Можно ли париться при растяжении связок коленного сустава
Тем, кто бегает по утрам и усиленно занимается спортом, часто приходится сталкиваться с такой проблемой, как растяжение связок. Такое состояние достаточно болезненное и доставляет много хлопот. Оно требует специального ухода и лечения. У любителей сауны и бани в таком случае возникает вопрос, можно ли греть растяжение связок.
Основные симптомы
При растяжении связок любой части тела главным симптомом является болевой синдром. Через совсем небольшой промежуток времени присоединяется отек мягких тканей в месте повреждения. Именно в этот период из-за таких симптомов нельзя посещать баню. Все процедуры, связанные с прогреванием, в такой момент запрещены, так как это может усугубить ситуацию.
На первом этапе после травмы необходимо прикладывать холод к ушибленному месту. Больному требуется покой, поэтому он должен соблюдать постельный режим. Следует как можно меньше двигаться и ограничить всю физическую активность до полного выздоровления.
При растяжении связок в первые дни категорично рекомендуется отказаться от посещения сауны. Баня также может спровоцировать серьезные осложнения, так как связки нуждаются в покое, разогрев им противопоказан.
Как только спадет отек, пациенту можно делать теплые ванночки. И уже после этого травматолог разрешит париться при растяжении связок. Бывает, что вторая и третья степени повреждения становятся причиной осложнений, которые не проходят даже после полного восстановления.
Поэтому в некоторых случаях может возникнуть вопрос, можно ли в баню при растяжении мышцы по истечению положенного срока. Такое решение нельзя больному принимать самостоятельно. Это прерогатива врача.
Лечение связок при растяжении
Прежде чем отправляться попариться в сауну, необходимо заняться лечением связок. Обязательно следует посетить врача, который назначит правильную терапию. Он проконсультирует, можно ли в баню с растяжением мышц в данном случае.
Больше всего распространены растяжения связок голеностопа, верхних конечностей и коленей, а также пальцев. Лечение таких состояний обычно занимает от трех до пяти недель. Но о полном восстановлении можно говорить только через 8-9 месяцев. Чем серьезнее и сложнее случай растяжения, тем более основательной и длительной терапии он потребует. Бывают случаи, когда может понадобиться оперативное вмешательство.
Если установлено, что растяжение первой степени, то терапию можно проводить в домашних условиях. При этом надо соблюдать определенные правила:
- Покой. Больному следует обеспечить постельный режим. Не разрешается никакой физической активности. Изоляция от подвижности очень важна в первый день. Затем постепенно рекомендуется добавлять разные движения, чтобы разминать суставы. По истечению определенного периода времени, когда разрешит травматолог, можно будет приступить к лечебной гимнастике.
- Холод. В первый день надо прикладывать пакет со льдом к месту травмирования. Его необходимо заворачивать в полотенце, чтобы не нанести вред коже. Воздействие холодом должно осуществляться не более чем 15 минут. Прикладывать пакет к поврежденному месту надо каждые два часа.
- Иммобилизация. Первое время понадобится специальная ортопедическая повязка, которая называется суппорт. Ее основная функция заключается в защите поврежденных суставов и обеспечении полного восстановления. Суппорт позволяет уменьшить отек, благодаря снижению подвижности сустава. Но при этом следует избегать накладывания слишком тугой повязки, чтобы не нарушить венозный отток. На ночь рекомендуется снимать эластичный бинт.
Если же поставлен диагноз, что растяжение второй или третьей степени, то есть необходимость в наложении лангета. О согревающих процедурах не может быть и речи первое время. Только лечащий врач должен определить, можно париться при растяжении связок в данном случае или нет.
Противопоказания при растяжении связок
Для того чтобы не ухудшить состояние после травмы, необходимо соблюдать определенные правила, которые помогут быстро восстановиться и избежать серьезных последствий. В первые 72 часа после получения растяжения связок следует строго придерживаться следующих требований:
- Тепло. Можно ли греть связки при растяжении, ответ однозначный — нет. Это связано с тем, что любое тепло может замедлить процесс выздоровления. Поэтому следует воздержаться от походов в сауну или баню. Также не рекомендуется принимать горячую ванну или делать горячие компрессы.
