врачом-реабилитологом. Он расскажет обо всех нюансах и даст полезные рекомендации, которые сделают купание полезным и безопасным.
Польза водной гимнастики
Упражнения в воде включают в программу реабилитации после эндопротезирования ТБС.
Водная гимнастика приносит пользу организму, а именно:
- нагружает и приводит в тонус глубоко расположенные мышечные волокна;
- снимает нагрузку от силы притяжения;
- тренирует выносливость;
- восстанавливает мышечную силу;
- увеличивает объем движение в тазобедренном суставе.
Заниматься водной гимнастикой нужно под контролем специалиста, а выполнять следует лишь рекомендованные им упражнения. Во время занятий необходимо следить за тем, что тазобедренный сустав сгибался не более, чем на 90 градусов. Делать резкие движения и слишком сильно сгибать ноги – категорически запрещено.
Видео некоторых упражнений в воде:
Оздоровительные водные процедуры
После замены ТБС очень полезно санаторно-курортное лечение на курортах с термальными источниками. Вода в них очень теплая и содержит массу полезных микроэлементов. Во время купания в подобных источниках тело прогревается, а ткани насыщаются полезными веществами. Термальные воды стимулируют регенерацию мышц и связок, оказывают противовоспалительное и общеукрепляющее действие.
Пациентам, которые оперировались в Чехии, из курортов можно порекомендовать Яхимов и Теплице.
Подведем итоги:
- Купаться в бассейне разрешается не раньше, чем через 3-4 недели после операции, при условии полного заживления раны.
- Посещать следует те бассейны, температура воды в которых составляет не менее 28 градусов.
- Плавать лучше на спине, или кролем и баттерфляем. А вот от плавания «лягушкой» и брасом следует отказаться.
- Во время водных процедур необходимо следить за тем, чтобы нога в ТБС сгибалась не более, чем на 90 градусов.
- После операции очень полезно заниматься водной гимнастикой, а также проходить санаторно-курортное лечение (например, на курортах Яхимов и Теплице в Чехии).
Источник
Елена М. · 3 ноября 2018
6,5 K
Не понятен вопрос, поэтому скажу о самом главном — обеспечьте себе стабильность в вертикальном положении, не упадите, не запнитесь, не спешите, не мойтесь долго. Если упадет мыло, душ, щетка, не поднимайте ничего, пусть Вам помогут.
Приобретёте специальный стульчик,с присосками на ножках и прикрепите специальную ручку на стенку ванны и будет вам… Читать дальше
Всем, привет! Тема семьи и отношений очень близка мне, но, став мамой, нужно…
Единственный запрет относительно купания после эндопротезирования тазобедренного сустава это горячая ванна,если вы уже встаёте, а при правильной реабилитации это можно делать в первую неделю с поддерживающим устройством, то можете самостоятельно принять душ, минимизируя нагрузку. Но вся информация всегда несёт справочный характер, поэтому в случае , если ваша… Читать далее
Как часто можно мыться в душе без вреда для здоровья?
С одной стороны, принимая душ, мы убираем с кожи всё «лишнее»: пыль, пот, мёртвые клетки, осевшие на ней «чужие» микроорганизмы. В то же время частое мытьё приводит к тому, что мы стираем с кожи естественный защитный слой, и он попросту не успевает восстанавливаться. Впрочем, для мытья важно качество воды и состав гигиенических средств, которые вы используете.
Для очистки воды от микроорганизмов в централизованной системе водоснабжения применяется хлор. Если человек моется водой с повышенным содержанием хлора, кожа становится сухой, появляется раздражение.
Основным компонентом мыла является щёлочь, которая вредит коже. Щёлочь сушит кожу и приводит её к шелушению. Многие косметологи советуют пользоваться крем-мылом, гелями для душа и умывания. Они считаются наиболее безвредными для кожи тела и лица.
Как часто нужно мыться зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы сильно потеете, то душ следует принимать чаще. Больше физической активности — больше потоотделение, а значит, нужно помыться. В общем, мойтесь столько, сколько, по вашему мнению, вам необходимо.
При этом, по мнению учёных-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода.
Как измениться жизнь, после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава?
