Можно ли греть сустав при синовите коленного сустава
Воспаление синовиальной оболочки является частым спутником артрита или травмы. Чаще всего для избавления от патологии достаточно консервативных терапевтических мер. Лечение синовита коленного сустава в домашних условиях проводится с помощью медикаментов и средств из доступных природных компонентов. Рецепты народной медицины используются только в качестве вспомогательных мер, когда острая фаза уже позади.
Что такое синовит
Воспалительный процесс, локализующийся на внутренней поверхности суставной сумки, называется синовитом. Ответная реакция выработки ферментов воспаления возникает после образования участков некротических тканей вследствие повреждения суставных клеток. Активная воспалительная реакция распространяется на синовиальную оболочку, после чего последняя утрачивает свои функции.
В суставной капсуле накапливается видоизмененный синовиальный секрет. Жидкость становится вязкой, в ней появляются посторонние примеси в виде фибриногена. При присоединении инфекционного фактора сустав заполняется гноем. В норме синовиальной жидкости для нормального функционирования сочленения достаточно 2-3 мл. При синовите экссудат полностью наполняет сустав, так как ворсинки внутреннего слоя утрачивают функцию обратного всасывания излишне продуцируемого выпота. Какие бывают виды синовита коленного сустава?
Постепенно жидкость растягивает стенки сумки, за счет чего колено увеличивается в размере, принимая форму шара. При отсутствии лечения застой экссудата приводит к развитию дегенеративных процессов, вследствие чего развиваются рубцовые разрастания на соединительной ткани. Впоследствии это приводит к развитию контрактур – ограничению двигательных возможностей коленного сустава.
Причины и методы лечения
Терапевтические меры при синовите проводятся незамедлительно. В большинстве случаев назначается медикаментозная терапия и пункция сустава. Через специальную иглу, введенную в полость сочленения, удаляется экссудат. Первая порция собирается в стерильный шприц и отправляется на бактериальное и цитологическое исследование. Такая мера необходима для назначения эффективного лечения.
Как правило, синовит относится к вторичным патологиям, которые сопровождают первопричину воспаления. Причиной болезни могут стать травматические аспекты, а также такие заболевания, как артрит, бурсит, артроз и другие суставные патологии. В некоторых случаях болезнь развивается при раздражении синовиальной оболочки аллергенами или вследствие аутоиммунных процессов, в процессе которых наблюдается извращенная реакция иммунитета против собственных здоровых клеток.
После очищения суставной полости проводится ее промывание антисептическими растворами с последующим введением антибиотиков. Процедура назначается однократно, при повторном накоплении выпотом – еще 2-3 раза. Сильное воспаление может потребовать дополнительного лечения стероидными гормонами, которые вводятся непосредственно в суставную сумку.
Реабилитация
После успешной ликвидации острого воспалительного процесса, проводятся восстановительные меры. Это ответственный этап, главной целью которого является возвращение функциональности коленного сустава в полном объеме. Для этого используется физиотерапевтическое воздействие, массаж и ЛФК. Полный курс реабилитации улучшает кровообращение в области поражения, питание и газообмен в суставных тканях. Кроме того, активно запускаются процессы регенерации клеток, что сокращает восстановительный период.
У взрослых при синовите хороший эффект показывают следующие методы физиотерапии:
- Электрофорез с лекарственными средствами (Новокаин, Лидокаин – для обезболивания, Преднизолон, Гидрокортизон – для снятия воспаления);
- магнитотерапия;
- лазерная терапия;
- воздействие ультразвуковыми волнами.
Кроме того, назначаются аппликации с парафином, озокеритом, грязевые ванны. Массаж используется для восстановления работы мышечной ткани. Курс процедур проводит опытный специалист, который обладает техникой специального лечебного массажа.
