Можно ли делать медовый массаж на коленный сустав

Можно ли делать медовый массаж на коленный сустав thumbnail

Мед для суставов — одно из наиболее популярных средств народной медицины, которое используется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Продукт обладает многочисленными целебными свойствами. А главное — способен восстанавливать хрящевую и костную ткани на клеточном уровне, устраняя не только болезненную симптоматику, но и причины ее появления.

Народное лечение суставов медом

Состав и целебное действие меда при лечении суставов

Лечебные и профилактические эффекты достигаются благодаря составу меда, соединившему в себе такие природные биоактивные компоненты:

  1. Глюкоза — важный элемент, из которого на 20% состоит костная ткань. Способствует восстановлению хрящей и связок.
  2. Углеводы обладают иммуномодулирующими свойствами и повышают энергетический потенциал. Активно участвуют в синтезировании белков, ферментов, аминокислот, необходимых для восстановления, укрепления и поддержания здорового состояния суставов, хрящевой такни.
  3. Инвертаза — фермент, благодаря которому сахароза распадается на фруктозу и полезную для суставов и хрящей глюкозу.
  4. Каталаза оказывает выраженное антиспастическое и противовоспалительное действие. Обогащает хрящи и суставы оптимальным количеством кислорода.
  5. Глюкозооксидаза характеризуется антиоксидантными свойствами. Усиливает действие других веществ.
  6. Фосфатаза нормализует метаболизм и обмен веществ. Участвует в процессах образования и регенерации костяной и хрящевой тканей.
  7. Железо выполняет защитную функцию, обеспечивает быструю транспортировку кислорода во все клетки организма.
  8. Цинк с йодом нормализуют гормональный фон.
  9. Фосфор с кальцием и магнием принимают непосредственное участие в образовании связок, хрящей, костей. Имеют противовоспалительные и восстанавливающие свойства.
  10. Титин с ванадием нормализуют процессы кровообращения и микроциркуляции. Стимулируют кроветворение.
  11. Сера способствует продуцированию гликогена, присутствующего в суставной синовиальной жидкости.
  12. Марганец с серебром повышают прочность тканей опорно- двигательной системы. Усиливают действие присутствующих в продукте ферментов.
  13. Витаминный комплекс (В, С, Р) активизирует собственные защитные силы организма, сокращая период восстановления. Оказывает иммуномодулирующее воздействие.
  14. Аминокислоты (лейцин, тирозин, валин, лизин, аланин, аргинин, глютамин, аспарагиновая кислота) имеют широкий спектр действия. Укрепляют суставы, связки, хрящи и сухожилия. Снижают риски получения травматических повреждений. Способствуют ускоренной регенерации и восстановлению.

Химический состав мёда

При таком составе мед является отличной альтернативой аптечным хондропротекторам, включающим в себя химические вещества и гормоны, небезопасные для здоровья. Продукт полезен для суставов и хрящей из-за следующих целебных свойств:

  • противовоспалительное;
  • анальгетическое;
  • антибактериальное;
  • согревающее;
  • тонизирующее и общеукрепляющее;
  • бактерицидное.

Кроме того, укрепляет иммунную систему, стимулирует продуцирование синовиальной жидкости, являющейся смазкой для суставов, повышает прочность хрящевой ткани.

Мед позволяет в полной мере избавиться от суставных заболеваний и может использоваться в профилактических целях. Несмотря на то что для достижения положительного терапевтического эффекта потребуется больше времени, чем при употреблении специализированных препаратов, результат будет долгосрочный без вреда организму и побочных действий.

Показания к применению

Лечение медом суставов назначается при наличии следующих патологий:

  • артрит;
  • остеохондроз;
  • артроз;
  • подагра;
  • ревматизм;
  • радикулит;
  • полиартрит.

Продукт будет полезен при воспалении суставов, их травматических повреждениях, перенесенных в недавнем прошлом хирургических вмешательствах, эндопротезировании. Незаменим мед и для людей преклонного возраста и занимающимся тяжелым физическим трудом, профессиональных танцоров, гимнастов, спортсменов. Это натуральное и полезное лекарство позволит избежать развития патологий и преждевременного изнашивания суставов, сократить реабилитационный период.

