Локтевые суставы у боксеров

сти локтевого сустава, врачи зачастую принимают эпикондилиты за другую форму патологии, не производя тщательного всестороннего обследования и патогенетического (сугубо специфического) лечения.

Эпикондилит, как правило, возникает после напряжений, усталости, хронической микротравматизации локтевого сустава, когда происходит функциональное натяжение сухожильно-связочных структур с последующими морфологическими изменениями сухожильно-мышечных и костно-хрящевых структур сустава.

Лечение эпикондилитов комплексное, консервативное с обязательным клинико-рентгенологическим исследованием шейного отдела позвоночника.

Одним из наиболее уязвимых звеньев опорно-двигательного аппарата у боксеров является плечевой сустав, заболевание которого составило 20,73% от общего числа повреждений, причем 18,29% пришлось на привычный вывих плеча. Следует отметить, что спортсмены обращаются в клинику, когда у них уже сформировался привычный вывих. В острых случаях (при первичной травме сустава) боксеры кратковременно лечились амбулаторно или им вообще не оказывалась медицинская помощь.

Привычный вывих плеча наиболее часто возникает у боксеров I разряда в возрасте от 19 до 23 лет (57,0%).

Изучение истории заболевания боксеров, страдающих привычным вывихом плеча, показало, что у подавляющего большинства спортсменов отмечались погрешности при лечении первичного травматического вывиха. Так, довольно часто вывих устранялся на месте тренером, товарищами пострадавшего или самим спортсменом, в последующем боксеры, как правило, не обращались за врачебной помощью, что исключало иммобилизацию и последующее функциональное лечение.

Механизм возникновения первичного и

привычного вывиха плеча различен. Первичный вывих чаще всего возникает у спортсменов при падении на вытянутую руку, когда спортсмены не имеют достаточных двигательных навыков. Иногда вывих возникает на тренировках и соревнованиях при боковых ударах. Механизм возникновения привычного вывиха у всех исследуемых боксеров однотипен: левый или правый боковой удар по туловищу и прямой удар с ротацией. Лечение данного заболевания только оперативное.

Повреждения акромиально-ключичного сочленения у боксеров отмечены у 11 спортсменов, что составило 13,4%. Разрыв акромиально-ключичного сочленения бывает полный и неполный, причем у боксеров эта патология встречается одинаково часто.

Разрыв акромиально-ключичного сочленения у боксеров чаще всего происходит в результате действия прямой травмы — падения на область плеча, при этом акромиальный конец ключицы смещается вверх-назад. Следует помнить, что неполный разрыв нередко трактуется как растяжение связок плечевого сустава и ключично-акромиального сочленения, что приводит к несвоевременному, а подчас и неправильному лечению. Неполный разрыв акромиально-ключичного сочленения лечится консервативно. При полном разрыве акромиально-ключичного сочленения показано оперативное лечение.

Таким образом, исследования показали, что у боксеров значительную часть травм и заболеваний составляют повреждения суставов рук. Травматизму подвержены молодые спортсмены высокой квалификации. Это указывает на то, что на начальном этапе обучения тренеры уделяют недостаточное внимание общефизической подготовке боксеров.

Рационально организованный тренировочный процесс с тщательным врачебным и педагогическим контролем на всех этапах спортивного совершенствования — основной фактор снижения травматизма.

Напряженность спортивной борьбы в современном боксе, различные организационно-методические погрешности учебно-тренировочного процесса, нарушение спортсменом режима и т. п. повышают вероятность срыва адаптационных возможностей организма, что приводит к возникновению травм и различных заболеваний (см. таблицу).

Практика показала, что в 60,0% случаев травмы опорно-двигательного аппарата приходятся на возраст от 18 до 24 лет, который совпадает с этапом наиболее интенсивного спортивного совершенствования.

Представляет несомненный интерес распределение травм у боксеров по периодам подготовки (рис. 1). Многолетние наблюдения

