Лфк синовит коленного сустава
Один из методов лечения и снятия неприятных ощущений, ЛФК при синовите является отличным решением предупреждения дальнейшего развития данного заболевания. Однако лечебная физкультура при синовите имеет свои особенности и показания.
Что такое синовит
Воспаление сустава при попадании инфекции гематогенным путем в его полость при развитии инфекционных острых и хронических заболеваниях – данное определение синовита позволяет понять его природу как острого, так и хронического заболевания.
Наиболее часто встречается синовит коленного сустава, при этом могут быть различные варианты течения данного заболевания. В процессе развития синовита в колене накапливается жидкость различного характера: серозная, серозно-фибринозная и гнойная. В зависимости от вида накапливающейся жидкости разделяют несколько видов или форм заболевания.
При любой форме синовита коленного сустава наблюдается возникновение болей и уменьшения его подвижности, смазывание контуров колена и повышение температуры как местно, так и всего организма.
В качестве одного из составляющих комплексного лечения при данном заболевании применяется лечебная физкультура, которая направлена на увеличение подвижности пораженной области. Безусловно, приемы ЛФК могут применяться исключительно после устранения воспалительного процесса.
Приемы ЛФК для восстановления коленного сустава
ЛФК при синовите коленного сустава назначается врачом- физиотерапевтом тогда, когда остановлено течение воспаления в тканях колена, отсутствуют болевые проявления. Здесь могут решаться как восстановительные, так и общие задачи по улучшению состояния организма.
На первой стадии занятий лечебной физкультурой могут стоять такие задачи, как профилактика малоподвижности тканей пораженной области, атрофии мышц. В это время могут быть показаны упражнения на дыхание, равновесие, а также те, которые не вызывают болевых ощущений.
Во втором периоде ЛФК при синовите коленного сустава применяются упражнения с сопротивлением, с ограниченными тяжестями, исходные положения – облегченные. Также хорошо подойдут виды нагрузки, выполняемые у гимнастической стенки.
Третий период характеризуется выполнением различных вариантов движений, направленных на увеличение подвижности. Для этого применяются движения с большей амплитудой, что позволяет разрабатывать сам коленный сустав. Наряду с общими движениями применяется плавание, физические упражнения в воде, прогулки, ходьба.
В течение всего времени лечения следует контролировать состояние больного, не допускать чрезмерной физической нагрузки.
Примеры упражнений лечебной физкультуры при данном заболевании
Исходное положение – сидя на полу или кровати. Положение тела расслабленное. Руками захватить надколенник и совершать с помощью рук вращательные движения коленей в одну и другую стороны. Темп выполнения всех движений медленный, резкие движения полностью исключены. Выполняются они без допускания болевых ощущений. Выполняется упражнение 15-20 раз.
Исходное положение – сидя на краю кровати или дивана. Выполняются сгибания и разгибания ноги с пораженным коленом в медленном темпе. Выполняется упражнение с помощью рук или здоровой ноги. Это делается от 10 до 15 раз. Затем выполняется попеременное сгибание обеих ног, темп зависит от состояния пораженного колена — он может быть медленным либо слегка убыстренным.
Исходное положение – стоя, рукой придерживаясь об опору. Ногу с пораженным суставом согнуть в колене, поднять, медленно выпрямить и затем так же медленно опустить. Выполняется движение от 14 до 30 раз.
Все приведенные упражнения выполняются без допускания появления болевых ощущений. Они позволяют постепенно увеличивать подвижность пораженного сустава, предотвращают атрофию мышц колена. Темп всех движений медленный, при улучшении общего самочувствия – более быстрый. Амплитуда постепенно увеличивается, тем самым область колена становится более подвижной.
Различные облегченные упражнения позволяют улучшить кровообращение пораженной области, что также положительно влияет на процесс выздоровления.
Применение движений в воде уменьшают нагрузку на сустав, что делает выполнение таких упражнений более простым, а также не допускается появление болевых ощущений. Здесь же могут быть применены дыхательные упражнения, расслабляющие организм и восстанавливающие дыхание.
