Массаж при бурсите локтевого сустава видео

МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ БУРСИТЕ[править | править код]

Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.

Бурсит — воспаление синовиальной сумки сустава — чаще всего поражает занимающихся тяжелым физическим трудом и спортом; заболевание может быть и следствием микротравм, возникающих в результате ушибов или длительного раздражения давлением (например, при облокачивании на стол в процессе письма). Наиболее распространены бурситы коленного и локтевого суставов. Отмечены бурситы и как осложнение после болезней, в том числе после гриппа. Массаж — эффективное средство лечения бурситов. На нижних конечностях он проводится всегда в положении лежа, на верхних — в любом удобном для проведения процедуры положении.

При бурсите, локализованном в области коленного сустава, массаж проводят из положения пациента лежа на животе. Вначале массируют мышцы задней поверхности бедра, а затем — передней, применяя попеременное или комбинированное поглаживание и выжимание ребром ладони (по 3 — 4 раза) и вновь поглаживание (2 — 3 раза). Далее выполняют разминание от коленного сустава до паха ординарное и двойное кольцевое (по 3 — 4 раза) и потряхивание (2 — 3 раза). После этого делают 3 — 4 выжимания и 1 — 2 поглаживания, а затем повторяют двойное кольцевое разминание (4 — 5 раз) и поглаживание (3 — 4 раза). Весь комплекс повторяют не менее 3 — 4 раз и переходят к передней поверхности бедра.

Здесь проводят поглаживание комбинированное и выжимание (по 3 — 4 раза), разминание ординарное и двойное кольцевое (по 3 — 4 раза), затем следуют поглаживание и выжимание (по 4 — 5 раз), потряхивание (3 — 4 раза), продольное разминание и поглаживание с потряхиванием (по 2 — 3 раза).

Сделав на самом коленном суставе концентрическое или круговое поглаживание в течение 20 — 30 с, опять массируют мышцы бедра и затем вновь повторяют концентрическое поглаживание коленного сустава (10 — 20 с). Если при поглаживании колено не болит, можно приступить к легким растираниям. Если боль возникнет — надо вернуться к поглаживанию, а через 2 — 3 дня вновь попробовать растирать сустав.

При легких, незначительных болевых ощущениях в боковых участках сустава сеанс массажа строится так. После концентрического или кругообразного поглаживания сустава (3 — 5 раз) делают легкое выжимание на бедре основаниями ладоней обеих рук (одна рука находится с внутренней стороны сустава, а другая — с наружной) и ребром ладони (по 4 — 5 раз). Снова массируют коленный сустав, а затем выполняют комбинированное поглаживание в направлении от коленного сустава до паховой области и выжимание ребром ладони (по 3 — 4 раза) и двойное ординарное разминание на мышцах бедра (4 — 5 раз). Заканчивают этот этап сеанса комбинированным поглаживанием (20 — 30 с).

И вновь массируется коленный сустав: выполняется растирание прямолинейное подушечками пальцев обеих рук (4 — 6 раз), кругообразное подушечками пальцев и основаниями ладоней обеих рук (по 3 — 4 раза), концентрическое поглаживание (но уже с легким давлением к центру). Затем массируется бедро: выжимание и разминание (по 3 — 4 раза), выжимание (2 — 3 раза), потряхивание (3 — 4 раза) и комбинированное поглаживание (2 — 3 раза). После этого проводят концентрическое поглаживание сустава (15 — 20 с), выжимание основаниями ладоней обеих рук (2 — 3 раза), растирание прямолинейное и кругообразное подушечками всех пальцев обеих рук и фалангами пальцев, сжатых в кулак (по 3 — 4 раза), выжимание основанием ладони.

Можно выполнить массаж и в положении пациента лежа на спине, в то время как нога приподнята на бедро массажиста под углом 45°. Такое положение создает естественный отток крови, лимфы от периферии к центру и позволяет расслабить мышцы бедра. Оно удобно и для массажиста, поскольку дает возможность массировать и заднюю, и переднюю поверхность бедра.

В заключение выполняют активные движения в коленном суставе и заканчивают выжиманием и поглаживанием на бедре (по 4 — 5 раз каждый прием). Общая продолжительность сеанса массажа — 12 мин. Особенно эффективен массаж после тепловых процедур. Применяют согревающие мази.