Источник

Просмотр полной версии : Боль в локте

lifeguard

18.06.2017, 17:01

Здравствуйте! Начал болеть локоть правой руки именно при полном разгибании, резких рывков (если к примеру быстро ударить по груше вытянув всю длину руку идет сильная и резкая боль точечная в локте и так же резко перестает) а так вообще не болит и беспокоит в согнутом или полусогнутом. Занимаюсь боксом, до этого фитнес. Также плаваю и бегаю кроссы. Начала болеть, когда работал с тренером по лапам. При нанесении прямого правого удара, не достал до цели и попал по воздуху. Боль к примеру сейчас появилась, когда сдавал кровь с вены. Рука лежала на валике и медсестра для своего удобства разогнула ее сильнее, была резкая боль. Или к примеру стоя с расслабленным плечевым поясом, если подпрыгнуть или привстать на носки и резко опуститься, когда руки резко разгибаются, то чувствуется резкая боль. До этого замечал вот еще что. Рука, которая сейчас болит разгибалась до определенного момента и дальше не шла, нужно было опять ее сильнее согнуть и резко разогнуть. Рука с хрустом разгибалась, как будто в локте несколько мелких косточек находили друг на дружку. Без боли. Самостоятельное лечение не помогло. Заматывал локоть на ночь фиксирующим бинтом с какой-нибудь разогревающей мазью (тайские, жгучие). Около недели, безрезультатно. После пошел в травмпункт. Сделали рентген, переломов и трещин нет. Все пальцы шевелятся, сустав локтя не опух, не увеличен, без покраснений. Рукой можно делать что угодно, если резко не выбрасывать вперед. Отживаться с хлопком, подтягиваться, поднимать вес и так далее и тому подобное. Лечение назначено такое. Нимисил 2 пакетика 2 раза в день – 5 дней. Мазь – диклак (диклофенак 5%). Кетонал 1 таблетка 2 раза в день. Таблетки не пью! Бондаж, который фиксирует руку в полусогнутом состоянии. Покой. На ночь мажу мазью диклак и заматываю эластичным бинтом. Также, еще не ходил — направили на УВЧ-10. Так же выписали направление на анализы крови – ДТА, СРВ, мочевая кислота, ревматоидный фактор. (могу ошибаться, почерк медсестры плохо разбираю). Через неделю на прием. Что это может быть? Что мне делать? Что посоветуете? На сколько правильно назначили лечение и сдачу анализов? Сам в интернете почитал что вроде как эпикондилит, хотя по болям и описанию не совсем подходит.
Заранее спасибо за ответ!!!

Testament

19.06.2017, 00:41

Для начала полный покой руке. Потом обследование. По результатам — лечение.
Самолечение лучше тоже исключить.

Связки ты скорее всего растянул, которые сустав крепят.

Дай руке покой, мажь НПВС (диклофенак вполне подойдет).

Сколько болеть будет не знаю — тут все индивидуально, — но пройдет в итоге.

Главное — дать время на восстановление.

Вообще это распространенная травма в боксе для новичков.

Растяжение связок локтя и запястий.

Первая при непопадании прямыми ударами в цель случается, а вторая при работе на мешках/подушках.

Переломы, вывихи и другие серьезные неприятности в таких случаях редко бывают, в отличие от растяжений.

lifeguard

21.06.2017, 12:24

Вообще это распространенная травма в боксе для новичков.

Растяжение связок локтя и запястий.

Первая при непопадании прямыми ударами в цель случается, а вторая при работе на мешках/подушках.

Переломы, вывихи и другие серьезные неприятности в таких случаях редко бывают, в отличие от растяжений.

Спасибо! Пока лечимся. На тренировках стараюсь руку не задействовать. Физиотерапия УВЧ, бандаж, нимисил, мазь против воспалений.
Как избежать в дальнейшем с случае успешного выздоровления?

Ставить себе удар. Прямые удары вообще бросать на полностью распрямленный локоть не надо бы. При выпрямленной руке при прямом ударе, локоть незримо чуть согнут. Став себе удар в формате медленно-мягко, медленно-жестко, быстро-мягко и быстро-жестко. Одиночная отработка техники. С мешками на месте и в движении. С тренером на лапах на месте и в движении. Работа в парах.

Как избежать в дальнейшем с случае успешного выздоровления?

Не вкладываться в удар со всей дури, пока техника и постановка удара не наработаются.

🙂

maximk98

08.07.2017, 13:19

На эпикондилит что-то не похоже. Да и не помогают при нем бандажи-мази и физиотерапия. Для начала руке нужен полный покой минимум на месяц. Не только локтю, но и запястью. Я бы в это время еще попил какую-нибудь добавку для восстановления суставов. И нужно поделать массаж спины, а точнее — правой лопатки. В ней может защемляться какой-то нерв и это отдается болью в локоть. Берешь мячик для большого тенниса, кладешь на пол, ложишься на него сверху спиной и начинаешь кататься. Массируешь таким образом часть периметра лопатки вокруг ее нижнего угла (лопатка у человека примерно треугольной формы). Если при этом почувствуешь в правой лопатке боль или дискомфорт, а при массаже левой такого не будет, то дело скорее всего именно в лопатке.