За состоянием коленного сустава должен следить лечащий врач-физиотерапевт, который также назначает определенные комплексы упражнений ЛФК. Лечебная физкультура позволяет как улучшить состояние в целом, так и ускорить процесс выздоровления.
Источник
Различают следующие виды синовитов, в том числе и коленного сустава: асептические (травматические, аллергически, неврогенные и некоторые другие) и инфекционные – в зависимости от природы их возникновения.
Синовит, может иметь место в любом суставе, но чаще всего поражает коленный или локтевой суставы.
В следствие того , что в нашем колене имеется большое количество хрящей и связок – поэтому суставная сумка образует большое количество углублений, с тем чтобы охватить все хрящи.
Синовит — это воспаление синовиальной оболочки, но при данном заболевании cиновиальная жидкость (синовий) также изменяет свой состав и по ее характеристикам ставится диагноз. Синовий по своему составу очень близок к плазме крови, так как плазма является основным источником его образования. В норме количество синовия в коленном суставе от 1 до 2 см3 с числом клеток от 13 до 200 в 1 см3. В то время как при синовите коленного сустава резко возрастает их количество, а также изменяются и другие показатели синовия: вязкость и содержание фагоцитов.
При хроническом синовите коленного сустава синовиальная оболочка (иногда и сама фиброзная капсула) утолщается и налицо признаки отеков и растяжения всего капсульного аппарата. Патологические изменения в прилегающих тканях сустава вызваются не столько степенью развития воспаления, сколько нарушением крово-лимфо обращения в самой капсуле сустава в результате фиброзных изменений.
Именно изменение проходимости сосудов приводит к нарушению обменных процессов в синовиальной оболочке, в результате чего происходит резкое уменьшение количества гиалуроновой кислоты в синовии. Поэтому запущенный синовит, без правильного и индивидуального лечения может привести даже к разрушению хряща сустава и развитию остеоартроза.
В обследовании больных с целью выявления истинных причин, повлекших воспаление синовиальной оболочки, наиболее показательными (кроме характерных симптомов заболевания) следует считать результаты артропневмографии, данные биопсии и изучение состава синовия.
При травмах конечностей, в том числе и коленного сустава и последующем попадании в рану инфекции может произойти воспаление синовиальной оболочки внутренней стенки суставной сумки, часто сопровождающееся выпотом и отеком сустава, а также разрушением окружающей сустав ткани. Своевременное обращение к специалистам клиники “Физио-Мед” по вопросу лечения синовита суставов позволит вам уменьшить болевые ощущения и избежать нарушения кровообращения и лимфообращения, которые могут привести к хронической форме болезни и серьезным последствиям для опорно-двигательного аппарата.
Синовит суставов, сопровождающийся деформацией самого сустава и окружающих его тканей, может возникнуть и без ушибов, растяжений, вывихов в силу недостаточности связочного аппарата, а также в результате аллергии, артрита или гемофилии (нарушение процесса свертывания крови). Помимо внешних изменений, которые происходят в течение нескольких часов, он влечет за собой утомляемость и ноющую боль при ходьбе, ограничение подвижности и, как правило, острую боль при ощупывании и высокую температуру.
Поэтому обращение к специалистам в области ортопедии желательно осуществить при первых же подозрениях. К тому же деформация конечностей может свидетельствовать и о более серьезном заболевании, гемартрозе, который сопровождается кровоизлиянием в полость сустава.
Информация о Скидках и Акциях Клиники Здесь !!!
Лечение больных с любым видом синовита обязательно должно быть комплексным. На первом этапе следует устранить нарушенное анатомическое состояние сустава и затем выполнить корректировку метаболических процессов в прилегающих тканях.
Существует несколько стратегий лечения синовита суставов, в том числе и коленного:
- Устранение причины, повлекших возникновение заболевания
- Лечение нарушений функции сустава
- Симптоматическая лечение (устранение симптомов синовита)
- Общеукрепляющая терапия
- Физиотерапевтические процедуры
- лечебная физкультура и общеукрепляющее лечение
Но на начальном этапе лечения любой врач решает задачу — Как удалить излишнюю жидкость в колене.
Во время лечения необходимо не только устранить воспаление в колене, но и выявить основную причину его возникновения. поэтому перед началом лечения синовита рекомендуется выполнить артропневмографию, биопсию и изучить состав синовия.
