Массаж медом коленные суставы

Надо отметить, что вопрос по коленям — один из наиболее часто задаваемых…

Причем, у меня и самого с коленями не совсем всё в порядке (из-за ежедневной и довольно серьезной нагрузки), и если бы я ими не занимался, думаю, было бы совсем грустно.

Но благодаря всему тому, что описано ниже, мои колени вполне довольны жизнью:)

Оперативная — это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма.
Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов-травматологов.
Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты.

Но вот когда острая фаза проблемы миновала, и специалисты-травматологи нам больше вроде как уже не нужны, мы вынуждены решать вопрос — как же восстанавливать колени, как их оздоравливать, и главное, как поддерживать их здоровое состояние?!
Ибо, понятно, что ежели это — слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (ежели никак им не помогать).

Хотя, правда, не всем это понятно 🙁
И тогда люди живут от обострения к обострению.
Потом — от операции к операции…
Вобщем — перспективы нерадостные.

Те же, кто это понимают, нарабатывают свои способы поддержания здоровья коленей.

И тут есть свои сложности.
Практически всё, что нам предлагает медицина в лице аптеки — это крема и мази именно ЛЕЧЕБНОГО спектра, т.е. для той самой острой фазы, для срочной, оперативной работы: боль снять, функциональность восстановить, но в глубинном смысле, в причинном, они не работают.
Чего-то восстанавливающего в аптеке практически нет.

Главный критерий восстановительного препарата — отсутствие искусственных компонентов.
Ибо восстановительный препарат подразумевает длительное, практически регулярное использование, а если там будет много синтетических компонентов, то они же будут накапливаться и получится, что «одно лечим…»

Даже замечательные мази и бальзамы Дикуля, которые я тоже часто использую, наряду с реально хорошими действующими компонентами, имеют искусственную основу, содержат консерванты. И, таким образом, тоже относятся к лечебным.

Для восстановительных же целей из того, что нам всегда и легко доступно лучше всего подходит мёд, а так же восстановительные крема пермской пчеловодческой компании «Тенториум», у которых основа чисто на продуктах пчеловодства (они же и роль консервантов играют, поскольку и мед, и прополис, и воск — сами по себе прекрасные консерванты)
Чтобы описать, насколько они естественны и физиологичны, достаточно сказать, что эти крема при некоторых показаниях используются даже перорально (рассасываются под языком)! То есть они действительно живые и натуральные 🙂

Ну, а теперь конкретные способы применения.

Крем и впрямь совершенно уникальный. Кое-что о нем есть у меня вот тут. 

Этот крем для суставов — великая радость :))) Все мои замечательные результаты по артритам-артрозам именно во многом благодаря этому крему.

Это именно ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ, ПИТАЮЩИЙ крем, а не лечебный.
Крем Тенториум в острой фазе, в кратковременном смысле не так силен, а вот как восстановитель (постепенно, не спешно, но надежно) — просто супер.
И вот я его втираю просто регулярно — пару раз в неделю уж точно, а бывает и каждый день, если нагрузка большая.

Повторюсь, что этот крем не содержит НИ ЕДИНОГО синтетического компонента, потому, что сделан на основе продуктов пчеловодства, обладающих сами по себе прекрасными консервационно-стабилизационными свойствами.
А потому этот крем — это именно ПИТАНИЕ для тканей, в том числе и хрящевой.

Далее — аппликации с Апикремом.

Аппликацию с этими кремами надо делать так: сначала наносим крем «Тенториум», а потом, сверху наносим Апикрем:

Причем, не только на переднюю часть коленного сустава, но и на подколенную область

И втираем его пока он не вотрется весь. А катышки, которые образуются при этом, потом просто смахиваем и выбрасываем.
Это — твердая фракция пыльцы, она уже не важна. Главное — все действующие компоненты пыльцы вошли в кожу и проникли в ткани.

Кстати, надо ещё отметить, что крем «Тенториум» — ещё и замечательное «транспортное средство» (за счет содержащейся в нем микродозы пчелиного яда)
То есть он помогает глубже и лучше впитываться всем компонентам, которые содержатся в любых других кремах, вместе с которыми он втирается.
Даже когда я использую аптечные крема, я втираю их вместе с Тенториумом.

Потом тоже самое делаем со вторым коленом (кстати, это очень важный момент — даже если проблемное только одно колено, то эти крема, в отличие от аптечных, лучше втирать и в другое колено — так будет более полное восстановление)
Разумеется, можно всё это делать с двумя коленями одновременно — как удобнее.

Следующий способ, более эффективный и глубоко работающий. Это обертывание.
 

Сначала всё так же: втираем крем Тенториум, потом — Апикрем, а потом берем обычную пищевую пленку и заматываем колено:

Сначала одно, потом — второе 🙂

Если есть наколенник — то сверху можно надеть его.
Наколенников всяких существует множество, я пользуюсь самым простым, купленным в ближайшей аптеке, вот таким:

Если же наколенника нет, то вполне можно обойтись и без него 🙂

Держим пленку минут 30-40.
В принципе, можно и дольше — это уж сами экспериментируйте 🙂
Один клиент мне рассказывал, что прямо на ночь себе так делал — и был очень доволен.
Сам я больше полутора часов не держал…

Потом снимаем пленку и растираем остатки кремов, смахивая катышки.