При локализации бурсита в области локтевого сустава последовательность массажа такова: мышцы надплечья — дельтовидная мышца — задняя поверхность плеча — локтевой сустав — мышцы предплечья.

На трапециевидных мышцах выполняют поглаживание (2 — 3 раза), выжимание поперечное (3 — 4 раза), разминание подушечками четырех пальцев (2—3раза), двойное кольцевое (3 — 4 раза) и снова поглаживание (3 — 4 раза).

Массаж внутренней части плеча удобнее проводить, когда больной лежит на животе и рука вытянута вдоль туловища, а наружной — когда рука больного лежит перед головой.

После поглаживания всех мышц плеча на внутренней части проводят выжимание по двум-тремлиниям, разминание ординарное и двойное кольцевое, потряхивание с поглаживанием (все приемы — по 3 — 4 раза). При массаже наружной части плеча применяют поглаживание прямолинейное (4 — 6 раз) и выжимание ребром ладони от предплечья вверх до сустава (4 — 5 раз).

После этого переходят на дельтовидную мышцу, где используют поглаживание прямолинейное и выжимание (по 3 — 4 раза), вновь поглаживание и выжимание (по 2 — 3 раза), разминание ординарное (4—5раз), потряхивание и поглаживание (по 3 — 4 раза).

На локтевом суставе делают поглаживание (3 — 4 раза), растирание «щипцы» и кругообразное подушечками четырех пальцев (4 — 5 раз), поглаживание (2 — 3 раза). И вновь плечо: поглаживание (выполняется от локтевого до плечевого сустава 2 — 3 раза), выжимание (3 — 4 раза), потряхивание (2 — 3 раза), ординарное разминание (3 — 4 раза), выжимание и поглаживание (по 2 — 3 раза).

На локтевом суставе после 2 — 3 поглаживаний следуют приемы растирания — «щипцы», когда четыре пальца находятся с одной стороны локтевого сустава, а большой палец — с другой (3 — 4 раза), спиралевидное подушечками четырех пальцев с внутренней стороны и большого пальца с наружной (5 — 6 раз). .

Теперь можно перейти к предплечью. Здесь выполняются поглаживание (2 — 3 раза), выжимание (3 — 4 раза), разминание подушечкой большого пальца (2 — 3 раза), ординарное и фалангами пальцев (по 3 — 4 раза). Каждый прием сопровождается потряхиванием и поглаживанием.

Возвращаясь к плечу, выполняют поглаживание (3 — 4 раза), выжимание (4 — 5 раз), потряхивание (3 — 4 раза), снова поглаживание (2 — 3 раза) и выжимание (3 — 5 раз), разминание ординарное (4 — 5 раз), потряхивание (2 — 3 раза) и заканчивают поглаживанием (3 — 4 раза).

После выздоровления массаж, подобный описанному, можно применять для профилактики, особенно он полезен играющим в теннис. Его можно делать как до игры, так и после нее. Хороший эффект массаж дает, если его проводить, намылив тело, под душем или в ванне. Рекомендуется также сочетание массажа с различными согревающими притираниями, мазями.

С целью профилактики заболевания рекомендуется делать самомассаж. Как показал анализ многолетних наблюдений, если самомассаж проводится регулярно 1 — 2 раза в день, боли не беспокоят даже после больших физических нагрузок.

Читайте также[править | править код]

• Массаж при артрозе
• Массаж при контрактурах и тугоподвижности суставов
• Массаж при плоскостопии
• Массаж при сколиозах
• Массажа при тендовагините
• Массаж периостите
• Массаж миозите
• Массаж при миалгии
• Массаж при судорогах
• Массаж при ожогах и отморожениях

Лечение бурсита локтевого сустава в домашних условиях очень эффективно. Но прежде чем приступить к терапии, следует разобраться в происхождении самой болезни.

Бурсит локтевого сустава – заболевание, которое сопровождается воспалительным процессом, развивающимся в бурсе.
Бурса представляет собой полость, заполненную небольшим количеством синовиальной (суставной) жидкости. Её основной ролью является защита суставов от трения и изнашивания.

Коварство бурсита локтя состоит в том, что он развивается постепенно, практически никак не проявляя себя на первичных стадиях развития. Это в разы осложняет своевременную постановку диагноза, что приводит к переходу патологии в хроническую стадию и большой вероятности утери трудоспособности рук.

