Маматов видео колени и тазобедренные суставы
Опубликовано: 20 нояб. 2019 г.
➤ https://clck.ru/K3pxb «Врач без диплома» открытые живые вебинары. 20, 27 ноября. Начало эфиров: 19:00 по Мск.
➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. У Вас болят и опухают колени? Вы не можете полноценно выполнять упражнения из положения «стоя на коленях»?
➤ Доктор Алексей Маматов в этом видео дает несколько практических рекомендаций для облегчения боли и укрепления коленей. Упражнения простые и легкие.
Выполняйте их вместе с доктором и будьте здоровы!
Давайте начнем с новой активации, которая позволит нашему телу понять и принять в глубину себя целебный импульс на активацию.
Как правило, любой человек рано или поздно обнаруживает, что есть у него в организме такая зона, где хочешь не хочешь образуется хруст, потягивает, у кого-то припухает, кого-то это существенным образом ограничивает в движении, кому-то эту часть тела даже меняют на искусственную.
➤ Зона относится по воззрениям восточной традиции к настолько важным хранилищам энергии у человека, что уступает разве что почкам и надпочечникам. Правильно, колени, коленные суставы.
Итак, что мы можем сделать для наших коленных суставов, помимо крутить велосипед, лежа на спине, или педали велосипеда, если Вы велосипедист.
➤ Для убийства коленного сустава: бег, прыжки и парашютный спорт. Проблемы с этим местом есть, практически, у каждого человека. В современном мире они начали появляться все раньше, даже у молодых людей.
➤ Упражнения:
Есть очень классное упражнение, которое подойдет и здоровым, и тем у кого колено уже заменено или болит. Выглядит оно следующим образом:
1. я представляю, как будто присаживаюсь на лошадку . Я выпрямляю спину, убираю прогиб в пояснице, делаю спинку ровной, стопы поставлю параллельно и немножечко присаживаюсь вниз. Колени «смотрят вперед».
2. Дальше в этом положении с немножко согнутыми ногами, которое допустимо даже для людей с больными коленными суставами, я начинаю раскачиваться вперед, назад
.
Я не просто раскачиваюсь, а начинаю ловить перепад напряжения в связках коленного сустава. Меня интересует не напряжение в стопах, пальцах ног, а напряжение в связках коленного сустава.
3. Я начинаю отрывать пятки и носочки от пола, делаю вот такие раскачивающие движения. Вначале это у Вас будет получаться не очень высоко. Дальше будет получаться вставать все выше на носки, не теряя равновесия. И все больше отрывать носочки.
4. Далее, подогнули немножко ноги, чуть-чуть совсем. Это допустимо даже для людей с проблемами в коленных суставах. Выпрямили спину, ноги чуть согнуты и начинаем постукивать о коленные чашечки подушечками пальцев.
Мы пробиваем, простукиваем всю зону под коленной чашечкой снаружи и внутри, посылая вибрацию в глубину коленного сустава. Те зоны, которые Вы будете ощущать, как замороженные либо противно нехорошо болезненные, требуют дополнительной энергии.
➤ И самое хорошее, что Вы здесь можете сделать, это:
а. в преддверии холодов а. пришить под свои брюки, штаны, джинсы лоскут ткани. Так, чтобы обнаженное колено соприкасалась с шинельным или шерстяным сукном и получало статическое электричество. б. хорошо для коленного сустава пропивание курса мумиё.
в. очень неплохо добавить в раствор медицинской желчи немножечко мумие и сделать компресс желчь плюс мумие на коленный сустав. Там добавлять надо совсем немножко, просто чтобы прошла активация.
➤Узнать подробнее: текстовое описание видео читайте здесь: https://yspeh4life.ru/sekrety_zdorovy…
————————————————————————————————
Перейдите по ссылке ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤ https://yspeh4life.ru/spinaozdorovlenie Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
—————————————————————————————————————
➤ адрес видео: https://youtu.be/fGNAzBuxY-0
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list…
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQ…
➤ мы во Вк: https://vk.com/zdorovy_i_molody. Присоединяйтесь!
Источник
Опубликовано: 27 нояб. 2019 г.