Общая польза меда для организмаТакже суставы лечат при помощи меда при появлении следующих симптомов:

  • суставные боли;
  • нарушение двигательной функции;
  • повышенная утомляемость и дискомфорт, возникающий во время ходьбы, при физических нагрузках;
  • отечность, припухлость, гиперемия кожных покровов в области пораженного участка;
  • специфический хрустящий звук, возникающий при движениях;
  • ощущение скованности;
  • повышение показателей местной температуры тела;
  • резкая, стреляющая боль, возникающая в области колена;
  • нарушение мелкой моторики.

Мед позволит устранить перечисленные признаки, указывающие на наличие заболеваний опорно-двигательной системы, поможет добиться стабильной ремиссии, не допустив дальнейшего развития патологического процесса и присоединения опасных осложнений вплоть до инвалидности и утраты трудоспособности.

Полезные рецепты и способы применения

Для лечения суставов рекомендуется использовать жидкий, не засахарившийся мед, дополняя его другими ингредиентами с целью усиления терапевтического эффекта. Методов борьбы с патологиями костно-мышечной системы существует множество, но некоторые рецепты пользуются особой популярностью.

С горчицей

Сочетание меда и горчицыПри артрите и артрозе отлично помогает горчично–медовая мазь. Для ее приготовления необходимо соединить по 1 ст. л. горчицы, подсолнечного масла и жидкого меда. Ингредиенты тщательно перемешать и поставить на водяную баню, непрерывно помешивая. Когда смесь обретет вязкую однородную консистенцию, ее нужно немного охладить и нанести на сустав. Для достижения максимального эффекта обмотать пораженный участок полиэтиленом и теплой тканью. Проводить процедуру лучшего всего в вечерние часы перед отходом ко сну.

Противопоказания:

  • экзема;
  • псориаз;
  • нарушение целостности кожи в области предполагаемого нанесения мази;
  • гнойничковые образования;
  • индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность к действующим веществам мази;
  • злокачественные опухолевые новообразования;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • лихорадочное состояние.

Средство может вызвать аллергические реакции, поэтому перед его использованием рекомендуется провести тест, нанеся небольшое количество мази на кожу.

С солью

Медово–солевой компрессРецепт отлично походит для устранения болевого синдрома. Для него следует растопить мед (1 ст. л.) и смешать его с идентичным количеством поваренной или морской соли. Полученную массу нужно нанести на ткань и приложить к больному суставу, оставив на ночь. Утром компресс следует снять и промыть теплой, чистой водой.

Противопоказания:

  • инфекционные поражения кожи;
  • дерматологические заболевания;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертоническая болезнь;
  • артериальная гипертензия;
  • мигренозные приступы;
  • нарушение метаболизма и обменных процессов.

С корицей

Смесь меда с корицей — одно из наиболее действенных средств для борьбы с суставными патологиями, причем применять его можно как наружно, так и внутренне.

Для перорального применения нужно растворить в стакане теплой воды 1 ч. л. корицы и 1 ст. л. меда, тщательно перемешать напиток. Принимать рекомендуется 2 раза на протяжении суток в утренние и вечерние часы. Средняя продолжительность курса составляет 1,5–2 месяца.

Мед с корицейДля наружного применения 2 ст. л. меда следует развести в 1 ст. л теплой воды. Затем в смесь добавить 1 ч. л. корицы и перемешать. Полученным составом мазать пораженные участки 1–2 раза в день, втирая массажными круговыми движениями. Эффект появляется быстро — уже спустя полчаса боли полностью исчезают.

Но важно соблюдать правильную дозировку, чтобы избежать побочных действий, таких как головные боли, аллергические проявления, нарушение печеночных функций.

Противопоказания:

  • артериальная гипертензия;
  • повешенные показатели кровяного давления;
  • прием антибиотических препаратов;
  • психоэмоциональная нестабильность.

Средство не рекомендуется использовать женщинам в гестационный период и кормящим грудью.

