Массаж бурсита локтевого сустава
Постоянное механическое давление и травматизация опорно-двигательного аппарата становятся причинами развития воспалительных процессов в синовиальной околосуставной сумке, которая выполняет роль амортизатора — снижает трение между костями и вокруг прилегающими мягкими тканями.
Бурсит чаще развивается у людей, занимающихся профессиональными видами спорта, в результате высокой физической нагрузки либо при постоянном давлении на область суставов.
Лечение острого периода предполагает назначение медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур, при необходимости проводится хирургическое лечение.
Массаж при бурсите: коленного, плечевого и тазобедренного суставов входит в комплекс лечебных мероприятий, применяемых после купирования острого периода.
Его действие направленно на улучшение кровообращения в пораженном участке тела и восстановлению двигательной активности.
Основные симптомы бурситов
При развитии острого патологического процесса в пораженном месте возникает припухлость, упругая при пальпации, гиперемия и отек мягких тканей.
Основным симптомом выступает боль, которая ощущается вовремя двигательной активности и в состоянии покоя, пациент ограничен в движениях.
В отдельных случаях острый процесс приводит к повышению температурного режима тела, слабости и общему недомоганию.
При ощупывании пораженного участка ощущается скопление жидкости.
Методика проведения массажа при бурсите коленного сустава
При отсутствии лечения симптоматические проявления усиливаются, температура тела повышается до высоких отметок (39,5 — 40 градусов), болезненность становится нестерпимой. Тяжелое течение болезни при отсутствии терапии приводит к развитию гнойного процесса.
Для хронической формы заболевания характерно формирование мягкой на ощупь припухлости, округлой формы, появление гиперемии и отечности в области воспаления. Ощущаются незначительные боли при пальпации.
Двигательная активность полностью сохранена. Под воздействием неблагоприятных факторов, в периоды снижения иммунных свойств организма хронический бурсит переходит в острую форму.
Методика проведения массажа при бурсите
Лечебный массаж при воспалении синовиальной сумки один из основных методов терапии, позволяющий ускорить регенеративные процессы в пораженном суставе, тем самым снизить болезненность и улучшить подвижность.
Курс массажа проводится квалифицированным специалистом с медицинским образованием. Процедуру можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, но эффективность несколько снижается.
Массаж при бурсите оказывает рассасывающее воздействие, улучшает микроциркуляцию крови, нормализует метаболические процессы внутри клеток, уменьшает воспаление.
Данную процедуру назначают при хроническом бурсите либо после устранения острого процесса.
К противопоказаниям относятся гнойные процессы и повышенная температура тела. Массаж при тазобедренном и коленном бурсите проводится в положении лежа на животе.
Лечение бурсита тазобедренного сустава с помощью массажа
При воспалении плечевой околосуставной сумки процедура выполняется в сидячем положении. Перед началом рекомендуется принять теплый душ.
Для выполнения процедуры применяются такие техники массажа, как поглаживание, растирание, разминание, выжимание и потряхивание.
Для достижения большего эффекта рекомендуется использовать специальный крем для массажа либо эфирное масло.
Часто проводится процедура с использованием жидкого майского меда, который благодаря своим полезным свойствам насыщает клетки кожи и весь организм витаминами и микроэлементами, оказывает согревающий эффект и быстро устраняет болезненность.
Перед применением мед разогревают на водяной бане, дают остыть, после чего легкими движениями втирают в больной участок тела.
Коленный сустав
Массаж при бурсите коленного сустава выполняется следующим образом:
- Пациент ложится на спину, максимально расслабившись.
- Начинается процедура с поглаживания и разминания передней и задней поверхности бедра.
- Затем применяется выжимание, которое чередуется с потряхиванием, разминанием и поглаживанием – приемы выполняются от колена вверх к паховой области.
- Далее приступают к круговым поглаживаниям коленного сустава, в течение 30 секунд.
- Чередуется передняя и боковая поверхность бедра, затем коленный сустав.