- Алкоголь. Употребление спиртных напитков провоцирует отечность и кровоточивость. Алкоголь является причиной замедления процесса заживления тканей.
- Чрезмерная подвижность. Любая активность и физическая нагрузка могут ухудшить состояние пациента. Начинать выполнять упражнения можно только с разрешения специалиста и в реабилитационный период.
- Массаж. Такая манипуляция только усилит циркуляцию крови в организме, а это может вызвать отечность на травмированном участке. Массаж разрешается только в восстановительный период.
Получив травму, больной должен во всем следовать предписаниям травматолога, включая вопрос о том, можно ли париться при растяжении связок. Только в таком случае он быстро пойдет на поправку и избежит возможных осложнений. Информацию о возможных физических нагрузках также обязан предоставить лечащий врач.
Нельзя заниматься самолечением после получения ушиба или любой другой травмы. Следует быть осторожным с любыми согревающими процедурами. И важно учитывать тот факт, что только специалист решает, можно ли в баню при растяжении мышцы.
Интересное видео
Источник
Я искала МОЖНО ЛИ ПАРИТЬ В БАНЕ ЧАСТИЧНЫЙ РАЗРЫВ СВЯЗОК КОЛЕННОГО СУСТАВА. НАШЛА! Можно ли греть суставы. Многие русские испокон века уверены, что баня — лучшее средство от всех болезней. Суставы хорошо прогревать при лечении вывихов, ушибов, растяжении связок. Парить ноги опасно беременным, раньше таким
Механизмы повреждения связок. Механизм надрыва передней крестообразной связки коленного сустава Сколько заживает частичный разрыв связок коленного сустава?
Можно ли парить. Зовут в баню. Она немного разгружает сустав, с ней легче ходить. связки не тянутся, они рвутся, мне шина жёсткая была на 6 недель прописана, на работу через 2 недели пошла.с шиной. больше ничего не
Растяжение – разрыв тканей связок сустава. Чаще всего растяжения случаются в коленном и голеностопном суставе, суставах пальцев и запястий. резких движений; горячих ванн, посещений бани, сауны
Она помогает снять последствия перенапряжения, боли в суставах и связках. Можно ли ходить в баню и как часто ответит только врач, ведь нюансов такого лечения существует немало.
по поводу ответа выше:
по сути растяжжение и разрыв это одно и то же в клинике нет термина «растяжение», есть частичный разрыв и полный разрыв. при люьой травме можно ставить «частичное растяжение связок «
Теперь вопрос, можно ли с такой ногой ходить в сауну и пользоватся джакузи?
Растяжение связки = разрыв, какая связка насколько порвалась и заживет ли Дело в том, что коленный сустав весьма сложный, когда дело доходит до травм.
Полезна ли баня при заболеваниях суставов, можно ли прогревать суставы при артрозе, артрите Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными. Можно ли парить в бане частичный разрыв связок коленного сустава- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
ПКС разорвал или другую?
Полный разрыв или частичный?
Просто к ей можно прийти уже с убитым суставом У меня связка надорвана, часто приходится ходить с тейпами, очень следить за движениями, проблемы с тренировками.
Полезна ли баня при артрите и артрозе коленного и голеностопного сустава, можно ли париться. Горячий пар положительно действует на связки:
к ним возвращается эластичность, за счет чего разгружается больной сустав.
Самые распространенные виды растяжений – повреждение связок плеча, колена, голеностопа и пальцев. При этом надо также понимать, что растяжение связок можно спутать с их разрывом или вывихом сустава, и даже с переломом.
Повредит если образовалась хотя бы мини гематома, высокие температуры усугубят ситуацию!
потерпите хотя вывих колена и за месяц и два бесследно не пройдёт, связки могут до полугода заживать.
Теперь вопрос, можно ли с такой ногой ходить в сауну и пользоватся джакузи?
Спасибо за ответ. Растяжение связки = разрыв, какая связка насколько Дело в том, что коленный сустав весьма сложный, когда дело доходит до травм.