С желатином

Желатин с медомЖелатин (1 ст. л.) нужно залить теплой водой, оставить на ночь для разбухания. Добавить 1 ч. л. жидкого меда и залить стаканом чистой воды. Напиток употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки перед приемом пищи. Оптимальная длительность лечебного курса составляет от 7 до 10 суток.

Читайте также:  Малышева жить здорово официальный сайт коленный сустав

Противопоказания:

  • тромбоз;
  • повышенные показатели свертываемости крови;
  • мочекаменная болезнь;
  • тромбофлебит;
  • диатез;
  • желчнокаменная болезнь.

С большой осторожностью следует принимать данное лекарство пациентам, страдающим запорами, геморроидальной болезнью, заболеваниями желудочно–кишечного тракта.

С яблочным уксусом

Напиток из яблочного уксуса и медаВ стакане теплой воды растворить 1 ч. л. меда и 1 ст. л. яблочного уксуса. Пить лекарство на голодный желудок, примерно за полчаса до приема пищи. Длительность курса составляет 2 месяца.

Противопоказания:

  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • гепатит;
  • гастрит;
  • колит;

Из-за того, что средство не всегда хорошо переносится, начинать лечение стоит с минимальной дозировки (около 1/4 стакана), наблюдая за своим самочувствием в течение дня.

С капустой

Для того чтобы сделать капустно–медовый компресс, нужно сначала размять листья овоща и немного прогреть их в духовке. На пораженный сустав намазать мед, а сверху обернуть капустным листом. Сверху покрыть компресс полиэтиленовой пленкой и укутать теплой тканью. Проводить такие манипуляции рекомендуется каждый вечер на протяжении месяца.

С сельдереем

Для приготовления средства нужно смешать 0,5 ч. л. меда с соком из сельдерея (500 мл). Принимать полученный раствор 3 раза в день по 1 ст. л.

Противопоказания:

  • гастрит, протекающий в тяжелой форме;
  • 2–3 триместры беременности;
  • грудное вскармливание.

С лимоном

Средний лимон нужно, не очищая, порезать на кусочки, поместить в банку (объемом 1 л) и залить кипящей водой. Когда состав немного охладится, добавить к нему 1 ст. л. меда и хорошо размешать. Пить настой ежедневно по 1 ст. л. в течение месяца.

Медово–лимонная вода

С водкой

Медовый компресс с водкой дает хороший согревающий эффект. Для его приготовления нужно соединить мед (200 г), водку (0,5 стакана), соль (1 ст. л.). Полученный состав втирать в область больных суставов. Для достижения наиболее выраженных результатов проводить процедуру рекомендуется после принятия ванны, сауны или нахождения в бане, когда кожа хорошо распарена, а поры открыты.

Противопоказания:

  • обострения язвы кишечника или желудка;
  • гастрит с пониженной кислотностью.

Медовая лепешка

Для приготовления медовой лепешки нужно смешать 0,5 стакана муки, 2 ч. л. сахара, 2 ст. л. меда. Перемешать. Массу нанести на сустав, закрепив при помощи марлевой повязки или бинта. Проводить процедуру рекомендуется на ночь, чтобы действующие вещества максимально глубоко проникли в эпидермис через распаренную кожу.

Медовая лепешка

Медовый массаж

Проведение медового массажа дает отличные результаты уже после 3 сеансов. Перед процедурой пораженный участок следует прогреть при помощи грелки. А затем втирать в него предварительно подогретый на водяной бане мед круговыми движениями на протяжении 5 минут. После этого наложить марлевую повязку. Компресс рекомендуется держать не менее 3 часов. Продолжительность лечения составляет 10 сеансов. Первые 3 суток массаж делают ежедневно, а оставшиеся 7 через день.

Медовый массаж суставовПротивопоказано лечить суставы при помощи медового массажа в следующих случаях:

  • повышенная склонность к аллергическим реакциям;
  • индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
  • сосудистые патологии;
  • наличие доброкачественных или злокачественных опухолевых новообразований;
  • гангрена;
  • лихорадка.

С осторожностью нужно проводить массаж при дерматологических заболеваниях и инфекционных процессах.