Лечебная гимнастика улучшает эластичность мышечных волокон и связок коленного сустава. Первые занятия с обучением технике выполнения движений и умения дозированно внедрять терапевтическую нагрузку, проходят под наблюдением инструктора ЛФК. В дальнейшем комплекс упражнений выполняется в домашних условиях самостоятельно. Залогом успеха является регулярность занятий и точное соблюдение рекомендаций врача.
Народная медицина
Лечение синовита коленного сустава в домашних условиях должно проводиться только после консультации врача. Для избавления от болезни недостаточно средств, изготовленных по рецептам народных целителей. Мази, отвары, настои из природных компонентов можно рассматривать, как вариант вспомогательной терапии.
В большинстве случаев лечение народными средствами подразумевает безопасное использование природных компонентов. Такое мнение зачастую бывает ошибочным. Лекарственные растения, продукты пчеловодства и другие составляющие могут вызывать сильнейшие аллергические реакции. Кроме того, у некоторых людей может появляться индивидуальная непереносимость на ингредиенты.
В качестве дополнительного лечения, чаще в восстановительный период после ликвидации воспалительной реакции, народные средства используются только после консультации с лечащим врачом. При этом доктор учитывает действие компонентов на другие системы и органы, чтобы не ухудшить общее состояние.
Популярные рецепты
Лечебные свойства растений и других природных составляющих на протяжении веков используются многими людьми. Рецепты, которые доказали свою эффективность, передаются из поколения в поколение. Чтобы вылечить синовит коленного сустава, симптомы и лечение тесно взаимосвязаны, так как народные средства относятся к разряду симптоматической терапии.
Для приема внутрь
- Лавровый лист относится к одному из самых применяемых компонентов в медицине. С помощью лавра можно успокоить нервную систему, избавиться от аллергии. При заболевании суставов листья используются в форме настоя, при этом обладает противовоспалительным действием, а также препятствует отложению солей. Для приготовления снадобья понадобится половина упаковки листьев и 1,5 стакана чистой воды. Лавр сложить в кастрюлю, залить водой, после нагревания до температуры кипения, подержать на медленном огне около 5 минут. После чего настой снять с огня и оставить на 3 часа. Когда средство остынет процедить и выпить перед сном. Курс лечения составляет 3 дня, повторный прием возможен через 7 дней перерыва. Готовый настой хранить нельзя, поэтому для каждого приема необходимо изготовить свежую порцию.
- Отвар из лука, который обладает бактерицидным действием, является хорошим дополнительным средством для снятия воспалительной реакции. С двух больших луковиц снимают шелуху и измельчают. В небольшую емкость кладут очистки и сами луковицы, разрезать которые не нужно. Сырье заливают 4 стаканами горячей воды и кипятят в течение 10 минут. После остывания раствор пьют по 200 мл до еды в течение одной недели.
- Одно из популярных средств для борьбы с синовитом – настой изо ржи. Для приготовления в 1 л горячей воды высыпают промытую рожь (0,5 стакана), держат в кипящей воде около 15 минут. После варки остужают, процеживают и в состав добавляют 2 стакана свежего меда и 200 мл разбавленного медицинского спирта, 2 столовые ложки измельченных корней барбариса. Средство переливают в емкость из темного стекла и оставляют в прохладном месте на 21 день. Принимать настой можно по 50 мл за 30 минут до еды.
- Настой из фито сбора применяется при любых воспалительных заболеваниях суставов. Сырье готовится в сухом виде заранее. В чистую банку ссыпают измельченные листья крапивы, березы, цветки календулы, кору ивы. Накануне применения, вечером, 1 столовую ложку сырья заливают двумя стаканами горячей воды. Готовый настой утром фильтруют и пьют по половине стакана 4 раза в день.
Растирки
- Лавровый лист (40 грамм) измельчают. В небольшую емкость, которая закручивается крышкой, наливают 2 стакана растительного масла (из оливок или подсолнечника). Чтобы целебный раствор для наружного применения был готов, ему нужно дать постоять неделю в прохладном темном месте. Готовой растиркой можно пользоваться 3 раза в день.
