Массаж при тендините плечевого сустава видео

Когда назначают массаж плечевого сплетения

Процедура улучшает состояние костных и хрящевых составляющих, убирая наросты и солевые отложения, активизируя кровоснабжение, устраняя спазмы, освобождая зажатые нервные окончания, укрепляя мышцы, связки, сухожилия.

Показанием считаются такие проблемы с плечевым суставом, как:

• остеохондроз;
• артроз;
• артрит;
• периартрит;
• невралгия;
• воспалительные процессы суставной капсулы;
• ушибы, удары, вывихи;
• растяжение связок;
• разрыв мягких тканей;
• ограничение подвижности;
• онемение или парез, в том числе при инсульте;
• бурсит;
• привычный вывих;
• гематома;
• отечность;
• реабилитация после перелома или артроскопии – оперативного вмешательства с целью диагностики.

Интересно, что на сустав можно оказывать рефлекторное действие, массируя близлежащие структуры плечевого пояса.

В результате:

• мышечные волокна расслабляются, становятся мягкими, эластичными, уходит спазм и напряжение;
• в близлежащих тканях открываются резервные капилляры, ускоряется кровообращение, за счет чего улучшается питание составляющих самого сочленения;
• усиливается лимфодренаж;
• укрепляются мышцы и связки;
• приостанавливается развитие дистрофических изменений в тканях.

Такое благотворное действие дает основание назначать массаж плеч взрослым и детям в качестве профилактики заболеваний и травм.

Почему развивается тендинит?

Тендинит сустава плеча – воспаление сухожилий этого подвижного сочленения костей. С этим заболеванием хотя бы раз в жизни встречается порядка 2% людей.

Сухожилия – это плотные соединительнотканные тяжи, предназначенные для соединения мышц к поверхностям костей.

Сустав плеча образуют части двух костей:

• лопаточная суставная впадина;
• головка плечевой кости.

Области костей, обращенные в сустав, покрыты хрящом. Головка по размеру значительно превышает площадь лопаточной суставной поверхности.

Из-за этой анатомической особенности  сухожилия пяти мышц, образующих мышечную капсулу, испытывают большую нагрузку. Этот факт объясняет, почему болевой синдром в плече нередко обусловлен тендинитом.

Особенно часто воспаление происходит из-за повышенной нагрузки, ложащейся на плечевой сустав. Но могут быть и другие причины.

  Слово tendons означает сухожилия. Таким образом,

тендинит, тендинопатия представляют собой заболевание, связанное с сухожилиями

Механизм развития тендинита

Сухожилие – это плотный и прочный неэластичный тяж, образованный пучками коллагеновых волокон, который может соединять мышцу с костью или одну кость с другой. Предназначение сухожилий – передача движения, обеспечение его точной траектории, а также поддержание стабильности сустава.

• При повторных интенсивных или слишком частых движениях процессы утомления в сухожилии превалируют над процессами восстановления.
• Возникает так называемая усталостная травма. Вначале ткань сухожилия отекает, коллагеновые волокна начинают расщепляться.
• Если нагрузка сохраняется, в последующем в этих местах формируются островки жирового перерождения, омертвения тканей и отложения солей кальция.
• А образующиеся твердые кальцификаты еще больше травмируют окружающие ткани.

Высокий уровень двигательной активности и микротравмы занимают первое место в ряду причин развития тендинита. В группу риска попадают некоторые спортсмены: теннисисты, гольфисты, метатели и лыжники, а также люди, занимающиеся однообразным физическим трудом: садовники, плотники, маляры и т.д.

Однако в ряде случаев тендинит может возникать и по другим причинам, например, вследствие некоторых ревматических заболеваний и болезней щитовидной железы.

Тендинит также может стать следствием ряда инфекций (например, гонореи), развиться в результате действия лекарственных средств или вследствие аномалий строения костного скелета (например, при разной длине нижних конечностей).

www.krasotaimedicina.ru

Источников, способных спровоцировать зарождение и прогрессирование воспалительного процесса в организме человека достаточно много. И чтобы предотвратить заболевание, необходимо убрать провоцирующую ее причину, а для этого «врага» необходимо знать. Узнаем наиболее частые причины тендинита плечевого сустава