???? Бесплатные уроки по оздоровлению — https://clubmamatov.ru/spina
???? Официальный магазин тренингов https://clubmamatov.ru/shop
❇️ Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/clubmamatov_ru
======================================
???? Хотите ЗАРАБОТАТЬ? Вам нравятся лечебные практики и методики восстановления здоровья от Алексея Маматова? Тогда станьте партнером Клуба Долголетия, чтобы рекомендовать и распространять полезные материалы по восстановлению! За это выплачивается вознаграждение! ???? Размещайте ссылки в своих соц. сетях и получайте за это доход.⤵️
▶️???? Регистрируйтесь в партнерской программе Алексея Маматова https://clubmamatov.ru/partner
======================================
Врач Алексей Маматов — невролог, мануальный терапевт, остеопат, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт и подиатр. Подробнее про доктора Алексея Маматова, и его документах об образовании, можно узнать здесь — https://zen.yandex.ru/media/clubmamat…
======================================
▶️ https://clubmamatov.ru/veny — тренинг «Вены — реки жизни» поможет очистить ноги от выпуклых вен, звездочек и синих узлов, устранит отекание голеней и стоп, избавит от мешков под глазами и вернет лицу четкие контуры.
▶️ https://clubmamatov.ru/glaza — Курс «Как улучшить зрение» по восстановлению зрения и здоровья глаз. Избавление от астигматизма, дальнозоркости и близорукости, глазных инфекций, катаракты и глаукомы без операций.
▶️ https://clubmamatov.ru/drevo — курс «Древо жизни» по восстановлению здоровья позвоночника и суставов без участия хирургов и фармацевтов. Выполнение рекомендаций курса за 6 недель позволит избавиться от сколиозов, остеохондрозов, пяточных шпор, косточек на больших пальцах ног, плоскостопия, артритов и артрозов, головных болей, сонливости и других проблем позвоночника, суставов и костей.
▶️ https://clubmamatov.ru/chistka — курс «Большая чистка» — это полный курс практик и упражнений для безопасного очищения организма. Это не только гарантированное очищение органов и жидкостей организма, но и их оздоровление!
▶️ https://clubmamatov.ru/spas — Прополисный эликсир «Медовый Спас» для восстановления и очищения печени.
▶️ https://clubmamatov.ru/parazit — средство «Bactefort» для избавления от паразитов и глистов
▶️ https://clubmamatov.ru/sustav — крем для больных суставов
▶️ https://clubmamatov.ru/sbor — Монастырский сбор отца Георгия от большинства болезней
=======================================
????Многие люди замечают, что коленные суставы со временем начинают «хрустеть», колени болят, колени опухли, болит артрит коленей. В тяжелых случаях больные коленные суставы меняют на искусственные протезы хирургическим путем. Лишиться здоровья коленям помогает бег и прыжки, особенно для людей в возрасте.
????По воззрениям восточной медицины зона коленных суставов относится к важнейшим хранилищам энергии, уступая лишь почкам и надпочечникам.
????Так какие же упражнения можно выполнять для коленей? Первое, что приходит на ум – это крутить педали лежа на спине, либо на велотренажере. Но тут опять же у кого могут возникнуть проблемы, в зависимости от состояния самих коленных суставов.
????Поэтому на практике используются другие простые упражнения для коленных суставов, которые могут выполнять даже люди с больными коленями, в том с замененным протезом.
????После любой практики упражнений рекомендуется проводить ревитаминизацию и реминерализацию. Для этих целей подойдёт мумие, масла, свежевыжатые соки и т.п.
======================================
Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными:
▶️ Адрес данного видео: https://youtu.be/POtqvGCIHGg
▶️ Подпишитесь на этот канал: https://www.youtube.com/channel/UCL4A…
=======================================
#clubmamatov #клубдолголетия #народныеметодылечения #народнаямедицина #доктормаматов #долголетие #зож #колениотекают #антидоктор #фанатыздоровья #коленилечение #лечебныеупражнения #диагностика #лфк
Источник
Опубликовано: 23 нояб. 2016 г.
«Офисная» гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, часть 3.
Упражнения из этого видео делают ноги стройнее, укрепляют колени и мышцы таза. А еще они помогают при лечении коленных и тазобедренных суставов.