Отзывы

Валентин, 45 лет, Саратов

Страдаю хроническим артритом. От хондропротекторов давно отказался, т. к. они и стоят дорого, и здоровью вредят. Использую в период обострения медовое компрессы. Буквально за несколько дней возвращаюсь к привычному образу жизни.

Антонина, 30 лет, Пермь

У меня хронический ревматизм и проблемы с суставами. При появлении боли, скованности, отеков сразу же готовлю медовую мазь. Накладываю ее на ночь, и уже на следующее утро наступает улучшение состояния.

Александр, 68 лет, Рязань

В моем возрасте за здоровьем суставов нужно особенно следить, но я категорический враг таблеток. Поэтому использую для лечения натуральный мед. Принимаю его внутрь и делаю компрессы. Результатами доволен.

Источник

 Природа сама снабжает нас многими лекарствами, о лечебных свойствах которых мы порой и не догадываемся. Этого нельзя сказать про мёд. То, что он очень полезен, знают, наверное, все. А, вот как он может помочь при артрозе суставов (коленного, тазобедренного, плечевого и прочих) представляют себе немногие. Между тем, этот натуральный биостимулятор заставляет клетки тканей, которые непосредственно прилегают к хрящу, увеличивать выработку количества суставной жидкости. А, это помогает освободить суставы не только от отложений кальция (про очистку суставов от соли читаем вот здесь), но ещё и помогает истонченным хрящам быстрее восстановиться после такой очистки. Так что, мёд, при умелом его применении при массаже, способен существенно улучшить состояние больных суставов при артрозе.

Как сделать массаж с мёдом при артрозе суставов?

 Состав мёда, как известно, достаточно сложен и уникален. В нём есть множество различных витаминов с микроэлементами, присутствуют органические кислоты и ферменты. Воздействие всех этих полезных веществ пойдёт суставам только на пользу.

Как подготовить больной сустав к массажу?

 Для проведения такого массажа и суставы, и мёд нужно будет правильно подготовить. Что касается мёда, то его Вам вполне хватит в количестве столовой ложки. Переворачиваем крышку на чайнике с горячей водой, и на неё кладём столовую ложку с мёдом (можно её наполнить даже наполовину). Чтобы чайник не остыл, включаем огонь и пусть он стоит на слабеньком огне, что позволит мёду в ложке постоянно быть тёплым.

 Пока мёд подогревается, нужно будет прогреть и сустав, который мы будем массировать. Наливаем в грелку горячую воду и кладём её на этот сустав. Ложимся под одеяло и лежим с грелкой минут 15-20. При этом, грелку можно немного передвигать, чтобы можно было прогреть весь сустав равномерно.

Как делать массаж?

 После прогрева сустава садимся, берём немножечко уже тёплого мёда двумя пальцами (указательным и средним), и втираем этот мёд в больной сустав обычными круговыми движениями. Мёд достаточно быстро впитывается. Это Вы поймёте, когда пальцы будут с трудом двигаться по поверхности кожи и начнут к ней прилипать. В этом случае снова берём немного мёда, и продолжаем массажную процедуру.

 По продолжительности такой массаж должен длиться минут 15-20. И за всё это время Ваша кожа постоянно должна быть покрыта мёдом.

 Когда процедуру Вы закончите, сложите кусочек марли или бинта в 3-4 слоя, и на место, которое Вы массировали, уложите эту марлевую салфетку. Излишки мёда убирать не следует. Сразу же на этот сустав надеваем тёплую одежду. А, снимать салфетку можно только часа через 2-3 (делать это раньше не следует), после чего мёд можно будет удалить с кожи просто, обмыв этот участок тёплой водой.

Читайте также:  Кинезитерапия от артроза коленного сустава

Продолжительность курса лечения

 Массировать сустав с мёдом нужно 10 сеансов. Сначала делают это каждый день (первые 3 дня), а дальше – уже через день. Если есть необходимость в повторении курса массажа, то сделать это можно через 2 недели. В этом случае, сеансы делают не каждый день, а дня через 2-3.