- При отсутствии острых болей в пораженной области колено начинают разминать по кругу и растирать.
- Процедура проводится подушечками пальцев в больном месте, ладонями и кулаками на поверхности бедра.
Длительность одного сеанса не должна превышать 15-ти минут.
Курс лечения составляет 10-15 процедур, в зависимости от степени тяжести заболевания, возраста пациента и сопутствующих патологических процессов в организме.
Плечевой сустав
Массаж при бурсите плечевого сустава достаточно часто совмещают с гимнастическими упражнениями.
Массаж при бурсите плечевого сустава
Вначале проводится процедура затем пациент выполняет несложную гимнастику.
Техника проведения:
- Пациент занимает положения сидя либо лежа на животе.
- Специалист начинает выполнять массирующие движения с воротниковой зоны, включая мускулатуру верхнего грудного и нижнего шейного отделов позвоночника.
- Далее массируют участок вниз к локтевому суставу и только потом приступают к пораженному участку плечевого сустава.
- В ходе процедуры выполняются поглаживающие движения ладонями, затем растирания и разминания, легкое постукивание подушечками пальцев, вибрация и вновь поглаживание.
Длительность процедуры до 15 — ти минут.
Тазобедренный сустав
Массаж при бурсите тазобедренного сустава начинается со спины, для этого пациент ложится на живот, максимально расслабившись.
Последовательность выполнения:
- Вначале выполняются поглаживающие движения ладонями с поясницы вверх к плечевому поясу в течение 3-4 минут, затем следуют растирания и разминания от области лопаток до низа поясничного отдела, уделяя особое внимание участкам вокруг позвоночного столба.
- Далее производятся растирания, разминания и вибрация в крестцово-поясничной области, затем проводятся надавливания ладонями.
- В завершение производятся поглаживания и разминания бедра, уделяя особое внимание области больного сустава, выполняя круговые движения не менее 8-10 раз.
- В тазобедренной области наблюдается положительный эффект при точечном массаже, который выполняется мануальным терапевтом.
Процедуру рекомендуется проводить в течение 20-ти минут, ежедневно до 15 сеансов.
Профилактика заболевания
Бурсит – заболевание, требующее проведение комплексного лечения в течение не менее трех месяцев.
В тяжелых случаях приводит к нагноению, что требует незамедлительного оперативного вмешательства.
Чтобы избежать патологический процесс в околосуставных сумках рекомендуется придерживаться некоторых правил профилактики:
- уменьшение физических нагрузок;
- правильное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, отказ от жирной и жареной пищи, снижение потребляемой соли;
- умеренные физические нагрузки, пешие прогулки на свежем воздухе;
- спортсменам и людям, которые находятся в зоне риска развития бурсита рекомендуется использовать защитные повязки;
- своевременно обрабатывать ранки и обращаться за медицинской помощью.
Заключение
Массаж позволяет эффективно бороться с воспалительными явлениями, болезненностью и отеком.
По окончанию курса, который определяется для каждого пациента в индивидуальном порядке, рекомендуется периодически выполнять процедуру и самостоятельно в домашних условиях массировать пострадавшую область.
Это станет отличным профилактическим средством против бурситов, нормализует обменные процессы и повысит иммунитет в целом.
Видео: Массаж коленного сустава. Тейпирование коленного сустава
Источник
МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ БУРСИТЕ[править | править код]
Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.
Бурсит — воспаление синовиальной сумки сустава — чаще всего поражает занимающихся тяжелым физическим трудом и спортом; заболевание может быть и следствием микротравм, возникающих в результате ушибов или длительного раздражения давлением (например, при облокачивании на стол в процессе письма). Наиболее распространены бурситы коленного и локтевого суставов. Отмечены бурситы и как осложнение после болезней, в том числе после гриппа. Массаж — эффективное средство лечения бурситов. На нижних конечностях он проводится всегда в положении лежа, на верхних — в любом удобном для проведения процедуры положении.