* Офисная гимнастика для ног и суставов разработана доктором Евдокименко и Ланой Палей специально для тех, у кого нет времени делать упражнения дома — например, до или после работы. Эту гимнастику можно делать практически где угодно – на работе, в офисе, в отпуске или на даче. Все, что вам потребуется – стул и совсем немного свободного места.
*
Польза: Упражнения полезны для усиления мышц ног и мышц таза; для укрепления коленных, тазобедренных и голеностопных суставов.
Могут использоваться как дополнительный метод лечения:
— при артрозе тазобедренных суставов, и при инфаркте тазобедренного сустава — асептическом некрозе головки бедренной кости;
— при артрозе коленных суставов – гонартрозе;
— при повреждении менисков – неполном разрыве мениска, менископатии;
— для восстановления колена после операции на коленном суставе;
— для восстановления коленного сустава после травм колена и растяжений сухожилий;
— при артрозе голеностопного сустава.
*
Единственное, что нужно учитывать – офисная гимнастика для ног не может на все 100 % заменить специальные лечебные упражнения для коленных или тазобедренных суставов, но она может служить прекрасным дополнением к ним.
Основные комплексы упражнений для лечения суставов вы можете посмотреть здесь:
Лечебная гимнастика для тазобедренных суставов »
https://www.youtube.com/watch?v=yemp5…
Лечебная гимнастика для коленных суставов »
https://www.youtube.com/watch?v=MPiqb…
*
Правила выполнения упражнений:
Главное правило — делая гимнастику, не спешите. Приучите себя выполнять упражнения медленно и плавно, без рывков.
Рывковое усилие способно лишь «сорвать» мышцы и повредить суставы, и не принесет вам абсолютно никакой пользы.
*
Противопоказания:
Офисная гимнастика имеет совсем немного противопоказаний. Но при всей их полезности, эти упражнения лучше НЕ выполнять:
• в критические дни у женщин;
• при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
• при тяжелых поражениях сердца.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно.
В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Желаем вам здоровья!
Доктор Евдокименко и Лана Палей, автор книги «Лучше, чем йога».
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко, чтобы быть в курсе новостей: https://www.youtube.com/user/doctorEv…
***
Источник
Опубликовано: 30 июл. 2020 г.
➤ https://yspeh4life.ru/magazin_mamatov Все курсы А.Маматова
➤ https://yspeh4life.ru/drevo_zizni Тренинг «Древо Жизни: Возрождение» — курс по восстановлению здоровья позвоночника и суставов
➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. В этом видео Алексей Маматов рассказывает, как помочь своему коленному суставу.
➤ Внимание! Прежде, чем выполнять упражнения, посмотрите видео до конца. Есть противопоказания.
➤ Доброго дня. Предположим, поставлен диагноз гонартроз, артроз коленного сустава и уже ортопеды как бы намекают на замену родного суставчика искусственным протезом. Не спешите отчаиваться, попробуйте вначале хорошо зарекомендовавшие себя упражнения.
➤ Первое положение.
Я накладываю центры ладоней на центры коленных чашечек и приседаю настолько, насколько мне позволяют мои коленные и тазобедренные суставы. Либо совсем немножко, либо возможно я смогу сделать полное сгибание.
Независимо от того насколько низко ушел, в момент подъема вверх я смещаю коленные чашечки надавливанием вниз. И в этот момент я делаю выдох. Я делаю вдох и приседаю. Выдох — смещаю, вдох — приседаю. И так 10-20-30 и большее количество раз.
➤ Будьте осторожны, если у вас головокружение, если у вас не стабильное артериальное давление, работа сердца упражнения требуют предварительной консультации врача.
Кроме того, есть масса нюансов, которые значительно повышают эффект от него. И с помощью одного этого упражнения в общем-то можно избавиться даже от далеко зашедшего артроза при условии владения всеми этими нюансами. Но об этом мы говорим на персональных занятиях и на наших тренингах.
➤ Вторая практика
Вы сгибаете ногу в колене, немножко отводя ее назад. Если ваше равновесие не позволяет вам стоять в данном положении, вы можете опереться на стеночку, подоконник, стульчик.