 Как проводить правильно медовый массаж любого участка тела (в том числе и суставов) Вам покажут вот в этом видео. Смотрим.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Источник

Наконец-то собрался написать этот пост, давным-давно обещанный многим людям, кто у меня спрашивал про колени.
Надо отметить, что вопрос по коленям — один из наиболее часто задаваемых, и вот буквально на днях сразу два «жж-жителя» снова спрашивали про колени…
И вот, наконец, мы это сделали (надеюсь — получилось понятно и наглядно :))

Надо сказать, что у меня и самого с коленями не совсем всё в порядке (из-за ежедневной и довольно серьезной нагрузки), и если бы я ими не занимался, думаю, было бы совсем грустно.
Разумеется, я могу описать лишь свой ЛИЧНЫЙ (точнее — наш семейный :)) опыт.
А любой личный опыт по-определению ограничен.
И хотя, в принципе, этим опытом уже пользуются многие люди и волне им довольны, но тем не менее, обозначу, что материал не претендует на что-то фундаментальное 🙂
А потому ежели с коленями есть какие-то реальные проблемы, то посоветоваться со специалистами, сделать необходимые анализы, снимки и т.д. на мой взгляд, всё-же стОит…

Дальше много текста и иллюстраций :))

Во-первых, скажем, что работа с коленями существует оперативная и восстановительная.
Оперативная — это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма, операция.
Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов.
Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты.

Но вот когда острая фаза проблемы миновала и специалисты вам больше вроде как уже не нужны, вы вынуждены решать вопрос — как же восстанавлявать колнени, как их оздоровливать, поддерживать.
Ибо, понятно, что ежели это — слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (ежели никак им не помогать).

Хотя, правда не всем это понятно 🙁
И тогда люди живут от обострения к обострению.
Потом — от операции к операции…
Вобщем — перспективы нерадостные.

Те же, кто это понимают, нарабатывают свои способы поддержания здоровья коленей.

И тут есть свои сложности.
Практически ВСЁ, что нам предлагает медицина в лице аптеки — это крема и мази именно ЛЕЧЕБНОГО спектра, т.е. для той самой острой фазы, для срочной, оперативной работы: боль снять, функциональность восстановить, но в глубинном смысле, в причинном, они не работают.
Чего-то восстанавливающего в аптеке практически нет.

Главный критерий восстановительного препарата — отсутствие искусственных компонентов.
Ибо восстановительный препарат подразумеват длительное, практически регулярное использование, а если там будет много синтетических компонентов, то они же будут накапливаться и получится, что «одно лечим…»

Даже замечательные мази и бальзамы Дикуля, которые я тоже часто использую, наряду с реально хорошими действующими компонентами, имеют искусственную основу, содержат консерванты. И, таким образом, тоже относятся к лечебным.

Для восстановительных же целей из того, что нам всегда и легко доступно лучше всего подходит мед.
И кроме меда я использую восстановительные крема пермской пчеловодческой компании «Тенториум», у которых основа чисто на продуктах пчеловодства (они же и роль консервантов играют, поскольку и мед, и прополис, и воск — сами по себе прекрасные консерванты)
Чтобы описать, насколько они естественны и физиологичны, достаточно сказать, что эти крема при некоторых показаниях используются даже перорально (рассасываются под языком)! То есть они действительно живые и натуральные 🙂

Ну, а теперь конкретные способы применения.

Во-первых, крем «Тенториум» — это основной крем, который всегда используется первым

Кремчик и впрямь совершенно уникальный. Кое-что о нем есть у меня на сайте https://www.alg-massage.ru/api-mass.htm

Этот крем для суставов — великая радость :))) Все мои замечательные результаты по артритам-артрозам именно во многом благодаря этому крему.

Это именно ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ, ПИТАЮЩИЙ крем, а не лечебный.
Крем Тенториум в острой фазе, в кратковременном смысле не так силен, а вот как восстановитель (постепенно, не спешно, но надежно) — просто супер.
И вот я его втираю просто регулярно — пару раз внеделю уж точно, а бывает и каждый день, если нагрузка большая.