Бурсит хорошо поддаётся лечению, если обнаружить его на ранних стадиях. Терапия должна быть комплексной и включать в себя применение медицинских препаратов в сочетании с народными средствами и физиотерапевтическими методами. О том, как лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях, узнаем далее.

Несколько слов о симптомах и причинах развития болезни

Основными причинами воспалительного процесса в синовиальной сумке локтевого сустава являются следующие:

• Чрезмерная и регулярная нагрузка на руки.
• Продолжительное нахождение рук в одном положении.
• Травмирование локтевого сустава.
• Аутоиммунные заболевания.
• Туберкулёз, гонорея, сифилис.
• Артрит любого характера. На его фоне начинает концентрироваться синовиальная жидкость в локтевом суставе, что приводит к развитию бурсита.
• Инфекция, проникшая через кожные микротрещины, находящиеся рядом с бурсами локтя.
• Нарушение вещественного обмена.
• Приём стероидных средств.
• Наличие сахарного диабета.

Выявить бурсит локтевого сустава можно по следующим симптомам:

• Область локтя опухает без видимых причин. На начальной стадии развития болезни отёк не приводит к дискомфорту, боли и не мешает движению руки.
• По мере развития отмечается увеличение припухлости вместе с появлением боли в суставе.
• Место отёка начинает краснеть.
• Повышение температуры тела до максимальных показателей, вплоть до лихорадочного состояния.
• Слабость, нежелание принимать пищу.
• Повышенное потоотделение.
• Увеличение лимфаузлов.
• В запущенных случаях человек уже не может свободно двигать руками, сгибать их в локте.

Внимание!
Нередко бурсит может сопровождаться образованием гноя в суставной сумке. Причиной в основном является игнорирование, нелечение болезни и инфицирование воспалённого участка — проникновение через травмированную кожу (ссадины, царапины) стафилококков и стрептококков.

Лечение бурсита в домашних условиях

Вылечить бурсит локтевого сустава только лишь домашними методами практически невозможно. Положительный эффект будет достигнут, если сочетать народную терапию с медицинскими противовоспалительными препаратами, массажем, лечебной гимнастикой и физиопроцедурами. Далее рассмотрим наиболее результативные способы домашнего лечения.

Картофельный компресс

Как лечить сустав при бурсите таким способом? Возьмите несколько свежих картофелин (лучше приобретённых у огородников).

Промойте плоды и очистите их от кожуры. Кусок стерильной марли сложите в несколько слоёв. Натрите картофель на тёрке. Полученную кашицу распределите по марле и приложите к воспалённой области.

Время воздействия компресса при бурсите – 8 часов. Лучше проводить домашнюю процедуру на ночь. Частота прикладывания – ежедневно, до полного выздоровления локтя.

Алоэ от бурсита

Алоэ – растение, которое не только способно украшать интерьер и очищать воздух в комнате, но и лечить различные заболевания, в том числе и бурсит локтевого сустава. На его основе делается компресс.

Возьмите лист алоэ, сделайте на нём несколько надрезов и приложите к руке. Закрепите бинтом, подержите около часа. Затем повторите предыдущие действия. Продолжительность лечения бурсита локтевого сустава алоэ – 2 недели.

Хвойные ванночки

Это средство снимает воспалительный процесс и купирует болевые ощущения в локтевом суставе.

Итак, насобирайте свежей хвои и зелёных шишек. Возьмите кастрюлю, наполните её двумя литрами кипятка. Добавьте в ёмкость 4-5 ст. л. хвои и несколько шишек. Закройте крышкой, оставьте для насыщения на 6 часов. Процедите лекарство.

Опускайте в жидкость больные локти. Длительность процедуры при бурсите локтевого сустава – 6 часов, частота – ежедневно, до полного выздоровления.

Каланхоэ

При воспалении суставной сумки локтя рекомендуется прикладывать к больному месту лист каланхоэ. Важно использовать не свежесорванное растение, а замороженное.

Перед помещением листа в морозильную камеру следует сделать на его поверхности несколько надрезов, чтобы каланхоэ дал сок. Затем заморозить его и в таком виде прикладывать к поражённой области через марлю.

Проводится процедура ежедневно (один раз в день) в течение 7 дней.