Пациенты, которые перенесли операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава, отмечают, что процесс восстановления длительный, однако уже через год после операции они могут вернуться к привычному образу жизни и двигательные функции полностью восстанавливаются, в том числе пациенты могут вернуться к занятиям спортом (разумеется, с некоторыми ограничениями и оговорками). Поэтому однозначно качество жизни улучшается. Все зависит от изначального состояния пациента, а также от его готовности разрабатывать новый сустав в период реабилитации и занятий лечебной физкультурой. Сроки эксплуатации современных суставов составляют более 15 лет. Касательно того вопроса, где лучше делать операцию — этот вопрос спорный, операцию можно провести и по квоте в России (но очереди достаточно большие), или за рубежом — при наличии средств. Чаще всего те, кто выбирают операции за рубежом, обращаются на платформу medigo.com , где им подбирают релевантное лечение и клинику в зависимости от сложности случая и пожеланий, практически в любой стране мира. Знаю лично тех, кто через эту платформу ездил на эндопротезирование тазобедренного сустава полгода назад в Германию — остались довольны, пациент сейчас уже ходит самостоятельно без опоры и занимается активно лечебной физкультурой. чувствует себя прекрасно, болей не испытывает. Если говорить о том, имеет ли смысл решаться на такие операции — да, безусловно, имеет — тем самым при правильном подходе можно избавиться от боли и полностью восстановить двигательные функции организма.
Прочитать ещё 1 ответ
Через сколько дней после артроскопии можно мыться?
АРЕНДА ОБОРУДОВАНИЯ ДЛЯ ПАССИВНОЙ РОБОТИЗИРОВАННОЙ РАЗРАБОТКИ СУСТАВОВ И РЕАБИЛИТАЦИИ В… · fizioteka.ru
Доброго времени суток! На самом деле, никаких ограничений по приёму душа после артроскопических хирургических вмешательств на суставы нет. Но часто, на подобный вопрос пациент получает ответ, что мыться можно только после снятия швов. Связано это с риском инфицирования раны. Избежать этого можно, покрыв швы специальным водонепроницаемым пластырем, который можно приобрести в аптеке. Артроскопический доступ и швы после него, небольшого размера и проблем с поиском нужного размера пластыря возникнуть не должно. Важно не перегревать оперированный сустав в раннем послеоперационном периоде, что может вызвать усиление отека и воспалительного процесса, поэтому не направляйте намеренно струю горячей воды из душа на сустав, прием душа не должен быть излишне продолжительным. И, стоит учесть риск травматизации в ванной, быть предельно аккуратным, не подскальзываться. Прием ванной в раннем послеоперационном периоде исключен.
Прочитать ещё 1 ответ
Здравствуйте! Кто делал эндопротезирование колена с весом 120 кг? Сильно сложно потом оклематься после операции? И можно ли сделать сразу два сустава за одну операцию? Спасибо откликнувшимся.?
Здравствуйте! Для того чтобы делать сразу два колена, да еще и с таким весом должны быть ну очень веские основания, которых наверняка нет. Помимо прочих обстоятельств, есть одна техническая деталь — операционные столы рассчитаны на 120 кг максимум, поэтому в том числе из-за этого пациентов не берут. Конечно, риски тромбоза, плохого заживления шва, очень долгой и безуспешной операции присутствуют. Как показывает практика, если человек до операции не может похудеть, то и после нее он не особо стремится к этому, а если так, то и сустава ен прослужит долго или прослужит но с болями, ограничениями движений и т.д. Получается замкнутый круг. Худеть нужно однозначно и даже не с точки зрения допуска к операции, толку на нее попасть, а потом снова располнеть нет никакого. Хотите жить без боли — худейте. Вот пара источников:
https://msk-artusmed.ru/endoprotezirovanie/dvuh-kolennyh-sustavov/
https://msk-artusmed.ru/endoprotezirovanie/maksimalnyj-ves/
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
Не у каждого дома есть душевая кабинка, зайти в которую можно лишь переступив невысокий порог. Как мы знаем, залезать в ванну часто нелегко даже здоровому человеку. Что говорить о людях, которые только вернулись домой после эндопротезирования тазобедренного сустава. Ведь им купаться особенно сложно и даже опасно.
Однако гигиена необходима, так что залазить в скользкую ванну им все равно приходится. Как сделать это с минимальным риском, не повредив прооперированную ногу?
Купание в первые недели после операции
Первые 2-3 недели после хирургического вмешательства принимать ванну запрещено. Мыться разрешается только под душем, стоя или сидя на специальном сидении. На время купания повязку необходимо снимать, а саму рану споласкивать чистой проточной водой. Тереть мылом и мочалкой ее нельзя.
Желательно, чтобы струпья отделились от шва сами по себе, без помощи внешнего воздействия.
Закончив мыться, рану следует просушить, продезинфицировать и наложить на нее свежую чистую повязку. Принимать душ с повязкой запрещено, поскольку это может спровоцировать развитие инфекционных осложнений. Например, нагноение послеоперационной раны.
Когда можно мыться в ванне
Принимать ванну специалисты разрешают только через 3-4 недели после замены ТБС и лишь при условии полного заживления раны. Прежде чем приступать к водным процедурам, человек должен получить разрешение лечащего врача. Сделать это можно во время очередного планового осмотра.
Малоинвазивное эндопротезирование в Чехии: врачи, реабилитация, сроки и цены.