Комплексное лечение в остром периоде с применением методов физиотерапии (магнитотерапия, фонофорез электрофорез с гепарином,УВЧ, лазерная чистка крови ВЛОК и др. физические факторы), как правило рекомендуется начинать с 3-4 дня начала лечения.
Лекарства с поверхности кожи, постепенно поступают в лимфатические и кровеносные сосуды и затем доставляются в воспаленную область, причем более 90% лекарственных средств поступают к пораженным областям вследствие электрогенного движения, а 9% — в результате диффузии.
Целью физиотерапии при диагнозе синовит коленного сустава в активной фазе заболевания является достижение стабилизации и регресса процесса, в неактивной — купирование симптомов заболевания.
Лечебная физкультура ЛФК при синовите
При наличии синовита лечебная гимнастика должна щадящей, не причиняющей боли. Цель ЛФК – это устранить избыточную нагрузку на суставы и перенапряжение в мышцах. Предпочтительные упражнения – в положение лежа, сидя, на боку, спине или животе. Упражнения должны быть направлены на расслабление и растяжение мышц.
Результат лечения закрепляется с помощью медикаментов (Сигумир, Владоникс, Картолакс, пептидные комплексы), предотвращающих появление рецидива синовита суставов, а также настоек трав окопника, душицы, тысячелистника, эвкалипта, грецкого ореха, чабреца, заживляющих поврежденные ткани.
Синовит коленного сустава легче предотвратить, стараясь избегать высоких физических нагрузок, ушибов и других травм, переохлаждения, а также отдавая предпочтение активному образу жизни. Но если все же данная болезнь вас настигла, не отчаивайтесь – вылечить ее можно без хирургического вмешательства.
Источник
Синовит ‒ это воспаление синовиальной оболочки. Наиболее часто заболевание возникает в коленном суставе, тем самым вызывая сильный дискомфорт при передвижении. Возникает синовит по разным причинам, включая травмы и инфекционные заболевания. Для его лечения назначают гимнастические упражнения. Они помогают заметно снизить степень выраженности симптоматики и вернуть коленному суставу подвижность.
Правильно подобранный комплекс упражнений может ускорить процесс выздоровления и предотвратить дальнейшее развитие патологического состояния.
Задачи, цели и эффективность лечебной гимнастики
Лечебные упражнения помогают устранить болевой синдром и купировать развитие отёков. Главным преимуществом ЛФК является способность возвращать колену нормальную подвижность.
Цели упражнений при синовите коленного сустава:
- устранить болевые ощущения;
- предотвратить развитие отёчности;
- ускорить процесс выздоровления;
- вернуть тонус мышцам и эластичность сухожилиям.
Задачи ЛФК при синовите:
- возвращение подвижности коленному суставу;
- устранение симптоматики заболевания;
- купирование патологического состояния.
Эффективность упражнений при синовите заключается в способности возвращения нормального тонуса мышцам и сухожилиям. Именно от нормальной активности мышечной ткани зависит количество и качество выработки синовиальной жидкости.
Основные принципы ЛФК
Поскольку синовит развивается в основном из‐за повышенной нагрузки на колени, упражнения должны быть щадящими, нацеленными на снятие болевых ощущений и отёчности.
К упражнениям можно приступать только после снятия таких симптомов:
- острые болевые ощущения;
- сильное воспаление;
- повышенная температура тела.
Упражнения должны выполняться пациентом регулярно в течение 1 месяца. Каждая тренировка должна занимать 10‒15 минут, всего за день можно выполнять её максимум 3 раза.
Необходимо давать нагрузку на колено постепенно. Работайте с собственным весом, утяжелителями перегружать ноги не нужно.
ВАЖНО! При выполнении комплекса лечебной физкультуры вы не должны чувствовать боль или дискомфорт. В случае, если тренировки причиняют вам болевые ощущения, остановитесь и отдохните.
После тренировки лягте на пол или на любую другую ровную поверхность, вытянув ноги. Так вы сможете наладить процесс кровообращения в ногах. После упражнений на коленный сустав крайне полезен контрастный душ, а также массаж в районе поражённого участка и мягких тканей, расположенных рядом с сочленением.