Во время ушиба, можно услышать сильный хруст и треск, указывающие на растяжение связочных волокон. Она также, как и передняя, отвечает за прочность и стабильность колена, но разрыв связок коленного сустава случается
Диета. Продукты. Можно ли. Фитотерапия. Сколько заживает разрыв связок коленного сустава зависит от лечения. Насколько оно было своевременным и правильным.
Еще один не маловажный вопрос, а можно ли париться в бане в нашем случае -при растяжении связок, а также ушибах. Ответ положительный, но необходимо выдержать несколько суток.
Однако посещать баню можно только после консультации и разрешения лечащего врача, потому что в Париться полезно при дегенеративно-дистрофических заболеваниях — остеоартрозах костей, коленных и бедренных суставов.
МР-признаки частичного повреждения передней крестообразной связки. Что делать?
Ноющая боль под гипсом после перелома. Можно ли парить в бане частичный разрыв связок коленного сустава— 100 ПРОЦЕНТОВ!
Киста бейкера — лечение в домашних условиях. Жжение в коленном суставе.
Чаще всего встречаются растяжения голеностопных, плечевых и коленных связок, а также пальцев. Это упражнение может привести к частичному разрыву поясничных связок. Поврежденный сустав положено держать как можно выше
Как результат – растяжение, а то и разрыв связок на ногах. Многие задаются вопросом – можно ли греть ногу при растяжении связок. Растяжение связок коленного сустава – симптомы.
https://www.greenmama.ru/nid/3701823/
https://www.greenmama.ru/nid/3701828/
https://www.rosminzdrav.ru/users/841499
https://www.greenmama.ru/nid/3771589/
Источник
ZET-PIT 5 лет назад Баня, особенно русская лечит буквально все, даже камни из почек гонит. Проверено опытом. Что касается растяжения связок, а также мышц, то посещать баню можно, при условии что миновал острый период. Еще один не маловажный вопрос, а можно ли париться в бане в нашем случае -при растяжении связок, а также ушибах. Ответ положительный, но необходимо выдержать несколько суток. И поход в баню с парилкой можно уверенно идти с третьих-четвертых суток. Я не раз говорил, что во всем должна быть умеренность и не спешите наступать в очередной раз на грабли. Главное, чтобы самочувствие у вас было прекрасное при посещении бани. Поэтому, с легким паром. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Стрымбрым 5 лет назад При растяжении связок, категорически нельзя подвергать место травмы, какому-то ни было тепловому воздействию, в том числе бани, сауны и компрессы. При растяжении, желательно максимально обеспечить неподвижность прилегающих суставов и миминизировать физические нагрузки. Yuliya 2015 5 лет назад Я когда-то на каблуках неудачно подвернула ногу, сильно болела, опухла и бабушка сказала нужно погреть теплом. На следующий день в больнице мне сообщили о растяжении связок, врач не рекомендовал ничем греть. По своему опыту считаю, что баня в таком случае противопоказана. Апрели 5 лет назад Если растяжение связок произошло, то не обязательно идти в баню, можно и подождать, жаркий воздух будет действовать как тепловая физиопроцедура, а ее не назначают , чтобы не затянуть выздоровление. Надо подлечить растяжение, и потом идти, тогда баня не принесет вреда. Баня конечно универсальное средство для организма, выводит шлаки и токсины с организма и имеет общий положительный эффект,но всё хорошо в меру.Растяжение связок не самое лучшее время для похода в баню.Баня хороша для профилактики. kacevalova 5 лет назад Растяжение связок это болезнь-проблема не шуточная, ведь не правильное лечение или пренебрежении могут привести к потере голоса вообще, по этому категорически запрещается посещение таких заведений как баня. Azamatik 4 года назад Самый первый симптом — это боль. Затем присоединяется отек. Именно из — за этого болевого синдрома и отека в самом начале «заболевания» и не рекомендуется посещать баню и делать какие — либо «теплые» процедуры. При растяжении связок в начале появления болей — накладывают ходод и стараются обеспечить травмированной конечности покой. Лишь после того, как отек спадает, можно будет начать делать теплые ванночки для конечности или же, если есть такое большое желание, то и посетить баню moreljuba 4 года назад При растяжении связок категорично рекомендуется отказываться от посещения бань. Баня может спровоцировать лишь осложнения, так как ваши связки нуждаются в покое, но никак не в разогреве. Вам нужно как можно меньше двигаться и ограничить физическую активность до выздоровления. elena-kh 5 лет назад Не стоит этого делать, так как не понятно, как перегревание скажется на этом растяжении связок. Лучше выздороветь полностью, а потом идти в баню. Рекомендуют лечение и покой, а не жаркую баню. Если уж очень надо помыться, тогда не сильно топите. Помощни к 4 года назад При растяжении связок, наоборот, НУЖНО ходить в баню — это стимулирует лечение. После парилки хорошо наложить на растянутые связки бинты со специальными отварами (например, отвар из корня окопника, либо из капель ромашки и лаванды). Знаете ответ? |
Источник
Растяжение связок представляет собой повреждение мягких тканей коленного сустава силой, которая действует в виде тяги и не нарушает анатомическую целостность эластических волокон.