- Цветы сирени и каштана конского собрать и сложить в емкость, заполнить ее на 2/3. Долить медицинским спиртом, разбавленным водой в равных частях. После чего закрыть крышкой и оставить настаиваться на 3 недели. Перед применением встряхивать и втирать в больное место.
- Свежую хвою сосны (4 столовые ложки) залить 200 мл кипящей воды и томить на слабом огне в течение получаса. Снять с огня и дать водному раствору остыть. Протирать сустав салфеткой, смоченной в целебном растворе ежедневно.
Компрессы
- Одно куриное яйцо в сыром виде смешать с 1 чайной ложкой соли до полного растворения. На больное колено нанести яичную смесь. Сверху можно зафиксировать целлофаном и укрыть теплым шарфом. Держать такой компресс рекомендуется около получаса.
- Лимон большого размера порезать и перекрутить на мясорубке. В полученную массу добавить 2 столовые ложки меда. Смесь распределить на марле и приложить к больному сочленению. Повязку примотать к ноге полиэтиленовой пленкой, а сверху теплой тканью. Средство можно держать на колене до 12 часов.
- Сырой картофель натереть на крупной терке. Массу наложить на повязку из натуральной ткани и обмотать коленный сустав. Сверху положить пищевую пленку и провести нетугое бинтование. Укрыть теплым пледом и оставить до утра.
Мази
- Мазь при синовите коленного сустава, изготовленная самостоятельно, помогает ускорить восстановление хрящевой ткани. Для изготовления необходимо подготовить 1 стакан свиного жира и 1 стакан порезанной травы окопника в свежем виде. Все составляющие смешать и поставить в темное место. Через 5 дней мазью можно смазывать больное колено.
- Широкое применение получила мазь из золотого уса. Основу наружного средства составляет вазелин или детский крем. На 30 мл вазелина понадобится 1 столовая ложка измельченных листьев и стеблей золотого уса. Компоненты смешиваются и втираются в больное колено 2 раза в день: сразу после пробуждения и перед сном.
Другие средства
- Лед из гипертонического раствора применяется с первых дней воспалительной реакции. В 1 л холодной воды необходимо растворить 60 грамм морской соли. Соленую воду разлить по формам и поставить в морозильную камеру. После заморозки кусочком льда протирают колено, после чего его можно укрыть теплым одеялом на 3 часа.
- Лист белокочанной капусты промыть, смазать медом и приложить к воспаленному колену. Средство обладает обезболивающим и противовоспалительным свойством. Оставить лист на колене можно на всю ночь, зафиксировав его широким бинтом.
- Ванночки с морской солью для лечения синовита рекомендуется проводить ежедневно. Для приготовления лечебного раствора в теплую воду добавляют соль без примесей, 30 мл масла из оливок, несколько капель масла эвкалипта и розмарина. Колено погружают в соленую воду на 20 минут, после чего обмывают и вытирают, после чего смазывают увлажняющим кремом.
Прогноз и профилактика
Синовит коленного сустава, симптомы и лечение которого необходимо обследовать и лечить у медицинского специалиста, невозможно вылечить только народной медициной. Применение трав и продуктов пчеловодства допустимо только после консультации с врачом. Если медицинская помощь была получена вовремя, прогноз после болезни благоприятный. Затяжные формы воспаления могут провоцировать вторичные патологии:
- Контрактура;
- анкилоз (обездвиживание коленного сустава);
- при образовании гноя – инфицирование крови (сепсис);
- артроз – дегенеративные изменения суставных тканей.
Чтобы болезнь не беспокоила и колени оставались здоровыми, достаточно помнить о простых правилах профилактики воспаления синовиальной оболочки:
- Правильно питаться;
- вести активный образ жизни;
- соблюдать правила безопасности в быту и на производстве;
- носить удобную обувь;
- своевременно лечить инфекционные и воспалительные патологии;
- проводить плановую терапию хронических заболеваний внутренних органов и нарушений эндокринного генеза.