Комплекс упражнений
Для лечения синовита коленного сустава рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений:
- Лягте на живот. Руки расположите вдоль туловища ладонями вниз. Поднимайте поочередно ноги, не заводя их не слишком высоко. Сделайте упражнение 10–12 раз каждой конечностью.
- Повторите упражнение №1, но ноги согните в коленях. Когда нога будет вверху, задержите конечность в таком положении на 2–3 секунды, затем опустите. Повторите упражнение каждой ногой по 10–12 раз.
Упражнение 3
Лягте на спину. Левую ногу согните в колене и поставьте на стопу. Правую ногу плавно поднимите вверх, оставляя ровной. Затем повторите упражнение другой ногой. Выполните движение по 15 раз каждой конечностью.
- Поставьте обе ноги на стопы, согнув колени. Поднимите ноги вверх, задержите в таком положении на пару секунд и опустите. Повторите упражнение 10 раз.
- Сядьте на пол, выровняйте спину. Плавно выведите ноги вперёд, распрямляя колени. Потяните на себя носочки. Если получится, попробуйте захватить их руками и посидеть в таком положении несколько секунд. Избегайте сильного дискомфорта в коленях.
- Сядьте на край кровати или стула. Сгибайте и разгибайте ногу в колене. Выполните упражнение каждой конечностью по 15 раз.
Видео с ЛФК
Ниже представлено видео с упражнениями для разработки коленного сустава.
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 – упражнения для коленных суставов,.
Какие упражнения строго запрещены?
Запрещённые упражнения при синовите коленного сустава:
- Растяжка. Не рекомендуется выполнять упражнения на растяжение сухожилий. Особенно это касается периода обострения заболевания.
- Жим ногами и приседания с весом. Большая нагрузка может спровоцировать отёчность и усилить болевой синдром.
- Бег. Он может навредить коленному суставу и вызвать осложнения заболевания. Лучше заменить его ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде в размеренном темпе.
Вспомогательное лечение: физиотерапия
Синовит коленного или голеностопного сустава лечат с помощью следующих методов физиотерапии:
- Электромагнитная терапия. Помогает снять отеки, восстанавливает обменные процессы в поврежденных тканях, устраняет болевой синдром. Осуществляется с помощью ионофореза.
- Ультразвуковая терапия с противовоспалительными препаратами. Метод способствует снижению боли и помогает увеличить амплитуду движений.
- СМТ (воздействие синусоидально‐модулированным током). Метод назначается на ранних этапах развития синовита. Терапия помогает восстановить суставной хрящ и снизить боль.
Также при синовите рекомендуется выполнять легкий массаж.
Основные противопоказания
Следует избегать тренировок при наличии следующих противопоказаний:
- Повышенная температура тела и высокое артериальное давление. Спазм сосудов может стать причиной усиления болевых ощущений в коленном суставе и спровоцировать усугубление состояния.
- Инфекционные заболевания. Активные движения могут стать причиной увеличения выраженности симптоматики заболевания.
- Послеоперационный период. Упражнения могут стать причиной возникновения отёков.
- Психические расстройства, требующие медицинского сопровождения. Осуществление гимнастических упражнений без присмотра специалиста может спровоцировать сокращение периода ремиссии.
- Паховая грыжа и грыжа живота.
- Обострение желчнокаменной болезни, аппендицит.
- «Критические дни» у женщин. Упражнения могут спровоцировать болевые ощущения и увеличение объема выделений.
Итоги:
- Упражнения помогают снизить степень выраженности симптоматики синовита коленного сустава и вернуть ему подвижность.
- Дополните лечебную гимнастику плаванием, гимнастикой в воде и пилатесом.
- При синовите коленного сустава запрещено бегать, выполнять растяжку и приседать с утяжелителями.
- Используйте такие методы физиотерапии для лечения синовита, как электромагнитная терапия, ультразвук, СМТ.
- Учитывайте противопоказания перед тем, как выполнять упражнения.
Источник
Один из методов лечения и снятия неприятных ощущений, ЛФК при синовите является отличным решением предупреждения дальнейшего развития данного заболевания. Однако лечебная физкультура при синовите имеет свои особенности и показания.