При бурсите, локализованном в области коленного сустава, массаж проводят из положения пациента лежа на животе. Вначале массируют мышцы задней поверхности бедра, а затем — передней, применяя попеременное или комбинированное поглаживание и выжимание ребром ладони (по 3 — 4 раза) и вновь поглаживание (2 — 3 раза). Далее выполняют разминание от коленного сустава до паха ординарное и двойное кольцевое (по 3 — 4 раза) и потряхивание (2 — 3 раза). После этого делают 3 — 4 выжимания и 1 — 2 поглаживания, а затем повторяют двойное кольцевое разминание (4 — 5 раз) и поглаживание (3 — 4 раза). Весь комплекс повторяют не менее 3 — 4 раз и переходят к передней поверхности бедра.
Здесь проводят поглаживание комбинированное и выжимание (по 3 — 4 раза), разминание ординарное и двойное кольцевое (по 3 — 4 раза), затем следуют поглаживание и выжимание (по 4 — 5 раз), потряхивание (3 — 4 раза), продольное разминание и поглаживание с потряхиванием (по 2 — 3 раза).
Сделав на самом коленном суставе концентрическое или круговое поглаживание в течение 20 — 30 с, опять массируют мышцы бедра и затем вновь повторяют концентрическое поглаживание коленного сустава (10 — 20 с). Если при поглаживании колено не болит, можно приступить к легким растираниям. Если боль возникнет — надо вернуться к поглаживанию, а через 2 — 3 дня вновь попробовать растирать сустав.
При легких, незначительных болевых ощущениях в боковых участках сустава сеанс массажа строится так. После концентрического или кругообразного поглаживания сустава (3 — 5 раз) делают легкое выжимание на бедре основаниями ладоней обеих рук (одна рука находится с внутренней стороны сустава, а другая — с наружной) и ребром ладони (по 4 — 5 раз). Снова массируют коленный сустав, а затем выполняют комбинированное поглаживание в направлении от коленного сустава до паховой области и выжимание ребром ладони (по 3 — 4 раза) и двойное ординарное разминание на мышцах бедра (4 — 5 раз). Заканчивают этот этап сеанса комбинированным поглаживанием (20 — 30 с).
И вновь массируется коленный сустав: выполняется растирание прямолинейное подушечками пальцев обеих рук (4 — 6 раз), кругообразное подушечками пальцев и основаниями ладоней обеих рук (по 3 — 4 раза), концентрическое поглаживание (но уже с легким давлением к центру). Затем массируется бедро: выжимание и разминание (по 3 — 4 раза), выжимание (2 — 3 раза), потряхивание (3 — 4 раза) и комбинированное поглаживание (2 — 3 раза). После этого проводят концентрическое поглаживание сустава (15 — 20 с), выжимание основаниями ладоней обеих рук (2 — 3 раза), растирание прямолинейное и кругообразное подушечками всех пальцев обеих рук и фалангами пальцев, сжатых в кулак (по 3 — 4 раза), выжимание основанием ладони.
Можно выполнить массаж и в положении пациента лежа на спине, в то время как нога приподнята на бедро массажиста под углом 45°. Такое положение создает естественный отток крови, лимфы от периферии к центру и позволяет расслабить мышцы бедра. Оно удобно и для массажиста, поскольку дает возможность массировать и заднюю, и переднюю поверхность бедра.
В заключение выполняют активные движения в коленном суставе и заканчивают выжиманием и поглаживанием на бедре (по 4 — 5 раз каждый прием). Общая продолжительность сеанса массажа — 12 мин. Особенно эффективен массаж после тепловых процедур. Применяют согревающие мази.
При локализации бурсита в области локтевого сустава последовательность массажа такова: мышцы надплечья — дельтовидная мышца — задняя поверхность плеча — локтевой сустав — мышцы предплечья.