При появлении первых симптомов и дискомфорта в коленном суставе, обращаться к врачу. Суставные болезни хорошо лечатся на начальных стадиях развития. Поэтому, ранняя диагностика и назначение правильного лечения способствует полному выздоровлению коленного сустава.
Источник
Синовит коленного сустава: причины, симптомы и лечение этой болезни
Синовит коленного сустава — это воспаление синовиальной оболочки, выстилающей внутреннюю поверхность капсулы сустава колена. Подобное заболевание сопровождается повышением давления в суставной полости и без полноценного профессионального лечения может стать причиной нарушения двигательной функции человека.
Такое состояние может возникнуть в любом суставе, но особенно часто синовит поражает именно коленный сустав. Это обусловлено тем, что именно он чаще прочих подвергается вредоносному воздействию различного характера (травматические повреждения, ранения с последующим инфицированием, заболевания).
Причины
Каковы причины болезни «синовит коленного сустава»? На самом деле, это заболевание может быть как следствием какого-то патологического процесса, так и самостоятельным заболеванием. Чаще всего он формируется вследствие травматизации сустава с последующим попаданием в него инфекции. В том случае, если повреждения синовиальной оболочки достаточно обширны, то синовит может развиться и без попадания патогенной микрофлоры.
Кроме этого, синовит коленного суствава может появиться на фоне выраженных системных аллергических реакций, гемофилии, а также артрита. Болезнь иногда развивается из-за отрыва мениска, перемещения суставного тела, нестабильности сустава (вследствие его выраженной деформации или же недостаточности связочного аппарата) и повреждения суставного хряща.
Отмечено, что несколько чаще данный недуг возникает у людей с повышенной массой тела. Это обусловлено тем, что их колени постоянно подвергаются повышенным нагрузкам.
Симптомы болезни
Симптомы синовита коленного сустава во многом зависят от формы данного заболевания. На сегодняшний день выделяют следующие виды синовита:
1) острый:
- асептический;
- инфекционный;
2) хронический:
- серозный;
- серозно-фибринозный;
- ворсинчатый.
Чаще всего асептическая форма острого синовита развивается на фоне травмы. Клиника такой разновидности заболевания характеризуется быстрым увеличением сустава в объёме (иногда за несколько часов). У пациента отмечается некоторая скованность в области сустава во время движения, однако болевых ощущений при этом не возникает.
Стоит отметить, что в случае с травматическим острым асептическим синовитом патологический процесс в подавляющем большинстве случаев является односторонним.
Хотя травма коленного сустава и является наиболее частой причиной этого недуга, но помимо неё встречаются и другие. Асептический синовит коленного сустава может также иметь и эндокринологическую, и неврологическую, и аллергологическую природу. Однако в данном случае патологический процесс чаще всего наблюдается на обоих коленях одновременно. При этом на одном из них он может быть выражен чуть сильнее.
Инфекционная форма острого синовита развивается в том случае, когда вместе с повреждением тканей происходит проникновение патогенной микрофлоры на синовиальную оболочку или непосредственно в суставную полость. Данная форма заболевания характеризуется острым течением. В большинстве случаев боль, как и при асептическом синовите, не беспокоит пациента, а вот скованность в суставе, особенно после продолжительного отдыха, достаточно выражена. Среди особенностей септической формы этого заболевания нужно отметить следующие:
- чаще всего поражается 1 сустав;
- при ощупывании кожных покровов, расположенных над поражённым суставом, можно выявить повышение их температуры.
При первых же симптомах острого синовита следует обратиться к врачу-специалисту. Если не сделать этого, то патологический процесс может приобрести хронический характер.
Хронический синовит коленного сустава имеет свою особенную симптоматику. При этой форме отёчность и местное повышение температуры становятся менее выраженными. В свою очередь скованность в суставе постепенно нарастает.