Причины

• Достаточно высокий риск обзавестись данным заболеванием у людей, профессиональная деятельность которых связана с тяжелыми физическими нагрузками. В зону риска относят спортсменов таких видов спорта как теннис, баскетбол, волейбол, метание молота (ядра, копья), гандбол, спортивная гимнастика. «Опасны» и такие профессии: практически все строительные (маляр – штукатур, каменщик), водители автотранспорта и многие другие.
• Многочисленные микротравмы, связанные с повышенной двигательной активностью.
• Присутствие в анамнезе человека заболеваний, относящихся к костной и мышечной системе:
  • Артрит реактивного характера.
  • Остеохондроз.
  • Подагра – заболевание, связанное со сбоем, произошедшим в работе обменных процессов. Оказывает она негативное влияние и на костные, соединительные и мышечные ткани.
  • Остеопороз — патология, при которой кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться.
  • Артрит ревматоидной направленности.
  • И другие.
• Врожденная или приобретенная патология сухожилий, потеря ими эластичности и упругости.
• Проблемы с осанкой.
• Инфекционные заболевания, спровоцированные патогенной флорой. Болезнетворные бактерии достаточно быстро разносятся с кровью по всему организму и первично поражают наиболее слабое его место.
• Стрессовые, депрессивные состояния человека способны провоцировать спазмы мышц, что тянет за собой повышенную нагрузку на соединительные ткани.
• Спровоцировать тендинит плечевого сустава может и аллергическая реакция организма на прием медикаментозных средств.
• Унаследованная или полученная в процессе жизни дисплазия суставов.
• Болезни эндокринной системы: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.
• Ухудшение защитных сил организма.
• Необходимость длительное время пользоваться гипсом или тугой повязкой.
• Ошибка в назначенной терапии и в процессе восстановительной реабилитации после хирургического вмешательства, связанного с областью плечевого сустава.
• Особенности в анатомической структурной конфигурации пациента – если нарушения связаны с отклонением в нормальном строении плечевого сустава, то его деградация способна вызвать формирование очага воспаления, а отсюда и развитию тендинита плечевого сустава.
• Спровоцировать данную патологию может и остеохондроз шейных позвонков.
• Может к такому развитию событий привести и длительное нахождение на сквозняке, климатические катаклизмы (попали под холодный проливной дождь).

ilive.com.ua

Причины и факторы возникновения

Плечевой сустав должен обеспечивать большой набор движений. Схематично его строение можно описать следующим образом: головка плечевой кости погружена в суставную впадину лопатки, образуя сочленение. Кости окружены сухожилиями и связками. Функционирование плечевого сустава обеспечивают мышцы: надостная, малая круглая, подостная, подлопаточная и двуглавая мышца (бицепс). Первые четыре формируют вращательную манжету. Бицепс отвечает в основном за сгибание в локте. Определенные внешние воздействия вызывают микротравмы сухожилий этих мышц. Если не происходит коррекции состояния, процесс быстро распространяется, захватывая все новые участки. Это вызывает изменения и разрушения тканей сухожилия, возникает тендинит плеча.

Как видно из определения тендинита, причиной его возникновения является воспалительный процесс. А вот факторы, способствующие возникновению воспаления, чрезвычайно многообразны:

1. Все виды деятельности, связанные с возможными травмами и большими физическими нагрузками на руки и плечи. Они повышают вероятность микротравм (растяжение, разрыв) связок плеча, а это вызывает воспаление.
2. Пожилой возраст. С возрастом эластичность сухожилий уменьшается. В этой группе тендинит чаще наблюдается у женщин, объясняется это гормональными перестройками в период климакса.
3. Болезни суставов и опорно-двигательного аппарата, инфекционные, эндокринные, аутоиммунные, аллергические, простудные.
4. Длительная неподвижность, вызванная переломами и вывихами.
5. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
6. Неправильная осанка.
7. Депрессивные и стрессовые состояния, приводящие к спазмам мышц, что повышает нагрузку на связочный аппарат.

Механизм возникновения тендинита

Капсула плечевого сустава образуется 5 мышцами: надостной, малой круглой, подостной, подлопаточной (образуют ротаторную манжету плеча) и большой двуглавой (бицепсом).

Так как впадина плечевого сустава охватывает головку плеча лишь частично, нагрузка при удержании ее в правильном положении и при движениях ложится на мышечные сухожилия.

Лечение воспаления сухожилия

Терапию тендинита может подобрать ортопед, хирург, травматолог. Лечебные мероприятия направлены на устранение основных симптомов: болевого синдрома и ограничения движения.