Я бы в это время еще попил какую-нибудь добавку для восстановления суставов.

А это поможет?

🙂

maximk98

14.07.2017, 10:59

Да не факт. Но в такой ситуации все средства хороши. Хуже точно не будет. Опять же, эффект плацебо никто не отменял.

Опять же, эффект плацебо никто не отменял.

Ну вот с этим согласен.

🙂

при прямом рука полностью не разгибается.иначе будет постоянно такое.
в дальнейшем,если начнешь бить боковые — именно бить а не махать — тоже может начать болеть.или в локте или даже в плече.в кисти понятно.
ручки привыкнут быть жесткими звеньями цепи.

Vinegret

18.07.2017, 10:18

ручки привыкнут быть жесткими.

Упругими :pro:

Насчет хондропротекторов, кстати, всяких.

Которые у нас, вроде, как БАДы продаются и как спортпит.

Пил их сам одно время и тратил на них деньги при том, что стоят они весьма недешево.

Сначала мне казалось, что они реально помогают.

Потом задумался: у них цикл приема очень приличный рекомендован — от месяца до двух/трех.

Хитро.

Сопсно, за это время многие травмы пройдут сами по себе безо всякого лечения.

Так что реально понять — помог тебе этот хондропротектор или просто само все восстановилось, — невозможно.

🙂

Да и прочитал в серьезных источниках, что клинический эффект этих препаратов не доказан.

Ну то есть да — плацебо.

Больше тратить на них деньги не стал.

Вообще это распространенная травма в боксе для новичков.

Растяжение связок локтя и запястий.

Первая при непопадании прямыми ударами в цель случается, а вторая при работе на мешках/подушках.

Переломы, вывихи и другие серьезные неприятности в таких случаях редко бывают, в отличие от растяжений.

Да. это травмы новичков. Вот такую вещь сделай это не сложно и работай на растяжение и на сжатие. Важен именно реверсивный режим. Наши тренеры-боксеры используют для молодежи.2707
2708

Vinegret

19.07.2017, 13:19

Прикольно кстати

Насчет хондропротекторов, кстати, всяких…

Как тока они появились — туда фигачили обезбаливающее без исключений — ясен пень памагало! )))

Вот, кстати, забыл написать про интересную тему.

Кинезио-тейп.

В прошлом году после трехлетнего перерыва решил немного форму подтянуть. Начал бегать с 1 км, прыгать на скакалке, отжиматься, подтягиваться и школу делать с гантельками и без.

На улице. На спортивной площадке.

А у меня старая проблема с правым ахиллом. И после перерыва в нагрузках стал он у меня довольно сильно побаливать. Начал пить НПВСы, тейпировать бинтом по-взрослому.

Но особо это все не помогало.

А у меня у приятеля сын на приличном уровне в баскет играет. Ездил учиться в США и за универ там играл года полтора.

Я ему позвонил и спрашиваю — чем там вас лечили?

Он мне рассказал: ибупрофен и кинезио-тейп.

Я и раньше про кинезио-тейп слышал, но как-то не доверял этому — думал, что чисто рекламный трюк.

А он мне говорит — нет, реально работает.

Я купил себе этот бинт, вот такой:

2710

Почитал в инете, как ахилл тейпировать — там можно легко найти способы наложения тейпа на разные части тела в зависимости от локализации болей, — и голеностоп затейпировал.

Вот так:

2711

Вчера первый раз тренировался с кинезио-тейпом — очень доволен результатом, просто волшебство какое-то. Я, правда, на всякий случай поверх него еще и обычный тейп боксерским бинтом «mexican style» наложил, но все равно — небо и земля. Потом принял душ, а кинезио-тейп идеально остался на месте и быстро высох. В общем, пока все отлично. Буду смотреть, как пойдет дальше.

Интересно, хватит ли одного кинезио-тейпа на неделю, как заявлено производителем?

Результат меня удивил.

Реально удивил.

Я не очень понимаю, как точно эта тема работает безо всякой жесткой фиксации — кому интересно докопаться до сути, может об этом сам почитать в инете, — но работает она очень эффективно.

Боль мне этот тейп снял лучше всякого НВПС. И это точно не плацебо. И это как вторая кожа — вообще не мешает в жизни.