Лопух

Для лечения бурсита локтевого сустава в домашних условиях используют растение лопух. Оно обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами. На его основе делают компресс. Потребует сухой корень растения.

Залейте его 500 мл кипящей воды. Накройте ёмкость крышкой и оставьте для насыщения на 20 минут. Смочите марлю в тёплом настое и приложите её к больному локтю.

Проводится процедура ежедневно на протяжении 3-х недель. Лучше прикладывать компресс на ночь. Хранить настой на основе лопуха нельзя. Перед каждой процедурой готовится новый.

Помогают при локтевом бурсите физиопроцедуры – магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, а также грязевые ванны, массаж, лечебная гимнастика.

Каштан, желчь и алоэ от бурсита

Это средство очень действенное при бурсите локтевого сустава, но имеет специфический запах.

Для его приготовления возьмите:

1. каштан – 3 шт.;
2. алоэ – 3 листика;
3. аптечную желчь – 50 мл;
4. водку, или спирт – 500 мл.

Измельчите каштан в муку. На каждом листе алоэ сделайте несколько надрезов. Смешайте ингредиенты залейте желчью и водкой. Ёмкость закупорьте крышкой и оставьте будущую настойку для насыщения в прохладном несолнечном месте на 10 дней. Прикладывайте к воспалённому месту 1,5 недели ежедневно на 20 минут.

На время лечения бурсита локтевой сустав нужно обездвижить.

Компресс с Димексидом

Димексид известен своими противовоспалительными свойствами. Препарат способен действовать через кожные покровы.

Для лечения бурсита локтевого сустава в домашних условиях потребуется 1 часть Димексида и 5 частей кипячёной тёплой воды. Использовать также можно и физиологический раствор. В растворе окунается марля и прикладывается к больным локтям на 2-3 часа (не более).

Настойка на основе прополиса

Для того чтобы снять воспалительный процесс в суставе локтя, применяется настойка из прополиса и спирта.

Возьмите:

• 500 мл спирта;
• 50 г. прополиса.

Смешайте ингредиенты и оставьте смесь в тёмной ёмкости, закрытой крышкой, на неделю в прохладном несолнечном месте. В настойке окунается марля и прикладывается к поражённой области на 2-3 часа – не более.

Семена льна

Отличным противовоспалительным и болеутоляющим домашним средством при бурсите локтевого сустава являются семена льна.

Их следует подогреть и поместить в мешочек из натуральной ткани. Семена прикладывайте к больному локтю. Время воздействия – до полного остывания.

Капустный лист

Это средство абсолютно безвредно, но очень эффективно. Возьмите капустный лист, промойте го, удалите железистую часть, отбейте его или сделайте несколько надрезов. Прикладывайте к воспалённому месту до тех пор, пока лист не станет горячим. Затем повторите предыдущие действия. Средство снимает воспалительный процесс и купирует болевой синдром.

Обязательно после накладывания следует утеплить локоть с помощью полотенца или шерстяного шарфа.

Ванночка на основе лекарственных растений

Для приготовления этого домашнего средства от бурсита локтевого сустава нужно взять такие травы:

1. ромашку – 2 ст. л.;
2. календулу – 2 ст. л.;
3. воду – 1 литр.

Залейте травы 1 литром кипящей воды, закройте ёмкость крышкой и дайте настояться на протяжении 40-45 минут. Введите профильтрованный состав в ванну, наполненную водой. Принимайте 20 минут.

Внимание!
Гнойный бурсит локтевого сустава лечится только компрессом на основе ромашки и календулы.

Сенная труха

Для приготовления домашнего средства от бурсита локтевого сустава потребуется:

• холодная вода – 3 литра;
• сенная труха – 1 кг.

Перемешайте компоненты и доведите состав до кипения. Затем огонь убавьте, накройте крышкой и потомите ещё полчаса. После выключите плиту и оставьте отвар для насыщения на 10 минут. Процедите состав. Помещайте в него больной локоть на 20 минут ежедневно на протяжении 2-х недель.

Йод

Йод также часто используется в качестве домашнего средства для лечения бурсита локтевого сустава. Применять его следует только при отсутствии аллергии на средство.

Компресс на основе йода снимет воспалительный процесс и обеззаразит поражённую область.

Возьмите:

• бутылочку йода;
• флакон «Тройного одеколона»;
• Анальгин – 6 таблеток;
• флакон валерианового экстракта.