Хронический серозный синовит встречается крайне редко. Куда чаще развивается серозно-фибринозная форма этого недуга. Она проявляется нарастающей скованностью. В результате пациенту становится трудно ходить. Кроме этого, движение в коленном суставе характеризуется теперь не только скованностью, но и небольшими болевыми ощущениями.
Увеличение выраженности данного симптома обусловлена тем, что в полости сустава появляются фибринозные отложения. Они постепенно ограничивают подвижность в данной области. Кроме этого, фибринозные отложения способны стать причиной формирования свободных внутрисуставных тел. Они ещё в большей степени повышают скованность в суставе.
Хроническая ворсинчатая форма синовита характеризуется значительным нарастанием всех указанных выше симптомов. Такое усугубление патологических процессов обусловлена выраженным нарушением кровообращения и лимфооттока в области колена.
В том случае, если у человека наблюдается постоянное рецидивирование острого синовита или его хроническая форма, то через некоторое время у него может развиться такое заболевание, как гидрартроз (водянка коленного сустава). Это происходит из-за того, что при синовите в полости сустава наблюдается постоянное увеличение давления, ведь синовиальная оболочка вырабатывает куда большее количество жидкости, нежели в норме. При этом она постепенно истощается и становится более тонкой.
В последующем на синовиальной оболочке формируются фибринозные отложения, снижающие её эластичность и препятствующие достаточному оттоку вырабатываемой ей жидкости из полости сустава.
В конечном итоге может сформироваться порочный круг, при котором воспаление синовиальной оболочки усугубляет течение гидрартроза и наоборот. Такое патологическое состояние требует немедленного лечения, иначе это приведёт к деформации сустава и ещё большему нарушению двигательной активности пациента.
Хронический синовит коленного сустава может протекать годами. При этом его активность со временем только нарастает. Первоначально это заболевание может не особо беспокоить пациентов, особенно тех, кто ведёт малоактивный образ жизни, однако в последствии оно начинает проявляться прогрессирующим затруднением при движениях в коленном суставе. Именно это чаще всего и заставляет обратиться пациента к специалисту.
Предлагаем посмотреть интересное видео о синовите колена и его пункции:
Как врач ставит такой диагноз?
Для установления достоверного диагноза врачу необходимо провести дифференциальную диагностику.
В случае с синовитом специалистам приходится исключить такие недуги, как:
- артрит колена (другое его название — гонит);
- повреждение мениска колена;
- артроз (узнать подробнее);
- повреждение жирового тела;
- повреждение хряща.
При постановке диагноза «синовит коленного сустава» врач основывается на детальном опросе и осмотре пациента, а также на особенностях клинического течения заболевания и данных, полученных благодаря дополнительным методам обследования (рентгенография коленного сустава, цитологический анализ внутрисуставной жидкости).
О лечении синовита колена можно прочитать в этой статье.
Можно ли париться в бане при диагнозе артроз коленного сустава
Правда и парадокс заключается в том, что людям с одинаковым диагнозом «артроз коленей» : русская баня может как здорово помочь, так и сильно навредить. Чтобы ответить себе на вопрос: можно ли в бане париться при артрозе коленного сустава именно мне, и как это делать безопасно, придётся прочесть статью и разобраться.
Потому что, как говорится в анекдоте «Есть один нюанс». В случае же с артрозами и артритами нюансов не один, а несколько.
Природа и виды артроза коленного сустава
Артроз – это дегенерация хрящевой ткани суставов. В основе артроза всегда лежит нарушение обмена веществ (метаболизма) и недостаточное питание ткани на клеточном уровне. Из-за этого регенерация (обновление клеток) отстаёт от дегенерации (отмирания отживших клеток). Хрящ разрушается и оголяет кость, сустав деформируется, а на кости образуются наросты. (остеофиты).
Причины для запуска дегенерации могут быть самые разнообразные:
- Механические повреждения (ушибы, переломы, удары);
- Плохое питание;
- Плохая проходимость кровеносных сосудов;
- Инфекционные заболевания;
- Изношенность от старости или от слишком больших нагрузок на сустав (профессиональная физическая активность или избыточный вес);
- Аутоиммунные заболевания и болезни обмена веществ (например, диабет).