В общем, я очень быстро забыл о своем ахилле, но на всякий случай тейпировал ногу постоянно пока продолжал заниматься. Занимался я два раза в неделю месяцев шесть. И постоянно носил этот кинезио-тейп — и спал в нем и душ принимал.

Эффект мне очень понравился.

Сейчас не занимаюсь, но если начну, то сразу вернусь к этому тейпированию — с ахиллом у меня проблема старая.

А так — всем рекомендую попробовать.

Вот, кстати, забыл написать про интересную тему.

Кинезио-тейп.

Эффект мне очень понравился.

Сейчас не занимаюсь, но если начну, то сразу вернусь к этому тейпированию — с ахиллом у меня проблема старая.

А так — всем рекомендую попробовать.

То же самое плацебо. Но помогает, это точно. Плохо то, что подсаживаешься потом на этот пластырь, без него как то не так…)

То же самое плацебо. Но помогает, это точно.

Блин,

А как вообще такое возможно???

Реально же помогает!

:confused:

Я чесно пытался разобраться, как это работает, но так до конца и не понял.

Не могу сказать, что я на него подсел. В конце все-таки я его снял и ничего — боль не вернулась.

Блин,

А как вообще такое возможно??? Реально же помогает!
:confused:
Я чесно пытался разобраться, как это работает, но так до конца и не понял.
Не могу сказать, что я на него подсел. В конце все-таки я его снял и ничего — боль не вернулась.

Ну…Помогает только там, где бы и так прошло. Растяжения, ушибы и т.д. Для серьезных вещей не подходит.
Т.е. по принципу, насморк, если лечить проходит за 7 дней, а если не лечить — за неделю…:). Нет статистики реальной, подтверждающей эффективность.
https://cmtscience.com/articles/kineziotejpirovanie-ili-shou-raznotsvetnyh-lent/

Ну вот скажу тогда свое, ессно, субьективное мнение.

Вот когда я выше написал про хондропротекторы, то там да — тема полностью подходит под то, про что мы сейчас говорим, сроки лечения ими такие, что и само пройти может.

Тут же история другая.

Ахилл штука такая — болит в основном уже после нагрузки, когда «остывает». Появляются скованность и боль.

У меня же еще и перерыв в тренировках был, то есть сухожилие от нагрузок отвыкло, а я его резко и интенсивно грузить начал. Боль появилась сразу же после первой тренировки, как только сухожилие «остыло». И все — на следующую тренировку я уже загружался НПВСом и тейпировался бинтом.

После первого кинезио-тейпирования я сразу почувствовал реальное облегчение. И на тренировке и после нее. Сначала недоверчиво удивился и продолжал на всякий случай дополнительное тейпирование. Но НПВС сразу пить перестал.

То есть, эффект можно охарактеризовать, как ярко выраженный в моем конкретном случае.

Несколько тренировок к себе прислушивался, не обманываю ли я себя, потому как механизм действия кинезио-тейпа мне до сих пор так и не понятен. Потом снял дополнительную фиксацию и продолжил тренировки уже только в кинезио-тейпе. Скованность после нагрузок еще оставалась, но боли уже не было.

В общем, суть в чем — эффект от него у меня наступил очень быстро и я его никак не могу связать с тем, что сухожилие стало привыкать к нагрузкам. Грубо говоря — вчера болело, а сегодня нет. Ахилл трос мощный и восстанавливается/адаптируется он долго.

Я, ессно, с термином плацебо знаком и изначально относился к кинезио-тейпу, как к рекламному трюку.

И думаю, что вряд ли у меня получится выпить валерианки от зубной боли и внушить себе, что у меня перестал болеть зуб.

Не пробовал, но надеюсь на это.

🙂

Поэтому, думаю, что оценивал эффект от кинезио-тейпа я достаточно трезво.

Надо бы еще, ессно, его протестировать для большей уверенности, хотя в прошлый раз я его тестировал почти полгода, но к сожалению я пока не имею такой возможности.

Вот как-то так.

В общем то это так и работает — чуть больше болит или чуть меньше, т.е субъективно.
Есть теория, что затейпированный «кусок» мы используем «аккуратнее», но механику этой самой аккуратности тоже никто толком не объясняет.
Если серьезные изменения в тканях — тот же эпикондилит, то это тейпирование ничего не дает.
Но лепят, все лепят…:zub:

Упругими :pro:

Нет, при боковых/крюках (коротких особенно) звенья цепи в момент соударения обязательно должны быть жесткими, без люфтов и пр.