Что такое синовит
Воспаление сустава при попадании инфекции гематогенным путем в его полость при развитии инфекционных острых и хронических заболеваниях – данное определение синовита позволяет понять его природу как острого, так и хронического заболевания.
Наиболее часто встречается синовит коленного сустава, при этом могут быть различные варианты течения данного заболевания. В процессе развития синовита в колене накапливается жидкость различного характера: серозная, серозно-фибринозная и гнойная. В зависимости от вида накапливающейся жидкости разделяют несколько видов или форм заболевания.
При любой форме синовита коленного сустава наблюдается возникновение болей и уменьшения его подвижности, смазывание контуров колена и повышение температуры как местно, так и всего организма.
В качестве одного из составляющих комплексного лечения при данном заболевании применяется лечебная физкультура, которая направлена на увеличение подвижности пораженной области. Безусловно, приемы ЛФК могут применяться исключительно после устранения воспалительного процесса.
Приемы ЛФК для восстановления коленного сустава
ЛФК при синовите коленного сустава назначается врачом- физиотерапевтом тогда, когда остановлено течение воспаления в тканях колена, отсутствуют болевые проявления. Здесь могут решаться как восстановительные, так и общие задачи по улучшению состояния организма.
На первой стадии занятий лечебной физкультурой могут стоять такие задачи, как профилактика малоподвижности тканей пораженной области, атрофии мышц. В это время могут быть показаны упражнения на дыхание, равновесие, а также те, которые не вызывают болевых ощущений.
Во втором периоде ЛФК при синовите коленного сустава применяются упражнения с сопротивлением, с ограниченными тяжестями, исходные положения – облегченные. Также хорошо подойдут виды нагрузки, выполняемые у гимнастической стенки.
Третий период характеризуется выполнением различных вариантов движений, направленных на увеличение подвижности. Для этого применяются движения с большей амплитудой, что позволяет разрабатывать сам коленный сустав. Наряду с общими движениями применяется плавание, физические упражнения в воде, прогулки, ходьба.
В течение всего времени лечения следует контролировать состояние больного, не допускать чрезмерной физической нагрузки.
Примеры упражнений лечебной физкультуры при данном заболевании
Исходное положение – сидя на полу или кровати. Положение тела расслабленное. Руками захватить надколенник и совершать с помощью рук вращательные движения коленей в одну и другую стороны. Темп выполнения всех движений медленный, резкие движения полностью исключены. Выполняются они без допускания болевых ощущений. Выполняется упражнение 15-20 раз.
Исходное положение – сидя на краю кровати или дивана. Выполняются сгибания и разгибания ноги с пораженным коленом в медленном темпе. Выполняется упражнение с помощью рук или здоровой ноги. Это делается от 10 до 15 раз. Затем выполняется попеременное сгибание обеих ног, темп зависит от состояния пораженного колена — он может быть медленным либо слегка убыстренным.
Исходное положение – стоя, рукой придерживаясь об опору. Ногу с пораженным суставом согнуть в колене, поднять, медленно выпрямить и затем так же медленно опустить. Выполняется движение от 14 до 30 раз.
Все приведенные упражнения выполняются без допускания появления болевых ощущений. Они позволяют постепенно увеличивать подвижность пораженного сустава, предотвращают атрофию мышц колена. Темп всех движений медленный, при улучшении общего самочувствия – более быстрый. Амплитуда постепенно увеличивается, тем самым область колена становится более подвижной.
Различные облегченные упражнения позволяют улучшить кровообращение пораженной области, что также положительно влияет на процесс выздоровления.
Применение движений в воде уменьшают нагрузку на сустав, что делает выполнение таких упражнений более простым, а также не допускается появление болевых ощущений. Здесь же могут быть применены дыхательные упражнения, расслабляющие организм и восстанавливающие дыхание.
За состоянием коленного сустава должен следить лечащий врач-физиотерапевт, который также назначает определенные комплексы упражнений ЛФК. Лечебная физкультура позволяет как улучшить состояние в целом, так и ускорить процесс выздоровления.
Источник