Далее, вы начинаете тянуть пятку к ягодице и добиваетесь ощущения вытяжения в нижней части бедра, прилегающей к колену. Если пятка достала до ягодицы, вы работаете со следующим этапом с попытками разгибания ноги в коленном суставе. Опять же при необходимости прибегая к опоре. Делается на обе ноги, независимо от того, какая проблема.
Более сильная версия подразумевает то, что вы ставите колено, конечно, ни в коем случае не на пол, на что-то очень мягкое. В идеале верблюжью или собачью шерсть.
Делаете выпад вперед и дальше вы прорабатывете колено и собственным весом покачиванием вперед-назад. И попытками привести пятку, и сгибанием, и разгибанием. Но это уже более сильная версия для более подготовленных людей.
Коленный сустав, на самом деле, реально восстановить не только в случае артроза 1-ой, 2-ой, но даже 3-ей, даже 4-ой степени. Весь вопрос в интенсивности и аккуратности занятий, чтобы не разрушить то, что осталось, а восстановить.
Удачи вам и крепкого здоровья
➤Узнать подробнее: https://yspeh4life.ru/superPozvonoznik Бесплатный курс «Доступное оздоровление суставов и позвоночника»
—————————————————————————————————————
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:
➤ https://yspeh4life.ru/pozvohochnic Получите книгу Алексея Маматова: «Золотой курс древа жизни» в подарок и применяйте дома! Уберите боль в позвоночнике и суставах, применяя наши бесплатные рекомендации и техники
➤ https://clck.ru/P8cRH Получите видео урок «Чистка и оздоровительные практики» на ваш email мгновенно!
—————————————————————————————————————
➤ адрес видео: https://youtu.be/ZfyRQc-GDII
➤ плейлист: https://www.youtube.com/watch?v=AhAv7…
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQ…
➤Еще больше полезной информации:
на сайте https://yspeh4life.ru/
вк https://vk.com/zdorovy_i_molody
Источник
00:14:36
37 тыс. просмотров
оздоровление организма
оздоровление детей
центр оздоровления
методы оздоровления
оздоровление позвоночника
видео оздоровление
нетрадиционная медицина
…
maptwofamilyworld
Получить полезные практики https://bit.ly/25vR4nS Алексея Маматова бесплатно!
Колени и тазобедренные суставы Упражнения от Алексея Маматова подробно https://youtu.be/5ewiqapXO0Y
Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCoTzWqbQTzuP5ZxmuJghoPw
Comments
Лечение боли в тазобедренном суставе
Продолжительность: 7 минут 27 секунд
526 тыс. просмотров
Массаж коленного сустава. Тейпирование коленного сустава.
Продолжительность: 12 минут 40 секунд
804 тыс. просмотров
Как правильно раскрыть тазобедренные суставы 2015
Продолжительность: 16 минут 2 секунды
174 тыс. просмотров
Первое упражнение по оздоровлению суставов и костей
Продолжительность: 1 минута 56 секунд
18 тыс. просмотров
Полезные практики для мозга | Алексей Маматов
Продолжительность: 16 минут 42 секунды
40 тыс. просмотров
Здоровая спина. Лечебная гимнастика от Алексея Маматова
Продолжительность: 40 минут 58 секунд
29 тыс. просмотров
Тест, нужно ли вам раскрывать тазобедренные суставы
Продолжительность: 2 минуты 16 секунд
8,8 тыс. просмотров
Это спасло миллион коленей. С вас лишь подписка и плейлист!
Продолжительность: 15 минут 7 секунд
4,2 млн просмотров
Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений
Продолжительность: 33 минуты 34 секунды
834 тыс. просмотров
Разработка тазобедренного сустава 1 (С. Житниковский)
Продолжительность: 17 минут 17 секунд
210 тыс. просмотров
Одно из лучших упражнений
Продолжительность: 8 минут 37 секунд
187 тыс. просмотров
Упражнение от боли в тазобедренном суставе (Врач-остеопат Евгений Лим)
Продолжительность: 1 минута 43 секунды
290 тыс. просмотров
Артроз тазобедренного сустава. Перекос таза. Боль в суставе. Средняя ягодичная мышца. Упражнения
Продолжительность: 14 минут 46 секунд
132 тыс. просмотров
Реабилитация тазобедренного сустава!