Нет, при боковых/крюках (коротких особенно) звенья цепи в момент соударения обязательно должны быть жесткими, без люфтов и пр.
Да, это так. Но есть небольшой нюанс;) — чем достигается эта жесткость и отсутствие люфтов?

Да, это так. Но есть небольшой нюанс;) — чем достигается эта жесткость и отсутствие люфтов?

наработкой.
есть и ряд вспомогательных упр помогающих формировать жесткий крюк

наработкой.

Да не, я про физический принцип… Что создает эту жесткость — какой механизм?

да что создает? деятельность нервномышечного аппарата.

деятельность нервномышечного аппарата.

Иными словами — мышечный зажим, так?

да зажим это даже много.импульс

да зажим это даже много.импульс
Нервный импульс активирует мышцы, т.е. получается — кратковременная активация мышц, отвечающих за жесткость, так понимаю?

Нервный импульс активирует мышцы, т.е. получается — кратковременная активация мышц, отвечающих за жесткость, так понимаю?

ну да.при правильной механике получается оч жестко.

при правильной механике

Вот!
Ключевой пункт ты сказал! А правильная механика — это прежде всего правильное, оптимальное расположение всех исполнительных звеньев ударное цепи к моменту контакта. И тут как раз эта сложность жесткого удара и закопана..;)

ну да.
и говорил выше,что как начинает бить новичок,удар становится,вкладывается хорошо,связочки могут побаливать

а я себе боль в локте обеспечил надолго походу.согласился на дурные состязания по армреслингу,порвал его к епеням.

Vinegret

10.10.2017, 11:20

Не говори, что ты не в курсе про » упругие ручки» 😯

да хз может пропустил что то.)

Vinegret

10.10.2017, 11:38

да хз может пропустил что то.)

Ооо… Ты дружище оооочень многое пропустил значит))))) Сирегины «упругие ручки» это уже классика)))

ахахах

Vinegret

10.10.2017, 13:16

ахахах

У меня не хватит таланта красиво рассказать как всё было, поэтому просто создам темку)

https://boxing.ru/forum/showthread.php?t=9020&highlight=

Sakhalinets

10.10.2017, 14:53

У меня не хватит таланта красиво рассказать как всё было, поэтому просто создам темку)

https://boxing.ru/forum/showthread.php?t=9020&highlight=

Опять сцыль не рабочая

Vinegret

10.10.2017, 14:55

Да чет тему мою снесли)

Sakhalinets

10.10.2017, 15:12

Да чет тему мою снесли)

Беспредельщики))

Vinegret

10.10.2017, 15:16

Беспредельщики))

Конкретные)))

Сирегины «упругие ручки» это уже классика)))

Где почитать про классику?:bs:

Sakhalinets

10.10.2017, 16:50

Где почитать про классику?:bs:

Слетела тема)) многостраничная))

Vinegret

10.10.2017, 17:07

Где почитать про классику?:bs:

Старая тема слетела давно. Новую я создал, но пока не пойму глюк или модераторы снесли

Sakhalinets

10.10.2017, 17:15

Старая тема слетела давно. Новую я создал, но пока не пойму глюк или модераторы снесли

А от новой какой толк)) в старой пол темы Титоф отжигал))

Да чет тему мою снесли)

:misunderstood:

Я зашел в Курилку и увидел твою удаленную тему.

Удалил ее до конца.

Кто ее мог изначально удалить, если не ты?

У нас тока три человека сейчас это могут сделать: сам топикстартер, Зак и я.

Vinegret

10.10.2017, 19:24

А от новой какой толк)) в старой пол темы Титоф отжигал))

Шоб сирега отжег)

Vinegret

10.10.2017, 19:25

С Titoff only…please;)

Там жесть была))))) называлась тема «упругие ручки против жосских стоек»))))

Мы сейчас, я надеюсь, поймем друг друга, а потом я весь этот диалог удалю.

Да, ситуация думаю, исчерпана, холодный метал звенел в его голосе…;) Кстати, благодаря этой теме я набрел на ваши разборки…
Офигеть…Можно узнать, кто такое Алена?

Алена, это сейчас единственная девушка на Боксинг.ру.

Пишет с 2003 года, если мне память не изменяет.

Хорошо разбирается в боксе.

Алена, это сейчас единственная девушка на Боксинг.ру.

Под ником Алена Т? А, нашел…

Источник

Локтевые суставы у боксеров

Какие суставы у вас болят чаще?