На трапециевидных мышцах выполняют поглаживание (2 — 3 раза), выжимание поперечное (3 — 4 раза), разминание подушечками четырех пальцев (2—3раза), двойное кольцевое (3 — 4 раза) и снова поглаживание (3 — 4 раза).
Массаж внутренней части плеча удобнее проводить, когда больной лежит на животе и рука вытянута вдоль туловища, а наружной — когда рука больного лежит перед головой.
После поглаживания всех мышц плеча на внутренней части проводят выжимание по двум-тремлиниям, разминание ординарное и двойное кольцевое, потряхивание с поглаживанием (все приемы — по 3 — 4 раза). При массаже наружной части плеча применяют поглаживание прямолинейное (4 — 6 раз) и выжимание ребром ладони от предплечья вверх до сустава (4 — 5 раз).
После этого переходят на дельтовидную мышцу, где используют поглаживание прямолинейное и выжимание (по 3 — 4 раза), вновь поглаживание и выжимание (по 2 — 3 раза), разминание ординарное (4—5раз), потряхивание и поглаживание (по 3 — 4 раза).
На локтевом суставе делают поглаживание (3 — 4 раза), растирание «щипцы» и кругообразное подушечками четырех пальцев (4 — 5 раз), поглаживание (2 — 3 раза). И вновь плечо: поглаживание (выполняется от локтевого до плечевого сустава 2 — 3 раза), выжимание (3 — 4 раза), потряхивание (2 — 3 раза), ординарное разминание (3 — 4 раза), выжимание и поглаживание (по 2 — 3 раза).
На локтевом суставе после 2 — 3 поглаживаний следуют приемы растирания — «щипцы», когда четыре пальца находятся с одной стороны локтевого сустава, а большой палец — с другой (3 — 4 раза), спиралевидное подушечками четырех пальцев с внутренней стороны и большого пальца с наружной (5 — 6 раз). .
Теперь можно перейти к предплечью. Здесь выполняются поглаживание (2 — 3 раза), выжимание (3 — 4 раза), разминание подушечкой большого пальца (2 — 3 раза), ординарное и фалангами пальцев (по 3 — 4 раза). Каждый прием сопровождается потряхиванием и поглаживанием.
Возвращаясь к плечу, выполняют поглаживание (3 — 4 раза), выжимание (4 — 5 раз), потряхивание (3 — 4 раза), снова поглаживание (2 — 3 раза) и выжимание (3 — 5 раз), разминание ординарное (4 — 5 раз), потряхивание (2 — 3 раза) и заканчивают поглаживанием (3 — 4 раза).
После выздоровления массаж, подобный описанному, можно применять для профилактики, особенно он полезен играющим в теннис. Его можно делать как до игры, так и после нее. Хороший эффект массаж дает, если его проводить, намылив тело, под душем или в ванне. Рекомендуется также сочетание массажа с различными согревающими притираниями, мазями.
С целью профилактики заболевания рекомендуется делать самомассаж. Как показал анализ многолетних наблюдений, если самомассаж проводится регулярно 1 — 2 раза в день, боли не беспокоят даже после больших физических нагрузок.
Читайте также[править | править код]
- Массаж при артрозе
- Массаж при контрактурах и тугоподвижности суставов
- Массаж при плоскостопии
- Массаж при сколиозах
- Массажа при тендовагините
- Массаж периостите
- Массаж миозите
- Массаж при миалгии
- Массаж при судорогах
- Массаж при ожогах и отморожениях
Источник
Рекомендации ортопеда и ревматолога…
Бурсит локтя — заболевание, характеризующееся наличием воспалительного процесса в околосуставной синовиальной сумке (бурсе). Патология сопровождается сильными болями в области пораженного сочленения. Как правило, с этой проблемой сталкиваются спортсмены и, напротив, люди, которые ведут малоактивный, сидячий образ жизни.