Смешайте ингредиенты вместе с измельчённым в порошок Анальгином. Закупорьте ёмкость крышкой и уберите её в тёмное место на 5 дней. Средство используется в качестве растирки.

Перед нанесением не забудьте защитить руки, поскольку состав на основе йода сильно окрашивает руки.

Компресс на основе прополиса

В стакан с тёплой кипячёной водой добавьте 1 ч. л. прополиса. Хорошенько перемешайте до полного растворения пчелиного продукта. Смочите в составе марлю и приложите к больному месту. Эта процедура абсолютно безвредна, поэтому её можно проводить ежедневно по несколько раз до тех пор, пока воспаление не устранится.

Мазь на основе алоэ и мёда

Для приготовления целебного домашнего средства при бурсите локтевого сустава нужно взять:

• лист алоэ;
• жидкий натуральный мёд – 1 ст. л.;
• эфир чайного дерева – 2-3 капли.

Измельчите лист алоэ, смешайте продукты, поместите их на марлю, сложенную в несколько раз. Приложите ткань к больной области, закрепите компресс. Эту мазь можно использовать в период обострения и при гнойном бурсите локтевого сустава.

Продолжительность процедуры – 50 минут. После этого к локтю прикладывается новый компресс – на такое же количество времени. Курс домашней терапии – 20 дней.

Обязательно на поражённый сустав следует по несколько раз в день наносить антисептические средства. Несвоевременное обеззараживание воспалённой области может стать идеальным условием для размножения бактерий и развития гнойного бурсита локтевого сустава.

Свекла

Домашние методы лечения бурсита локтевого сустава предполагают использования свеклы. Прикладывайте дольку сырого овоща к больному месту на ночь и закрепляйте марлей.

Для усиления лечебного эффекта рекомендуется вместе со свеклой использовать кусочки сырого картофеля и капусты. Закрепите компресс тёплым полотенцем или шерстяным шарфом. Процедура безвредна и очень результативна. Проводите её ежедневно трижды в день. Свекла, капуста и картофель способны снять воспалительный процесс и убрать боль.

Сахар

При бурсите локтевого сустава, сопровождающемся болевыми ощущениями, используют сахар. Для процедуры потребуется 150 гр. сахара. Продукт раскаливают на сковороде (важно, чтобы он не растаял), пересыпают в тканевой мешочек и прикладывают к руке. Сверху накладывается полотенце. Проводите манипуляцию ежедневно до тех пор, пока боль не утихнет.

Для приёма внутрь

Наряду с наружными методами терапии бурсита локтевого сустава применяются народные средства, употребляемые внутрь. Вот самые эффективные из них, помогающие снять воспалительный процесс, укрепить иммунитет, возобновить обмен веществ.

1. Сок грейпфрута. Его нужно выпивать трижды в день. Рекомендуемое количество для одного приёма – 100 мл. Пить свежевыжатый сок нужно после еды. Средство улучшает обмен веществ и способствует обновлению клеток. Натощак грейпфрутовый сок пить ненужно, чтобы не спровоцировать раздражение слизистых оболочек желудка.
2. Мёд и яблочный уксус. Возьмите стакан тёплой кипячёной воды, введите туда 3-4 капли яблочного уксуса и 1 ч. л. натурального мёда. Принимать раствор нужно дважды в день после еды на протяжении 7 дней.
3. Прополис и сливочное масло. Возьмите 15 г. прополиса и 100 гр. сливочного масла. Перетрите ингредиенты. Принимайте до приёма пищи по 1 ч. л. на протяжении 10 дней. Тем, у кого повышен уровень холестерина в крови, это средство лучше не употреблять.

Ни в коем случае во время лечения не стоит нагружать руки, поднимать тяжести, посещать спортивные залы или фитнесс центры!

При обнаружении у себя симптомов бурсита локтевого сустава не стоит медлить, нужно срочно отправиться на приём к доктору. Не своевременное и самостоятельное лечение может привести к переходу болезни в хроническую стадию, присоединению инфекции и образованию гноя в суставной сумке. Врач проведёт необходимые исследования, назначит медикаментозное и домашнее лечение в сочетании с физиопроцедурами.

Выполнение всех требований приведёт к положительному результату достаточно быстро.