Пленка, герметично закрывая поверхность кожи, препятствует ее свободному дыханию.
В таких условиях происходит интенсивный приток насыщенной кислородом крови в соответствующие места, и организм энергично восполняет в этих местах дефицит кислорода.
Обогащенная кислородом кровь, «пробивает» зашлакованные сосуды и капилляры и «прорывается» к суставам и поверхностным слоям кожи.
Биоактивные вещества, содержащиеся в самой крови, и кислород интенсивно питают ткани и ускоряют обмен веществ. А при ускорении обмена веществ, соответственно и впитывание полезных компонентов наших кремов происходит на порядок интенсивнее, чем просто при втирании…
Просто и эффективно 🙂

Такое обертывание можно делать и просто с кремом Тенториум, если, скажем, Апикрема нет.
При этом можно использовать ещё масло чайного дерева, шалфея мускатного, мяты, розмарина, гвоздики, корицы, лаванды…

Следующие способы восстановительной практики с коленями связаны с мёдом.
 

Если продукция фирмы «Тенториум» есть не везде, а в основном, только в крупных городах СНГ, то уж мед-то есть точно везде 🙂
При этом по эффективности мы ничего не теряем.
Если хорошенько поработать с медом, то можно обойтись и без кремов 🙂

Только сразу отмечу, что мед нужен ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ!!!
Иначе можно и навредить, если какую-нибудь перетопленную бадягу нанести…
То есть нужен проверенный мед, желательно прямо от пасечника.
Мы всегда используем тот самый мёд, который берем у наших пасечников в нашей деревне, ароматный…

А ещё лучше — купить в Тенториуме медовую композицию.
Уникальнейшие там есть композиции: мед с маточным молочком, мед прополисом, мед с пыльцой и т.д.

Для коленей лучше всего подходят композиции Апифитотонус (мед с пыльцой и маточным молочком) и Апиток (мед с прополисом и маточным молочком).

Апиток лучше, если у вас острая фаза — когда воспалительный процесс есть, а Апифитотонус — когда восп. процесса уже нет.

Маточное молочко содержит в себе особые вещества (т.наз «простагландины»), являющиеся про-гормонами.
Т.е. из них организм синтезирует именно те гормоны, которые нужны в данном месте. Так вот когда делаем массаж, то синтезируются гормоны для восстановления хрящевой ткани.

Теперь технические нюансы.
Первым делом, конечно же — медовый массаж!
Про общий медовый массаж можно почитать у меня вот тут, а здесь я расскажу о частном — для коленей.

Потом втираем его минут 10-15 с массажными движениями.
Ладонями…

Подушечками больших пальцев…

До тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать.
После чего мы похлопываем минут 15: ладонь прижимаем и интенсивно отрываем, чтобы кожа приподнималась.

Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно — делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.
Почитайте про технику медового массажа у меня на сайте
(а ещё лучше, если вы живете в Москве, выберете время и возьмите у моих учеников хотя бы один урок, они вам сам всё вживую покажут — со всеми нюансами и тонкостями)

Итак, похлопали минут 10-15, потом смыли всё это горячей водой без мыла.
После этого очень важно нанести увлажняющий крем, поскольку мед ещё и кожу очищает, убирает внешний слой отживших клеток, а потому после такого массажа кожу нужно «прикрыть» 🙂
Для этого сверху наносим крем «Тенториум», который кроме всего прочего ещё и прекрасно увляжняет кожу 🙂
Если его нет, то хорошо подходит масло виноградной косточки, ну или накрайняк оливковое холодного отжима «extra virgin».

После этого массажа — час-полтора без физ. нагрузок для завершения всех процессов внутри колена.

Ну и наконец — обертывание с медом (или, опять же, с медовой композицией — это ваще супер!!! :))

Схема выполнения — та же, что и с Апикремом.
Только, разумеется, хлопаться уже не надо, а только втереть мед в колено.

И по времени можно подольше подержать — пару часов.

Вот, собственно, и всё, что можно сделать в плане медового оздоровления коленей 🙂

Что такое полностью здоровая поясница?
Определить это оказывается, вполне можно безо всяких там МРТ и прочих дорогих игрушек.
Просто нужно сделать хороший полноценный массаж, заточенный под очищение капилляров: гуа-ша, баночный, ударно-динамический, применить вакуумные технологии.
Если поясница полностью здорова, капиллярное кровоснабжение в норме, то никаких синяков после этих техник не останется, а во время такой работы вы будете чувствовать яркие приятные ощущения, типа как веником в бане паришься — приятная боль.

Если же поясница что называется «забита», то после этих техник будут оставаться синяки (точнее, по-научному называемые «экстравазаты»).

За многолетнюю практику я уже однозначно убедился в тесной связи поясницы и коленей.
Даже если человек не ставил задачу оздоровления коленей, после хорошей проработки и очищения поясницы, все в один голос заявляют об улучшении состояния коленей.

Далее.
Теперь о том, как «кормить» колени изнутри.

Это прежде всего связка таких нутриентов: хондроитин, глюкозамин, омега-3 и МСМ.

БАД’ов, содержащих этот «джентльменский набор» — немало.
Практически любая уважающая себя компания, производящая БАДы имеет в ассортименте такой БАД.
Более всего в этом плане меня впечатлил в своё время вот эта БАД
Так вполне себе ничо вот этот . И даже вполне себе ничего оказался очень даже доступный вот этот
Правда — хотя к ним обоим нужно самостоятельно прибавить омегу и МСМ.

Такова картина по этой «коленной» теме.

Кстати, отмечу, что всё что касается «медовой части» поста, вполне может работать и для плечевых, локтевых, запястных, голеностопных суставов…