Локтевой бурсит, как правило, наблюдается у пациентов средней возрастной категории, которые активно занимаются спортом
Этиология болезни связана с различными факторами. Заболевание может иметь инфекционную и неинфекционную природу. Как правило, бурсит локтя развивается на фоне чрезмерных физических нагрузок, травм (ушибы, растяжение, раны), инфекционных (гонорея, бруцеллез, сепсис, сифилис, туберкулез) и эндокринных (гиперпаратиреоидизм, сахарный диабет) заболеваний. Предшественником бурсита может стать артрит локтевого сустава.
Заболевание чаще регистрируется у мужчин, так как они более к нему восприимчивы
Клиника
информация для прочтения
На начальных стадиях развития патологии клиника практически отсутствует. Иногда наблюдается незначительная гиперемия кожи в области локализации патологического очага. К основным признакам болезни относят:
- отек сустава;
- боль при прощупывании;
- гиперемия кожи;
- нарушения моторики сустава;
- гипертермия, иногда температура тела повышается до 39-40 °С;
- снижение аппетита и нарушение сна.
Прочитайте также статью «Лечение бурсита плечевого сустава» на нашем портале.
Воспаление околосуставных сумок сустава сопровождается сильными болями
Совет! При обнаружении у себя малейших проблем, сопровождающихся нарушением работы сустава, нужно обратиться в поликлинику. Как видим, симптомы патологии могут проявляться по-разному. Своевременная диагностика гарантирует быстрый эффект от лечения.
Методы борьбы с недугом в домашних условиях
загрузка…
Лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях очень просто, но в том лишь случае, если терапия начата своевременно. В особо запущенных случаях поможет только операция.
Решаясь на лечение локтевого бурсита в домашних условиях, следует помнить о возможности появления побочных эффектов. Если заболевание возникает вследствие незначительного ушиба, то оно может пройти и самостоятельно, при иммобилизации конечности и наложении холодного компресса с последующим использованием димексида.
Нормальная и воспаленная суставная бурса
Лечение бурсита локтевого сустава димексидом
Для достижения максимального терапевтического эффекта в первую очередь нужно обеспечить покой суставу, а для этого ограничить его моторику. Травматологи рекомендуют использовать специальный эластический бинт и фиксирующие повязки.
Специальная повязка для фиксации локтевого сустава в анатомически правильном положении.
Димексид — препарат на основании биоактивного вещества диметилсульфоксида — проявляет антимикробное, противовоспалительное, анальгезирующее, жаропонижающее действие, активизирует процесс заживления ран, ускоряет трансмембранное прохождение других лекарств.
Перед использованием Димексида его разводят с водой в соотношении 1:1. Повязку с полученным раствором накладывают на проблемную зону, закрывают полиэтиленом и утепляют. Такие компрессы нужно применять не менее 6-8 раз в сутки.
Лечение от народных знахарей
В народной медицине существует несколько результативных способов лечения патологии.
- Для уменьшения болевого синдрома в зоне поражения используются компрессы с сырым картофелем. Картофельная повязка накладывается на всю ночь, а на следующий день рекомендуют сделать аналогичный компресс, но уже из свеклы.
- Народные знахари уверяют, что чай из семян сельдерея также проявляет весьма неплохой терапевтический эффект при лечении локтевого бурсита в домашних условиях. Для приготовления чая достаточно взять одну столовую ложку указанного сырья и залить стаканом кипятка. Раствор должен настаиваться в течение 2-3 часов. Полученное лекарство нужно принимать ежедневно в утреннее и вечернее время в течение 2-х недель. По истечению этого срока боль в области локтя исчезает.
- Капустный лист также сможет помочь при лечении бурсита. Перед использованием крупные листы отбивают до появления сока. Затем проблемную область смазывают медом и накрывают листом, сверху полиэтиленом и теплой тканью. Капустный сок вместе с медом дает превосходный антивоспалительный эффект.