Наиболее часто данный вид травм наблюдается у детей во время активных игр.
Растяжение связок колена в основном происходит во время чрезмерно сильного движения, превышающего функциональные, физиологические и эластические возможности связочного аппарата коленного сустава.
Степени растяжения ↑
Степень растяжения связки зависит от количества поврежденных волокон:
- при отсутствии нарушения целостности эластических волокон развивается растяжение;
- при частичном нарушении – неполный разрыв;
- при полном нарушении непрерывности волокон – полный разрыв.
Признаки и симптомы растяжений и разрывов ↑
Наиболее часто изолированное повреждение связок без травмы костей наблюдается в области коленного и голеностопного сустава.
При других локализациях происходит сочетание растяжения, вывиха и перелома.
При растяжении одной и более связок наблюдается нестабильность сустава: нарушается опорная функция, наблюдаются частые подвывихи, неустойчивость походки.
Боковых связок
Растяжение и разрыв происходит при избыточном отклонении голени кнаружи или ко внутренней стороне.
Повреждение происходит с противоположной отклонению стороны.
При растяжении болезненный участок в основном соответствует проекции всей связки, при разрыве – больше в месте нарушения анатомической целостности волокон.
Пациента, как правило, беспокоят:
- боль и неустойчивость в коленном суставе;
- отклонение голени в противоположную разрыву сторону;
- ограничение движения в суставе, вызванное болевыми ощущениями.
Во время осмотра виден отёчный сустав, контуры которого сглажены.
Спустя 2-3 дня в месте растяжения появляется гематома, которая в ряде случаев может спускаться на голень.
В полости коленного сустава определяется свободная жидкость, чаще кровь.
При проведении исследования в короткий срок после травмы в полость сустава с обезболивающей целью вводят прокаин.
Крестообразных связок
Передняя и задняя крестообразные связки предохраняют смещение голени спереди и сзади.
Поэтому при насильственном отклонении голени в указанных направлениях происходит растяжение или разрыв соответствующей связки.
К подобному результату может привести и чрезмерная ротация (поворот) кнутри или кнаружи.
Больные отмечают:
- боль в колене и неустойчивость во время ходьбы, возникшие сразу после травмы;
- ограничение движения в суставе (из-за резкой боли).
Передняя связка значительно чаще травмируется, чем задняя.
Интенсивность болевого синдрома прямо пропорциональна количеству свободной жидкости в суставе, что объясняется давлением на нервные окончания.
При осмотре обнаруживается увеличенный в размерах сустав (за счет гемартроза и травматического синовита).
При застарелых травмах клиника аналогична таковой при повреждении боковых связок.
Надколенника
Так как и при травмах другой локализации могут наблюдаться частичные и полные разрывы.
Пострадавший предъявляет жалобы на:
- выраженную боль;
- неустойчивость в колене;
- ограничение движения в суставе из-за выраженной боли.
При осмотре можно выявить:
- отек и кровоподтек ниже надколенника;
- отсутствие натяжения связки надколенника при напряжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
- высокое расположение надколенника;
- симптом «прилипшей пятки».
Возможные последствия ↑
После стихания острых болей пациенты жалуются на нестабильность коленного сустава.
Это заставляет их бинтовать ногу или использовать ортезы.