Повторюсь, что этот крем не содержит НИ ЕДИНОГО синтетического компонента, потому, что сделан на основе продуктов пчеловодства, обладающих сами по себе прекрасными консервационно-стабилизационными свойствами.
А потому этот крем — это именно ПИТАНИЕ для тканей, в том числе и хрящевой.

Далее — аппликации с Апикремом

Это тоже тенториумовский крем, информация о нем на той же страничке, что и крем «Тенториум».
Если в креме Тенториум основным действующим компонентом является пчелиный яд, который оживляет нервную систему и тем самым ускоряет все обменные и регенерационные процессы, то в Апи-креме основной. действующий компенент — пыльца, которая, как известно, является лучшим природным мультивитаминным комплексом.
Потому-то консистенция и цвет у этого крема очень отличаются от крема «Тенториум».
Апикрем — густой и коричневый, если его долго втирать, то образуются катышки — это твердая фракция пыльцы так себя ведет.

Так вот этот крем именно насыщает суставы необходимыми микроэлементами.

Причем аппликацию с этим кремом надо делать напару с кремом «Тенториум»: сначала наносим крем «Тенториум», а потом, сверху наносим Апикрем:

Причем, не только на переднюю часть коленного сустава, но и на подколенную область

И втираем его пока он не вотрется весь. А катышки, которые образуются при этом, потом просто смахиваем и выбрасываем.
Это — твердая фракция пыльцы, она уже не важна. Главное — все действующие компоненты пыльцы вошли в кожу и проникли в ткани.
Кстати, надо ещё отметить, что крем «Тенториум» — ещё и замечательное «транспортное средство» (за счет содержащейся в нем микродозы пчелиного яда)
То есть он помогает глубже и лучше впитываться всем компонентам, которые содержатся в любых других кремах, вместе с которыми он втирается.
Даже когда я использую аптечные крема (апизатрон, вольтарен, долобене и т.д.) — я втираю их вместе с Тенториумом.

Читайте также:  Киста бейкера коленного сустава как снять боль

Потом тоже самое делаем со вторым коленом (кстати, это очень важный момент — даже если проблемное только одно колено, то эти крема, в отличие от аптечных, лучше втирать и в другое колено — так будет более полное восстановление)
Разумеется, можно всё это делать с двумя коленями одновременно — как удобнее.

Следующий способ, более эффективный и глубоко работающий. Это обертывание.

Сначала всё так же: втираем крем Тенториум, потом — Апикрем, а потом берем обычную пищевую пленку и заматываем колено:

Сначала одно, потом — второе 🙂

Если есть наколенник — то сверху можно надеть его.
Наколенников всяких существует множество, я пользуюсь самым простым, купленным в ближайшей аптеке, вот таким:

Если же наколенника нет, то вполне можно обойтись и без него 🙂

Держим пленку минут 30-40.
В принципе, можно и дольше — это уж сами экспериментируйте 🙂
Один клиент мне рассказывал, что прямо на ночь себе так делал — и был очень доволен.
Сам я больше полутора часов не держал…

Потом снимаем пленку и растираем остатки кремов, смахивая катышки.

Коротко о механизме обертывания. В чем тут , тасазать, фишка 🙂
Пленка, герметично закрывая поверхность кожи, препятствует ее свободному дыханию.
В таких условиях происходит интенсивный приток насыщенной кислородом крови в соответствующие места, и организм энергично восполняет в этих местах дефицит кислорода.
Обогащенная кислородом кровь, «пробивает» зашлакованные сосуды и капилляры и «прорывается» к суставам поверхностным слоям кожи.
Биоактивные вещества, содержащиеся в самой крови, и кислород интенсивно питают ткани и ускоряют обмен веществ. А при ускорении обмена веществ, соответственно и впитывание полезных компонентов наших кремов происходит на порядок интенсивнее, чем просто при втирании…
Просто и эффективно 🙂

Такое обертывание можно делать и просто с кремом Тенториум, если, скажем, Апикрема нет.
При этом можно использовать ещё масло чайного дерева, шалфея мускатного, мяты, розмарина, гвоздики, корицы, лаванды…