- Наиболее эффективным средством при лечении указанной патологии является настой из молодых сосновых шишек и хвои. Для приготовления лекарства понадобится 1,5–2,0 кг шишек, хвои и 10 л воды. Все это необходимо довести до кипения и дать возможность настояться в течение десяти часов. После приготовления настой фильтруют и используют для лечебных ванночек.
Ванночки с настоями и отварами лекарственных растений используются при лечении воспаленной суставной сумки локтя
Диетотерапия при бурсите
Лечение бурсита локтевого сустава в домашних условиях будет максимально эффективным при сбалансированном рационе. При выборе пищи следует уделить большое внимание продуктам, богатым витаминами и минералами. Полезно употреблять желатиносодержащие продукты, богатые соединительнотканными белками (эластин, коллаген, ретикулин).
Диетологи при лечении локтевого бурсита в домашних условиях рекомендуют употреблять следующие:
- продукты растительного происхождения (подсолнечные и тыквенные семечки, морковь, калина, кабачки, сладкий перец, фасоль, горох, чечевица, бобы, облепиха, капуста, яблоки, смородина, тыква, зелень, свекла, лук, цитрусовые, чеснок, шиповник, рябина, черноплодная рябина, орехи);
- продукты животного происхождения (куриное, индюшиное мясо, сыр, творог, простокваша, сметана, кефир, ряженка, сливки, говядина, печень, речная и морская рыба).
Диетические продукты, которые лучше всего употреблять при диагнозе «бурсит локтевого сустава»
В процессе лечения бурсита локтевого сустава в домашних условиях из рациона стоит исключить:
- спреды и маргарин;
- маринованные, жирные и соленые продукты;
- колбасы;
- мясные, рыбные и овощные консервы;
- сладкую газировку;
- фаст-фуд;
- алкогольные напитки;
- любые продукты, содержащие консерванты.
Придерживаясь этих простых рекомендаций, можно свести риск появления бурсита к минимуму.
Массаж
Такая простая процедура, как массаж, может существенно улучшить состояние больного. Массаж оказывает рассасывающее, антивоспалительное, анальгезирующее действие, ускоряет процесс восстановления утраченных функций в сочленении.
При локтевом бурсите массаж следует начинать со спины и постепенно переходить на мышцы плечевого пояса. Массаж локтевого сустава проводят с акцентом на латеральную поверхность сустава. В заключение процедуры применяют пассивные движения.
Примечание! Используя народные методы лечения локтевого бурсита в домашних условиях, следует помнить, что многие лечебные травы являются достаточно сильными аллергенами для нашего организма. При проявлении первых признаков развития аллергических реакций следует немедленно проконсультироваться с врачом.
Улучшить циркуляцию крови в проблемной зоне и восстановить двигательную функцию сустава можно при помощи массажа
Превосходный эффект проявляет медовый массаж. Перед проведением манипуляции мед нужно растопить на водяной бане. После того, как он растопится, дают ему возможность немного остыть до температуры 30-35 °С. После этого круговыми движениями втирают мед в пораженную область сустава. Для уменьшения болевых ощущений при выполнении указанной манипуляции все движения должны совершаться медленно, плавно, без особого надавливания на ткани.
Профилактика
загрузка…
Всегда проще предупредить развитие заболевания, чем лечить его. Для этого необходимо придерживаться нескольких простых правил:
- занимайтесь ЛФК, это поможет оптимизировать работу мускулов и суставов;
- избегайте резких движений и перегрузок сустава;
- постарайтесь лишний раз не опираться на локоть;
- носите ортезы, особенно если работа связана с риском травм.
Лечебная физкультура поможет восстановить работу пораженного сустава
Заключение
Локтевой бурсит можно вылечить с помощью методов народной медицины (массаж, компрессы, хвойные ванны) и рационального питания. Все эти манипуляции помогают оптимизировать физико-химические показатели состава синовиальной жидкости, уменьшить трение суставных поверхностей.
Однако залог эффективной терапии при лечении бурсита — это использование народных методов в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением.
загрузка…
Источник