Узнать подробнее
Как лучше всего залезать в ванну
Заходить в ванну следует по специальным ступенькам. Об их установке нужно позаботиться заблаговременно, во время подготовки дома/квартиры к возвращению больного. Такие ступеньки продаются во многих торговых центрах и интернет-магазинах.
Ступать в саму ванну следует крайне осторожно, чтобы не поскользнуться. Лучше всего делать это при помощи близких. Поднявшись на ступеньки, первой следует опускать здоровую ногу, и лишь затем – прооперированную. Это необходимо для того, чтобы не допустить перезагрузки больной ноги.
В самой ванне необходимо сидеть на специальном сидении или кресле купленном заранее. Садиться в него рекомендуется при помощи близких. Если подобной возможности нет, то ванную комнату необходимо оборудовать таким образом, чтобы больной мог самостоятельно садиться и вставать. Для этого установите специальные поручни.
Садиться в кресло нужно медленно, крепко придерживая тело руками. А сидеть в приспособлении следует ровно, держа ноги вместе и не допуская перекоса таза.
Прежде чем воспользоваться любым креслом, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией к нему.
Стоит ли садиться или лучше постоять
Первые недели после замены ТБС рекомендуется купаться стоя, под теплой проточной водой. Слабым людям, которым тяжело стоять, разрешается садиться, но только на специальное сидение (или кресло).
Если лечащий врач разрешил принимать ванну, то садиться в нее также нужно на кресло, следя за тем, чтобы угол сгибания ног в тазобедренных суставах был не меньше 90 градусов. Нижние конечности ни в коем случае нельзя сильно сгибать и подтягивать к корпусу, ведь это может спровоцировать вывих эндопротеза или другие не менее опасные последствия.
Как выбрать кресло-сидение для купания
Людям, у которых дома есть только ванна (и нет душа) следует покупать кресло или сидение, рассчитанное специально на нее. Сидя в этом приспособлении можно будет принимать как душ, как и ванну.
Делая покупку, лучше отдавать предпочтение изделиям из пластика, поскольку они самые легкие и эргономичные. Они не впитывают влагу, легко моются, а снимать их с ванны и помещать обратно – предельно легко. Помимо кресла / сидения ванную рекомендуется оборудовать еще ступеньками и поручнями.
Дополнительные меры предосторожности
Все знают, насколько опасно поскользнуться и упасть в ранние сроки после эндопротезирование. Все может закончиться переломом, вывихом и повторной операцией. А ведь поскользнуться в ванной проще всего.
Как не допустить этого?
На самом деле все просто. Чтобы пол в комнате не был скользким, на него следует положить резиновые коврики. Ими же рекомендуется застилать дно ванны. Такие несложные меры предосторожности помогут сделать купание максимально приятным и безопасным.
Итоги
- В первые две-три недели принимать ванну нельзя, а мыться можно только под душем.
- На время водных процедур повязку необходимо снимать, а после их окончания – заменять чистой, стерильной.
- Через три-четыре недели после эндопротезирования, при условии полного заживления раны, больному разрешается принимать ванну, сидя в специальном кресле /сидении.
- Сидеть во время купания следует ровно, держа ноги вместе и не допуская их чрезмерного сгибания в тазобедренном суставе (более 90 градусов).
- Помимо сидения ванную комнату рекомендуется оборудовать еще и ступеньками, резиновыми ковриками, поручнями.
- Купаться больному лучше всего при помощи близких и под их внимательным наблюдением.
Источник
Эндопротезирование ТБС – сложная ортопедическая операция, за которой следует длительное восстановление. Чтобы реабилитация прошла успешно, в послеоперационном периоде больному нужно внимательно следить за собой ограничивать себя в некоторых вещах. Только так он сможет избежать опасных осложнений вроде нагноения послеоперационной раны, вывихов эндопротеза, перипротезных переломов и т.д.
Рентген.
Чего нельзя делать со швом
До того, как с послеоперационной раны снимут швы, ее нельзя мочить и мыть проточной водой. Поэтому в первые 10-14 дней после хирургического вмешательства не рекомендуется подолгу принимать душ и ванну. А мыться следует так, чтобы вода не попадала на повязку. Если же та намокла, ее нужно немедленно сменить. Помните, что мокрая повязка может стать источником инфекции и вызвать нагноение раны.
Операционный шов.
Купаться в душе можно начинать только через два-три дня после снятия швов. А принимать ванну – по истечении еще нескольких недель. Прежде чем приступать к водным процедурам, следует уточнить у лечащего врача, можно ли делать это.
Отметим, что послеоперационный рубец нельзя тереть мочалкой до тех пор, пока он полностью не заживет. Ведь кожа здесь очень тонкая и чувствительная, а травмировать ее нежелательно.