Из-за их использования с течением времени становится видна атрофия мышц, наблюдаются признаки гонартроза (деформирующего остеоартроза коленного сустава), что может привести к дальнейшим ограничениям движения колена.
У вас выявили синовит коленного сустава? На нашем сайте вы сможете найти много полезной информации про лечение синовита коленного сустава.
Бурсит коленного сустава — что это такое? Узнайте тут.
Методы диагностики ↑
При растяжении или разрыве связок никаких типичных признаков на рентгенограмме нет, поэтому основным методом диагностики является визуальный осмотр и пальпация сустава.
Однако выполнение снимков необходимо для дифференциальной диагностики с переломами костей.
При растяжении надколенника на рентгенограмме выявляется высокое стояние надколенника.
Лечение ↑
Консервативную и медикаментозную терапию применяют только при растяжении и неполных разрывах связок.
Суть лечения заключается в выполнении пункции коленного сустава, введении локально раствора прокаина и наложении гипсовой повязки на срок до 8 недель.
Первая помощь
Лечение растяжения заключается в:
- создании покоя поврежденному суставу;
- назначении холода местно в течение первых суток для профилактики кровоподтеков;
- рассасывающей и восстановительной терапии.
Холод применить можно в виде орошения хлорэтилом или прикладыванием пузырей со льдом.
Во избежание холодового пареза кровеносных сосудов лед необходимо убирать через каждые 2-3 часа на 30 минут.
На колено накладывают давящую повязку, в стационаре её можно заменить на гипсовую.
На 3 сутки можно использовать физиолечение:
- озокерит;
- УВЧ;
- компрессы;
- растирания;
- гальванизация;
- лечебные ванны;
- фоно- и электрофорез с анальгетиками и противовоспалительными препаратами, гепарином.
При выраженных болях в сустав вводят прокаин.
Гемартроз устраняют пункцией полости сустава.
Для профилактики развития контрактур необходимы функциональное лечение и ранняя мобилизация.
Статическую гимнастику (сокращение мышц без движений в суставе) начинают с 3-5 дня.
Фиксируется нога на 1,5-2 месяца, после иммобилизации назначают восстановительную терапию.
Массаж можно выполнять и при наложенном гипсе — на ноге выше места травмы или на здоровой ноге.
Оперативное лечение ↑
Разработано несколько способов хирургического восстановления боковых связок коленного сустава.
Растяжения внутренней связки встречаются чаще, чем наружной.
Часто они встречаются с повреждениями передней крестообразной связки и внутреннего мениска.
Проводят операцию в том случае, если суставная щель на стороне травмы на 1 см шире, чем на здоровой стороне.
Полная нагрузка на ногу разрешается только через 3 месяца с момента операции.
Хирургическое вмешательство для восстановления надколенника выполняется с использованием классических сухожильных швов или их комбинации.
После операции накладывают гипсовую повязку до паха на 7-8 недель.
При застарелых травмах выполняют ауто- или ксенопластику, с использованием фрагментов фасции или синтетических материалов соответственно.
Болят суставы? Одна из возможных причин — отложение солей. На нашем сайте вы сможете найти информацию о том, возможно ли отложение солей в коленном суставе.
Почему возникает нестабильность позвонков? Узнайте тут.
Каковы причины клиновидной деформации позвонков? Читайте здесь.
Сроки восстановления и реабилитации ↑
Как долго проходит?
Срок потери трудоспособности при консервативном лечении растяжения связок составляет примерно 1-4 недели.
При оперативном лечении растяжений этот период занимает около 3 месяцев.
Народные средства и лечение в домашних условиях
Дома лечить можно только растяжения без нарушения целостности эластических волокон.
Наиболее простым и действующим методом является прикладывание к больному колену пузыря со льдом.
Однако необходимо помнить, что периодически холодовой компресс следует снимать (описывалось ранее).
Еще один народный метод лечения растяжений — компресс из алоэ, о котором рассказывается в следующем видео.
Видео: алоэ
Профилактика ↑
Основные правила:
- соблюдение мер безопасности во время активных игр, занятий спортом;
- использование наколенников или ортезов.
Видео: упражнения для восстановления после травм
Источник