Обратите внимание! Боль приводит к стойкому нарушению подвижности, которую в итоге сложно или невозможно восстановить в полном объеме. Поэтому нельзя терпеть и при первых же симптомах нужно обратиться к врачу.

Чем раньше начаты лечебные процедуры, тем проще их спектр и выше вероятность быстрого восстановления сухожилия. На продолжительность терапии влияет степень ограничения двигательной активности и болевого синдрома.

Немедикаментозное лечение

Сразу после травмы рекомендуется приложить холод, в последующем доктор может назначить тепловые процедуры.

В любой стадии необходимо снижать нагрузку на плечевой сустав на 2-3 недели, но полная и длительная иммобилизация противопоказана, так как может привести к развитию адгезивного артрита.

В немедикаментозном лечении тендинита особую роль играет лечебная физкультура, которую стоит проводить под наблюдением физиотерапевта. Специальные упражнения позволяют максимально быстро восстановить полную подвижность сустава и предотвратить уменьшение амплитуды движения.

Обратите внимание! Домашние занятия ЛФК допустимы после подробного инструктажа у специалиста, но обычно они менее эффективны. Самостоятельно подбирать упражнения опасно.

Доктора отмечают результативность физиотерапевтических методов, которые способствуют обезболиванию, снятию воспаления и даже разрушению кальцинатов, если речь идет о кальцифицирующем тендините.

Таблица. Наиболее распространенные виды лечения и их воздействие

При прохождении острого периода рекомендованы сеансы массажа, который снимает нагрузку на сухожилие за счет расслабляющего воздействия на мышцу, а также улучшает кровообращение в воспаленных тканях. Но такое лечение противопоказано при инфекционной природе тендинита.

Совместно с режимом двигательной активности, физиолечением и ЛФК на всех стадиях заболевания выписывают различные лекарственные препараты.

Медикаментозное лечение

Лекарства при тендините назначают в первую очередь для снятия воспаления и боли. Это могут быть как местные средства, так и системные.

1. Системные нестероидные противовоспалительные препараты, к которым относятся, например, «Найз», «Кеторол», «Диклофенак», применяют чаще в виде таблеток и во время еды. Терапия системными НПВП назначается до исчезновения боли, но длительность ее не превышает 1-2 недели, противопоказана при язве желудка.
2. Местно назначают мази или гели, содержащие НПВП. Их применяют около 3 раз в день.
3. При хронической форме протекания заболевания эффективны раздражающие мази, содержащие, например, капсаицин.
4. На второй стадии назначают инъекции в сустав местных обезболивающих длительного действия, например, лидокаина.
5. В редких случаях прибегают к стероидной блокаде, которую осуществляют раз в 2-3 недели. Местное введение глюкокортикостероидов может привести к снижению эластичности сухожилий. При тендините двуглавой мышцы не проводят такую терапию.
6. Антибиотики применяют в случае, когда тендинит вызван бактериальной инфекцией.

Хирургия при воспалении сухожилий

К хирургическому вмешательству прибегают в крайних случаях:

• на третьей стадии для отсечения части акромиона (одной из области лопаточной кости);
• при неэффективности консервативного лечения для удаления спаек, узлов и восстановления структуры сустава.

Менее травматичным вариантом является артроскопия. Этот метод заключается в введении в сустав тонких инструментов через небольшие отверстия.

Восстановительный период после вмешательства в сустав продолжается до 3 месяцев и должен обязательно включать ЛФК.

Особенности болезни

Основными причинами, которые вызывают воспаление сухожилий является перегрузка сустава, травматические поражения, как следствие продолжительное обездвиживание конечности. Также тендинит может быть осложнением шейного остеохондроза.

Тендинит плеча развивается в нескольких типах сухожилий – надостная мышца, бицепс, суставная сумка, или воспалительный процесс в совокупности. Менее распространен тендинит локтевого сустава, чаще всего ему подвержены теннисисты. Есть даже такое выражение, как «локоть теннисиста».

Тендинитам более подвержены люди после сорока лет, женщины при менопаузе, но у спортсменов данный недуг может возникнуть и в юном возрасте. Особенно при наличии как свежей, так и старой травмы в локте, или плече.