Артроз – общее название группы заболеваний разной локализации. Если речь идёт о коленях, и только о них – это гонартроз. Артроз тазобедренного сустава называется коксартрозом и иногда отдаёт болью в колено. Спондилоартроз – это артроз межпозвонковых суставов позвоночника и т.д. Болевые проявления спондилоартроза могут отдавать в колени.
Артрит – общее название заболеваний суставов протекающих с воспалительными процессами. Артрозы, в отличие от артритов, протекают без воспалений.
С артритами, как и с любыми острыми воспалительными процессами, баня не совместима. То же относится и к последней стадии артроза.
Как ни парадоксально звучит, на первых двух стадиях заболевания баня поможет и улучшит состояние, а вот на последней – уже поздно, и горячий пар только навредит.
Каковы же они, стадии гонартроза?
Гонартроз 1 степени:
- Рентген не фиксирует изменения;
- Колени безболезненно похрустывают;
- Движения после сна скованны.
Гонартроз 2 степени:
- Колени сильно хрустят при любом движении;
- Нога укорачивается;
- Движения даются с трудом;
- Чувство усталости и тяжести в коленях.
Гонартроз 3 степени:
- Подвижность сильно ограничена;
- Резкие боли, и в движении, и в покое;
- Рентген показывает истирание хрящей, склероз, остеофиты и отсутствие щели между костьми.
С чем ещё могут перепутать гонартроз?
Вот неполный список возможных диагнозов при схожих симптомах (боли в коленях):
- Повреждение менисков;
- Сосудистые боли;
- Воспаления: сухожилий, связок, синовиальной оболочки, околосуставных сумок;
- Кровоизлияния в суставную полость (гемартроз);
При гемартрозе, например, вопрос «можно ли греть колено при артрозе» решается по схеме: первые 4-5 дней после кровоизлияния обработка теплом запрещена, а после этого срока – по разрешению врача.
Лучше следовать принципу: Греть больное колено нельзя, пока не установлена причина болей с точностью до 100%
Как горячая баня действует на суставы?
В большинстве случаев артроз и баня совместимы, банные процедуры действительно целебны для людей с начальными стадиями артроза, остеохондроза, ревматизма и подагры. Главное точно выбрать для своего диагноза:
- Разновидность бани (сухой, мокрый пар);
- Оптимальную температуру;
- Максимальное время пребывания в парилке.
Эти параметры поможет установить лечащий врач. Баня при артрозе коленного сустава рассматривается в медицинской практике как физпроцедура, полезная наравне с аппликациями озокерита, магнитными, ультразвуковыми, ультрафиолетовыми и электрическими прогреваниями.
Парилка благотворно воздействует на суставы во многих направлениях:
- Снимает мышечное напряжение, усталость;
- Расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение и усиливает приток к хрящу недостающих веществ: кислорода, витаминов, аминокислот и другого стройматериала;
- Активизирует процессы обмена и регенерации тканей в целом, в том числе и в суставах;
- Расширяет поры и очищает тело от разрушающих хрящевую ткань токсинов и мочевой кислоты;
- Снижает болевые ощущения;
- Повышает эластичность связок, мышц и сухожилий и тем улучшает подвижность суставов;
- Снимает отёки, быстрее заживляет травмы в связках.
Что выбирать: Сухое тепло или мокрый пар? Горячую или тёплую баню?
Считается, что для прогревания коленей сухое тепло предпочтительней. Именно поэтому физиотерапевты предписывают выкладывать на колени тканевые мешочки с нагретым песком. Но это не значит, что русской бане нужно предпочесть сухую финскую сауну. Вполне можно чередовать эти два вида парилок.