Запрещенные позы для сна
Первые 8-10 дней после хирургического вмешательства разрешается спать исключительно на спине.
В это время категорически запрещено:
- сводить ноги вместе или перекрещивать их;
- ложиться на живот и оперированный бок;
- сгибать ноги в тазобедренных суставах более чем на 90 градусов;
- выворачивать ступни (вовнутрь или наружу) более чем на 30 градусов.
Чтобы не допустить чрезмерного сведения и выворачивания ног, в послеоперационном периоде нужно спать со специальным валиком. Его следует помещать между коленями. Валик будет удерживать нижние конечности в нужном положении, что позволит избежать смещения компонентов эндопротеза.
Поворачиваться на живот и оперированный бок обычно разрешают через 3-4 недели после операции. В это же время больному разрешают и спать в данных позах. Однако при этом он должен держать между ног валик.
Малоинвазивное эндопротезирование в Чехии: врачи, реабилитация, сроки и цены.
Узнать подробнее
Предосторожности при сидении и ходьбе
Садясь на кровать или стул, необходимо помнить о главном: больная нога не должна сгибаться в тазобедренном суставе более чем на 90 градусов. Иначе существует высокий риск вывиха эндопротеза.
Поэтому на протяжении 8-12 недель после эндопротезирования специалисты рекомендуют сидеть на высоких стульях по типу барных. Если дома нет подобной мебели, то можно использовать и обычные табуретки. Однако до этого на них следует положить высокие твердые подушки. Крайне важно, чтобы во время сидения таз находился выше уровня коленей хотя бы на 10 сантиметров.
Вместе с тем больному запрещено садиться на:
- мягкие диваны;
- низкие стулья;
- кресла;
- «проваливающиеся» матрасы.
Что касается унитаза, к его сидению нужно прикрепить специальное возвышение. Садиться на него можно будет только после этого.
Насадка на унитаз.
Запрещенные движения
В послеоперационном периоде категорически запрещено бегать, прыгать, резко двигаться, спотыкаться, поскальзываться и делать любые движения, которые могут спровоцировать вывих бедра.
А именно:
- становиться на колени;
- перекрещивать ноги;
- забрасывать ногу на ногу;
- «разваливаться» на диване или в кресле;
- залазить на стулья или другие предметы мебели;
- приседать или садиться на корточки;
- наклоняться (чтобы одеться или поднять что-либо с пола, следует использовать специальные щипцы или другие приспособления).
После эндопротезирования ни в коем случае нельзя спотыкаться и падать. Поэтому ходить нужно медленно и аккуратно (первые 4-12 недель – с костылями). Особенно большая осторожность требуется в ванной и на улице в зимнюю пору, где поскользнуться проще всего.
Меры предосторожности при купании и плавании
Чтобы не поскользнуться в ванной комнате, на ее пол следует положить резиновые коврики. Ими же следует заслать и дно ванны. А чтобы прооперированный человек мог без труда залазить в нее, рядом нужно установить специальные ступеньки. Их, а также поручни, кресло и другие приспособления для ванной, можно найти в специализированных магазинах или интернет-магазинах.
Помыться в ванне часто бывает проблемой.
Возвращение к привычным активностям
С течением периода реабилитации больной постепенно возвращается к привычному образу жизни. Через полтора-два месяца ему разрешают возобновить половую жизнь, а через два-три месяца – заниматься некоторыми видами спорта. В частности, ходьбой, плаванием в бассейне, ездой на велосипеде, спокойными прогулками на лыжах, некоторыми танцами и т.д.
Подведем итоги:
- Пока не снимут швы, послеоперационную рану нельзя мыть проточной водой. В это же время нужно следить, чтобы повязка оставалась чистой и не намокала во время мытья.
- Спать после операции необходимо на спине, не сводя и не перекрещивая ноги. Поворачиваться на живот и оперированный бок можно не ранее, чем через 3-4 недели. При этом между ног следует класть специальный валик.
- Сидеть после эндопротезирования нужно на высоких стульях. Таз обязательно должен находиться выше уровне коленей как минимум на 10 см. Садиться на мягкие диваны и низкие кресла категорически запрещено.
- В послеоперационном периоде нельзя приседать, становиться на колени, скрещивать ноги, закидывать ногу на ногу, наклоняться. Запрещено также делать резкие движения, спотыкаться и падать.
- С водными процедурами нужно быть предельно осторожными, поскольку в ванной, душе и бассейне особенно легко поскользнуться и упасть. Поэтому ванную комнату и туалет нужно оборудовать особым образом, чтобы больной мог свободно пользоваться ими.
- Через некоторое время после эндопротезирования прооперированному человеку можно будет вернуться к занятию некоторыми видами спорта, половой жизни и другим активностям.
Источник