Продолжительность: 11 минут 29 секунд
27 тыс. просмотров
Гимнастика для тазобедренных суставов — упражнения для лечения коксартроза, ч.1
Продолжительность: 10 минут 55 секунд
1,7 млн просмотров
Боли в КОЛЕНЯХ? Естественное оздоровление коленных суставов!
Продолжительность: 15 минут 11 секунд
322 тыс. просмотров
Улучшаем состояние тазобедренных суставов и поясницы. Растяжка от доктора Маматова
Продолжительность: 16 минут 37 секунд
65 тыс. просмотров
Мощная практика восстановления ЗРЕНИЯ.
Продолжительность: 13 минут 26 секунд
393 тыс. просмотров
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: упражнение для тщательной проработки тазобедренного сустава
Продолжительность: 15 минут 47 секунд
59 тыс. просмотров
Бесплатный тренинг «Здоровый мозг», тема Деменция! (3 День) Алексей Маматов
Продолжительность: 3 часа 20 минут 21 секунда
13 тыс. просмотров
Источник
Опубликовано: 21 апр. 2018 г.
https://sustavy.znaju-kak.com/ym/banda… — Бандаж на тазобедренный сустав
Артроз тазобедренного сустава – прогрессирующее заболевание, при котором разрушается хрящевая и костная ткань тазобедренного сустава (сокращенно ТБС). Другое название болезни – коксартроз. Недуг развивается после достижения 40 лет, чаще болеют женщины. По статистике, у пожилых больных артроз ТБС в 70% случаев встречается из-за естественного старения организма. Молодые трудоспособные люди заболевают артрозом из-за воздействия на сустав неблагоприятных факторов: интенсивных физических нагрузок, травм, ожирения.
Начальная стадия недуга проявляется периодическими болями в области тазобедренного сустава, не вызывает особого беспокойства, поэтому зачастую не побуждает обращаться к врачу. Однако без лечения патология продолжает прогрессировать и может привести даже к инвалидности. Чтобы избежать потери трудоспособности и сохранить привычный уклад жизни, лечение артроза тазобедренного сустава обязательно, и начинать его необходимо при первых признаках заболевания.
Механизм развития коксартроза
Тазобедренный сустав – это самое крупное сочленение в организме человека. Он переносит колоссальную нагрузку во время движения и имеет узкую суставную щель, что делает его уязвимым к воздействию неблагоприятных факторов. Тазобедренный сустав образован головкой бедра и вертлужной впадиной тазовых костей, снаружи укреплен суставной сумкой и мышечно-связочным аппаратом. Изнутри суставная сумка выстлана синовиальной оболочкой.
Она синтезирует синовиальную жидкость – биологическую смазку, которая питает сустав и обеспечивает плавные движения в сочленении. Внутрисуставные поверхности костей покрыты упругим и блестящим гиалиновым хрящом, выполняющим амортизирующую функцию во время ходьбы. Правильное анатомическое строение и функциональная деятельность всех структур сустава обеспечивает нормальную двигательную активность без ограничения и боли. Из-за возрастных изменений в организме или влияния неблагоприятных факторов нарушается кровоснабжение и обмен веществ в суставе.
Хрящевая ткань теряет воду, становится менее эластичной и хрупкой, на ее поверхности появляются трещины – это первые признаки артроза. Прогрессирование недуга приводит к формированию дефектов хряща, его истиранию и растрескиванию. Частицы хряща попадают в полость сочленения и вызывают асептическое или «стерильное» воспаление, протекающее без участия болезнетворных микроорганизмов. Далее воспалительный процесс распространяется на костную ткань, вызывая асептический некроз (омертвение) участков вертлужной впадины и головки бедренной кости.
Формируются костные разрастания – остеофиты – которые травмируют окружающие ткани, усугубляют воспалительный процесс и вызывают интенсивные боли. В запущенной стадии заболевания возникают признаки периартрита, когда поражаются околосуставные мягкие ткани (мышцы, связки, нервы, сосуды). Финал болезни – полное разрушение сочленения, что приводит к его обездвиживанию – анкилозу тазобедренного сустава.
https://youtu.be/1YR2IHOtg-s — Как проявляется и лечится артроз тазобедренного сустава?
Источник