Следующие способы восстановительной практики с коленями связаны с мёдом.
Если продукция фирмы «Тенториум» есть не везде, а в основном, только в крупных городах СНГ, то уж мед-то есть точно везде 🙂
При этом по эффективности мы ничего не теряем.
Если хорошенько поработать с медом, то можно обойтись и без кремов 🙂

Только сразу отмечу, что мед нужен ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ!!!
Иначе можно и навредить, если какую-нибудь перетопленную бадягу нанести…
То есть нужен проверенный мед, желательно прямо от пасечника.
Мы в этот раз использовали ветлужский мед — тот, который я привез из похода, и о котором я рассказывал в предыдущем посте: густой, темный (хотя при этом не гречишный!), ароматный…

Если же у меня подобного меда прямо от пасечника под рукой нет, я покупаю мед, опять же, в Тенториуме.
Там у них мед особый — северный.
Этот мед (как и горный) уникален тем, что он более насыщен энергией и вообще всеми питательными веществами. Лето в северной зоне очень короткое, и пчелам за два месяца нужно сделать такой мед, на котором они смогут потом жить целый год. Потому-то этот мед более концентрированный, мощный.

А ещё лучше — не пожалейте денег, купите медовую композицию.
Уникальнейшие там есть композиции: мед с маточным молочком, мед прополисом, мед с пыльцой и т.д.

Для коленей лучше всего подходят композиции Апифитотонус (мед с пыльцой и маточным молочком) и Апиток (мед с прополисом и маточным молочком).

Апиток лучше, если у вас острая фаза — когда воспалительный процесс есть, а Апифитотонус — когда восп. процесса уже нет.

Маточное молочко содержит в себе особые вещества (т.наз «простагландины»), являющиеся про-гормонами.
Т.е. из них организм синтезирует именно те гормоны, которые нужны в данном месте. Так вот когда делаем массаж, то синтезируются гормоны для восстановления хрящевой ткани.

Теперь технические нюансы.
Первым делом, конечно же — медовый массаж!
Про общий медовый массаж можно почитать у меня на сайте, а здесь я расскажу о частном — для коленей.

Итак, намазываем на колено мед:

Потом втираем его минут 10-15 с массажными движениями.
Ладонями…

Подушечками больших пальцев…

До тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать.
После чего мы похлопываем минут 15: ладонь прижимаем и интенсивно отрываем, чтобы кожа приподнималась.

Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно — делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.
Почитайте про технику медового массажа у меня на сайте https://www.alg-massage.ru/honey-mass.htm
(а ещё лучше, если вы живете в Москве, выберете время и возьмите у меня хотя бы один урок, я вам сам всё вживую покажу — со всеми нюансами и тонкостями :))

Итак, похлопали минут 10-15, потом смыли всё это горячей водой без мыла.
После этого очень важно нанести увляжняющий крем, поскольку мед ещё и кожу очищает, убирает внешний слой отживших клеток, а потому после такого массажа кожу нужно «прикрыть» 🙂
Для этого сверху наносим крем «Тенториум», который кроме всего прочего ещё и прекрасно увляжняет кожу 🙂
Если его нет, то хорошо подходит масло виноградной косточки, ну или накрайняк оливковое холодного отжима «extra virgin».

После этого массажа — час-полтора без физ. нагрузок для завершения всех процессов внутри колена.

Ну и наконец — обертывание с медом (или, опять же, с медовой композицией — это ваще супер!!! :))

Схема выполнения — та же, что и с Апикремом.
Только, разумеется, хлопаться уже не надо, а только втереть мед в колено.

И по времени можно подольше подержать — пару часов.

Вот, собственно, и всё 🙂

Ежели будут какие уточняющие вопросы — дополню.

Кстати, отмечу, что всё вышеописанное вполне может работать и для плечевых, для локтевых, запястных, голеностопных суставов…

Ну и кроме всего вышесказанного, не надо забывать, что любая проблематика с суставами идет от позвоночника — нужно посмотреть соответствующий сегмент позвоночника, а может и поработать с ним.
Но это уже со специалистом нужно посоветоваться.

Всем хорошего здоровья! :)))

Источник