Главные правила бани при артрозах коленных суставов, обязательные к соблюдению:
- Правило 1. Для больного артрозом температура парилки не должна превышать 70 градусов по Цельсию;
- Правило 2. Чем выше влажность, тем ниже – температура. Чем ниже влажность – тем выше температура;
- Правило 3. Больной артрозом не должен находиться в парилке дольше 10 -15 минут. Заходить в парную можно неоднократно, но не больше 8 раз;
- Правило 4. Больному артрозом запрещено лежать на верхней полке, из-за большой концентрации слишком горячего воздуха;
- Правило 5. Даже если врач рекомендовал больному артрозом контрастное лечение теплом и холодом, не следует после парилки бросаться в ледяной бассейн. Слишком большая амплитуда температур пойдёт во вред. Лучше ограничится слегка прохладным душем после тёплой, но не жаркой парной.
Когда в баню ходить нельзя?
Предлагаем внимательно прочесть список противопоказаний для банных процедур. К ним относятся как острые и тяжёлые стадии самого артроза, так и сопутствующие диагнозы. Итак, нельзя посещать парную и греть коленный сустав, когда:
- Обострение с воспалительными процессами таких болезней как:
- Ревматизм;
- Компрессионный корешковый синдром (при спондилите);
- Заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Любые хронические болезни;
- Артрит;
- Тромбофлебит;
- 3 степень артроза;
- Во время приёма кортикостероидов;
- Есть такие диагнозы:
- Гипертония 2-3 степеней;
- Сердечная недостаточность;
- Эпилепсия;
- Кожные заболевания;
- Болезнь Паркинсона;
- Патологии дыхательных путей;
- Раны, кровоизлияния;
- Ишемия;
- Атеросклероз;
- Инфекционные заболевания с воспалениями и без.
Рецепты полезных процедур в бане при артрозе
Во всех остальных случаях баня станет отличным физиотерапевтическим кабинетом для организма, измученного артрозами любых происхождений. Целебные процедуры делятся на 2 категории – мероприятия в парной и после парилки.
Процедуры внутри парной
- Согревание коленей веником. Подойдут берёзовые, дубовые, ольховые и крапивные веники. Работу необходимо проводить во 2-м, 3-м и т.д. заходе в парную, но не с первого раза. Веники предварительно отмочить в тёплой воде. В этой процедуре работа паром сочетается с механической разработкой мышц, что дает значительный эффект;
- Медовая аппликация на колени. Её хорошо сделать после работы веником, чтобы мёд наложить на распаренное колено. Аппликацию можно и нужно сопровождать массирующими движениями. Втирать мёд в колено нужно до тех пор, пока он не приобретёт белёсый оттенок. Это значит, что полезные свойства отданы, а токсины и мочевина впитаны – теперь можно смывать остатки массы под тёплым душем;
- Компресс из целебных травяных отваров. Для этого марлю пропитывают в настое из травы, и обмотав ею колено, идут в парилку. Банный жар раскроет поры, сустав с удвоенной скоростью и глубоким проникновением впитает целительный раствор.
Процедуры после парной
- Питье травяных чаёв. Чаи заваривают из тех же целебных отваров, которые применяют наружно. Лучшие травы при артрозах:
- Девясил;
- Хвощ полевой;
- Брусничник;
- Иван-чай.
- Массаж коленей.Процедура удобна тем, что ее вполне можно сделать самостоятельно. В массажное масло хорошо добавлять по несколько капель полезных ароматических масел:
- Лаванды;
- Эвкалипта;
- Можжевельника;
- Кедровой живицы.
После массажа рекомендуется обернуть колени тёплым шерстяным платком для сохранения эффекта.
- Втирание мазей, выписанных лечащим врачом. После парилки восприимчивость тканей повышается в разы, и это отличный момент, чтобы ввести в сустав и хрящевую ткань действующее вещество мази.
В борьбе с артрозами важно не зацикливаться на одном методе, а применять весь комплекс лечения: от медикаментозных до ЛФК, физиотерапии и народных методов. Только такой подход продлевает жизнь суставов и отодвигает оперативные вмешательства на длительный срок.
Источник