Причины возникновения

Основные причины, из-за которых возникает воспаление связок локтевого сустава и сухожилий плечевого сустава:

1. Чрезмерные физические нагрузки – причина может быть в плохо развитых мышцах, недостаточной эластичности сухожилий. Также при выполнении упражнений без достаточной разминки, или слабой подготовке к таким нагрузкам, неправильной техники выполнения.
2. Возраст – с возрастом в сухожилиях становится меньше коллагена, ткани не могут обновляться так быстро, как в молодости, что приводит к потере их эластичности.
3. Травматические ситуации в области сочленения.
4. Иммунные недуги.
5. Инфекционные заболевания.
6. Аллергия.
7. Проблемы с обменом веществ в организме.
8. Профессии, при которых сухожилия локтя или плеча находятся в постоянном ежедневном напряжении. Коллагеновые волокна изнашиваются, начинается процесс деформации, они истончаются и разрушаются. В результате в какой-то момент при привычном движении может произойти надрыв и развивается воспалительный процесс.

Симптомы недуга

Как же проявляется тендинит локтевого сустава? Симптомы появляются либо резко, либо недуг может развиваться длительный промежуток времени. Основной индикатор – это боль. Бывает разного характера – как ноющая, так и острая или пульсирующая. Заметим, что проявления недуга одинаковы и когда у вас тендовагинит плечевого сустава, так и когда воспаление локтевого сустава.

Характер боли на разных стадиях недуга:

• 1 стадия – симптоматика практически отсутствует, при резких движениях может ощущаться непродолжительная ноющая боль;
• 2 стадия – боль становится более выраженной, в основном после каждого напряжения сустава, даже при непродолжительных физических нагрузках;
• 3 стадия – характерны длительные периоды сильной боли, могут продолжаться порядка восьми часов, при чем и в состоянии покоя также.

При поражении сустава симптомы наблюдаются следующие:

1. Боль – в зависимости от степени недуга может возникать во время движений, а может и во время отдыха. Ближе к ночи болевые ощущения могут становиться сильнее, человек не может уснуть.
2. Ограничена подвижность сочленения.
3. При движениях может возникать хруст (кальцинирующий тендинит плечевого сустава).
4. Краснота и температура кожных покровов возникает при значительной области поражения воспалительным процессом мышечной ткани, связок, сухожилий.
5. Незначительный отек пораженного сустава.
6. При плечевом тендините боль может отдавать в локтевое сочленение.

Диагностика

Тендинит локтевого сустава зачастую диагностируют на основании осмотра локтя. Лечащий врач должен понять характер боли, а также насколько сочленение подвижно. Для исключения таких недугов, как артрит, артроз и прочие со схожими симптомами, сдают лабораторные анализы, делают рентген, термографию, ультрасонографию.

Термография и ультрасонография позволяет за счет распределения тепла в сухожилиях и мышцах увидеть очаги воспаления, степень поражения ткани. Кроме того доктор проводит различные тесты (рефлексия вирусного напряжения и прочие). С их помощью он также понимает подвижность сустава, локализацию поражения.

Тендиноз плечевого сустава зачастую очень схож с травмами с ротаторной манжеты плеча. Чтобы понять точно ли у пациента тендинит, доктор определяет уровень подвижности плечевого сустава. При травме у человека существенно ограничен объем активных движений в отличие от воспалительного процесса.

Вспомогательными инструментами диагностики является МРТ, рентген. МРТ показывает утолщены ли оболочки сухожилий и суставная капсулы. При травме сразу же видна причина боли и исключается тендовагинит. С помощью рентгена можно исключить артроз, артрит (если недуги не на начальной стадии). При тендините рентген в норме, за исключением кальцифицирующей формы, когда появляются места обызвествления в сочленении.

Что такое тендинит плечевого сустава?

Тендинит сустава плеча – воспаление сухожилий этого подвижного сочленения костей. С этим заболеванием хотя бы раз в жизни встречается порядка 2% людей.

Сухожилия – это плотные соединительнотканные тяжи, предназначенные для соединения мышц к поверхностям костей.

Сустав плеча образуют части двух костей:

• лопаточная суставная впадина;
• головка плечевой кости.

Области костей, обращенные в сустав, покрыты хрящом. Головка по размеру значительно превышает площадь лопаточной суставной поверхности.

Из-за этой анатомической особенности  сухожилия пяти мышц, образующих мышечную капсулу, испытывают большую нагрузку. Этот факт объясняет, почему болевой синдром в плече нередко обусловлен тендинитом.

Особенно часто воспаление происходит из-за повышенной нагрузки, ложащейся на плечевой сустав. Но могут быть и другие причины.

  Слово tendons означает сухожилия. Таким образом,

тендинит, тендинопатия представляют собой заболевание, связанное с сухожилиями